Содержание:
Провалы в памяти могут стать серьезной проблемой для человека, живущего полной жизнью: семья, работа, отношения с людьми – все это находится под угрозой, когда вы перестаете контролировать свой собственный разум. Вы стали все чаще и чаще забывать о намеченных встречах, данных обещаниях и других важных вещах, но дело совсем не в вашей безответственности. Плохая память становится настоящим врагом, мешая вам нормально существовать. Неужели в этой ситуации уже ничего не сделать? Что же предпринять, если кратковременные провалы в памяти стали для вас привычным явлением? Нужно более детально и подробно разбираться в проблеме.
Основные причины возникновения заболевания
Прежде всего, вам необходимо ответить на вопрос о том, с чем связано подобное состояние. Как правило, основными причинами в данном случае считают различные травмы головы. Всевозможные сотрясения, удары и ушибы способны вызывать не только провалы в памяти, но и более серьезные проблемы – галлюцинации. Поэтому совет будет прост: следите за своей головой, старайтесь не участвовать в травмоопасных видах спорта, не слишком увлекайтесь экстримом. И пусть в вашей жизни немного поубавится “перчинки”, ну что не сделаешь ради здоровья? Провалы в памяти – явление не из приятных.
Как связаны диабет и ваша память?
Как мы знаем еще со времен школьной скамьи, память напрямую зависит от работы мозга. Это ясно, как день. Не менее распространенным заболеванием, способным вызывать провалы в памяти, является нарушение функционала сосудов. Это может быть либо атеросклероз, поражающий сосуды мозга и вызывающий нарушение его работы, либо же сахарный диабет. В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании. Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.
Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг
Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности. Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту. Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.
Лечение
Не будем лгать – лечение возможно лишь в некоторых случаях. В основном же что-либо сделать просто не представляется возможным. В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу, который поможет определиться с диагнозом и дальнейшим приемом медикаментов. Что может вызывать провалы в памяти? Причины могут быть различными, но заниматься самолечением крайне опасно.
Варианты тестирования
Существует несколько способов определить корень проблемы. Безболезненные и безопасные, они позволят максимально точно поставить конечный диагноз. Выделяют три основных:
- компьютерная томография;
- электроэнцефалография;
- рентгеновское исследование сосудов мозга.
По результатам этих исследований можно составить схему лечения и свести к минимуму провалы в памяти, причины которых могут иметь различную природу. После всех обследований специалисту будет проще разобраться в проблеме.
Что можно сделать?
В том случае, если на ситуацию как-либо можно повлиять (к этим вариантам относят диабет, нарушения сосудов и травмы), вам необходимо неукоснительно соблюдать инструкции лечащего врача. Как правило, лишь систематичность всех процедур приносит результаты.
Если корень вашей проблемы – травма головы, вам необходимо обратиться к психиатру, который проведет комплексный анализ вашего самочувствия и скажет, как действовать в этой конкретной ситуации. Если причина кроется в нарушении работы сосудов – это совершенно другое дело, и занимается этим специалист в области неврологии.
Следует заметить, что нормализация плохой памяти – это долгий и сложный процесс, который потребует от пациента немалых усилий. Все дело в том, что, по сути, человеку приходится самому налаживать функционирование аналитической связи между зрительными образами и своим мозгом. Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело. Коррекция, проводимая специалистом, позволяет восстановить его автоматизм и естественность. Ускорить и облегчить процесс лечения можно с помощью лекарственных препаратов, покупка которых возможна лишь при наличии соответствующего рецепта.
Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. Однако бывают случаи, когда пожилые люди не могут самостоятельно ответить на некоторые вопросы. Именно поэтому для них так важно присутствие близких людей, которые смогли бы помочь в этом непростом деле.
Профилактика заболевания
Знайте, если вы не в силах избавиться от проблемы – это еще не означает, что нужно опускать руки и сдаваться. Вы можете улучшить ситуацию, тренируя память больного: показывайте ему старые фотографии, видеозаписи, рукописи, чтобы он постепенно пытался вспомнить, что это такое и к какому временному отрезку его жизни относится.
Лучше всего, если подобные мероприятия будут проводиться регулярно, в идеале – каждый день. Таким образом вы сможете отслеживать прогресс. Или же, наоборот, вести учет того, насколько быстро происходит увядание памяти. Все это позволит вам сделать выводы относительно общей картины самочувствия больного и сориентироваться, насколько помогает или же не помогает назначенная терапия. Поверьте, даже такое, казалось бы, бесполезное мероприятие может отлично помочь в ваших попытках лечения недуга.
Постоянная тренировка деятельности мозга творит чудеса. Пусть больной освоит новый язык, попытается запоминать неизвестные слова каждый день, учиться печатать вслепую. Любая деятельность, которая вызывает активную работу головного мозга, должна пойти на пользу.
Все эти рекомендации будут эффективны, если следовать им регулярно. Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Провалы в памяти: что делать?» Помните, что здоровье – одна из самых важных вещей в нашей жизни, а поэтому не стоит пускать все на самотек.
Провалы в памяти – симптом, который характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний. Может развиваться стремительно или в течение длительного времени.
Провалы в памяти – симптом определённого патологического процесса, который привёл к полной или частичной утрате воспоминаний. Причиной могут быть как заболевания ЦНС и головного мозга, так и травмы головы, сильные эмоциональные потрясения. Отмечается, что в некоторых случаях происходит заполнение провалов в памяти вымышленными событиями (корсаковский синдром). Лечение такого нарушения должен назначать исключительно врач-психоневролог, после проведения необходимой диагностики и выявления этиологии.
Этиология
Потеря памяти может быть обусловлена этиологическими факторами следующего характера:
К физиологическим причинам, которые могут привести к развитию данного симптома, следует отнести:
- инфекционные заболевания, которые приводят к поражению ЦНС и головного мозга;
- операции на височной доле мозга, что приводит к кратковременным провалам в памяти;
- длительный приём седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов;
- хронические недуги;
- травмы головы;
- неправильный обмен веществ;
- нарушение в функционировании головного мозга и центральной нервной системы;
- аутоиммунные заболевания;
- болезнь Пика;
- старческий маразм;
- алкоголизм и наркомания;
- кислородное голодание;
- нарушение кровообращения.
К психологическим факторам, которые приводят к развитию данного симптома, следует отнести:
- частые стрессовые ситуации, постоянное нервное перенапряжение;
- хроническая усталость, частый недосып;
- сильное эмоциональное перевозбуждение;
- чрезмерная умственная нагрузка.
Кроме этого, следует отметить, что провалы в памяти могут быть причиной возрастных изменений.
Отдельно следует выделить этиологию развития кратковременных провалов памяти:
- затяжная депрессия;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- мигрень;
- острая дыхательная недостаточность;
- гормональный стресс;
- атеросклеротическое сужение сосудов.
Следует отметить, что при таком виде нарушения человек ясно осознает, что у него проблемы с памятью, может теряться во времени и пространстве, но долговременные события сохраняются.
Классификация
По характеру проявления этого симптома различают такие формы:
- регрессирующие провалы памяти — временное явление, которое чаще является следствием травмы, операции, сильного эмоционального потрясения;
- прогрессирующие провалы — утрата некоторых долговременных воспоминаний, может переходить в амнезию;
- стационарные провалы — человек забывает некоторые события, без возможности их восстановления;
- фиксационные провалы в памяти – человек не может запомнить события только что произошедшие;
- псевдореминисценция – провалы в памяти заполняются фантастическими, вымышленными событиями.
В некоторых случаях провалы в памяти могут быть необратимым патологическим процессом.
Симптоматика
В этом случае общей клинической картины нет. Симптоматика будет зависеть от первопричинного фактора, вида симптома и стадии развития заболевания.
При психологических нарушениях провалы в памяти могут сопровождаться такими признаками:
- головные боли, без видимой на то причины;
- нарушение сна – сонливость днём, бессонница ночью;
- резкие перепады настроения;
- в поведении человека могут наблюдаться ранее несвойственные черты – излишняя подозрительность, эгоизм, агрессия;
- слабоумие;
- ухудшение когнитивных способностей;
- спутанность сознания.
Не исключение нарушение памяти в результате токсического отравления, алкоголизма. В этом случае, симптом может дополняться следующими признаками:
Как правило, провалы в памяти после алкоголя носят кратковременный характер, однако часто человек может не помнить происходящего во время его алкогольного опьянения. Полная амнезия при алкоголизме наблюдается крайне редко.
Если причиной провалов в памяти являются патологические процессы головного мозга или его травма, симптоматика может дополняться следующими признаками:
- нарушение координации движений;
- тошнота, иногда с приступами рвоты;
- головокружение;
- нарушение ясности сознания;
- головные боли.
При наличии вышеуказанных клинических проявлений следует обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.
Диагностика
В этом случае, программа диагностики может включать в себя следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:
- физикальный осмотр со сбором общего и семейного анамнеза;
- общий анализ крови и мочи;
- развёрнутый биохимический анализ крови;
- электроэнцефалография;
- КТ;
- МРТ;
- ангиография.
Кроме этого, может понадобиться прохождение специальных тестов. Если у человека наблюдаются длительные по времени провалы в памяти, то первичную консультацию у врача лучше проводить с близким для пациента человеком.
Лечение
Базисная терапия будет зависеть от установленного первопричинного фактора. Следует отметить, что в некоторых случаях данный симптом носит необратимый характер.
Медикаментозная терапия может включать в себя такие препараты:
- сосудистые;
- нейропротекторы;
- ноотропы;
- средства, которые действуют непосредственно на функцию запоминания.
Кроме этого, может понадобиться курс лечения у психиатра. Также очень важно психоэмоциональное окружение больного. Именно поэтому рекомендуется проводить лечение дома, в привычной для больного обстановке.
Профилактика
В этом случае, для предотвращения развития этого симптома следует в целом соблюдать правила здорового образа жизни не только в физиологическом, но и психологическом плане, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе и систематически проходить профилактический медицинский осмотр.
Проблемы с памятью бывают у всех, но только возникают и протекают они по-разному. У одних это временное ухудшение, у других — полная амнезия, у третьих — частичные провалы, как будто кто-то вырывает целый кусок воспоминаний из общей картины. Последний случай требует отдельного рассмотрения.
Что такое провалы в памяти, почему они случаются и чем могут закончиться, если вовремя не спохватиться и не обратиться за квалифицированной помощью?
Что это такое
В отличие от амнезии, когда частично забываются какие-то моменты из детства или вчерашнего дня, провалы в памяти — это неспособность воспроизвести определённый промежуток времени (как правило, небольшой), которая возникает абсолютно спонтанно под влиянием какого-то конкретного фактора. Это напоминает картину, из которой вырвали определённый фрагмент.
Если потеря памяти происходит постепенно, то при провалах всё случается резко и спонтанно. Яркий пример — пробуждение после сильного алкогольного опьянения, когда наутро ничего не помнишь, или когда пациент просыпается после наркоза. Потеря тоже бывает неожиданной, но специалисты утверждают, что она касается множественных моментов и иногда человек частично что-то может помнить. При провалах это практически невозможно без специализированной помощи. Грань между этими понятиями достаточно тонкая, и разбираться в этих нюансах должны только врачи.
С чем связаны провалы в памяти? Прежде всего с разрушением нейронных связей, повреждениями ЦНС и нарушением мозгового кровообращения. А их возникновение, в свою очередь, провоцируют уже другие факторы.
Причины
Провалы в памяти бывают от резкого ухудшения физического здоровья (развития различных заболеваний), проблем в психическом плане или из-за неправильного образа жизни.
- алкоголизм, наркомания;
- длительная гипоксия, опухоли, отёки мозга;
- инфекции, поражающие нервную систему и мозг;
- наркоз;
- остеохондроз — защемлённые шейные позвонки приводят к нарушению мозгового кровообращения;
- патологии нервной системы (болезни Реклингахаузена, Паркинсона, Альцгеймера), возрастные изменения (у пожилых людей) — развивается некроз мозговых рецепторов;
- поражение иммунной системы, сахарный диабет — повреждаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению мозгового кровообращения;
- приём успокоительных, снотворных, статинов, стероидов и других мощных лекарств — снижает когнитивные способности;
- проблемы с кровообращением (особенно атеросклероз, тахикардия, аневризма, гипертония) — ограничивается доступ кислорода к мозговым клеткам;
- тиреотоксикоз — снижаются когнитивные способности;
- хирургические операции на головном мозге;
- ЧМТ, посттравматические осложнения — нарушаются нейронные связи.
- сильные умственные нагрузки;
- длительное нервное и эмоциональное напряжение, потрясение;
- постоянное недосыпание, плохой сон, бессонница в течение длительного времени;
- СХУ;
- стрессовая ситуация, психотравмирующий фактор.
Кратковременные провалы на несколько часов чаще всего случаются:
- после алкоголя;
- после инсульта;
- после наркоза;
- после обморока;
- после приступа высокого давления;
- после приступа мигрени;
- после стресса, затяжной депрессии, сильного эмоционального потрясения;
- после удара головой;
- после хирургической операции в области висков.
Более подробно о том, из-за чего появляются нарушения памяти, читайте в отдельном обзоре.
Сопутствующие симптомы
Если появились провалы в памяти, нужно отслеживать собственное самочувствие, так как организм сам будет подсказывать, что произошло, с помощью различных симптомов.
Если причины психологические:
- мигрень;
- нарушения сна;
- панические атаки;
- изменения в настроении: склонность к манипулированию, подозрительность, патологическая ревность, эгоизм, агрессия;
- перепады настроения;
- расстройство интеллекта;
- снижение концентрации внимания и интеллекта;
- сумеречная спутанность;
- тахикардия.
Если причина — интоксикация организма от алкоголя или наркотиков:
- агрессия, раздражительность;
- головные боли;
- головокружение;
- обильное потоотделение;
- рвота;
- сонливость;
- тошнота.
Если причина — патологии мозговых структур, ЧМТ, ушиб головы:
Иногда провалы в памяти ничем подобным не сопровождаются. Это говорит лишь о том, что провоцирующий фактор запрятался где-то глубоко внутри. Его нужно вытаскивать наружу посредством лабораторной диагностики или гипноза.
Классификация
Провалы могут быть:
- регрессирующие — временные, которые впоследствии восстанавливаются;
- прогрессирующие — долговременные, заканчивающиеся глубокой амнезией;
- стационарные, сильные — без возможности восстановления;
- фиксационные — затрагивают только те события, которые только что произошли;
- псевдореминисцентные — замена забытых воспоминаний нереальными, придуманными.
Если провалы краткосрочные, небольшие (утрата воспоминаний за маленький промежуток времени), при своевременном лечении прогнозы благоприятные. Если они затрагивают достаточно внушительный период, восстанавливать информацию иногда приходится годами, и то не гарантированно.
Возрастные и гендерные особенности
У подростков
Самыми частыми причинами провалов памяти у подростков являются:
- ушибы и травмы головы;
- нейроинфекции (энцефалит, менингит);
- эпилепсия;
- врождённые заболевания;
- половое созревание (слишком мощные гормональные изменения);
- стресс из-за несчастной любви, внутренних комплексов, неудач в учёбе, несдачи экзаменов, неблагоприятной психологической атмосферы в семье;
- приобщение к вредным привычкам: многие именно в подростковом возрасте приобретают зависимость от алкоголя, никотина или наркотиков.
Медикаментозное лечение в столь молодом возрасте редко применяется, если только слабые седативные. Основным направлением терапии становится нормализация образа жизни и устранение первопричины.
У женщин
Провалы памяти у молодых девушек могут быть связаны с изменениями в гормональном фоне или нарушениями менструального цикла. Раннее приобщение к алкоголю и наркотикам 100% приводит к подобным нарушениям.
У молодых женщин они возникают вследствие беременности и послеродовой депрессии. Но чаще всего происходят из-за стресса, так как женщины более чувствительны к переживаниям различного рода.
У пожилых женщин подобные проблемы наблюдаются после климакса, когда слабеют практически все когнитивные способности: рассеивается внимание, снижается интеллект.
В таких ситуациях специалисты рекомендуют нормализовать гормональный фон и восстановить душевное равновесие.
У мужчин
У молодых мужчин такие проблемы обычно возникают вследствие образа жизни: при употреблении алкоголя на регулярной основе, из-за черепно-мозговых травм, наркотической зависимости, недосыпания. Если всё это вовремя не остановить, потом будет слишком поздно: это может привести к более глубокой и необратимой амнезии. В последнее время всё чаще подобные случаи диагностируются у 30-летних.
Диагностика
К какому врачу обращаться, если начались провалы в памяти? Этой проблемой занимается невролог. Для постановки точного диагноза и выявления провоцирующего фактора он использует следующую лабораторно-инструментальную диагностику:
- физикальный осмотр: пальпация, перкуссия, аускультация;
- сбор общего и семейного анамнеза;
- общие клинические анализы крови и мочи;
- биохимия крови;
- ЭЭГ, КТ, МРТ;
- КТ- и МР-ангиографии.
Также проводится специальное тестирование, на выяснение следующих моментов:
- Тест на объём слуховой, фотографической и двигательной памяти: пациент должен запомнить определённое количество сказанных слов, показанных иллюстраций, увиденных движений.
- Тест на уровень смысловой памяти: пациенту читают текст, и он должен пересказать услышанное.
- Тест на глубину нарушений: выявляется способность удерживать и воспроизводить информацию не только в данный момент, но и через час или на следующий день.
После уточнения диагноза невролог может назначить консультацию у другого, более узкого специалиста, для коррекции терапевтического курса. Это зависит либо от характера основного заболевания (после инсульта наблюдающим врачом будет кардиолог, при сахарном диабете — эндокринолог и т. д.), либо от последствий, которые уже успели проявить себя после провалов (с ними чаще всего работают психотерапевты и психиатры).
Лечение
Терапия направлена прежде всего на лечение основного заболевания, которое привело к возникновению провалов в памяти. Помимо этого, работа ведётся и в других направлениях.
- Назначение медикаментозных препаратов: сосудистых, антихолинэстеразных, нейропротекторных, ноотропных, тонизирующих, биостимулирующих, антиоксидантных.
- Витаминотерапия. Обычно это инъекции витаминов группы В.
- Психиатрический или психотерапевтический курс лечения, который может включать гипноз, когнитивно-поведенческую и креативную терапию, психоанализ.
- Мануальная терапия, иглоукалывание, лечебный массаж.
- Лечебные физиотерапевтические процедуры: электро- и ультрафонофорез, магнито- и диадинамотерапия, электронейро- и электромиостимуляция.
- Бальнеотерапия: воздушные, солнечные и грязевые ванны.
Из медикаментозных препаратов чаще всего назначаются:
- при возрастных изменениях, при болезни Альцгеймера для пожилых людей: Экселон, Донепезил, Галантамин, Арисепт, Ривастигмин, Реминил, Акатинол мемантин;
- для улучшения работы мозга: Глицин, Ноопепт, Фенотропил, Ноотропил, Витрум Мемори, Пирацетам, Энцефабол, Аминалон, Интеллан;
- гомеопатия: Церебрум композитум, Золотой йод, Мемория, Полимнезин.
С разрешения врача дополнительно к основному курсу лечения могут быть использованы народные средства — отвары и настои из тонизирующих, общеукрепляющих и очищающих сосуды трав. Это элеутерококк, родиола розовая, женьшень, чабрец.
Не всегда получается восстановить провалы даже после прохождения полноценного курса лечения у опытного врача. Это случается, если их причина — неизлечимое или запущенное тяжёлое заболевание (онкология, болезни Пика или Альцгеймера, эпилепсия, сахарный диабет). В таких ситуациях основной задачей терапии становится не допустить утрату оставшейся памяти или хотя бы отсрочить её.
Дополнительные рекомендации
После диагностики и назначения основного курса лечения врач рассказывает, что делать при провалах в памяти в домашних условиях. Общая инструкция без учёта индивидуальных особенностей пациента сводится к следующим моментам.
- Следовать всем назначениям и рекомендациям лечащего врача.
- Заниматься мнемотехникой и нейробикой.
- Больше гулять, выполнять дыхательные гимнастики (для улучшения мозгового кровообращения).
- Не употреблять алкоголь, бросить курить.
- Придерживаться особой диеты, основу которой составляют только полезные продукты (нежирное мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, орехи, зелень, фрукты, овощи, яйца, отруби, мёд).
- Не переживать, беречь нервную систему.
- Соблюдать режим.
- Высыпаться.
- Умеренно заниматься спортом, согласовав программу тренировок с лечащим врачом.
- Тренировать умственные способности: читать, решать ребусы и кроссворды, выполнять специальные упражнения.
Последствия
Без лечения и соблюдения врачебных рекомендаций провалы в памяти могут закончиться весьма плачевно. Самые распространённые последствия:
- более глубокая и долговременная амнезия;
- инвалидность;
- невозможность самообслуживания;
- неуверенность в себе;
- дезадаптация в социуме;
- омертвение мозговых клеток;
- постепенная утрата когнитивных навыков: снижение умственных способностей и концентрации внимания, обеднение воображения;
- потеря пространственной ориентации;
- развитие психологических комплексов;
- снижение качества жизни;
- тяжёлые нарушения психики.
Профилактика
Есть небольшая памятка, которая позволяет предотвращать подобные ситуации.
- Проводить много времени на свежем воздухе.
- Систематически проходить комплексный профилактический медосмотр.
- Избегать ушибов и травм головы.
- Забыть о вредных привычках.
- Правильно питаться.
- Заниматься спортом.
- Беречь душевное равновесие, избегать психотравмирующих и стрессовых ситуаций.
- Постоянно развивать и тренировать память, используя методы нейробики и мнемотехники.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Укреплять иммунитет.
Провалы в памяти — это всегда симптом, сигнализирующий о нарушениях в мозговых структурах или ЦНС. Их нельзя оставлять без внимания. Не надейтесь на то, что вас всё это обойдёт стороной. Чем раньше спохватиться, тем больше гарантий на полное восстановление воспоминаний.
Опасна ли кратковременная потеря памяти, и какие меры надо предпринять, чтобы она не повторялась? Ответ на этот вопрос на этой странице.