Повышение сахара в крови симптомы у мужчин

Содержание:

Сахар в крови – так в народе называют глюкозу, растворенную в крови и циркулирующую по сосудам. Норма сахара для представителей разного пола и возраста одинакова.

Симптомы и признаки повышенного сахара в крови у мужчин ничем не отличается от женских проявлений.

Поначалу человек не ощущает никаких изменений в организме. Норма глюкозы в крови известна уже давно: медики определили ее еще в середине 20 века по результатам обследования тысяч здоровых людей и больных с сахарным диабетом. Нормальным уровнем сахара принято считать 3,3-5,5 ммоль/л. Причины такого явления могут быть разнообразными, но какими бы они ни были, рано или поздно появляются симптомы повышенного сахара.

Причины высокого сахара

Длительное повышение глюкозы в крови, как правило, вызвано сахарным диабетом. Однако причинами такого патологического явления могут быть и другие причины:

  • Прием лекарственных препаратов;
  • Нарушение работы надпочечников и гипоофиза;
  • Инфекционные заболевания;
  • Патологические процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • Заболевания печени;
  • Воспалительные заболевания эндокринных желез (гипоталамуса, надпочечников, поджелудочной железы);
  • Изменение гормонального фона в связи с беременностью и эндокринопатией;
  • Преобладание в рационе легко усваиваемых углеводов.

Считается, что для развития сахарного диабета мужчине достаточно иметь немного лишнего веса. Поскольку представители сильного пола полнеют преимущественно в области живота, избыточный жир увеличивает давление на внутренние органы, в том числе поджелудочную железу и печень.

Симптоматика

В отличие от представительниц женского пола, мужчины редко обращаются к врачам при ухудшении самочувствия. Многие из симптомов повышенного сахара в крови у мужчин они списывают на утомляемость после тяжелого рабочего дня, неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха и постоянные стрессы. Основные клинические проявления высокой глюкозы:

  • Сухость во рту и постоянная жажда;
  • Частое мочеиспускание, в некоторых случаях превышающее 1 литр в сутки;
  • Повышение аппетита на фоне стремительного похудения;
  • Снижение работоспособности и слабость;
  • Скачки артериального давления;
  • Кожный зуд в области паха ил заднем проходе;
  • Затуманенное зрение;
  • Перепады настроения;
  • Частое глубокое дыхание;
  • Плохо заживающие раны и царапины;
  • Частые инфекционные и грибковые заболевания, которые с трудом лечатся.

Иногда из-за одного из признаков повышенного сахара в крови у мужчин, учащенного мочеиспускания, развивается воспаление крайней плоти. В сложных случаях при развитии сахарного диабета могут возникнуть расстройства репродуктивной функции, а также импотенция.

Механизм развития

Чтобы понять, как развивается каждый из симптомов повышенного сахара, следует разобраться в механизме появления каждого из них. Один из характерных проявлений – жажда – возникает из-за того, что повышение уровня глюкозы в крови способствует увеличению выведенной из организма жидкости. Для восполнения водного баланса организм старается употребить как можно больше жидкости.

К тому же этот механизм способствует повышенному выведению сахара за счет фильтрации в почках. С эти процессом неразрывно связано учащенное мочеиспускание – еще один симптом высокого сахара в крови у мужчин. Снижение веса в данном случае обусловлено недостаточной выработкой инсулина, что свойственно, как правило, сахарному диабету 1 типа. При таком состоянии глюкоза не может попасть внутрь клетки, из-за чего последние находятся в состоянии постоянного энергетического голода.

Недостаточное обеспечение организма энергией, в свою очередь, провоцирует плохое заживление ран. Высокое содержание глюкозы в крови создает питательную среду для размножения болезнетворных бактерий и благоприятные условия для развития гнойных процессов. Неполноценным лейкоцитам, принимающим участие в этом процессе, для нормальной работы требуется глюкоза. В итоге, они не способны уничтожить болезнетворные микроорганизмы, что вызывает активное размножение последних. Повышенный уровень сахара в крови вызывает развитие характерных симптомов, на основании которых врач сможет установить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Тяжелое заболевание эндокринной системы – сахарный диабет, классифицируется на два основных типа и несколько дополнительных. Патология первого типа формируется в детском и юношеском возрасте, характеризуется яркой симптоматикой. Заболевание второго типа не имеет стремительного развития, и на начальном этапе не заявляет о себе выраженными признаками. Диагностировать преддиабет или ранний диабет можно только по результатам биохимической микроскопии крови.

Отклонение результатов анализа в сторону увеличения значений глюкозы, свидетельствует о нарушении углеводного обмена в организме. Симптомы повышенного сахара в крови у мужчин и женщин имеют как схожие, так и различные проявления, обусловленные гендерной принадлежностью гормональной системы. Болезнь 2 типа возникает, как правило, в возрасте 30+, и в течение нескольких месяцев или лет может не привлекать к себе внимания.

О глюкозе

Пища, попадающая в организм, расщепляется под воздействием тех или иных ферментов. В ходе этого процесса из углеводных продуктов образуются сахариды, из белков образуются аминокислоты. Сахариды и аминокислоты являются источником формирования молекул глюкозы. После резорбции (всасывания) глюкозы из кишечника в кровь, гормон поджелудочной железы – инсулин доставляет большую ее часть в клетки и ткани организма.

Остаток глюкозы печень трансформирует в углеводный резерв (гликоген). Резерв организм расходует при нехватке основного количества глюкозы в перерывах между едой. Глюкоза – это основной энергетический источник и главный ресурс для работы головного мозга. Здоровый организм сохраняет стабильную концентрацию глюкозы относительно гомеостаза (постоянства внутренней среды организма). В случае сбоев в процессах переработки и усваивания углеводов, возникает нарушение толерантности к глюкозе. Отклонение глюкозных показателей от нормы свидетельствует о наличии патологий.

Норма сахара у мужчин

В России единицей измерения сахара является величина ммоль/л (миллимоль на литр). Незначительные изменения глюкозного уровня в сторону повышения, фиксируются с возрастом. Это обусловлено снижением чувствительности тканей организма к инсулину. Нормальными значениями сахара в крови у мужчин репродуктивного возраста считается 3,3–5,5 ммоль/л. Среднестатистический нормальный показатель составляет 4,2–4,6 ммоль/л.

С пубертатного возраста до 60 лет 60+ 90+
4,1–5,9 ммоль/л 4,6–6,4 ммоль/л до 6,7 ммоль/л

Для выявления сахарного диабета проводится комплексная лабораторная диагностика, включающая несколько анализов. Точный диагноз может поставить только доктор, на основе лабораторных анализов и процедур аппаратной диагностики.

Лабораторные проявления

Основной анализ на сахар назначается отдельно или входит в состав биохимии крови. В первом случае, может быть исследована капиллярная кровь (из пальца), во втором – венозная. Забор биологической жидкости производится только на голодный желудок, поскольку любая пища изменяет состав крови, увеличивая показатели глюкозы. Если по результатам у мужчины выявлен повышенный сахар в крови, назначается расширенная диагностика, включающая:

  • ГТТ (тест на толерантность к глюкозе);
  • HbA1C-анализ (кровь на уровень гликированного гемоглобина).

Глюкозотолерантное тестирование определяет степень усваивания глюкозы клетками организма. Анализ состоит из двукратного забора крови: натощак, спустя два часа после нагрузки. В качестве нагрузочной составляющей используется раствор глюкозы (75 г на 200 мл воды). ГТТ позволяет выявить диабет и преддиабет (состояние нарушения толерантности к глюкозе).

Гликированный (гликозилированный) гемоглобин – это «сладкий белок», который образуется при слиянии глюкозы и гемоглобина. Анализ HbA1C показывает ретроспективные значения сахарного уровня. Показатели гликированного гемоглобина у мужчин с возрастом увеличиваются.

До 40 лет 40+ 65+
Норма 7,0 >7,5 >8,0

HbA1C-анализ позволяет оценить изменения концентрации глюкозы в крови за 120 предыдущих дней. Плановое обследование на уровень гликемии проводится в рамках диспансеризации (раз в 3 года). Мужчинам после 50 лет рекомендовано контролировать сахар в крови ежегодно.

Симптомы, указывающие на гипергликемию

Сахарный диабет второго типа характеризуется снижением или отсутствием чувствительности тканей организма к инсулину. Данный гормон производится поджелудочной железой и отвечает за транспортировку глюкозы в клетки для обеспечения их необходимой энергией. Основными причинами развития болезни являются неблагополучная наследственность, ожирение, пагубные привычки.

У мужской половины населения одним из ведущих факторов, влияющих на возникновение диабета, является неумеренное употребление алкоголя. В силу того, что большинство мужчин довольно пренебрежительно относятся к своему здоровью, установить патологию на стадии преддиабета удается редко. Чтобы предотвратить развитие неизлечимой болезни, следует обратить внимание на следующие психосоматические симптомы повышения сахара в крови у мужчин:

  • Физическая слабость, выраженное снижение трудоспособности и тонуса, быстро наступающая усталость. Вследствие того, что клетки организма постепенно теряют способность воспринимать и расходовать инсулин, наблюдается дефицит их питания. Из-за этого организму не хватает энергии для полноценной работы.
  • Дисания (расстройство сна). Наблюдается выраженная сонливость после приема пищи. Любая еда повышает уровень глюкозы в крови. При нарушении углеводного обмена сахар не расходуется своевременно, а аккумулируется в крови. Это проявляется чувством усталости и желанием спать. В ночное время, напротив, может иметь место бессонница, поскольку из-за сахарного голодания нарушаются нервно-психологические процессы и мозговая деятельность.
  • Полидипсия (перманентное чувство жажды). Сбой углеводного обмена влечет обезвоживание (дегидрацию), поэтому организм постоянно требует пополнения запасов жидкости.
  • Поллакиурия (частые позывы к мочеиспусканию). При нарушении обменных процессов замедляется обратное всасывание почками свободной жидкости, вследствие чего увеличивается количество мочи.
  • Систематические головные боли, связанные с повышенным АД (артериальным давлением). Неизрасходованный сахар изменяет состав крови, связывая молекулы воды и нарушая кровообращение. На фоне неполноценной работы почек это приводит к стойкому повышению показателей АД (от 140/90 мм рт. ст. и выше).
  • Полифагия (повышенный аппетит). Чувство голода и насыщения контролируется определенным участком головного мозга (гипоталамусом). Индикатором служит качество и количество производимого инсулина. Если клетки не могут усваивать и рационально расходовать гормон либо поджелудочная железа вырабатывает его недостаточно, гипоталамус теряет способность управлять пищевым поведением. Бесконтрольное поглощение пищи приводит к набору лишнего веса.
  • Гиперкератоз (снижение защитно-регенеративных качеств кожного покрова и утолщение рогового слоя кожи на стопах). Кожный покров истончается и сохнет, на ступнях появляются ороговевшие участки. Это происходит из-за высокой концентрации глюкозы и продуктов ее метаболизма (кетоновых тел). Усложняется отток тканевой жидкости, нарушается процесс регенерации. При механическом повреждении, эпидермис (кожа) длительное время не восстанавливается, что при контакте с микробами, приводит к инфицированию и развитию нагноений.
  • Гипергидроз (повышенное потоотделение). Гипергликемия нарушает работу вегетативной нервной и эндокринной системы. Организм утрачивает контроль над процессами теплообмена и функциями потовых желез, поэтому человек может обильно потеть, даже не совершая активных физических движений.
  • Регулярные простуды и ОРВИ. Развиваются по причине низкого иммунитета. В организме наблюдается острая нехватки витамина С, схожего по химической структуре с глюкозой. При гипергликемии концентрация аскорбиновой кислоты снижается, так как ее замещает глюкоза. Клетки иммунной системы начинают ошибочно вытягивать из крови бесполезный для них сахар, вместо витамина С. Соответственно, снижается способность защитных сил противостоять простудным и инфекционным заболеваниям.

Характерные для мужчин признаки повышения сахарного уровня связаны с уровнем либидо (полового влечения) и эректильными возможностями. Повышенное содержание глюкозы в крови нарушает проницаемость капилляров и более крупных сосудов, препятствуя притоку крови к половым органам. Из-за сбоя в работе нервной системы ослабляется чувствительность и проницаемость нервных волокон. В таком состоянии мужская половая система не может функционировать полноценно.

Наблюдается снижение потенции (при дальнейшем прогрессировании болезни развивается эректильная дисфункция). Сексуальное влечение понижается вследствие поражения клеток нервной системы и центров головного мозга, отвечающих за здоровое либидо мужчины. На фоне дисбаланса гормонального фона, нарушается производство тестостерона (главного полового гормона), что также негативно сказывается на половых возможностях мужчины.

Если игнорировать первичные симптомы повышенного сахара, возникают более серьезные проявления эндокринной патологии:

  • расстройство памяти и зрительного восприятия;
  • неспособность сконцентрироваться;
  • атаксия (нарушение координации);
  • астения (нервно-психологическая слабость);
  • снижение сенсорности (чувствительности);
  • бесконтрольные мышечные сокращения (судороги);
  • парестезия (онемение ног);
  • учащение сердечного ритма (тахикардия);
  • алопеция (выпадение волос);
  • артралгия (суставные боли, не связанные с воспалительными заболеваниями суставов);
  • нарушение психоэмоциональной стабильности;
  • телеангиэктазия (сосудистые звездочки).

Появляются боли в области гепатобилиарной системы, развивается гипертоническая болезнь и патологии почечного аппарата.

Симптомы острых осложнений при нестабильной гликемии

Осложнения патологии приято классифицировать на острые, хронические и поздние. Для исходной стадии болезни характерна первая группа осложнений. Хронические и поздние развиваются постепенно и проявляются не ранее субкомпенсированной стадии диабета. К острым осложнениям относится диабетический криз – резкое ухудшение самочувствия на фоне стремительного снижения (гипогликемия) или повышения (гипергликемия) сахарного уровня.

Гипергликемия Гипогликемия
Гиперосмолярный криз: сильная жажда, поллакурия, дегидрация, слабость и головокружение. Лактатацидотический криз: жидкий стул, рефлекторный выброс содержимого желудка (рвота), шумное и глубокое дыхание (дыхание Куссмауля), форсированное снижение давления, потеря сознания. Кетоацидотический криз: полидипсия и поллакиурия, снижение тонуса, слабость, сонливость, астения, тошнота и рвота, нарушение дыхательных функций Головокружение, озноб и чувство замерзания конечностей, тремор (дрожь в руках), бледность кожи (иногда синюшность), повышение показателей артериального давления и ЧСС (частоты сердечных сокращений), нарушение работы речевого аппарата, ухудшение зрительного восприятия, обморок

Проявление симптоматики острых осложнений требует незамедлительной врачебной помощи. В противном случае пациенту грозит диабетическая кома или летальный исход.

Последствия и их признаки

Постоянно повышенный сахар – это не только развитие диабета. Состоянию преддиабета и диабета практически всегда сопутствует гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина). Это связано с нарушением состава крови, а также с одной из основных причин заболевания – ожирением. Такое состояние может привести к серьезным проблемам со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Прежде всего, к инфарктам и инсультам, возникающим вследствие нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца.

Инфаркт Инсульт
Болезненные ощущения в груди и эпигастральной (подложечной) области, гипергидроз с выделением холодного пота, изменение частоты и глубины дыхания (одышка), нестабильность сердечного ритма, цианоз (синюшность) кожных покровов Головные боли и головокружения, атаксия, тошнота (независимо от приема пищи) и слюноотделение, чувство жара, покраснения лица и кожи головы, парестезия (обычно, односторонняя), психоэмоциональная возбудимость и помрачение сознания

Еще одним, немаловажным для мужчин, осложнением постоянно завышенного уровня глюкозы является импотенция. Из-за проблем с кровообращением и нервной системой снижаются сексуальные возможности мужчины. В результате физиологической несостоятельности, развиваются психологические комплексы. Мужчина становится раздражительным, замкнутым. Возникает симптоматика воспалительного процесса предстательной железы:

  • многократное мочеиспускание (нередко, болезненное);
  • боли внизу живота;
  • нестабильная температура тела.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, необходимо внимательно относиться к своему здоровью. При проявлении симптоматики или после неудовлетворительных результатов диспансеризации, следует обратиться за врачебной помощью и пройти полное обследование.

Глюкоза — главный поставщик энергии для органов. Ее концентрацию в крови регулирует гомон инсулин. При снижении чувствительности к инсулину наблюдается повышенный сахар в крови. У мужчин симптомы не обладают специфичностью, то есть являются такими же, как и у женщин.

Какие значения считать повышенными?

Уровень сахара в крови — это содержание глюкозы. Главными поставщиками глюкозы являются углеводы. Обмен глюкозы контролируется инсулином, который вырабатывает поджелудочная железа. Если по каким-то причинам у человека развивается инсулинорезистентность, то уровень сахара повышается. Состояние, при котором наблюдается повышенный сахар в крови у мужчин, называется гипергликемия.

Нормальным уровень сахара считается до 5 ммоль/л при измерении натощак или через 3 часа после еды. Если глюкоза выше 6 ммоль/л, то это гипергликемия. Она имеет три степени тяжести:

  • Легкая — сахар 6-10 ммоль/л.
  • Средняя — 10-15 ммоль/л.
  • Тяжелая — более 15ммоль/л.

Единоразовое кратковременное повышение еще не является показателем болезни и может пройти через несколько часов.

Причины повышения

Сахар повышается при употреблении углеводной пищи. Если через несколько часов после еды уровень сахара не падает, это свидетельствует о нарушениях в организме.

Причинами повышения сахара в крови у мужчин являются:

  • Воспаление поджелудочной железы (панкреатит).
  • Опухоли поджелудочной железы.
  • Эндокринные нарушения.
  • Вирусные заболевания (свинка, краснуха).
  • Наследственность.
  • Ожирение.
  • Прием лекарственных препаратов (диуретиков, глюкокортикостероидов).
  • Аутоиммунные заболевания, при которых организм воспринимает собственные клетки как чужеродные и уничтожает их.
  • Болезни печени (цирроз).
  • Патологии почек (гломеруломефрит, пиелонефрит).
  • Инсульт, инфаркт.

Также уровень сахара повышается при стрессе.

У спортсменов уровень глюкозы крови остается высоким вследствие чрезмерной физической нагрузки, во время которой вырабатывается большое количество кортизола.

Во всех вышеперечисленных случаях повышение сахара имеет вторичный характер, то есть при устранении провоцирующих факторов глюкоза приходит в норму. Первичной причиной увеличения уровня сахара является сахарный диабет. При диабете поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина или организм использует произведенный инсулин «неправильно».

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

Симптомы

При незначительном повышении глюкозы никаких симптомов не наблюдается. Однако, сильное повышение провоцирует значительное ухудшение самочувствия. При диабете 1 типа (инсулинозависимом) поджелудочная железа не вырабатывает инсулин в достаточном количестве. В этом случае симптомы более выражены и ухудшение состояния быстро прогрессирует. При диабете 2 типа поджелудочная вырабатывает инсулин, но организм не использует его по назначению.

Признаки высокого сахара проявляются слабо и нарастают постепенно.

  • Постоянная жажда. Дело в том, что при выведении из организма большого объема глюкозы вместе с ней выводится много воды.
  • Сухость во рту даже после употребления жидкости.
  • Учащенное мочеиспускание, особенно ночью. Возникает вследствие повышения объема циркулирующей крови.
  • Утомляемость, слабость, сонливость. Это происходит из-за нарушения питания тканей.
  • Повышение АД.
  • Потеря или набор веса.
  • Нарушение зрения, расплывчатость или мушки перед глазами.
  • Головокружение.
  • Повышенная потливость.
  • Длительное заживание ран.
  • Постоянное чувство голода.

Опасность и осложнения

Если не обращать внимания на признаки повышения глюкозы, то уровень сахара долго остается высоким. Это приводит к усилению симптомов и появлению новых:

  • Трофические язвы конечностей.
  • Потеря эрекции.
  • Потеря чувствительности рук и ног.
  • Боли в сердце, одышка.
  • Нарушение пищеварения.
  • Запах ацетона от тела.

Далее высокая глюкоза провоцирует появление атеросклеротических бляшек с в сосудах, возрастает риск инсульта.

При диабете нарушается кровообращение в капиллярах на ногах, крупные сосуды склерозируются, это приводит к некрозу тканей. Единственным выходом в этом случае остается ампутация ног.

Опасным осложнением является гипергликемическая кома, которая при отсутствии экстренной помощи может привести к летальному исходу.

Диабет воздействует на сосуды мозга и нервную систему. У пациента развивается нарушение психо-эмоциональной сферы.

Нормализация уровня

Действия по нормализации уровня сахара крови у мужчин зависят от первопричины. Следует избегать стрессовых ситуаций, снизить физические нагрузки.

Если причиной стал прием лекарств, то нужно посоветоваться с врачом и скорректировать дозировку.

При сахарном диабете схему лечения и выбор препаратов определяет врач. Диабет 1 типа лечится инсулином.

Диабет 2 типа предполагает, прежде всего, соблюдение строгой диеты.

Корректировка питания

Основные принципы питания при диабете:

  • Исключение простых углеводов.
  • Калорийность рациона — не более 1800 ккал.
  • Большую часть калорий нужно употребить в первой половине дня.
  • В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи маленькими порциями.
  • Обязательное включение в рацион грубой клетчатки.
  • Употребление не менее 1,5л чистой воды в день.
  • Последний прием пищи за 3 часа до сна.
  • Отказ от алкоголя.

Под полным запретом находятся такие продукты, как:

  • Сладости.
  • Соленые и копченые блюда.
  • Белый хлеб и выпечка.
  • Жирные сорта мяса.
  • Консервы.
  • Макароны.
  • Манная каша.
  • Сладкие молочные продукты (сырки, йогурты).
  • Бобовые.
  • Сладкие фрукты (груши, виноград, хурму, персики) должны присутствовать в минимальном количестве.

Рацион мужчины должен состоять из блюд, богатых клетчаткой, витаминами и белками.

Каждый день можно употреблять:

  • Постное мясо (курицу, крольчатину, говядину).
  • Нежирную рыбу (минтай).
  • Овощные супы.
  • Свежие и тушеные овощи.
  • Цельнозерновой хлеб.
  • Яичные белки.
  • Нежирные молочные продукты (кефир, ряженку, творог).
  • Несладкие фрукты и ягоды (яблоки, смородину).
  • Каши на воде (гречневая, овсяная).
  • Отвары трав, зеленый чай.

При составлении меню следует учитывать гликемический индекс продуктов, чем он выше, тем меньше этого продукта должно присутствовать в рационе.

Примерное меню при повышенном сахаре для мужчины:

  • Завтрак: Каша гречневая на воде, яблоко, зеленый чай.
  • Ланч: салат из овощей, отвар шиповника.
  • Обед: Суп куриный, винегрет.
  • Полдник: стакан ряженки.
  • Ужин: рыба на пару, тушеные овощи, чай.
  • Завтрак: овсянка, горсть ягод, чай.
  • Ланч: творог, компот из сухофруктов без сахара.
  • Обед: овощной суп, рагу из говядины с овощами, травяной чай.
  • Полдник: яблока печеное.
  • Ужин: куриная грудка, салат из свежей зелени, отвар шиповника.
  • Завтрак: омлет из яичных белков, цельнозерновой хлеб, овощной сок.
  • Ланч: запеканка творожная.
  • Обед: тыквенный суп, рыбные котлеты, немного риса, чай.
  • Полдник: стакан кефира.
  • Ужин: голубцы, овощи тушеные, травяной чай.

Снижение сахара с помощью лекарств

Иногда достичь снижения уровня глюкозы с помощью одной диеты невозможно.

Тогда врачи назначают медикаментозные средства, снижающие сахар в крови.

Эти препараты делятся на 2 группы:

  • Гипогликемические. Они способствуют снижению уровня глюкозы.
  • Антигипергликемические. Эти средства не дают сахару повышаться до критических отметок.

Самые популярные средства:

Эффект от приема достигается применением комплекса лекарств.

Схема и дозировка определяются врачом.

Другие методы снижения

Некоторые народные средства хорошо справляются с высоким уровнем сахара, особенно если их применять как дополнение к основному лечению.

Народная медицина предлагает следующие рецепты:

  • Отвар лаврового листа. 10 шт кипятят в литре воды, настаивают в термосе, принимают по 100мл перед едой.
  • Куркума. Щепотку специи заваривают в кипятке, пьют утром и вечером. Приправу добавляют в различные блюда.
  • Смесь лимонного сока и сырого яйца. Пьют натощак.
  • Ягоды черники, листья крапивы и корень одуванчика смешивают в равных пропорциях, заваривают и настаивают в течение нескольких часов. Пьют по 150 мл перед едой.
  • Отвар коры осины принимают по 100мл перед едой.

Профилактика

Повышение уровня сахара часто происходит из-за неправильного образа жизни. Предотвратить развитие диабета можно с помощью профилактических мер:

  • Исключить алкоголь.
  • Придерживаться правильного питания.
  • Избегать стрессов.
  • Вести активный образ жизни.
  • Не допускать повышения веса.
  • Регулярно проходить профилактические осмотры, делать анализ крови на сахар.

Повышение уровня сахара в крови у мужчин свидетельствует о серьезных патологиях в организме и также может привести к развитию сахарного диабета.

Снизить глюкозу можно с помощью диеты, медицинских препаратов. Главная профилактика заболевания — здоровый образ жизни.

Добавить комментарий