Показатели сахара и холестерина в крови норма

Какой в норме уровень сахара?

Кровь на глюкозу обязательно берется натощак, при необходимости исследование повторяют после еды. У взрослых нормой считается показатель глюкозы 3,89 – 5,83 ммоль/л. У пожилых допустимы значения до 6,38 ммоль/л, однако нормой, к которой следует стремиться людям этого возраста, будет показатель 4,50 ммоль/л. Такой показатель — биологическая норма сахара — оптимальный параметр глюкозы для организма взрослого человека.

Несколько отличается показатель глюкозы у детей и беременных женщин. Так, для детского возраста считается нормальным уровень 3,33 – 5,55. При беременности содержание глюкозы в составе крови имеет более широкий диапазон — 3,30 – 6,60. Увеличение сахара провоцируется болезнями щитовидной железы и другими заболеваниями органов и систем, недостаточной выработкой инсулина и сахарным диабетом, требующим серьезного лечения. Гликемические параметры при преддиабете:

• исследование на голодный желудок — 5,50 – 7,00;
• показатели сахара, анализ взят после принятия пищи (спустя 1 – 2 ч) — 7,00 – 11,00 (определение гликемического индекса);
• гликированный гемоглобин (процентное содержание засахаренных эритроцитов) — 5,70 – 6,40%.

Гликемические показатели, указывающие на диабет:

• анализ натощак (обычно проводится утром) — больше 7,00;
• исследование крови после принятия пищи (проводится спустя 1 – 2 ч) — свыше 11,00;
• гемоглобин засахаренный (гликированный) — больше 6,40%.

Удержать в норме гликемические показатели помогают рациональное питание с ограничением сахара и углеводов (мучного, меда, варенья/сиропов и т.д.), а также соответствующие возрасту и состоянию организма физические нагрузки (ежедневные пешие прогулки, зарядка и бег). Не менее коварен и пониженный сахар (при анализе, взятом натощак – менее 3,3). Гипогликемическое состояние развивается при:

• онкологии поджелудочной железы;
• почечной патологии;
• тяжелом поражении печени;
• заболеваниях гипоталамуса и надпочечников.

Холестериновые фракции: норма в крови

Если с гликемическими параметрами все четко и понятно, то с холестерином вырисовывается более сложная картина. Уровень холестериновых липидов в крови варьируется в зависимости от половой принадлежности и возраста и предполагает определение триглицеридов, общего, «плохого» и «полезного» холестеринового комплекса. Ммоль/л — единица измерения количества холестериновых комплексов в крови.

Общий холестериновый показатель

Содержание общей (сывороточной) холестериновой фракции:

• желательное — меньше 5,17;
• допустимая норма — 5,20 – 6,20;
• патологически высокое — больше 6,21.

ЛПНП-холестерин

Параметры «вредного» холестерина:

• нормальное содержание — 2,60 – 3,30;
• допустимый — 3,40 – 4,10;
• патологически завышенный — 4,10 – 4,90;
• чрезмерно высокий — больше 4,90;
• желательный для людей из группы риска по сердечнососудистым заболеваниям — меньше 2,60;
• желательный при высокой угрозе формирования заболевания сосудов/сердца — менее 1,80.

ЛПВП-холестерин

Количество очищающего сосуды высокоплотного холестерина:

• отличное — больше 1,60;
• нормальное содержание — 1,30 – 1,50 (женщины), 1,00 – 1,30 (мужчины);
• патологическое — ниже нормы (меньше 1,00 для мужчины, для женщины меньше 1,30).

Триглицериды

• нормальный — менее 1,70;
• допустимый — 1,70 – 2,20;
• несколько завышенный — 2,30 – 5,60;
• патологически высокий — от 5,60 и выше.

Холестериновые индексы в зависимости от пола и возраста

Содержание холестерина в женском организме примерно стабильно в течение всей жизни и увеличивается в период менопаузы. Этим объясняется появление различных сосудистых нарушений при гормональной перестройке в период климакса. Уровень холестерина в мужском организме повышается пропорционально возрасту, однако снижение показателей регистрируется практически у всех обследуемых в возрасте более 70 лет. Физиологические изменения всех холестериновых параметров, включая сывороточный холестерин, происходят по следующим причинам:

• осенне-зимнее время — повышение на 2 – 4%;
• менструация — в начале маточного кровотечения увеличение до 10%, на более поздней стадии до 6 – 8%;
• у беременных — завышенная концентрация на 12 – 15%;
• приступы стенокардии, обострение гипертонии, ОРЗ — уменьшение на 13 – 15% (изменения сохраняются 1 – 30 суток);
• онкология — резкое снижение липидных фракций в крови (растущая опухоль нуждается в больших затратах жирных фракций).

Относительное содержание «вредного» и «полезного» холестерина

Разделение на «полезный» высокоплотный и «вредный» низкоплотный холестерин достаточно обобщенно. Основная роль «хорошего» холестеринового комплекса состоит в очистке сосудистого русла, тогда как «вредный» его антипод с низкой плотностью засоряет сосудистое русло.

Однако холестериновые фракции низкой плотности обезвреживают токсические продукты, вырабатываемые бактериями, поэтому в крови необходим разумный баланс всех липидных показателей. Именно поэтому разумно говорить об оптимальном соотношении ЛПНП- и ЛПВП-компонентов. Для здоровья сосудов и организма в целом оптимальное соотношение — это общий показатель, поделенный на уровень высокоплотных липидов — меньше 6.

Оптимальное содержание холестериновых комплексов в крови может определить только квалифицированный специалист, основываясь на оценке состояния здоровья каждого пациента. Риск развития атеросклероза определяется с учетом наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний (повышается при гипертонии, варикозе, сахарном диабете и т.д.)

Поддержание липидного уровня в норме

Миф об уменьшении холестерина посредством изнурительных диет давно развенчан. Доказанный факт: только 20% поступающего с пищей холестерина усваивается организмом, и лишь 10% холестериновых фракций показывает анализ крови. Остальное количество вырабатывается собственно печенью — универсальной природной лабораторией, способной продуцировать многие необходимые для жизнедеятельности вещества.

Холестерин — важнейшее вещество, необходимое для создания клеточных мембран. Его недостаток (диеты, вегетарианство) восполняется повышенной его выработкой внутри организма. При этом ограничение поступления его с продуктами питания провоцирует процесс активного накопления холестериновых комплексов в печени.

Для поддержания нормальных холестериновых параметров необходима суточная доза пищевого холестерина до 300 мг, при этом доля жиров в рационе не менее 40 – 50%. Дробное 5-разовое питание позволяет людям держать в норме уровень холестерина. Лишь беременным с незначительно повышенными показателями и пациентам с высоким холестерином целесообразна диета, ограничивающая употребление яиц, масла, молока, сметаны и трудно перевариваемого жира. В питании приветствуется жирная рыба, орехи, цитрусовые, овощи, минеральная вода и зеленый чай.

Подобные рекомендации выступают только в качестве профилактических мер. Значительное повышение холестеринового уровня требует дополнительного обследования и серьезной медикаментозной терапии. Самостоятельный прием медикаментозных средств не рекомендуется. Лекарственная терапия проводится только по назначению врача, под контролем показателей крови и в сочетании с коррекцией образа жизни (питания, двигательной активности, избавления от пагубных привычек).

Знать, сколько в вашей крови холестерина и глюкозы — значит обезопасить себя от серьезной сосудистой патологии (гипертонии, атеросклероза) и тяжелых повреждений сердечной мышцы. А норма сахара — признак нормальной работы поджелудочной железы и исключение диабета. Именно поэтому важно с профилактической целью 1 раз в году сдавать кровь на определение холестериновых показателей и глюкозы.

При сдаче анализа на сахар и холестерин результаты выдаются таблицей из набора показателей. Интерпретация результатов различается в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья конкретного человека. К примеру, для взрослых и детей при одном числовом значении уровня ЛПВП (одного из видов липопротеидных комплексов, в виде которых он транспортируется) в крови расшифровка будет неоднозначной. Тем не менее, существуют нормы для разных половозрастных категорий, отклонение от которых может указывать на риск развития заболеваний, связанных с расстройством обмена веществ. В случае холестерина и сахара это будет нарушение липидного и углеводного обмена.

Показания для сдачи анализов на сахар и холестерин

Назначается анализ крови на холестерин обычно для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с нарушениями баланса между липидами крови. Такие нарушения являются важными, хотя и не единственными, факторами развития атеросклероза, вкупе с различными вариантами его осложнений, при которых в просветах сосудов, вследствие дислипидемии откладываются холестериновые бляшки, мешающие кровоснабжению жизненно важных органов: сердца, мозга, конечностей, что повышает риск инсульта, инфаркта.

Возможны ситуации, когда назначается анализ на липидный спектр. Это более полный анализ липидов крови, включающий в себя определение общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов высокой, низкой и очень низкой плотности, иногда апопротеинов А1 и В.

Измерение уровня глюкозы — основной способ диагностики гипогликемии, гипергликемии и сопутствующих этим симптомам заболеваний. К примеру, сахарного диабета. Сахар и холестерин являются показателями для обнаружения болезней печени, почек, поджелудочной железы, других нарушений эндокринных функций желёз.

Подготовка к сдаче

Если вы готовитесь сдавать кровь на сахар и холестерин, то вам следует:

• Воздержаться от пищи. Некоторое количество жиров и углеводов попадает в организм с пищей, поэтому обычно анализ проводят натощак, не следует ничего есть в течение 8-14 часов до сдачи. Дольше отказываться от еды смысла нет, это только ослабит организм.
• Ограничить потребление жидкостей. Пить можно, но только негазированную воду без добавок.
• Не употреблять алкоголь. За сутки до анализа точно, но чем дольше, тем лучше.
• По возможности избегать физических нагрузок и стрессовых ситуаций. На уровень глюкозы значительно влияет повышение температуры, обусловленное нагрузками (эмоциональными или физическими), провоцирующими катаболизм и высвобождение энергии АТФ. Если само взятие крови из вены или пальца для вас стресс, то постарайтесь расслабиться перед тем, как сдавать кровь.
• Отказаться от курения за полчаса до исследования.

Подготовка к сдаче на этом заканчивается, но если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, то нужно уточнить у врача, не будут ли они влиять на результаты теста.

Смена диеты специально для прохождения теста не всегда одобряется врачами. Логичнее и гораздо полезнее будет узнать актуальные для себя результаты и уже после этого делать выводы и корректировать свой образ жизни. Исключение составляют люди, страдающие ожирением, которым рекомендуется ограничиться с жирными продуктами на время подготовки.

Нормы сахара и холестерина

Чтобы знать, повышен ли уровень сахара и холестерина в крови, нужно сравнить свою таблицу результатов с нормой для своей половозрастной категории. Тогда возможна интерпретация результатов и оценка риска заболевания диабетом, возникновения ишемии и др. на основании проведённого исследования.

Для уровня глюкозы это следующие показатели:

Для уровня холестерина половые различия выражены гораздо сильнее (все значения в таблице в ммоль/л).

Что касается уровня ЛПОНП, то средние значения варьируют от 0,26 до 1,04 ммоль/л.

Для женщин

С возрастом показатели нормы холестерина в крови для женщин увеличиваются. Таким образом, его нахождение в крови у женщин 50-60 лет немного выше, чем в более раннем возрасте. Уровень триглицеридов растёт пропорционально возрасту, норма сахара тоже

Для мужчин

Для мужчин характерна другая картина. В детстве их уровень общего холестерина в крови может быть выше чем у женщин, и это не будет считаться отклонением от нормы. К старости эти показатели снизятся. Триглицериды увеличиваются до 60 лет, потом их количество незначительно уменьшается.

Расшифровка анализов

В результатах анализов есть система условных обозначений:

• общий холестерин: сокращённо ХС или Chol, Cholesterol total,
• липопротеиды высокой плотности: ЛПВП или ЛПНП-ХС, HDL Cholesterol,
• липопротеиды низкой плотности: ЛПНП или ЛПНП-ХС, Cholesterol LDL,
• липопротеиды очень низкой плотности: ЛПНП, Фракция холестерина ОНП или VLDL Cholesterol,
• триглицериды или ТГ, TG, Triglycerides,
• аполипопротеин А1: Apolipoprotein A-1, Апо А1,
• аполипопротеин B: Apolipoprotein B,
• липопротеин (а): Lipoprotein (a), Lp(a).

Если показатель общего холестерина, триглицеридов и липопротеидов низкой плотности повышен, а липопротеидов высокой плотности понижен, то считается, что риск развития атеросклероза высокий. Однако, излишки холестерина в крови — не единственный фактор в случае атеросклероза. Иногда болезнь проявляется при его концентрациях входящих в норму, в частности, если человек злоупотребляет курением, является гипертоником или диабетиком.

Состояние гипергликемии (повышенного содержания глюкозы в крови) бывает нескольких степеней тяжести:

• 6,7 — 8,2 ммоль/л — легкая,
• 8,3 — 11 ммоль/л — средняя,
• 11,1 ммоль — тяжёлая,
• хроническая гипергликемия — характерна для сахарного диабета,
• гипогликемия — концентрация глюкозы ниже 3,5 ммоль/л.

Что делать при повышенном сахаре и холестерине

Известно, что холестерин, находящийся в крови может оседать на стенках сосудов и нарушать их эластичность, формировать атеросклеротические бляшки. При их разрыве кровь сворачивается, и в этом месте образуется тромб. Тромб может разрушаться, куски, отвалившиеся от него легко закупоривают мелкие сосуды. Речь идёт о фракции низкой или очень низкой плотности, а не о холестерине как липиде. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ишемии, стенокардии, вызываемых атеросклерозом, прежде всего, нужно изменить образ жизни. Изменения эти состоят в соблюдении определённой диеты, принципов здорового питания и снижении лишнего веса.

Диета заключается в очистке рациона от лишних углеводов и насыщенных жиров, отдаче предпочтения свежим фруктам и овощам, орехам, растительным маслам, рыбе, другими словами, пищи с достаточным содержанием ненасыщенных жирных кислот: Омега-3, Омега-6. Продуктам, снижающим уровень сахара и холестерина в крови. Так же следует обратить внимание на бобовые культуры, горох, фасоль, чечевицу и включить их в свой еженедельный рацион. Не ежедневный. Принцип здорового питания заключается в разнообразии, поэтому не стоит есть одно и то же каждый день. Не нужно злоупотреблять продуктами быстрого приготовления, полуфабрикатами, обедами в фаст-фудах. Следует есть часто: 5-6 раз в день маленькими порциями. Это увеличит возможность быстрее снизить вес и улучшит состояние липидного и углеводного обмена.

Если смена образа жизни и диеты не дала значительных результатов, то, по рекомендации врача-терапевта, нужно обратиться к медикаментозному лечению. Назначаются гиполипидемические препараты, понижающие концентрацию некоторых фракций холестерина. Другие препараты, назначающиеся при лечении включают: поликоназол — смесь жирных кислот, никотиновую кислоту — витамин PP, эзетимиб — препятствует всасыванию холестерина, фибраты, понижающие уровень липидов и адсорбенты, смолы.

Диета при гипергликемии подразумевает отказ от быстрых углеводов. Следует отказаться от пищи с высоким гликемическим индексом, отдавать предпочтение продуктам с более низким. Так же как и при диете для нормализации соотношения липидных фракций, рекомендуется разделить весь рацион на 5-6 приёмов пищи и забыть о сетях быстрого питания, полуфабрикатах. Сахар по-возможности исключается, заменители использовать можно. Сладкие фрукты тоже потребляются в умеренном количестве. Особенно строгой диеты должны придерживаться больные сахарным диабетом.

Назначение медикаментозного лечение проводится врачом. Есть несколько видов влияния активных веществ на гликемию: уменьшение всасывания углеводов в кровь, стимулирующие синтез инсулина, который понижает уровень глюкозы в крови и препараты, повышающие чувствительность к инсулину. Определить разновидность и дозу препарата может только специалист.

Видео

Как расшифровать свой анализ крови? Ответ есть!

Общеклинические анализы — первое, что назначит врач пациенту, обратившемуся с жалобами на состояние здоровья. Повышенный уровень холестерина и сахара в крови сопровождает заболевания сосудов, печени, почек. Показатели служат дополнительным диагностическим критерием при ожирении, алкоголизме, сахарном диабете и гипертонии.

Показания к лабораторному исследованию

Лабораторная диагностика — универсальный способ выявить заболевания на ранней стадии и определить степень предрасположенности к ним. Анализ крови на сахар и холестерин можно сдавать по отдельности или одновременно при заборе крови из вены. Врач направляет пациента на обследование в лабораторию, если отмечаются такие симптомы, как:

• дискомфорт в области сердца;
• частые скачки давления;
• резкое похудение или набор веса без видимых на то причин;
• слабость;
• сильная и регулярная жажда;
• частое мочеиспускание и зуд внешних половых органов;
• частые инфекционные заболевания;
• головокружения и обмороки.

Вернуться к оглавлению

Как правильно подготовиться к сдаче анализов?

На концентрацию и состав крови влияет множество факторов. Для получения точных результатов сдавать ее рекомендуется утром натощак. Специфической подготовки от пациента не требуется, но за 2—4 дня до исследования нужно исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда, алкоголь и медикаменты, особенно гормональные, мочегонные и антибактериальные средства. Из напитков желательно употреблять только чистую воду. Уменьшить до минимума психоэмоциональные и физические нагрузки.

На достоверность результатов влияет уровень подготовки пациента, соблюдение ним всех рекомендаций врача перед процедурой забора крови. От этого будет зависеть диагноз и схема терапии.

Как сдавать анализ?

Для определения уровня сахара и холестерина в крови используют два вида лабораторного исследования: биохимический и развернутый анализ. Первый из них показывает общее отклонение от нормы, а второй — более развернутый и подробно описывает эти изменения. Его назначают в случае, если показатель повышен и требуется более детальная диагностика состояния. Кровь на биохимический анализ берется из локтевой вены в специальную стерильную пробирку. Достаточный объем для исследования — 5—10 мл. После, емкость помещают в центрифугу, где происходит разделение материала на плазму и плотные элементы. Делать анализ на сахар можно и в домашних условиях с помощью специальных систем контроля (глюкометров).

Расшифровка результатов

Направляя пациента на анализ, врач указывает в направлении показатели, которые интересуют его больше всего. Анализируя их, он опирается на принятые нормативы, учитывает возраст и пол пациента, а также наличие сопутствующих заболеваний. Оценивая уровень сахара и липидный показатель, берется во внимание и физиологическое состояние человека. Так, норма холестерина и глюкозы при беременности или менструации изменяется. Наиболее часто внимание обращено на такие позиции, как:

• глюкоза;
• липопротеины высокой плотности;
• общий холестерин;
• липопротеины низкой плотности;
• протеин;
• альбумин;
• гликированный гемоглобин;
• ревматоидный фактор;
• триглицерины;
• азотистые вещества;
• пигменты;
• ферменты.

Вернуться к оглавлению

Показатели нормы

Норма сахара и липопротеинов в крови у мужчин и женщин разная, что обусловлено их физиологическими особенностями. С возрастом эти элементы накапливаются в организме, а потому концентрация возрастает. То же самое касается детей. Стоит отметить, что оба показателя тесно взаимосвязаны между собой, и если повышен один, то синхронно растет и другой. Таблица показателей нормы для взрослых и детей выглядит таким образом:

Расшифровка анализа состоит в констатации отклонений и выяснении их причин. Так, повышенный показатель сахара в крови может говорить о возможном сахарном диабете. Пациентам после перенесенного инфаркта или инсульта, а также тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом, гипертонией, печеночной или сердечной недостаточностью необходимо регулярно сдавать кровь на определение холестерина. При этих патологиях показатель часто повышен.

Сильно низкий уровень холестерина и сахара также не являются нормой. Такое состояние может свидетельствовать об инсулинонезависимом сахарном диабете, обменных заболеваниях, бесплодии, геморрагическом инсульте, болезнях печени или туберкулезе.

Что предпринять для нормализации сахара и холестерина?

Уровень холестерина свыше 4,8 ммоль/л указывает на умеренный, а более 6 — на высокий риск возникновения патологий сердца и сосудов. Понизить холестерин и сахар можно несколькими способами. Для начала пациенту назначают диету. Снизить холестерин и сахар помогут такие продукты, как постное мясо, зелень, морепродукты, овощи, фасоль, сыр и др. Полностью исключить из рациона рекомендуется жирные, жаренные и копченые блюда, молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности, кондитерские изделия, яйца и алкоголь. Если такой подход не принес ожидаемых результатов, а показатели все так же повышены, то врач назначает медикаментозную терапию.

«>