Содержание:
Если говорят о повышенном сахаре в крови, имеется в виду превышение объема глюкозы, который доходит до отметки 5,5 ммоль на литр и выше. В результате такой причины нарушается углеводный обмен, происходит развитие гипергликемии. Как лечить повышенный сахар в крови и нормализовать его уровень, подробнее в статье.
Правильное питание – основа терапии
Для нормализации уровня сахара в организме лечащий врач назначает специальную диету. В рацион больного должны быть включены те продукты, в которых не содержатся углеводы или же имеются в минимальном объеме. Кроме того, рекомендуется уменьшить калорийность рациона и особенно тем людям, которые имеют лишний вес. Продукты, которые потребляет человек, должны быть витаминизированными.
По мнению специалистов, особую эффективность диета приносит лишь тогда, когда соблюдается режим питания. Иными словами, кушать необходимо каждый день в одно и то же время. Питание должно быть дробным, то есть небольшими порциями, но часто. Не стоит переедать, ведь это будет только нагружать организм, но пользу при этом не принесет.
При выборе наиболее подходящей для человека диеты специалист берет во внимание такие факторы, как масса тела, наличие либо отсутствие ожирения, развитие сопутствующих заболеваний. Основной фактор – уровень содержания сахара в крови. Также учитывают энергозатраты, то есть насколько быстро человек теряет энергию при выполнении производственных задач, связанных с профессиональной деятельностью.
Итак, если повышен уровень глюкозы в крови, из рациона исключают пищу, богатую быстро всасывающимися и легкоусвояемыми углеводами. К таковым можно отнести конфеты, сахар, варенье, кондитерские изделия. Такие продукты, как инжир, изюм и виноград, содержат огромное количество глюкозы, которая способна резко повышать объем сахара.
Разрешено, но в умеренном количестве, потреблять продукты с углеводами, которые обладают медленным всасыванием в желудочно-кишечный тракт. Так, разрешается включение в рацион капусты, свежих огурцов, томатов, кабачков, баклажанов. Полезными продуктами будут петрушка, лук и укроп.
Хлебобулочные изделия не запрещены к употреблению, но только те, в которых углеводы содержатся в небольшом объеме. Это может быть хлеб из пшеницы или отрубей, а также ржи. Разрешается мед, но в ограниченном объеме: несколько чайных ложек за день. Стоит включать в рацион витамины, содержащиеся в яблоках, свежей зелени, черной смородине, шиповнике, овощах.
Сладкое на период терапии из рациона исключают
Потребляя мясные продукты, рыбу, куриные яйца, сыр и творог (как и иную кисломолочную продукцию), кислые фрукты и ягоды, можно ограничить содержание углеводов и повысить объем белков. В обязательном порядке исключают из рациона сахар в чистом виде. Можно потреблять его заменители, например, ксилит, вкус которого полностью идентичен вкусу обычного сахара.
Медикаментозные средства
Лечить повышенный сахар необходимо комплексно, с соблюдением некоторых несложных рекомендаций:
- те назначения, которые дает лечащий врач, необходимо соблюдать, ведь только специалист сможет определить наиболее эффективное лечение с учетом особенностей развития патологии;
- ту дозировку потребляемых лекарств, которую дает врач, менять не нужно;
- менять режим приема лекарств также строго запрещено, то есть, если препарат назначен в суточной дозировке – 3 раза, то каждый прием должен проходить в одно и то же время каждый день;
- если наблюдаются побочные симптомы или аллергическая реакция от приема лекарства, стоит рассказать о них своему лечащему врачу (в данном случае лечебное средство заменяют на аналог).
Очень часто прием лекарств, снижающих сахар, сопровождается побочными явлениями. Именно по этой причине их должен назначать только специалист в индивидуальном порядке. Все они разделяются на 3 группы, в зависимости от воздействия на организм:
- средства – секретатоги, способствующие освобождению инсулина из клеток поджелудочной железы;
- средства – сенситайзеры, способствующие повышению восприимчивости организма к инсулину;
- ингибиторы альфа-глюкозидаз, способствующие уменьшению всасываемости углеводов желудочно-кишечным трактом.
Секретатоги
Данные средства часто назначают при сахарном диабете, который сопровождается высоким уровнем содержания сахара в крови. С помощью них можно добиться нормализации выработки поджелудочной железой инсулина, если она самостоятельно не способна производить его достаточный объем.
Секретатоги разделяют на 2 подтипа: сульфонилмочевина и меглитиниды. Первые средства включают в свой состав гликлазид МВ и глипизид – вещества, обладающие быстрым действием на организм.
Такие препараты имеют невысокую стоимость и, к тому же не вызывают нарушение функционирования почек. Назначать их должен только врач, ведь они способны вызывать резкое уменьшение объема сахара, что опасно развитием гипогликемии.
К сахароснижающим средствам, входящим в группу меглитинидов, можно отнести Новонорм
Препараты-меглитиниды также обладают быстрым действием и предотвращают гипергликемию, которая может наступить сразу после приема пищи, содержащей углеводы. Наиболее эффективны подобные средства для тех людей, которые, например, по долгу профессиональной деятельности нерегулярно питаются.
Сенситайзеры
Устранить симптомы повышенного сахара в крови можно с помощью препаратов-сенситайзеров, которые подразделяются на 2 вида: бигуаниды и тиазолидоны. Средства первого вида необходимо принимать с особой осторожностью и только по назначению лечащего врача, ведь они могут вызывать множество побочных симптомов. Активные их компоненты при своем воздействии на организм способствуют усилению обмена углеводов, нормализации содержания глюкозы в крови. Представителем данной группы можно назвать препарат Метформин.
Лекарственные средства-тиазолидоны – это Пиоглитазон и Росиглитазон.
Регулярное их применение приводит к тому, что повышается чувствительность периферических тканей к действию инсулина. Такие препараты отлично всасываются желудочно-кишечным трактом. Максимальный объем содержания активных компонентов в организме наблюдается спустя 1-4 часа после употребления средства.
Ингибиторы альфа-глюкозидаз
Такие препараты включают в свой состав вещества, которые блокируют глюкозидазы – ферменты, участвующие в расщеплении поступающего в организм сахара на мелкие частички. Ингибиторы рекомендовано употреблять либо во время еды, либо после нее, что обеспечивает достижение максимального эффекта.
Прием подобных лекарственных препаратов назначают в комплексе с иными средствами. Это можно объяснить тем, что сами по себе они не относятся к сахароснижающим, а только способствуют ограничению всасывания глюкозы. К ним можно отнести такой препарат, как Глюкобай, выпущенный в форме таблеток.
Кроме препаратов, входящих в вышеперечисленные 3 группы, врач может назначить прием лекарств нового поколения. К примеру, одним из таковых выступает Лираглутид, которое поможет быстро нормализовать уровень содержания сахара в крови. По данным многочисленных исследований, препарат не нарушает функционирование поджелудочной железы. Практикуют подкожный метод введения лекарства. Форма выпуска – тонкий шприц с раствором, такой же, как и инсулин, лечащий сахарный диабет.
Физиотерапия
Если повышение уровня сахара в крови вызвано сахарным диабетом, прибегают к физиотерапевтическим процедурам, среди которых – магнитотерапия и электрофорез.
Магнитотерапия – это физиотерапевтическая методика, в процессе проведения которой на организм воздействуют магнитным полем. Основной зоной направления поля считается поджелудочная железа. Систематическое проведение сеансов магнитотерапии приводит к тому, что объем глюкозы в крови снижается, а стенки сосудов укрепляются.
Снизить сахар в крови, что вызвано диабетом, поможет магнитотерапия
Не менее эффективен электрофорез, который помогает доставить лекарство в организм методом воздействия электромагнитных полей. Чтобы нормализовать секрецию поджелудочной железы, проводят электрофорез с цинком или с никотиновой кислотой.
Народные средства
Чем вылечить повышенный сахар в организме, используя народные средства? На помощь придет цикорий, который богат инулином – веществом, способствующим улучшению кровообращения и нормализации уровня сахара в крови. Из растения можно приготовить отвар: 2 ст. л. сырья залить 0,5 воды и проварить в течение 10 мин. После снятия с огня средство необходимо настоять еще 1 час, процедить и употреблять внутрь по 100 мл за один прием дважды в день.
Не менее эффективна фасоль (стручки), из которой делают настой: 20 стручков, предварительно высушенных, залить кипятком в объеме 0, 5 л и оставить настаиваться на весь день. Готовое средство процедить и употреблять внутрь по 100 мл за раз трижды в день. Также приготавливают из них отвар: стручки высушить, измельчить, взять 3 ст. л. и залить 0,5 воды, после чего поставить на огонь и проварить в течение 20 мин. Отвар принимать внутрь в той же дозировке.
Можно взять перегородки из грецких орехов и сделать из них настой: 2 ст. л. сырья заливают 400 мл кипятка и оставляют настаиваться на протяжении 30 мин. Готовое средство процеживают и принимают внутрь по 1 ст. л. за раз перед приемом пищи.
Снизить повышенный сахар в организме можно с помощью лопуха, из которого приготавливают отвар: 2 ст. л. высушенных и измельченных корней растения заливают 0,5 л кипятка и оставляют настаиваться на протяжении часа. Готовое средство употреблять перед приемом пищи в разовом объеме 1 ст. л. Те активные вещества, которые содержатся в корнях растения, а также помогают нормализовать процессы обмена.
Схожим действием обладает черника, из которой приготавливают настой: 2 ст. л. листьев заливают 400 мл кипящей воды и оставляют настаиваться на 1 час, после чего процеживают и употребляют внутрь по 100 мл за раз до приема пищи.
В любом случае не стоит пренебрегать походом к специалисту. Только врач сможет назначить наиболее эффективную терапию и помочь тем самым предотвратить опасные последствия.
Сахарный диабет относится к опасным для жизни человека состояниям и развивается в том случае, если глюкоза из крови не может поступить к клеткам тканей органов.
Глюкоза сама по себе является поставщиком энергии для человеческого организма. Но повышенное ее содержание в организме в течение длительного времени может привести к опасным заболеваниям различных органов и систем.
Показатели нормы сахара в крови
В здоровом организме происходят незначительные колебания сахара в крови за сутки. Минимальное его содержание отмечается утром, до принятия человеком пищи. С этой целью анализы крови берутся только натощак утром, чтобы отследить показатели нормы или резкий скачок сахара. После завтрака показатели повышаются, но на короткий промежуток времени и в минимальных количествах.
У разных возрастных категорий граждан эти показатели будут отличаться:
От 3,9 до 5 ммоль будет доходить сахар у здоровых взрослых мужчин и женщин. После завтрака, спустя два часа, этот показатель не будет превышать 5,5 ммоль.- От 5 до 7 ммоль будет варьироваться уровень сахара у больных взрослых мужчин и женщин.
- От 3,3 до 5,5 ммоль будут показатели нормального сахара для беременных женщин.
- От 2,8 до 4,4 ммоль будут нормальные показатели для детей первого года жизни. После года показатели сахара в норме приравниваются к категории взрослых людей.
Показатели могут разниться в зависимости от крови, взятой на анализ: венозной или капиллярной. Для капиллярной крови нормальными считаются показатели для взрослого человека от 3,3 до 5,5 ммоль. Для венозной крови показатели будут выше и составят от 4 до 6,8 ммоль.
Причины повышения
Существует множество причин, приводящих к развитию гипергликемии. Среди часто встречающихся можно отметить такие:
Заболевания эндокринной системы.- Болезни печени.
- Сбои в работе поджелудочной железы.
- Ожирение.
- Инфекционные заболевания тяжелой формы.
- Большое количество быстрых углеводов в рационе.
- Частые стрессы.
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
- Предменструальный синдром.
Гипергликемия относится к наследственным заболеваниям, и риск заболеть сахарным диабетом у ребенка будет повышаться при заболевании обоих родителей.
Повысить содержание сахара в организме на незначительное время могут приступы эпилепсии, частые стрессовые ситуации, большие физические нагрузки, сложные ожоги тела, длительный болевой синдром. После устранения основной причины сахар приходит в норму.
Симптомы повышения
Симптомы повышенного сахара в крови у женщин, равно как и мужчин, могут быть следующими:
Многократное мочеиспускание с увеличенным количеством мочи.- Чувство жажды, которое человек испытывает постоянно, даже в ночное время. Во рту преобладает сухость.
- Вялость, усталость, слабость, проявляющаяся постоянно.
- Чувство тошноты, не переходящее в рвоту.
- Головные боли. Они могут быть частыми, длительными и сильными.
- Признаки ожирения. У больных часто отмечается набор лишнего веса.
- Ухудшение зрения, которое может отмечаться при снижении уровня сахара в организме.
Повышенный уровень глюкозы при сахарном диабете свидетельствует о неэффективном лечении либо о несоблюдении рекомендаций врача. В этом случае следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью. При достижении критических отметок это состояние может привести к коме.
Лечение
Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, не знают, как лечить повышенный сахар в крови, какие причины вызывают это заболевание. Лечение этого заболевания осуществляется медикаментозно. Терапия рассчитана на снижение уровня сахара в крови.
Диабет подразделяется на первый и второй тип заболевания. Заболевания первого типа лечатся:
- Диетой, правильным питанием, инсулином, который вводится в организм на протяжении жизни инъекциями.
- Все препараты и их дозировку рассчитывает лечащий врач.
Заболевания второго типа лечатся при помощи таблеток, которые помогают снизить содержание глюкозы в крови.
Совмещать медикаментозное воздействие можно с лечебной физкультурой и народными средствами. Врач может порекомендовать некоторые растения и травы, отвары из которых способствуют снижению высокого сахара. Делать их следует строго по инструкции.
Например, цикорий содержит инсулин. Напиток из цикория способен снабжать человека энергией и нормализовать кровообращение.
Перегородки грецких орехов и листья черники способны понижать уровень сахара в организме. 50 грамм перегородок или листьев заливают стаканом кипятка и настаивают минут 30, процеживают и принимают по столовой ложке перед едой.
Отличным средством, применяемым для снижения уровня глюкозы, считается отвар овса. Полстакана овса запаривают в трех стаканах кипятка в течение пятнадцати минут на водяной бане. Настаивают в течение часа. Процеживают и принимают по полстакана три раза в день до приема пищи. Курс рассчитан на один месяц.
Можно приготовить настой из почек облепихи и красной смородины. Берут стакан почек облепихи и стакан почек смородины. Заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают в течение двух часов. Процеживают настой и принимают по полстакана за 30 минут до приема пищи трижды в день.
При помощи лечебной гимнастики можно контролировать вес. Улучшить самочувствие и кровообращение можно при помощи прогулок и приемлемых физических нагрузок. Можно заняться танцами, плаванием, йогой, аэробикой.
Сахарный диабет: что делать при заболевании
В случае подозрения на это заболевание человеку рекомендуется:
Посетить эндокринолога.- Пройти назначенные обследования и сдать все анализы.
- Следить самостоятельно за уровнем сахара.
- Соблюдать рекомендации по лечению, чтобы воздействовать на причину заболевания.
- Соблюдать диету и питаться правильно.
- По рекомендации врача делать физические упражнения.
Продукты питания при повышенном сахаре
Врач назначает диету индивидуально, исходя из показаний анализов. Общие показатели для диеты выглядят так:
- Назначаются продукты, снижающие потребление быстрых углеводов.
- Пациентам с лишним весом назначают низкокалорийные продукты.
Продукты должны содержать много клетчатки.- Пища должна быть обогащена витаминами.
- В ежедневном рационе должны быть жиры, белки, углеводы.
- Больному следует питаться часто небольшими порциями. Желательно разделить пищу на шесть приемов.
- Больному разрешается перекусывать между основными приемами пищи.
- Врач должен рассчитать суточную норму калорий с учетом веса и физических нагрузок пациента.
- Больному рекомендуется снизить потребление соли.
- В день рекомендуется употреблять не более двух литров воды.
Среди продуктов питания, разрешенных для применения можно увидеть:
Мясо нежирных сортов.- Специальное сухое печенье.
- Хлеб из зерен.
- Несладкие фрукты и ягоды: яблоки кислых сортов и чернику.
- Чай и кофе без сахара.
- Свежевыжатые соки, травяные отвары.
- Специальные каши.
Продукты, опасные для здоровья диабетиков
Существуют продукты питания, при употреблении которых может резко повыситься уровень сахара. Среди таких продуктов можно выделить:
- Кондитерские, хлебобулочные, макаронные изделия.
Крупы (особенно манная), картофель (он богат крахмалом).- Кукурузу, свеклу, морковь и некоторые другие овощи.
- Горох и другие бобовые культуры.
- Некоторые молочные продукты: сгущенное молоко, ряженку, йогурты, сливки. Под запрет попадают: маргарин, сливочное масло и майонез. Разрешается употреблять только обезжиренные продукты.
- Некоторые фрукты: бананы, инжир, виноград сладких сортов и изюм.
- Конфеты, мед, сахар.
- Газированные напитки.
Также под запрет попадает почти вся еда из отделов быстрого питания. Орехи также не подходят для питания диабетиков. В связи с ограничением продуктов питания в рационе может проявляться нехватка витаминов и микроэлементов в организме, которые следует компенсировать другими способами.
«У вас повышенный сахар в крови» — ежегодно, миллионы людей по всему миру впервые для себя слышат от врачей резюме по недавно сданным анализам. Насколько опасен этот симптом, как с ним бороться и предотвратить возможное развитие ряда заболеваний? Обо всём этом вы сможете прочитать ниже.
Введение
Под простой обывательской фразой «повышенный уровень сахар в крови», обычно подразумевают гипергликемию — клиническое проявление симптома сверхнормированного содержания глюкозы в плазме крови. Он имеет несколько степеней тяжести, разнообразную этиологию с сильным акцентом на сахарный диабет, а также выраженную симптоматику. Диагностируют его у пациентов, чьи показатели уровня сахар в крови превышают среднюю норму 3,3–5,5 ммоль/л.
Симптомы повышенного сахара
Классический перечень внешних симптомов повышенного содержания глюкозы в крови, включает в себя:
- Постоянную сильную жажду.
- Резкие нединамические прибавки или потери в весе.
- Частые мочеиспускания.
- Синдром хронической усталости.
- Сухость кожных покровов и слизистых оболочек.
- Проблемы со зрением, спазмы аккомодационных мышц.
- Аритмии.
- Слабый иммунный ответ на инфекции, плохое заживление ран.
- Глубокое шумное дыхание, средняя форма гипервентиляции.
- При острых формах гипергликемии наблюдается сильное обезвоживание, кетоацидоз, нарушения сознания, в отдельных случаях — кома.
Следует понимать, что вышеозначенные признаки могут быть индикаторами симптоматики разнообразных заболеваний, поэтому при обнаружении хотя бы нескольких негативных проявлений, следует обратиться к врачу и сдать анализы для определения точного диагноза.
Возможные причины
Чаще всего, причиной симптома выступает:
- Сахарный диабет. В подавляющем большинстве случаев хроническое проявление гипергликемии есть основной характеристикой данного заболевания.
- Неправильное питание. Сильные нарушения нормального рациона питания, а также преобладание в еде высококалорийной основы могут приводить к острым формам гипергликемии и не быть связанными с его диабетической формой.
- Стрессы. Постстрессовая гипергликемия типична для пациентов со слабым иммунитетом, чаще всего на фоне развития локального воспалительного процесса.
- Тяжелые инфекционные заболевания широкого спектра.
- Приём ряда медицинский препаратов — ритуксимаба, кортикостероидов, ниацина, асперагиназы в свободной форме, бета-блокаторов, антидепрессантов 1–2 поколения, ингибиторов протеаз, тиазидных диуретиков, фентимидина.
- Хроническая нехватка в организме, витаминов группы В.
Причины повышенного уровня сахара у взрослых и беременных
Как показывает медицинская практика, в 90 процентах случаях стойкая хроническая гипергликемия у взрослых выступает проявлением сахарного диабета, преимущественно 2-го типа. Дополнительными негативными факторами обычно выступает плохо проработанные суточные ритмы сна и бодрствования, стрессы на работе, а также малоподвижный образ жизни, сопровождающийся ожирением.
Отдельного внимания заслуживает повышенный уровень сахара в крови у беременных — гипергликемия здесь может иметь временный характер, связанный с перестройкой организма в целом и гормональными изменениями в частности (физиологическое проявление), так и быть особым типом сахарного диабета — так называемым гестационным СД, который возникает во время беременности и часто пропадает после родов. Если в первом случае достаточно обычного врачебного контроля за состоянием пациентки, по втором, болезнь, выявляемая у 4–5 процентов женщин в интересном положении, может нанести вред, как плоду, так и здоровью будущей матери, поэтому специалисты прописывают комплексную терапию с учётом текущей физиологии больной.
Причины повышенного уровня сахара в крови у новорожденных и детей
У детей младшего школьного и подросткового возраста, гипергликемия обычно связана с рядом факторов — неправильным питанием, стрессами и развитием инфекционно-воспалительных процессов на фоне активизации активизирующихся эндогенных контринсулиновых гормонов, которые вырабатываются в большим количестве с активным ростом организма. Лишь в отдельных случаях после исключения всех вышеозначенных причин, у детей выявляют сахарный диабет, преимущественно 1-го типа.
Отдельного внимания заслуживает гипергликемия новорожденных — она вызывается рядом факторов, обычно не имеющих отношение к классическим причинам симптоматики у детей и взрослых. В подавляющем большинстве случаев, повышение уровня сахара в крови происходит из-за активного внутривенного введения глюкозы у новорожденных с маленькой массой тела. У недоношенных детей в первые дни жизни, гипергликемия выступает проявлением недостатка гормона, расщепляющего проинсулин, часто на фоне неполной резистентности к самому инсулину.
Транзиторный тип гипергликемии может также вызываться введением глюкокортикостероидов, грибковым сепсисом, респираторным дистресс-синдромом, гипоксией. Как показывает современная медицинская статистика, у более чем половины новорожденных, поступающих по тем или иным причинам в отделение реанимации, выявляют повышенный уровень сахара в крови. Несмотря на то, что высокий уровень глюкозы встречается реже, чем классическая гипогликемия, вероятность возникновения осложнений и риск летального исхода здесь больше.
Диагностика
Комплекс базовых диагностических мероприятий по выявлению повышенного уровня сахара в крови включают в себя тексты и сдачу анализов. Если у вас гиперкликемия в лёгкой форме, определить её самостоятельно при помощи классического удобного глюкометра довольно сложно. В данном случае лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы.
- Сдача крови натощак. Известный ортотолуидиновый метод, определяющий концентрацию глюкозы в плазме без учёта иных редуцирующих компонентов. Сдаётся утром натощак (за 12 часов до анализа необходимо отказаться от приёма пищи, медикаментов и физических нагрузок). Если первичная диагностика выявляет отклонения от норм — специалист направляет пациента на дополнительные исследования.
- Нагрузочный метод. Проводится преимущественно в условиях дневного/круглосуточного стационара. Утром сдаётся кровь натощак, придерживаясь правил первого метода, после чего в организм дозировано вводят глюкозу и по истечению нескольких часов, производят повторный забор крови. При превышении результатов порога вторичной проверки в 11 ммоль/л, врач обычно ставит диагноз «гипергликемия».
- Уточняющий редуцирующий метод. Сдача крови на анализ с учётом иных компонентов — в частности, мочевой кислоты, эргонина, креатинина. Позволяет уточнить диагноз и выявить возможные сопутствующие проблемы — например, диабетическую нефропатию.
Возможные последствия
Гипергликемия — лишь симптом, указывающий на сбой в работе систем организма либо же диабет. Однако это не означает, что при повышенном уровне сахара в крови не бывает осложнений. Наиболее опасное последствие данного патологического состояния — кетоацидоз. Это нарушение углеводного обмена значительно повышает концентрацию кетоновых тел в плазме крови, чаще всего на фоне СД любого типа стадии декомпенсации, что в свою очередь провоцирует кетонурию, аритмию, нарушения дыхания, стремительный прогресс вялотекущих инфекций, присутствующих в организме, обезвоживание. В отдельных случаях при отсутствии должного квалифицированного медицинского ответа, развивается диабетическая/гипергликемическая кома, а после падения уровня pH (кислотности организма) до значений 6,8 наступает клиническая смерть.
Как снизить уровень сахара в крови?
Терапия гипергликемии направлена на временное устранение высокого уровня глюкозы в крови, а также лечение базовой болезни, вызвавшей это патологическое состояние.
Лекарства и средства понижающие уровень сахара в крови:
- Прямая инъекция инсулина. Дозировка подбирается индивидуально, при прекоматическом состоянии используются препараты ультракороткого максимально быстрого воздействия — хумалог, хумулин.
- Использование пероральных сахароснижающих средств. Группы препаратов на основе бензойных кислот, сенситайзеров, ингибиторов А-глюкозидазы, аминокислот фенилаланина, сульфонилмочевины — манинил, метформин, проч.
- Обильное питьё. Слабый раствор пищевой соды при тяжелых формах гипергликемии.
- Физическая нагрузка (при легких формах синдрома).
- В среднесрочной перспективе — лечебная диета.
Питание и диета
Поскольку стойкая гипергликемия в подавляющем большинстве случаев является проявлением сахарного диабета, то правильный рацион питания обязателен для эффективной терапии проблемы.
Особенно важно придерживаться диеты в случае обнаружения СД 1-го типа. База — исключение из рациона пищи на основе легкоусвояемых углеводов, а также максимальный баланс рациона питания по калорийности, жирам и белкам.
Продукты понижающие уровень сахара в крови
Из всего многообразия продуктов, представленных на отечественном рынке, при высоком уровне глюкозы в крови необходимо выбирать те, которые имеют самый низкий гликемический индекс. Следует понимать, что не существует еды, которая бы снижала сахар — вся известная на данный момент малогликемическая пища практически не повышает его уровень, однако самостоятельно не может избавить человека от гипергликемии.
- Морепродукты — омары, крабы и лангусты имеют один из самых низких гликемических индексов.
- Соевые сыры — в частности тофу.
- Капуста, кабачки, тыква, салатные листья.
- Шпинат, соя, брокколи.
- Грибы.
- Отдельные виды фруктов — лимоны, авокадо, грейпфрут, вишня.
- Огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, морковка, спаржа, хрен.
- Свежий лук, топинамбур.
- Отдельные виды специй — имбирь, горчица, корица.
- Масла — льняные или расповые.
- Продукты, богатые на клетчатку — бобовые, орехи (грецкий, кешью, миндаль), злаки (овсяные хлопья).
- Чечевица.
Все вышеозначенные продукты относятся к «зеленому списку» и употреблять их можно без опаски для людей с гипергликемией.
Диета
Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.
Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.
Базовое понятие диеты — хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.
При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.
Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:
- Завтрак 1 — 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
- Завтрак 2 — 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
- Обед — 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
- Полдник — 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
- Ужин — 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
- Перед сном — 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.
Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:
- Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
- Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
- Сметана, сливки, масла.
- Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.
Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.