Как повысить низкое диастолическое давление

Содержание:

Повышенное артериальное давление представляет собой довольно распространенное заболевание, от которого страдает огромное количество людей. Именно поэтому большинство лекарств рассчитано именно на понижение систолического давления. Однако, что в данной ситуации предпринять людям, страдающим от гипотонии? В данной статье мы ответим на вопрос, как повысить диастолическое давление, не повышая систолическое, и как правильно это сделать.

Что это такое?

Часто диастолическое давление называют сосудистым. Оно показывает давление в момент расслабления сосудов. Стоит отметить, что совершенно нормальным явлением считается разница между систолическим и диастолическим давлением. Первое всегда выше второго. Диастолическая гипотония представляет собой недуг, при котором диастолическое давление заметно снижается. Это приводит к тому, что проявляются характерные симптомы, поскольку приток крови к органам снижается до критического минимума.

Проявляться подобное может самыми разными признаками. К примеру, если в мозг будет попадать недостаточное количество питательных веществ или кислорода, у человека появится головокружение.

Другими проявлениями гипотонии являются:

  • сонливость;
  • слабость;
  • частые головные боли;
  • снижение работоспособности.

Но данный диагноз не принято ставить, опираясь исключительно на цифры. Ведь врачебная практика знает случаи, когда пациенты прекрасно чувствовали себя при давлении 90/50, в то время как другие ощущали дискомфорт при изменении давления до 100/70. Иными словами, диагноз ставится на основании того, присутствуют ли признаки, характерные для данного заболевания.

Как повысить?

Многие пациенты жалуются на то, что симптомы гипотонии застают их врасплох, и поэтому им крайне трудно сориентироваться.

Существует перечень рекомендаций, следуя которым вы сможете улучшить самочувствие, сведя к минимуму неприятные проявления болезни:

  1. Если вы чувствуете, что давление упало, и показатели приборов измерения давления это подтвердили, займите удобное положение, немного приподняв ноги. Это поможет возобновить нормальное кровообращение.
  2. Находясь в помещении, обязательно откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Если вы находитесь в собственном доме, то можете даже принять контрастный душ. Он поможет улучшить кровообращение. Однако, будьте осторожны. Если у вас кружится голова, от похода в душ лучше отказаться, поскольку вы можете упасть.
  3. Выпейте небольшое количество чая. Подойдет любой сорт, который будет крепко заварен. Кофе под запретом! Этот горячий напиток станет причиной учащенного пульса. Подобное негативно скажется на сердце.

Медикаментами

Далеко не во всех случаях удается обойтись лишь такими простыми рекомендациями. Иногда пациентам требуется медикаментозная помощь. Подобное необходимо в критических ситуациях. Если у пациента наблюдается один из признаков диастолической гипотонии, необходимо воспользоваться лекарственными препаратами.

Особенно эффективными считаются препараты, принадлежащие к группе бета- блокаторов:

Важно! Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Именно поэтому самолечение крайне нежелательно.

Особенно, если речь идет о пожилых пациентах или тех людях, которые страдают заболеваниями вегето-сосудистой системы, сердца, почек. Только кардиолог может определить оптимальную дозировку, поскольку он ориентируется не только на состояние пациента, но и на индивидуальные особенности здоровья. Так же крайне важно помнить о том, что максимальный эффект достигается в случае методического, а не симптоматического приема лекарств.

Диета

Довольно часто доктора своим пациентам, страдающим от данного заболевания, рекомендуют придерживаться определенного режима питания. При этом называть подобное изменение рациона диетой нельзя. Ведь диета в чистом виде представляет собой голодание.

Важно! Голодать при гипотонии категорически запрещено! В момент прохождения курса лечения пациент должен полноценно питаться.

Но при этом из его рациона полностью исключаются:

  • продукты и напитки, в составе которых имеется такое вещество как кофеин;
  • алкогольные напитки;
  • жирная пища, богатая холестерином;
  • лук.

При лечении заболевания крайне важно исключить из рациона вредную пищу, а также ввести в него полезные продукты. Поскольку именно они постепенно нормализируют давление и ускорят процесс выздоровления.

Стоит увеличить в своем рационе такие продукты:

  • сезонные овощи и фрукты;
  • сельдерей (можно добавить в рацион и сок сельдерея);
  • молочные продукты (молоко, сыр, творог, сметана);
  • травяные чаи;
  • пряности.

Все блюда рекомендуется заправлять приправами, поскольку они способны сузить сосуды, как следствие, повысить давление. Однако, не стоит слишком сильно увлекаться солью и специями, поскольку повысится риск развития заболеваний желудочно- кишечного тракта. Врачи рекомендуют ввести в рацион в достаточном количестве различные сорта мяса и рыбы. Однако, в данном случае необходимо отдавать предпочтение исключительно нежирным сортам.

Народная медицина

Сторонники народной медицины уверены, что можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Ведь у большинства из них имеются побочные эффекты, которые могут негативно сказаться на здоровье пациента в будущем.

Стоит отметить, что процесс лечения, подразумевающий использование народных средств, является более длительным:

  1. Настойки лимонника и элеутерококка
    Смешайте 20 капель настоек лимонника и элеутерококка с четвертью стакана воды. Принимать лекарство необходимо за 30 минут до приема пищи. Курс лечения в среднем составляет 14 дней. Однако, возможно увеличение срока лечения до 3-х недель. После пройденного курса необходимо сделать перерыв на 30 дней.
  2. Кофе с медом
    Смешайте в одной таре такие продукты: 50 грамм кофе (молотого), 0,5 литра меда, сок одного лимона. Принимайте по 1 ч. л. после еды. Рекомендуется выждать не менее 2-х часов после приема пищи.
  3. Настой радиолы
    Принимайте по 10 капель настоя радиолы розовой каждый день за 30 минут до приема пищи. Количество приемов – 2-3 раза в день.
  4. Травяной сбор
    Приготовьте травяной сбор из: пижмы, бессмертника, стальника ключевого. Используйте для приготовления по 2 ст. л. вышеперечисленных трав. Залейте их горячей водой 1л. Принимайте натощак. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Упражнения

Каждому человеку, независимо от состояния здоровья, хочется поддерживать хорошую физическую форму. И такая болезнь как гипотония, разумеется, не является противопоказанием к занятиям спортом. Однако, людям, страдающим пониженным давлением, необходимо с осторожностью заниматься спортом и крайне вдумчиво выбирать максимально допустимую нагрузку. Ведь в противном случае могут возникнуть осложнения, которые негативно скажутся на общем состоянии.

Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения. Особенно хорошо влияют на организм пешие прогулки и неспешная езда на велосипеде. Бег трусцой разрешен лишь тем, у кого имеются незначительные отклонения от нормы. Всем остальным, необходимо временно отказаться от утренних пробежек.

Положительно влияют на состояние больного упражнения, направленные на проработку грудных мышц, а также дыхательная гимнастика, йога. Заниматься допустимо как в зале с тренером, так и в домашних условиях. Но всегда следует правильно распределять нагрузку. Поднимать тяжести категорически запрещается. Такие серьезные нагрузки гарантировано приведут к плачевным последствиям.

Профилактика

Бытует мнение, что гипотония – это заболевание, которое возникает только в случае, если человек пренебрегает собственным здоровьем. К сожалению, в большинстве случаев это именно так.

Чтобы снизить риск развития недуга, необходимо следовать простым рекомендациям:

  • сон должен быть полноценным, иначе любые нагрузки будут даваться тяжело, а хроническая усталость может стать причиной развития множества недугов;
  • физические и умственные нагрузки следует чередовать. При этом не стоит перетруждаться, провоцируя чрезмерную усталость;
  • необходимо регулярно принимать контрастный душ, чтобы держать сосуды в тонусе;
  • не следует пренебрегать лечебным массажем и физкультурой. Речь не идет о серьезных нагрузках, которые противопоказаны. Достаточно просто каждый день гулять на свежем воздухе;
  • питание всегда должно быть разнообразным и богатым полезными веществами. Следует включать в рацион такие продукты как мясо и рыба. Рекомендуется избегать слишком жирных сортов этих продуктов;
  • следует всегда следить за водным балансом и в жаркую погоду выпивать достаточное количество жидкости.

Придерживаясь простых рекомендаций, можно существенно снизить риск развития гипотонии.

О том, что артериальное давление имеет нижнюю и верхнюю границы, знают все. Верхний показатель определяет систолическое (в период сердечного сокращения), а нижний – диастолическое (фаза расслабления) давление. Для каждого человека показатели АД индивидуальны. Если брать за норму величину 120/80 мм рт. ст, то некоторым будут присущи колебания показателей в пределах 10 – 15 единиц, и при этом такие люди себя отлично чувствуют. Всем известно, что при повышении или понижении верхних границ кровяного давления у человека ухудшается самочувствие. Но изменяется не только верхнее, но и нижнее давление. Как повысить нижнее давление, если оно упало?

Отчего снижается нижнее давление

Причины, по которым может резко снизиться нижнее артериальное давление:

  • тяжелое течение болезней почек;
  • нарушение работы миокарда;
  • обезвоживание организма;
  • ВСД;
  • аллергия;
  • шок различной этиологии.

Прежде чем повышать сердечное давление, нужно узнать у больного его индивидуальный показатель АД, при которых ему комфортно. Если человек нормально себя чувствует при низком давлении, то специально поднимать его не нужно. Оказывать помощь надо только при патологических состояниях, сопровождающихся ухудшением самочувствия или несущих угрозу жизни человека. При появлении симптомов гипотонии нужно обязательно обратиться к врачу за советом по поводу дальнейшего лечения и организации жизнедеятельности.

Принято считать, что опасность несет верхнее кровяное давление, которое резко повышается, поскольку это может привести к инфаркту или инсульту. Но падение диастолического давления, особенно при повышенном систолическом несет не меньшую угрозу. Это может свидетельствовать о развитии инфаркта миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, тяжелого осложнения аллергической реакции. Понижению давления может способствовать передозировка гипотензивных или мочегонных средств, побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.

Причиной резкого падения нижнего АД может стать сильная кровопотеря, вызванная разрывом внутренних органов, крупных кровеносных сосудов, ранами вследствие аварий и травм. При нарушении эластичности сосудов, вызванных атеросклерозом, верхние показатели давления способны повышаться, а нижние, наоборот, понижаются.

Есть клинические случаи, когда на фоне эмоционального стресса или психической нестабильности разница между верхней и нижней границами составляет больше 60 единиц, то есть нижнее артериальное давление опускается, а верхнее поднимается. Такие случаи характерны и для больных с нарушением водно-солевого обмена из-за заболеваний почек, связанных со снижением клубочковой фильтрации.

При резком снижении давления больному присуща симптоматика, характерная для гипотонии:

  • головокружение;
  • нарушение зрения;
  • шум в ушах;
  • беспричинная усталость;
  • нарушение координации;
  • в тяжелых случаях обмороки.

Если состояние больного расценивается как среднетяжелое и тяжелое, то нужна обязательная госпитализация.

Помощь при гипотонии

Если снижение давления не вызвано критическими состояниями, несущими угрозу для жизни пациента, помочь ему можно в домашних условиях. Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего? Зачастую при приеме лекарственных средств от гипотонии верхние значения давления тоже повышаются.

Если такой результат нежелателен, то можно попробовать нормализовать АД без лекарств. Для этого нужно успокоить больного, поскольку приступ сопровождается состоянием паники. Пациент должен принять лежачее положение, но не следует использовать подушку. Можно сесть на стул, склонив голову ниже колен. Таким образом увеличивается приток крови к головному мозгу, улучшается его снабжение кислородом.

Если давление немного стабилизировалось, но не пришло в норму, то больному может помочь контрастный душ, способствующий поднятию тонуса сосудов.

Помещение, где находится гипотоник, должно быть хорошо проветренным. Во время приступа у больного наблюдается онемение ног, поэтому можно сделать массаж ступней. Кроме того, хорошо дать больному чашечку горячего крепкого чая с 15 каплями настойки женьшеня или пантокрина. Приступ часто сопровождается ознобом, поэтому больного следует укрыть одеялом, но сильно не укутывать.

Все эти мероприятия следует проводить под контролем артериального давления, и если состояние не улучшится, придется вызвать скорую помощь.

Народные методы

Можно поднять давление народными методами. Для этого используют настои и чаи из лекарственных трав, способствующих укреплению и повышению тонуса стенок кровеносных сосудов.

Поднять давление помогут 30 капель настойки женьшеня, разведенные в стакане виноградного сока. Смесь нужно пить два раза в день.

Тонизирует сосуды и улучшает работу сердца чистый виноградный сок. Такое же действие оказывает на организм яблочный и морковный сок. Его нужно готовить непосредственно пред употреблением и пить по 3 ст. в сутки. Благодаря высокому содержанию витамина С и фруктовых кислот, такие соки не только положительно действуют на кровеносные сосуды, но и помогают оздоровлению всего организма. Соки принимают курсом в один месяц.

В экстренных случаях от гипотонии поможет обычная кухонная соль (четверть чайной ложки), которую нужно положить под язык и рассосать. Запивать водой нельзя. Хороший помощник в этом случае – зеленый чай с лимоном и имбирем. После его приема тонус сосудов сохраняется дольше, помимо этого, такой чай благотворно действует на весь организм.

Можно использовать аптечную настойку элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского. Употреблять их нужно согласно инструкции по 25 капель дважды в сутки перед едой.

Пьют также отвар татарника колючего (2 ст. л. сухой травы с цветами на 1 стакан воды). Заливают и кипятят 10 мин, а после настаивают полчаса. Пьют по 1 ст. л. трижды в сутки.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы не повторялись приступы, нужно распланировать свой день и не доводить организм до переутомления. Режим труда и отдыха должен быть сбалансирован и на полноценный сон в этом случае отводится 8 – 9 часов.

Важно обратить внимание на питание. Оно должно содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. В день должно быть не менее 4 приемов пищи, причем завтракать нужно обязательно. Кроме того, важно делать утреннюю зарядку, но не выполнять упражнений с резкими движениями. Полезно заниматься неактивными видами спорта, совершать вечерние пешие прогулки.

Вывод

Нужно отметить, что все вышеперечисленные методы повышения давления действенны, но имеют непродолжительный эффект. Применять их нужно только в случаях, когда гипотония не вызвана тяжелым течением основных заболеваний или неотложными состояниями. Врачи рекомендуют гипотоникам наладить свой сон (не менее 8 – 9 часов в сутки), больше бывать на свежем воздухе, не подвергать организм излишнему физическому и эмоциональному напряжению. При любых повторяющихся симптомах нужно сообщать врачу.

Почему это происходит?

Данное состояние правильно называть изолированной гипертонией или гипертензией. Зачастую оно сопровождается повышением пульсового давления и наиболее часто встречается у пожилых людей. Чем старше человек, тем больше вероятность приобрести данную сердечную патологию.

У молодых людей изолированная гипертензия встречается достаточно редко. Также некоторые специалисты отмечают, что у женщин данное заболевание обнаруживается чаще. Происходить это может по многим причинам. Возможно, это связано с повышенным количеством стрессов и эмоциональных переживаний.

В большинстве случаев об изолированной гипертонии говорят как о признаке старения. Избежать подобных отклонений в старшем возрасте довольно сложно – сердечно-сосудистая система изнашивается в любом случае и данные процессы в организме трудно остановить .

Причины низкого давления

Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:

  • анемия;
  • уменьшение объема мышечной массы;
  • недосыпания, частые стрессы;
  • патология сосудов;
  • беременность;
  • заболевания щитовидной железы.

Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.

Причины, из-за которых может понизится верхнее давление такие:

  • Постоянная усталость и переутомление.
  • Начальный срок беременности.
  • Усталость от физических нагрузок.
  • Неожиданная перемена погоды.
  • Акклиматизация человеческого организма.

В первом триместре беременности у женщины увеличивается объем крови, которая циркулирует. Вследствие этого в течение первых 24 недель в редких случаях понижается верхнее давление на несколько единиц. Для беременных это опасно, так как может вызвать потерю сознания. Соответственно в это время нужно следить с особенной внимательностью и регулярно за показателями давления.

Стоит подробнее рассмотреть основные причины повышения систолического давления. Выделяют две формы изолированной гипертонии: первичную и вторичную.

  1. Первичная развивается самостоятельно, обычно у пожилых людей.
  2. Вторичная появляется вследствие других нарушений в работе организма.

Основная причина изолированной гипертензии – старение организма. Сюда включается множество процессов, происходящих в сердечно-сосудистой системе. Чем старше человек, тем заметнее их последствия. Кровеносная система попросту изнашивается. В организме становится меньше кальция и других элементов, влияющих на нормальную работу сердца и сосудов.

Симптомы гипотонии

К основным признакам проявления низкого АД относят:

  • боли за грудиной;
  • головокружения;
  • плохая память;
  • предобморочное состояние;
  • сонливость;
  • повышенная усталость.

Если давление упало, появляются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • обморок;
  • проблемы с памятью;
  • раздражительность;
  • снижение трудоспособности;
  • слабость в теле;
  • тахикардия;
  • сонливость;
  • бледность;
  • одышка;
  • тошнота.

Профилактика и лечение низкого систолического давления

Вылечить хроническую гипотонию диастолического типа можно за 30 дней, не прибегая к использованию медикаментозных методов (при условии соблюдения специальной диеты и отказа от алкоголя и других отравляющих веществ).

Для этого можно воспользоваться одним из самых популярных рецептов, эффективность которого подтверждают даже представители официальной медицины. Чтобы приготовить лекарство, потребуется:

  • 5 лимонов;
  • 250 г липового меда;
  • 100 г зеленых грецких орехов (плоды должны быть недозрелыми – это важно!);
  • 50 мл сока или геля алоэ.

Все компоненты необходимо измельчить и смешать при помощи блендера или мясорубки, и получившуюся смесь убрать в темное мест на 3 дня. Принимать лекарство из лимонов нужно по 1 столовой ложке непосредственно перед сном в течение месяца.

Смесь из меда и лимонов поможет не только нормализовать показатели нижнего давления, но и улучшить качество сна, избавиться от головных болей и укрепить иммунную систему в период эпидемий вирусных инфекционных болезней.

Медикаменты, повышающие давление

Действие лекарственных средств редко является изолированным, поэтому специалисты не советуют принимать таблетки без назначения лечащего врача. Прием медицинских препаратов целесообразен только в том случае, когда причиной патологии являются нарушения в работе сердца и сосудов.

Во всех остальных ситуациях, например, если причиной падения диастолического давления являются стрессы или длительное ограничение в питании, использование таблеток из группы ингибиторов АПФ или бета-адреноблокаторов будет неэффективным и может усугубить течение патологии.

Ниже перечислен перечень препаратов из группы растительных адаптогенов и витаминных комплексов, которые врач может назначить для коррекции гипотонии по диастолическому типу после обследования и осмотра.

Растительные адаптогены

Первая помощь

Если вдруг увидите человека, у которого случился внезапный приступ гипотонии, действуйте так:

  • В первую очередь вызывайте «Скорую помощь».
  • Больной должен лежать на ровной поверхности. Предпочтите пол мягкому дивану. Сделайте так, чтобы ноги были выше уровня головы.
  • Снимите тесную одежду.
  • Обеспечьте хороший доступ свежего воздуха. К примеру, просто откройте окно.
  • Необходимо измерить давление. Если оказалось, что оно сильно понижено, запомните или где-нибудь запишите данные. Каждые 15 минут в течение часа рекомендуется делать контрольные измерения.
  • Приготовьте крепкий сладкий черный чай, т. к. сахар способствует повышению нижнего давления. Можете добавить настойки женьшеня или «Пантокрина» .
  • Тело человека должно находиться в тепле. Укройте теплым одеялом.
  • резкие движения больного;
  • предлагать напитки, в состав которых входит кофеин;
  • поить алкогольными напитками;
  • заставлять больного нюхать нашатырь.

Профилактика низкого АД

Для профилактики пониженного давления следует:

  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • не подвергать организм переутомлению;
  • употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
  • включать в свой рацион полноценные белки и жиры;
  • следить за уровнем гемоглобина.

Правильное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый продолжительный сон являются залогом нормального давления и хорошего самочувствия.

Основной метод профилактики гипотонии — здоровый, правильный образ жизни. Для этого нужно:

  • Иметь сбалансированное питание и полноценный сон.
  • Избегать физических перегрузок и не переутомляться.
  • Контролировать уровень гемоглобина.
  • Не вставать резко с кровати, особенно утром, т. к. возможно головокружение.
  • Рекомендуется утренняя зарядка.
  • Не переедать. Лучше один прием пищи разбить на 2 или 3 раза.
  • Стараться находиться в проветренном помещении, т. к. в данном случае свежий воздух полезен.
  • Избегать стрессов.

«Профилактика болезни — самое разумное лечение», — сказал Силован Рамишвили. Поэтому прислушайтесь к этим словам и начинайте проводить профилактику. Все вышесказанное поможет увеличить нижнее давление, поэтому действуйте, ведь иногда простое соблюдение некоторых принципов помогает предотвратить страшную и опасную болезнь.

Добавить комментарий