Точность измерения давления фитнес браслетом

Смарт-аксессуары объединили в себе несколько больших приборов и сделали возможным фиксировать состояние здоровья в любое время. Ниже вы найдете как фитнес-браслет измеряет артериальное давление (АД), рекомендации по правильному замеру и топ-3 точных устройства.

Устройство фитнес-браслета

Наручный аксессуар включает в себя множество элементов.

  1. Акселерометры. Они фиксируют:
  1. количество сделанных шагов;
  2. скорость передвижения;
  3. положение в пространстве.
  • GPS. Спутник отправляет сигнал. По времени его прохождения определяется положение устройства. Регистрируются:
    1. координаты пользователя;
    2. скорость передвижения;
    3. высота над уровнем моря.
    4. Термометр. Определяет температуру кожи и анализирует полученную информацию, которая уходит пользователю в отчет.
    5. Датчики освещенности. Благодаря им, часы понимают, какое сейчас время суток. Механизм прост: встроенный элемент подает больше тока при увеличении уровня света.
    6. Датчик пульса. Встроен в половину браслетов. Отслеживает сердечный ритм с помощью фотоплетизмографии. Алгоритм следующий: светодиоды излучают свет и анализируют, какое количество рассеялось в тканях и крови организма. Кровь поглощает больше света. Вы можете сами проверить: часы с обратной стороны начинают просвечивать кожу и по затемнениям отслеживать стук сердца.
    7. Датчики электропроводимости кожи. Нужен для определения уровня активности тренировки: чем влажнее кожа, тем выше проводимость.
    8. Сенсор АД. Состоит из пьезоэлементов, создающих электричество при воздействии на них давления.
    9. Но аппаратных деталей мало для отображения данных пользователю. На браслеты устанавливается программное обеспечение, которое принимает и обрабатывает сигналы, а затем переводит их в числа и слова, понятные для человека.

      Результаты всегда можно посмотреть на экране часов. Иногда требуется приложение на смартфоне для дополнительной обработки.

      Принцип действия: как браслет определяет артериальное давление

      Сердце вместе с сокращениями подает электрические импульсы. Пьезоэлектрический датчик давления измеряет пульсовую волну. В ответ они вырабатывают электронные сигналы определенной величины.

      Что влияет на точность измерения:

      1. Чувствительность аппаратных элементов, принимающих сигнал.
      2. Качество расчетов приложения.
      3. Правильное измерение.
      4. Производитель.

      В факторах можно дополнительно указать цену, но это далеко не значит, что за большую сумму часы будут измерять точнее. В стоимость входит множество других критериев, мало влияющих на точность.

      Как правильно мерить давление фитнес-браслетом

      Для получения точного результата придерживайтесь следующих правил:

      1. Прочитайте руководство к устройству, которое подробно объясняет как им пользоваться. Многие пропускают этот пункт и ответы на будущие вопросы.
      2. Браслет должен прилегать к руке, не болтаться, иначе датчики будут плохо фиксировать информацию. Не носите его слишком туго или свободно.
      3. Убедитесь, что устройство заряжено.
      4. Избегайте кофеина, сигарет или физических нагрузок перед измерением АД.
      5. Сядьте в удобное положение, не двигайтесь и не разговаривайте. Расслабьтесь.
      6. Рука должна лежать на плоской поверхности, например, на столе.
      7. Измерьте два раза на одной и той же руке с разницей в две минуты. Найдите среднее значение. На разных руках результат всегда немного отличается.
      Читайте также:  При каком пониженном давлении вызывать скорую

      Принципы такие же, что и при использовании тонометра. Давление будет измеряться намного точнее при их соблюдении.

      Не забывайте, что устройство хранит записанную информацию и визуализирует ее за период времени: день, неделя, сутки. Измеряйте АД при равных условиях для получения картины, приближенной к реальности. Либо оставляйте заметки, например, если замер был после тренировки.

      Топ-3 устройства, точно измеряющих АД

      Браслет WearFit F1

      1. Точное измерение ЧСС и АД.
      2. Удобная форма корпуса.

      Цены:

      Bizzaro F550

      1. Яркий экран.
      2. Результаты измерений можно отправить по почте.

      1. Дороговат для своего функционала.
      2. Быстро разряжается.

      Цены:

      Браслет FitCloud CK11S

      1. Плотно прилегает к руке.
      2. Корпус прочный, представлен в нескольких цветовых решениях.
      3. Доступная стоимость.

      1. Теряется синхронизация с телефоном при потере сигнала.
      2. Нечеткое изображение на дисплее.
      3. Для точного показателя нужно среднее нескольких измерений.

      Цены:

      Заключение

      Фитнес-устройства помогают представить картину здоровья. Но всегда нужно помнить, что к ним не устанавливаются никаких требований как к медицинским приборам. Результаты часто имеют погрешность, иногда достаточно сильную, но никто не гарантирует абсолютную точность. Помните основные принципы, как мерить давление на фитнес-браслете, и следите за здоровьем.

      Модели фитнес браслетов последних лет обзавелись новой функцией – возможностью измерения кровяного давления. Фактически эти устройства стали удобной альтернативой манжетных тонометров. Такое умение гаджета очень важно, ведь теперь можно оперативно узнать о состоянии организма и принять решение о возможности продолжения тренировки или снижении нагрузки.

      Так как же браслет узнает об артериальном давлении

      Функция измерения кровяного давления тесно связана с умением браслета мерить пульсацию сердца. Именно поэтому в продаже можно встретить устройства с отдельным пульсометром, но никогда только с тонометром. Под браслетом имеется мигающий светодиод, обычно светящийся зеленым светом. Его излучение просвечивает сквозь кожу. Яркие лучи достают до кровеносных сосудов. В результате каждого удара сердца сосуды интенсивно заполняются кровью, поэтому становятся темнее. Как следствие, имеющийся в браслете детектор это фиксирует. На фоне свечения от светодиода детектор может определять пульсацию. В итоге браслет получает данные о частоте сердечных сокращений.

      Читайте также:  Патанатомия геморрагический инфаркт легкого

      На основании этих данных, а также дополнительных сведений, которые также фиксируются датчиком, проводится анализ амплитуды пульсовой волны. Располагая этими цифрами, можно путем математических вычислений определить артериальное давление. Данные замеры являются взаимосвязанными, что было доказано еще в 1867 году ученым Этьеном Жюль Мареем.

      Этот весьма древний способ долгое время не применялся, поскольку требует сложных вычислений, сделать которые даже с калькулятором весьма сложно. Поскольку фитнес-браслет является практически компьютером, он мгновенно проводит сложные вычисления и выдает показатель артериального давления. Основываясь на полученных результатах анализа амплитуды пульсовой волны, можно измерить давление быстрее, чем манжетным тонометром.

      Можно ли считать показания фитнес-браслета точными

      Использование спортивного гаджета не может давать столь же точный результат измерений, какой дает полноценный медицинский тонометр. Дело в том, что специализированное оборудование предусматривает измерение давления, используя перекрывающую пульсацию манжету. Такой способ определения является самым надежным. Что же касается оптического метода, которым пользуется браслет, то в нем допускается погрешность. Ее уровень может достигать 10 единиц.

      Дело в том, что даже при использовании высокотехнологичного оборудования метод Марея сохраняет долю погрешности, ведь многое зависит от состояния сосудов. У людей разного возраста пластичность отличается, что уже является причиной погрешности. К тому же небольшое отклонение может возникать и на фоне того, что сама применяемая в браслетах технология анализа пульсации с помощью светодиода, далека от идеала. Устройство работает с различной степенью точности на запястьях разных людей. Причинами погрешностей являются разная плотность и цвет кожи, наличие татуировок либо волос под светодиодом.

      Как добиться максимальной точности при пользовании функцией тонометра

      При использовании фитнес браслета для измерения кровяного давления требуется в первую очередь провести калибровку устройства. В идеале нужно иметь точный медицинский тонометр манжетного типа, с помощью которого необходимо замерить гарантированно точные показания давления в спокойном состоянии организма. После этого в специальное мобильное приложение для браслета нужно ввести следующую информацию:

      • точные показания давления в обычном спокойном состоянии организма;
      • возраст;
      • пол;
      • вес.

      Правильная калибровка является важным условием повышения точности фитнес браслета при измерении кровяного давления. Кроме этого, важно придерживаться нескольких правил:

      1. Фиксировать ремешок браслета ближе к предплечью, за 2-3 см от изгиба кисти.
      2. При измерении не говорить и не делать резких движений.
      3. Плотно фиксировать ремешок, чтобы устройство плотно прилегало к коже.
      4. Располагать руку на уровне сердца, к примеру, укладывать на столешницу.

      Конечно, фитнес браслет нельзя назвать полноценным тонометром, ведь он дает определенную погрешность при измерении. Им ни в коем случае нельзя пользоваться вместо медицинского устройства. При этом спортивный прибор имеет свои преимущества. В первую очередь, он очень легкий, поэтому его можно носить с собой. С его помощью можно проконтролировать приблизительные показания давления во время тренировки. Имея даже такие показатели, можно принять решение о целесообразности увеличения или продолжения текущих нагрузок.

      Читайте также:  Лечение варикоза на ногах в домашних условиях

      К тому же стоит отметить огромное преимущество браслетов в их возможности записывать показания измерений в специальное приложение. Это позволяет отслеживать состояние организма на протяжении дня. Если поставить автоматическое измерение давления с определенной периодичностью, то такие гаджеты смогут сообщать о критическом состоянии здоровья.

      Занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни или находитесь под постоянным наблюдением врача – приобретите фитнес-браслет с тонометром. Прибор используется людьми не только для измерения давления. Это ультрасовременный гаджет, контролирующий состояние всего тела. Хотите подробнее узнать о преимуществах умного трекера, прочтите информацию ниже. Здесь детально описываются ТОПовые модели фитнес-браслетов с тонометром.

      Рейтинг моделей

      Преимущества фитнес-браслета с тонометром:

      1. Практичность. Гораздо удобнее носить на руке умные часы с тонометром, чем сам измерительный прибор. Продуманная конструкция и мягкий регулируемый ремешок способствуют комфорту носки;
      2. Мобильность. Гаджет всегда находится под рукой, поэтому измерить давление проще простого. Человек всегда будет знать состояние своего тела. Аппарат зафиксирует малейший сбой и просигнализирует пользователю;
      3. Многофункциональность. Кроме тонометра, большинство подобных устройств оснащено шагомером, пульсометром, счетчиком калорий и прочими измерителями. Также смарт часы осуществляют полный мониторинг здоровья – отслеживают активность, следят за сердцебиением, контролируют качество сна. Это особенно полезно для пожилых людей.

      Еще один важный момент – совместимость с мобильным приложением. Скачайте на смартфон базовую программу для той или иной модели, чтобы хранить информацию о здоровье. Смартчасы отслеживают данные и передают их в приложение. Там происходит анализ и составление статистики. Т.е. пользователю не нужно вести записи в дневнике, чтобы предоставить информацию лечащему врачу или тренеру. Это делает умный браслет.

      CK11S

      Модель оснащена всеми функциями спортивного браслета – синхронизация со смартфоном, показ уведомлений, подсчет шагов и ЧСС. Работает трекер 2 дня от батареи в активном режиме.

      • Защита – высокопрочное покрытие экрана предупреждает появление царапин и сколов
      • Конструкция – выгнутый корпус идеально ложится на запястье, не давит и не натирает кожу
      • Водонепроницаемость – класс защиты IP67 позволяет использовать устройство в бассейне

      Главное отличие модели – это точность подсчетов. Устройство оснащено гиперчувствительным датчиком, благодаря чему разница с тонометром не превышает 2 единиц. Фишка прибора – измерение давления в заданный интервал. Пользователь выставляет временной промежуток, и браслет отслеживает показатели. Если норма нарушена – браслет подает сигнал.

      Добавить комментарий