При повышенном давлении что принимать в домашних условиях, чтобы стабилизировать АД?

Гипертоники интересуются, как понизить давление в домашних условиях? Существует несколько способов: наиболее эффективный из них – это таблетка с гипотензивным эффектом, а также употребление некоторых продуктов, массажи, зарядки и прием народных средств.

Главными причинами гипертензии являются генетика и неправильный образ жизни. Следует напомнить, что оптимальным артериальным давлением считается, когда систолическое меньше 120 мм.рт.ст., а диастолическое меньше 80 мм.рт.ст.

Нормальное АД наблюдается, когда верхний показатель меньше 130 мм.рт.с.т, а нижний – меньше 85 мм.рт.ст. Повышенное нормальное АД – это значения 130-139/85-89 мм.рт.ст., а гипертония – это свыше 140/90,  150/90, 170/100 мм.рт.ст.

Лекарственные средства при гипертонии

Чтобы быстро понизить артериальное давление, помогают медикаментозные средства.

Гипертоник должен вооружиться несколькими препаратами, чтобы гипертония не застала его врасплох.

Для начала необходимо сходить на прием к доктору, который сможет прописать подходящее средство.

Как правило, каждое гипотензивное лекарство имеет немалый список противопоказаний и побочных средств, поэтому самолечение в данном случае категорически запрещено.

Быстро понизить давление помогают такие лекарственные средства:

1. Гидрохлортиазид – действенное лекарство, входящее в группу тиазидов. Тиазиды повышают продуцирование и отделение урины, тем самым снижая давление. Если АД сильно повысилось, нужно принимать 25-50 мг в сутки. Основными противопоказаниями являются анурия, беременность, детский возраст (до 3-х лет), лактационный период, болезнь Аддисона, почечная/печеночная недостаточность, электролитные нарушения, гиперчувствительность, сахарный диабет.
2. Бисопролол – препарат, относящийся к классу бета-адреноблокаторов. Его прием актуален при регулярной фибриляции предсердий, перенесении инфаркта, стенокардии и сердечной недостаточности. Избавиться от признаков мягкой гипертонии можно, приняв 2,5 мг препарата. Запрещается его употребление беременным, кормящим матерям, детям до 18 лет, диабетикам, пациентам при почечной/сердечной недостаточности, бронхообструктивных патологиях, тиреотоксикозе, бронхиальной астме, блокадах сердца, псориазе.
3. Каптоприл – один из эффективных ингибиторов АПФ. Средство помогает купировать гипертонический криз. Нужно употребить 10 мг при высоком АД. Среди противопоказаний выделяют детский возраст, трансплантацию почки, отек Квинке, беременность, лактационный период, аутоиммунные расстройства, пожилой возраст, ишемию головного мозга.

Существует вероятность наступления побочных реакций в результате приема таблеток. Это может быть головокружение, слабость, почечная дисфункция, «мурашки» по телу, резкое снижение АД, тошнота, рвота, расстройство стула, гипогликемия у диабетиков и пр. Сбить показатель КД при помощи препаратов лучше всего под контролем врача.

Возникает множество вопросов по поводу приема Аспирина и Валидола, ведь гипертонии среди показаний этих препаратов нет. Валидол применяется в случаях наступления стенокардии для борьбы с ее симптомами. Аспирин предотвращает появление тромбов в сосудах.

Однако прямого воздействия на давление препараты не оказывают.

Продукты, снижающие давление

Матушка-природа приберегла большое количество продуктов, способных стабилизировать давление без применения медикаментов.

Стоит отметить, что правильное питание играет большую роль при лечении гипертонии и помогает предупредить развитие инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца и т.д.

Лечение артериальной гипертензии исключает употребление таких продуктов:

• изделия из муки высокого сорта: белый хлеб, сдоба, макароны и т.п.;
• разные сладости: шоколад, торты, конфеты, печенье, мороженое;
• соленые продукты, поскольку соль повышает внутриклеточное давление, дневная норма потребления – 5 г;
• определенные напитки: кофе, черный чай, алкоголь, сладкая вода.

Пищу нужно готовить на пару либо в вареном виде. Также придется забыть о маринованных, жаренных, жирных, острых продуктах.

Здоровый рацион гипертоника должен содержать:

1. Нежирное молоко и кисломолочные продукты.
2. Свежие фрукты и овощи.
3. Нежирное мясо, рыба, морепродукты.
4. Изделия из муки грубого помола.

Существуют определенные продукты, способные сбивать высокое давление.

Корица – единственная пряность, применяемая при высоком давлении. Она помогает успокоить сердцебиение и уменьшить АД до допустимого уровня.

Лимон содержит вещества, которые укрепляют стенки артерий, делая их более эластичными. Чтобы уменьшить АД, необходимо ежедневно пить лимонный сок, разбавленный с минералкой, или съедать пару ломтиков фрукта с медом.

Чеснок используется на первоначальном этапе гипертонии. Благодаря производству оксида азота и сероводорода в результате потребления чеснока, происходит стабилизация АД.

Корень имбиря – полезный продукт, который не только повышает защитные силы организма, но и расслабляет околососудистые мышцы, что понижает давление.

Физические упражнения и массаж

Тяжело поверить, но когда человек думает, чем понизить давление – таблетками или определенными продуктами, существует еще более простой способ.

При высоком АД человек может выполнить следующие процедуры.

Дыхательная гимнастика при гипертонии. Сначала воздух вдыхается медленно через рот, а выдыхается через слегка закрытые губы. Вдохи должны быть глубокими, грудь выпячивать не нужно. Благодаря таким движениям опускается диафрагма, сосуды расширяются, и артериальный пульс замедляется.

Массаж шеи. Голову наклоняют и расслабляют ее. Необходимо совершать разглаживающие движения вдоль боковой части шеи. Несколько раз повторив манипуляции, переходят к пружинистым круговым движениям позади головы. Каждое упражнение нужно выполнять в течение 2-х минут.

Зарядка. Такие мероприятия выполняются ежедневно для предупреждения повторных скачков давления:

1. Первое упражнение: стопы прижимают к поверхности и пружинят, немного согнув ноги. Причем тело остается расслабленным, а руки – свободно свисающими.
2. Второе упражнение: тело находится в вертикальном положении животом вниз, голова расслаблена, ее прижимают к сложенным впереди рукам. Потом поднимают одну ногу, совершая легкие пружинки на весу, затем вторую.
3. Третье упражнение: на вдохе руки поднимаются кверху, а на выдохе опускаются через стороны. Далее нужно присесть, не отрывая от пола стопы, положив ноги на пол по бокам.

Теперь понятно, что делать в домашних условиях, когда нет медикаментов. Но стоит помнить, что в критических ситуациях данные методы не настолько эффективны, чтобы срочно снизить АД до уровня 120/80 мм.рт.ст.

Средства нетрадиционной медицины

Народные средства давно зарекомендовали себя как эффективный помощник медикаментозной медицины. Полностью излечить они не могут, но также уменьшают показатели давления и предотвращают опасные осложнения.

Ниже представлены некоторые советы, что делать при повышенном давлении в домашних условиях с помощью даров природы:

1. Отвар от гипертензии. Для изготовления пригодится 15 г валерианы, фенхеля (или укропа), аронии, корня шлемника байкальского и боярышника. Кипятком заливается 10 г смеси и сохраняется на паровой бане около 30 минут. Затем отвар охлаждают, процеживают и добавляют еще 200 мл кипяченой воды. Средство принимают трижды в сутки по 50 г.
2. Уксусный компресс. Тряпочку из х/б ткани, смоченную в яблочном уксусе, прикладывают к ступням. По истечении 20 минут АД снижается.
3. Травяной сбор. Для изготовления лекарства необходимо подготовить по 10 г валерианы и ноготков, по 20 г птичьего горца и серого желтушника. Столовую ложку смеси заваривают и настаивают 1 час. Употребляют средство трижды в день по 1 столовой ложке. Помогает убрать высокое внутриглазное и внутричерепное давление.
4. Перцовые горчичники. Их прикладывают либо на икры, либо на воротниковую зону.

Можно также зайти на тематические форумы, чтобы найти еще больше народных средств и отзывов к ним, помогающих бороться с гипертензией.

Как видим, помогать при повышенном АД могут не только таблетки от высокого давления, но и другие средства. Гипертония так же опасна, как гипотония. Поэтому все методы хороши. Главное условие – проконсультироваться со специалистом по поводу приема продуктов или народных средств.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

https://www.youtube.com/watch?v=bjQdFZN8kws