Содержание:
Как лечить гипертонию правильно?
Чтобы сохранить в норме артериальное давление, необходимо постоянно контролировать свое здоровье.
Лечение гипертонической болезни проходит комплексно, включая прием препаратов, рецептов народной медицины, правильное питание и умеренные физические нагрузки.
Причины и симптомы развития гипертонии
Чтобы понять, как вылечить гипертонию, нужно разобраться в механизме ее происхождения. Заболевание может быть первичным или вторичным. Во втором случае оно возникает на фоне хронической болезни почек или надпочечников, повышенной функции щитовидки или сужения аорты.
Скачки давления наблюдаются преимущественно в пожилом возрасте, хотя в наши дни все чаще встречаются у молодого населения.
Так, 35% мужчин среднего возраста страдают артериальной гипертензией, 50% мужчин преклонного возраста жалуются на высокое давление и стенокардию.
Главной причиной развития гипертонической болезни считается стресс. Также в группу риска попадают люди, которые:
- Злоупотребляют соленой пищей. Дневная норма потребления соли составляет 5 грамм. Соль, накапливающаяся в организме, приводит к задержке жидкости, что повышает нагрузку на сердце и вызывает спазм сосудов.
- Связаны с тяжелой физической либо интеллектуальной деятельностью. Часто переживают стрессовые ситуации и работают по ночным сменам.
- Имеют родственников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Злоупотребляют спиртными напитками и курят.
Как правило, гипертония развивается исподволь. Скачки давления имеют кратковременный характер. Наиболее распространенными симптомами гипертензии являются:
- раздражительность и плохой сон;
- головная боль и полуобморочное состояние;
- неприятное покалывание в области сердца;
- учащенное сердцебиение;
- картинка перед глазами наполняется черными точками («мушками»);
- слабость и снижение работоспособности.
Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослый человек должен иметь показатели давления не выше 140/90 мм.рт.ст.
Если показатели тонометра превышают эти значения, и человек ощущает характерные признаки гипертонии, стоит немедленно обратиться к врачу.
Степени артериальной гипертензии
Существует несколько классификаций данной патологии. Эксперты ВОЗ рассматривают три вида гипертонии. Первая стадия означает, что на фоне скачков давления не происходит органического изменения сосудистой системы. На второй стадии уже наблюдается гипертрофия сердца, а на третьей происходит вторичное повреждение сердца, почек и головного мозга.
На просторах России распространена другая классификация заболевания по А.Л. Мясникову. В данном случае известный врач-кардиолог каждую стадию делит на две фазы.
| Первая | Вторая | Третья | |||
| IА | IБ | IIА | IIБ | IIIА | IIIБ |
| предгипертоническая | обратимая | неустойчивая | устойчивая | компенсировання | декомпенсировання |
Следует отметить, что артериальная гипертензия имеет периоды обострения. Иногда состояние больного может доходить до развития гипертонического криза – резкого подъема давления до опасных для жизни отметок тонометра.
В последнее время многие специалисты сходятся во мнении, что существуют органы-мишени, страдающие от высокого давления больше, чем другие. К ним относят головной мозг, почки и сердце.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма восприимчивость этих органов может быть разной.
Медикаментозная терапия заболевания
Когда пациент слышит диагноз «артериальная гипертензия», он спрашивает, как вылечить гипертонию навсегда.
К сожалению, полного излечения от данного недуга достичь нельзя. Однако постоянный контроль своего здоровья поможет избежать гипертонического криза и нарушения работы внутренних органов.
Любой доктор должен использовать стандарты лечения артериальной гипертонии.
Согласно таким рекомендациям, пациенту необходимо принимать следующие группы медикаментозных средств:
- Гипотензивные лекарства, снижающие давление в сосудах. Их действие направлено на расслабление стенок артерий и частоту сердечных сокращений.
- Антиагреганты – препараты, которые предупреждают формирование тромбов на фоне гипертонической болезни.
- Лекарство, направленное на восстановление и поддержание работы органов-мишеней. Терапия проводится в основном при развитии гипертонии третьей степени.
Особое внимание следует уделить гипотоническим средствам, поскольку современный рынок фармацевтики предлагает множество различных препаратов с разным механизмом действия:
- бета-адреноблокаторы: Анаприлин, Ацебутолол, Карведилол, Бетаксолол, Пропранолол;
- диуретики: Фуросемид, Лазикс, Диувер, Дихлотиазид;
- Ингибиторы АПФ: Каптоприл, Капотен, Зофеноприл, Беназеприл;
- блокаторы рецепторов ангиотензина II: Валсартан, Телмисартан, Лозартан, Эпросартан;
- блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Кардил, Дилакор, Нифедипин, Кордафен.
При неэффективности перечисленных выше препаратов используется Физиотенз. В тяжелых случаях лечение проводится под наблюдением врача в условиях стационара.
На первой и второй стадии заболевания пациент может сам контролировать свое состояние, поэтому ему не стоит находиться в больнице в кардиологическом отделении.
Народные методы лечения
При резком повышении кровяного давления рекомендуется прикладывать прохладный компресс на височную область, живот или игры ног. Через некоторое время оно должно прийти в норму. Также помогает понизить показатели тонометра теплая ванна с добавлением валерианы. Она обладает успокаивающим и гипотензивным свойством.
Свежевыжатые соки из рябины, клюквы, брусники, земляники, моркови и свеклы способны понижать давление. Когда больной ощущает неприятные признаки гипертонии, ему необходимо выпить полстакана такого сока.
Часто используются травы от гипертонии. Из них делается отвар. Среди них выделяют растения, обладающие сосудорасширяющим (одуванчик, мята, зверобой, бессмертник), седативным (валериана, мелисса, хмель, пион), мочегонным (хвощ,, толокнянка, укроп) и регуляторным (сушеница топяная, барвинок) свойством.
Снижать высокие показатели артериального давления можно при помощи таких рецептов нетрадиционной медицины:
- Чесночная настойка. Две головки чеснока измельчают и заливают водкой. Емкость со смесью ставят в темное место на 14 дней. Процеженное средство принимают по 20 капель 3 раза в день.
- Смесь рябины, смородины и клюквы. Свежие ягоды можно съедать сразу или перетирать с сахаром. Снадобье стабилизирует давление и укрепляет сосудистые стенки. Пациентам, страдающим диабетом, лучше употреблять средство без подсластителя.
- Травяной сбор. В равных количествах берут черноплодную рябину, пустырник, валериану и солодку. Столовую ложку сухой смеси нужно залить стаканом кипятка, настоять полчаса и принимать по 3 ст.л. трижды в день.
- Домашний сбор из хвоща, цветков боярышника и горца птичьего. Все ингредиенты в равной пропорции заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут.
Поскольку каждое растение имеет некоторые противопоказания, народные лекарства нужно употреблять только после консультации доктора. Специалист трезво оценит необходимость их приема.
Физические упражнения при гипертонии
В движении – жизнь. Гипертоникам нужно проводить свое свободное время активно. Вначале за правило надо взять пешие прогулки на свежем воздухе каждый день. Также следует заниматься спортивными играми (волейбол, футбол, баскетбол), бегом трусцой, йогой и плаванием.
Популярными в последнее время являются упражнения для шейного отдела доктора А.Ю. Шишонина. Гимнастика для шеи показана при многих заболеваниях, в т.ч. гипертонии и повышенном внутричерепном давлении. Ниже представлено несколько упражнений:
- «Метроном»: наклоны головы в правую и левую сторону. Каждое движение необходимо зафиксировать на 30 секунд.
- «Пружина»: подбородок опускается вниз на 5 секунд, затем вытягивается вперед и вверх.
- «Гусь»: голова вытянута вперед, в таком положении ее поворачивают вправо и влево, дотрагиваясь подбородком плеча.
Метод Шишонина включает 7 упражнений, которые выполняются по 5 раз. Более детальную информацию можно найти в интернете.
Теперь стало ясно, чем лечить гипертонию. Терапия включает много разных способов, однако без медикаментов привести в норму давление иногда невозможно. Вылечить полностью недуг нельзя, но его реально контролировать, соблюдая правильный образ жизни.
https://www.youtube.com/watch?v=1wQfEcVnK_0&t=1s