У подростка пониженное давление что делать

Пониженное давление встречается намного реже, чем гипертония. При этом именно среди подростков такой диагноз — отнюдь не редкость. Иногда это всего лишь следствие неправильного питания, переутомления и стрессов. Но в некоторых случаях гипотония говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует обязательного лечения. Как распознать низкое давление у ребенка и что следует делать родителям, расскажет MedAboutMe.

Нормальные показатели давления у детей

Привычно считать, что нормальное артериальное давление (АД) человека — 120/80 мм рт. ст. Однако этот показатель действителен для взрослых, а вот для ребенка нормы будут немного другими. Дело в том, что АД зависит от ряда показателей, в частности, на него влияет:

• Объем циркулирующей крови.
• Эластичность сосудов.
• Работа сердца.
• Сопротивление в периферических и магистральных сосудах.
• Состав крови, ее вязкость.

У детей артерии шире и эластичные, поэтому давление крови в них ниже, чем у взрослого человека. Например, для малыша 2-3 лет нормальным АД может быть 90/65 мм рт. ст. С годами оно повышается, но в подростковом возрасте все равно не доходит до показателей взрослых. Например, показатели 110/75 мм рт. ст. не говорят о патологии у пациента 14-19 лет, если нет признаков гипотонии. Средний показатель для этого возраста — 117/77 мм рт. ст. При этом у девочек АД может быть ниже, чем у мальчиков.

Симптомы низкого давления

Патологически низкое давление у подростка можно заподозрить по характерным симптомам. Именно они станут ключевыми в диагностике гипотонии и для врача, к которому родители должны обязательно обратиться при ухудшении состояния ребенка.

Среди характерных признаков гипотонии у пациентов подросткового возраста проявляются:

• Общая усталость.
• Быстрая утомляемость, отказ от физических нагрузок.
• Плохая концентрация внимания.
• Головокружения, которые в тяжелых случаях приводят к обморокам.
• «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
• Головная боль.
• Тошнота, иногда рвота.
• Понижение температуры тела.
• Холодные конечности, подростку сложно согреться.
• Боли в сердце.
• Бледность.

Для такого диагноза характерен и учащенный поверхностный пульс.

Подростковый возраст — время, когда особенно часто проявляется так называемая ортостатическая гипотония, то есть, резкое понижение АД при смене положения тела. Приступы головокружения, тошноты и потемнения в глазах могут возникать после резкого движения, приема ванны, физических упражнений.

Причины низкого давления у подростков

Основной причиной гипотонии у пациентов 13-17 лет являются физиологически факторы, ведь подростковый возраст — это гормональная перестройка, активный рост костей, изменение метаболизма. Поэтому периодические приступы могут проявляться даже у здорового ребенка. Однако если признаки гипотонии беспокоят часто, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и выявить истинную причину.

Низкое давление могут спровоцировать такие факторы:

• Недостаточное питание, особенно характерно для девочек, которые садятся на различные диеты.
• Переутомление, стрессовые ситуации.
• Инфекционные болезни.
• Отравления разного рода.
• Авитаминоз. Сыграть свою роль может как недостаточное питание, так и отсутствие частых прогулок на свежем воздухе. Например, витамин D вырабатывается только под действием солнечных лучей.
• Эндокринные нарушения, прежде всего, недостаточность щитовидной железы, приводящая к гипотиреозу. Также так может проявляться сахарный диабет 1-го типа.
• Кровотечения, в том числе и чрезмерная кровопотеря во время менструаций.
• Аллергия.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе клапанные пороки сердца, появляющиеся после ревматической лихорадки.
• Анемия.

При постановке диагноза очень важно исключить опасные острые состояния, при которых бывает гипотония. В частности, такие:

• Обильная кровопотеря, в том числе внутренняя, после ударов или травм.
• Черепно-мозговая травма.
• Сильная интоксикация организма.

Последствия гипотонии в подростковом возрасте

Гипотония сказывается на качестве жизни подростка. Ребенок становится апатичным, избегает прогулок и общения со сверстниками. Это отражается на психоэмоциональном состоянии, низкое давление может привести к синдрому дезадаптации школьника, при котором ребенку сложно приспосабливаться к условиям социальной среды. На этом фоне дети часто страдают от депрессий, а в тяжелых случаях у них могут развиваться неврозы.

Гипотония приводит к слабости и нарушениям мозгового кровообращения, а это напрямую отражается на способности концентрироваться и усваивать информацию. Очень часто подростки с пониженным давлением начинают отставать в учебе, у них возникают трудности с пониманием нового материала. Поэтому даже в том случае если низкое давление вызвано физиологическими причинами и не связано с опасными заболеваниями, гипотонию нужно лечить.

Важность ЗОЖ при гипотонии: как помочь дома

При пониженном давлении у подростков немаловажную роль играет изменение образа жизни. Для растущего организма крайне важно соблюдать принципы ЗОЖ, часто корректировка режима может быть достаточной для устранения гипотонии.

Родителям стоит уделить внимание таким пунктам:

• Питание. Сбалансированный рацион — основа борьбы с гипотонией. В подростковом возрасте недопустимы строгие диеты, несистематическое питание. У ребенка должно быть три полноценных приема пищи в день, которые нельзя заменять перекусами. Для гипотоников очень важен плотный завтрак. Восстановить давление помогут и различные витаминные напитки — отвары шиповника, элеутерококка, соки брусники и черноплодной рябины, чаи с добавлением изюма и кураги.
• Соблюдение режима дня. Подросток должен спать не менее 9 часов, при этом наиболее продуктивный сон именно в темное время суток. Поэтому нельзя разрешать ребенку подолгу засиживаться за компьютером и телевизором.
• Частые прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны вечерние прогулки перед сном, а также активный отдых на свежем воздухе на выходных. Полезным станут и посильные занятия спортом, например, плаванье, велоспорт, спортивная ходьба, подвижные игры.
• Расчет нагрузки. Нужно понимать, хватает ли сил подростку на дополнительные кружки, и в случае сильного утомления отказаться от дополнительных занятий.

Изменение образа жизни не заменяет медицинской диагностики. Подросток с признаками низкого давления обязательно должен обследоваться у врача, ведь причиной недомоганий могут быть серьезные болезни. В этом случае потребуется специальное медикаментозное лечение.

Явление, которое часто упускают из виду и не принимают всерьез,— низкое давление у подростка. В последние годы данное состояние лишь набирает обороты. При отсутствии адекватной коррекции с течением времени оно перерастает в стойкую артериальную гипотензию с развитием серьезных осложнений.

Особенно опасно низкое давление у девочек в виду возможности развития осложнений во время беременности и родов. Какое давление считается нормой для подростков и что делать при выявлении пониженного давления — попробуем разобраться ниже.

Какое давление нормальное для подростка?

Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов (артерий). В целом этот показатель образуют четыре фактора:

• общее периферическое сопротивление сосудов;
• насосная функция сердца;
• объем крови, циркулирующий в кровяном русле;
• растяжимость сосудов.

Нормальным считается такое давление, когда уровень систолического АД и диастолического АД находится на уровне между 10-м и 89-м процентилем кривой распределения давления в популяции для определенного:

Для уточнения АД у детей старше года можно воспользоваться такими уравнениями:

АДсист = 90 + 2 n (мм. рт. ст. );

АДдиаст = 60 + n (мм. рт. ст),

где n — количество лет ребенку.

В некоторой степени становится понятно, от чего зависит показатель давления:

• половой принадлежности;
• возраста;
• истинной зрелости организма;
• показателей ударного и минутного объема кровотока;
• сопротивления немагистральных сосудов и их эластичности;
• объема циркулирующей крови;
• вязкости крови и иных коэффициентов.

Как правильно измерять артериальное давление ребенку

Почему у подростка низкое АД?

Задаваясь вопросом, почему у подростка низкое давление, нужно понять общий механизм его регуляции. Формально все известные механизмы регуляции можно поделить следующим образом:

• нейрогенный, посредством вегетативной нервной системы, в основном — симпатической ее части (включение в регуляцию таких механизмов производится при помощи гуморальных факторов);
• гуморальные, за счет медиаторов и гормонов симпатоадреналовой системы (мозговое вещество надпочечников и адренергические нейроны).

По конечным эффектам:

Таким образом, артериальная гипотензия у детей наблюдается в следующих случаях:

• интоксикация, особенно при наличии очагов хронической инфекции;
• физическое и психоэмоциональное истощение;
• резкое падение кровяного давления;
• обильная кровопотеря;
• нарушение мозгового кровообращения;
• органная или системная патология.

Нужно сказать, что давление у подростка 100/60 — это не нормальное явление, в сути которого следует тщательно разбираться.

Стоит ли беспокоиться?

Поняв патогенез АД, можно прийти к выводу: обнаружив понижение давления в возрасте до 18 лет, беспокоиться однозначно стоит. Хотя бы для того, чтобы установить точную причину в каждом конкретном случае.

Осложнения артериальной гипотонии не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд:

• понижение физической и умственной работоспособности;
• синдром дезадаптации школьника ввиду отставания в учебе и пропуски занятий;
• снижение, вплоть до полной потери, работоспособности.

Все вышеперечисленное может привести к непоправимым последствиям в жизни ребенка.

Следующие состояния у подростка должны привлечь внимание:

• снижение работоспособности;
• отсутствие успехов в учебе;
• раздражительность на фоне повышенной утомляемости;
• плаксивость;
• бледность;
• чрезмерная чувствительность к любым изменениям погодных условий;
• повышенная потливость;
• похолодание конечностей.

Не следует игнорировать, если ребенок жалуется на:

• головную боль;
• головокружение;
• слабость, особенно в утреннее время;
• нарушение сна с невозможностью уснуть и трудным просыпанием.

По вышеперечисленным состояниям и жалобам можно заподозрить низкое давление у подростка.

Что делать?

Зная основные причины, почему возникает низкое давление у подростка, что делать с этим разберемся ниже.

Когда низкое давление у подростка 16 лет обнаружено случайно в домашних условиях либо при профосмотре, необходимо:

• обратиться к врачу;
• пройти ряд необходимых исследований;
• нормализовать режим труда и отдыха;
• сбалансировать питание;
• стимулировать активную жизненную позицию;
• при необходимости — принимать препараты, которые назначит врач после обследования и уточнения диагноза.

Если низкое давление у подростков девочек выявлено в препубертатном периоде, не стоит забывать про посещение врача-гинеколога.

Рассмотрим некоторые из пунктов.

Нормализация физической активности

Нормализация физической активности, то есть физические нагрузки в противовес психоэмоциональным,— залог успешной борьбы с таким состоянием, как низкое давление у подростка. Неотъемлемой частью жизни должны стать:

• ежедневная гимнастика по утрам;
• умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, велоспортом).

Соблюдение режима дня

Необходимым фактором в преодолении проблемы артериальной гипотонии у детей является следование режиму дня согласно возрасту:

• утренние подъемы примерно в одно и то же время;
• прогулки на свежем воздухе;
• дневной отдых;
• прогулка перед сном;
• своевременный отход ко сну.

Питание

Сбалансированное, разнообразное, рациональное питание — неотъемлемая часть терапии артериальной гипотензии.

При активном умственном напряжении сладкое — пища для мозга — просто необходимо.

Из продуктов питания рекомендуется включить в ежедневный рацион:

• молочные продукты;
• мясо во всех его видах;
• черный хлеб;
• чай;
• кофе или кофейный напиток;
• шоколад;
• мед;
• компоты из шиповника, рябины, моркови, брусники, черноплодной рябины, изюма, кураги.

Ежегодный курортный отдых

Нелишним будет упомянуть тот факт, что курортный отдых — как нельзя кстати будет способствовать нормализации артериального давления у подростков.

Море, солнце, свежий воздух, возможность активного и интересного времяпровождения, насыщенное и полноценное питание — все это поможет организму нормализовать самочувствие, укрепиться физически, стабилизировать давление.

Стимулирование формирования активной жизненной позиции

Явление артериальной гипотонии требует формирования активной жизненной позиции.

Вместо компьютера, планшета, телевизора — прогулки и спорт. Такие как:

• плавание;
• занятия на велотренажере, велоспорт;
• спортивная ходьба;
• гимнастика.

Необходимо избегать упражнений, которые предполагают резкую смену положения тела, к примеру:

• скручивания;
• наклоны вперед;
• подъёмы корпуса;
• приседания.

Совместные прогулки всей семьей способствуют улучшению настроения, что благоприятно сказывается на уровне давления и самочувствии наших детей.

Низкое давление у ребенка

Одно из распространенных состояний на сегодняшний день — это низкое давление у ребенка. Детей, страдающих этим состоянием, становится больше, случаи регистрируются даже в раннем детском возрасте.

Чтобы узнать в норме ли кровяное давление у ребенка в возрасте до года, можно использовать формулу:

АД сист = 76 + 2 n, где n — количество месяцев ребенку.

Диастолическое (нижнее) давление равно примерно ½ — 2/3 от систолического.

Гипотония у ребенка появляется по разным причинам. Проверить, опасно ли это состояние в каждом случае поможет:

• анамнез;
• данные лабораторных и инструментальных исследований.

Проводить терапию гипотонии у детей раннего возраста может только врач. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений, вплоть до угрозы жизни маленького человека.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальном давлении подростков:

Низкое давление у подростка – явление, которое многие родители попросту упускают из виду и не считают серьезной проблемой.

В последние годы это опасное состояние постепенно набирает обороты. При полном отсутствии адекватного и грамотного лечения по истечении определенного времени это состояние способно перерасти в устойчивую артериальную гипертонию.

Причем одновременно с ней могут развиваться серьезные патологические заболевания хронического характера. Крайне опасно данное явление для девочек в виду вероятности появления в будущем некоторых осложнений во время беременности и родов.

Важно отметить, что дети школьного возраста нередко жалуются своим родителям на общую слабость, недомогание, головные боли, головокружения, а также понижение памяти. Как правило, подобные проявления обостряются ранней весной и осенью. Они могут свидетельствовать о понижении кровяного давления у ребенка.

Ни в коем случае не следует игнорировать данное состояние, поскольку оно может стать причиной возникновения более тревожных осложнений. Для того чтобы терапия данной патологии была более эффективной, следует заранее разобраться, почему у ребенка происходит понижение показателей тонометра. Данная статья рассматривает главные причины понижения давления у подростка.

Почему у подростка низкое давление?

Первым делом следует разобраться в общем механизме регуляции давления. Как правило, его можно подразделить на следующие моменты:

1. нейрогенный. Уровень давления может регулироваться посредством вегетативной нервной системы. В основном, благодаря ее симпатической части. Как известно, внедрение в регуляцию данных механизмов осуществляется за счет так называемых гуморальных факторов;
2. гуморальные. Благодаря гормонам симпатоадреналовой системы происходит регулирование давления. В этом процессе активное участие принимают адренергические нейроны, а также мозговое вещество надпочечников.

Механизмы регуляции давления по конечным эффектам делят на следующие:

Получается, что низкое давление у подростков 14 лет прослеживается в следующих случаях:

1. отравление токсинами. Как правило, наиболее остро отмечается именно при наличии участков инфекции хронического характера;
2. сильное кровотечение;
3. сильное физическое и психоэмоциональное истощение;
4. моментальное падение уровня артериального давления;
5. серьезное нарушение кровообращения в головном мозге;
6. органная или системная патология.

Симптомы

Для того чтобы своевременно обнаружить первые признаки наличия серьезного заболевания под названием гипотония, следует очень внимательно наблюдать за ребенком.

К первым и наиболее явным проявлениям пониженного артериального давления можно причислить следующие:

• усталость хронического характера;
• повышенная сонливость;
• жалобы на постоянное головокружение;
• обморочные состояния;
• чувство ломоты в мускулатуре;
• зябкость;
• спазмы и боли в области живота;
• тошнота и позывы к рвоте;
• дискинезия;
• понижение интеллектуальной и физической активности;
• постоянные учащенные вздохи, которые могут говорить о недостатке кислорода в организме, в частности, в головном мозге.

Все вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о пониженном кровяном давлении у подростка. Нередко причины аналогичного состояния могут заключаться в серьезном недуге инфекционного характера или в стрессах. Для того чтобы верно определить заболевание, нужно обратиться к доктору для детального осмотра.

Нормы АД в детском возрасте

Существуют определенные нормы, установленные специалистами:

• 10 – 12 лет: 110 – 126/71 – 81 мм рт. ст.
• 12 – 15 лет: 110 – 135/71 – 85 мм рт. ст.

Что касается первой группы детей, которым от 10 до 12 лет, то начальный период полового созревания характерен возникновением явных изменений уровня кровяного давления.

В значительной степени это относится именно к девочкам, которые опережают мальчиков в темпах физического развития.

Невзирая на средние значения показателей тонометра, специалисты считают нормой именно верхний максимум – 120 мм рт. ст. Как правило, показатель напрямую зависит от типа фигуры: более высокие подростки худощавого телосложения имеют низкое давление в сравнении с ровесниками атлетического типа.

Что касается нормы давления у юношей и девушек 12 – 15 лет, то переходный возраст преподносит подросткам и их родителям немало сюрпризов. Повышенные нагрузки в школе, временные промежутки, проведенные перед монитором компьютера или ноутбука, постоянные стрессовые ситуации, нестабильный гормональный фон – все это способно спровоцировать появление как высокого, так и пониженного АД.

Что касается нормы, то давление у подростков должно быть равно примерно таким значениям: 120/77 мм рт. ст.

Как известно, к 12 годам сосудистая система ребенка полностью завершает свое формирование.

При частых перепадах давления вероятны такие явления, как тахикардия, обморочные состояния, изменение частоты сокращений сердечной мышцы, боли во всех участках головы, а также головокружения.

Что делать, или нормализация физической активности

Важным моментом в стабилизации состояния собственного ребенка является нормализация физической активности. Иными словами, спортивные нагрузки должны быть поставлены в противовес психоэмоциональным.

Только это является важной частью жизни каждого подростка, претерпевающего существенные изменения, протекающие в организме.

Очень важно, чтобы каждый день подросток выполнял следующие пункты:

• утренняя расслабляющая гимнастика;
• умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, катанием на велосипеде).

Питание

Пища подростка обязательно должна быть сбалансированной, разнообразной и рациональной.

Она может содержать в своем составе все необходимые соединения, такие как белки, жиры, углеводы в количестве, необходимом для употребления в сутки.

Также важно, чтобы в рационе присутствовали витамины, минералы, макро- и микроэлементы. Только это способно помочь во время лечения пониженного кровяного давления. При активном умственном труде важно кушать сладкую пищу, которая является едой для мозга.

Из всех существующих продуктов питания желательно включить в рацион следующие:

• молоко и продукты на его основе, в том числе кефир, а также йогурты с фруктами;
• мясо нежирных сортов;
• черный хлеб;
• чай;
• кофе;
• мед любого вида;
• компоты из таких ягод, фруктов и овощей, как шиповник, рябина, морковь, брусника, черноплодная рябина, изюм, курага, малина.

Соблюдение режима дня

Немаловажным моментом в лечении пониженного давления у подростков 16 лет считается тщательное и скрупулезное следование режиму дня согласно возрасту больного:

• ежедневные утренние пробуждения приблизительно в один и тот же час;
• регулярные прогулки на свежем воздухе на протяжении сорока пяти минут;
• отдых (сон) предпочтительно в дневное время;
• недолгая прогулка перед сном;
• своевременное засыпание.

Ежегодный санаторный отдых

Важно запомнить, что отдых на курорте для подростка является значимым моментом, который может оказать колоссальное положительное влияние на весь организм.

Желательно брать с собой ребенка каждый год. Это поможет отдохнуть ему на природе, восстановить силы, потерянные во время учебного года, а также быстро вернуть показатели кровяного давления в норму.

Море, солнце, свежий соленый воздух, горячий песок или река, озеро, лес, единение с природой – все это создано для активного и интересного времяпровождения с семьей. Если ко всему добавить насыщенное и полноценное питание – то все это поможет организму стабилизировать показатели давления. Важно, чтобы такой отдых помог укрепиться не только физически, но и эмоционально.

Стоит запомнить, что большой вред способны принести компьютер и интернет. Вместо покупки гаджетов лучше записать подростка на плавание, в тренажерный зал или на спортивную гимнастику. Еще можно купить ему велосипед, чтобы он с пользой проводил время.

Но, при гипотонии следует избегать таких упражнений, как скручивания, наклоны вперед, подъемы корпуса, а также приседания.

Совместные прогулки всей семьей помогут сблизить ее членов, а также значительно стабилизировать уровень кровяного давления. В итоге настроение станет намного лучше, сил будет больше.

Как можно понять из всей изложенной выше информации, пониженное кровяное давление – сегодня не редкость. Причем, жалобы на недомогание – довольно серьезные, поэтому не следует их игнорировать.

Видео по теме

Какое Ад считается нормальным для подростков? Ответ в видео:

Важно запомнить, что прежде чем начинать лечение пониженного кровяного давления нужно тщательно разобраться с конкретными причинами, спровоцировавшими данное состояние. Только благодаря этому можно рассчитывать на благоприятный исход терапии. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку это может только ухудшить сложившуюся ситуацию.

Очень важно, чтобы личный специалист осуществил осмотр подростка, провел все нужные анализы и обследования, а также выслушал его жалобы. Только благодаря этим моментам он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема