Признаки повышенного артериального давления

Артериальная гипертония – коварное заболевание, которое часто подкрадывается незаметно к мужчинам и женщинам, пожилым и молодым. Многие начинают обращать внимание на повышение давления, когда болезнь уже полностью захватила власть над здоровьем человека. Избавиться от артериальной гипертензии невозможно, но научиться контролировать ее должен каждый. Для этого понадобятся как минимум две вещи: умение пользоваться тонометром и запас знаний о признаках проявления повышения давления. Гипертония, симптомы которой будут замечены на ранней стадии, может считаться наполовину побежденной.

Симптомы

Что такое артериальная гипертония, как выглядят показания тонометра при этом состоянии? О повышении давления можно вести речь, когда значения превышают 140 на 90. Хотя бы раз в жизни такое случается с каждым человеком.

Причиной разового повышения артериального давления может стать выброс адреналина, вызванный сильным эмоциональным возбуждением. Эмоции могут быть как отрицательными, так и положительными. Но в такой ситуации организм сам справляется, и давление нормализуется без действия лекарственных препаратов. Отмечаются такие случаи в дневное время, к вечеру же все приходит в норму. Но если давление повышается регулярно и не приходит в норму самостоятельно, то это уже прогрессирующая гипертония, которая нуждается в лечении и постоянном контроле.

Разграничивают три основных стадии развития гипертонической болезни:

1. Ранняя стадия с легким течением.
2. Средняя стадия с умеренно выраженными симптомами.
3. Последняя, или третья стадия, она протекает особенно тяжело, осложнения ее опасны для жизни.

Для 1 стадии характерно давление от 140 до 159 верхнее (систолическое) и от 90 до 99 нижнее (диастолическое). В этом случае показатели периодически повышаются, но имеет свойство снижаться до нормальных пределов без медикаментозного участия. Постепенно случаи проявления гипертонии учащаются.

Заметить первые признаки повышенного давления практически невозможно. Если и есть незначительное ухудшение самочувствия, то оно больше похоже на состояние при простуде или переутомлении. Многие люди долгое время живут с гипертонией, не подозревая этого, и обращаются к врачу уже слишком поздно. Часто единственным симптомом является непосредственно сам факт повышения давления. Узнать об этом можно, лишь применив специальный измерительный прибор – тонометр.

Обнаружив у себя однажды первые симптомы гипертонии, человек должен регулярно измерять давление и фиксировать все случаи его повышения. В течение некоторого времени необходимо наблюдать за своим состоянием, а затем обратиться к врачу за консультацией. Не стоит все пускать на самотек и ждать ухудшения ситуации. Только врач может решить, нуждаетесь ли вы в лечении, или нет.

Если заболевание незаметно перешло на вторую стадию, показания тонометра определят это безошибочно. Систолическое давление будет колебаться в пределах 160 – 180, а диастолическое находиться в рамках от 100 до 110. Давление держится почти постоянно, и уже не приходит в норму самостоятельно (за исключением редких случаев). Здесь уже требуется применение лекарственных препаратов.

На этой стадии гипертонию можно почувствовать, ее уже не спутаешь с простудой. Наиболее выраженные признаки высокого давления в этом случае выглядят так:

• Головная боль различной интенсивности.
• Приступы тошноты.
• Появляется ощущение упадка сил, хронической усталости.
• Возможны приступы стенокардии, проявляющие себя сдавливающими болезненными ощущениями в груди.
• Плохой сон, не приносящий отдыха, или периодическая бессонница.
• Раздражение, перепады настроения.
• Звон в ушах, тяжесть в голове.

Вторая стадия (умеренная, средняя) отличается ухудшением работы внутренних органов. Первыми под удар попадают сердце, почки, сосудистая система, наблюдаются патологические изменения в зрительных органах, страдает нервная система.

Влияние на внутренние органы

Сердце испытывает усиленную нагрузку, ему приходится постоянно преодолевать сопротивление сосудов, чтобы проталкивать по ним кровь. По этой причине деформируются стенки левого желудочка, увеличиваясь в объеме.

При нарушениях в работе почек появляется белок и эритроциты в моче. Отеки также говорят о том, что почки не справляются с возложенными на них функциями. Сосуды, постоянно испытывающие спазм, начинают терять свою эластичность, происходит утолщение их стенок, от этого еще больше затрудняется кровоток и повышается кровяное давление.

Нервная система реагирует на повышение давления у человека депрессивными состояниями, апатией, скачками настроения, иногда – чувством беспричинной тревоги и страха, агрессивной реакцией на любые раздражители.

Накапливающееся напряжение и сдерживаемое раздражение не дают человеку расслабиться, мысли о проблемах не отпускают даже во время сна.

Если боли в голове сопровождаются болями в области глаз, человеку хочется инстинктивно их закрыть, чтобы облегчить состояние, а также отмечается ухудшение зрения – значит, сосуды глазного дна тоже подверглись дистрофическим изменениям. Причиной этого является регулярное повышение артериального давления.

Самая тяжелая стадия развития заболевания – это третья. Гипертония принимает форму, угрожающую жизни человека. Показания тонометра при этом зашкаливают: систолическое давление повышается выше 180, а диастолическое – выше 110 мм. рт. ст. Давление держится на высоком уровне почти постоянно, в случае его снижения можно говорить о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Лечить гипертоников с тяжелой формой артериальной гипертензии рекомендуется под наблюдением врача, для этого такие пациенты госпитализируются.

Какие симптомы возможны в этом случае? Значительное повышение давления может спровоцировать необратимые процессы в главных органах: почках, сердечной мышце, головном мозге. Отражается это состояние и на сосудах глазного дна, вызывая серьезные изменения.

Возможные симптомы гипертонии третьей степени:

• аритмия;
• «грудная жаба» или стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• частичная или полная потеря зрения;
• почечная недостаточность;
• энцефалопатия.

Гипертонический криз

Частый спутник гипертонической болезни второй и третьей стадии – это гипертонический криз. В этом состоянии происходит резкий скачок давления в сторону повышения. Развивается он стремительно, может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Случается это в любом возрасте, но чаще у пожилых.

Гипертонический криз очень опасен возможными осложнениями. Возникает нарушение кровообращения в сосудах, снабжающих кровью, кислородом и питательными веществами весь организм. В первую очередь поражаются почки, головной мозг и сердце.

Изменения, происходящие в этих органах, не всегда можно предотвратить и остановить, в результате чего развиваются состояния, угрожающие жизни человека: сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, энцефалопатия. Помощь в таких ситуациях должна быть оказана незамедлительно.

Симптомы гипертонической болезни в состоянии криза:

• судорожный припадок;
• рвота;
• потеря сознания;
• потеря зрения;
• боли в сердце;
• нарушение сердечного ритма;
• чувство страха и паники;
• сильная одышка;
• отечность;
• жар или озноб;
• покраснение кожных покровов в области лица:
• потеря чувствительности в руках и ногах;
• выделение обильного пота;
• дрожь в руках.

Отдельно можно добавить несколько слов о нетипичных формах артериальной гипертонии.

Если систолический показатель превышает нормальную отметку (выше 140), а диастолический равен норме или ниже (меньше 90), такое явление называют изолированной систолической гипертонией. Чаще всего наблюдать это можно у людей преклонного возраста. Когда систолическое давление соответствует одной степени, а диастолическое подпадает под рамки другой, выбираются более высокие показания, и по ним определяют стадию развития гипертонической болезни.

Пограничный уровень гипертонии

Существует и другое название пограничной гипертонии – лабильная. Повышение давления в этом случае нестойкое, его показания варьируются от нормальных – до стоящих на границе с повышенными, показателями. Необратимых нарушений при лабильной форме гипертонии не происходит, симптомы обычно отсутствуют, на состоянии здоровья такое повышение давления не отражается, оно всегда нормализуется самостоятельно, поэтому обращаться к лекарственным препаратам не приходится. Однако люди с пограничной гипертонией постоянно находятся в группе риска, в какой-то момент у них может развиться явная гипертоническая болезнь. Поэтому контроль за давлением в этой ситуации будет не лишним. Особенно это касается людей, которым больше 30 лет, а также имеющих лишний вес или плохую наследственность.

Пограничная гипертония чаще всего носит временный характер, наблюдать ее можно в следующих случаях:

• в период климакса у женщин;
• у спортсменов, при чрезмерных нагрузках;
• при алкогольных интоксикациях;
• нервных расстройствах, в стрессовых ситуациях;
• при половом созревании в юношеском возрасте.

В случае пониженного артериального давления говорят о гипотонии. Показания тонометра при гипотонии следующие: 90 на 60 и ниже. Низкий уровень давления также доставляет немало неприятностей. Человек в таком состоянии ощущает слабость, сонливость, хроническую усталость, головокружения, кожа у него бледнеет, конечности постоянно мерзнут. Гипотоники – это обычно люди астенического телосложения.

Опасность гипотонии – плохое насыщение кровью всего организма и, как следствие, гипотонический криз (слабеет пульс, затрудняется дыхание, возможна потеря сознания, обескровливание кожных покровов и конечностей). В такой ситуации надо как можно быстрее повысить уровень давления, для этого существуют специальные медицинские препараты, в домашних условиях поможет чашка крепкого кофе или чая, контрастный душ, стимулирующий массаж, эффективны различные настойки на травах (элеутерококк, женьшень, эхинацея).

Визуальные признаки повышения давления

Артериальную гипертензию можно не только почувствовать, но и увидеть. По каким признакам человек может судить о повышении давления у себя или кого-то из близких?

1. Краснеет лицо полностью или отдельными участками.
2. Наблюдается усиленное потоотделение, руки становятся влажными и липкими.
3. Заметны отеки в области лица, век и других участков тела. Лицо становится припухшим.
4. Нарушена двигательная координация.
5. Резко встав со стула или кровати, человек ищет опору, чтобы не упасть (признак внезапно слабости или головокружения).
6. Можно заметить учащенное дыхание (одышку) даже в спокойном состоянии.
7. Человек начинает мерзнуть, даже когда в помещении тепло.
8. Неадекватная реакция на незначительные раздражители, человек проявляет озлобленность, недовольство, агрессию в отношении мелочей.
9. Страдающий от повышенного давления инстинктивно сживает руками голову (при головных болях), старается закрыть глаза (боль в области глаз), держится рукой за сердце.
10. Человек не может выполнять привычную работу, старается присесть или прилечь, чтобы отдохнуть.
11. Тревожным сигналом может стать внезапное носовое кровотечение.

При появлении таких симптомов желательно измерить давление, чтобы выявить или исключить наличие гипертонии.

Существуют признаки, по которым почти безошибочно можно определить повешение давления, они чаще всего выявляются именно в этом состоянии. Вот они:

• головная боль;
• звон в ушах;
• пульсация в сосудах головы;
• головокружение, потемнение в глазах, мелькающие точки перед глазами;
• тошнота при головной боли;
• отеки;
• раздражение;
• сонливость, быстрая утомляемость;
• проблемы с памятью и вниманием;
• немеют конечности;
• одышка в состоянии покоя;
• бессонница;
• частое сердцебиение.

Рассмотреть гипертоническую болезнь в наиболее частых симптомах ее проявления можно чуть подробнее.

Головная боль – типичный признак гипертонии

Часто именно головная боль беспокоит гипертоника больше всего, вынуждая его обратиться к врачу. Появление такого симптома свидетельствует о прогрессирующей гипертонии умеренной или тяжелой стадии.

Отмечаются боли по утрам или в ночное время. Иногда они возникают от физического напряжения, умственного переутомления, от перепадов температуры окружающей среды (реакция на погодные условия), в стрессовых ситуациях. Головная боль может сопровождаться тошнотой или рвотой, особенно в случае повышения внутричерепного давления. Этот синдром объясняется напряженным состоянием сосудов, сдавливанием нервных окончаний, расположенных около них. Ощущаться головная боль может в разных участках головы: в затылке, лобно-височной части, в области глазных яблок и переносицы.

Боли в сердце при гипертонии характеризуются длительностью и постоянством, возникнув однажды, могут продолжаться без перерыва несколько часов или суток. Это ноющие, давящие болезненные ощущения, иногда отдают в руку, часто возникают во время ночного сна. Боли могут сопровождаться учащенным сердцебиением и одышкой. Учащение ритма сердца наблюдается при физических перегрузках или эмоциональном возбуждении.

Невротические симптомы

К ним, в первую очередь, относят бессонницу, слабость, раздражительность. Гипертоники излишне эмоциональны, болезненно реагируют на любые замечания, их не покидает чувство беспокойства, они не могут отвлечься от проблем ни днем, ни ночью. Часто такой человек никак не проявляет внешне своих эмоций, он копит внутри себя раздражение, фобии, нервное напряжение. При гипертонии часто наблюдаются резкие перемены в настроении, рассеянное внимание, забывчивость.

На самой ранней стадии заболевания люди с трудом могут заснуть по ночам, они ворочаются, не могут отделаться от переживаний прошедшего дня по причине излишней возбудимости нервной системы. Если заснуть удалось, сон при высоком давлении может быть кратковременным, часто прерываться, внезапно появляется беспричинная тревожность, которая будит среди ночи. По утрам гипертонику никак не удается заставить себя встать с кровати, он просыпается вялым, не чувствует себя отдохнувшим.

Конечно, каждый из этих симптомов вполне может относиться и к другому заболеванию или просто быть результатом обычного переутомления и недостатка сна. Но, заметив основные симптомы, характерные для гипертонии, в первую очередь нужно прояснить ситуацию с давлением при помощи тонометра.

Нетипичные проявления

Иногда гипертония проявляет себя нетипично, заподозрить ее при наличии таких нехарактерных симптомов бывает сложно, особенно обычному человеку, не имеющему медицинского образования. Симптомы, которые нетипичны для повышения давления:

• нарушается острота зрения;
• проблемы с почками (учащенное мочеиспускание по ночам, в анализе мочи выявляется белок, эритроциты, лейкоциты);
• нарушение эрекции у мужчин;
• нарушение менструального цикла у женщин.

Причин, по которым давление может повышаться, может быть много, вот перечень наиболее распространенных из них:

• Гиподинамия.
• Недостаточное пребывание на открытом воздухе.
• Сидячая работа, особенно перед компьютером.
• Напряженные условия труда на рабочем месте.
• Длительное депрессивное состояние, сильные эмоциональные переживания, обусловленные трагическими событиями в жизни человека.
• Привычки, вредные для здоровья: курение, алкоголь, злоупотребление крепким кофе или чаем.
• Внезапный выброс адреналина, вызванный волнением, резким эмоциональным всплеском (негативного или позитивного характера).
• Проблемы с сосудами, вызванные возрастными изменениями.
• Последствия травм головы или сильного переохлаждения.
• Гипертония может сопровождать инфекционные и вирусные болезни (например, воспаление гайморовых пазух, менингит).
• Наследственный фактор при гипертонии играет важную роль.
• Излишняя полнота, обусловленная различными причинами: эндокринные нарушения, неправильный обмен веществ, неумеренное употребление сладкого, жирного, мучного, низкая физическая активность.
• Наличие хронических болезней (сахарного диабета, ревматоидного артрита).
• Склонность к употреблению большого количества соли.
• Высокое содержание холестерина в крови, провоцирующего образование бляшек; они закрывают просвет в сосудистом русле и мешают передвижению кровяного потока.
• Гормональный сбой, вызванный климаксом у женщин или половым созреванием у подростков.

Чтобы не стать жертвой гипертонической болезни, надо научиться внимательно реагировать на любые подозрительные проявления плохого самочувствия. Среди них могут быть симптомы, типичные для повышенного артериального давления. Начинающим гипертоникам не стоит поддаваться панике после услышанного от врача диагноза. Повышенное давление – это не приговор. При разумном отношении к своему здоровью, правильной организации образа жизни и выполнении всех рекомендаций врача, заболевание можно держать под контролем.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

У повышенного давления симптомы проявляются с учетом типа гипертонии (гипертоническая болезнь и симптоматическая гипертензия). Гипертоническая болезнь характеризуется поражением сердечно-сосудистой системы. В группу риска возникновения патологии входят женщины после 40 лет.

Этиология и механизм развития недуга

Почему повышается давление? Стрессы и волнения способствуют развитию гипертонии. Чаще патология развивается вследствие нарушения тонуса сосудов. Давление может подниматься на фоне развития заболеваний, при которых в кровь выбрасываются вещества, способствующие сужению сосудов. Патология развивается медленно.

ВАЖНО!

Основные признаки повышенного давления:

Такая форма патологии длится несколько лет. На следующем этапе развития недуга возникает почечная или сердечная недостаточность, нарушается мозговое кровообращение.

Высокое давление способствует развитию инсульта и нарушений сознания. При гипертонической болезни разрушаются сосудистые стенки и структура сетчатки глаза, что приводит к частичной или полной потере зрения.

Если вовремя обратить внимание на признаки гипертонии, можно предотвратить осложнения. Отсутствие терапии на ранней стадии может спровоцировать инфаркт. Если не лечить недуг на поздней стадии, это может привести к летальному исходу. Патология чаще проявляется у генетически предрасположенных людей.

Факторы риска

Основные причины высокого давления:

1. Неправильное питание – при избытке соли в организме сосудистые стенки теряют гибкость, приобретая субтильность. Сахар в больших количествах разрушает сосуды, провоцируя воспалительные процессы. Поэтому следует отказаться и от жирной пищи, которая при воспалении сосудов приводит к их закупорке.
2. Сидячий образ жизни – большинство людей заняты умственной работой, которая приводит к эмоциональному перенапряжению и стрессу. Отсутствие умеренных физических нагрузок и малоподвижный образ жизни способствуют ожирению, а лишний вес обостряет гипертонию. Поэтому люди, страдающие от ожирения, входят в группу риска АГ.
3. Злоупотребление спиртными напитками – алкоголь не снижает давление. В небольших объемах спиртное незначительно влияет на уровень артериального давления. Большие дозы спиртного ускоряют сердцебиение, от которого зависит венозное давление. Некоторые алкогольные напитки содержат биологические элементы, влияющие на кровяное давление.
4. Табакозависимость – регулярное курение стимулирует тонус сосудов, от чего может подняться давление. Сосуды не расслабляются, что приводит к потере их эластичности.

Редкие причины повышенного давления связаны с профессиональной деятельностью человека: шумы или вибрации на производственных предприятиях. Черепно-мозговые травмы и болезни почек увеличивают вероятность возникновения гипертензии. Другие причины, почему поднимается давление:

• болезни почек и мочевого пузыря (пиелонефрит, камни в почках);
• у мужчин повышение давления может быть вызвано простатитом;
• гормональный сбой;
• низкий уровень калия;
• травмы головы;
• повреждения спинного и головного мозга;
• воспалительные процессы в организме;
• прием противозачаточных препаратов.

Высокое давление, причины и лечение которого взаимосвязаны, можно предупредить. Для этого вырабатывается методика борьбы со стрессом и восстановления эмоционального равновесия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как 95-летний ягодник из далёкого посёлка спас меня от гипертонии: «Едва взглянув на меня, он определил корень проблемы, а то, что было дальше, повергло в шок даже моего врача, потому что, через месяц я забыл, что такое давление…»
Узнать больше. »

Симптоматика болезни

У детей высокое давление – выше 130 мм.рт.ст., у взрослых – выше 150 мм.рт.ст. Признаки высокого давления у женщин более выражены, чем у мужчин. Общие симптомы высокого давления:

• головная боль;
• состояние тревоги;
• тошнота;
• головокружение;
• потемнение в глазах;
• нарушения сердечного ритма.

Возможны неприятные ощущения и боли в области сердца. Во время приступа гипертензии пациент испытывает чрезмерное потоотделение, жар и покраснение лица. При этом ладони и стопы холодеют. Давление может увеличиваться периодически. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Когда гипертензия приобрела хроническую форму, у больных нарушается кровообращение, появляются отечность и одышка.

Гипертонический криз – патологическое состояние, характеризующееся критическим повышением артериального давления. Данное состояние требует оказания неотложной помощи и быстрого снижения давления. Осложненный гипертонический криз выражается поражением жизненно важных органов. Такое состояние требует срочной госпитализации и может привести к смерти пациента. Неосложненный гипертонический криз – повышенное давление, не угрожающее жизни пациента, но требующее медицинской помощи в течение суток.

Гипертония может вызвать хромоту, ухудшив кровообращение в ногах. Осложнения высокого давления у женщин: варикоз, сахарный диабет и ожирение. Самым опасным осложнением гипертонии является повышенная нагрузка на сердечную систему. В таких случаях у пациента появляется кашель с кровью.

Методы терапии

Любую форму гипертонии необходимо лечить. Отсутствие терапии провоцирует необратимые изменения во всех системах организма. Если часто повышается давление у человека, схему лечения определяет лечащий врач, основываясь на истории болезни и наличии факторов риска. Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов следующих фармакологических групп:

1. Диуретики. Предназначены для выведения лишней жидкости в организме.
2. Ингибиторы АПФ. Снижают выработку гормонов, способствующих сужению сосудов.
3. Бета-блокаторы. Нормализуют частоту сердцебиения.
4. Антагонисты кальция. Способствуют расслаблению сосудов и стабилизации давления.
5. Антагонисты ангиотензина-2. Являются аналогом ингибиторов АПФ и действуют по подобному принципу.

Чтобы устранить симптомы повышенного давления у женщин и мужчин, принимают такие препараты, как Сульфонамид, Карведилол, Каптоприл. Сульфонамид – сильное мочегонное вещество, которое применяется при устойчивых формах гипертензии. Принимается при сахарном диабете, так как оказывает влияние на уровень глюкозы в крови. Сульфонамид выводится печенью и почками, не накапливаясь в организме. Входит в состав фармацевтических препаратов Равел СР, Акрипамид, Ионик.

Противопоказания: лактозная непереносимость, низкий уровень калия в крови, острая почечная и печеночная недостаточность, беременность и кормление грудью. Побочные проявления: крапивница, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, насморк, головокружение, нервные расстройства и нарушения сердечного ритма.

Другие медикаментозные средства

Препарат Карведилол блокирует бета- и альфа1-рецепторы, оказывая влияние на липидный обмен, уровень содержания калиевых, натриевых и магниевых соединений в плазме крови. Противопоказания к применению: обструктивные болезни легких, печеночная недостаточность, брадикардия, синдром синусового узла, легочная гипертензия.

Каптоприл относится к группе ингибиторов АПФ, предназначен для борьбы с гипертоническим кризом. Не рекомендуется принимать пациентам пожилого возраста с диагнозом атеросклероз мозговых сосудов. Противопоказания:

• беременность;
• лактация;
• возрастные ограничения (от 18 лет);
• пересадка почек;
• нарушения кровообращения;
• ишемия мозга;
• сахарный диабет;
• аутоиммунные болезни.

Препарат Амлодипин относится к кальциевым блокаторам, повышает переносимость физических нагрузок. Исключает необходимость применения мочегонных лекарств. Показан пациентам в пожилом возрасте (при церебральном атеросклерозе и стенокардии). Противопоказания: беременность, возрастные ограничения. Не рекомендуется принимать при печеночной недостаточности.

Народная медицина

При высоком давлении можно принимать народные средства, предварительно проконсультировавшись с терапевтом. Настойка из еловых шишек способствует восстановлению стенок сосудов и снижению риска возникновения тромбов. Танин и биофлавоноиды, входящие в состав красных сосновых шишек, приостанавливают слипание кровяных телец, обладая кроворазжижающим действием.

Льняные семена обогащены омега 3 кислотами, поэтому они снижают уровень холестерина, восстанавливая сосуды. Чеснок предотвращает образование атеросклеротических бляшек, быстро стабилизируя давление.

Одновременно с медикаментозным и народным лечением рекомендуется:

• отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, сладкой, соленой или жирной пищей);
• соблюдать баланс между физической и интеллектуальной нагрузкой, регулярные занятия спортом положительно влияют на состояние сосудов.

Особое внимание уделяется рациону, из которого исключают продукты питания, повышающие артериальное давление:

1. Субпродукты – печень, мозги.
2. Копченые, соленые, острые и пряные блюда.
3. Жирная рыба или мясо.
4. Цельные молочные продукты и твердые сыры.
5. Кондитерские и сладкие хлебобулочные изделия.

Профилактические меры

При первичной профилактике гипертонического недуга терапевты рекомендуют отказаться от приема медикаментозных средств, уделяя внимание питанию, моральному состоянию и физиологии. Любые упражнения при мягкой и умеренной АГ способствуют повышению работоспособности организма. Для аэробных нагрузок характерен антигипертензивный эффект. Рекомендуется выполнять упражнения в течение 30 минут ежедневно.

Необходимо отказаться от животных жиров и поваренной соли. Из рациона исключают сливочное масло, колбасы, сметану и сыр, повышающий давление. Эти продукты заменяют фруктами, овощами, нежирным мясом. Рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек.

Постоянные стрессовые ситуации – частая причина повышения артериального давления. Поэтому рекомендуется освоить методики релаксации. Они эффективно устраняют ежедневные психологические нагрузки. Если у пациента артериальная гипертония, тогда показана вторичная профилактика. Она предупреждает риск развития осложнений болезни.

Немедикаментозная терапия АГ связана со всеми вышеперечисленными рекомендациями, но проводится в жесткой форме. Медикаментозная терапия включает в себя прием препаратов, которые в комплексе сдерживают скачки АГ, снижая риск развития сосудистых и сердечных осложнений. Такие медикаменты принимаются пожизненно.

Больным гипертонической болезнью очень важно понимать, когда у них повышается АД, отличать обычное небольшое повышение артериального давления от начинающегося гипертонического криза , а также распознавать наличие риска появления осложнений при кризе и отсутствие такового.

Важность осознания повышения АД пациентом обусловлена возможностью нейтрализовать нежелательные осложнения. К сожалению, даже гипертоник со стажем не всегда может вовремя распознать высокое кровяное давление — недаром гипертензия заслужила название «тихой убийцы». Поэтому важно регулярно контролировать АД при помощи тонометра, и обращать внимание на малейшие изменения в самочувствии.

Повышение АД на небольшую величину

Существует два механизма повышения кровяного давления. Первый из них обусловлен учащением сердцебиения и нарушениями в работе сердца; второй — спазмом сосудов артериального русла. В зависимости от этого будут преобладать те или иные признаки.

Основные симптомы повышенного давления:

• чувство нехватки воздуха;
• подташнивание;
• ощущение недомогания, как при начинающемся гриппе;
• учащение сердцебиения;
• покраснение кожных покровов («жар в лице»);
• головокружение;
• головная боль;
• давление в затылочной области, переходящее в разламывающую боль;
• повышенная утомляемость;
• звон или шум в ушах.

Другими признаками могут быть беспричинное беспокойство, боль в области сердца, потемнение в глазах, одышка.

Гипертонический криз

Резкое повышение артериального давления проявляется несколько по-иному в зависимости от типа криза. В отличие от небольших изменений АД, криз никогда не остается незамеченным, всегда давая определенный симптомокомплекс: чувство страха, появление липкого пота, озноба, дрожи в конечностях; отечность и покраснение лица; ухудшение зрения, появление точек перед глазами, подташнивание вплоть до рвоты.

Данные признаки повышенного давления характерны для человека, у которого чаще формируется криз по эукинетическому типу. Подобное состояние отличается высокой скоростью развития. Самые частые осложнения: отек легких, проявляющийся выраженной одышкой вплоть до удушья, кашлем с хрипами и розовой мокротой, и острая сердечная недостаточность (одышка, приступообразный кашель с отделяемой пенистой мокротой).

Медленное нарастание симптомов характерно для гипокинетического типа криза. Именно по этой причине пациент не спешит звонить в скорую помощь или бороться с давлением. Появляется головная боль, тошнота, кружится голова. Обычно больной списывает ухудшение самочувствия на хорошо знакомое обычное повышение артериального давления и не утруждает себя лишним измерением АД.

Гиперкинетический криз связан с внезапным скачком «верхнего» давления. Неожиданно появляется сильная головная боль, начинается пульсация в висках, «туман» перед глазами, ощущение жара, рвота.

Очень важно понять, к осложненному кризу или неосложненному относится подъем артериального давления у конкретного человека. Это может помочь предотвратить серьезные последствия высокого АД, такие, как сердечная недостаточность, отек легких, инфаркт, необратимые ишемические изменения в головном мозге.

Неосложненное течение характеризуется быстрым развитием и таким же быстрым затуханием клиники. Прием стандартных гипотензивных препаратов позволяет быстро снизить давление до желаемой величины и улучшить состояние пациента.

Если у человека, больного артериальной гипертензией, в диагноз вынесена II или III стадия, наиболее вероятно осложненное течение криза. Основные признаки высокого артериального давления при осложненном гипертоническом кризе:

• головокружение;
• преходящие сильные головные боли;
• проявления энцефалопатии (рвота, тошнота, проблемы со зрением: ухудшение остроты, цветовосприятия);
• неврологическая симптоматика (судороги, параличи, парезы, проблемы с восприятием звука, нарушение ориентации в пространстве);
• боли в сердечной области;
• боли в области лопатки, плеча.

Данные симптомы могут сохраняться довольно продолжительное время даже после того, как приступ высокого давления был купирован.

Высокое давление у «новичков»

Диагноз артериальная гипертензия выставляется не сразу, а только после предъявления определенных жалоб, наличия соответствующей клиники и данных обследования. Как заподозрить у себя высокое давление? Скрытое течение гипертензии не исключено в том случае, если вы отмечаете у себя следующие проблемы:

• в последнее время ухудшилась память, стало труднее концентрироваться на задачах;
• иногда учащается число сердечных сокращений, при этом биение сердца слабое;
• возникают перебои в работе сердца по типу срыва ритма;
• при абсолютно нормальном температурном режиме вы наблюдаете у себя выраженную потливость, при этом пот холодный и липкий;
• участились случаи мигренеподобной или пульсирующей головной боли;
• появилась раздражительность;
• вы стали быстрее утомляться, общая работоспособность снизилась;
• по утрам отмечаете одутловатость лица, отечность век, круги под глазами;
• часто возникает головокружение;
• появилась обеспокоенность, тревожность, внутреннее напряжение;
• беспричинное чувство жара или озноб;
• покраснение лица за счет прилива крови к голове и повышенного кровенаполнения сосудов лица;
• появляется чувство онемения пальцев;
• перед глазами иногда появляется пелена, снизилась острота зрения.

Многие люди пренебрегают этими симптомами и поздно обращаются к врачу, тем более что на начальных стадиях гипертония имеет свойство мало проявлять себя после непродолжительного отдыха. Больные отмечают всего лишь некоторое ухудшение самочувствия, пытаясь поправить ситуацию самыми разными способами — например, принимая кофеин, анальгетики или тонизирующие препараты, еще более ухудшающие течение гипертонии.

О том, что стоит измерить артериальное давление, как правило, никто и не задумывается. Симптомы усиливаются на более поздних этапах развития заболевания, когда скорригировать его течение становится практически невозможным — появляется слабость в руках и ногах, значительные изменения претерпевают когнитивные функции вследствие развития дисциркуляторной энцефалопатии.

Именно тогда больные спохватываются и обращаются в поликлинику — а иногда не делают и этого, продолжая списывать все на частые стрессы и переутомление. В последнем случае диагноз артериальная гипертензия выставляется во время очередного криза у госпитализированного в больницу человека.