Содержание:
При варикозном заболевании медики рекомендуют дополнять основное лечение различными массажными процедурами. Но как показывает практика, положительный эффект от такого воздействия наблюдается исключительно на начальных стадиях патологии. Причем каждая методика имеет свои противопоказания и требования к выполнению. Поэтому стоит узнать, как классический, лимфодренажный, медовый, баночный, гидро и другие виды массажа влияют на состояние сосудов и помогают бороться с патологическими изменениями.
Массаж благодаря своему положительному воздействию на сосудистую и лимфодренажную систему успешно применяется в качестве профилактического и вспомогательного метода лечения различных заболеваний. Пациенты, воспринимая такую методику абсолютно безопасной, бездумно применяют ее, независимо от диагностики. Однако особенности развития варикозного заболевания накладывают определенные требования к проведению массажа. Попытаемся выяснить, можно ли делать массаж при варикозе ног, и какие методики используют для лечения и профилактики болезни.
Особенности применения массажа
Цель проведения любого массажа – это улучшение кровотока и лимфотока под влиянием механического воздействия. Именно за счет разминания, растирания, пощипывания, создания вакуума или давления в тканях:
- улучшается отток лимфы;
- ускоряется локальный кровоток;
- высвобождается свободная межклеточная жидкость;
- ускоряются обменные процессы в тканях.
В совокупности такие эффекты приводят к снятию болезненных и других негативных процессов, уменьшению отечности и воспаления, улучшению тонуса сосудов и снятию напряженности с мышечных тканей.
Получается, что массаж ног при варикозе фактически устраняет основные симптомы заболевания. Именно на это и опираются многие медики и пациенты, когда начинают применять массажное воздействие в качестве лечения.
Но стоит рассмотреть заболевание более глубоко, сразу возникает множество вопросов. При варикозном поражении сосуды неизбежно становятся хрупкими. Поэтому любое сильное воздействие на них может привести к микротравмам, кровоподтекам.
- Применять активные разминающие техники, прерывистую вибрацию в виде похлопываний, хлопков, рубления при варикозе запрещено.
Заболевание часто сопровождается изменением характеристик крови, в частности увеличением ее вязкости с риском образования тромбов. При внешнем воздействии такие образования способны смешаться и начинать движение с током крови, что угрожает жизни пациента.
- Проводить любой массаж при склонности к тромбообразованию или наличии тромбов категорически запрещено.
На запущенных стадиях заболевания стенки крупных сосудов воспаляются, могут наблюдаться воспалительные процессы в близлежащих тканях. При обострении любого воспаления воздействовать механическими способами на ткани нежелательно, так как ускоряется высвобождение специфических медиаторов, провоцирующих боль и усиление негативных процессов.
- Флебит является прямым противопоказанием для проведения массажа при варикозе нижних конечностей.
Получается, что при любых осложнениях варикозной болезни воздействовать на места патологии опасно, так как такие методики способны ухудшить состояние больного.
Основные методики массажа
На начальных стадиях и в качестве профилактики заболевания массаж дает отличные результаты. Главное проконсультироваться с флебологом, чтобы узнать, можно ли делать массаж при варикозе именно в вашем случае, и какую технику лучше применять.
Лечебный массаж
Лечебный массаж входит в комплекс физиотерапевтических процедур и выполняется медработником в условиях медицинского учреждения. Процедуры проводятся по графику в определенном количестве. Обычно курс состоит из 10 – 15 сеансов по 20 – 30 минут каждый. Медработник, имеющий специальную подготовку, знает, какие манипуляции можно проводить при варикозе, особенно при наличии осложнений.
От пациента не требуется специальной подготовки перед проведением сеанса. Непосредственно перед процедурой больной снимает с ног компрессионное белье при наличии и располагается в горизонтальном положении с приподнятыми ногами. В такой позиции он должен провести около 10 – 15 минут, что обеспечит отток застоявшейся крови.
Сама процедура проводится по отработанной схеме:
- Массажист прорабатывает не только область поражения варикозом, а все участки ног, начиная с паха и постепенно спускаясь к стопам.
- При воздействии специалист учитывает направление лимфотока. Области с расширенными венами не затрагиваются.
- Техника включает растирание, надавливания, круговые движения.
- На заключительном этапе массажируется поясничная область, что помогает высвободить зажатые нервные окончания, иннервирующие нижние конечности.
- Сеанс заканчивается расслабляющим поглаживанием.
После окончания сеанса пациент остается в горизонтальном положении еще около 15 минут.
После курса профессионального массажа при варикозном расширении вен пациенты отмечают значительное улучшение состояния, в том числе уменьшение отечности, тяжести в ногах.
Техника проведения самомассажа
Учитывая, что варикоз – заболевание хроническое и прогрессирующее, лечением в домашних условиях придется заниматься на постоянной основе. Поэтому пациенту просто необходимо изучить, как делать массаж ног при варикозе самостоятельно.
Обычно приступают к массированию ног сразу после пробуждения по следующей схеме:
- Выпрямленную ногу кладем на валик или жесткую подушку.
- Начинаем массирование с поглаживающих движений, которые помогут разогреть кожные покровы.
- Переходим к поэтапному массированию бедер, голеней и стоп. Все движения направлены снизу вверх по ходу лимфотока.
- Но области массирования выбираются, начиная с верхней части конечности, чтобы стимулировать кровоток поэтапно.
Важно! Если начать массировать пораженную варикозом конечность со стоп, усиленный кровоток может спровоцировать скопление крови в непроработанных патологических участках, расположенных выше.
- Разминаем кожные покровы пальцами до появления приятной теплоты и покраснения.
- Заканчивайте массаж легким поглаживанием ног.
После завершения процедуры не спешите вскакивать на ноги и бежать по своим делам. Позвольте сосудам отдохнуть от патологического напора крови, устремленной в реверсивном направлении.
Медики рекомендуют делать самомассаж ежедневно. При желании повторять такие процедуры можно до нескольких раз в день.
Гидромассаж
В домашних условиях можно делать массаж при варикозе при помощи обычного душа. Это распространенная методика, предусматривающая воздействие на пораженные участки струями воды.
Такие процедуры обычно проводятся в условиях санаториев, физиотерапевтических кабинетов, где используют струи воды под высоким давлением – душ Шарко или подводный массаж, когда струей воды обрабатываются ноги под водой.
Дома создать такие условия проблематично. Но даже обычный душ поможет прекрасно промассировать ноги. Такие обливания проводят, постоянно перемещая душ, не задерживаясь на определенных участках. Намного эффективнее контрастные обивания. Начинайте гидромассаж с теплой принятой температуры воды. После чего сделайте холодное массирование. Постепенно количество смен температур увеличивайте. Всегда заканчивайте процедуру холодным обливанием.
Другие виды массажа при варикозе
Существует множество различных методик массирования, и не все они разрешены при проблемах с сосудами. К сожалению, специалисты косметических салонов не всегда учитывают все противопоказания. Поэтому человеку с больными сосудами желательно самому изучить, какой массаж при варикозе вен запрещен.
Рассмотрим самые популярные виды массажа, которые чаще всего применяются для массирования ног с различными целями:
- Лимфодренажный ручной массаж. Процедура направлена, прежде всего, на улучшение оттока лимфы. Поэтому эффективно борется и с симптоматикой варикоза. Как основа могут использоваться венотонизирующие мази, мед, что усиливает лечебный эффект в разы.
- Прессотерапия. На ноги пациента надевают специальный костюм, где на определенных участках создается различное давление. Такое переменное воздействие на сосуды и лимфатические узлы прекрасно помогает устранять варикозную симптоматику.
- Микротоковый массаж. Для воздействия используют токи низкой мощности, что позволяет интенсивно сжимать лимфатические узлы. Процедура затрагивает всю нервную систему и рекомендована на любой стадии варикоза.
- Вакуумный массаж. Такой тип массирования может быть аппаратным и ручным. В любом случае создание вакуума провоцирует повреждение ломких сосудов. Поэтому при явных признаках варикоза прибегать к такому типу массирования не желательно. Допускается проведение вакуумного массажа в качестве профилактической процедуры.
- Антицеллюлитный массаж. Чтобы проработать глубокие подкожные слои, специалист вынужден применять жесткие методики. Однако для сосудов такой подход губителен. Появление синяков, кровоподтеков после таких процедур явно говорит не только о неопытности мастера, но и о плохом состоянии сосудов.
Поэтому выбирая тип массажа при наличии варикоза на ногах, отдают предпочтение методикам поверхностного воздействия и отказываются от любых резких и глубоких проработок.
Общие противопоказания
Кроме косвенных запретов существует и ряд прямых противопоказаний для массажа при варикозе ног. К ним относится явное наличие на кожных покровах ссадин, кровоподтеков, гнойников, ран, дерматологических проблем.
Не проводится массаж при плохом самочувствии, повышенной температуре, высоком давлении, наличии сердечных патологий, обострении воспалительных и инфекционных заболеваний.
На видео представлен массаж для профилактики и лечения варикозного расширения вен нижних конечностей
Доктор расскажет, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении ног и как его правильно выполнять для быстрого выздоровления.
Представлен комплекс с помощью которого всего за несколько минут, простыми массажным движениями можно самостоятельно освободить свои ноги от напряжения и тяжести, от отечности, помочь сосудикам освободиться от шлаков, токсинов, улучшить их состояние.
Массаж при варикозном расширении вен и некоторые рекомендации, как не дать прогрессировать заболеванию. В каких случаях массаж противопоказан.
Техника лимфодренажного массажа при варикозе нижних конечностей.
Обучающий ролик для массажистов и любителей здоровья,как делается лечебный массаж ног при варикозах.
Правильный массаж при варикозе ног на ранних стадиях помогает полностью излечиться. Если же время упущено, то при помощи таких процедур вы сможете избежать осложнений и облегчить течение болезни. Залогом успеха станет соблюдение всех правил проведения сеанса.
Полезные свойства массажа
Ранние стадии варикоза хорошо поддаются лечению массажем. Эта процедура оказывает на организм следующее действие:
- Снимает нагрузку на лимфатическую систему.
- Нормализует кровоток.
- Устраняет болевые ощущения.
- Укрепляет стенки сосудов.
Вид массажа и интенсивность его проведения должны выбираться в зависимости от тяжести заболевания. Если варикозное расширение вен прогрессирует, то допускается лишь легкий массаж.
Перед курсом таких процедур обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Курс массажа назначают в том случае, если появляются серьезные отеки.
Противопоказания
Далеко не всегда такая процедура приносит пользу. Среди основных противопоказаний к массажу при варикозе ног можно выделить следующие:
- Повышенная температура тела.
- Инфекционные заболевания.
- Травмы конечностей, сопровождающиеся воспалительными процессами.
- Кровотечения, в том числе и во время менструации.
- Аллергические реакции, проявляющиеся на коже.
- Лимфаденит.
- Частые приступы тошноты и рвотные позывы.
- Прием сильнодействующих препаратов.
Для того чтобы избежать негативных последствий, задайте своему лечащему врачу вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе в вашем случае. Если в ходе медицинского обследования никаких противопоказаний выявлено не будет, смело приступайте к процедурам.
Виды массажа
Существует несколько разновидностей массажа ног. Некоторые их них оказываются наиболее эффективными при таком заболевании. Среди них выделяются:
- Лимфодренажный. С его помощью можно значительно улучшить лимфоток. Это положительно сказывается на здоровье венозной системы. После нескольких сеансов такого массажа при варикозе ног наблюдается снижение отечности и улучшение кровотока. Во время такого массажа все движение должны совершаться плавно и размеренно. Если негативной реакции не последует, то постепенно интенсивность можно увеличивать. Грамотный лимфодренажный массаж не может причинить вреда, поэтому он не имеет противопоказаний.
- Вакуумный. Он проводится при помощи специального оборудования. Благодаря такому воздействию увеличивается скорость течения крови и лимфы. Отеки спадают буквально через несколько сеансов. Такие процедуры помогают избавиться от лишнего веса. Использовать такой массаж ног при варикозном расширении вен следует с особой осторожностью и только после разрешения лечащего врача.
- Антицеллюлитный. Воздействие на проблемные участки осуществляется при помощи мельхиоровых или серебряных ложек.
Существует несколько видов массажа, которые категорически запрещены при варикозе. К ним относят:
- Медовый. Эта техника может спровоцировать прогресс патологического изменения вен.
- Тайский. На ранних стадиях его все же можно применять, но только на тех зонах, где не локализовано варикозное расширение вен.
- Баночный.
Выбирать конкретный вид массаж необходимо исходя из состояния здоровья и желаемого результата.
Если вы не уверены в собственных силах, то лучше обратиться за помощью в специализированный массажный салон.
Можно выполнять массаж ног при варикозе в домашних условиях. Для этого необходимо изучить правильную технику.
Подготовительный этап и общие рекомендации
Для того чтобы процедура прошла максимально эффективно к ней необходимо правильно подготовиться. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Все движения во время массажа должны быть плавными и мягкими. Они не должны вызывать неприятных ощущений.
- Перед процедурой необходимо полежать 10 минут, подняв ноги выше уровня тела. Это поможет наладить венозный отток.
- Проводить сеанс лучше всего в утренние часы сразу после гимнастики.
- Не стоит ограничиваться массажем конечностей. Обязательно пройдитесь по поясничной области.
- Массаж при варикозе ног нельзя желать при наличии каких-либо воспалительных процессов в организме. Вы можете спровоцировать обострение болезни.
- Делать массаж нужно сидя. Под ноги подставьте пуфик или подушку.
При соблюдении этих простых правил, процедура принесет ощутимый результат.
Сеансы повторять не чаше одного раза в день. При этом продолжительность процедуры не более 7 минут.
Во время сеанса не используйте никаких кремов или масел. Все движения производятся по сухой чистой коже. Руки должны быть теплыми. Для этого перед процедурой потрите ладони друг о друга.
Техника массажа
Ответ на вопрос, как делать массаж ног при варикозе, крайне прост. Освоить правильную методику может каждый. Перед процедурой наденьте свободную одежду, которая не стесняет движений. Старайтесь максимально расслабиться. Выполняйте следующие действия:
- В первую очередь кожу необходимо разогреть. Для этого совершайте легкие поглаживания по всей поверхности ног. При этом движения должны быть снизу вверх.
- Разотрите колени. При этом не стоит на них надавливать. Вы должны стимулировать кровоток, а применять для этого силу необязательно.
- Не совершайте никаких действий с выступающими венами. Надавливание на них может привести к осложнению заболевания.
- Слегка пощипывайте кожу по всей поверхности ног.
- Старайтесь хорошо растереть мышцы. Слегка их потряхивайте.
- Постепенно переходите к массажу бедер и ягодиц.
- По окончании процедуры ногам необходимо немного отдохнуть. Для этого полежите немного, подняв ноги выше уровня тела. После этого наденьте специальные компрессионные колготки.
Для того чтобы лучше изучить методику можно посмотреть видео массажа при варикозе ног. Так вы сможете лучше понять все необходимые движения.
Как усилить эффект от массажа
Бытует ошибочное мнение, что сильные движения повышают эффективность массажа. В случае с варикозом это не так. Сильное давление может повредить вены. Все движения должны быть мягкими и плавными.
Усилить действие процедуры можно при помощи физических нагрузок. Правильная гимнастика стимулирует лимфоток и снижает давление крови в венах. Совместно с массажем выполняйте следующие упражнения:
- Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и совершайте ими движения, имитирующие езду на велосипеде.
- Шагайте на месте. При этом старайтесь как можно выше поднимать колени.
- После пробуждения прямо в постели совершайте движения, имитирующие шаги.
После гимнастики и сеанса массажа необходимо принять душ. При этом старайтесь направлять струи воды на проблемные участки тела. Гидромассаж стимулирует кровообращение и тонизирует мышцы.
Ухаживайте за кожей ног. Для этого применяйте специализированные кремы и гели. Они помогут снять болевые ощущения и укрепить стенки вен.
Ведите активный образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе. Придерживайтесь программы правильного питания. Вводите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Изучив технику самостоятельного массажа, вы сможете облегчить симптомы варикоза, поддерживать мышцы в тонусе и укрепить стенки вен.