Содержание:
Как снять головную боль, чтобы быстро вернуться в привычный ритм жизни, современному человеку едва ли стоит объяснять. Наверняка у каждого на этот случай припасена упаковка мощного анальгетика. Вот только проверенного средства под рукой однажды может не оказаться. Либо, что еще более вероятно, оно попросту не сработает, поскольку у организма выработается к нему привыкание. На этот случай есть несколько надежных способов, которые помогут облегчить страдания не менее эффективно, чем обезболивающие, но без вреда здоровью.
1.Тепло или холод
Вопрос, как снять головную боль, разрешится гораздо быстрее, если выявить источник проблемы. А одолевает мигрень, чаще всего, из-за нарушения артериального давления. Если боль имеет пульсирующий характер, то унять ее можно, приложив к вискам на пару минут пакетики соль льдом или смоченное в холодной воде полотенце. Это устранит спазмы питающих головной мозг сосудов, и вы сразу почувствуете себя заметно лучше. В том случае, если боль охватывает всю голову, холод прикладывают ко лбу.
Если же голову, словно сдавило огромными тисками, то следует приложить теплый компресс к задней поверхности шеи. Неплохо себя зарекомендовал в деле избавления от головной боли и контрастный душ. Поочередно поливая затылок сначала горячей, затем холодной водой, мы даем сосудам приличную встряску, помогая нормализовать кровообращение. Однако применять этот метод нужно с известной долей осторожности и обязательно под присмотром кого-то из близких. Иначе можно запросто довести себя до обморочного состояния. Стало лучше? Прекращайте водные процедуры – и в постель.
2.Массаж
При возникновении головной боли многие начинают массировать виски, что в целом верно. Единственная рекомендация – делать это нужно медленно и по часовой стрелке. Облегчить страдания поможет также массаж области затылка (словно намыливаете голову шампунем) или мочек ушей. Ну а если подобная терапия будет осуществляться заботливыми руками близкого человека, то положительный эффект не заставит себя долго ждать. Как минимум потому, что это позволит вам настроиться на позитивный лад. Не секрет, что головная боль зачастую является следствием перенесенного стресса.
3.Китайский метод
Идеи нетрадиционной медицины в деле избавления от головной боли также полезно взять на вооружение. Точечный массаж определенных участков тела поможет устранить мучительные симптомы в короткий срок. Одна из таких точек расположена точно по центру стопы. Надавливаем на нее большим пальцем руки 100 раз, медленно смещаясь к носку. Затем повторяем то же самое со второй ногой. Подобные манипуляции займут не более 5 минут.
Еще две такие точки располагаются во внешних уголках глаз. Это небольшие впадинки, которые легко различимы на ощупь. Если же обнаружить их не удалось, помассируйте область над переносицей. Не менее 30 раз.
У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться. Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины. Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.
Компрессы для снятия головной боли
Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.
- В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
- Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.
Как быстро снять головную боль. Массаж головы
Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.
- Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
- Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
- Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
- В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.
Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды
Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.
- Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
- Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
- Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.
Целебные свойства имбиря
При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.
- Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
- Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
- При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.
Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.
Ароматерапия
В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.
- Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
- Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
- Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.
Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.
Яблоки как лекарство от головной боли
Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.
- Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
- Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.
Людям, страдающим головной болью, нужно есть яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.
Мята перечная
Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.
- Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
- Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
- Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
- Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.
Заменим таблетки корицей
Для большинства корица ассоциируется с кулинарией. И мало кто знает, что это также эффективное средство, что снимает головную боль.
- Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
- Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.
Базилик
Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.
- Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
- Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.
Лимон от головной боли
Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.
- Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
- Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
- Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.
Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли
Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.
- Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
- В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
- По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
- Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
- Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
- Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.
Как снять головную боль лекарствами
Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.
- Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
- Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
- Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
- Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
- Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
- Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
- Пенталгин — представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.
Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Головные боли могут говорить о наличии различных заболеваний. В основном это инфекционные или воспалительные болезни, нарушение деятельности кровеносных сосудов. В большинстве случаев недуг возникает у городских людей, и они не знают, как снять головную боль. Заболевание связано с излишним шумом и «торопливостью» города. Существуют средства, которые оказывают быструю помощь при мигрени в домашних условиях.
Определение понятия
Мигрень — первичный вид головной боли, сопровождающаяся интенсивными приступами и неврологическими, вегетативными и желудочно-кишечными проявлениями. Первый раз появляется обычно в жизни человека от 12 до 22-х лет. Занимает лидирующие позиция по частоте.
В настоящий момент существуют средства, устраняющие симптомы головной боли или снижающие их частоту. Но лекарств, действующих прямо на причину мигрени, нет. Это связано с тем, что патология до конца не изучена. Считается, что она возникает из-за генетической предрасположенности.
Недуг проявляется у каждого третьего человека. Особенно часто страдают женщины до 45 лет. После этого возраста заболевание идёт на спад.
Стадии и симптомы мигрени
Приступ мигрени обладает 4-мя стадиями, каждая из них даёт о себе знать по своему признаку:
Продром. Продолжительность — 1−3 часа. Характеризуется усиленным беспокойством и нервозностью.- Аура. Действует максимум 1 час. Больной начинает хуже воспринимать окружающий мир: падает острота зрения, нарушается обоняние, речь и тактильные ощущения.
- Мигренозная боль. Длительность — от нескольких часов до трёх суток. Проявляется пульсирующей болью на конкретном участке головы и непереносимостью звуков и света.
- Постдрома. Время действия — до 1 суток. Пациент чувствует общий упадок сил и сонливость.
Треть людей, жалующихся на мигрень, беспокоит 2-я стадия болезни. Часто болевые воздействия ощущаются с одной стороны виска, редко — с двух сторон в одно время.
Лечение медикаментами
Людей беспокоит сильная мигрень. Что делать не надо — это не обращать внимания и не ходить к врачу. Боль нужно устранять в короткие сроки. Медицинские работники рекомендуют принимать препараты, дабы купировать неприятность. Чтобы правильно подобрать медикамент, необходимо проконсультироваться с врачом. Лекарственные средства классифицируют по несколько видов:
Анальгетики. Это таблетки, сиропы, растворимые капсулы. Действуют довольно быстро. Типичными анальгетиками являются: «Аскофен-П», «Пенталгин», «Ибупрофен», «Миг», «Парацетамол».- Спазмолитики. Помогают при спазме сосудов. Выпускаются в виде инъекций, капсул. При возможности, рекомендуется вколоть внутримышечный раствор. Обычные спазмолитики: «Но-шпа», «Спазоверин», «Дротаверин».
- Антидепрессанты. Их нужно выпить сразу после появления боли. Среди успокоительных средств можно выделить препараты: «Персен-Форте», «Ново-пассит», «Афобазол» и различные настойки.
- Нестероидные противоспалительные средства. Традиционно они содержат кофеин. Это «Седалгин», «Цитрамон», «Мигренол».
- Триптаны. Эффективные препараты при мигрени: «Суматриптан», «Релпакс», «Золмитриптан» и др.
Народные рецепты против мигрени
Многие не знают, как избавится от мигрени без таблеток. Можно использовать различные народные средства. Они создавались веками, поэтому хорошо справляются с головной болью. Ниже приведено то, что помогает при мигрени в домашних условиях:
Отвар мяты. Нужно чайную ложку травы залить стаканом кипячёной, но немного остуженной воды. Потом следует накрыть крышкой и нагревать при помощи водяной бани четверть часа. Настой процедить (пропустить через что-нибудь фильтрующее) и охладить. Принимать по половине чашки 2 раза в день, до еды. Хранить рекомендуется в холодильнике.- Настойка сон-травы. Прострел раскрытый заливают кипятком, закрывают крышкой и настаивают 24 часа. Выпивают четырежды за сутки по ¼ кружки, до еды.
- Чай из клевера. Необходимо столовую ложку травы залить кипятком. Ждать полного остывания, процедить и принимать по полустакану трижды в день в течение 7 суток.
- Чесночный отвар. 10 зубчиков опустить в миску с 50-ю мл кипячёного молока, варить на мелком огне 2 минуты. Напиток охлаждают, пропускают через фильтр. Накапывают в ухо 8−10 капель. Через минуты сливают, наклоняя голову. Так делают и со вторым ухом. Повторяют мероприятие через 3 часа.
- Настой из коры калины. Помогает при повышенном артериальном давлении. 2 ст. л. коры измельчают, заливают стаканом горячей воды и держат на водяной бане полчаса. Средство охлаждают и процеживают. Принимают по 1 ст. л. четырежды в день.
- Настой из валерианы. 2 ст. л. валерианы нужно смешать с кружкой кипятка. Далее, смесь готовить на слабом огне 12 минут. Охладить и пить на голодный желудок утром. Длительность терапии — 2 месяца.
- Отвар из бузины. Столовую ложку цветков заливают кипячёной водой и ждут полчаса, пока отвар остудится. Употребляют несколько глотков вместе с чайной ложкой мёда за 25 минут до еды.
- Яйцо с молоком. 1 куриное яйцо перемешивают с 250 мл кипячёного молока. Принимают тогда, когда появится приступ мигрени.
- Средство с содой и спиртом. В литр воды насыпать 1 ст. л. соды. Растворить со 100 мл спирта и 10 мл нашатыря. Всё перемешать и выпить 1 ч. л. Для предупреждения обжигания полости рта, рекомендуется пить вместе с негазированной жидкостью.
- Сок картошки. Снять головную боль поможет картофель. Корнеплод очистить и выжать из него 50 мл сока. Напиток содержит много крахмала, поэтому не стоит злоупотреблять им.
- Пары нашатыри. Смешайте в пропорции 1:1 спирт с нашатырём. Периодически подносите его к носу и дышите. Не нужно злоупотреблять таким средством.
- Мазь из сирени. Почки дерева пропустить через мясорубку — выйдет сок. Его нужно перемешать с жиром из свиного сала (смалец) в соотношении 1:4. Мазь необходимо наносить на виски и лоб.
- Мелисса. 3 ст. л. растения залить кипятком и дать настояться 2,5 часа. Принимать по 3 ст. л., как только начался приступ.
Экстренная помощь
Людей периодически застаёт приступ мигрени. Что делать — скажет врач. Но можно попробовать необычные методы. Они помогут избавиться от недуга быстро:
Медленное рассасывание ¼ ч. л. соды.- Обмывка живота прохладной водой. Стакан воды смешать со столовой ложкой соли или уксуса и смочить с платком или салфеткой. Протирать не менее 5 минут.
- Тёплые струи воды в душе успокаивают.
- Сильно завязанная шерстяная ткань вокруг черепа.
- Смазывание лба, висков и боковых сторон головы разрезанным чесноком.
- Лежание на спине и опрокидывание ног на стену.
Водные процедуры
Мигрень может сильно замучить, поэтому принимают специальные ванны. Сначала нужно проверить наличие аллергии на компоненты средства. Список ванночек:
Горчичная. 4 ст. л. горчичной смеси размешивают с 200 мл кипятка Раствор выливают в тазик с горячей водой, где руками споласкивают ноги, пока конечности последних не приобретут красноватый оттенок. Потом нужно использовать холодную воду. Эта процедура усиливает кровоток.- Вылечить головную боль можно, использовав горчицу и шалфей. 3 ст. л. семечек горчицы и 2 большие ложки цветков шалфея кладутся в ёмкость с 500 мл кипятка. Ставят на водяную баню на 12 минут. Пропускают через фильтр и переливают в ванну, добавляя 8 капель масла горчицы. Мероприятие длится 15 минут.
Профилактика головной боли
Все средства могут купировать боль, но ни одна не сможет предотвратить дальнейшее её проявление. Поэтому важно предупреждать болезнь. Что помогает в профилактике мигрени:
Несколько чашек кофе.- Чай из плодов кизила.
- Сок калины. Приём по 50 мл трижды в день.
- Сок моркови, шпинат, одуванчик. 150 мл морковного сока, 50 г шпината, 50 г одуванчика смешивают и употребляют по 50 мл 3 раза за сутки.
Не нужно забывать проходить полное медицинское обследование раз в год. Это поможет предупредить любую болезнь и вылечить её на ранних стадиях. А также рекомендуется есть овощи, фрукты и ягоды.