Содержание:
Дислипидемия у взрослых встречается достаточно часто. Особо подвержены развитию такого состояния мужчины. Причины повышения холестерина в крови могут быть разные, начиная от врожденного состояния, заканчивая нездоровым образом жизни.
В крови холестерин (ХС) находится в виде растворимых комплексов – липопротеидов. Различаются несколько их видов: липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Избыточное количество холестерола действительно может привести к развитию болезни – формированию в сосудах холестериновых бляшек. Однако он выполняет и полезную роль в организме человека. При достаточном количестве хорошего холестерола бляшки не формируются, а вещество выполняет множество полезных функций.
В организме он нужен для синтеза витаминов (особенно жирорастворимого витамина Д), а также для продукции стероидов – женских и мужских половых гормонов, глюкокортикостероидов. Повышенный холестерин опасен в тех случаях, когда повышается его «вредная фракция» – ЛПНП.
Показатели нормы для мужчин и причины отклонений
У мужчин нормальный показатель холестерола колеблется от 3,6 до 5,2 ммоль/л.
Повышение показателя также имеет свою градацию:
- ХС от 5,2 до 6,1 считается повышенным. Такие результаты анализа требуют дальнейшего обследования и консультации врача.
- ХС выше 6,1 является высоким. Такой результат свидетельствует о гиперхолестеринемии и наличии патологии.
Следует помнить, что исследовать нужно не только общий уровень ХС, но и его фракции.
Не существует единой причины, которая бы приводила к изменению уровня холестерола у мужчин. Дислипидемия – это полиэтиологическое заболевание, на его развитие может влиять множество факторов. К наиболее распространенным относятся следующие причины:
- Нерациональное питание. Повышенное потребление жиров животного происхождения, а также недостаточное количество клетчатки и белков в рационе могут спровоцировать повышение холестерина.
- Низкая физическая активность. Отсутствие занятий спортом, сидячая работа могут привести к нарушению липидного обмена.
Ожирение. Повышенная масса тела также является фактором риска. Особенно это касается абдоминального ожирения, когда жир откладывается в основном на животе и в верхней части тела.- Вредные привычки. Алкоголь и никотин отрицательно влияют на все виды обмена, в том числе и липидный. Активное курение или злоупотребление алкогольными напитками могут привести к дислипидемии.
- Заболевания печени. Вирусный гепатит, цирроз, аутоиммунные заболевания печени могут также быть причиной гиперхолестеринемии.
- Нарушения гормональной функции. Гормональный фон также влияет на липидный обмен. Прежде всего, это касается половых гормонов. У женщин в период менопаузы значительно повышается риск дислипидемии. Это связано с резким уменьшением уровня эстрогенов (женских половых гормонов).
Кроме вышеперечисленных причин, повышенный холестерин может возникать из-за генетических нарушений. Некоторые варианты дислипидемии обусловлены дефектами генов. А также наблюдается наследственная предрасположенность к данной патологии.
Симптоматика
Высокий холестерин не всегда сопровождается клиническими проявлениями. В большинстве случаев симптомы отсутствуют, а лабораторные изменения выявляются во время рутинного обследования. Такое течение болезни является бессимптомным.
Реже патология сопровождается выраженной клинической симптоматикой. Симптомы связаны с ишемическим нарушение внутренних органов. Это возникает в тех случаях, когда высокий холестерин приводит к развитию органической патологии, при которой в сосудах формируются бляшки. Симптомы в этом случае могут быть следующие:
Головокружение, головная боль, потемнение в глазах, периодические потери сознания. Это симптомы, которые указывают на ишемию головного мозга. Возникает такая патология, если высокий холестерин приводит к образованию бляшек в сосудах шеи и головы.- Еще один вариант патологии, которая развивается при наличии бляшек в сосудах головного мозга – энцефалопатия. При этом наблюдается снижение памяти, замедленный темп мышления, нарушение речи. Это тяжелая патология, которая зачастую носит необратимый характер.
- Боль в сердце, ощущение сжатия и давления в загрудинной области, одышка в покое или при физической нагрузке. Эти клинические проявления указывают на развитие ишемической болезни сердца. Возникает такое состояние при наличии атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах.
- Бледность кожных покровов, снижение пульсации в нижних конечностях, боль при ходьбе. Такие признаки указывают на ишемию конечностей. Она может протекать в хронической или острой форме.
- Боль в области живота, которая возникает после приема пищи. Болевые ощущения купируются в период голода. Этот признак может указывать на синдром абдоминальной ишемии. Развивается патология при нарушении кровотока в артериях тонкого и толстого кишечника, брыжейки.
Высокий холестерин клинически может проявляться разнообразными симптомами. Симптоматика зависит прежде всего от локализации холестериновых бляшек (в случае их наличия), а также выраженности сужения просвета сосудов.
Как снизить холестерин?
Существует несколько методов, которые помогают снизить уровень липопротеидов низкой плотности. Выбор конкретного способа зависит от лабораторных показателей, а также от наличия или отсутствия клинической симптоматики.
При незначительном повышении холестерола в крови можно обойтись общими рекомендациями. Прежде всего, они касаются соблюдения диеты и занятия спортом. Питание в таком случае должно основываться на следующих принципах:
ограничить потребление животных жиров: жирного мяса, сала, субпродуктов;- исключить алкогольные напитки (допустимым считается употребление 150 мл сухого красного вина);
- увеличение в рационе количества полезных жиров: растительного масла, орехов, рыбы, морепродуктов;
- увеличение потребления клетчатки (овощи, фрукты, отруби);
- достаточное количество в рационе каш и кисломолочных продуктов низкой жирности.
Рекомендуется также отказаться от курения, избегать влияния стресса, эмоционального перенапряжения. Нужно придерживаться здорового образа жизни. Занятия спортом должны быть не реже 3-4 раз в неделю, как минимум по 30 минут. Рекомендуемые виды физической активности:
Основная группа медикаментов, которые используются для снижения уровня липидов, – статины. Это препараты, которые уменьшают синтез холестерина в печени. К этой группе медикаментов относят Розувастатин, Симвастатин и другие. Они эффективно снижают уровень ХС, однако, обладают некоторыми побочными эффектами.
В связи с риском возникновения нежелательных реакций, статины противопоказано применять при заболеваниях печени и почек, в период беременности и кормлении грудью. Кроме того, во время приема препаратов из группы статинов абсолютно противопоказано принимать алкоголь.
Также может использоваться группа медикаментов, которые уменьшают всасываемость липидов. Например, назначаются такие препараты, как Трибуспонин, Холестирамин. Дополнительно для лечения назначаются препараты общего действия:
- витамины, в частности, при высоком уровне холестерола показан дополнительный прием витамина Е, липоевой кислоты;
- микроэлементы;
- антиоксиданты;
- биологические добавки.
Польза витамина Е
Сам по себе холестерин не является опасным для жизни, а наоборот, участвует во многих процессах жизнедеятельности. Патологическим является повышение уровня холестерина в результате его избыточного синтеза или нарушении утилизации.
Такое состояние может сопровождаться клиническими симптомами ишемии внутренних органов, а в некоторых случаях и развитием осложнений. Прогноз во многом зависит от уровня показателя в крови, а также наличия органических изменений со стороны сосудов.
В этой статье мы расскажем вам о таком органическом соединение, как холестерин. Что значит понятие повышенный холестерин в крови, его причины и как лечить это народными средствами.
Что такое холестерин, и что он делает у нас в крови
Холестерин — органическое соединение, представляет собой жироподобное вещество, а точнее – природный полициклический липофильный спирт, который невозможно растворить в воде, но легко растворить в жирах, которые его транспортируют по организму.
Холестерин находится в клеточных мембранах и придает им упругость и прочность. Когда уровень холестерина в крови нормальный, нарушений со стороны работы внутренних органов нет. Но как только референтные значения отклоняются от нормы, отмечаются различные патологические состояния, которые приводят к тяжелым болезням сердца и сердечно-сосудистой системы.
Как холестерин попадает организм и как происходит метаболизм липидов
Откуда может браться холестерин в человеческом организме:
- 60% вырабатывается печенью;
- 20% синтезируется кожей и другими органами;
- 20% поступает с пищей.
Холестерин проходит долгий путь в организме. Синтез вещества происходит в печени, далее разносится по крови и всасывается в кишечнике. Кроме внутреннего синтеза, холестерин попадает в организм с полноценными продуктами питания. К тканям вещество транспортируется в виде особых комплексов – липидопротеидов.
Составляющими компонентами липидопротеидов являются:
Как диагностируют повышенный холестерин
Уровень холестерина в клиниках проверяют с помощью липидограмм (или липидный профиль) — это комплексное исследование, определяющее уровень липидов. Она также помогает выявить:
- уровень триглицерида;
- концентрацию липопротеидов низкой или высокой плотности;
- уровень аполипопротеинов А1, В;
- концентрацию холестерола в крови.
Показаниями для проведения липидограммы являются:
- патологии сердца и сосудистой системы;
- заболевания почек;
- болезни печени и желчевыводящих путей;
- желудка и 12-перстной кишки;
- сахарный диабет первого и второго типа;
- ожирение;
- патологии щитовидной железы;
- болезни крови;
- злокачественные новообразования в организме.
Если по результатам исследования выявлено превышение нормы, говорят о гипотиреозе, диабете, патологиях почек или опухоли в поджелудочной железе.
В случае отклонений от нормы в нижнюю сторону в ходе исследования, диагностируют голодание или кахексию. Также низкие показатели свидетельствуют о патологиях костного мозга, железодефицитной анемии, заражении крови или хронических болезнях, которые незаметно протекают в организме и вызывают постоянные очаговые воспаления.
Что значит плохой и хороший холестерин
Количество холестерола (общий вид холестерина) в липопротеидах определяет их вид. Различают липопротеиды высокой (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).
Оба вида формируются в печени и содержат холестерол. ЛПНП помогают транспортировать вещество в сосудистые стенки, в результате его накапливание происходит формирование атеросклеротических бляшек и атеросклероза.
Важно! Активное накопление липидов низкой плотности в стенках артерий способствует отложению солей кальция, разрастанию соединительной ткани и ухудшению общего состояния здоровья взрослого человека.
Чем больше человеку требуется белков для формирования новых клеток, тем больше необходимо стероидных гормонов, и, как следствие, меньше нужно ЛПНП.
Липопротеиды высокой плотности способствуют обратному движению холестерола из стенок сосудов, тканей и органов. Далее происходит преобразование ЛПВН в другие липопротеиды, транспорт их в печень и вывод с желчью.
Простыми словами, уровень ЛПНП (низкой плотности) и находящийся в них холестерол называют плохим, в то время как уровень ЛПВП (липопротеиды высокой), наоборот, хорошим.
Как только любая из связей липопротеидов дает сбой и уровень холестерина как в первом, так и во втором случае колеблется от большего (ЛПНП) к меньшему (ЛПВП), возникает атеросклероз. Также существенно повышается риск развития ишемии сердца.
Нормы и причины отклонения показателей
Для расшифровки результатов необходимо исследовать кровь, взятую натощак. Интерпретация результатов дает общие показатели холестерола (суммарный уровень всех компонентов), а также уровень 3 видов липопротеидов:
- ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности);
- ЛПНП (липопротеины низкой плотности);
- ЛПВП (липопротеины высокой плотности).
В норме показатели холестерола у взрослых людей следующие:
- меньше 5,2 ммоль/л – норма;
- до 6,5 ммоль/л – гиперхолестеринемия, допустимое превышение референтного значения;
- от 6,5 до 7,8 ммоль/л – выраженное превышение концентрации холестерола. При этом показателе смертность от ишемической болезни сердца в 5 раз выше, чем у других пациентов;
- больше 7,8 ммоль/л – чрезвычайно высокая гиперхолестеринемия, при которой необходимо незамедлительное вмешательство специалистов.
Референтные значения холестерола в ЛПВП – 0,77-2,2 ммоль/л.
Нормальные значения вещества в ЛПНП – 2,3-5,4 ммоль/л.
Норма холестерина в крови у взрослых (женщин и мужчин): таблица по возрасту
| Показатель. | Норма у мужчин, ммоль/л. | Норма у женщин, ммоль/л. |
| Холестерин общий | 3,6-5,2 | 3,6-5,2 |
| «Плохой» холестерин (ЛПНП) | 2,25-4,82 | до 3,5 |
| Хороший холестерин (ЛПВП) | 0,7-1,7 | 0,9-1,9 |
Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту
| Возраст. | Общий холестерин (ммоль/л). | ЛПНП-холестерин (ммоль/л). | ЛПВП-холестерин (ммоль/л). |
| 70 лет | 3,73-6,86 | 2,49-5,34 | 0,85-1,94 |
Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту
| Возраст. | Общий холестерин (ммоль/л). | ЛПНП-холестерин (ммоль/л). | ЛПВП-холестерин (ммоль/л). |
| 70 лет | 4,48-7,25 | 2,49-5,34 | 0,85-2,38 |
Повышенный холестерин проявляет себя симптомами, связанными с ожирением. Человек страдает от избыточного веса, как правило, это диабетики.
Низкие показатели часто свидетельствуют о болезнях кишечника и недоедании, истощении.
Холестерин и атеросклероз: есть ли связь
Атеросклероз – это хроническая патология, которая характеризуется специфическим поражением сосудов.
При атеросклерозе происходит разрастание соединительной ткани в сочетании с холестериновой инфильтрацией внутри сосудистой оболочки, еще этот процесс называют формированием атеросклеротической бляшки в сосудах.
В итоге такие бляшки сужают нормальный просвет сосудов, нарушая кровообращение. Если бляшка полностью закроет сосуд, кровь больше не сможет свободно циркулировать по организму. В этом месте произойдет некроз тканей из-за недостатка кислорода, который переносит кровь.
Но если говорить о прямой связи между холестерином и атеросклерозом, стоит сказать, что точной информации об этом нет.
Многие ученые предполагают, что это попросту миф. Однако есть и предположение, что какая-то последовательность при выявлении высокого уровня холестерина и последующего диагностирования атеросклероза у пациентов отмечается.
Главным фактором развития болезни является нарушение обмена белков, связанных с жирами. Причем не все липидопротеины могут поспособствовать появлению атеросклеротических бляшек.
Болезнь часто диагностируется у людей, уровень холестерина которых не сильно превышает допустимые нормы.
Как снизить уровень холестерина в крови
Чтобы вывести холестерин из организма, необходимо комплексно воздействовать на проблему. Для этого необходимо:
- принимать предписанные врачом средства (статины, фибраты, секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина);
- использовать никотиновую кислоту (необходимо знать, что эффект после приема развивается через несколько месяцев, быстрого эффекта по снижению холестерина с использованием этого вещества не будет);
- соблюдать особую диету, режим питания (о ней чуть ниже);
- уменьшить потребление сливочного масла, жирных сортов рыбы и мяса;
- снизить количество употребляемых трансжиров;
- избегать стрессовых ситуаций.
С помощью комплексного лечения удастся снизить уровень холестерина и предотвратить развитие серьезных патологий внутренних органов и систем. Если своевременно обратить внимание на состояние своего здоровья и начать вести здоровый образ жизни, удастся существенно уменьшить риск развития атеросклероза и сопутствующих болезней сосудистой системы.
Диеты при повышенном холестерине
У людей, у которых отмечается появление повышенного показателя «плохого» холестерина, рекомендуется специальная диета. Питание направлено не на резкое ограничение калорий, а на переход на полезные продукты для исключения излишних рисков.
Особенность холестеринснижающей диеты
Главная цель – это предотвращение чрезмерного употребления насыщенных жиров и пищевого холестерин. Поэтому, нужно внимательно следить за количеством потребляемых жиров животного происхождения, так как именно они являются наиболее опасными.
Диета для снижения холестерина в крови у женщин, как у мужчин, подразумевает соблюдение следующих принципов:
- Бутерброды в качестве перекусов – это плохой вариант. Лучше всего перекусить свежими фруктами или овощами, салатиком без обильного использования растительного масла.
- Потребление сливочного масла следует ограничить. Желательно отдавать предпочтение растительному, причем идеальным вариантом считается качественное оливковое масло.
- Следует отказаться от полуфабрикатов, некачественных колбас, сарделек, сосисок. Подобные продукты являются скрытыми источниками насыщенных жиров, которые рано или поздно приводят к развитию атеросклероза.
- От майонеза следует отказаться. Данный продукт изначально является одним из самых жирных, а значит, – вредных продуктов.
- В рацион лучше всего включать блюда, приготовленные следующими способами: обработка на пару, тушение, варка. Жарку на какое-то время лучше всего забыть.
- В меню нужно включать соевые продукты. Именно они гарантируют замену животного белка для оптимального поступления всех необходимых веществ. Выбирая соевые продукты, следует позаботиться о их высоком качестве.
- Рекомендуется внимательно следить за количеством и частотой включения в рацион яиц, сыра, сметаны и сливок. В противном случае появляется риск переизбытка жиров, которые приведут к повышению холестерина в крови.
- Один из самых опасных и нежелательных продуктов – свиное сало, вне зависимости от способа его приготовления. Для предотвращения негативного влияния на организм желательно включить в рацион морскую рыбу, обладающую оптимальной пользой, вместо обычного сала.
- В обязательном порядке нужно увеличить потребление клетчатки. Именно она представляет собой естественный и эффективный сорбент, необходимый для выведения холестерина из организма.
- Употреблять пищу нужно небольшими порциями. При этом интервал между ними должен составлять 3 – 4 часа.
- Калорийность также играет важную роль. Однако отказываться от сытого состояния и подвергать себя голоданию нежелательно. Основная задача – это предотвратить повышение веса. Прибавка 500 граммов веса приводит к увеличению холестерина на 20%.
Правильное и продуманное питание предусматривает возможность тщательного контроля за состоянием здоровья и исключения риска прибавки холестерина. В результате удается предотвратить атеросклероз и прочие заболевания кровяных сосудов.
Какие продукты понижают уровень холестерина и меню на день
Холестеринснижающая диета подразумевает отказа от фас-фуд и транс жиров, в пользу употребления:
- полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6;
- продуктов с мононенасыщенными жирами;
- пектина (пектиновые вещества);
- белковые продукты;
- фрукты, овощи и бобовые;
- продуктов, богатыми клетчаткой.
Примерное меню на день при повышенном уровне холестерина:
- Первый завтрак: гречневая каша 150 гр., яблоко или апельсин, черный, зеленый чай или кофе без сахара (можно с молоком до 1% жирности).
- Второй завтрак: салат из помидоров и огурцов 250 гр. (заправленных оливковым маслом и специи по вкусу), морковный сок 200 мл.
- Обед: овощной суп на оливковом масле 300 мл., куриные котлеты на пару 150 гр., овощи на гриле 150 гр., хлеб пшеничный 1 кусочек, апельсиновый сок 200 мл.
- Полдник: овсяные хлопья 130 гр., яблочный или или апельсиновый сок 200 мл.
- Ужин: нежирная рыба на гриле 200 гр., тушеные овощи 150 гр., хлеб отрубный 1 кусочек, сок из помидоров или зеленый чай без сахара.
Для понижения уровня холестерина необходимо придерживаться вышеуказанной диете. Включайте данное меню в свой рацион раз в месяц на 1 неделю.
При правильном питании крайне важно регулярно включать в рацион фрукты, овощи и бобовые. Данные продукты содержат в себе пектин и клетчатку, с помощью которых снижается содержание холестерина в организме. Кроме того, витамины в составе фруктов и овощей являются антиоксидантами, благодаря чему гарантируется возможность нейтрализации вредного холестерина.
Многие фрукты, овощи содержат в себе клетчатку, магний. Они также отлично бороться с плохим холестерином. Включая свежие овощи и фрукты в рацион, можно быстро улучшить иммунную систему и гарантировать проведение полноценной профилактики атеросклероза.
Самыми полезными кашами для борьбы с плохим холестерином являются овсянка и гречка. Эффективность обоих каш объясняется тем, что в составе блюд присутствует толокно.
Лечение повышенного холестерина в крови народными средствами
- Липа – один из самых эффективных рецептов предусматривает необходимость использования порошка, который готовится на основе липовых цветков. Порошок можно приготовить только в кофемолке, где липу измельчают до состояния муки. После этого лечебное средство принимают по чайной ложечке перед завтраком, обедом и ужином.
Такую терапию проводят в течение месяца, после чего делают 2-недельный перерыв и продолжают лечение. Для закрепления оптимальных результатов проводят дополнительный месячный курс. В обязательном порядке лечебное средство запивают водой.
- Настойка прополис – эффективной считается 4% настойка прополиса, которую следует растворять в незначительном количестве воды. Лечебное средство принимают 3 раза в день, отсчитывая 7 капелек. После каждого приема настойки, кушать разрешается только через 30 минут. Оптимальная длительность лечения составляет 3 месяца.
- Фасоль – данный продукт может эффективно снизить уровень холестерина. К тому же способ приготовления данного народного средства отличается легкостью и быстротой.
С вечера заливают половину стакана фасоли или гороха водой, оставляют на ночь. Утром воду сливают, заменяя ее свежей. После этого добавляют щепотку питьевой соды. Фасоль варят до готового состояния. Приготовленный продукт съедают за 2 приема. За сутки разрешается съедать до 100 г. фасоли.
Курс терапии составляет 3 недели. За данный период времени содержание холестерина можно уменьшить на 10-15%.
- Люцерна посевная – одно из самых полезных средств. Для лечения рекомендуется использовать только свежую траву.
Рецепт приготовления: из люцерны выжимают сок, после чего пьют его по 2 столовые ложки 3 раза в день. Для того, чтобы гарантированно снизить холестерин и закрепить достигнутый результат, следует провести терапию в течение 1-2 месяцев.
- Семя льна – для понижения холестерола в крови и чистки всего организма из льняного семени нужно приготовить отвар.
Рецепт следующий: столовую ложку семечек залить 0,5 литра кипятка и держать на слабом огне 30 минут, после чего завернуть в полотенце и подождать час, чтобы он остыл. Отвар необходимо выпивать после пробуждения и перед сном натощак по 250 мл.
- Корни одуванчика – многие специалисты советуют употреблять порошок корней одуванчика для избавления от излишнего холестерина и других вредных веществ. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 1 чайной ложке порошка. Стабильные результаты будут достигнуты после полугодовой терапии.
- Травяная настойка – средства приготовленные на основе лечебных трав, отличаются высоким уровнем эффективности. Для приготовления целебного средства используют по 100 граммов плодов софоры и 100 г. травы омелы, которые заливают литром водки. Данный напиток настаивают в темном месте в течение 3 недель, после чего процеживают. Настой пьют по чайной ложке трижды в день за 30 минут до еды. Лечебное средство выводит из организма излишек холестерина и токсичные вещества.
- Целебный коктейль – для поддержания оптимального уровня холестерина рекомендуется ежегодно проводить специальный лечебный курс специальным коктейлем. Такая терапия рекомендуется 1 раз в 12 месяцев. Для приготовления коктейля используют сок из 1 кг. лимонов, 200 г. чесночной кашицы. Лечебное средство настаивают в холодном и темном месте в течение 3 дней. После этого ежедневно выпивают по столовой ложке, разбавляя ее в кипяченой воде.
Профилактика и рекомендации
Для улучшения состояния здоровья желательно позаботиться о регулярном выполнении физической нагрузки. Мышцы, которые активно работают, сжигают излишнее количество жира и сахара.
В обязательном порядке спортивные тренировки проводят по следующей схеме для улучшения самочувствия и нормализации холестерина:
- получасовая разминка утром и вечером;
- ходьба в среднем и быстром темпе – от трех километров каждый день.
Таким образом, физическое перенапряжение не требуется. Однако активность все-таки способствует улучшению состояния здоровья.
В исключительных случаях следует начинать медикаментозное лечение. Прием препаратов требуется, если уровень холестерина превышает любые допустимые нормы и отмечается развитие атеросклероза. Лечение разрешается проводить в домашних условиях, но все рекомендации врачей должны соблюдаться.
Нормализация холестерина в крови – одна из самых важных задач. При незначительном превышении показателей будут эффективны народные средства и диеты, при завышенных стоит обратиться к специалист за выявление конкретных причин.
Холестерин в организме человека выполняет чрезвычайно важную роль. В первую очередь он является уникальным и незаменимым компонентов мембраны клетки, а также является своеобразной средой для синтезирования в организме стероидных гормонов. В норме холестерин содержится в диапазоне от 3,8 до 5,2 ммоль/л. Повышенный холестерин у мужчин может стать свидетельством нарушение в работе организма, поэтому свой уровень не только нужно знать, но еще и контролировать.
Причины
Долгое время ученые считали, что повышенный холестерин в крови является следствием неправильного пищевого режима, поэтому при запредельном уровне советовали мужчинам снизить потребление жиров и пересмотреть свой рацион в целом. Последние исследования позволяют говорить о дополнительных, не менее веских причинах, приводящих к повышению уровня холестерина.
Как показывают исследования, в организме человека лишь 20% холестерина составляет тот, который поступает с пищей. Остальной объем вещества синтезируется организмом самостоятельно. Поэтому и причины повышения холестерина можно условно подразделить на внешние и внутренние.
Экзогенные, т. е. внутренний причины, действительно связаны преимущественно с продуктами питания, которые могут повысить холестерин. В организм холестерин попадает вместе с молочными продуктами, мясом, жирами, содержится он и в яичных желтках. Для того чтобы уровень вещества не превышал допустимые показатели, не столько важна пища, которую потребляет человек, сколько сбалансированность рациона.
Поднять уровень липидов в организме мужчины может не только избыток жирной пищи, но и недостаток жиров. Анализ крови на холестерин показывает, что его уровень превышен у тех мужчин, которые голодают, придерживаются диетического питания и в значительной мере исключают жиры из своего рациона.
Эндогенные причины высокого холестерина связаны преимущественно с нарушением механизмов синтезирования вещества. Увеличение показателей возникает по следующим причинам:
- заболевания печени, например, цирроз, гепатит – токсический или алкогольный;
- нарушение углеводного обмена, непереносимость фруктозы и галактозы, сахарный диабет обеих типов;
- дисфункция гипофиза;
- почечная недостаточность;
- стресс;
- ожирение;
- прием медикаментов, влияющих на гормональный фон;
- преклонный возраст;
- предрасположенность к повышенному холестерину.
Повышение уровня липидов происходит двумя путями – посредством нарушения метаболических процессов и при сбое в гормональной системе, регулирующей обмен веществ. Например, сахарный диабет у мужчин провоцирует недостаток энергии для гепатоцитов, что провоцирует распад жировой ткани, а в результате этого нарушается холестерин активно производится организмом из свободных жирных кислот.
Стрессовое состояние, в котором находится мужчина, провоцирует повышенный выброс в кровь адреналина и гормона стресса кортизола. Эти вещества являются своеобразными стимуляторами для распада жировой ткани и начала процесса появления в организме холестерина.
Для мужчин старше сорока лет причина повышения липидов может быть в падении уровня половых гормонов, в частности тестостерона. А в связи с ухудшением экологии, высокой заболеваемостью, пониженной стрессоустойчивостью у некоторых мужчин повышенный холестерин отмечается даже в 30 лет.
Осложнения
При повышении уровня холестерина мужчина должен обязательно выяснить, почему именно отклонился этот показатель от нормы. Уже при цифре более 6 ммоль/л можно обращаться к доктору, который даст направление на полное обследование организма. После выяснения причины необходимо приступать к ее устранению, ведь повышение уровня холестерина чревато для организма серьезными нарушениями.
ВАЖНО! Последствия повышенного холестерина у мужчин могут в конечном итоге привести даже к летальному исходу, поэтому важно вовремя диагностировать проблему и принять все меры к ее устранению.
Характер помощи, которая будет оказана пациенту, в первую очередь зависит от выясненной причины. Например, при неправильном пищевом рационе пациенту необходимо корректировать уровень поступления вещества извне. Если же холестерин является демонстрацией, симптомом какого-то заболевания, то понизить его уровень можно лишь при устранении первопричины.
Повышение липидов неизбежно приводит к сосудистым патологиям, ведь холестерин откладывается на стенках кровеносных сосудов. Он опасен рядом серьезных нарушений:
- ишемическую болезнь сердца;
- печеночную недостаточность;
- инфаркт миокарда в результате обтурации протока и прекращения доступа крови к сердечной мышце;
- вторичную артериальную гипертензию;
- проблемы с функционированием почек;
- тромбоз крупных сосудов, что грозит не только тромбоэмболией, но и развитием серьезных заболеваний – тромбофлебита, варикозного расширения вен;
- недостаточность церебрального кровоснабжения.
Происходят такие нарушения по причине закупоривания просвет артерии холестериновыми отложениями, которые накапливаются на стенках, нарастают вовнутрь и перекрывают отверстие, уменьшая ток крови. При этом создает существенный дефицит кровообращения в тканях.
Осложнения от повышенного уровня липидов наступают внезапно и из-за острого нарушения работы органа у мужчин начинаются необратимые процессы. В ряде случаев больным требуется неотложная помощь – от скорости ее оказания зависит сохранение жизни больному.
Механизм развития
В развитии патогенеза ключевую роль играет неправильное распределение питательных веществ в организме мужчины. Жиры переносятся специальными клетками – липопротеинами. Происходит этот потому, что сами жиры не растворяются в воде и в крови не могут находиться в свободном виде, им обязательно нужен транспорт.
В крови жиры транспортируются при помощи липопротеинов.
Переносом жиров занимаются различные виды липопротеинов в организме:
- хиломикроны – эти вещества переносят поступающие в организм жиры из кишечника в печень;
- липопротеины очень низкой плотности забирают жиры в печени и переносят в различные другие места, где жиры участвуют в биохимических процессах;
- липопротеины низкой плотности выполняют практически те же самые функции, что и предыдущая фракция, но при повышении их уровня в организме человека может развиться атеросклероз. ЛПНП и ЛПОНП называются атерогенными фракциями;
- липопротеины высокой плотности – способствуют удалению избыточного количества жиров и переносят их обратно в печень.
При повышении в организме атерогенных фракций белков, транспортирующих жиры, и происходит развитие атеросклероза. При этом заболевании у мужчин создаются ситуации, которые грозят не просто ухудшением здоровья, а могут спровоцировать и летальный исход.
Единственным спасением может стать существенный уровень в организме липопротеинов высокой плотности, которые возвращают в депо неиспользованный холестерин и его уровень в крови не повышается, а следовательно – он не откладывается и на стенках сосудов. В таком случае заболевание может протекать либо в легкой форме, либо с минимальными симптомами для больного.
ВАЖНО! Повышение холестерина в организме у мужчин приводит к нарушению гормонального баланса.
При этом уровень мужского гормона тестостерона отклоняется от нормы, это провоцирует нарушение метаболических процессов и запуск патологий мочеполовой системы – эректильной дисфункции, гиперплазии предстательной железы.
Осложнения от повышенного уровня жиров наступают внезапно и из-за острого нарушения работы органа у мужчин начинаются необратимые процессы. В ряде случаев больным требуется неотложная помощь – от скорости ее оказания зависит сохранение жизни больному.
Симптомы
Аномально высокий уровень холестерина увидеть нельзя, поскольку для получения достоверных результатов необходимо сдать анализ крови – тогда цифры выше нормы и прояснят ситуацию. Тем не менее организм мужчины и сам будет подсказывать пациенту о высоком холестерине. Если знать, каковы признаки повышенного холестерина у мужчин, можно своевременно предотвратить дальнейшее обострение ситуации.
Обычно появление симптомов повышенного холестерина уже говорит об определенных осложнениях для здоровья, которые спровоцировал этот факт. У пациентов с генетической предрасположенностью к накоплению холестерина в организме признаки появляются раньше. У мужчин отмечаются следующие симптомы:
- ксантомы – в местах слабого развития подкожно-жировой клетчатки можно заметить появившиеся у мужчин узловатые новообразования, заполненные внутри холестеролом;
- ксантелазмы – это холестериновые отложения, которые можно увидеть на веках, в уголках глаз, под глазами, внешне представляют собой твердые островки желтого цвета, слегка выпуклые, наполненные жировым содержимым;
- липоидная дуга – такое название получили желтые пятна на склерах, обычно у молодых людей они свидетельствуют о проблемах с холестерином, а у мужчины старше 50 лет говорят о дистрофических явлениях в роговице, старении.
Развитие осложнений патологии уже приносит и дискомфортные ощущения, а не только косметическую проблему. При недостатке кровообращения появляется боль в конечностях, боль в сердце, расстройство зрения. Симптомы нарушения кровообращения из-за закупорки сосудов довольно разнообразны и во многом зависят от локализации.
Из-за повышенного холестерина у мужчин происходит угнетение продуцирования мужских гормонов, что проявляется ожирением по женскому типу – жировые отложения появляются в области бедер. На теле выпадают волосы, снижается половое влечение, а в сексуальных отношениях наблюдаются трудности.
Диагностика
В диагностике заболевания ведущую роль играет анализ крови. Показатель определяется в лаборатории любой поликлиники либо в лабораторно-диагностическом центре. Биоматериалом служит не менее 5 мл венозной крови. За 12 часов до сдачи крови есть ничего нельзя.
Узнать уровень холестерина поможет биохимический анализ крови.
Расшифровкой результатов занимается лечащий врач, но в некоторых лабораториях уже ставятся пометки, выходит холестерин за допустимые границы или нет. Мужчинам, как и женщинам, определяется три вида холестерина:
- общий уровень холестерина в крови;
- липопротеины низкой плотности;
- липопротеины высокой плотности.
Уровень липидов меняется в зависимости от возраста. Например, у пациентов мужского пола возрастом 15–20 лет нормой общего холестерина считается показатель 2,91–5,10 ммоль/л. А вот в зрелом возрасте у мужчин 35–40 лет уровень изменяется – норма для них становится 3,63–6,99 ммоль/л. Самый высший допустимый уровень холестерина – 7,17 ммоль/л для мужчин 50–55 л. Более пятидесяти процентов из общего холестерина занимают липопротеины низкой плотности, а оставшуюся часть – липопротеины высокой плотности.
Лечение
Повышенный холестерин надо обязательно привести в норму, в противном случае появятся те осложнения, о которых указывалось выше. Терапия должна быть в первую очередь направлена на устранение причины гиперхолестеринемии, а также на предупреждение возможных осложнений.
СПРАВКА! Пациенту рекомендованы медикаментозные препараты, диетическое питание, физиотерапевтические процедуры.
Медикаментозное лечение в первую очередь связано с назначением препаратов для угнетения синтеза холестерина в печени. Врачи рекомендуют мужчине принимать:
Вторая группа препаратов – это лекарства, препятствующие усвоению холестерина в пищеварительном тракте. Для лечения можно принимать Инеджи и Эзетрол.
При накоплении большого количества липидов в крови и необходимости нормализации его уровня прибегают к экстракорпоральным методикам очищения крови. Больным показана:
Процедуры сорбции состоят в проведении очищения крови при помощи фильтров. Из одной вены кровь выкачивается, проходит через сорбент, и сразу же поступает в другую вену. В результате этого можно существенно понизить уровень холестерина в крови. Что делать при высоком холестерине – назначить процедуру сорбции, таблетки или диетическое питание – решает доктор.
Кроме процедур медицинского характера, пациентам рекомендовано пройти общее оздоровление. Мужчинам с большой массой тела рекомендовано похудение. Необходимо отказать от курения и алкогольных напитков, добавить ежедневные физические нагрузки для тела. Актуальным вопросом остается отсутствие стресса.
Пациентам с повышенным уровнем холестерина рекомендовано распределить все продукты питания на три группы:
- рекомендованные;
- продукты с ограниченным потреблением;
- строго запрещенные.
К первой группе рекомендованных продуктов относятся цельнозерновой хлеб, макароны и каши. Разрешены овощные супы. Молочные продукты и сыр можно употреблять только при условии низкой жирности продуктов. В яйцах предпочтение отдается белку, желток по возможности убирают. Разрешена любая рыба, а также устрицы и морские гребешки. Среди мяса предпочтительнее выбирать нежирную индейку, курицу, кролика и телятину.
При склонности к повышению холестерина диету нужно соблюдать постоянно.
Разрешены также любые овощи – свежие и мороженые. Среди масел лучше всего выбирать растительное, соевое и оливковое. Можно кушать миндаль, грецкие орехи. Десерты во многом ограничиваются, но разрешены натуральные соки без добавления сахара, морс и фруктовое мороженое. В меру разрешены специи.
Среди продуктов с ограниченным потреблением можно назвать яйца с желтком, муку тонкого помола и хлеб из нее, жирные молочные продукты, печень, ветчину, говядину, растительные спреды, жареный картофель, фисташки и арахис, выпечка с кондитерским кремом, мороженое, в умеренном количестве алкоголь.
Мужчинам с высоким уровнем холестерина врачи полностью запрещают сдобную выпечку, крепкие мясные бульоны, цельное молоко и сливки из-за высокой жирности продуктов, яичницу на сале, жареное мясо, жирные сорта мяса, маргарин, свиное сало, сладкую выпечку, кофе со сливками или шоколадом.
Диета крайне важна для пациентов, поскольку таблетированные препараты, мешающие всасыванию жиров, имеют негативные побочные эффекты – гиповитаминоз, приводят к дефициту кальция, запорам и расстройствам пищеварения. Принимать долгое время такие таблетки нельзя, поэтому врачи и настаивают на правильном питании.
Самое важное
Повышенный уровень холестерина у мужчин является серьезным нарушением и представляет угрозу для здоровья. Среди негативных последствий гиперхолестеринемии отмечают нарушения обменных процессов, тромбоз сосудов, гипертония, почечная недостаточность.
Лечение повышенного холестерина проводится консервативным способом. Пациентам рекомендуют таблетки для понижения уровня холестерина, назначают диету. Возможно единоразовое очищение крови путем сорбции. В дальнейшем мужчины должны отказаться от вредных привычек, скорректировать меню и следить за уровнем холестерина в крови.