Содержание:
Не всегда под рукой есть аппарат для измерения АД, поэтому вопрос о том, как измерить давление без тонометра, остается актуальным даже в 21 веке. Никто не застрахован от скачков артериального давления, обусловленных изменением погоды, стрессовыми ситуациями, дурными привычками.
p, blockquote 1,0,0,0,0 —>
Как определить давление без тонометра в подобных обстоятельствах? Существует два простейших способа диагностики.
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
Пульс — помощник
Первый способ не требует наличия специальных приспособлений. Единственная необходимая вещь — это часы с секундной стрелкой. А на сегодняшний день, когда практически каждый является владельцем мобильного телефона, даже часы необязательны. Почти любой дешевый мобильник может работать в режиме секундомера. 
Итак, как проверить давление по пульсу? Нащупав пульс на запястье, посчитайте количество ударов за 30 секунд. Полученный результат умножьте на 2. В итоге получаем количество ударов в минуту. При желании можно замерять пульс в течение 60 секунд.
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
Для расшифровки результата используются следующие критерии. Если итоговый показатель соответствует цифре 60 или менее, то давление пониженное. 60-80 ударов — АД в норме. 90 ударов и выше — состояние исследуемого вызывает беспокойство, данный результат может свидетельствовать о наличии гипертонии.
p, blockquote 5,0,1,0,0 —>
Указанный способ измерения АД по пульсу путем пальпации является, возможно, самым древним. И пусть его показатели довольно общие, но они и самые точные.
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
Зачем нам маятник?
Следующий способ можно назвать народным. Вряд ли официальная медицина отнесется к нему серьезно. Но человеческая вера творит чудеса, кроме того, маятник нередко используют экстрасенсы и целители. Так что не будем сбрасывать нижеописанный метод со счетов. 
Итак, как измерить артериальное давление без тонометра? В данном случае понадобится линейка (длиной не менее 20 см), нитки и грузик. В качестве последнего можно использовать иглу, кольцо, гайку. Подойдет даже скрепка.
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
Сгибаем руку в локте и кладем ее на стол или другую горизонтальную поверхность внутренней стороной кверху. Поверх руки располагаем линейку таким образом, чтобы деления были справа, т.е. нулем к запястью. В другую руку берем маятник, выполненный, например, из нитки и иглы. Заносим приспособление над линейкой и медленно ведем от запястья к локтю. В двух местах игла начнет раскачиваться. Необходимо отметить эти показатели на линейке и умножить их на 10. Например, если маятник качнулся на отметке 12 и 7, соответственно, получаем 120 на 70. Таким образом, имеем данные о верхнем и нижнем артериальном давлении.
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Оба способа не требуют особой технической подготовки и больших временных затрат. С их помощью можно как измерить свое давление, так и узнать показания АД другого человека. В определенных обстоятельствах каждый может выбрать свой подручный метод для того, чтобы померить давление без тонометра. Тем не менее стоит уделить внимание предварительной подготовке.
Какие условия стоит соблюдать?
Если у вас есть основания полагать, что ваше давление неожиданно повысилось или понизилось, поскольку заметно ухудшилось самочувствие, отдохните некоторое время. 5 минут будет вполне достаточно. Присядьте, расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Нелишним будет посетить туалет.
p, blockquote 10,1,0,0,0 —>
Если в этот день отсутствовало употребление тонизирующих напитков, таких как кофе, крепкий чай, газированные напитки (многие из них имеют в своем составе кофеин), показания будут более точными.
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
При измерении давления сядьте удобно, не скрещивайте ноги, не разговаривайте и дышите свободно. Таким образом вы получите более достоверные показатели. Выполнив все указанные условия и подобрав свой метод, можно смело приступать к исследованию.
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
p, blockquote 13,0,0,0,0 —>
Приложения для смартфонов
В настоящее время для многих смартфоны становятся неотъемлемой частью жизни, потому стоит упомянуть о программах для измерения пульса и артериального давления, которые устанавливаются на подобных телефонах. Существует немалый выбор подходящих приложений. Принцип действия прост. Для замера необходимо приложить палец к камере или экрану телефона. Через несколько мгновений поступают данные о количестве ударов сердца в секунду, а также о систолическом и диастолическом давлении. На первый взгляд этот способ кажется весьма современным и удобным, однако будем рассматривать его лишь в случае, когда возникает вопрос о том, как узнать давление без тонометра.
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
Каждая из вышеописанных методик может быть использована в качестве приблизительного ориентира. В случае плохого самочувствия визит к врачу, как и измерение АД с помощью специального аппарата, откладывать не стоит.
p, blockquote 15,0,0,1,0 —>
А теперь остановимся на проявлениях повышенного и пониженного артериального давления.
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
Симптомы пониженного артериального давления
Если при попытке подняться со стула вы почувствовали головокружение, помутилось в глазах, скорее всего, у вас упало давление. Это могло произойти один раз и больше не повториться. Но если такой букет ощущений проявляется регулярно при попытке изменить положение тела, стоит уделить внимание своему здоровью. К сожалению, головная боль, чувство, когда вам не хватает воздуха и тяжело дышать, вялость и бессилие свидетельствуют о проблемах с давлением. 
В медицинской практике принято считать, что АД с показаниями ниже 100 на 65 у мужчин и 95 на 60 у женщин является проявлением гипотонии. Данный диагноз озвучивается, если подобные показатели становятся регулярными и сопровождаются плохим самочувствием. Важно помнить о том, что давление 95 на 60 не для всех бывает критическим. Многие люди при таких показаниях тонометра могут чувствовать себя вполне комфортно. Более того, бить тревогу намного быстрее доктора начинают при повышенном артериальном давлении у пациента.
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
Симптомы повышенного артериального давления
Появление пульсирующей головной боли, усиливающейся при каждом движении, говорит о том, что давление повышено. Это неприятное состояние может быть спровоцировано пережитым стрессом. Однако если такие ощущения повторяются, а спутниками им служат покраснение глаз, шум в ушах, тошнота и озноб, визит к врачу откладывать нельзя. Указать на повышенное давление может покраснение лица, шеи и груди. Наличие одышки, отекание конечностей, учащенное сердцебиение при усиленном потоотделении также являются признаками гипертонии. 
Подобный диагноз ставится при давлении, превышающем показатели 140 на 90. В случае развития подобной патологии возникают нарушения работы сердечно-сосудистой системы. В зону риска попадают такие органы, как сердце, сосуды головного мозга, сетчатка глаза и почки. Если вас постоянно беспокоит высокое давление, лечение просто необходимо. Инфаркт и инсульт — те грустные последствия, к которым может привести бездумное пренебрежение собственным здоровьем.
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
Таким образом, в случае отсутствия тонометра можно прибегнуть к одной из описанных методик измерения артериального давления. Однако полностью полагаться на них не стоит. Консультация врача, а также контроль давления с помощью специального аппарата являются основными способами, чтобы диагностировать, повышается ваше давление или понижается и насколько это серьезно.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —> p, blockquote 20,0,0,0,1 —>
Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты или инсульты, прочно удерживают лидерство среди причин смертности во всем мире. И по прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 30−50 лет ситуация едва ли изменится: именно из-за проблем с сердцем и сосудами люди будут чаще всего попадать на больничную койку. Один из главных симптомов, который предупреждает о том, что вам надо срочно обратить внимание на состояние сердца и сосудов, — это повышенное давление. После 40 лет врачи рекомендуют контролировать этот показатель, следить за тем, чтобы оно оставалось в норме и обращаться к врачу, если повышенное давление держится на протяжении нескольких дней. Разумеется, лучше всего контролировать артериальное давление при помощи тонометра. Но если прибора нет под рукой, можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые помогут определить, все ли в порядке с давлением.
Симптомы
Повышенное и пониженное артериальное давление по‑разному действует на организм. При повышенном давлении характерны следующие симптомы:
- давящая или пульсирующая боль в области висков;
- дрожь в конечностях;
- красный цвет лица;
- повышенное сердцебиение;
- ощущение тревоги или повышенная возбужденность;
- носовое кровотечение;
- повторяющаяся тошнота и рвота.
Пониженное артериальное давление можно определить по следующим симптомам:
- давящая головная боль в области затылка;
- сильное головокружение;
- сильная слабость;
- сонливость;
- бледность;
- однократная рвота.
Как измерить давление без тонометра
Если у вас под рукой нет специального прибора, можно измерить давление с довольно высокой точностью с помощью измерения пульса. Для это примите удобную позу, сядьте так, чтобы спина опиралась на стул или кресло. Для измерения можно использовать любую артерию, на которой легко прощупывается пульс, но чаще всего это делают в области запястья. Нащупав пульс, следует надавить на артерию так, чтобы прекратить пульсацию: чем больше усилий вам придется приложить, тем выше давление. Если же пульсация останавливается после легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.
Из этой статьи вы узнаете: как измерить давление без тонометра, можно ли доверять результатам таких измерений, ознакомитесь с детальными инструкциями основных способов определения.
Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности "Лечебное дело".
Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.
Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.
Основные способы, позволяющие узнать уровень давления, приведены в таблице, а в статье они детально описаны.
| Качественные способы – по ним можно только сделать вывод: высокое, нормальное или низкое давление (без указания цифр) | Количественные способы – показывают цифры, которым соответствует уровень артериального давления |
|---|---|
| По жалобам и симптомам |
Как по жалобам и симптомам определить давление
Самая элементарная тонометрия качественным методом – особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.
В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии:
| Патологический симптом | АД повышено | АД понижено |
|---|---|---|
| Головная боль | Пульсирующая, давящая в височной области | Ноющая, давящая в затылочной области |
| Головокружение | Бывает не всегда | Сильное |
| Выраженная слабость | Не характерна | Характерный симптом |
| Напряжение, дрожь | Бывает почти всегда | Не характерно |
| Цвет кожи лица | Красная или неизмененная | Бледная |
| Возбуждение, тревога | Характерный признак | Крайне редко |
| Сонливость | Редко | Почти всегда |
| Сердцебиение | Сильное | Слабое |
| Носовое кровотечение | При сильном повышении | Нет |
| Тошнота, рвота | Повторяющаяся | Однократная |
Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:
- Давящая боль в грудной клетке.
- Одышка или чувство нехватки воздуха.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания.
Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.
Определение давления по пульсу
Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.
Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.
| Особенности пульса | АД низкое | АД высокое |
|---|---|---|
| Частота за минуту | Редкий – около 50–60, может быть нормальным (60–90), частый только при сильной кровопотере | Чаще ускорен (более 90), реже нормальный (60–90), редким бывает только при кровоизлияниях в мозг |
| Сила пульса | Исчезает при легком надавливании на артерию (на руке, на шее) | Не исчезает, несмотря на сильное надавливание |
| Напряжение пульса | Мягкий, не напряженный | Твердый, напряженный |
Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:
- сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
- наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
- внутренняя часть локтевого сгиба;
- паховые области (бедренная артерия).
Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!
Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки
Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Она скорее относится к области экстрасенсорики и биоэнергетики.
Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.
Техника и последовательность действий при измерении
Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:
- Маятник, изготовленный из подручных средств:
- нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
- груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;
- Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.
Пошаговая инструкция процедуры:
- Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
- Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
- Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
- Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
- Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
- Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
- По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
- Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
- Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
- Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
- Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому (нижнему давлению).
На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.
Ни один сознательный медик никому не порекомендует измерять давление без тонометра. Такое действие, если и обосновано, то в исключительных ситуациях, когда вообще нет возможности узнать показатели традиционным способом – когда нужно принимать принципиальное решение, от которого зависит жизнь человека. Во всех остальных случаях вы, конечно, можете ориентироваться на любые данные, но обязательно подтверждайте их измерением давления механическим или электронным тонометром.
Особенно это касается людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих перепадами давления, гипертонией, перенесших инфаркт и инсульт. Ведь тонометр не такая дорогостоящая вещь, чтобы из-за отказа от его приобретения ставить под угрозу свое здоровье и жизнь.