Содержание:
Людей, страдающих от нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, сопровождаемых отклонениями от нормы в артериальном давлении волнует вопрос о том, шоколад повышает или понижает давление. Какао-бобы в своем составе содержат большое количество флавоноидов. Эти соединения оказывают положительное влияние на функционирование всех органов и их систем.
Поступление флавоноидов в организм стимулирует процесс выделения оксида азота, усиливающего снабжение кровью тканей.
Шоколадные конфеты способствуют стимуляции работы центральной нервной системы, а в составе шоколада имеются соединения, являющиеся отличными антиоксидантами. Чем выше содержание бобов какао в сладком продукте, тем больше пользы он приносит организму. Этим обусловлено то, что наибольшую пользу организму оказывает черный шоколад, содержащий до 80% какао и минимальное количество сахара. Такой состав оказывает максимальный положительный эффект на организм.
Молочная шоколадка не способна оказывать такого эффекта, так как в ее составе большое содержание сахара и молока, а какао содержится всего около 50%. При употреблении такого типа продукта получить желаемое воздействие на организм не получится.
Изготовление белого шоколада осуществляется из дешевого сырья, и он практически не содержит какао. В составе этого продукта выявлено наличие жиров молочного происхождения и сахар. По указанным причинам лучше всего выбирать черный шоколад с максимальным содержанием какао-бобов.
Полезные свойства продукта
Любителей сладкого имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, волнует вопрос о том, горький шоколад повышает или понижает давление.
Горький продукт является очень полезным для диабетиков.
Он способствует улучшению чувствительности организма к гормону инсулину и повышает толерантность к глюкозе.
Проведенные исследования доказывают способность продукта снижать содержание в крови концентрацию гормона стресса и увеличивать количество продуцируемых эндорфинов, считающихся гормонами счастья.
При регулярном потреблении лакомства можно достичь следующих результатов:
- нормализовать артериальное давление;
- улучшить функционирование центральной нервной системы и головного мозга;
- ускоряет процесс снижения излишнего веса организма;
- достигается снижение концентрации сахара в плазме крови.
Полифенолы, содержащиеся в составе лакомства, являются сильными антиоксидантами. Эти компоненты оказывают положительное воздействие на состав крови, очищая ее от токсинов и свободных радикалов.
Дополнительно в составе продукта выявлено наличие большого количества полезных минеральных веществ.
В составе шоколадной продукции выявлено наличие большого количества следующих минералов:
- калий;
- магний;
- кальций.
Эти компоненты способны оказывать на работу сердца и сосудистой системы положительное влияние. Употребление лакомства оказывает положительное воздействие на организм, как при гипертонии, так и при гипотонии.
Повышает ли давление шоколад или понижает?
Шоколад, содержащий в своем составе не меньше 70% какао, принято считать полезным продуктом для гипертоников.
Чтобы был заметен результат воздействия от приема лакомства на организм, его следует есть в небольших количествах ежедневно.
Суточная норма потребления этого продукта составляет около 30 грамм. Это лакомство является очень калорийным. Энергетическая ценность продукта составляет около 550-600 кКал в 100 граммах продукта.
Если употреблять лакомство, не превышая суточной нормы на протяжении длительного времени, то шоколад поднимает давление и нормализует пульс человека, страдающего от нарушений в работе сердечно-сосудистой системе.
При употреблении лакомства в умеренном количестве он оказывает на организм следующее полезное действие:
- способно понизить артериальное давление улучшить и нормализовать как верхние, так и нижние показатели параметра;
- способно улучшать состояние стенок сосудов кровеносной системы, улучшая их эластичность
- может уменьшать вероятность развития в организме больного инфаркта и инсульта;
Помимо этого употребление продукта может повысить степень кровоснабжения органов путем расширения просвета кровеносных сосудов.
Лакомство благоприятное влияние оказывает на головной мозг и способствует устранению усталости.
Чтобы достичь максимально положительного эффекта рекомендуется употреблять чистый пищевой продукт.
Какой вред наносит употребление шоколада?
При употреблении в неограниченном количестве продукта он способен нанести вред организму. Это вещество обладает высокой калорийностью, в его составе содержится большое количество сахаров, которые способствуют быстрому набору лишнего веса тела.
При употреблении некачественных сладостей в организм попадает большое количество трансжиров, консервантов, красителей и ароматизаторов. Все эти компоненты не приносят пользы организму.
Чтобы определить качество изготовления сладости достаточно взять ее в руки. Если после недолгого держания в руках происходит таяние и пачкаются пальцы, значит продукт изготовлен из качественного сырья и его смело можно употреблять в пищу. В такой сладости количество трансжиров будет минимальным.
В составе шоколадных сладостей содержится большое количество кофеина. Особенно много этого компонента содержит в себе горячий шоколад.
При употреблении их в неограниченном количестве возникает целый ряд негативных последствий для организма:
- наблюдается увеличение частоты сокращений сердечной мышцы;
- возникает расстройство в функционировании пищеварительной системы;
- увеличивается размер простаты;
- может появляться чувство тошноты и позывы к рвоте;
- возникает изжога.
Теобромин, входящий в состав лакомства, оказывает негативное влияние на работу репродуктивных органов мужчины, может спровоцировать понижение качества спермы и способен при длительном воздействии на организм спровоцировать развитие бесплодия.
Изучив все способности лакомства, оказывать негативное влияние на организм, становится понятно, почему употребление сладости ограничивается 30 граммами в сутки. Именно это количество продукта способно оказать на организм положительное влияние без появления серьезных негативных последствий его употребления.
При этом следует помнить, что для человека лучшим вариантом будет потребление в пищу натурального продукта с максимальным содержанием какао. Одновременно с этим лакомство должно иметь в своем составе минимальное количество различных химических добавок. Торты, пироги и разнообразные кексы не способны оказать на организм полезного действия, также не способен благоприятно влиять на человека такой напиток, как горячий шоколад.
Только в случае употребления чистого продукта достигается снижение артериального давления уменьшение содержания сахара и холестерина в крови. Вместо сладостей гораздо лучше употреблять продукты понижающие давление. Грамотно выстроенная диета позволит избежать кризов и других осложнений гипертонии.
https://www.youtube.com/watch?v=EsVuq4Y3B5A