Содержание:
Одним из самых распространенных заболеваний во всем мире считается гипертензия или повышенное давление. Этот недуг в равной степени характерен как для мужчин, так и для женщин. В нашей статье мы затронем вопросы, почему гипертензия наблюдается у представителей сильной и мужественной половины человечества.
Описание
С каждым годом повышенное давление начинает беспокоить людей все более молодого возраста. В некоторых странах отмечаются особо высокие цифры страдающей гипертензией молодежи, соответственно, еще более увеличивается общее количество гипертоников. Лидером в этом отношении являются Соединенные Штаты Америки, где у каждого третьего жителя обнаруживается данный недуг. В данной статье мы рассмотрим основные причины высокого давления у мужчин. Также разберем некоторые способы профилактики и лечения этого заболевания.
Кто подвержен данному заболеванию и почему?
Гипертензия у мужчин возникает, как правило, в возрасте от сорока лет и старше. А уже к 60-летнему возрасту от повышенного давления страдает 90% представителей сильного пола.
Если же гипертензия развивается в молодом возрасте, то течение заболевания происходит гораздо более сложно.
Причины высокого давления у молодых мужчин до конца не изучены. Однако есть наблюдения, что основными факторами, провоцирующими возникновение данного заболевания, является избыточный вес и наследственность.
Симптомы повышенного давления. На что нужно обращать внимание?
Основная опасность гипертензии состоит в том, что ее развитие может быть абсолютно незаметным. То есть, человек сам не определит у себя подобный недуг. По этой причине выявить заболевание вовремя становится крайне проблематично.
Чтобы распознать у себя проявления гипертензии, необходимо обращать внимание на любые симптомы, характерные для данного заболевания.
Начальная стадия недуга может проявлять себя в виде повышенного чувства тревоги, сопровождающейся тахикардией. С дальнейшим течением болезни добавляются такие симптомы, как: головные боли, которые не поддаются снятию привычными способами, боли в области сердца, покраснение лица, потливость рук, а также тошнота и рвота. Обычно эти признаки возникают в комплексе, но уже при обнаружении одного из них необходимо пройти обследование для своевременной диагностики заболевания. С этой же целью рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры.
Если не удается снизить проявления гипертензии на начальном этапе, может развиться острая форма, характеризующаяся такими симптомами, как повышенная отечность, одышка при минимальных физических нагрузках, нарушения кровообращения. Человек начинает испытывать сильнейший дискомфорт при выполнении привычной ежедневной работы, в результате чего существенно снижается качество жизни.Большинство представителей мужского пола предпочитают не замечать наличие симптомов гипертензии, так как считают, что жаловаться на собственное самочувствие – удел слабых. Однако это в корне неправильный подход. Ведь когда дело касается здоровья, думать об этической стороне вопроса не стоит.
Почему возникает гипертензия
Каковы причины высокого давления у мужчин? Рассмотрим наиболее распространенные из них, а также определим, чем отличаются причины гипертензии в молодом и более зрелом возрасте.
Ученые давно выяснили, что повышать давление могут определенные факторы
Частые переживания и стрессы. Они негативно влияют на общее состояние здоровья. Именно стрессы могут быть причинами высокого артериального давления у мужчин.
Окружающая среда. Многочисленные исследования, проводимые в данной области, позволили сделать вывод, что на развитие гипертензии влияет качество окружающей среды. Так, жители деревень и небольших городов страдают повышенным давлением гораздо реже, чем жители мегаполисов. Свежий воздух с достаточным содержанием кислорода благоприятно воздействует на общее состояние организма.
Генетическая предрасположенность к повышенному АД. Как и в случае со многими другими заболеваниями, гипертензия может передаваться по наследству. Риск развития повышенного артериального давления повышается в два раза у тех людей, чьи родители страдали данным недугом.
Причины высокого нижнего давления у мужчин могут заключаться в сбое работы эндокринной системы, нарушениями выработки гормонов надпочечников или щитовидной железы. Чаще всего именно нижний показатель увеличивается первым и влечет за собой увеличение верхнего.
Сахарный диабет. Как установлено, эти два недуга часто бывают взаимосвязаны.
Высокий уровень триглицеридов и атерогенных ЛП.
Гипертензия и здоровое питание
Причины высокого давления у мужчин после 40 лет зачастую связаны с неправильным питанием, практикуемым годами. Повышенное содержание в меню жирных, жареных и сладких блюд в разы увеличивает риск развития гипертензии в зрелом возрасте. Если молодой организм еще способен дать отпор последствиям неправильного питания, то люди более взрослого возраста уже почувствуют на себе все неприятности, связанные с отказом от здорового рациона.
Рассмотрим причины повышенного АД, связанные с рационом. К ним относятся:
- Употребление большого количества соленых блюд. Во многих готовых продуктах, продающихся в магазинах, присутствует повышенное содержание соли. Производители добавляют ее в качестве консерванта, увеличивающего срок хранения продуктов. При употреблении излишне соленых блюд увеличивается нагрузка на сосуды. Также это приводит к тому, что задерживается жидкость в тканях, и происходит повышение артериального давления.
- Употребление алкоголя. Даже в небольших количествах алкоголь способен вызвать повышение давления. Периодическое употребление таких напитков неизбежно приведет к гипертензии и иным проблемам со здоровьем. Спровоцировать заболевание может также единичный случай употребления алкоголя в большом количестве.
- Употребление большого количества тортиков, пирожных и других продуктов, богатых сахаром и углеводами. Такая сладкая диета неминуемо ведет к увеличению массы тела, а тучные люди страдают гипертензией в два раза чаще стройных.
Гипертензия и образ жизни
Среди прочих факторов, влияющих на здоровье, медики выделяют и такие:
- Курение. Причины высокого давления у мужчин после 50 и старше могут заключаться в длительном пристрастии к сигаретам. Если человек непрерывно курит на протяжении многих лет, то в будущем ему вряд ли удастся избежать проблем в виде повышенного давления.
- Излишняя масса тела. Давно установлен факт, что большой вес является спутником повышенного давления. Лишние килограммы опасны тем, что они приводят к увеличению нагрузки на сердце и сосуды. Причины высокого давления у мужчин 30 лет и моложе могут крыться именно в излишнем весе. И в большинстве случаев при устранении этого фактора артериальное давление удается нормализовать.
- Причины высокого давления у мужчин 50 лет и старше могут крыться в их малоподвижном образе жизни. Разумеется, есть и среди молодежи те, кто не занимается никаким спортом, мало двигается. Но по статистике именно люди, чей возраст приближается к 50 годам, предпочитают отдых проводить более пассивно. Это ведет к ослаблению тонуса мышц и, соответственно, сосудов, что способствует развитию гипертензии.
Показатели нормы для мужчин разных возрастных категорий
Чтобы понять, характерно ли развитие гипертензии для человека, необходимо знать нормы показателей давления, в зависимости от его возраста. Так, для молодых людей моложе восемнадцати лет нормальным вариантом будет давление 120/80-85. Этот показатель считается идеальным для мужчин любого возраста. Однако, чем старше человек, тем больше может быть отклонений в ту или иную сторону, которые также будут считаться вариантами нормы, правда, только в том случае, если эти отклонения не сопровождаются тревожными симптомами, приведенными выше.
Так, после 18 и до 45 лет давление может быть в пределах от 117 до 125 верхнее и от 75 до 85 нижнее. Для возраста 40-50 лет нормой считается давление 125-135/85-90. А для мужчин от 50 и старше верхнее давление не должно повышаться более 140/90.
Критическая ситуация. Когда нужно бить тревогу?
При показателях давления 140/90 у мужчин моложе пятидесяти лет можно говорить о первой степени развития гипертензии. В таком случае имеет смысл проанализировать свое состояние на наличие симптомов повышенного давления. В случае обнаружения одного из них нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Если давление повысилось до 150/100, то возраст можно не принимать во внимание, а сразу вызывать скорую. В таком случае высок риск возникновения гипертонического криза. Тогда, если вовремя не принять меры по его купированию, исход может быть самым плачевным.
Чтобы иметь возможность контролировать собственное артериальное давление и давление членов своей семьи, необходимо иметь в домашней аптечке специальное устройство, называемое тонометром. С помощью этого аппарата можно вовремя обнаружить повышенное давление и не допустить наступление такого опасного состояния, как гипертонический криз.
Методы профилактики повышенного давления
Как нужно действовать, чтобы избежать подобной проблемы? Причины высокого давления у мужчин могут подсказать, какие существуют методы профилактики данного заболевания. В первую очередь, необходимо выяснить, насколько возможен риск передачи гипертензии по наследству. Если в роду есть гипертоники, необходимо уже с молодого возраста предпринимать профилактические меры по предотвращению развития повышенного давления.
Такие меры могут заключаться в следующем:
- соблюдении правил здорового образа жизни, в том числе и правильного питания;
- отказе от вредных привычек, таких как: курение и употребление спиртных напитков;
- организации отдыха на свежем воздухе (пикник, походы, рыбалка, собирание грибов и ягод должны стать любимыми способами организации досуга);
- прохождении регулярных профилактических осмотров;
- периодическом контроле артериального давления с помощью домашнего тонометра;
- поддержании нормальной массы тела.
Все это нужно делать и тем, у кого в роду никто не страдает гипертензией.
Небольшое заключение
При соблюдении данных профилактических мер вероятность развития гипертензии значительно снижается. Зная основные причины высокого давления у мужчин, их женщины могут, в свою очередь, стараться предотвратить развитие данного заболевания. В первую очередь, это касается организации домашнего меню, которое должно строиться на принципах правильного питания. Такие меры позволят сохранить здоровье не только мужчины, но и свое собственное.
Гипертония является лидером среди причин смерти людей. Среди взрослых и молодых мужчин до сорока лет она встречается даже чаще, чем среди женщин. Симптомы значительно снижают качество жизни и увеличивают опасность серьезных заболеваний. Рассмотрим основные причины высокого давления у мужчин и способы борьбы с этой патологией.
Норма давления для мужчин
Норма – понятие относительное и зависит от индивидуальных особенностей представителя мужского пола. Для каждого возраста характерны свои показатели давления. Помимо этого фактора на них влияет:
- состояние здоровья;
- образ жизни (сидячий или активный);
- работа (физическая или умственная);
- физические нагрузки.
Обратите внимание: Усредненное значение – это 130/80, нормой считается также 120/80. Повышенным нормальным давлением считается 135/85-139/89 мм рт. ст., высоким (гипертонией) – 140/90 и выше.
Норма АД по возрастам для представителей мужского пола:
| Возраст, лет | Давление, мм рт. ст. |
| 18-25 | 117/77-120/80 |
| 25-50 | 120/80-134/84 |
| 50-65 | 134/84 |
| 65 и далее | 139/89 |
Гипертония – это большой риск для здоровья и жизни человека. Она может привести ко многим патологиям, таким как повышенное внутричерепное и внутриглазное давление, инфаркт, сердечная недостаточность. Важно вовремя замечать симптомы, определять причины повышенного давления и подбирать лечение.
Причины повышения давления
Высокое систолическое (верхнее) давление – причины у мужчин:
- нарушения функционирования клапана аорты;
- почечные болезни;
- нарушения эндокринной системы – гиперактивность щитовидной железы и надпочечников;
- малокровие;
- перемены в гормональном фоне.
Пожилой возраст – основная причина увеличения систолического давления. При выбросе крови из сердца происходит поочередное расширение и сужение артериальных сосудов. С годами стенки становятся менее эластичными, что негативно влияет на механизм кровяного давления. Также на стенках сосудов образовываются холестериновые бляшки, что вызывает атеросклеротические изменения;
Причины высокого диастолического (нижнего) давления:
- почечные болезни;
- болезни позвоночника, при которых сужаются позвоночные каналы;
- патологии работы щитовидной железы;
- уменьшение силы сокращений сердца;
- стрессовые ситуации и нервные напряжения;
- лишний вес;
- недостаток физической активности;
- вредные привычки;
- много соленых блюд в рационе.
Факторы риска
Основными факторами риска повышения давления у представителей мужского пола считаются:
- Стрессы и нервные нагрузки. Врачи установили связь между характером и развитием гипертонии. Выявлено, что к заболеванию склонны люди с завышенной самооценкой. Они очень ответственны, честолюбивы, не терпят неудач. Такие мужчины выполняют даже мелкие поручения с максимальной отдачей. Они требовательны не только к себе, но и к окружающим. Для облегчения симптомов иногда достаточно пересмотреть свое отношение к жизни, по возможности предотвращать конфликты и стрессы.
- Плохое питание. На давление отрицательно влияют соленья, жирные и жареные блюда, копчености. Мужчины часто склонны к тому, чтобы перекусывать на бегу и не уделять достаточно времени на нормальную трапезу. Также неправильное питание нередко приводит к ожирению. Эти факторы могут становиться причинами гипертонии у мужчин.
- Употребление табака. После каждой выкуренной сигареты артериальное давление увеличивается резко на кратковременный период. Это отрицательно сказывается на состоянии сосудов. Стенки становятся менее прочными и эластичными. Курение приводит и ко многим другим патологиям – бронхиту, язве, заболеваниям сердца.
- Алкоголизм. Если пить спиртосодержащие напитки в больших количествах и часто, учащается сердцебиение и увеличивается давление. Помимо этилового спирта в их состав входят активные соединения, негативно сказывающиеся на здоровье.
- Малоподвижный образ жизни. Если человек трудится на сидячей работе и не вводит легкие физические нагрузки, риск гипертонии увеличивается.
- Злоупотребление напитками, содержащими кофеин. Крепкий кофе увеличивает показатели давления примерно на 2,5 мм.
- Генетическая предрасположенность. Если один из родителей страдает гипертонией – вероятность ее развития у ребенка – 60%, оба родителя – 99%.
Симптомы артериальной гипертензии
Многие болезни выражаются по-разному у женщин и мужчин. Гипертония – не исключение. У представителей мужского пола при высоком давлении симптомы проявляются по-особому.
Важно: Сначала гипертензия у мужчин почти не дает о себе знать. Поэтому ее гораздо сложнее обнаружить. Это является следствием перехода болезни в серьезную стадию.
При этом мужчины менее внимательны к своему здоровью и не очень часто посещают врачей. Если артериальное давление повышено постоянно, есть риск появления инфарктов и инсультов. Они являются наиболее распространенными причинами смерти мужчин.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.
Основные симптомы повышенного давления у мужчин:
- тревожность;
- сбои в работе сердца;
- тошнота;
- интенсивная головная боль;
- боли в сердце;
- потемнения в глазах;
- головокружение.
Симптомы гипертонии у мужчин при переходе в более серьезную степень:
- обмороки;
- чрезмерная потливость;
- жар;
- одышка;
- отеки конечностей.
Эти признаки, указывающие на гипертонию, могут проявляться во сне и в обычном состоянии. Они влияют на качество жизни, мужчине становится тяжелей вести повседневные дела.
Гипертонический криз – состояние, при котором резко повышается давление. Его симптомы:
- головная боль;
- шумы в голове и ушах;
- тахикардия;
- рвота и тошнота;
- заторможенность;
- потливость;
- нарушение зрения;
- патологии чувствительности и терморегуляции.
Диагностика
Для диагностики заболевания нужно периодически измерять АД и провести обследование органов-мишеней.
Электронным или полуавтоматическим тонометром удобно пользоваться в домашних условиях. Для полноценного диагностирования специалист применяет метод суточного мониторинга (СМАД). На пояс больного крепят портативный прибор, а на плечо – манжету. В определенный момент манжета начнет раздуваться, а аппарат фиксировать показатели. В дневное время суток – через каждые 15 минут, в ночное – 30 минут. Таким образом, давление измеряется в обычных для пациента условиях.
Также гипертонику потребуется сдать анализы мочи и крови. Не менее важна оценка работы сердца. Ее проводят несколькими методами:
- Физикальная диагностика. Сердце исследуется фонендоскопом. Специалист слушает сердце, определяет наличие шумов и патологии ритма. При необходимости направился на электрокардиограмму (ЭКГ).
- ЭКГ необходима для более тщательной оценки функционирования сердца. С помощью нее вовремя замечаются изменения, проводится полный анализ работы органа.
- Допплерография выявляет состояние прохождения крови по сосудам.
- Артериография необходима для оценки состояния стенок артерий, выявления дефектов и атероматозных бляшек.
Глаза представляют собой еще один орган-мишень, поэтому исследование у офтальмолога важно. На первой стадии вены сетчатки глаз расширяются, артерии сужаются. Как только удастся избавиться от гипертонии, сосуды приходят в нормальное состояние.
Если давление стабильно повышено (вторая стадия), состояние становится хуже. Образовываются микроаневризмы, есть риск кровоизлияния. Третья стадия выражается в ухудшении зрения.
Врач направляет на ультразвуковое исследование почек и надпочечников. Гипертония провоцирует гибель клеток, очищающих кровь от шлаков. Из-за этого риск почечной недостаточности увеличивается. Исследование помогает обнаружить большие образования в надпочечной области, поражения почечной ткани.
Лечение высокого АД
Лечение гипертонии должно быть своевременным. К нему нужно приступать уже на ранней стадии. На этом этапе возможно лечение без медикаментов, но важно обговаривать терапевтический метод с лечащим врачом.
Немедикаментозные методы
Основные немедикаментозные способы:
- Применение растений и сборов. Обычно употребляют пустырник, сок свеклы, чеснок, рябину, омелу, калину, смородину, барбарис. Обязательно перед выбором народного способа нужна консультация специалиста, чтобы не причинить вред желудочно-кишечному тракту.
- Массаж. Воздействие на определенные участки помогает устранить симптомы гипертензии.
- Ароматерапия. Можно принимать ванну с маслами или применять их при массаже. Обычно используют шалфей, майоран, иланг-иланг.
- Иглоукалывание. Воздействие на определенные точки тела человека специальными иглами.
- Легкие физические нагрузки.
Лечение медикаментами
Врач при гипертонии может прописать следующие лекарственные средства:
- Бета-адреноблокаторы. Оказывают воздействие на сокращения сердца и осуществляют контроль нагрузки на сосуды («Небивалол», «Метопронол»);
- Мочегонные препараты. Избавляют от лишней жидкости и уменьшают нагрузку на сосуды;
- Лекарства, благотворно влияющие на сосуды, увеличивая их проходимость («Нифекард», «Верапамил»).
Профилактика
Самыми важными профилактическими мерами являются:
- Нормальная реакция на стресс. Для этого можно освоить техники релаксации;
- Отказ от употребления табака;
- Отказ от алкоголя при регулярном повышении давления;
- Постепенный сброс веса;
- Сбалансированное питание. Включить в рацион салаты из свежих овощей без вредных заправок, белковые продукты. Питание должно быть дробным, нельзя переедать вечером. Исключить соленья, жирные блюда и копчености;
- Вместо кофе желательно пить цикорий, вместо крепкого черного чая – слабый зеленый или каркаде. Ввести в рацион свежевыжатые соки;
- Физические нагрузки. Бег на свежем воздухе, тренажерный зал и бассейн помогут предотвратить гипертонию.
Следить за здоровьем необходимо каждому человеку. Если мужчина входит в группу риска, ему нужно периодически измерять давление и при первых признаках заболевания обращаться в медицинское учреждение. Врач выявит причину и назначит методы лечения. При соблюдении всех рекомендаций даже в пожилом возрасте и при генетической предрасположенности гипертония может обойти стороной.
Понравилась статья?
Сохраните ее!
Остались вопросы? Задавайте их в комментариях!
Коварная гипертензия не щадит никого! Артериальное давление (АД) может повыситься в самый неподходящий момент. Какие главные причины давления у мужчин и как бороться с гипертонией?
Мужчины не меньше женщин страдают от гипертонии и зачастую никак ее не лечат. Это сердечно-сосудистое заболевание коварно тем, что иногда протекает бессимптомно.
В результате отсутствие профилактики и должной терапии приводит к серьезным осложнениям и нередко к летальному исходу. При первых симптомах или обнаруженном высоком давлении мужчинам немедленно следует обращаться к врачу-терапевту.
Признаки гипертонии
Заболевание опасно тем, что чаще всего никак не проявляется. Многие молодые парни живут с высоким давлением, не подозревая, что им нужна терапевтическая помощь.
| Симптомы гипертонии у мужчин | Возможные осложнения |
|---|---|
| Красное лицо, головные боли, головокружение | Проблемы с потенцией |
| Учащенный пульс, чувство сдавленности в груди | Обморочные состояния |
| Одышка, отечность ног | Паническое расстройство |
| Носовые кровотечения | Инфаркт |
| Повышенная тревожность, слабость, быстрая утомляемость | Инсульт |
Проявления таких признаков у молодых людей часто списывают на усталость. А тем временем гипертонический криз случается почти у каждого третьего мужчины на планете!
Главные причины высокого давления
Причины давления у мужчин до сих пор изучаются врачами и учеными всего мира. Доказано, что в большинстве случаев предрасположенность к артериальной гипертензии передается от родителей к ребенку по наследству. Если отец страдал от коварного недуга, то сыну необходимо уже с юных лет соблюдать элементарные правила профилактики.
На развитие гипертонии у мужчин влияют разные факторы с разной степенью риска:
- Частыми причинами заболевания становятся такие факторы, как тяжелый физический труд, большая масса тела, курение, неправильное питание и повышенный уровень холестерина в крови.
- Высок риск развития гипертензии при хронических заболеваниях, предиабетических состояниях, злоупотреблении алкоголем, увлечении соленой пищей, ожирении.
| Фактор риска | Влияние на артериальное давление |
| Избыточный вес | Практически все люди с лишним весом страдают от гипертонии. В группе риска пациенты с абдоминальным ожирением, когда излишки жировых отложений сосредоточены на животе и груди. Уровень АД повышается на одну-две отметки с каждым лишним килограммом. |
| Злоупотребление соленой и жирной пищей | Доказано, что чрезмерное употребление жирной пищи и соли ведет к развитию гипертонической болезни. По сравнению со здоровыми людьми гипертоники в три раза больше получают натрий в пище. |
| Курение | Дым табака приводит к сужению сосудов. Одна сигарета может стать причиной повышения давления сразу на 30 единиц. |
| Гиподинамия | У людей с малой двигательной активностью риск развития патологии увеличивается до 50% по сравнению с более активными сверстниками. |
| Алкоголизм | Алкоголь провоцирует склеивание эритроцитов, что является причиной образования кровяных сгустков, которые закупоривают мелкие сосуды. |
| Психологические и социальные факторы | Люди, подверженные постоянным стрессам, чаще других страдают от высокого АД. В группе риска находятся жители крупных городов и люди с низким социальным статусом. |
| Наследственность | Если родители имеют диагноз «Гипертония», то и их дети с большой долей вероятности будут вынуждены постоянно контролировать свое давление. |
| Возраст | Пожилые люди часто обнаруживают у себя повышение АД даже в том случае, если раньше от этого не страдали. |
На уровне артериального давления могут сказываться также чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками, прием некоторых лекарственных препаратов, спортивные нагрузки и сидячая работа.
Норма давления
Для возрастной категории от 20 до 50 лет нормальным считается уровень АД 120/80 мм ртутного столба. У большей части мужчин оно слегка завышено до показателя 125-135 мм ртутного столба. Это объясняется особенностями мужского организма, а также физической активностью.
Таблица: норма давления по возрасту
| Возраст у мужчин | Женщины | |
| 20 лет | 120 на 80 | 116 на 72 |
| 30 лет | 125 на 80 | 120 на 75 |
| 40 лет | 130 на 82 | 127 на 80 |
| 50 лет | 135 на 83 | 135 на 84 |
| 60 лет | 140 на 85 | 140 на 85 |
| Старше 65 | 145 на 90 | 145 на 90 |
У людей, перешагнувших порог пятидесятилетия, происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому для возрастной категории 50 — 65 лет нормой считается артериальное давление 130/90 мм ртутного столба.
У пожилых людей нормальное АД при хорошем самочувствии составляет 140/100 мм ртутного столба.
Причины гипертони у мужчин кроются в превышении уровня АД выше нормы. Любые неблагоприятные воздействия для организма (алкоголь, нагрузка, плохой отдых, стресс) могут стать причиной появления гипертонического криза.
Что такое гипертензия
Диагноз «Артериальная гипертензия» или «Гипертония» ставится при стойком повышении кровяного давления. Единица измерения АД — миллиметр ртутного столба. Различают верхнюю (систолическую) и нижнюю (диастолическую) границы.
Уровень давления в течение дня меняется. Небольшие отклонения в сторону повышения могут вызвать такие факторы, как физическая активность, стресс, волнение. Это не считается отклонением от нормы и не является поводом для постановки диагноза «Гипертензия». Во время отдыха и сна уровень АД понижается.
При таких изменениях в течение дня трудно установить правильный диагноз. Поэтому для подтверждения патологии нужно провести мониторинг. Врач устанавливает время, в течение которого необходимо измерять кровяное давление и фиксировать показатели тонометра. Во время мониторинга врач рекомендует вести обычный образ жизни, поскольку разные обстоятельства могут сильно влиять на его скачки.
Как лечить и бороться
Вероятность развития патологии можно предупредить или пресечь на ранней стадии, если регулярно следить за своим здоровьем. Важно наблюдать за своим давлением и уровнем холестерина в крови, а также проходить своевременно медицинское обследование. Особенно внимательно нужно отнестись к этому обстоятельству людям, которые находятся в группе риска. Следует помнить, что с возрастом вероятность развития гипертонии увеличивается.
При первых признаках заболевания нужно:
- полностью исключить из своей жизни алкоголь и курение;
- увеличить физическую активность;
- следить за своим весом;
- принимать препараты, понижающие давление, в строго назначенной дозе.
Для мужчин разного рода активность (социальная, сексуальная, физическая) является залогом отличного самочувствия. Доказано, что при снижении уровня АД на 10 единиц снижается риск развития инсультов более, чем на 40%, а инфарктов — на 15%.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт