Содержание:
Для пациентов, страдающих артериальной гипертонией либо гипотонией, вопрос, как нормализовать давление, всегда остается актуальным.
Существуют разные способы его стабилизации – прием лекарств, использование народных средств, соблюдение диеты, массаж, применение акупунктуры и т.д.
Достижение нормальных показателей АД до 120/80 мм.рт.ст. необходимо, поскольку со временем организм больного адаптируется, притупляя характерные симптомы заболевания.
Применение медикаментозных препаратов
Каждый гипотоник и гипертоник должен иметь в домашней аптечке таблетки для нормализации давления. Перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберет наиболее оптимальный вариант.
| Название препарата | Как принимать таблетки | Противопоказания | |
| Гипотензивные лекарства | |||
| Капотен | При незначительном повышении АД – 12,5 мг 2 раза/сутки. | Гиперчувствительность, ангионевротический отек, почечная/печеночная дисфункция, избыток калия, стеноз устьев аорты, беременность и лактация. | |
| Лозап | В среднем дневная дозировка составляет 12,5 мг. | 18-летний возраст, беременность, лактационный период, гиперчувствительность, гипотония, стеноз, почечная/печеночная недостаточность, нарушение водно-электролитного баланса, пониженный ОЦК. | |
| Лорист | Стандартная дозировка составляет 50 мг/сутки. | 18-летний возраст, беременность, лактационный период, повышенная чувствительность, заболевания печени и почек, синдром глюкозо-галактозноймальабсорбции, дефицит лактазы, непереносимость лактозы. | |
| Гипертензивные лекарства | |||
| Мидодрин | Средняя доза – по 2,5 мг дважды в сутки. | Гипертензия, аденома, опухоль надпочечников, тиреотоксикоз, спастические и облитерирующие патологии периферических сосудов, глаукома, нарушение работы почек, аритмия, сердечная недостаточность. | |
| Гутрон | Стандартная доза – по 2,5 мг (1 таблетка) дважды в сутки. | Индивидуальная чувствительность, гипертензия, гиперплазия предстательной железы, тиреотоксикоз, феохромоцитома, глаукома, нарушение работы почек и печени, беременность, аритмия, грудное вскармливание, облитерирующие заболевания артерий. | |
В список препаратов, которые помогают бороться с гипертонической болезнью, можно добавить диуретики (мочегонные средства), ингибиторы АПФ, антагонисты кальция, бета-адреноблокаторы, сартаны.
Стоит помнить, что каждое медикаментозное средство может оказывать побочные действия. Поэтому пить таблетки необходимо согласно инструкции и указаниям доктора.
Препараты для нормализации давления разнятся по своей цене, но часто эффективные лекарства имеют невысокую стоимость. Иногда приходится справляться с сопутствующими симптомами, к примеру, для устранения головной боли используется препарат Цитрамон. Для улучшения сопротивляемости организма применяются гомеопатические средства и витамины (Алфавит, Дуовит).
Методы народной медицины
Вместе с приемом препаратов можно использовать народные методы лечения.
Применение народных методов хоть и не излечит от патологии, зато укрепит сосуды и повысит иммунитет.
В народной медицине применяются для стабилизации кровяного давления разнообразные методы и средства.
Чаще всего средства готовятся на основе растительного сырья.
Стабилизация АД достигается при помощи таких плодов и лекарственных растений:
- Снадобье из клюквы и калины. Ягоды берут в равных количествах и перетирают с сахаром. Лекарство принимают по 2 ст.л. трижды в день после трапезы.
- Отвар из душицы, мелисы и руты. Стаканом кипящей воды нужно залить 1 ст.л. сырого сырья. Затем отвар настаивается на протяжении 12 часов. Готовое средство фильтруют и употребляют по 1 ст.л. четыре раза перед приемом еды.
- Настой из черной смородины. Горсть свежих ягод заливают 250 мл кипятка и оставляют на 3 часа. Потом настой процеживают и пьют по 1 ст.л. трижды в день. По желанию в лекарство можно добавить 1 ч.л. меда.
Чтобы снизить повышенный уровень АД, рекомендуется пить свежевыжатые соки из редьки или свеклы. Такой фреш можно подсластить ложкой меда.
Возникает много вопросов по поводу того, как стабилизировать давление народными средствами помимо отваров и настоев.
Можно добавлять в свой рацион чеснок, цикорий и киви, способствующие нормализации АД.
Правильное питание для нормализации АД
То, что человек употребляет в пищу, оказывает сильное воздействие на прочность и эластичность сосудов.
По большему счету увеличение заболеваемости сердечно-сосудистыми патологиями связано с неправильным питанием.
Помимо этого на рост численности заболеваний этого типа оказывает влияние ритм жизни и ее образ.
При профилактике и лечении артериальной гипертензии или гипотонической болезни запрещено добавлять в рацион питания некоторые виды продуктов.
Такими продуктами являются:
- любые сладости – шоколад, конфеты, печенье, мороженое, торты;
- жирные сорта мяса и рыбы – баранина, свинина, скумбрия, форель и пр.;
- кофе, крепкий черный чай, газировки, водка, пиво и прочий алкоголь;
- производные мяса – колбасы, сосиски, фарш, сало и т.д.;
- копченые, маринованные, соленые и перченые продукты;
- бобовые культуры и грибы.
Среди спиртных напитков разрешено пить в ограниченном количестве только коньяк (до 70 мл в день) и сухое столовое вино (до 300 мл в день). Норма потребления соли составляет всего 5 г в сутки.
Для нормализации давления, в т.ч. внутричерепного, необходимо обогатить свой рацион следующей пищей:
- Продукты, богатые клетчаткой – мучные изделия из муки грубого помола.
- Диетическое мясо и рыба – курятина, индюшина, хек, судак, морепродукты.
- Крупы – пшенная, гречневая и овсяная.
- Свежая зелень – петрушка, укроп, шпинат, чеснок и лук.
- Семена и орехи – арахис, миндаль, грецкий орех.
- Несладкие фрукты и овощи – цитрусы, яблоки, шиповник, помидоры, огурцы.
Чтобы артериальный пульс оставался в норме, необходимо серьезно отнестись к приготовлению блюд.
При нестабильном АД допускается только термическая обработка на пару, в вареном или запеченном виде.
Другие методы стабилизации АД
В нынешнее время миру известны различные методики нормализации АД, которые производят хороший эффект.
Дыхательная гимнастика при гипотонии. При низких показателях тонометра рекомендуется включить спокойную музыку, вдыхать воздух через нос размеренно, а выдыхать через рот. Выдох должен быть длиннее, чем вдох.
Техника акупунктуры. Древневосточные учения свидетельствуют, что воздействуя на определенные точки на нашем теле, можно стабилизировать АД. Например, чтобы снизить давление, можно надавливать пальцем на секретную зону. Она находиться за ухом в маленьком углублении и заканчивается на ключице. Главное условие – двигаться пальцем вниз, надавливая со средней силой. Такие манипуляции нужно повторить 10 раз.
Массаж для нормализации АД. Для этого больного укладывают животом вниз на пол. Подкладывают под ноги валик, чтобы они были выше, чем тело. Разогревают ладошки, потерев друг об друга, и начинают поглаживать спину пациента. Можно делать круговые движения между лопатками и ребрами. Затем следует помассировать плечи и шею, плавно переходя к круговым движениям по всей спине.
Ныне становится популярным браслет-нормализатор давления. Согласно многим отзывам, самочувствие больных, страдающих сердечными патологиями, улучшается.
Поскольку теперешнее поколение болеет гипотонией и гипертонической болезнью намного чаще, чем раньше, а женщин с данными патологиями становится все больше, эффективное лечение играет важную роль. Зная, какое лекарство нормализует давление и методы профилактики, можно предупредить осложнения – инсульт, инфаркт и прочее.
https://www.youtube.com/watch?v=Ax457SrAGTM