Рубрика: Упражнения
Можно ли бегать при повышенном давлении и гипертонии?
Снизить артериальное давление помогает оптимальная физическая активность. Бег при гипертонии – простой способ, а в комбинации с правильным питанием и упражнениями на релаксацию, приводит к понижению кровяного «напора» до 20…
Йога для снижения давления: помогают ли упражнения при высоком АД?
Понизить артериальное давление, снять мышечное напряжение, успокоить нервную систему и улучшить кровообращение помогает йога при гипертонии. Упражнения задействуют все внутренние системы организма, восстанавливая их функциональность. Польза неоспорима. Однако гипертоники, страдающие…
ЛФК при гипертонии: комплекс упражнений и гимнастика
ЛФК при гипертонии – обязательный компонент комплексного лечения, способствующий снижению риска осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Спорт помогает снизить дозировки принимаемых медикаментов, нормализует показатели артериального давления. Гипертоническая болезнь – распространенное…
Упражнения для гипертоников: питание и образ жизни при гипертензии
Упражнения при гипертензии – часть успешной терапии, направленная на расширение сосудов и снижение периферического сопротивления, что способствует нормализации АД. Комплекс тренировок улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, обеспечивает похудение. Статистика предоставляет…
Дыхательная гимнастика при гипертонии и упражнения для снижения давления
Гимнастика при гипертонии способствует укреплению сосудистой системы, нивелирует нервную напряженность – факторы развития артериальной гипертензии. Регулярные тренировки восстанавливают обменные процессы, нормализуют кровообращение и понижают артериальное давление. Семейный психолог также рекомендует…