Содержание:
Масло от головной боли
Эфирное масло от головной боли – прекрасное лекарство, которое советуют с давних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют разное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, то есть – нет необходимости срочного медицинского вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг друга по свойствам.
Приведем конкретные примеры. Воспользуйтесь холодными компрессами. Их накладывают на несколько мест:
В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, или же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, или – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 –лимона.
Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают аромат несколько минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие указанные области, если начинается мигрень.
Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 — ромашкового, 1 — мяты перечной,1 каплю масла майорана, 2 капли — лавандового.
Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 — лавандового, 1 капли — лимонного, 1 — эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто — в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав создают из 0,5 л обыкновенной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 — полынного эфирного.
Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.
Чай от головной боли
Крепкий чай от головной боли поможет в трудную минуту. Бывает достаточно одной чашки, если делать его достаточно крепким, без сахара. Можно добавить 1 ч.л. мёда – это даёт умопомрачительный аромат и не влияет на уровень температуры тела в опасной степени.
В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если сравнивать с кофе. К головному мозгу притекает больше кислорода. В итоге пациент ощущает успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают страдать от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Часто головная боль возникает при недостатке кислорода в клетках крови, и когда этот недостаток восполняется – все приходит в норму.
Зеленый чай от головной боли надо принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится несколько иначе, чем черный. Чтобы ощутить результат – в чашку добавляют щепотку мяты.
Это отличное средство от многих головных болей, которые вызывают переутомление, усталость, пмс, спазмы сосудов в системе головного мозга. В мерах профилактики его пьют с небольшим количеством мёда хотя бы раз в сутки натощак. Эффект схож с черным чаем.
Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зеленый чай, затем его наливают в чашку и добавляют немного меда. Не надо перебарщивать с добавками. Настоящий зеленый чай очень вкусен сам по себе. А мёд – хорошее противовоспалительное средство, которое помогает при гриппе, значительно повышая температуру тела. Готовый чай надо пить медленно, по глотку. Этот напиток влияет на уровень давления, опасно пить его одним залпом. Затем пациенту надо полежать минут 20, утеплив голову шарфом.
Кофеин от головной боли
Кофеин от головной боли так хорошо зарекомендовал себя, что его включают в соответствующие лекарства. Это средство способствует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром создает ощущение, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.
Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли. Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.
Точечный массаж при головной боли
Точечный массаж от головной боли поможет предотвратить болезненный приступ. Эта восточная методика состоит из несложных воздействий, которые осилит даже неспециалист.
Пальцевой чжень предполагает оказание воздействия на точки, которые называются биологически активными. Восточные философы объясняют, что по ним движется энергия ци. Сначала требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, затем порядка 70 – собственно лечебного.
Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится посреди больших вертикальных мышц на шее. Незначительное надавливание поможет побороть головную боль, артрит, нарушенную координацию.
То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.
Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно найти вблизи внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только головную, но и глазную боль.
Мудра от головной боли
Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного — в области складки под большим, мизинец выпрямлен.
Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец прижимают первой фалангой – большого, на этой же руке. Для левой руки – все то же.
Мудра «Чаша Чандмана» спасет от мигрени. Обе руки разместить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Большие пальцы держать прямо.
Лекарственные травы от головной боли
Лекарственные травы от головной боли представляют собой целый раздел нетрадиционной медицины. Что нужно держать в запасе?
Сбор плодов аниса обыкновенного – 1 ст. ложка, брусники обыкновенной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обыкновенной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Время кипячения — 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить горячим.
Хорошо помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов смешивают с 1 ст. ложкой валерианой лекарственной (корень), пустырником пятилопастным (трава) — 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обыкновенной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана трижды в день, спустя 60 минут после еды.
Свежий воздух и здоровый сон
Очень часто, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по пять минут каждый час или получасовая прогулка один раз в день. Головная боль также может возникнуть от недосыпания. Вам нужно установить для себя то количество времени, которое вам необходимо для того, чтобы вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и оптимальные условия — влажность, температура в помещении.
Холод или тепло
Часто головная боль может возникать из-за перенапряжения или аллергии, тогда вам поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную головную боль, то полотенце следует приложить еще и к шее и плечам. Не стоит напрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.
Если головная боль напрямую зависит от плохого кровообращения или остеохондроза, спазма, то выходом в этом случае может быть расширение сосудов при помощи тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шее. Еще одним избавлением от головных болей является контрастный душ и небольшая разминка шеи.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
7 причин есть больше белка каждый день!
15 самых полезных продуктов для сердца и сосудов
Эту болезнь легко отличить по характерным проявлениям, обычно головная боль – самое безобидное из них. Повышение температуры приводит к изменению состава крови, организм меняет свои действия. Когда в организм попадают болезнетворные бактерии, он начинает бороться с ними. Одно из последствий борьбы.
Очень мощным народным средством для эффективного лечения головных болей является настойка элеутерококка, которую можно купить в аптеке. Начинать приём нужно с одной капли: одну утром, вечером уже 2 капли, и так довести до 14. Держать 14 капель следует 7–10 дней.
Если кто-то скажет, что не испытывал сильных головных болей, он наверняка врёт. Каждый хоть раз сталкивался с этим неприятным явлением. Жалобы по поводу сильной головной боли зачастую можно слышать и от совершенно здоровых людей. Это не удивительно, ведь провоцируют её факторы, с которыми мы сталкиваемся постоянно. Переутомления, стрессы, гормональные.
Головная боль в затылке – не очень приятный вид боли. Давящее чувство в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, болевые ощущения в шее и плечевом поясе иногда лишают настроения и отравляют жизнь. Такую боль нельзя терпеть. Как же с ней нужно поступать? Вначале необходимо определить её точное месторасположение.
Конечно же, Вы слышали о том, что миллионы людей подвержены головной боли. Это сигнал организма о нарушении в нем равновесия. По локализации головная боль может быть лобной, затылочной, височной, смешанной. Очень распространена боль именно в височной области. Как правило, она не так интенсивна, как другие виды, но может привести к различным осложнениям.
Вероятно, каждый человек в жизни хоть раз имел дело с таким явлением, как головная боль в области лба – ведь этот её тип наиболее распространён. Согласитесь, ощущение тяжести во лбу и боль, как будто маленькими молоточками отдающаяся в висках и давящая на глаза – не самое лучшее ощущение? Абсолютно здоровых людей, никогда.
Еще года два назад о том, что такое головная боль, я и знать не знала. Потом пару раз появилось недомогание во время простуды, через время были проблемы из-за давления, затем начала замечать, что сжимаются виски после того как понервничаю…. А так как таблетки для меня – это последнее решение проблемы, я изучила очень много способов альтернативного лечения и много успешно испытала. Поэтому на вопрос: что делать, если сильно болит голова, могу дать сразу несколько ответов.
Причины головной боли
Если недомогание беспокоит регулярно, медицинское обследование надо пройти обязательно. Это может быть симптомом очень серьезного заболевания, вплоть до появления злокачественной опухоли. Но ориентироваться в причинах, вызывающих головную боль, надо уметь и самостоятельно.
Читайте также
Почему сильно и часто болит голова и что делать в домашних условиях
Головная боль — явление крайне неприятное, доставляет массу проблем пациенту и препятствует его нормальной жизни. Мы.
Если боль появилась в области шеи, скорее всего, причина в остеохондрозе или проблемах с шейными позвонками. Есть даже такое понятие в медицине – шейная мигрень, когда при защемлении нервов нижняя часть черепа ноет, тянет, давит.
Боль, сопровождающаяся тошнотой, может быть вызвана травмой, а если ее не было, можно заподозрить начало простуды или ОРВИ. Если беспокоит затылочная часть, причем болит так, что невозможно наклонить голову вниз, есть вероятность развития менингита. Поэтому при таком симптоме надо срочно обратиться к врачу. Также затылочная боль может сигнализировать о гипертонии и нервном перенапряжении.
Когда болит висок или сразу оба, проблема может заключаться в сосудах. Часто ситуация ухудшается после наклонов вперед, перед менструацией и после нервного стресса.
Когда болит голова и глаза, причина может крыться в перенапряжении органов зрения. Если вы используете контактные линзы или очки, убедитесь, что они подобраны правильно, а если не носите, возможно, пора начать их использовать.
Если голова болит при температуре – это признак начала простуды, гриппа или ОРВИ. Вероятно, вот-вот появится насморк, боль в горле и другие «прелести».
Лобная часть сигнализирует болью о начале мигрени. Эта болезнь часто называется женской, может передаваться по наследству. Боли могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь несколько раз в месяц или пару раз в год.
Если боль появилась после удара и не проходит, надо обратиться к врачу. Это может быть сотрясение.
Мало кто знает, но часто голова болит после употребления некоторых продуктов или напитков. На первом месте среди них кофе и пиво.
Как можно унять боль в голове
Регулярная головная боль не должна оставаться без внимания, и уже тем более ее нельзя глушить таблетками. Медицинское обследование откладывать нельзя. Но до его результатов, а также в качестве дополнительной терапии можно предпринять некоторые меры.
Читайте также
Почему во время месячных сильно болит голова: в чем причина
Проблема, почему во время месячных сильно болит голова, согласно статистическим исследованиям в медицине, касается не.
Если болит голова на погоду, помогают прохладные компрессы. Прохладными они должны быть в меру, чтобы недомогание не перешло в простуду или, чего хуже, менингит.
При простуде не помешают травяные чаи. Такие отвары, как например, ромашка или липа, не только от боли избавят, но и дополнительный удар по вирусам обеспечат, а также силы организму прибавят.
Сильную боль вызывает гайморит. При поворотах головы, а особенно при наклонах ужасно пульсирует, просто спасения от этого мучения нет. А помогает обычная «звездочка», знакомая нам с давних времен. Достаточно регулярно растирать ею проблемные участки, чтобы убрать боль и ускорить отхождение гноя из гайморовых пазух.
Какой бы причиной не была вызвана боль головы, надо обеспечить приток свежего воздуха в помещение. Порой бывает достаточно нескольких глубоких вздохов, чтобы спазмы ослабели или полностью прошли.
Если же дискомфорт уже становится привычным, надо оказывать своему организму более кардинальную помощь.
«Нет» напряжению
Избежать стрессов в нашей жизни невозможно. Но зато можно научиться противостоять им и сводить до минимума все последствия, в том числе и головную боль.
Читайте также
Основные причины головокружения у взрослых и детей
Почему бывает головокружение? Причины могут быть разные, независимо от возраста и пола. И зачастую этот симптом.
Учитесь оставлять проблемы «за порогом», не вносить их в дом после работы, не обсуждать каждое мгновение произошедшего конфликта. Это нелегко, но нужно. Самый простой способ – гулять на свежем воздухе. Даже если на улице идет проливной дождь, найдите несколько минут, чтобы постоять под козырьком у подъезда или в беседке рядом с домом.
Особенно полезны прогулки офисным работникам, а также всем, кто ведет сидячий образ жизни.
Кроме того, снять напряжение помогут несложные упражнения. Нужно сделать наклоны головой в стороны, вперед-назад, повторить несколько раз круговые вращения. Это усилит приток крови к голове, поможет насытить мозг кислородом.
А еще надо кушать много свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.
Народные средства против мигрени
Мигрень это не просто болит голова. Исследованию причин ее возникновения посвящают свои труды многие ученые. Кто-то утверждает, что причина в наследственности, кто-то, что в нервах, кто-то что она имеет инфекционный характер, а кто-то, что она присуща только женщинам. Но страдающим от нее все равно. Им важно избавиться от боли любыми способами.
Хотя это не просто боль. Во время мигрени человек параллельно страдает от тошноты, рвоты, бессонницы. Про работоспособность и вовсе говорить не стоит.
Таблетки горстями глотать нет смысла, тем более, что принимать их можно только после консультации с врачом. А вот народные средства точно не навредят.
Купировать приступ можно следующими способами:
- мелко нарезать лист лопуха или капусты, выложить на хб ткань и сделать компресс на полчаса;
- яйцо взбить в пену, влить в горячее молоко и сразу выпить;
- залить стакан ягод калины литром кипятка, после остывания процедить, принимать по полстакана трижды в день;
- влить в стакан теплой воды 2 ч.л. яблочного уксуса, выпить мелкими глотками;
- приложить ко лбу, вискам и затылку по дольке лимона, примотать их влажным полотенцем.
Массаж
Если массировать акупунктурные точки на лице и теле, можно избавиться от множества проблем со здоровьем и больная голова не исключение.
Чтобы снять ее нужно найти биологически активную точку на руке. Нужна развести большой и указательный палец в стороны как можно дальше и нажимать на эту область, пока не найдете место, где больнее всего. Это и есть та точка.
Хорошо помогает массаж точки, расположенной на линии роста бровей над переносицей.
Можно размять мочки ушей. Делать это надо активно, прямо до покраснения. Это и боль снимет, и давление нормализует.
Даже обычное расчесывание способно снять напряжение и минимизировать неприятные ощущения.
Ароматерапия
Запахи способны влиять на здоровье человека – это давно уже известный факт. При головных болях используйте для аромаламп или просто разотрите виски при помощи эфирного масла:
- лаванды. Оно снимает напряжение, помогает побороть спазмы;
- мяты. Оно прекрасно утоляет боль, отличается выраженным противовоспалительным эффектом;
- розмарина. Оно стимулирует кровообращение, нормализует давление;
- базилика. Оно быстро снимает нервное напряжение, нормализует работу головного мозга, снимает спазмы;
- розового дерева. Оно удаляет головную боль, предотвращает тошноту.
Совет. Если приступы начинаются внезапно, приобретите в аптеке пластырь, пропитанный необходимым вам видом масла. Для проводящих много времени в пути или вынужденных регулярно отправляться в командировки это идеальный вариант.
Суджок
Учение известного японского целителя еще называют семянотерапия. В нем собраны знания древних знахарей и ученых новейшей истории.
Читайте также
Способы лечения внутричерепного давления
Лечение внутричерепного давления требует установки точной причины и комплексного грамотного подхода в терапии. Одним.
Смысл в том, что все рождается из семени, а значит, в нем содержится огромный потенциал.
Семянотерапия – это лечение без таблеток. Но кушать их не надо. Их прикладывают к биологически активным точкам, чтобы вытянуть из них отрицательную энергию и пополнить запас положительной.
Для лечения выбираются семена не только разных сортов, но даже размер и цвет имеет значение. Поэтому самостоятельно исцелиться не получится. Необходима помощь практикующего специалиста, который не только «инструмент» подберет, но и морально настроиться на лечение поможет.
Можно с уверенностью на 146% говорить, что с головной болью сталкивался каждый из нас. Хорошо, когда это единичный случай или очень редкое явление. Вы узнали из нашей статьи, что делать, если болит голова, выполнили необходимые действия и живёте себе спокойненько дальше.
Но если это происходит на регулярной основе, то рекомендуем обратиться за помощью к дяде (или тёте) доктору, а не интернету. Ведь систематические головные боли, да ещё и в определённом участке (например, в области глаз), скорее всего сигнализируют о развитии какого-нибудь заболевания. А временное болеутоление, читай бездействие, лишь поможет развиться болезни.
Поэтому использовать рекомендации в сети, в том числе и наши, лучше в случае единичных головных болей или как временную меру, чтобы утром отправиться к врачу, который выяснит причины и скажет, что делать, если болит голова, назначив соответствующее лечение.
Содержание, быстрый переход
Что делать, при любой головной боли (височной, затылочной, из-за болезни и т.д.) в домашних условиях
Что нужно делать в первую очередь, при любом характере головной боли, независимо от причины, чтобы облегчить состояние:
- пустите в помещение свежего воздуха;
- сделайте себе крепко заваренный сладкий чай;
- примите горизонтальное положение, желательно на диване, подсунув под ноги скрученный плед или что-то ещё, чтобы они стали выше уровня головы (очень высоко задирать ноги не надо);
- слегка помассируйте голову самостоятельно, но лучше, чтоб это сделал кто-то ещё;
- если вы курите, то воздержитесь от этого занятия;
- иногда помогает тугое перевязывание головы шалью или шарфом;
- исключите любые раздражающие вас элементы: громкую музыку, яркий свет, смартфон.
Выбор таблетки по характеру головной боли
Если голова болит действительно сильно, то вышеперечисленные действия могут и не сработать или сработать, но не в полной мере. Поэтому само по себе возникает примерно такое рассуждение: «а что ещё сделать, если болит голова? Может какую-нибудь «волшебную пилюлю» выпить?» И действительно, существуют различные препараты, которые снимают или купируют головную боль, в зависимости от причин и характера болезненных ощущений:
- Аспирин и Цитрамон — жаропонижающие, противовоспалительные, разжижающие кровь анальгетики. Принимают при простуде и головных болях.
- Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат, обладающий болеутоляющим и жаропонижающим эффектом. Нельзя употреблять беременным и детям до 12 лет.
- Парацетамол — анальгетик и антипиретик, который принимают при болезненности, спровоцированной простудой, наделён жаропонижающим и спазмолитическим действием.
- Седалгин-Нео обладает противомигренозным действием, применяется при невралгиях, болезненных месячных.
- Спазмомен — лекарство широкого спектра действия. Хорошо блокирует спазмы в голове и мышцах.
- Аскопар — препарат психостимулирующего воздействия.
- Эгилок— медикамент, которое применяют при высоком давлении.
Важно! Если с аспирином, ибупрофеном, цитрамоном и парацетамолом, в той или иной степени большинство людей сталкивались и при соблюдении дозировки ничего плохого случится не должно, то последние четыре препарата не рекомендуется принимать без назначения врача.
Народные средства от головной боли в домашних условиях
Народная медицина знает, что делать, если болит голова. Однако не все методы пойдут всем. Некоторые могут, наоборот, усилить головную боль, особенно, если вы изначально настроены скептически. В этом случае не стоит даже пробовать — вы лишь повысите градус своей раздражённости.
- Компрессы. Для примочек используют капустный лист, соль, глину, лимон и луковый сок, а также уксусные и ледяные компрессы, которые выделяются наибольшей эффективностью, среди всех перечисленных.
- Ароматерапия. Эфирными маслами можно дышать, натирать причинные области, принимать с ними ванну. Масла, способные помочь при головных болях: сосны, иланг-иланг, мяты, герани, лимона, апельсина. Также продаётся и некоторые смеси.
- Массаж участков головы и воротниковой зоны. Массаж способствует усилению кровообращения, тем самым помогая унять боль головы. Наиболее эффективны лёгкие неагрессивные движения пальцами рук.
- Водные процедуры. С помощью воды можно как расширить сосуды, так и сузить. При головных болях показан контрастный душ, горячая ванна с хвоей или же жгучая ванночка для ног. Некоторым становится легче при непосредственном воздействии потока воды на болезненный участок головы. С осторожностью при проблемах с артериальным давлением.
- Травы. При болях головы помогает заваривание и употребление внутрь: ромашки, мяты, розмарина, липы, шиповника, душицы, крапивы, смородины.
Профилактика головных болей
Для того, чтобы вам не приходилось думать о том, что делать, если болит голова, ведите сравнительно здоровый образ жизни: не переедайте, почаще выбирайтесь на свежий воздух, не злоупотребляйте спиртными напитками и табачными изделиями. Отравление токсическими элементами, которые присутствуют в никотине и алкоголе, также могут вызвать головные боли. Это относится и к похмелью, возникающее на утро после затянувшейся гулянки. А долгое нахождение в замкнутом пространстве с малым притоком свежего воздуха (офис, склад и пр.) априори ни к чему хорошему привести не может.
Заключение
Помните, что регулярные головной боли — не нормально и свидетельствуют о развитии каких-либо заболеваниях и «закидываться» болеутоляющими — не вариант. Если же вы перенапряглись на работе, переутомились, недоспали, перенервничали, хорошо вчера погуляли, в общем боль не стала частью жизни, то смело пользуйтесь вышеприведёнными рекомендациями по снятию головной боли и не о чём не переживайте. При болях головы, возникающих из-за образа жизни или места/условия работы, стоит задуматься о переменах.