Как избавиться от головной боли при месячных

Многие женщины при менструации испытывают различные недомогания. Поводом для обращения к врачу являются сильнейшие болевые ощущения, нарушающие режим жизни. Важно следить за своим состоянием и уметь отличать тревожные симптомы от нормальных проявлений. Чтобы справиться с проблемой, необходимо понимать, почему болит голова во время месячных.

Основные причины болезненного состояния

Некоторые женщины в критические дни чувствуют себя нехорошо. У них возникают тошнота, дискомфорт в пояснице, ноет живот, беспокоят головокружения. В большинстве случаев это считается нормой.

Болевой синдром в голове бывает вызван изменением водно-солевого баланса, приемом контрацептивов, нестабильностью эмоционального характера. Иногда девушку начинает тошнить при повышенных физических нагрузках, из-за наличия воспалений в половых органах. Причинами неприятных ощущений выступают и другие факторы.

Аномалии сосудов

Болевой синдром бывает вызван сосудистыми нарушениями. При менструальном кровотечении из организма вымываются шлаки, которые отчасти попадают в кровоток. В критические дни анализ крови показывает повышенное СОЭ, что свидетельствует о воспалительном процессе в организме. Спустя несколько дней после окончания менструации состав крови приходит в норму, а головные боли перестают беспокоить. Месячные приводят к сильному спазму стенок артерий. Это служит причиной нехватки кислорода, как следствие, возникает мигрень.

Проблемы с кишечником

Очищение организма с менструацией провоцирует внутреннюю интоксикацию. Именно в кишечнике скапливаются опасные вещества в виде каловых масс. Но орган не в силах полностью вывести шлаки из-за ослабленной перистальтики. Вредные соединения впитываются через кровь и попадают в мозговые ткани. Поэтому при месячных беспокоит головная боль, а в теле ощущается слабость и ломота.

Наверняка многие девушки замечали, что перед критическими днями начинается внутренняя очистка организма. Если кишечник не справляется с выведением шлаков, голова может болеть и перед месячными, и во время них.

Остеохондроз

При шейном остеохондрозе происходит сдавливание нервов и артерий, которые несут кровь к мозгу. В дни месячных всем органам необходимо больше кислорода, чем обычно. Сдавленные капилляры не могут доставить его к головному мозгу. Поэтому остеохондроз является причиной неприятных ощущений в голове.

Железодефицитная анемия

Само название заболевания говорит о дефиците важного химического элемента в организме. Истощение запасов железа приводит к снижению продукции гемоглобина, который участвует в транспортировке кислорода к тканям. В критические дни симптомы анемии проявляются сильней. Мозг требует больше кислорода, но в крови недостаточно эритроцитов, переносящих его. Именно поэтому у женщины возникают болезненные ощущения в голове.

Гормональные нарушения

В дни месячных происходит изменение выработки гормонов. Особенно сильно это проявляется у женщин после 40 лет. На фоне гормонального дисбаланса у них повышается давление, жидкость плохо выводится из организма. Недостаточная эластичность тканей провоцирует возникновение отеков и гипертонии. Происходит сдавливание мозга, которое проявляется болезненным ощущением в темени и затылочной области черепа.

Лечение

Начинать терапию головных болей во время месячных необходимо с причин нездорового состояния. Их можно устранить с помощью медикаментов и народного лечения. Советуют не откладывать визит к врачу, особенно когда болезненные ощущения сопровождаются рвотой, изменением цвета выделений и повышенной температурой.

Препараты

Если при месячных нестерпимо болит голова, рекомендуется принять одно из следующих лекарств:

1. «Цитрамон». В его состав входит ацетилсалициловая кислота, оказывающая противовоспалительное и обезболивающее действие. Эффект препарата сохраняется до 6 часов.
2. «Кетанов» — одно из самых популярных лекарственных средств, используемых при различных болевых синдромах.
3. «Имет». Эти таблетки советуют пить при умеренных или слабых болезненных приступах.
4. «Суматриптан». Такое лекарство используют в целях профилактики. Его необходимо принимать 5 дней подряд.
5. «Нурофен» быстро избавляет от болевого синдрома и сохраняет свой эффект до 8 часов.

При регулярных неприятных ощущениях в голове рекомендуют обратиться за консультацией к врачу. Специалист подберет подходящее лекарство и поможет избавиться от проблемы, учитывая противопоказания, состояние здоровья и риски развития побочных эффектов. Лечащий доктор также может назначить гормональные препараты, витаминно-минеральный комплекс.

Домашние методы

Существует несколько народных способов, помогающих снять головную боль при месячных. Вот самые безопасные из них:

1. Можно растворить несколько капель эфирного масла розмарина, мяты или лаванды в воде, а затем смочить в ней салфетку и приложить ко лбу.
2. С уже наступившей головной болью помогут справиться отвары из ромашки, мелиссы, тысячелистника, липы, аниса или плодов малины. Эти растения допустимо комбинировать между собой.
3. Холодную грелку необходимо прикладывать ко лбу на двадцать минут. Можно также использовать полотенце, смоченное водой.

Рекомендовано принимать травяные отвары за 7 дней до начала месячных. Это поможет предотвратить неприятные ощущения в критические дни.

Рекомендации по профилактике

Важной предупредительной мерой является диетическое меню. Следует ограничить себя в употреблении некоторых продуктов, среди них:

• сладости;
• свинина;
• сметана;
• колбаса;
• бульонные кубики;
• печень курицы;
• молоко.

Специалисты советуют чаще гулять на свежем воздухе, правильно чередовать физические нагрузки с отдыхом, отказаться от вредных привычек. Важно спать не менее 7 часов, контролировать свои эмоции и не поддаваться стрессовому состоянию. Главное – вовремя лечить уже имеющиеся заболевания.

С целью профилактики доктор может назначить гормональные и нестероидные противовоспалительные препараты, комбинированные оральные контрацептивы, триптаны, витамины. Тщательно подбираются лекарства для женщин с обильными выделениями, эндометриозом, дисменореей. При остеохондрозе требуются массаж, лечебная гимнастика. Рекомендуют вести дневник, чтобы фиксировать болевые приступы и периоды месячных. Это позволит выявить связь между менструальным циклом и неприятным состояниям, повысить эффективность терапии.

Наиболее интенсивным гормональный фон бывает в пределах 13 и 15 дней после начала менструального цикла. Именно в это время яйцеклетка созревает и становится готовой к оплодотворению. Это самое благоприятное время для зачатия ребенка.

Основные симптомы и причины головных болей

Попадание в организм женщины тестостерона инициирует выработку прогестерона. Такой своеобразный гормональный коктейль присутствует в организме женщины до наступления менструации. Если до первого дня месячных яйцеклетка так и не будет оплодотворена, организм ее отторгнет. При этом гормональный фон нормализуется.

С головными болями во время месячных сталкивается более половины женщин

Именно химические реакции, которые влияют на работу мозговых кровеносных сосудов, могут ответить на вопрос, почему же во время месячных может болеть голова.

Организм каждой женщины в своей реакции на различные воздействия неповторим. Для некоторых подобная гормональная перестройка может означать развитие пост менструального синдрома, ухудшение общего самочувствие, возникновение головных болей.

Дополнительной причиной мигрени может являться концентрация солей, находящихся в организме женщины в растворенном виде.

Во время естественного кровотечения при месячных организм женщины теряет большое количество жидкости, что не может не сказываться на самочувствии.

Чтобы компенсировать подобную потерю и восстановиться после менструации, необходим повышенный водный баланс в организме.

У многих женщин различного возраста непосредственно перед началом цикла может наблюдаться отечность рук или ног, крупных суставов или тканей головного мозга. Эти процессы способны вызывать приступы головной боли, а также влиять на незначительную задержку цикла.

Чаще всего боль носит пульсирующий характер, болевые ощущения большой силы. Такая симптоматика обуславливается резкими спазмами сосудов головного мозга. Происходит их резкое сужение с последующим расширением и затрагиванием нервных окончаний.

Перед месячными мигрень может сопровождаться и иными неврологическими симптомами. Более подробно о том, почему болит голова во время месячных, вы можете узнать из данной статьи.

Мигрень во время менструации

Не у всех женщин процесс менструации проходит с минимальным дискомфортом. Большинству представительниц женского пола в этот период доводилось сталкиваться с болями внизу живота и суставах, непредсказуемой сменой настроения, ухудшением состояния кожи лица.

Одним из самых коварных симптомов менструального цикла являются сильные головные боли. Для эффективного решения данной проблемы необходимо четко определить, почему болит голова во время месячных и действовать на устранение, или хотябы облегчении причины.

Согласно статистике от мигрени во время месячных страдает больше 50% от всего числа женщин.

Основной причиной болевых спазмов является пост менструальный синдром.

Связь головных болей с началом цикла можно выявить по следующим признакам:

• Боль ощущается не только в голове, но и в глазницах;
• Боль имеет пульсирующий характер;
• Непрекращающаяся боль большой силы;
• Возможна боль в области сердца;
• Расстройство пищеварения, тошнота, рвота;
• Общая слабость и головокружение;
• Повышенное восприятие к свету.

При нарушении водного баланса в организме и гормональном сбое

Перед началом цикла организм женщины насыщается эстрогенами. Они препятствуют естественному обмену жидкости, которая задерживается в теле. Это приводит к развитию отеков конечностей и стенок головного мозга. Именно из-за этого женщина может ощущать интенсивную головную боль в височной и затылочной областях.

В период овуляции организм женщины подвергается серьезным гормональным изменениям. В это время интенсивно вырабатывается прогестерон, женский организм готовится к зачатию и последующему вынашиванию ребенка.

Если в период овуляции половые клетки женщины не оплодотворяются, уровень гормонов снижается и происходит менструация. Вследствие таких резких гормональных скачков у женщин вполне вероятно появление пульсирующих головных болей.

Мигрень – причина или следствие

Вполне обычной может оказаться ситуация, когда женщину мучают частые и интенсивные головные боли без какой-либо зависимости от ее менструального цикла. В таких случаях причиной плохого самочувствия может являться мигрень.

Ее основные признаки:

• Боль проявляется лишь с одной стороны;
• Длительность приступа может достигать нескольких суток;
• Явное ощущение дискомфорта при воздействии громких звуков, запахов или яркого света;
• Болевые ощущения очень сильные;
• Сопутствующая тошнота.

Если вы заподозрили у себя или своих близких приступ мигрени, обязательно обратитесь к врачу за помощью.

Гормональная контрацепция

Если женщина принимает противозачаточные таблетки, объяснить ее головные боли во время менструации достаточно просто. Подобные медикаменты способствуют резкому повышению эстрогенов в организме женщины. Однако перед началом цикла концентрация этих гормонов идет на спад. Подобные краткосрочные и интенсивные изменения гормонального фона и являются причиной болевых спазмов.

Подобный побочный эффект заметно ослабевает при длительном приеме гормональных препаратов. Если же у вас все равно почему-то каждый раз болит голова во время месячных, необходимо пройти более точные медицинские исследования.

Эмоциональная напряженность

Непредсказуемая и зачастую беспричинная смена настроения у женщин во время менструации не является, к сожалению, чьей-то выдумкой. Многие женщины в этот период испытывают упадок душевных сил, раздражительность, некоторые из них даже склонны к депрессивным настроениям. Именно такой эмоциональный фон может являться причиной, почему во время месячных болит голова.

После завершения месячных женщину покидают гнетущие ее эмоции, а вместе с ними исчезает и головная боль.

Медикаменты в помощь

Большинство женщин предпочитает терпеть, когда во время месячных болит голова, поскольку они не знают точных причин, почему их может тревожить подобный недуг. Если вас мучает головная боль во время месячных, не стоит терпеть и превращать в мучения естественный физиологический процесс.

Самым доступным средством в этом случае являются таблетки.

Специалисты рекомендуют принимать препараты из нестероидной группы: Аспирин, Нурофен или Кеторол.

Приступ затянувшейся мигрени можно ослабить с помощью Суматриптана. Однако не пытайтесь заниматься самолечением. Любой препарат должен быть подобран и порекомендован вашим лечащим врачом.

Применение эфирных масел

Наиболее эффективно с болевым приступом справляется масло лаванды. Для лечения головных болей оно используется в ингаляциях. Необходимо разбавить несколько капель в емкости с хорошо нагретой водой. Затем наклониться над ней, укрыть голову полотенцем и дышать лечебными парами. Если в доме имеется ингалятор, можно использовать его для проведения процедуры.

Если нет возможности выполнить дыхательные процедуры, сделайте легкий массаж височной области. Подушечки пальцев предварительно увлажните маслом лаванды. Эффект от массажа будет более сильным, если вы постараетесь делать ровные и глубокие вдохи.

Использовать в качестве лечебного экстракта можно и другие масла: эвкалипта, сандалового дерева, мяты.

Терапия холодом

Подобное термальное лечение заключается в температурном воздействии на больной участок тела. В этих целях можно использовать мешочек с сухим льдом, влажное полотенце или холодную грелку. Воздействовать на источник боли необходимо не менее 20 минут. После этого головная боль должна значительно ослабеть либо исчезнуть вовсе.

Диетическое питание

Продукты, которые человек употребляет в пищу, оказывают прямое воздействие на состояние всего организма в целом. Особенно важным это воздействие является для женщин в процессе гормональной перестройки.
Чтобы исключить отрицательный эффект от принимаемой пищи, лучше всего в период месячных отказаться от следующих компонентов в кулинарных блюдах:

• Острые приправы, содержащие консерванты;
• Кофе и черный чай;
• Печень курицы;
• Сыровяленые и сырокопченые колбасы;
• Шоколад;
• Кисломолочные продукты;
• Говяжье и свиное мясо.

С осторожностью следует употреблять:

• Картофель;
• Бобовые культуры;
• Мучные продукты (хлеб, макароны);
• Манную крупу.

Для снижения вероятности головных болей рекомендуется больше употреблять свежих овощей и фруктов, кунжута, орехов и разнообразные сорта круп. Такой рацион нетрудно поддерживать, ведь блюда из данных продуктов являются не только полезными, но и вкусными.

Возможная профилактика головных болей

Зная причины, почему болит голова во время месячных, можно с легкостью выявить меры, которые помогут снизить вероятность возникновения болевого синдрома.
Если во время месячных вас часто мучает головная боль, придерживайтесь следующих простых правил:

• Старайтесь спать на свежем воздухе или в хорошо проветривать комнату перед сном;
• Четко распланируйте время вашей активности и отдыха;
• Сон не должен быть менее 7 часов в сутки;
• Придерживайтесь правил здорового питания;
• Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и алкоголя;
• Приучите себя к регулярной утренней зарядке.

Помните, любое заболевание лечится на самых ранних стадиях. Провоцировать головные боли во время менструаций способны имеющиеся и приобретенные физиологические причины.

Если вы хотите сделать начало менструального цикла менее болезненным, проработайте свой распорядок дня, рацион питания и разнообразьте активный образ жизни. Так вы не только сможете избавиться от головных болей, но и укрепите защитные функции своего организма, станете более позитивно смотреть на мир и позаботитесь о своем общем состоянии здоровья.

Полезное видео о причинах головной боли при месячных:

Полезные советы о том, как быстро избавиться от головной боли без лекарств:

Головные боли при месячных, причины менструальной боли

Часто у женщин во время менструации возникают сильные головные боли, называются они менструальной мигренью, с помощью лекарственных средств их невозможно предотвратить. Возникают он не так часто, сильная симптоматика может быть спровоцирована резкой сменой климата, хроническими заболеваниями. Главной причиной головной боли при менструации является повышенный уровень тестостерона.

Из-за головных болей, женщина себя чувствует подавленно, у нее резко падает настроение, она раздраженна, вспыльчива. Женщина срывается на работе, близких людях, она не может полноценно воспринимать информацию, постоянно нервничает.

Причины головных болей при месячных

Когда повышается гормональный фон, на 14 день месячного цикла, яйцеклетка может оплодотворяться, затем наступает овуляция. После того, как произошел выброс тестостерона, происходит выброс прогестерона, который ответственный за зачатие ребенка. Весь процесс продолжается до того момента пока не начнутся месячные. Когда яйцеклетка не оплодотворилась, организм от нее избавляется, поэтому при менструации появляется кровотечение, снижен уровень гормонов.

Все гормональные процессы отражаются на сосудистой системе женщины, она становится чувствительна, поэтому у нее появляются сильные головные боли.

Часто неприятные ощущения во время месячных в области головы появляются из-за того, что нарушается водно-солевой баланс. Чтобы матка смогла полноценно избавлять от клеток при менструации с помощью кровотечения, она начинает скапливать большое количество жидкости, которую использует при месячных. Из-за этого у женщины могут отекать суставы, отекают ткани мозга, конечности, у некоторых месячные в данном случае задерживаются. Головная боль давящего характера.

Часто мигрень возникает в области затылка, висков, в данной ситуации нужно обязательно лечить артериальное давление, снимать отечность в мозге. При мигрени появляется сильная, пульсирующая боль перед менструацией. Сначала возникает сосудистый спазм, они могут сильно сузиться, после расширится, в процесс вовлекаются нервы. Также при менструации наблюдаются разные симптомы неврологического и вегетативного характера.

Симптомы головной боли при месячных

Может наблюдаться долгосрочная или пульсирующая боль. Женщину раздражает свет, громкий звуки, все раздражители, она не переносит запах пряностей. Боль может локализоваться с одной стороны головы – в зоне лба, висках. При этом в глазах начинает сильно давить, может все расплываться, при этом гимнастические упражнения не восстанавливают зрение. Часто скачет артериальное, венозное давление. Редко у женщины появляется боль в области сердца, сбивается его ритм.

Женщине кроме сильной головной боли в тяжелых ситуациях может беспокоить сильная рвота, тошнота, затем женщина сильно потеет, она заметно бледная, ночью долгое время женщина не может заснуть.

В некоторых ситуациях при менструации появляется ломота в области спины, пояснице. Сильно болят молочные железы, тянет низ живота. При менструации могут возникать проблемы с желудком, кишечником, сильно вздувается живота, беспокоит метеоризм, диарея, потому что все органы сначала набухают, затем оказывают сильное давление на кишечную область. Женщине становится легче после кровотечения.

Лечение головных болей во время месячных

Важно вовремя проконсультироваться с неврологом, гинекологом, возможно потребуется дополнительно обследоваться. После того как вы сдадите лабораторный анализ крови, мочи, врач назначит индивидуальное лечение, в нем может быть:

1. Принимать медикаментозные средства – витаминно-минеральный комплекс, таблетки, так можно поддержать организм в тонусе. Также врач назначает специальный медикаментозный комплекс, который могут выписывать перед менструацией и при ней.

2. Возможно, понадобятся контрацептивные средства, гормоны блокаторы, с помощью их можно наладить железистую работу во время месячных.

3. Немаловажно значение играет отдых, физические упражнения, выделяйте себе время не СПА-салон. Обратите внимание, что сауна, баня противопоказана при головных болях во время месячных.

4. Как можно больше гулять на улице, ходить в парк.

5. Обратите внимание на свой режим питания, вся пища должна быть полезной и сбалансированной.

6. Обязательно нужно высыпаться.

Обратите внимание, что некоторые продукты могут стать виновником головных болей, если женщина употребляет большое количество острого, пряностей, аскорбиновой кислоты, месячные могут на некоторое время задержатся. Считается, что жирное, копченое, мучное может резко повысить уровень гормонов, также напитки, в состав которых входит кофеин, с помощью этих средств можно избавиться от болевых ощущений. Если злоупотреблять этими продуктами, могут возникнуть проблемы с менструальным циклом.

Избавляют от болевых ощущений, снимают воспаление такие медикаментозные препараты, как Аспирин. Кетонол. От мигрени поможет избавиться с помощью Суматриптана. Самолечением нельзя заниматься, необходимо проконсультироваться с невропатологом.

Часто головная боль при менструации может быть вызвана вредным питанием, если женщина не переносит некоторые продукты питания, также побочное действие некоторых медикаментозных препаратов, когда женщина не соблюдает водно-солевой баланс. Поэтому во время менструации необходимо употреблять как можно больше очищенной минеральной воды, нельзя пить газированную воду, есть продукты, которые могут стать причиной отечности, особенно на ночь.

Также обратите внимание, что часто головные боли при менструации могут быть спровоцированы нехваткой важных биологических элементов. Рекомендуется употреблять пищу, в которой содержится большое количество калия, также витамина В6, магния, с помощью их можно избавится от головной боли. Также можно прикладывать холодные компрессы на область лба, держать до 20 минут.

Таким образом, лучшей профилактикой головной боли при месячных является сбалансированное питание, физические упражнения.

Головные боли при месячных #8212; что делать

Наверное, многие женщины во время менструального цикла, замечают, как сильно у них ни с того ни с сего начинает болеть голова, и они не понимают причины этих болей. На самом деле часто причина и кроется в этих днях, которые так неприятны для любой девушки и женщины.

Главными причинами, по которым во время менструации наблюдаются головные боли можно назвать следующие:

1. Кислородное голодание мозга.
2. Сдавливание мозга.
3. Отравление.

Период, когда после менструации или во время нее болит голова, называется менструальная мигрень или цефалгический синдром, который очень сложно вылечить и даже антибиотики порой бывают бессильными в борьбе с этим недугом.

Боли перед месячными

Как показывает практика, то только у 10-15процентов девушек и женщин наблюдаются головные боли перед месячными. У кого-то это время проходит вообще безболезненно, но таких женщин удается встретить крайне редко.

В то время как яйцеклетка будет готова к оплодотворению, в кровь начнет попадать гормон тестостерон, а затем прогестерон. Они будут находиться в крови до наступления месячных. Если же женщина не беременна, то яйцеклетка будет оттторжена организмом, а работа гормонов снизится за счет возникшего кровотечения. Те женщины, которые чувствительны к гормонам в предменструальный период начинают испытывать головные боли.

Если говорить о таком заболевания как менструальная мигрень, то – зачастую оно появляется у женщин перед месячными и сопровождается сильными пульсирующими болями. во время которых сложно чем-то заниматься.

Боль в ПМС вполне оправдана, голова начинает болеть из-за того что сосудам приходится то сужаться, то расширяться, затрагивая тем самым нервные окончания. Головная боль это не единственный симптом, который проявляется во время месячных.

Наверняка, каждый мужчина неоднократно замечал, как меняется настроение женщины за 2-3 дня перед месячными. Именно в это время и начинают проявляться симптомы ПМС, которые сложно пережить не только самой женщине, но и окружающим. Причем головные боли могут иметь разный характер: ноющая, слабо выраженная или пульсирующая. Для того чтобы обезопасить себя от болей нужно перед месячными проводить разгрузочные дни.

Боли при месячных и после них

Не у каждой женщины протекают болезненно месячные, некоторые вообще не жалуются на боли или в связи с занятостью не замечают их. Однако есть и такие женщины, у которых начинает болеть голова во время менструации из-за каких-то внешних факторов, к ним можно отнести частую смену обстановки, перепады настроения, погодные изменения и пр.

Во время менструации в организме каждой девушки нарушается водный баланс, поэтому нужно пить как можно больше жидкости. К причинам, из-за которых начинает болеть голова можно отнести следующие:

• Отечность тканей головного мозга.
• Отечность конечностей.
• Отечность суставов.

По этим же причинам может появиться задержка менструального цикла. Как правило, боль сосредотачивается в височной или затылочной части, поэтому лечение должно быть направлено на скачки артериального давления, которые наблюдаются при менструации и отеке мозга.

Также у девушек могут наблюдаться головные боли и спустя несколько дней после месячных, это вполне нормальное явление. В том случае если яйцеклетка не оплодотворяется, то головные боли могут сохраниться до следующей менструации из-за гормонов.

Также к одной из причин головной боли можно отнести сосудистые спазмы. на основании чего сосуды постоянно сужаются, а после месячных начинают медленно расширяться. При заболеваниях вегетативного характера в период расширения сосудов могут затрагиваться нервные окончания, из-за которых и болит голова.

Что делать

Для того чтобы избавиться от головных болей во время месячных нужно уделять как можно больше внимания своему здоровью и делать следующее:

1. Вести активный образ жизни, благодаря которому можно очистить организм от шлаков.
2. Очистить пищеварительную систему, лучше всего довериться методам народной медицины.
3. Уделить внимание здоровому питанию, благодаря которому можно обогатить организм витаминами.

Многие женщины во время менструации привыкли терпеть свою боль и не заниматься лечением, так как считают, что все методы неэффективны и поэтому не травят свой организм препаратами. На самом деле это грубейшая ошибка и заниматься лечением нужно и даже необходимо.

Во время менструации нужно пересмотреть свое питание, так как некоторые продукты могут спровоцировать появление головных болей, к ним относятся следующие:

Как показывает практика, то доктора выписывают лечение только после осмотра пациента. В зависимости от симптомов, лечение может быть разным, но в основном гинеколог или невролог может прописать следующие препараты:

Также не стоит забывать и о том, что головные боли могут возникнуть из-за неправильного лечения, а поэтому дозировку и лекарства должен выписывать только доктор. В противном случае можно только навредить своему здоровью. Если доктору не понятно, по каким причинам у пациента болит голова, он может назначить обследование, которое может состоять из следующих процедур:

1. Выявление гормонального статуса.
2. Обследование невролога.
3. МРТ мозга.

Также к одной из причин головных болей можно отнести и прием оральных контрацептивов, которые по рекомендации доктора могут быть отменены.

Несмотря на то, что менструация — это естественная физиологическая функция женского организма, и по сути она должна быть привычной и безболезненной, многие женщины (особенно после 30 лет) жалуются на то, что в эти дни они испытывают наряду с тянущим болями внизу живота, еще и сильные головные боли. Причем интенсивность и характер головной боли может быть совершенно разнообразной. Эта боль может быть легким еле заметным дискомфортом в затылочной области головы, а может быть и сильнейшей мигренью. Кто-то особо не обращает внимания на эти боли, а кто-то сходит от них с ума. А между тем мигрень во время месячных может говорить о наличии у женщины проблем со здоровьем, причем, это может быть как простой невроз, так и серьезный эндометриоз. Поэтому сегодня мы решили рассказать о мигрени при менструации и ответить на ряд типичных вопросов: почему возникают головные боли при месячных, какие факторы провоцируют это состояние и что делать, чтобы облегчить страдания?

Характерные симптомы мигрени во время менструации.

Головные боли при месячных могут иметь разный характер. Это может быть пульсирующая боль или интенсивная и постоянная. Боль может сосредотачиваться в одной части головы (в височной, лобной, затылочной) или быть охватывающей. К тому же головная боль может быть единственной, а может сопровождаться болезненностью глаз, боязнью яркого света, запахов и резких шумов. Кроме того, одновременно с мигренью может быть головокружение, тошнота, депрессия, бессонница, отечность, высокая утомляемость, скачкообразное артериальное давление, а иногда даже боль в области сердца. Но почему кто-то не замечает ничего подобного во время менструации, а кто-то испытывает весь этот набор каждый раз?

Почему возникают головные боли при месячных?

Объяснения тому, почему во время месячных возникают мигрени, существуют. Примерно на 13-15-ый день менструального цикла (в период овуляции, когда женская половая клетка готовится к оплодотворению), гормональный фон женщины резко повышается из-за выброса в кровь большого количества гормона прогестерона (который отвечает за зачатие). Если в следующие 5-10 дней после овуляции зачатия не происходит, уже ненужная яйцеклетка выходит из организма посредством месячных, а гормональный уровень женщины вновь возвращается в свое прежнее состояние. Естественно, что подобные гормональные скачки и перепады химического состава крови серьезно влияют на работу сосудов головного мозга, которые и провоцируют головные боли.

Если при этом женщина имеет высокую концентрацию простагландинов (гормоноподобное вещество, которое отвечает за сократительную деятельность всех мышц), то она будет реагировать даже на небольшие сокращения мышц и сосудов (в том числе и в матке, и в голове), которые происходят во время месячных и затрагивают нервные окончания.

Кроме того, головные боли при месячных бывают в основном только при нарушении водно-солевого баланса в женском организме. Выброса ненужных клеток матки организмом происходит с помощью крови и жидкости, которая накапливается специально для этого еще до месячных. Так вот это накопленное и порой избыточное количество воды в организме женщины часто проявляет себя не только в виде отечностей в конечностях и суставах, но и в виде отечности в головном мозге, что выражается в скачках артериального давления и проявляется в ощущении сдавливания в голове (в основном в височной или затылочной области).

Какие факторы провоцируют это состояние?

Чувствительность ко всем подобным физиологическим процессам у женщин совершенно разная. Так, одна женщина может совершенно не замечать гормональных скачков, а другая — сильно реагировать и испытывать жуткие боли в голове и животе.

При этом головные боли при месячных более выраженные у женщин от природы инфантильных, вспыльчивых и эмоционально неуравновешенных. Если к тому же во время месячных женщина испытывает какую-либо личную неудовлетворенность (на работе, в личной жизни) или физическую слабость, все эти процессы, происходящие на гормональном уровне, она будет ощущать ярче и боль испытывать сильнее.

На гормональную чувствительность влияет и возраст женщины. С возрастом количество выбросов неоплодотворенных яйцеклеток увеличивается, увеличивается и количество скачков гормонов. К тому же увеличивается количество разнообразных заболеваний (в том числе и хронических), а эластичность мышц и сосудов ухудшается. Вот почему женщины часто в 20 лет не испытывают особых проблем с месячными, а ближе к 35 годам начинают замечать вздутие живота, головокружение, тошноту, тянущие боли внизу живота и головные боли.

Головные боли при месячных могут иметь и иную причину — это вполне может быть какое-либо женское заболевание. Именно так могут проявлять себя активно идущие в организме воспалительные процессы, эндометриоз и даже физиологически неправильное положение матки.

Если вы испытываете сильнейшую мигрень во время месячных, первым делом нужно проверить свое женское здоровье, сдать анализ на уровень гормонов и позаботится об артериальном давлении, не забывая о правильном образе жизни, питании и, конечно, о водно-солевом балансе.

Что делать, чтобы облегчить страдания?

Конечно, прежде, чем заниматься самолечением, необходимо узнать о состоянии своего здоровья и получить консультацию доктора. В зависимости от анализов, вам могут назначить медикаментозное лечение лекарственными препаратами и витаминно-минеральными комплексами или же гормональными блокаторами и специально подобранными контрацептивами.

Если вы испытываете головные боли при месячных, возможно применение таких противовоспалительных нестероидных препаратов, как: Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен, Кетазон, Анальгин, Найз и подобных. Однако надо помнить, что подобные препараты не просто обезболивают, а лечат, при этом негативно влияя на работу многих органов, и к тому же имеют огромное количество противопоказаний. Также рекомендуют во время мигрени курсами пропивать препараты магния, например: Магнефар, Магне В6 или Магвит.

Помимо медикаментозного лечения, для того, чтобы облегчить головные боли при месячных, необходимо правильно распределять время нагрузки и отдыха, правильно питаться, высыпаться, больше бывать на свежем воздух и отказаться от вредных привычек.

В первые дни месячных желательно больше отдыхать, но это не значит, что надо постоянно лежать. Движение необходимо, иногда даже возможны легкие активные виды спорта. Старайтесь поменьше нервничать в это время и оградите себя от стрессов. Почаще уделяйте время себе: массаж, контрастный душ, прогулка, приятные покупки, кино — все для того, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние и отвлечься от происходящих в вашем организме во время менструации изменений. Пораньше ложитесь спать и не ешьте перед сном. Избегайте продуктов с натрием, солью, приправами и перцем. Увеличьте в своем рационе количество мяса, рыбы, морепродуктов и бобовых, а также продуктов, содержащих витамины «С» и «Е». Откажитесь от спиртного, газированного, от крепкого чая и кофе. Пейте больше простой чистой воды (каждые полчаса), а также отвары шиповника, крапивы и ромашки.

Головные боли при месячных имеют, как правило, комплекс причин, избавиться от которых под силу любой женщине. Поэтому не нужно горстями пить обезболивающие препараты, а лучше проверить свое здоровье и начать вести правильный образ жизни.