У беременной женщины болит голова что делать

Иногда бывает так, что очень сильно болит голова при беременности. Особенно подобное состояние характерно для 12-18 недели. Большой проблемой является то, что в период беременности запрещены многие препараты.

Если часто появляется головная боль, то нужно обязательно обратиться к доктору, чтобы он установил причину возникновения подобной проблемы и назначил соответствующее лечение, которое не навредит будущей маме и малышу.

Мигрень

Если очень сильно болит голова при беременности, то это может быть признаком мигрени. Специалисты говорят о том, что каждая пятая женщина хотя бы однажды страдает от этой болезни. В основном мигрень возникает в первом триместре беременности.

При этом появляется умеренная или очень сильная пульсирующая боль, в основном только с одной стороны головы. Она может беспокоить женщину 4-72 часа и усиливается с повышением физической активности. Нередко мигрень сопровождается другой симптоматикой, а именно, тошнотой, повышенной чувствительностью к шуму и свету, рвотой.

У некоторых женщин настолько сильно болит голова при беременности, что появляются визуальные нарушения, повышенная чувствительность или онемение, нарушение речи, слабость. Подобная симптоматика может появиться за час до мигрени. Эта болезнь очень опасна тем, что могут возникать также и различные осложнения.

Причины дискомфорта

Многие женщины интересуются, почему сильно болит голова при беременности и по каким именно причинам бывает подобное нарушение. Это могут быть болезни, физиологические изменения и внешние провоцирующие факторы. Некоторые болезни служат первопричиной возникновения недомогания. К ним нужно отнести такие как:

• мигрень;
• шейный остеохондроз;
• анемия;
• опухоли мозга.

Ответить на вопрос о том, почему сильно болит голова во время беременности можно только после проведения диагностики и обследования у доктора. Эта болезнь передается по наследству и развивается из-за нарушения тонуса сосудов. Ее можно распознать по таким признакам, как:

• появление нечеткого зрения и светобоязнь;
• односторонняя боль;
• возникновение ауры в виде вспышек света;
• тошнота и рвота;
• ощущение пульсирования внутри головы.

Это заболевание может проявляться совершенно по-разному. Приступ боли может быть в течение короткого промежутка времени или на протяжении нескольких дней. Беременная должна совершенно точно понимать, что приступы могут повторяться регулярно. Спровоцировать приступ может стресс, чрезмерное переутомление, музыка, громкие звуки.

Сильно болит голова при беременности в случае протекания шейного остеохондроза. Это довольно распространенная болезнь, связанная с продолжительным нахождением в неудобном положении. Обычно на ранних сроках голова болит именно по причине этого заболевания. В период вынашивания малыша у женщин изменяется перераспределение веса тела, из-за чего на позвоночник оказывается серьезная нагрузка. В результате пребывания мышц в постоянном напряжении, беременные с остеохондрозом испытывают головные боли.

Появление новообразований зачастую связывают с гормональной перестройкой организма, которая провоцируют их рост. К ним нужно отнести аденому гипофиза, хориокарциному, меланому и рак груди.

Отвечая на вопрос о том, почему при беременности очень сильно болит голова, можно сказать, что происходит это зачастую по причине физиологических изменений. В большинстве случаев по причине гормональной перестройки, которая влияет на состояние стенок сосудов. В связи с этим начинается недомогание. Если в первом триместре головная боль имеет непостоянный характер, то это считается нормой и не требуется врачебное вмешательство.

Внешними факторами, которые приводят к возникновению головной боли, считается зрительное напряжение, физические нагрузки, продолжительные поездки, пребывание в душном помещении.

Основные симптомы

При напряжении возникает монотонная тупая боль. Кажется, что голова стянута тугой лентой. Часто женщины говорят о том, что болезненность распространяется от шеи к затылку, области глаз. При пальпации можно обнаружить болевые точки. Возможна тошнота, но рвота отсутствует. Продолжительность такой боли от 30 минут до 1,5 часов.

Мигрень может длиться до нескольких дней. При этом наблюдаются сильные пульсирующие боли в одной половине головы, распространяющиеся на глаза. Болезненность сопровождается тошнотой, иногда может быть рвота. Перед приступом может быть помутнение зрения, зрительные и слуховые галлюцинации, изменение вкуса.

При проблемах с сосудами довольно сильно болит голова и тошнит. Беременность может спровоцировать усиление негативной симптоматики. В случае гипертонического криза появляется чувство тяжести в лобной доли, слабость, а кожные покровы приобретают синюшный оттенок.

Проведение лечения

Если сильно болит голова при беременности, что делать? На это вопрос сможет точно ответить только лечащий доктор. Однако можно облегчить неприятную симптоматику, не прибегая к лекарствам. Изначально нужно постараться точно определить источник боли, это дает возможность сказать, что спровоцировало возникновение болезни. Наиболее часто ее вызывают определенные продукты питания. Кроме того, провоцирующим фактором может быть сильный запах, шум, яркий свет. Важно постараться устранить причину.

В случае тензионной головной боли можно приложить теплый или холодный компресс к затылку у основания черепа. Иногда справиться с мигренью помогает холодный душ. Если такая возможность отсутствует, то можно просто ополоснуть лицо холодной водой.

Довольно часто сильно болит голова при беременности по причине низкого уровня сахара в крови. Поэтому для его поддержания нужно питаться небольшими порциями, а также избегать голода и жажды. Пить нужно мелкими глотками, особенно при мигрени и тошноте.

Важно постараться сделать все, чтобы как можно меньше уставать. Важно чаще отдыхать, больше спать. Регулярные упражнения снижают частоту возникновения и интенсивность головной боли. При мигрени нужно делать их медленно и понемногу, так как резкое повышение активности может только усилить дискомфорт. Особенно полезными будут упражнения, направленные на поддержание осанки в третьем триместре.

Когда очень сильно болит голова при беременности, можно попробовать применять методики релаксации, в частности, йогу, медитацию, самогипноз. Подобные техники довольно действенные и пользуются большой популярностью у женщин во время вынашивания малыша.

При отсутствии противопоказаний, можно записаться на массаж всего тела. Это поможет снять напряжение с мышц. Если такая возможность отсутствует, то можно самостоятельно потереть себе плечи и спину.

Какие можно принимать препараты?

Когда сильно болит голова при беременности, что делать? Этим вопросом интересуются многие женщины, так как подобное состояние доставляет значительный дискомфорт. Лекарства обязательно должен подбирать доктор после проведения диагностики. Это очень важно, так как многие препараты могут навредить ребенку, нарушая его развитие и провоцируя возникновение множества пороков. Если сильно болит голова во время беременности, то можно применять такие препараты как «Парацетамол» или «Ибупрофен».

«Парацетамол» считается наиболее безопасным средством во время вынашивания плода и не вызывает привыкания. Если во время беременности болит голова, то разовая дозировка должна быть не более 0,5 г. Однако суточную дозу обязательно нужно обсудить с лечащим доктором.

Препарат «Ибупрофен» разрешено принимать в первом и во втором триместре. В третьем он категорически запрещен, так как оказывает влияние на околоплодные воды. Эти лекарства нужно принимать после потребления пищи, чтобы не вызывать раздражение слизистой желудка.

Уменьшить психо-эмоциональное напряжение и проявление вегето-сосудистой дистонии поможет «Глицин». Он нормализует сон, улучшает настроение, повышает умственную работоспособность. Хорошо принимать «Глицин» для профилактики при частых головных болях, которые бывают в результате нестабильности нервной системы, постоянных стрессах, раздражительности, тяжелой умственной работе.

При перевозбуждении нервной системы и расстройствах сна назначают прием таблеток «Валерианы». За одно применение показано пить до 4 штук. Если головную боль напряжения не получается устранить народными методами, то нужно принять 1-2 таблетки «Но-Шпы».

Народные методы лечения

Многие интересуются, чем устранить головную боль, не прибегая к медикаментозным препаратам. Для этого можно использовать методики нетрадиционной медицины. Такие способы помогают избавиться от недомогания, но при этом они совершенно безвредны для организма.

Для быстрой нормализации самочувствия можно просто умыться прохладной водой. Также рекомендуется сделать компресс со льдом или приложить влажное полотенце к области висков и лба.

Хорошо подойдет травяной отвар, приготовленный из ромашки и мяты. Для устранения головной боли на лоб можно прикладывать капустные листья. Перед использованием их нужно слегка помять, пока не начнет выделяться сок. Затем приготовить компресс и держать до улучшения самочувствия.

Хороший результат оказывает ароматерапия. Для этого можно взять масло иланг-иланга, можжевельника, лаванды и поместить его в аромалампу, а также можно применять для проведения ингаляций. При отсутствии противопоказаний хорошо помогают ванны с аромамаслами.

Головная боль в первом триместре

Это очень важный и ответственный период, так как происходит гормональная перестройка организма и закладка органов плода. Сильно болит голова на раннем сроке беременности в основном из-за сниженного давления. Чтобы убедиться в этом, его нужно просто измерить. Если давление действительно низкое, то нужно выпить чашку сладкого чая, желательно некрепкого черного, и лечь отдохнуть.

Если на 10 недели беременности сильно болит голова и болезненность наблюдается часто или даже усиливается, то требуется консультация невролога. Это может быть признаком опасных болезней и требует специализированного лечения.

Головная боль во втором триместре

Вероятность возникновения сильных приступов в этот период значительно реже. Если все же сильно болит голова на 12 неделе беременности, то нужно измерить давление. В этот период дискомфорт возникает не только на фоне его снижения, но и из-за повышения. Если будущая мама метеочувствительна, то у нее может появляться болезненность при смене погоды.

Если на 14 неделе беременности сильно болит голова, то помочь можно теми же способами, что и в первом триместре. А именно, выпить сладкого чая и лечь отдохнуть.

Головная боль в третьем триместре

Это может быть очень опасным симптомом. В третьем триместре головная боль свидетельствует о повышении давления. Кроме того, это один из признаков гестоза – опасного состояния для жизни женщины.

Именно поэтому, при появлении головной боли нужно сразу же измерить давление. Если оно выше 130/90 мм рт. ст., то нужно не мешкая обратиться к доктору для проведения диагностики и назначения лечения.

Какие препараты запрещены?

При беременности нежелательно принимать такие препараты, как:

Эти лекарственные средства на ранних сроках беременности могут привести к возникновению пороков сердца у ребенка. Если их принимать на более поздних сроках, то они влияют на показатели свертываемости крови, что очень опасно для женщины, которая готовится к родам.

Когда нужно срочно обратиться к доктору?

Головные боли – это признак, который зачастую свидетельствует о протекании нарушения в организме. Если женщина ощущает недомогание, то в первые дни нужно просто больше отдыхать и понаблюдать за своим самочувствием. Если боль присутствует длительное время, то нужно обратиться к доктору-неврологу.

Когда постоянно присутствует дискомфорт, то это очень плохо отражается на здоровье плода. Именно поэтому, доктор должен как можно быстрее провести диагностику и определить причину подобного состояния. Будущую маму обязательно должны насторожить такие признаки, как:

• нечеткость зрения, ухудшение слуха;
• ощущение тошноты, образование отеков, повышение давления;
• чувство онемение в конечностях;
• появление головной боли от насморка.

Все эти симптомы могут свидетельствовать о синусите, преэклампсии, повышении давления, тромбозе вен, образовании опухоли в головном мозге. При их обнаружении будущая мама должна сразу же обратиться за квалифицированной помощью. Может потребоваться экстренное родоразрешение, чтобы спасти жизнь женщине. Чем раньше беременная обратиться к специалисту, тем больше вероятность благоприятного исхода.

Проведение профилактики

Чтобы предотвратить частое появление головной боли, беременной женщине нужно серьезно подойти к вопросу проведения профилактики. Будущей маме рекомендуется вести дневник, в котором отмечать все случаи появления головной боли, а также обстоятельства, которые предшествовали их возникновению. С помощью имеющихся данных специалист сможет выявить раздражитель и исключить его.

Кроме того, придется соблюдать рекомендации, которые предотвращают появление приступов. Они включают в себя:

• регулярную прогулку на свежем воздухе, а также проветривание помещения;
• нормализацию режима дня таким образом, чтобы пробуждение и отход ко сну были примерно в одно и то же время;
• избегать перенапряжения, делать перерыв на то время, когда ощущается усталость;
• совершать несложные упражнения каждые 30 минут при работе за компьютером;
• правильно и регулярно питаться;
• кушать небольшие порции;
• еда должна состоять из натуральных продуктов;
• избегать душных или прокуренных помещений;
• соблюдать питьевой режим;
• избегать стрессов и не нервничать.

Зачастую головная боль при беременности не является проявлением серьезной болезни. Если будущая мама строго соблюдает правила профилактики, то дискомфорт перестает ее беспокоить. Однако при часто возникающей головной боли нужно сразу же обратиться к специалисту. Он определит, почему именно так происходит, и поможет защитить беременную женщину и ребенка от любого неблагоприятного воздействия.

Причиной возникновения головной боли при беременности может являться любой из вышеуказанных факторов.

Мигрень при беременности

Особой формой головной боли является мигрень. Мигрень проявляется в виде пульсирующей нестерпимой боли, чаще всего с одной стороны. Данная патология серьезно влияет на ритм жизни беременной женщины и доставляет массу неудобств. Во время мигрени беременная остро реагирует на свет, освещение вызывает усиление приступа боли.

Если еще до наступления зачатия у женщины бывали признаки мигрени, то с вероятностью почти в 100% данная патология повторится в период ожидания плода. Важно понимать, что сама по себе мигрень при беременности не представляет опасности для плода, но болезненное состояние будущей мамы в период приступов и депрессия, вызванная сильными пульсирующими болями, могут негативно отразиться на состоянии малыша в целом. При возникновении мигрени в период ожидания плода будущая мама не должна заниматься самолечением, чтобы не навредить плоду. Целесообразным будет обратиться к гинекологу, который подберет наиболее эффективный препарат для купирования болей. При обследовании будущей мамы врач обязательно дифференцирует мигрень от повышенного внутричерепного давления или закупорки сосудов мозга и ишемии.

Головные боли напряжения

Еще одной разновидностью, когда болит голова при беременности, является головная боль напряжения. Основной причиной возникновения данного состояния являются переутомление будущей мамы, стрессы и нарушение режима питания. Как правило, при коррекции привычного ритма жизни эти боли проходят сами по себе. Не стоит самостоятельно принимать обезболивающие препараты во избежание опасностей для плода. Самым верным решением будущей мамы будет обратиться к гинекологу, а также хорошо отдохнуть и окружить себя заботами близких.

Какие головные боли у беременных представляют угрозу для плода?

Острая боль в голове, головокружение и потемнение в глазах, появившиеся в период ожидания плода, представляют угрозу для течения беременности. Эти симптомы могут сигнализировать о позднем токсикозе (гестозе), что требует немедленного врачебного вмешательства для сохранения беременности.

Важно прислушиваться к своему организму в период ожидания малыша, любые изменения в состоянии могут представлять опасность для благополучного течения беременности и полноценного развития плода. Прогрессирующий гестоз может представлять опасность не только для здоровья, но и для жизни плода.

Лечение головной боли

При беременности, когда приступы головных болей нестерпимые и возникаю редко, то нет ничего плохого в том, чтобы принять обезболивающую таблетку. Как правило, эффективным и разрешенным препаратом в период вынашивания ребенка является парацетамол. Не стоит увлекаться этим средством, однако при сильной головной боли единоразово принять можно.

Если во время беременности часто болит голова, то заниматься самолечением нельзя. Следует обязательно обратиться к доктору для выяснения причины и назначения лечения.

Немедикаментозные средства для облегчения головной боли

При появлении головной боли не спешите сразу принимать таблетки, попробуйте избавиться от неприятных ощущений при помощи простых рекомендаций:

— при приступе головной боли прикладывайте к вискам и лбу компресс, смоченный прохладной водой;

— обеспечьте доступ свежего воздуха, снимите стесняющую одежду, расстегните воротник;

— глубоко вдыхайте носом и медленно выдыхайте через рот, таким образом, кровь обогащается кислородом и головная боль проходит;

— выпейте сладкий теплый чай, возможно, головная боль возникла на фоне падения уровня глюкозы в крови;

— примите теплый душ, попросите супруга помассировать плечи и шею;

— попробуйте отдохнуть и выспаться;

— зажгите ароматическую лампу с добавлением пары капель эфирных масел (Важно! Не все ароматические масла можно применять в период беременности, некоторые можно использовать только со второго триместра).

Гомеопатия

Безопасным и эффективным средством для устранения головных болей при беременности являются гомеопатические препараты. Лечение расписывает специалист-гомеопат в зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы.

Не смотря на то, что гомеопатические средства не представляют опасности для плода и разрешены во время беременности, принимать без указаний специалиста их все же не стоит. К тому же у каждого средства своя дозировка и длительность воздействия.

Иглорефлексотерапия

При помощи иглотерапии стало возможным купировать головную боль любого происхождения. Для прохождения сеанса лечения необходимо обратиться к врачу, который на этом специализируется. Как правило, это невропатолог или физиотерапевт.

Активные точки, куда проводится иглоукалывание, определяет врач. Для каждой беременной женщины нахождение этих точек на теле сугубо индивидуально.

Ароматерапия

Эфирные масла способны творить чудеса: поднимать настроение, дарить бодрость, укреплять иммунную систему, бороться с вирусами, устранять боли различного происхождения, в том числе и боли при мигрени. Однако не все эфирные масла разрешены для применения в период ожидания ребенка. Не смотря на кажущуюся безобидность ароматической терапии маслами, будущая мама должна тщательно изучить инструкцию перед применением или проконсультироваться с врачом.

Эфирное масло в большинстве случаев используются в виде ингаляций или компрессов. Для ингаляций обычно используют специальную лампу, куда капают несколько капель нужного масла. По мере нагревания керамики происходит испарения масла, которым будущая мама дышит. Перед использованием компрессов с эфирным маслом необходимо провести тест на чувствительность к препарату, во избежание появления сыпи и аллергической реакции.

Справиться с головной болью помогают такие масла: мяты, герани, лимона, апельсина, грейпфрута, эвкалипта, пихты. Если у вас нет специальной лампы, то для ингаляций можно использовать обычный таз с водой. В горячую воду капните 2-3 капли необходимого масла и поставьте смесь на огонь.

Как предотвратить головные боли?

Головная боль при беременности может доставлять массу неудобств. Поэтому будущая мама должна всячески стараться предотвратить появление данного недуга. Методами профилактики головной боли являются:

— избегайте стресса и психоэмоциональный перегрузок;

— не употребляйте черный кофе при беременности (если вы совсем не можете отказаться от этого напитка в период ожидания малыша, то старайтесь ограничить его употребление до 1 чашки в день с добавлением в кофе сливок или молока);

— перед сном хорошо проветривайте спальню;

— принимайте теплый душ перед сном и проводите легкий массаж, чтобы избавиться от напряжения;

— за 2 часа до сна старайтесь не есть. Если вас мучает чувство голода, то выпейте стакан кефира;

— перед сном не смотрите телевизор;

— полноценный ночной сон является гарантией того, что будущая мама будет отлично себя чувствовать.

При повторяющихся частых приступах головной боли не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.

Как избавиться от головной боли при беременности без таблеток, видео:

Врач акушер-гинеколог Ирина Левченко

Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!

Вместе с этой статьей читают:

• ПарацетамолПроверенный временем и всем доступный препарат .
• БаралгинПри беременности очень часто может болеть голова. .
• Масло ДышиЧто такое масло Дыши? С какого срока беременности .
• Почему болит копчик при беременности?Боль в копчике при беременности может быть .

Добавить отзыв

Болит голова во время беременности – что делать?

В обычной повседневной жизни, как только нас начинает мучить головная боль, мы принимаем любое обезболивающее средство и продолжаем вести привычный образ жизни. Активность большинства из нас прерывается не более чем на час и для многих это не кажется серьезной проблемой. Совсем по-другому обстоит подобная ситуация у беременных женщин.

Головная боль при беременности доставляет множество хлопот, а также вопросов, вызванных незнанием причин возникновения таких недомоганий, способов от них избавиться без вреда себе и будущему ребенку. Сегодня мы поговорим о том, чем лечить головную боль во время беременности, почему она возникает и как ее избежать.

Обращаем ваше внимание на то, что статья носит исключительно информационный характер! Ее цель – помочь вам правильно поступить в самый ответственный период вашей жизни. Не занимайтесь самолечением! Обо всех недугах обязательно сообщайте вашему врачу, это может быть очень важно.

Статистика головных болей у беременных

Периодические головные боли наблюдаются почти у 80% беременных женщин. Особенно это касается тех, кто и до беременности имел с ними дело. В зоне риска – женщины в возрасте 30-40 лет.

Проблема чаще всего проявляется в самом начале и в третьем триместре беременности. В норме у большинства женщин после адаптации их организма к своему новому положению проблемы бесследно исчезают уже ко второму триместру.

Неприятное явление имеет разные причины, поэтому правильно снять головную боль во время беременности, прежде всего, помогут знания о ней. От чего она появляется, несет ли угрозу здоровью мамы и ребенка, является ли сигналом возникновения чего-то серьезного?

Классификация головных болей у беременных

Головные боли у будущих мам могут быть первичные и вторичные. К первичным можно отнести:

1. Мигрень – заболевание, связанное с патологической работой сосудов головного мозга.
2. Боль напряжения, которая локализуется в шейном отделе и волосистой части головы. Характеризуется сдавливающим ощущением и является, в основном, следствием перенапряжения и повышенной утомляемости.
3. Кластерную (почти всегда одностороннюю) боль, которая носит значительный характер интенсивности и длится непродолжительный период. Причиной возникновения считается кратковременный выброс таких гормонов как гистамин и серотонин в кровь.

Что касается вторичных головных болей, то они могут возникать после любых травм головы, нарушений работы сосудов, патологий внутричерепного характера, присутствия системных инфекций, невралгий или патологий черепа.

Причины возникновения головных болей у будущих мам

В медицинской практике до сих пор нет точного ответа относительно причин возникновения головных болей у женщин в интересном положении. Существуют только некоторые версии и предположения с учетом всех изменений, которые в данный период могут происходить в организме будущей мамы.

Среди наиболее распространенных и частых обоснований можно отметить:

• изменения гормонального фона;
• изменения характера циркуляции крови и артериального давления;
• чрезмерная утомляемость, хронические недосыпания;
• присутствие раздражающих факторов, например, громкой музыки или яркого света;
• изменение рациона питания и употребление некоторых продуктов, например, шоколада;
• снижение привычного потребления кофеина;
• определенный стресс или другие сильные эмоции.

Как можно избавиться от головных болей

У всех без исключения беременных головные боли вызывают обеспокоенность. В поисках выхода из сложившейся ситуации будущие мамы общаются на различных тематических форумах, пишут в сети: болит голова во время беременности, что делать и интересуются советами более опытных мамочек. На самом деле в данной ситуации паника может только усугубить положение.

Прежде всего, необходимо отследить, если ли закономерность между новым образом жизни и возникновением неприятных ощущений. Если понять, в результате чего они появляются и стараться избежать этих факторов, то с проблемой можно справиться.

Самостоятельно таблетки от головной боли при беременности принимать нельзя! Что же делать? Зачастую ответом на банальный вопрос: как снять головную боль во время беременности, может стать использование немедикаментозных средств:

• Физиотерапевтические процедуры – чрезмерную мышечную скованность и напряжение можно снять кратковременными сеансами массажа. Также отлично себя зарекомендовала при этом недуге мануальная терапия. В домашних условиях можно выполнять несложные упражнения для беременных, ориентированные на мышечное расслабление.
• Прохладный душ – для многих данное средство очень эффективно. Душ быстро помогает снять сильную боль. Объясняется это расширением сосудов, которое способствует облегчению.
• Компрессы – лечение головной боли у беременной женщины порой сводится к применению обычного теплого компресса на область головы, в которой локализовалась боль. Это может быть место возле глаз или носа. На затылочную часть головы лучше накладывать умеренно холодный компресс.
• Аромотерапия – использование эфирных масел, которые подходят для лечения беременных. Аромомасла мяты или лаванды считаются безвредными. Это достаточно эффективный метод в борьбе с головными болями. Эти средства можно использовать в специальных аромолампах или просто нанести несколько капель на носовой платок и при необходимости вдыхать. Также достаточно хорошо помогает нанесение ароматических масел на височную область.

Не нужно забывать и о профилактике недуга у будущих мамочек. Избежать головной боли при беременности помогут наши следующие советы:

• У вас должен быть полноценный отдых. Старайтесь при первых же симптомах усталости отдыхать. Расслабление и сон отлично помогают справиться со стрессом. Хорошим нетрадиционным средством являются йога и медитация.
• Контролируйте питание. Разовый прием пищи не должен быть большого объема. Необходимо питаться небольшими порциями, однако чаще, чем это было до беременности. Если отсутствует возможность полноценно поесть, можно брать с собой бутерброд или фрукты, чтобы при первых же признаках голода перекусить.
• Применяйте физические нагрузки. Беременность не является поводом для полного отказа от физических нагрузок и спорта. Конечно, они должны быть умеренными. Регулярное занятие физкультурой поможет избежать проблем с повышенным содержанием сахара в крови, аритмией, одышкой. Во время физической активности беременная получает заряд бодрости, ощущает прилив сил, а кроме этого даже небольшие физические нагрузки помогают не набрать лишнего веса.

Медикаментозное лечение головных болей при беременности

Получается, что таблетки полностью противопоказаны? Ответ вам даст только ваш лечащий врач, но знайте, если болит голова на ранних сроках беременности, то применение фармакологических препаратов особенно опасно, а применение некоторых и вовсе недопустимо будущим мамочкам.

Привычный всем аспирин может вызвать у беременной женщины кровотечение. В крайних случаях допускается употребление парацетамола, который считается наиболее уместным в данном положении, но парацетамол при беременности должен быть обязательно согласован с врачом.

Срочно обратиться в медицинское учреждение необходимо, если головная боль сопровождается тошнотой, приступами рвоты, ослаблением зрения. Эти симптомы могут указывать на повышенное артериальное давление.

Проконсультироваться с доктором о том, чем лечить головную боль во время беременности также необходимо, если боли имеют резкий и явно выраженный характер. Такие проявления могут сигнализировать о серьезных проблемах центральной нервной системы, венозном тромбофлебите, инфекционных заболеваниях головы.

В большинстве случаев головные боли покидают беременных женщин во втором триместре или после родов. Это не навсегда! Полноценный отдых, сбалансированное питание и регулярные умеренные прогулки на свежем воздухе помогут справиться со всеми неприятными ощущениями. Не забывайте, что забота о своем здоровье будет способствовать удачному родоразрешению и появлению на свет здорового и крепкого малыша. Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Рекомендуем прочитать:

Болит голова при беременности

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень — довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт — головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней — сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли — изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония — повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

• если причина возникновения головной боли — стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
• чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
• принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
• хорошо помогает от головной боли массаж тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
• иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья — не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Если у беременной болит голова, что делать, как помочь в таком случае, чтоб не навредить? Когда это происходит с женщиной, не вынашивающей ребенка, или головная боль мучает мужчину, можно принять любое средство обезболивающего действия, которое в течение получаса возвращает к повседневным делам. Для беременных все обстоит иначе. Нужно принять меры, чтобы избавиться от этого недомогания без вреда для нее и будущего ребенка. Очень важно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Самолечением в таком положении заниматься нельзя. Это может быть опасно, как для женщины, готовящейся стать матерью, так и для самого плода.

Причины возникновения головной боли у будущих мам

Болит голова во время беременности практически в четырех из пяти случаев у женщин в этот важный период ее жизни. Чаще такое случается, когда женщина старше 30 лет.

Первый и последний триместры вынашивания ребенка характерны частотой данного неприятного явления. Вначале беременности в женском организме происходит ряд изменений, готовящих ее к будущему материнству. Во втором триместре головные боли у беременных исчезают.

Важно! Причины данного состояния могут иметь разные источники, но точного ответа пока не найдено. Если болит голова при беременности, врач предполагает все версии, в которых учитывает изменения, происходящие во время периода вынашивания ребенка

К изменениям, характерным для периода протекания беременности, можно отнести:

1. Перемену гормонального фона в организме женщины во время вынашивания ребенка. Возникновение головных болей в таком случае частое явление. Различная концентрация биологических веществ, влияет на самочувствие и настроение человека. В первый триместр беременности возможен дисбаланс гормональных веществ, с последующей их стабилизацией во втором триместре.
2. Гормональные перебои способны изменить циркуляцию крови и давление ее в сосудах. Часто артериальное давление снижается во втором триместре, независимо от увеличения объема крови, поэтому гипотония сопровождается слабостью и головной болью.
3. В последнем триместре беременности возможно возникновение гестационной артериальной гипертензии с последующим развитием позднего токсикоза, преэклампсии (патологического состояния, характеризующегося симптоматикой, различной степени тяжести протекания: стойкое увеличение артериального давления, обнаружение белка в моче, сильные отеки, изменения показателей крови и прочей). Преэклампсия протекает на фоне повышенного артериального давления с соответствующей симптоматикой этого состояния, среди которых присутствует боль в голове. Может, при отсутствии адекватного терапевтического вмешательства, перейти в следующую стадию (эклампсию), сопровождающуюся судорогами. Что представляет большой риск для здоровья или жизни матери и плода.
4. Головная боль при беременности может возникнуть при хронических недосыпаниях. Если женщина работает на предприятии в ночную смену, это может стать основной причиной данного неприятного явления.
5. Чрезмерная утомляемость на работе и дома для беременных не приемлема. Хрупкий организм женщины, вынашивающей ребенка, нуждается в отдыхе чаще обычного. Любые переутомления сказываются на ее самочувствии.
6. Стрессовые состояния для женщины в интересном положении, а также эмоциональные и психические перегрузки могут вывести из строя нервную систему, повысить или понизить давление в сосудах, что оборачивается плохим самочувствием, вялостью, апатией и головной болью.
7. Изменение привычного распорядка, адаптация к другим условиям режима дня, первое время дает не привычные для организма женщины перегрузки, которые провоцируют изменения состояния здоровья.

Раздражающие факторы, вызывающие головную боль при беременности

Важно! Вынашивание ребенка должно проходить в тихой, спокойной обстановке, окруженное положительными эмоциями. Их можно получить, слушая спокойную, красивую музыку, занимаясь привычными делами

Различную тяжесть и характер течения болей при беременности можно приобрести, находясь среди раздражающих факторов:

• громкое звучание музыки;
• яркий свет;
• уменьшение употребления кофе;
• смена рациона в питании;
• перемена климата.

Кофеин вызывает привыкание, отказ или уменьшение его употребления может вызвать головную боль по причине сужения сосудов в головном мозге. Когда происходит ежедневное употребление кофеиносодержащих напитков, в организме происходит блокирование рецепторов аденозина, вещества повышающегося в составе крови во время головной боли.

Питание с наступлением интересного положения у женщины меняется. У нее возникают различные вкусовые пристрастия. Иногда беременная употребляет в пищу не совместимые между собой продукты. Часто наблюдается поедание несъедобных веществ и развитие пикацизма (извращения вкуса). Изменение рациона питания вызывает головную боль у беременной из-за употребления пищевых продуктов, вызывающих перепад артериального давления, например, шоколад. Или продуктов нарушающих выработку ферментов, действующих на пищеварительный тракт, нормальное функционирование которого влияет на самочувствие женщины, вынашивающей ребенка.

Изменение климатических условий способно проявиться головной болью у беременной, это может произойти при смене полюсов, переезда с побережья в горную местность или наоборот. Даже находясь дома из-за смены атмосферного давления, метеочувствительный женский организм отреагирует на такие перепады.

При патологических изменениях в работе сосудов головного мозга развиваются мигренеобразные болевые ощущения. Из-за переутомлений и перенапряжения болеть будет в шейном отделе и в волосистой части головы. Когда происходит выброс в кровь гормональных веществ, серотонина или гистамина, возникает кластерный (кратковременный односторонний, затрагивающий, как правило, область глаза, приступ сильнейшей головной боли) вид болевых ощущений. Она односторонняя и непродолжительная.

Травмы головы, невралгии, инфекции, а также другие патологические отклонения вызывают вторичные причины возникновения головных болей у беременных.

Как можно избавиться от этих ощущений

Что делать в случае если болит голова при беременности? Для начала необходимо посетить женскую консультацию, где опытные квалифицированные врачи помогут выяснить причину возникновения головной боли. Для этого специалисту нужно успокоить и подробно расспросить будущую маму, как часто это случается, какие перемены в ее образе жизни могли повлиять на самочувствие. Выяснив причину, степень тяжести и характер неприятных ощущений, можно помочь беременным при головной боли.

Без назначения врача прием лекарственных препаратов запрещается, есть множество других немедикаментозных способов.

1. Для снятия этого неприятного ощущения, эффективно применение теплого компресса на лицевую часть головы. Чаще это область над надбровными дугами или верхней частью носа. Затылочная область обезболивается прохладным компрессом.
2. Принятие умеренно прохладного душа часто оказывается эффективным средством для снятия сосудистого спазма. В результате испытываемого облегчения от расширения сосудов, происходит снижение такого неприятного явления как головная боль.
3. Когда болит голова у беременной, что делать, подскажут в женской консультации, где назначают сеансы массажа или щадящую мануальную терапию, также объяснят, как выполнять несложные физические упражнения для мышечного расслабления.
4. Применение ароматерапии для беременных может существенно облегчить им этот жизненный период. Масла лаванды, мелиссы, мяты, розмарина эффективно помогают при мигрени. Их можно втирать в височную область, вдыхать, нанеся пару капель на носовой платок. Для ароматизации всей комнаты можно пользоваться аромалампой. Однако, следует учесть, что при использовании аромамасел возможно развитие индивидуальных аллергических реакций, на какие-либо вещества. Во избежание подобного необходимо провести тест на определение гиперчувствительности организма к ним. Среди прочих различают: обонятельную и кожную пробы. Первая осуществляется путем смешивания 1:5 эфирного масла с базовым, затем полученную смесь наносят на бумагу или ватный диск, подносят к носу на расстоянии 10-15 см и делают несколько пробных вдохов. При отсутствии негативных реакций – бронхоспазма, кашля, выраженной отдышки, средство может быть использовано. Способ получения тестовой смеси при кожной пробе аналогичен предыдущему. Ее можно наносить в различные места: на запястье, внутреннюю часть локтевого сгиба, за ухом, в области грудины. Результат проверяют в течение 12 часов, при отсутствии аллергических реакций на коже в месте нанесения средство разрешено к применению. В любом случае, женщинам при беременности следует с осторожностью использовать различные средства и предварительно консультироваться о том либо ином применении с лечащим врачом.

Важно! Если головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и нарушением зрения, нужно срочно обратиться к врачу, такая симптоматика может присутствовать при артериальной гипертензии

Советы по профилактике от недуга

Начиная новый этап в своей жизни, будущая мама должна проявить заботу, прежде всего о самой себе. Важно пересмотреть свой образ жизни, питание и график работы.

1. Если работа связана с физическими нагрузками и ночными сменами, нужно перевестись на легкий труд. Не доводить свой организм до переутомления, отдых должен быть при первых признаках усталости. Необходимо научиться расслабляться, это помогает укрепить нервную систему, легче справляться со стрессовыми ситуациями.
2. Контроль питания для беременной женщины крайне необходимое занятие. Миф о том, что питаться нужно за двоих, приводит к перебору веса и развитию патологического ожирения. Это сказывается на самочувствии и проявлении головной боли при беременности. Питаться нужно небольшими порциями чаще, чем до наступления беременности. Важно не быть голодной, это помогает контролировать аппетит.
3. Умеренные физические нагрузки могут улучшить состояние женщины во время периода вынашивания ребенка. Это служит профилактикой в борьбе с ожирением, проблемами с сердцем, давлением и повышенным уровнем сахара в крови. А также просто помогут поддержать жизненный тонус и оставаться в прекрасной форме.

Важно! Придерживаясь этих простых рекомендаций каждая женщина, готовящаяся стать матерью, в такой радостный период своей жизни будет испытывать положительные эмоции, не омраченные различными неприятными ощущениями