Психосоматика таблица заболеваний лишний вес

Ожирение. Почти в 100% случаев человек, желающий похудеть, садится на диету. И вроде бы логично. Но мало кто знает, что примерно в 80 % случаев – этого не достаточно, так как ожирение – не просто неправильный баланс между приходом и расходом калорий, а стойкий механизм взаимодействия тела и психики. Вот заключение ученных, 10 лет проводивших исследования личностных психологических особенностей людей, больных ожирением (Ротов А. В. – профессор кафедры психиатрии, наркологии, психотерпаии и медицинской психологии, и Медведев М. А. – зав. кафедрой нормальной физиологии, профессор, доктор медицинских наук).

Ожирение: психолог полезнее диетолога?

«… В настоящее время экзогенно-конституциональное (алиментарное) ожирение является одной из самых распространенных форм патологии среди населения, приводящей к появлению и развитию многих заболеваний, сокращающих продолжительность жизни человека.

Данная проблема становится еще более актуальной в связи с низкой эффективностью существующих и широко рекламируемых методов лечения ожирения, игнорирующих психосоматическую составляющую…

Между тем, в ряде современных работ указывается на приоритетное значение психологических факторов в генезе ожирения и психосоматический характер данного заболевания.

Анализ пищевого поведения 10 000 человек выявил разнообразные психологические факторы, провоцирующие гиперфагические реакции: 84% больных реагировали перееданием на психоэмоциональное напряжение, обусловленное конфликтами в семье и на работе, бытовой неудовлетворенностью…»

Говоря о психосоматике ожирения, безусловно необходимо исключить органические заболевания, вызывающие ожирение: болезнь Кушинга, гиперинсулинизм, аденома гипофиза и др. Эти заболевания, требуют немедленного вмешательства врачей соответствующего профиля и медикаментозного лечения.

(Хотя при определенных условиях и возникновение данных заболеваний можно связать с психогенными факторами).

Однако нас интересуют те 84 % больных, у которых ожирение связано именно с психологическими факторами.

Работа психотерапевта в данном случае заключается в поиске ответа на вопрос: Что заставляет человека есть больше, чем ему необходимо?

Согласно исследованиям доктора Н. Пезешкиана, таких факторов несколько:

1. Опыт раннего детства, когда еда виделась ребенку как нечто большее, нежели просто поступление питательных веществ: успокоение, внимание матери, переключение с негативных эмоций (наверняка каждый из нас наблюдал, как плачущему ребенку подсовывают конфетку; орущему младенцу бутылочку со смесью или материнскую грудь).

2. Концепции воспитания:«кто много ест – тот большой и сильный»; пока не поешь – телевизор смотреть не будешь (гулять не пойдешь) и т.д.

3. Устои и традиции, требующие застолий где надо и где не надо: «путь к сердцу мужчины лежит через желудок», «хорошего человека должно быть много».

Ранее детство. Не переработанный взрослением опыт раннего детства опасен тем, что ребенок не просто усваивает некие модели удачного для него поведения, а не способен при взрослении осознавать наличие таковых и их разрушающее воздействие.

Голод для ребенка одно из самых болезненных ощущений. Еда выступает обезболивающим средством в полном смысле этого слова. Но вскоре едой начинают заглушать и недовольство ребенка чем-то другим: холод, колики, страх, обида — все это вызывает плач, а в ответ на плач — молоко матери или смесь.

Не хочет засыпать — еда. Испугался — еда. Разозлился — еда. Чуть постарше: надо дать маме поговорить по телефону — на печеньку. Рассказать стишок — на конфетку.

Будучи взрослым, человек придает еде извращенное значение: «побаловать себя» в случае стресса; «заслужить внимание и благодарность» в случае нехватки любви и т.д.

Безусловно, нет ничего плохого в том, если вы любите иногда зайти в любимую кондитерскую и съесть кусочек любимого торта. Но если это становится способом разрешения конфликта совсем в другой сфере – любовных отношений, неудач на работе – это проблема, видимый аспект которой — ожирение.

Концепции воспитания также действуют «по-партизански». Жизнь достаточно сложна и периодически нам надо держать удар. Но почему одни держат этот удар через занятия спортом, оттачивание неких навыков коммуникации, профессиональных знаний, а другие просто покрываются жирком?

«Чтобы быть большим и сильным, надо много кушать»

«Будешь мало есть — тебя будут обижать»

«Хорошего человека должно быть много»

А как часто еда выступает подменой отношений:

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок»

«Я весь день у плиты проторчала, а ты есть не хочешь?»

«Мы не настолько богаты, чтобы на тарелках еду оставлять»

Таким образом человек, сам того не осознавая, придает еде совсем иные смыслы и значения, нежели обычное питание организма. И в такой ситуации похудеть не удастся никогда, ибо еда это: безопасность, любовь, внимание, релакс, и т.д.

Подвох подобных неверных сцеплений тела и психики еще и в том, что само по себе такое «пищевое» разрешение непищевых ситуаций создает внутреннее неосознаваемое напряжение.

Напряжение – это стресс. Стресс – это фантастическая игра гормонов, которые в результате заставляют каждый грамм съеденного откладываться в жировой запас.

Можно предположить, что ожирение преодолевается просто: сидим на строгой диете всю жизнь.

Но во-первых – еще никому это не удавалось, во-вторых это вызовет вторичный эффект: само по себе такое напряжение вызовет неблагоприятную реакцию организма, который с каждым понижением суточной дозы калорий понижает и активность систем организма. Вы либо заболеете, либо сорветесь.

Рассчитывать на стойкое изменение веса можно только разобравшись с психосоматическими причинами:

• неподконтрольностью желания есть;
• стрессовыми изменениями обмена веществ.

Кто в этом поможет? Безусловно, можно попытаться под стаканчик красного разобраться с подружкой на кухне (тем более что это принятый тип психотерапии в нашей стране). Но есть одно но.

Тело реагирует тогда, когда разум не осознает. Зачастую пусковые механизмы психосоматических проблем выводятся на подсознательный уровень.

Иными словами – вы не вспомните где, когда и почему берет начало процесс, заставляющий вас накапливать жир. Здесь мало логики и памяти. Здесь нужно знать механизм работы сознательного и подсознательного и техники их «раскрытия».

Но и добравшись до истоков, надо иметь четкое понимание как с этим быть. Ведь жирок — это своего рода костыль, поддерживающий человека. И выдернуть этот костыль, не предложив новую опору (что собственно и происходит при жесткой диете) — обречь человека на новые неудачи и травмы.

Психологи и психотерапевты уверенны в том, что причиной лишнего веса у женщин, чаще всего это проявление психосоматики.

Не только по причине переедания и неправильных продуктов, и недостаточной подвижности происходит набор веса, это причина скрыта более глубоко в психологических проблемах.

Психологи уверены, что психосоматика влияет и на локализацию жировых отложений. Причины психосоматического нарушения отображаются в месте расположения жировых прослоек.

На мужчин также воздействует психосоматика, но это небольшой процент пациентов с такой причиной ожирения, в женском организме психосоматические причины диагностировались почти у 50,0%.

Сбросить лишний вес при психосоматике при помощи корректировке питания и увеличения нагрузки на организм не получится.

Данным типом ожирения должны заниматься психологи и психотерапевты.

Психосоматические причины

Каждая женщина, имеющая лишний вес думает о том, что это у нее семейная предрасположенность набора веса, или же от неправильного рациона питания.

Только образ ее мысли заставляет женщину употреблять продукты питания, которые откладываются в жировые прослойки в районе живота.

Нередко многие женщины страдают обжорством и частым перееданием особенно перед сном, что приводит к увеличению избыточного веса.

Психологические причины избыточного веса у женщин таковы:

• Психосоматика — это состояние длительной депрессии, или же стресс. В состоянии депрессии, многие женщины пытаются заесть внутренние переживания большим количеством еды. Поступление в организм с продуктами питания большое количество калорий приводит женщину к ожирению. Полнота может стать новой психосоматической причиной для депрессии. Если существует эмоциональное переживание, чувство тревоги и непреодолимого страха, тогда организм автоматически запускает внутреннюю программу набора лишнего жира. Происходит изменения в синтезировании гормонов, что приводит к нарушениям в обменных процессах организма. Также по данной причине проявляется гормональный сбой, который также становится причиной лишнего веса;
• Психосоматика проявляется в заниженной самооценке, а также в постоянном чувстве неуверенности в себе. Эти психосоматические проблемы поражают чувство нелюбви женщины к самой себе. Пациентка с заниженной самооценкой не обращает внимание на то, как она выглядит, потому что считает, что не достойна внимания других людей в свою сторону, а также не достойна, иметь любовь и дружеские отношения. Большой живот только дает возможность ненавидеть себя еще сильнее;
• Проблемы в психосоматике — это страх стать красивой. Во главе данной проблемы лежит глубокая психологическая травма из прошлого (изнасилование, предательство и измена любимого человека), что подталкивает женщину не быть красивой в глазах мужчин. Ожирение отталкивает взгляды мужчин от женщины, и она чувствует себя в безопасности от новых переживаний с другими мужчинами;
• Дефицит любви и человеческого внимания, также становится психосоматической причиной набора в женском организме лишнего веса. Если в женском организме отсутствуют приятные эмоциональные переживания, тогда пища становится поводом заполнить эту пустоту. Особенно приятно побаловать себя сладкими тортами и конфетами, которые переходят в лишний вес. Когда наполнен желудок вкусной пищей, тогда женщина легче переживает отсутствие любви и одиночество;
• Взваливание на себя всех мужских функций в быту и на работе. Психосоматика в наборе веса происходит тогда, когда женщина вынуждена обеспечивать семью самостоятельно и нет возможности от кого-то получить моральную и физическую помощь. В это момент женский организм понимает всю тяжесть возложенной ноши и поэтому начинает накапливать лишний вес;
• Психосоматические причины лишнего веса — это скрытый внутри гнев. Люди, у которых избыточное количество жира в организме становятся обидчивыми и сдерживают свою ярость внутри себя. Скрытый гнев на окружающих людей порождает увеличение в размерах жировых клеток в отложениях. По этой причине происходит значительное увеличение массы тела.

Это не полный перечень психосоматики набора лишнего веса. Психическое состояние каждой пациентки индивидуально.

Если женщина понимает, что избыточная масса тела приводит ее к инвалидности и смерти и необходимо срочно начинать процесс похудения, но на подсознательном уровне негативные моменты жизни не позволяют это делать, тогда процесс похудения затянется и будет слишком трудным, болезненным и нет гарантии положительного результата.

На подсознательном уровне негативные моменты жизни не позволяют начать процесс похудения к содержанию ↑

Характеристика зон накопления жира

Для того чтобы каждая женщина разобралась в причинах появления жировых накоплений на зонах своего тела, американский психолог Луиза Хей выпустила книгу, которая имеет название «Исцели себя сам».

Этот научный психологический труд дает чёткое определение причин накопления жира в той, или в другой зоне.

По Луизе Хей, полнота каждой зоны имеет индивидуальную причину, а именно:

• Психосоматика отложения жира в районе живота — это отсутствие интереса к радостям жизни, по причине недостатка в духовном общении и пище, а также отвержение женщиной своей сексуальности и женского начала;
• Отложение лишнего жира на бедрах и ягодицах говорит о сдерживаемой злости на родителей, которые на протяжении жизни постоянно опекают и не дают сделать самостоятельно ничего. Также такие отложения избыточного жира могут свидетельствовать и о противоположном — равнодушие родителей к ребёнку с самого детства. Недополученние родительской любви и заботы, создает почву для психосоматических причин ожирения;
• Психосоматика жирового отложения на руках — это чаще всего, признак неразделённой любви.

У женщин, взявших все мужские заботы на себя, или у тех женщин, рядом с которыми нет сильного мужского плеча, ожирение происходит по «мужскому» абдоминальному типу.

Луиза Хей предлагает бороться с лишним весом при помощи психологических аутотренингов, когда женщина постоянно прокручивает в голове и озвучивает все свои психосоматические проблемы.

Отложения жира в районе живота — это отсутствие интереса к радостям жизни к содержанию ↑

Зачем бороться с проблемой лишнего веса?

Ожирение — это хроническая патология обменного процесса в человеческом организме, которая проявляется отложением лишнего жира с последующим увеличением массы тела. Это очень часто происходит по причине энергетического дисбаланса, когда в организм попадает калорий больше, чем расходуется.

Причин появления много и это касается не только психосоматики, но и сбоя в эндокринной системе и патологий внутренних органов. Тучные люди живут меньше худощавых и их качество жизни во многом отличается от нормального.

Также ожирение имеет серьезные последствия для организма, а именно:

• Заболевания сердца, которые проявляются в тахикардии, аритмии, стенокардии и в инфаркте миокарда;
• Патологии сосудистой системы — это гипертензия, атеросклероз, тромбоз, и варикоз;
• Заболевания дыхательных органов и их недостаточность;
• Сахарный диабет второго типа;
• Нарушение микроциркуляции в головном мозге, что может спровоцировать инсульт;
• Суставные патологии — остеоартроз деформирующего типа, остеохондроз;
• Ожирение клеток печени.

Ожирение клеток печеник содержанию ↑

Психосоматические проблемы терапии

Изначально пациентка должна быть готова к своим изменениям и начать процесс коррекции веса, потому что ожирение, это такая же зависимость, как и алкоголизм и курение. Только добровольно можно начать лечение.

Психосоматика ожирения такова, что без готовности женщины к похудению, избавление от лишнего веса не произойдет.

Существуют три психологические проблемы, что наиболее часто встречаются при лечении избыточного веса:

• Очень сложно найти психологическую причину, по которой женщина набирает вес (есть причины, имеющие непродолжительную историю, но есть причины, тянущиеся с раннего детства);
• Страх женщины перед худобой;
• Чувство голода, что женщина ощущает постоянно.

Лечение лишнего веса происходит при помощи медикаментозных препаратов, которые расщепляют молекулы жира и предотвращают всасывание липидов посредством слизистой тонкого отдела кишечника.

Также в терапии применяют травяные отвары, способствующие выходу лишнего жира за пределы организма и улучшающие липидный обмен.

В дополнение к лечению обязательно применяется низкокалорийная диета и посещение спортзала и бассейна.

Диагностика

Психотерапевтическое лечение лишнего веса в женском организме — современная терапия, которая показывает положительные результаты за довольно короткий промежуток времени.

После выявления причины ожирения в женском организме, что связаны с психологическими травмами (изнасилование, предательство близкого человека), или причины, которые тянуться с глубокого детства (чрезмерная опека родителей, или же их полное равнодушие к ребёнку), позволяют выбрать правильное направление в лечении и точные мотивации для похудения.

Психотерапевт выявит психосоматику избыточного веса и вместе с пациенткой разберут данную ситуацию в мельчайших подробностях. Это даст возможность обозначить правильную мотивацию, для чего женщине необходимо похудеть.

Психотерапевтическое лечение включает в себя такие методы:

• Коррекция веса посредством гипноза;
• Самоанализ причины ожирения;
• Психологические методы в лечении.

Применяются в терапии препараты, способные улучшить эмоциональное состояние пациенток:

• Транквилизаторы;
• Группа нейролептиков;
• Седативные медикаменты;
• Группа антидепрессантов.

Препараты, способные улучшить эмоциональное состояние пациентокк содержанию ↑

Снижение избыточного веса

После того, как поведена психокоррекция избыточного веса, и выявлена главная психосоматическая причина набора лишних килограмм в женском организме, необходимо переходить на следующий этап снижения массы тела.

Многие пациентки очень ждут, когда же, произойдет снижение веса. У этой категории пациенток появился стимул для похудения и сам процесс снижения лишних килограмм произойдёт быстро и безболезненно.

Такая категория женщин уже готова к переменам и добьётся положительного результата. Такие женщины смогут удержать нормальный вес на долгие годы.

Другая категория пациенток никак не могут справиться с психосоматической причиной лишнего веса и никак не могут представить себя стройной и привлекательной.

С такими женщинами придётся очень долго работать, потому что не всем удается быстро изменить свое отношение к себе (полюбить себя) и изменить отношение к окружающим людям.

К психотерапевтам приходят женщины, которые во многом готовы к процессу похудения, но всегда находят причины, не посещать спортзал, или сесть на диету.

Таким женщинам психоаналитик снимает психосоматический барьер, и показывает необходимость худеть.

Для таких женщин очень важно найти весомую мотивацию, потому что им придётся очень сложно преодолевать постоянный голод.

Для таких женщин существует такой психологический настрой:

• Пища — это допинг для жизни, кушать нужно только тогда, когда закончился энергетический потенциал в организме;
• Желание похудеть и сила воли помогут сжигать жир;
• Необходимо каждый день мысленно представлять себя стройной и желанной;
• Терпение, потому что жир не растает за один день;
• Необходимо найти любое дело, которое отвлечет от мысли о голоде;
• Чаще общаться с друзьями, это поможет забыть о еде.

Заключение

Если женщина не чувствует себя любимой и необходимой, тогда она пытается заменить эту пустоту вкусной едой. В этом и заключается психосоматика ожирения.

Лишний вес не только портит фигуру, но и приводит к многочисленным патологиям, в том числе становится одной из главных причин женского бесплодия.

Похудеть при помощи психотерапевта, это не просто стать стройной и красивой, а и почувствовать радость материнства, и предотвратить развитие тяжелых патологий.

Похожие публикации:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Специалисты в области психологии уверенно утверждают, что лишний вес появляется не случайно, достоверной причиной его возникновения служит ментальное восприятие действительности. Для выявления причин ожирения следует углубиться в психосоматику и свое душевное состояние и разобраться, какой именно фактор сыграл ключевую роль в развитии физического состояния. Следовательно, избавление от избыточного веса станет плодотворным в случае уничтожения ненужных установок в голове и душе.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Откуда взялся лишний вес

Согласно психосоматическим теориям, избыток массы тела является следствием наплевательского отношения к своему внешнему виду, что заставляет нас смириться с ситуацией, во всем потакая привычке.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

К основным психологическим причинам лишнего веса относят:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

• Заедание, когда человек при помощи еды пытается справиться с пережитыми неприятными ситуациями;
• Подмена, позволяющая повседневные удовольствие и радость от общения с близкими или любовных отношений, заменить на очередную порцию еды.

По своей сути, тяга к обжорству – это воплощение тенденции к защите, в том числе от внутренней пустоты, которая с невероятной силой пробуждает аппетит.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Чрезмерное поедание пищи создает ощущение некоего приобретения. А страх перед ежедневными обстоятельствами и недостаток доверия к себе и окружающим заставляют заполнять пустоту в душе с помощью всевозможных внешних средств. Но дефицит душевных чувств не восполнить дополнительной порцией десерта.

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

У мужчин, страдающих ожирением, характерно снижение волевых качеств из-за неумения бороться со стрессом. Они много кушают из-за усталости, грусти и скуки, волнения и страха. Причин может быть сотни, и все их нужно тщательно в себе подавить. Полные люди зачастую неспособны взять под контроль свои эмоции и при малейшей смене настроения тут же стремятся утешить себя едой.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Согласно теориям психологических факторов, провоцирующих ожирение, люди с лишним весом являются невротиками. Они бездумно поглощают огромное количество пищи, чтобы снизить градус тревоги и депрессии. Неприятный осадок и еда у этих людей объединены в единое целое, поэтому при возможной неудаче настроение автоматически поднимается после приема пищи.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Мотивы избыточного веса

Психосоматика ожирения и обжорства отличается своеобразным перечнем психологических мотивов, которым человек способен интуитивно поддаться:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

1. Недостаток безопасности в раннем детстве, приводящий к зависимости от окружающих.
2. Материнская гиперопека, которая провоцирует потребность во владении в жизни родных и друзей главенствующих позиций.
3. Восприятие себя незначительной личностью, с которой никто не желает считаться, соперничает с желанием взять под жесткий контроль окружающих. Данный фактор приводит к бессознательной потребности занять как можно больше места.
4. Оральное наслаждение от еды, компенсирующее жизненные неудачи и не требующее волевых усилий.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

«Я ем, чтобы выжить»

У мужчин

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

p, blockquote 14,1,0,0,0 —>

Распространены случаи избыточного веса на отдельных участках тела. Нередко среди представителей сильной половины человечества отмечается гиноидное ожирение. Оно представляет собой откладывание жира исключительно в области ног, бедер и ягодиц. Это происходит при наличии в семье авторитарной матери и жены, которая берет на себя инициативу в решении всех семейных проблем. Таким образом от мужчины не требуется проявление лидерских качеств, заложенных природой, и его характер постепенно обретает черты, присущие прекрасному полу. Вслед за характером, телосложение приобретает женственные очертания.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

У женщин

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Характеристика женских зон ожирения отличается накоплением лишней массы в области живота, которое связано с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности. Зажатость и нехватка энергетических сил, удовлетворение своих сокровенных потребностей и ограничение личной свободы обусловлены недостатком мужской любви. Именно данный аспект следует принять во внимание женщинам, утратившим интерес к отношениям и жизни в целом.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

У детей

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Психосоматический избыток массы тела у детей связан с рядом причин, которые в той или иной мере зависят от проблем воспитания. Проблемы с лишним весом в следствие недостаточного внимания к ребенку или гиперопеки приводят как к ухудшению физического здоровья, так и к трудностям при социальной адаптации. Например, следствием агрессивного поведения может служить ожирение живота. Согласно психосоматике, если ребенок не способен к выражению гнева в отношении близких или испытывает его к родителям, то проецирует его на себя, а еда в таком случае выступает в роли самонаказания.

p, blockquote 21,0,0,1,0 —>

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Как справится с лишним весом

Лечение ожирения основано на любви к себе. Необходимо поменять отношение к своей персоне в своих же глазах, почаще баловать себя, но не вкусным тортом из пекарни за углом, а общением с дорогими сердцу людьми, шоппингом и посещением интересных мест.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Можно воспользоваться примерным, но не менее действенным, алгоритмом избавления от ненавистных килограммов:

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

• Работать над собой и своими мыслями. Контролировать каждый призыв к трапезе и спрашивать себя: «Действительно ли я голоден?».
• При возникновении стрессовых ситуациях расслабляться благодаря спорту, плаванию, танцам, йоге, сексу и так далее. Необходимо подобрать правильные для себя возможности зарядиться позитивом.
• Расставить приоритеты, которые плотно засели в подсознании, то есть наконец-то искоренить лишний вес и избавиться от пары десятков сантиметров в талии.
• Подключить правильное питание и разумную физическую активность для комфортного перевоплощения.

Проблема ожирения является следствием нарушения взаимоотношений, с собой или окружающими, не только у женщин, но и мужской половины человечества.

Важно прислушиваться к своим интересам и спрашивать у себя: «В чем я на самом деле нуждаюсь?» перед тем, как ответить беспрекословным согласием на просьбы окружающих. Ведь от этого люди не перестанут тебя уважать или меньше любить. Наоборот, они поймут, что ты знаешь себе цену и уважаешь себя. Крайне необходимо дать себе возможность стать важной личностью в жизни любимых людей и наконец поверить в свою значимость.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Исследование психосоматических причин появления ожирения в контексте отношения к себе и своему телу, а также людям, эмоционально значимым, способно кардинально изменить не только обмен веществ, но и мироощущение человека в целом.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>