Тахикардия при пониженном давлении что делать

Содержание:

Причин, по которым у пациента могут одновременно наблюдаться тахикардия и низкое давление, существует много. Пониженным АД считается при показателях менее 100/60, а тахикардия выражается в частоте сердечных сокращений, превышающих 100 ударов в минуту. Данное состояние имеет довольно яркую симптоматику и требует обязательного лечения, поскольку практически всегда свидетельствует о наличии отклонений в работе ЦНС или нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Симптомы заболевания

На фоне пониженного артериального давления и учащенного пульса могут возникать неприятные ощущения и даже сильные боли в сердце. К основным симптомам данной патологии относятся:

  • одышка;
  • потливость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • ощущение сердцебиения;
  • потемнение в глазах (предобморочное состояние);
  • астения;
  • депрессия;
  • повышенная утомляемость;
  • головная боль;
  • панические состояния;
  • слабость;
  • ощущение кома в горле или желудке.

Данная клиническая картина часто наблюдается и при наличии у человека ВСД (вегетососудистой дистонии), которой сопутствуют приступы тахикардии и хроническое низкое давление. Это так называемые специфические кризы.

Патология может встречаться у людей, не имеющих серьезных заболеваний и врожденных пороков сердца, и вызываться внешними условиями, в которых они оказались (например, стрессовые ситуации, сильное переутомление, тяжелая физическая нагрузка). Проявления тахикардии в таких случаях носят временный характер и проходят самостоятельно. Но чаще всего заболевание является сигналом о наличии других патологий в организме.

Причины возникновения тахикардии при низком давлении

Внезапно участившийся пульс – это реакция сердца на выход из строя одной из систем организма, что говорит о ее критическом состоянии. Кроме ситуаций, кода человек испытал временную эмоциональную или физическую нагрузку, существует много факторов, провоцирующих приступ тахикардии на фоне гипотонии:

  • уменьшение объема циркулирующей крови в организме после операции или ранения;
  • шоковые состояния различного происхождения (отравления, травма, аллергия);
  • приступ брадикардии (ЧСС менее 40 ударов в минуту приводит к гипотонии и шоку);
  • неправильно подобранные лекарства при лечении гипертонии;
  • врожденные пороки сердца, патологические изменения его тканей;
  • закупорка сосудов;
  • тепловой удар;

  • отравление химическими веществами, передозировка медикаментами;
  • обезвоживание при длительной рвоте и поносе;
  • перикардит;
  • заболевания щитовидной железы.

Низкое давление с приступами тахикардии бывает у беременных женщин из-за пониженного тонуса сосудов и резкого увеличения объема крови, обусловленного положением. При этом происходят ежеминутные изменения в организме, и он подстраивается под них, что проявляется в отклонениях АД и ЧСС от общепринятой нормы.

Как облегчить состояние в домашних условиях?

Если впервые возникла тахикардия при низком давлении: что делать? Чувство, когда сердце колотится в груди, в глазах темнеет и проступает холодный пот, может напугать любого человека, ранее не сталкивавшегося с данным состоянием, но поддаваться панике не стоит. К счастью, тахикардия лечится. Поэтому при первых признаках заболевания необходимо обратиться к кардиологу и пройти несложные диагностические тесты, посредством которых будет определена истинная причина возникновения тахикардии при низком давлении. Это даст возможность разработать тактику лечения, которая в зависимости от стадии и происхождения заболевания может основываться на медикаментозных препаратах или средствах народной медицины.

Но если данное состояние возникло дома и нет возможности обратиться за медицинской помощью, то в зависимости от того, что предшествовало приступу тахикардии, можно сделать следующее:

  • использовать медикаментозные препараты, нормализующие ритм сердечных сокращений;
  • приготовить несложные лекарственные средства народной медицины или употребить имеющиеся заготовки;
  • выполнить действия, которые могут облегчить общее самочувствие (например, дыхательную гимнастику) и снять физическое и нервное напряжение.

Что касается антиаритмических препаратов, то хорошо подойдут в данной ситуации:

  1. «Феназепам». Данное средство понижает нервную возбудимость и оказывает успокоительный эффект.
  2. «Мезапам». Препарат подойдет людям, страдающим вегетососудистой дистонией, которая и могла спровоцировать учащение пульса при пониженном АД.
  3. «Грандаксин». Являясь психовегетативным регулятором, препарат помогает при кардиалгии, неврозах, атрофиях мышц. Оказывая успокоительное действие, нормализует ЧСС и АД.
  4. «Валокордин». Борется с мышечными спазмами и нормализует работу сердечной мышцы.
  5. Настойка валерианы, купленная в аптеке, достаточно быстро снимет психоэмоциональное напряжение, окажет расслабляющее действие и поможет хорошо отдохнуть.

Прибегая к медикаментозным способам нормализации пульса, необходимо соблюдать осторожность и строго следовать инструкции по применению. Если бесконтрольно принимать любые препараты, оказывающие влияние на сердце и сосуды, можно сильно понизить давление, что приведет к гипотоническому кризу. Также не исключена вероятность возникновения аритмического шока. Именно поэтому перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и согласовать с ним дозировку и продолжительность курса лечения.

Если учащенный пульс начался в результате сильного переутомления (что также провоцирует пониженное АД), рекомендуется открыть окна и принять горизонтальное положение на 20-30 минут, постараться максимально расслабиться.

Выполнение дыхательной гимнастики поможет стабилизировать ритм сердечных сокращений, для этого потребуется делать глубокие вдохи, задерживая воздух на несколько секунд, после чего, сделав губы трубочкой, медленно выпускать его. Если не наблюдается головокружений и болезненных ощущений, можно добавить легкие взмахи руками, поднимая их высоко над головой при вдохе и плавно опуская при выдохе.

Как лечить тахикардию при низком давлении с помощью народны х средств? Есть несколько действенных способов нормализовать АД и ЧСС:

  1. Четыре столовых ложки василька синего залить двумя литрами кипящей воды, поварить в кастрюле на протяжении пяти минут, после чего процедить и дать некоторое время настояться. При первых признаках тахикардии выпивать половину стакана отвара. При хроническом типе можно лечить заболевание данным методом, употребляя ежедневно 150 мл средства в течение двух месяцев.
  2. Свежевыжатый сок овса в количестве 0,6 л разделить на 4 части и выпить в течение дня.
  3. Положить в заварочный чайник 6 ст. ложек плодов боярышника, зеленый чай и листья пустырника в равных пропорциях, после чего залить кипятком и заварить. Получившийся напиток можно пить в качестве профилактики заболевания или во время учащения сердцебиения.
  4. Три столовых ложки грецких орехов смешать с о одной ст.л. лимона и меда. Данный продукт хорошо купирует приступы тахикардии.


Целебные средства, приготовленные по рецептам народной медицины, оказывают положительное влияние на работу ЦНС, нормализуют давление и сердечный ритм. Но желательно их использовать как дополнение к традиционному методу лечения заболевания или в качестве профилактики.

Общие рекомендации

Если начались приступы учащенного сердцебиения без повышения артериального давления, необходимо исключить вероятность возникновения данной патологии из-за неправильного образа жизни, плохого питания и наличия вредных привычек. Поэтому первое, что нужно сделать, это отказаться от употребления:

  • копченых продуктов;
  • энергетиков;
  • алкогольных напитков;
  • крепкого кофе;
  • сладкого;
  • газированных напитков;
  • жирного и жареного.

Если человек до приступов тахикардии увлекался сигаретами, нужно срочно бросать курение, потому что именно оно выступает основным провокаторам сердечно-сосудистых заболеваний. Данные меры необходимо принять независимо от того, каким методом будет проходить лечение. В некоторых случаях коррекции образа жизни и питания может оказаться достаточно, но очная консультация у врача должна состояться обязательно.

Пониженное артериальное давление или, по-другому, гипотония может вызвать у человека головокружение, тошноту, обморок, одышку и учащенное сердцебиение, т.е. тахикардию. Обычно пациенты обращаются к врачу после того, как заметили у себя частое повышение пульса. Подобное состояние требует ряда диагностических мероприятий для постановки верного диагноза. Ниже попробуем разобраться, в чем состоят причины и как происходит лечение тахикардии при низком давлении.

Особенность протекания болезни

Тахикардия сама по себе не считается заболеванием, скорее, симптомом некоторых патологических состояний. В их числе могут быть проблемы с сердечно-сосудистой или нервной системой, а также психические отклонения. Но частым спутником учащенного сердцебиения при разных этиологических причинах становится пониженное давление.

В числе факторов, приводящих к увеличению количества сердечных сокращений, есть физиологические и патологические. Первые не требуют обращения к врачу. В этих случаях поможет спокойная обстановка, глубокое дыхание или сон. Сердцебиение, как правило, быстро приходит в норму после исчезновения провоцирующего фактора.

Терапевтического вмешательства требует тахикардия, которая появляется в состоянии покоя. Повышенным считается число сердечных сокращений от 90 и выше. Такие приступы обычно сопровождаются снижением артериального давления. Подобное состояние принято считать патологическим. Причина его — сбои в работе внутренних органов или систем.

  • попадание в кровь наркотических, психотропных или ядовитых веществ;
  • большая потеря крови;
  • пониженная температура тела;
  • побочный эффект от приема лекарственных препаратов или их неверное употребление;
  • беременность;
  • тепловой удар;
  • обезвоживание;
  • сахарный диабет, атеросклероз, вегетососудистая дистония и некоторые другие заболевания.

Тахикардия вместе с низким давлением, которые регулярно наблюдаются у человека, требуют обязательной медицинской диагностики и лечения.

Симптомы и источники учащенного сердцебиения

Увеличенное количество сердечных сокращений физиологического типа вызывается следующими факторами:

  1. Стресс, панические атаки, сильный страх или испуг.
  2. Сильные нагрузки, особенно ритмические и длительные (бег, езда на велосипеде).
  3. Прием кофеиносодержащих или алкогольных напитков.

Нередко к тахикардии приводят заболевания эндокринной системы, отравление химикатами, недостаток кальция и магния в организме, пониженный гемоглобин или сильное кровотечение. Точно определить, что у вас снизилось давление и участилось сердцебиение, можно по следующим симптомам:

  • можно сосчитать количество сердечных сокращений, не прикладывая руку к груди;
  • тупая боль в области грудной клетки;
  • ощущение тяжести в животе;
  • головная боль, особенно в районе висков (напоминает мигрень);
  • трясутся руки, появился необъяснимый страх.

Важно! Большинство людей, страдающих гипотензией, никогда не сталкивались с тахикардией. Пониженное давление и учащенное сердцебиение не часто появляются вместе. Но эти симптомы вместе способны серьезно усугубить состояние человека. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.

Методы диагностики

Поставить точный диагноз при тахикардии и пониженном давлении может только специалист после ряда мероприятий:

  1. Сбор анамнеза, осмотр пациента, измерение давления — эти действия позволяют сразу получить общую картину протекания болезни.
  2. Общий анализ крови — наиболее распространенное мероприятие, которое может выявить причину пониженного давления и указать на развитие анемии как одной из причин этого состояния.
  3. Рентген — необходим для обнаружения повреждений и патологий сердечно-сосудистой системы.
  4. Кардиограмма — предоставляет общую картину работы сердца.
  5. УЗИ сердца — выполняет комплексное обследование сердечно-сосудистой системы, выявляет причину низкого давления, шума в сердце и пр.

Выше указаны лишь самые основные лечебные методы исследования гипотензии и тахикардии. Дополнительные диагностические мероприятия назначаются по ходу получения результатов и по необходимости. Только после проведения всех нужных анализов врач может установить диагноз и причину развития конкретного заболевания. После этого разрабатывается комплексная терапия для помощи пациенту.

Первая помощь больному

Проблемы с сердечно-сосудистой системой, особенно внезапно проявившиеся, требуют быстрой реакции. Поэтому важно знать, что делать при низком давлении и тахикардии. Правильно оказанная первая помощь способна не только снизить риск развития осложнений заболевания, но и спасти жизнь человеку.

Первым делом нужно обязательно вызвать скорую помощь. Если есть возможность измерить человеку давление, желательно сразу назвать диспетчеру показания АД.

Если рядом нет аппарата для измерения давления, нужно просто попросить врачей быстро приехать, а до их приезда помогать больному самостоятельно:

  1. Если есть специальные препараты, дать их. Помочь также может настойка боярышника или корвалол.
  2. Если под рукой ничего нет, уложить человека на ровную твердую поверхность, приподняв нижние конечности. Для этого можно положить под ноги валик из подручных материалов или просто подержать их руками.
  3. В случае, когда нет возможности уложить больного, нужно посадить его так, чтобы он опустил голову ниже колен.
  4. У человека должен быть доступ к свежему воздуху. Желательно дополнительно освободить его от давящей или мешающей одежды или хотя бы расстегнуть замок или пуговицы сверху.
  5. Когда у больного наблюдается озноб, нужно согреть его: накрыть теплой одеждой или одеялом, дать горячее питье. Особенно помогает сладкий черный чай.
  6. Разговаривайте с человеком, успокаивайте его и подбадривайте, чтобы он успокоился и сердцебиение пришло в норму.

Правильные действия до приезда скорой значительно повышают вероятность хорошего исхода без серьезного урона здоровью.

Важно: вовремя оказать помощь пациенту, чтобы уменьшить риск возникновения осложнений, среди которых самыми опасными считаются инсульт и инфаркт.

Как проходит терапия в больнице и дома?

Лечение тахикардии и гипотензии подразумевает прием медикаментов. Комплексная терапия включает успокоительные препараты, блокирующие развитие аритмии средства, бета-блокаторы и гликозиды (подробный обзор препаратов от тахикардии вы можете почитать в нашей статье по ссылке).

Первая группа нужна для того, чтобы привести человека в нормальное состояние, снизить давление и успокоить. Медикаменты такого рода, как правило, состоят из натуральных ингредиентов (лекарственных растений), чтобы снизить риск появления аллергической реакции.

Антиаритимические препараты воздействуют непосредственно на сердце и снижают частоту сердечных сокращений. Их действие заметно улучшает состояние больного.

Третья группа влияет на центральную нервную систему: блокирует выработку гормонов стресса. Таким образом у пациента прекращается паническая атака и необоснованный страх.

Последняя группа назначается лишь тем больным, у которых на фоне низкого давления и учащенного сердцебиения наблюдается сердечная недостаточность.

Прием указанных препаратов, а точнее их дозировку и длительность употребления, назначает врач после соответствующих диагностических мероприятий. Терапия может серьезно отличаться у разных людей, особенно пожилых. Принимать таблетки без назначения врача не рекомендуется.

Особенности терапии в домашних условиях

После обследования пациенту назначается симптоматическое лечение. Оно включает не только прием медицинских препаратов, но и ряд успокоительных мероприятий, вроде ванн с успокоительными травами, приготовления лечебных напитков (чая с мелиссой, с мятой), соблюдения лечебного рациона.

В питании больного должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Желательно налегать на цитрусовые фрукты, овощи, орехи. Особенно полезны овощи и фрукты красного цвета. Запрещенными в рационе считаются продукты с повышенным содержанием кофеина. Рекомендуется придерживаться принципов правильного питания, про которые мы писали здесь.

Длительное течение заболевания или его хроническая форма предполагают более мягкую комплексную терапию. В этом случае оправданно лечение синусовой тахикардии и низкого АД народными средствами, поскольку долгий прием сильных медикаментов способен серьезно ухудшить состояние больного.

Профилактика

Профилактические меры напрямую зависят от образа жизни больного. Если учащенное сердцебиение появилось на фоне серьезных физических нагрузок, то человеку рекомендуется воздержаться от занятий спортом на неопределенное время. Так же следует поступить с нервной обстановкой или работой. Главное правило — избавиться от провоцирующего заболевание фактора.

В остальном правильно питайтесь, вовремя устраивайте отдых и периодически посещайте врача, чтобы пройти основные анализы, и соблюдайте все его рекомендации. Ранняя диагностика заболевания всегда помогает пациенту избежать осложнений.

Тахикардия не является отдельным заболеванием. Лечение этого симптома без поиска причины его появления не даст результата. Если вас мучает учащенное сердцебиение, еще и вместе с пониженным давлением, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Только установление точной клинической картины поможет назначить соответствующую терапию.

Тахикардией называют состояние частого сердцебиения, которое может вызываться повышенной нагрузкой, переживаниями или изменениями в функционировании внутренних систем жизнедеятельности. Последняя группа причин является наиболее опасной в плане негативных последствий, поэтому требуется знать о причинах патологии, последовательности действий при низком давлении и высоком пульсе и что делать для первой помощи.

Симптомы ускоренного сердцебиения на фоне низкого давления

Тахикардия и сниженное нижнее давление являются распространенным явлением. Оба симптома взаимосвязаны и часто обуславливают появление друг друга. При снижении давления относительно нормы в организме нарушается процесс снабжения тканей питательными веществами и кислородом из-за плохого кровоснабжения. В стрессовой ситуации мозг начинает испытывать кислородное голодание и посылает импульсы о необходимости усилить циркуляцию крови, что заставляет биться сердце сильнее, и возникает тахикардия.

Пациенты при высоком пульсе и низком АД жалуются на сердцебиение в учащенном темпе, они в буквальном смысле слышат удары и могут высчитать их количество. Человек может испытывать головную боль, мешать нормальной жизнедеятельности могут частые головокружения. Артериальное давление при учащенном пульсе провоцирует появление обмороков. При отсутствии своевременных мер у пациента происходит резкое ухудшение здоровья.

При пониженном показателе АД и частом сердцебиении возможны следующие симптомы:

  • тошнота;
  • болевой дискомфорт и тяжесть в месте расположения желудка;
  • упадок сил;
  • повышенный риск одышки;
  • затуманенность взгляда;
  • хроническая усталость.

Большой ритм сокращений сердца может отдаваться болевым дискомфортом в грудной области. При пониженных значениях АД больной в буквальном смысле остается без сил. Нарушенные показатели часто являются причиной беспочвенной тревожности и страха.

Основные причины высокого пульса и низкого давления

Причины аномального состояния могут быть самыми разнообразными. Человек впадает в такое состояние после высокой нагрузки, когда наблюдаются частые удары, и ритм за 60 секунд превышает 100 ударов. После отдыха самочувствие у человека нормализуется, но из-за повышенного риска осложнений инструкторы советуют контролировать учащенное сердцебиение для исключения негативных последствий.

Нарушения при гипотонии могут появляться при следующих обстоятельствах:

  • большой объем кровопотери;
  • состояния шока из-за травм, токсичного отравления, инфекционной атаки;
  • дистония;
  • беременность;
  • сильное обезвоживание;
  • тепловой удар;
  • снижение содержания белка;
  • ожоговые повреждения.

Учащенное сердцебиение может являться следствием нарушения в сердечной и эндокринной системе. Провоцирующими факторами, при которых частота сердцебиения увеличивается, являются стрессовые состояния, недостаток длительное время сна, злоупотребление жесткими диетами. У некоторых людей такая реакция организма наблюдается в процессе акклиматизации.

При беременности

Период беременности всегда связан с перестройкой гормонального фона. Организм женщины перестраивается и происходит снижение способности сосудов обеспечивать должный тонус в результате влияния прогестерона. Патологическим изменениям способствует увеличение объема кровяной жидкости. Врачи считают тахикардию, анемию, снижение давления ниже нормы неотъемлемыми спутниками беременности. Внезапное ухудшение здоровья может говорить о том, что появилось внутреннее кровотечение.

У пожилых людей

У лиц пожилого возраста низкое давление на фоне тахикардии часто наблюдается после мочеиспускания и обморока. Связаны такие изменения с нарушениями в функционировании вегетативной системы, когда увеличивается выработка гормона, отвечающего за понижение давления.

Ухудшение здоровья лиц в преклонном возрасте может возникать из-за перенапряжения или нервного расстройства. Многие люди преклонного возраста остро реагируют на смену погоды. Большинство пациентов вынуждены принимать большое количество лекарственных препаратов, поэтому повышенный ритм и низкое давление часто появляются в результате их приема.

У подростка

В подростковом возрасте снижение давления и учащенный ритм часто наблюдается из-за активного роста ребенка в этот период. Такое состояние может быть следствием анемии, чрезмерной физической активности, часто возникает в стрессовых ситуациях. Внезапное возникновение симптомов в резкой форме может говорить о сердечных заболеваниях и нарушении функционирования эндокринной системы.

Болезни, приводящие к данному состоянию

Сегодня существует довольно большое количество болезней, при которых тахикардия и низкое давление является одним из характерных симптомов. На появление отклонения может влиять множество факторов психологического и физиологического характера. К появлению нарушений в работе организма приводят следующие болезни:

  • вазоганальная реакция;
  • сепсис;
  • атеросклероз;
  • вегетососудистая дистония;
  • состояние обморока;
  • анафилактический шок, который может возникать на продукты, лекарства, насекомых и иные предметы окружающей среды.

Часто состояние учащенного биения сердца возникает в результате ортостатической гипотензии, то есть внезапного снижения давления. Такая патология наблюдается при резком вставании человека после сна или длительного сидения. При этом аномальное состояние сопровождается головокружением и темнотой в глазах.

Подобное состояние характерно для болезней почек и онкологических заболеваний при прохождении курса химиотерапии. В некоторых случаях является следствием приема медикаментов.

Первая помощь

При резком понижении значений давления у человека внезапно наступает слабость, появляется головокружение и шум в ушах. Как снизить давление при резком ухудшении состояния, необходимо знать, так как неправильные действия могут усугубить ситуацию. Помощь в кризисной ситуации должна быть направлена на снижение пульса и нормализацию давления. Для этого требуется уложить человека в горизонтальное положение и при помощи валика приподнять ноги. Далее необходимо расстегнуть воротник, снять пояс и одежду, которая мешает свободному дыханию, после чего обеспечить приток чистого воздуха.

При резком понижении давления, учащенном сердцебиении необходимо вызвать врачей медицинской помощи. Понизить пульс можно легким надавливанием на закрытые веки в течение 20 секунд, выполненным двумя пальцами. При возможности необходимо напоить человека теплым сладким чаем, в который можно добавить лимон. Прием лекарств при кризисе до приезда врачей должен быть исключен.

Как быстро нормализовать давление в домашних условиях

При понижении давления рекомендуется лечь, закрыть глаза и надавить на них пальцами. Снизить пульс поможет задержка дыхания на 15 секунд с одновременным напряжением мышц пресса. При незначительном ухудшении самочувствия без наличия явных для этого причин достаточно дать организму небольшой отдых для восстановления.

В домашних условиях нормализовать состояние можно, если пить сладкий черный чай с женьшенем. При отсутствии симптома рвоты или тошноты рекомендуется съесть пару долек черного шоколада и бутерброд с сыром.

Способствуют нормализации состояния отвары следующих растений:

Если симптомы носят стойкий характер или наблюдается ухудшение, то требуется обратиться за медицинской помощью.

Какие препараты принять

Врачи не рекомендуют самостоятельно назначать себе лечение, так как постановкой диагноза и выбором курса лечения должен заниматься специалист. При выраженном кризисе сбить тахикардию можно, приняв таблетку «Цитрамона». Если патологическое состояние явилось результатом обезвоживания, то принимается «Регидрон».

Диагностика и лечение

При проблеме низкого давления и тахикардии требуется консультация врача-кардиолога для того, чтобы была назначена адекватная состоянию терапия. Таблетки или их сочетания определяют с учетом наличия иных заболеваний.

В зависимости от причин появления патологии терапия может потребовать направления к невропатологу, эндокринологу, онкологу или пульмонологу.

Лечить патологию такого рода сложно, так как значительная часть препаратов для нормализации сердцебиения приводят к снижению давления. В назначения могут входит следующие препараты:

  • бета-адреноблокаторы для восстановления ритма сокращений сердца — «Анаприл», «Бисопролол»;
  • сердечные гликозиды — «Дигоксин», «Целанид»;
  • препараты для улучшения сердечной деятельности — «Направит», «Валосердин»;
  • медикаменты для решения проблемы недостатка калия — «Аспаркам», «Панангин».

Снижают выраженность симптомов седативные препараты, если причиной ухудшения состояния стали расстройства. При отклонениях в работе нервной системы показаны медикаментозные препараты из группы транквилизаторов.

Профилактика

В целях профилактики стоит избегать стрессов и чрезмерных нагрузок. Требуется физическая активность, в жизни должен присутствовать спорт в разумных пределах. Обеспечение ночного сна в количестве не менее 8 часов. Хорошую поддержку оказывают следующие мероприятия:

  • контрастный душ;
  • народные средства для укрепления организма;
  • отказ от курения, алкоголя;
  • плавание;
  • пешие прогулки.

Рекомендуется обогатить рацион свежими овощами и фруктами. В меню должны присутствовать продукты с большим содержанием магния и калия.

Добавить комментарий