Повышенный холестерин у мужчин симптомы лечение

Содержание:

Холестерин является очень важным веществом, врачи называют его липидом, то есть жиром, который входит в состав крови каждого человека. Холестерин очень нужен организму, так как помогает органам нормально работать, а также вещество дает возможность проходить процессам обмена веществ быстрее. Но почему бывает повышенный холестерин у мужчин в крови?

В этой статье мы узнаем больше о том, как отражается на здоровье повышенный холестерин у мужчин, о чем это говорит, и что надо делать в такой ситуации. Также стоит рассказать подробнее о нормах данного вещества в крови и переизбытке холестерина.

Почему холестерин так важен для мужского здоровья?

При его полном достатке мембраны клеток имеют хорошую проницаемость, что позволяет им в достаточной степени получать кислород и питательные вещества, когда холестерин завышен, клетки не получают необходимых компонентов для нормального развития. Также именно липиды помогают организму вырабатывать мужские гормоны, такие как эстроген и андроген, без них мужское здоровье молодого человека будет понижено.

Кроме этого, именно холестерин отвечает за выработку тех гормонов, которые должны вырабатываться надпочечниками в организме, когда липидный уровень превышает норму, гормоны выделяются в минимальном количестве. Таким образом получается, что повышение данного вещества может вызвать недостаток кортизола, кортикостерона и альдостерона, а все эти гормоны очень важны для полноценного функционирования организма мужчины.

Холестерин отвечает еще и за продукцию желчи, а недостаток или переизбыток желчи может негативно сказаться на здоровье человека, кроме этого стоит заметить, что липиды дают возможность переработать свет солнца в необходимый для организма витамин Д.

Каким бывает холестерин?

Высокий холестерин не всегда нужно понижать, для начала необходимо выяснить, каким именно бывает это вещество. Если вспомнить курс биологии из школы, то там подробно изучался хороший и плохой холестерин, именно повышение второго будет опасно для здоровья человека. Сегодня ученые выделяют три вида липидов, по этой причине мы поговорим подробнее о каждом из них, чтобы разобраться почему они необходимы, и могут ли они быть опасны, если их уровень в крови повысится.

В первую группу относят липиды низкой плотности, именно это и есть плохой холестерин, который может нанести вред здоровью, если в крови его будет выше нормы. При повышении уровня данного вещества, у мужчины повышается шанс заполучить какие-либо сердечные или сосудистые виды заболеваний, самым опасным из них является атеросклероз.

Ко второй группе стоит отнести липиды высокой плотности, также их называют хорошим холестерином, именно эти вещества помогают защитить сердечно-сосудистую систему от различных заболеваний. Данное вещество обладает другим эффектом, оно выводит из клеток вредный холестерин, перемещая его в печень, где липиды расщепляются и выводятся из организма.

Триглицериды – эти вещества также относят к холестерину, так как они присутствуют в составе крови каждого человека, а при взаимодействии с холестерином образовывают специальные жиры в крови. Попадают в организм такие вещества обычно с пищевыми видами жиров или поступают в кровь с легкими углеводами. Эти вещества накапливаются в отложениях жира организма, если человек не использует данный компонент для затраты энергии. Когда организму понадобится потратить энергетические запасы, триглицериды высвобождаются из клеток и преобразуются в энергию, данный процесс контролируется некоторыми видами гормонов в организме мужчины.

Нормальный показатель липидов в крови мужчины

В каждом возрасте норма холестерина у мужчин будет различной, по этой причине стоит отметить, что уровень данного вещества может колебаться от 3,6 до 7,8 ммоль на литр крови. При этом последний показатель считается повышенным, что говорит о риске развития атеросклероза у мужчины.

В норме у молодого человека холестерин должен быть около 4,6 ммоль на литр, если же показатели повышаются от 5 до 6,4 ммоль на литр крови, это считается средней нормой вещества в крови. Когда анализ показывает, что холестерин в крови поднялся до уровня 7,8 ммоль, тут необходимо назначать комплексное лечение для снижения плохого холестерина, так как такая цифра считается очень высоким показателем холестерина в любом возрасте.

Болезни, провоцирующие повышение холестерина

Есть целый ряд заболеваний, которые могут привести к резкому повышению липидного уровня в крови человека, например, холестерин значительно повышается у тех людей, которые страдают от атеросклероза, так как при данном заболевании сосуды закупориваются бляшками. Также это вещество может быть повышено в том случае, если у пациента был обнаружен повышенный риск развития коронарного заболевания сердечной мышцы, это происходит при повреждении главной артерии, которая должна доставлять в сердце кислород и кровь.

[neutral title=””]Не редко липидный уровень повышается в том случае, когда у человека обнаруживают инфаркт миокарда, сердечная мышца погибает по той причине, что происходит блокировка артерии, и кровь с кислородом не могут поступать к сердцу для его нормального функционирования. Кровь к сердечному органу может поступать хуже, если у мужчины была обнаружена стенокардия, что также вызывает повышение уровня плохого холестерина в крови.[/neutral]

Некоторые другие виды заболеваний сердца и сосудов очень часто приводят к превышению показателей уровня липидов, особенно часто это происходит после мини-инсульта или инсульта, так как сгусток крови может заблокировать артерию или вену к головному мозгу, что вызывает недостаток кислорода и отмирание клеток органа.

Мужчинам необходимо помнить, что повышенный уровень данного вещества в крови может спровоцировать развитие тяжелых сердечных и сосудистых заболеваний, по этой причине доктора рекомендуют сдавать анализ крови на проверку липидного уровня хотя бы раз в год. При этом юношам после двадцати необходимо делать биохимический анализ раз за год, после тридцати данный анализ повторяют не менее двух раз в год, чтобы отслеживать уровень полезного и вредного вещества в крови.

Основные симптомы повышения липидного уровня у мужчин

К сожалению врачи не могут сказать о том, какими симптомами проявляет себя повышенный холестерин в крови, так как у данного заболевания просто нет видимых симптомов, но со временем может проявляться симптоматика, вызванная развитием определенных заболеваний из-за повышения холестерина. Например, если повышение липидов в крови вызывает стенокардию, то у пациента наблюдается значительное сужение коронарной артерии, доставляющей кровь и кислород к сердечной мышце.

При легких упражнениях возникает болезненность в ногах, не редко возникает инсульт, так как происходит разрыв кровеносных сосудов, из-за появившихся в крови сгустков. Также возникает разрыв бляшек, это приводит к тромбозам или даже сердечной недостаточности. Может возникнуть пожелтение кожи около глаза, что также свидетельствует об отложениях холестерина в крови мужчины.

По каким причинам может повышаться холестерин?

Не только различные заболевания становятся причиной повышения липидного уровня в крови у мужчины, так как даже образ жизни сильно влияет на здоровье человека. Например, часто наблюдается повышение холестерина у тех мужчин, которые едят много вредной еды, в составе которой имеется много жира, холестерина и транс-жиров. Также к повышению данного вещества в крови ведет наличие избыточного веса, недостаток движения и пассивный образ жизни, кроме этого на здоровье будет негативно влиять употребление алкогольных напитков и курение.

Как лечить повышение холестерина в крови

Есть несколько простых методов, как снизить повышенный уровень липидов, но стоит учитывать, что эти методы действуют в большинстве случаев при незначительно повышенном холестерине. Например, когда у мужчины обнаруживается повышение липидов, ему стоит изменить свой образ жизни полностью, для этого очень важно больше заниматься спортом, добавить к своему ежедневному меню такие полезные продукты, как овес, свежие овощи, полезные виды жиров, фрукты, а также исключить использование вредной и жирной пищи.

На холестерин положительно влияет здоровый образ жизни, поэтому стоит отказаться от курения и алкогольных напитков, чтобы восстановить свое здоровье, это особенно касается мужчин после тридцати лет. Если же случай достаточно тяжелый и холестерин повышен сильно, то может понадобиться лечение при помощи медикаментов.

Какого питания лучше придерживаться?

Многим известно, что повышенный холестерин в крови может стать главным фактором развития атеросклероза у мужчины, именно по этой причине врач первым делом назначает строгую диету, которая поможет значительно снизить уровень вредного вещества в крови человека.

[neutral title=””]Очень важно первым делом полностью убрать из меню те продукты, которые могут повысить уровень холестерина, как говорят врачи, здоровому человеку за сутки необходимо вместе с пищей употребить до двухсот пятидесяти миллиграммов этого вещества, во время диеты же данное количество снижается до ста миллиграммов холестерина за сутки.[/neutral]

Какие продукты придется исключить?

Есть целый список продуктов, в которых данного вещества содержится достаточно большое количество, по этой причине врачи рекомендуют исключить эти ингредиенты из своего рациона или ограничить их использование в ежедневном меню. Для начала полностью исключается жирное мясо, то есть под запретом остается говядина и свинина, особенно это касается грудинки и ребер, это те места, где в мясе содержится много жирного сала. Свиное филе также окажется под запретом, также как любые виды субпродуктов, лучше отказаться от употребления в пищу копченых и колбасных изделий, на пользу не пойдет сало и консервы, придется отказаться от сосисок и вареной колбасы в меню.

Рекомендуется отказаться от белого жирного мяса, по этой причине из рациона исключают гусиное и утиное мясо, также уменьшают употребление куриных яиц, стоит устранить из меню выпечку на маргарине, а также убрать масло с большим количеством жира, все виды сыров, сметану и йогурт. Полуфабрикаты, промышленная выпечка, а также сладкие десерты и быстрое питание только увеличат количество холестерина в крови и ухудшат состояние человека, по этой причине от них также стоит отказаться.

Какие продукты помогают понизить холестерин?

Так как есть группа вредных продуктов, которые повышают данное вещество в крови, также существуют и полезные виды продуктов, они способствуют снижению вредного холестерина. Ниже мы подробнее рассмотрим каждый из продуктов, стоит помнить, что эти ингредиенты необходимо включить в свой ежедневный рацион питания.

Особенного внимания заслуживает жирная рыба, можно кушать любые жирные сорта, так как в них особенно много полиненасыщенных кислот, которые способствуют уменьшению количества вредного вещества в крови человека, кроме того именно рыба богата такими веществами, как фосфор, селен, фтор и калий, а также другие необходимые организму вещества. Орехи оказывают не менее положительное влияние на состав крови, они все без исключения помогают понизить уровень липидов в крови, тем самым улучшая стояние больного.

Чеснок можно отнести к группе тех ингредиентов, которые положительно сказываются на работе организма человека, а также в составе острого овоща имеется аллиин, именно он способствует очищению сосудов от холестериновый бляшек, что предупреждает развитие различных сердечных заболеваний. Особенно важно кушать больше настоящих помидоров, в них содержатся те вещества, которые помогают расщепить холестерин в крови, тем самым предупреждая закупорку сосудов. Морковь и яблоки относят к полезным видам продуктов, которые положено употреблять в пищу в больших количествах при первых симптомах повышенного холестерина, они не только полезны для организма в целом, но еще и помогают понизить уровень вредного холестерина на двадцать процентов.

Все виды соевых продуктов будут невероятны полезны мужчинам, у которых имеется повышенный холестерин в крови, так как соя помогает изменять плохой холестерин, делая его хорошим, то есть понижает процент вредного вещества в организме пациента. Также стоит обратить внимание на те продукты, которые богаты клетчаткой, это могут быть любые овощи и фрукты, а также бобовые и цитрусовые, они помогут понизить уровень холестерина, а также к рациону добавляют диетическое масло из оливок.

Стоит использовать в меню любую молочную продукцию, которая имеет низкий процент жирности, в ней нет лишнего холестерина, зато имеется множество полезных элементов для организма. Из мяса стоит использовать отварное филе курицы, кролика, телятину или индейку, данные виды мяса считаются диетическими, и не могут вызвать повышение холестерина в крови, также стоит помнить, что куриные яйца не находятся под полным запретом, но более двух штук за неделю съедать не рекомендовано.

Доктора очень рекомендуют молодым людям соблюдать не только строгую диету, но и привыкнуть к распорядку дня, например, не стоит пропускать завтрак, кофе и крепкий чай лучше заменить полезными соками из фруктов.

[neutral title=””]Также не стоит для завтрака использовать жареные и слишком сытные блюда, зато цельнозерновые каши будут идеальным решением. Приемы пищи рекомендовано проводить в одно время, утром очень важно сделать легкую зарядку, а вечером пройтись пешком или позаниматься в тренажерном зале.[/neutral]

Не стоит заниматься самолечением, при первых признаках заболевания необходимо сдать биохимический анализ крови, а также посетить лечащего врача. Опытный доктор сможет определить уровень холестерина, а затем назначить необходимое лечение, в одном случае достаточно сменить образ жизни и питание, в другом придется использовать медикаменты для понижения данного вещества в крови.

Если холестерин находится в пределах нормы, то он не может принести вреда здоровью, но ситуация в корне меняется, когда происходить повышение уровня данного вещества. Сегодня в этой статье мы поговорим о том, насколько опасным может быть повышенный холестерин у мужчин, о чем это говорит, и что надо делать в данной ситуации.

Не многие понимают, по какой причине холестерин может нанести вред здоровью, но если рассмотреть биохимический анализ крови более подробно, то можно понять, что есть два разных холестерина, большая часть хорошего вырабатывается нашей печенью и является полезным, плохой же попадает к нам с пищей, и обычно приносит вред организму. У того и другого вещества имеется нормальный уровень, если вредного холестерина в крови станет больше нормы, это может привести к развитию серьезных заболеваний сосудов и сердца у мужчин.

Когда легкий холестерин попадает в кровь, он может оседать на стенках сосудов, тем самым просвет в артериях начинает сужаться, а затем происходит полная закупорка сосуда. Когда забыты сосуды холестерином, он не может пропускать кровь, а это значит, что один из органов просто не получит достаточное количество крови и его функциональность снизится.

Чего мы еще не знаем?

Выше мы уже рассказали о том, что холестерин образовывает бляшки на стенках артерий и сосудов, когда отложения становятся слишком большими, они могут полностью закупорить сосуд, или же его проходимость будет минимальной. В этот момент к различным органам в организме начинает поступать меньше крови, в основном это бывает в печени, почках, головном мозге и сердце. Не редко от бляшки может оторваться тромб, симптома у данного заболевания нет, зато этот сгусток закупоривает сосуд полностью, что ведет к прекращению циркуляции крови и кислорода в органе, и его остановке. Когда тромб отрывается недалеко от сердца, он может по сосуду дойти до сердечной мышцы, что вызовет почти мгновенную смерть пациента.

Когда тромб перекрывает сосуды, которые питают головной мозг, это сразу же приводит к инсульту, именно у мужчин чаще всего наблюдается проявление инфарктов и инсультов по той причине, что сосуды были перекрыты бляшками из плохого холестерина. Кроме этого, если повышенный холестерин не контролировать, это может спровоцировать развитие атеросклероза, все эти заболевания считаются самыми смертельными, так как именно у них одна из самых высоких смертностей по статистике по всему миру, по этой причине врачи рекомендуют хотя бы каждые пол года узнавать уровень своего холестерина в крови.

Сегодня в лабораториях можно не просто узнать норму своего холестерина в крови, но еще и сделать более развернутый анализ, если общий анализ покажет норму, то делать повторную сдачу не придется. В том случае, когда у пациента норма значительно превышена, врач назначает развернутый анализ, где будет показано количество вредного и полезного вещества в крови.

Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.

У мужчин после тридцати лет, норма холестерина не должна быть выше 6,5 ммоль на литр крови, если показатели будут больше, то холестерин считается завышенным, в этом случае врач может назначить определенное лечение для понижения данного показателя. С каждым годом норма холестерина может повышаться, уже после шестидесяти лет нормой считается показатель от 4,06 до 7,19 ммоль на литр, данный показатель немного выше того, что является нормой для более молодых людей.

По каким причинам может повыситься холестерин?

Достаточно часто с возрастом у мужчин в крови происходит значительное повышение холестерина, по этой причине врачи очень рекомендуют начинать отслеживать анализ данного вещества уже после двадцати лет, особенно в том случае, если молодой человек имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию. Безусловно, гены могут играть не малое значение в здоровье мужчины, но есть и множество посторонних факторов, которые сказываются негативно на количестве холестерина в крови. В большинстве случаев молодому человеку достаточно сменить рацион и ритм жизни, чтобы нормализовать данный компонент в крови.

Повышение холестерина происходит по разным причинам, но в основном это неправильное и вредное питание, недостаток физической нагрузки, наличие лишнего веса, имеющиеся вредные привычки, а также на холестерин влияет уровень жизни и недостаток определенного гормона, вырабатываемого щитовидной железой. Но и это еще не все, ведь в группу риска можно отнести тех мужчин, которым уже исполнилось сорок лет, в этом возрасте делать анализ крови необходимо не меньше двух раз за год.

Рацион играет самую важную роль в поддержании нормального уровня данного вещества в крови мужчины, если молодой человек часто употребляет в пищу яйца, различные молочные продукты и твердые сыры, а также жирное мясо, это может спровоцировать повышение вредного холестерина в крови, так как все эти продукты содержат данное вещество в большом количестве. Особенно опасно кушать продукты, в которые могут входить искусственные жиры, они также содержат в себе много вредного холестерина, что повышает его уровень в крови пациента.

Лучше всего уже после тридцати лет обратить внимание на качество употребляемых в пищу продуктов, вредная еда способствует набору лишнего веса, что также может негативно сказаться на здоровье человека. Лишние килограммы приводят к развитию заболеваний сердца и сосудов, также холестерин может повлиять на работу печени и желудка. Не менее важно больше времени проводить за занятием спортом, малоактивный образ жизни может повысить холестерин в крови, а кроме этого вызывает другие мужские заболевания.

Большую опасность в себе несут и вредные привычки, курение и алкоголь сами по себе являются очень опасными, но для мужчин после сорока они строго противопоказаны. Данные привычки не просто ведут к повышению холестерина, они оказывают негативное воздействие на работу мозга и сердца, после употребления алкоголя, значительно повышается артериальное давление, что негативно сказывается на работе всего организма. Мужчины намного чаще страдают от заболеваний, которые вызваны повышенным холестерином, так как не всегда могут самостоятельно следить за своим рационом, так как много работают и имеют напряженный график, а также у молодых людей часто достаточно напряженный ритм жизни, в котором нет времени на обследования.

Как холестерин связан с заболеваниями

Если рассмотреть статистику, то можно заметить, что мужчины страдают от инсультов и инфарктов намного чаще, чем женщины, это обычно связано с повышением вредного холестерина в крови. Но не редко встречаются и такие случаи, когда инфаркт случается у пациента, в крови которого абсолютно нормальный уровень холестерина. Как говорят врачи, повышение данного вещества не всегда является причиной инфаркта, но не редко именно бляшки в сосудах провоцируют процесс возникновения заболевания.

Стоит знать, что полезный холестерин не только вырабатывается печенью, но его также можно получить из некоторых продуктов питания, например, он содержится в куриных яйцах, красном мясе, молоке, но при этом вещество с низкой плотностью всё же должно присутствовать в крови, так как без него организм не сможет полноценно функционировать. Если в организме не будет данного вредного вещества, то витамин Д просто не сможет синтезироваться, что приведет к плачевным последствиям. Также холестерин низкой плотности помогает вырабатываться некоторым гормонам, а если показатель будет не повышен, а понижен, у пациента замечается депрессивное состояние.

Причиной развития атеросклероза может стать именно повышение вредного вещества в крови человека, если холестерина много, и он не выводится из организма, это приводит к образованию бляшек на сосудах, так как компонент оседает на их стенках. Большая часть вредного холестерина поступает к нам в организм с пищей, по этой причине очень важно при повышении показателя, соблюдать строгую диету, исключив все вредные продукты, которые могут привести к повышению легкого холестерина в крови.

Как предотвратить повышение холестерина

Есть достаточно простые методы, которые помогут избежать повышения данного вещества в крови, но сразу стоит сказать, что полное исключение жиров из рациона не может понизить компонент в крови, так как печень сама начнет его вырабатывать. По этой причине так необходимо придерживаться специальной диеты, в рационе обязательно должны быть продукты, в которых содержится минимум углеводов. Из рациона полностью исключается майонез, различные полуфабрикаты и соусы, лучше отказаться от колбас и копченостей. Зато натуральные блюда станут невероятно полезными для организма, разрешена домашняя выпечка, но без добавления маргарина в нее.

На самом деле врачи полностью уверены, что правильно составленное питание поможет быстро понизить количество данного вещества в крови, нужно только немного постараться, чтобы привыкнуть к другому питанию. Но лечебная диетане может быть единственным методом в борьбе с повышением уровня вещества в крови, очень важно дополнить питание физическими нагрузками. Даже простая утренняя зарядка поможет снизить риск появления инфаркта или инсульта у мужчины любого возраста. Ну а малоактивный образ жизни приводит к повышению нормального веса, что только повышает риск развития заболеваний, спровоцированных повышением холестерина.

Если мужчина имеет какую-либо стадию ожирения, то первым делом необходимо избавиться от лишних килограммов, ну а делают это с помощью все тех же упражнений и правильно составленного рациона питания. От голодовки лучше отказаться, так как при повышенном холестерине этот метод будет малоэффективным, но при этом опасным для здоровья. Идеальным вариантом будет понизить количество потребляемых углеводов, которые быстро усваиваются, а также перестать употреблять пищу после шести вечера.

Как составить свой рацион

Правильное питание является главным залогом успеха, по этой причине очень важно составить ежедневный рацион питания правильно, есть определенная таблица, по которой создается меню на каждый день, для понижения холестерина в крови. В наше время рацион человека очень перенасыщен вредными компонентами, особенно негативно на здоровье печени сказываются быстрые углеводы и вредные жиры. Есть несколько правил, которые помогут легко понизить уровень "вредного" холестерина в крови человека.

За сутки человек должен потреблять в пищу белки,около пятнадцать процентов от рациона, не более тридцати пяти процентов полезных жиров, а также пятьдесят процентов сложных углеводов. В организм будут поступать ненасыщенные полезные жиры, они будут содержаться с нежирных сортах мяса и рыбки, также разрешено кушать молочные продукты с низким процентом жирности. Кроме этого в кровь должны поступать и насыщенные жиры, они присутствуют в сливочном масле, субпродуктах и печени. Если человек болен, то ему придутся исключить из своего рациона все насыщенные жиры, заменяя их более полезными.

Когда у мужчины повышен холестерин, ему советуют полностью исключить из рациона свиное мясо, все виды колбасных изделий, мясо любых водоплавающих птиц, а также отказаться от сдобных изделий. Хотя в яйцах и сыре имеются вредные вещества, способные повысить холестерин, врачи не рекомендуют полностью отказываться от этих продуктов, достаточно только немного ограничить их употребление в пищу. Блюда готовятся из любых видов постного мяса, подойдет крольчатина, телятина, индейка или филе курочки, молочные продукты используются только с пониженным процентом жирности. В рацион также включаются такие продукты, которые понижают количество вредного холестерина в крови.

Есть множество продуктов, которые помогают не только насытить организм витаминами, но еще и понизить количество вредного холестерина в крови, например, в рацион рекомендуется добавить больше цельных злаков, различных видов бобовых, полезными окажутся нежирные виды морской рыбки, все виды морепродуктов и морская капуска. Кроме этого разрешено употреблять в пищу оливковое масло, масло из косточек винограда, льняное масло. Соя и овес станут ценными источниками минералов, чеснок и зелень дополнят вкус блюд и сделают их более ароматными, разрешено добавить в меню красные виды винограда, немного облепихи, семечки льна, не менее полезным станет авокадо, клюква и малинка.

Если захочется сладкого, то черника и клубника помогут избавиться от желания скушать легкие углеводы, очень важно использовать в рационе как можно больше овощей и фруктов в свежем виде, особенно хорошо влияет на холестерин черноплодная рябина и гранат, а также белокочанная капуста. Пить рекомендуется чистую воду и зеленый чай, а вот от черного крепкого чая и кофе лучше отказаться на некоторое время.

Повысить уровень хорошего холестерина помогут другие группы продуктов, очень важно, чтобы в меню мужчины присутствовали продукты, богатые жирами Омега-3, а также ингредиенты должны содержать такие ценные витамины, как В3, витамин С и Е. В этом поможет льняное масло, пользу принесут сушеные грибы, различные виды круп, морковка, хлеб из муки грубого помола, масло из миндаля, льна или оливок, обращают внимание на орешки, цитрусовые виды фруктов, перчик болгарский и различные виды ягод.

Из данных продуктов можно составить отличный рацион на несколько недель лечения, но лучше всего придерживаться правильного питания постоянно, чтобы в итоге холестерин не начал превышать свои показатели снова. Правильная еда и постоянные физические нагрузки не только понизят вредное вещество в крови, но еще и помогут предотвратить развитие сердечных и сосудистых заболеваний.

Высокий уровень холестерина крови – одна из самых обсуждаемых тем. И не зря! Мы перестали здорово питаться, активно двигаться и «обросли» вредными привычками. А в придачу – гормональные расстройства как у женщин, так и у мужчин, наследственная предрасположенность и даже генетические поломки. Связан липидный дисбаланс и с возрастом, полом, расовой принадлежностью, воздействием разнообразных внешних факторов. Это причины нарушений холестеринового обмена и лечение, в первую очередь, назначают исходя из них.

А есть ли, и какие они – специфические симптомы гиперхолестеринемии? К чему конкретно она приводит, и чем может быть опасна? Что делать в случае плохих результатов анализа крови? Соблюдайте спокойствие и давайте разбираться.

Холестерин повышен – что это значит

Сперва – несколько слов о нормальном холестериновом обмене.

  1. Холестерол (ХС) – это жирный спирт, участвующий в выработке гормонов надпочечников и половых желез, витамина D, являющийся обязательным компонентом клеточных оболочек, входящий в состав пищеварительных соков.
  2. Он вырабатывается самим организмом (в основном – в печени) и поступает с пищей.
  3. Для переноса ХС по кровеносному руслу используются специальные транспортные белки.
  4. Соединившись с белками, холестерол и другие жиры (триглицериды, фосфолипиды, витамин Е, каротиноиды) образуют липопротеиды разной плотности.
  5. В крови основная масса холестерина курсирует в составе низкоплотных липопротеинов (ЛПНП).
  6. Он расходуется всеми клетками организма по мере необходимости.
  7. «Отработанные» (т. е. обезжиренные) липопротеиды обладают уже высокой плотностью (ЛПВП), так как процентное содержание белка в них увеличивается.
  8. ЛПВП переносят холестерин назад к печеночным клеткам, использующим его в синтезе желчных кислот.
  9. Последние в составе желчи во время приема пищи поступают в кишечник, участвуют в пищеварении и разрушаются.
  10. Холестерин высокоплотных липопротеидов называют «хорошим», ведь именно он выводится из организма.
  11. А невостребованный при переработке пищевого комка – всасывается назад в кровь и поступает в печень для нового цикла синтеза липопротеидов.

Что же происходит при усиленном синтезе или неполноценной утилизации холестерина? Развивается гиперхолестеринемия. Она может быть кратковременной, например, после интенсивной физической нагрузки, приема жирной пищи, стресса, причем как у взрослого человека, так и у ребенка. Или преходящей – возникающей во время беременности и у кормящих женщин в первые месяцы после родов. Подобное повышение холестерина называется физиологическим. Через несколько часов покоя (или в позднем послеродовом периоде) его показатели возвращаются до нормального состояния.

Если высокий уровень холестерина в крови носит стойкий характер, то речь идет о патологической гиперхолестеринемии. Она приводит к накоплению холестерола и белков в стенке крупных сосудов с последующим распадом этих депозитов, отложением в них солей кальция, прилипанием тромбов, расслоением слоев вплоть до разрыва. По сути, сейчас были перечислены все морфологические стадии развития атеросклеротической бляшки, от которых зависят клинические проявления атеросклероза.

  1. Уменьшение диаметра просвета артерии и снижение эластичности ее стенки ведет к ослаблению кровотока в соответствующем участке ткани, особенно при повышенной потребности органа в кислороде и питательных веществах (ишемия с последующей гипоксией).
  2. Полная закупорка артериальной магистрали осложняется омертвением части или всего органа (инфаркт).
  3. Разрыв сосудистой стенки попросту приводит к кровоизлиянию в сам орган или в окружающую его полость, что заканчивается органной недостаточностью или массивной кровопотерей.

Холестерин, способный проникать в толщу сосудистых стенок называют «плохим», он входит в состав ЛПНП, по физико-химическим свойствам наиболее подходящих для глубокого проникновения. Но накопление посторонних веществ в наружных слоях артерий не происходит при неизмененной внутренней оболочке. По этому вторым ключевым атерогенным фактором является повреждение эндотелия, спровоцированное скачками кровяного давления, действием токсинов, повышенной температуры, лекарственных средств. Тем не менее если в анализе холестерол (общий или содержащийся в низкоплотных липопротеидах) повышен, это значит, что риск развития атеросклероза увеличивается в несколько раз.

В связи с тем, что повышенное содержание холестерина в плазме автоматически приводит к его избыточному выведению, его концентрация растет и в желчи. Пищеварительный сок сгущается, плохо проходит через желчевыводящие пути, выходит с остатком, застаивается. Это является основным условием для образования холестериновых камней. Получается, что если показатель высокоплотных («полезных») липопротеидов завышен, то хорошего тоже мало.

Вывод один: для объективной оценки жирового обмена необходимо исследование всех фракций липопротеидов, на основании чего определяют уровень общего холестерина и коэффициент атерогенности (степень риска развития атеросклероза). И после сравнения с нормальными показателями в соответствии с возрастом пациента врач уже может говорить о методах коррекции.

Нормы: какой уровень считается повышенным у женщин и мужчин

В отличие от других параметров крови (глюкоза, форменные элементы, показатели свертываемости) концентрация холестерина меняется в зависимости от возраста и пола, и от периода рождения постоянно растет. Но графическая кривая роста неодинакова: у мужчин в норме пик ее приходится на половую зрелость, что связано с повышенным синтезом андрогенов, у женщин она носит плавно возрастающий характер. Причем цифры в одном и том же возрасте у обоих полов разные. Так что, повышенный или сниженный холестерин – это зависит от того, сколько лет пациенту, какова его гендерная принадлежность и гормональный уровень.

Для удобства были разработаны специальные таблицы, в которых сведены нормальные показатели всех фракций липопротеидов и общего холестерина, а также транспортных белков с учетом индивидуальных особенностей обследуемого. Единицами измерения в них служат ммоль на литр или миллиграмм на децилитр. В оценке липидного обмена главную роль играют не столько самостоятельные значения общего и холестерина липопротеинов низкой плотности, как соотношение между фракциями.

➔ Таблицы норм уровня холестерина для женщин и для мужчин с учетом возраста

Врачи сверяют полученные результаты биохимического анализа со значениями в таблицах, и определяются с дальнейшей тактикой лечения.

Незначительно или умеренно высокий уровень холестерина может быть откорректирован при помощи употребления холерестеринснижающих продуктов, оптимизации рациона, методов народной медицины.

При очень высоком уровне уже нужно использовать медикаментозное лечение специальными препаратами. И зачастую для его назначения пациенту необходимо провести дополнительные исследования и проконсультироваться у узких специалистов.

Важным моментом является подготовка к сдаче крови, от этого зависит объективность результатов. До обследования рекомендуется:

  • соблюдение щадящей диеты – в течение нескольких дней;
  • ограничение физических нагрузок – за 2-3 дня;
  • избегание стрессов и психологического перенапряжения – также за несколько суток;
  • крайний прием пищи – за 12 часов;
  • последняя сигарета (для курильщиков) – за полчаса.

Причины: от чего повышается ХС

Почему повышается концентрация холестерина, если в организме должен быть уравновешен его синтез и утилизация? Ведь все процессы регулируются гормонами и нервной системой, и при переизбытке в плазме любого вещества происходит торможение его синтеза и ускорение выведения. Излишек образуется от нарушения координации этих основных процессов. И причин тому существует много.

  1. Хуже всего поддается коррекции наследственная гиперхолестеринемия. Она связана с генетическими поломками в результате которых не хватает или вообще отсутствуют ферменты, расщепляющие липиды, нарушен синтез белков-переносчиков, изменены рецепторы на поверхности печеночных клеток, захватывающие липопротеиды. Такие состояния бывают редко, зато они быстро приводят к росту уровня холестерина и развитию атеросклероза.
  2. Передаваться по наследству может и предрасположенность, которая необязательно приводит к атеросклеротической болезни сердца и сосудов. Просто если есть другие атерогенные факторы люди с предрасположенностью быстрее заболевают, чем без нее.
  3. Самая распространенная причина повышенного холестерина – частое употребление вредной пищи (жареной, перенасыщенной животными жирами, трансжирами). Однократный же прием такой еды вызывает лишь кратковременный скачек холестерина, который проходит в течение следующих суток (если снова не нарушить принципы сбалансированного питания).
  4. На холестерин влияет и неправильный образ жизни: недосыпание совместно с курением и распитием спиртных напитков, тяжелые ночные смены с последующим отсутствием отдыха, гиподинамия.
  5. Способствуют увеличению концентрации «плохих» липидов и частая подверженность стрессам, ведь под действием адреналина учащается сердцебиение, требующее большого количества энергии. Ее то и предоставляет холестерин вместе с гликогеном. Гиперхолестеринемия – яркий пример, когда хронические психологические расстройства могут приводить к серьезным нарушениям обмена вещества.
  6. Холестерин повышают хронические или острые отравления, что связано с повреждением всех клеток организма, в том числе и печеночных.
  7. Появляется гиперхолестеринемия и от нарушения гормонального фона, например, при пониженной функции щитовидной железы, когда основной обмен замедлен, а значит и метаболизм холестерина.
  8. Заболевания печени и почек с нарастающей их недостаточностью и неспособностью полноценно выводить продукты обменных процессов также приводят к повышенному холестеролу (кстати, из-за этого в плазме поднимается уровень и других метаболитов – мочевины и креатинина).
  9. В отдельный список можно отнести некоторые хронические заболевания, при которых гиперхолестеринемия является как следствием, так и причиной: сахарный диабет, артериальная гипертензия (самостоятельная или симптоматическая), ожирение, онкологическая патология.
  10. Повышенный холестерин является одним из побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов: бета-адреноблокаторов, глюкокортикостероидов, ингибиторов протеаз, мочегонных, аналогов витамина A, женских половых гормонов, циклоспорина.

С точки зрения психосоматики (влияние психологических факторов на возникновение и развитие болезней) возможной причиной нарушения является не умение радоваться.

Не только Луиза Хей придерживается такого мнения. Известный врач-гомеопат Валерий Синельников также именно радость и удовольствие от жизни считают основной причиной нарушения обмена липидов. Так что больше оптимизма!

Симптомы: признаки высокого холестерола

Какой бы выраженной ни была гиперхолестеринемия, специфическими признаками она не проявляется. Разве что – ксантомами, когда избыток холестерина откладывается непосредственно под эпидермисом (хотя они тоже не совсем специфичны: ксантомы могут быть самым первым признаком лейкоза).

Эти безболезненные образования чаще всего располагаются в кожных складках, на ладонях, подошвах, локтевых сгибах, в подколенных ямках или под ягодицами.

В области век они носят отдельное название – ксантелазмы. Представлены ксантомы пятнами, бугорками, плоскими папулами или узелками желто-коричневого цвета, четко ограниченными от окружающей кожи. Наличие перечисленных морфологических элементов служит поводом для начала дифференциальной диагностики.

Есть еще несколько симптомов, которые могут указывать на гиперхолестеринемию в организме. Повышенный холестерол приводит к постоянной сонливости, периодическим головным болям типа мигрени, дискомфорту и болезненности в правом подреберье, перемене аппетита, быстрой утомляемости, нервозности и раздражительности. Люди, у которых холестеринсодержащий липопротеин повышен, часто связывают эти симптомы с переменой погоды, изменением атмосферного давления, тяжелым рабочим днем, гормональным циклом (у женщин) или с началом ОРВИ.

Ясность внесет только анализ венозной крови с определением всех показателей липидограммы. Внешние признаки и ощущения – необъективны.

Риски: возможные последствия

Повышенная концентрация холестерола в крови ведет к заболеваниям сердца и сосудов, в желчи – влияет на камнеобразование. Но патология не возникает остро: она прогрессирует годами, следовательно, если в плазме обнаружен холестерин выше нормы, нужно незамедлительно проводить коррекцию. В противном случае могут развиться необратимые процессы, зачастую угрожающие жизни.

Чрезмерно высокий холестерол влияет на организм и самочувствие следующим образом.

1) Атеросклеротические бляшки образуются в сосудах эластического и мышечно-эластического типа. К ним относится аорта с ее ветвями (сердечными, легочными, почечными, кишечными), сосуды конечностей и головного мозга. Это – самые крупные отрезки кровеносной магистрали, поэтому нарушение кровообращения в них ведет к высокому риску смертельных осложнений:

  • инфаркту миокарда (осложненной форме ИБС);
  • хронической ишемической болезни сердца, осложняющейся как прогрессирующей, так и острой сердечной недостаточностью;
  • приобретенному пороку сердца (в результате деформации его клапанов или сужения отверстий);
  • ишемическому инсульту (при закупорке артерий);
  • кровоизлиянию в мозг (при разрыве пораженного атеросклерозом церебрального сосуда);
  • гангрене конечности или кишечника.

2) Желчнокаменная болезнь чревата своими тяжелыми осложнениями. Например, мелкие конкременты способны застревать в желчевыводящих протоках и вызывать механическую желтуху, отравляя организм билирубином вплоть до комы. Или остановиться в шейке желчного пузыря, провоцируя печеночную колику. Крупные – могут «долежаться» до пролежня с разъеданием стенки и развитием желчного перитонита.

Лечение: методы снижения холестерина

Все начинается с исследования на липидный профиль, а при необходимости – и с комплексной диагностики с привлечением узких специалистов. Если холестерин повышен, его концентрацию обязательно нужно корректировать. Только не нужно сразу набрасываться на таблетки, начните с более консервативных методов. Тактика ведения пациента зависит от степени гиперхолестеринемии и стадии фоновых заболеваний.

Здоровое питание

Регуляция рациона является одним из обязательных методов лечения. Ведь самая частая причина высокого уровня холестерола – алиментарная, и при правильном питании можно добиться его значительного снижения. Диета заключается в употреблении большого количества растительной клетчатки, нежирного мяса, приготовленного без жарки, цельнозерновых круп, продуктов, богатых на Омега-3.

Если холестерин повышен немного, то другая коррекция может и не понадобиться, при высоких цифрах обязательна медикаментозная терапия, которая рациональным питанием не исправится.

Изменения образа жизни

Так как уровень холестерола зависит от физической активности и наличия вредных привычек, то изменения вносят и в образ жизни. Любые спортивные нагрузки ускоряют обмен веществ, способствуют использованию жира в качестве источника энергии, тренируют сердце и сосуды. Поэтому любительский спорт – хороший метод в борьбе с холестерином. А чтобы его концентрацию снизить еще больше, врачи рекомендуют отказаться от табакокурения и приема алкоголя.

Народные средства

Снижения гиперхолестеринемии добиваются лекарственными травами, угнетающими синтез, способствующими выведению или уменьшающими всасывание холестерола в кишечнике. Но народную медицину никогда не назначают изолированно, особенно если в анализах достаточно большой уровень холестерина. Это только дополнение в комплексной терапии.

Терапия медикаментами

При высоком холестерине основными лекарственными средствами являются статины. Они медленно, но эффективно восстанавливают липидный баланс, поэтому принимать их придется длительно. Статины сочетают с другими противохолестериновыми таблетками: фибратами, секвестрантами желчных кислот, ингибиторами абсорбции холестерола, витаминами, БАДами и даже гомеопатическими средствами.

➜ Ссылки на фрагменты книги Матиаса Рата «Почему у животных не бывает инфаркта,… а у людей бывает!» о холестерине и атеросклерозе

Читайте также:

Повышенный холестерин – это не заболевание, а изменение показателей крови. Как только стало о нем известно, необходимо принимать меры и не ждать развития тяжелых осложнений. А разобраться в возникших нарушениях, установить реальную причину и назначить адекватную коррекцию может только специалист.

Добавить комментарий