Причины высокого давления у мужчин : диеты и лечение

Артериальная гипертензия – хроническая болезнь, на фоне которой повышаются показатели артериального давления. Заболевание медленно прогрессирует, поэтому на ранних этапах повышение выявляется редко, но дальнейшее развитие приводит к стойкому увеличению.

В настоящий момент медицинская статистика предоставляет информацию, что высоким АД страдает более 50% мужчин. Причем только половина из данного количества проходит лечение, рекомендуемое врачами.

Показатели артериального давления определяются двумя цифрами: верхняя (систола) и нижнее (диастола). Высокое давление у мужчин диагностируется в том случае, если оба значения превышают допустимые пределы.

Итак, почему повышается давление у молодого или пожилого человека, какие причины провоцируют патологическое состояние? Как поможет диета нормализовать показатели, и что нельзя кушать?

Причины гипертонии у мужчин

Этиология повышенного давления одинакова как для представителей сильного пола, так и для женщин. Единственное отличие – это период менопаузы у дам, который может привести к патологии.

Лидирующей причиной развития заболевания выступают хронические стрессы. Ученые утверждают, что женщины являются более стрессоустойчивыми, в отличие от противоположного пола.

Второе место прочно занимают вредные привычки. Никотин, проникающий в организм во время курения, негативным образом влияет на кровеносные сосуды, способствует увеличению свертываемости крови.

В медицинской практике выделяют и другие причины повышенного давления – нерациональное питание, малая двигательная активность, наличие лишнего веса, прием определенных лекарственных препаратов. Не исключается и наследственный фактор.

Нижнее давление предстает маркером функциональности кровеносной системы, и показывает, насколько быстро кровь попадает в кровеносные сосуды и артерии. Причины высокого диастолического давления могут быть обусловлены различными сбоями в организме.

Однако чаще всего этиологией высокого нижнего давления выступают следующие патологические процессы:

  • Нарушение функциональности почек, вследствие чего основной артериальный сосуд, находящийся в почке, сужается, что приводит к сбою в ее работе.
  • Неправильная работа щитовидной железы, что привело к выбросу большого количества гормональных веществ в кровь.
  • Сбои в сокращениях миокарда. В этой ситуации наблюдается повышенное давление у мужчин как систолическое, так и диастолическое.
  • Сахарный диабет в независимости от типа.
Читайте также:  Почему трясет при высоком давлении и появляется озноб?

В группу риска входят мужчины старше 40 лет, так как с возрастными изменениями в организме происходит изнашивание кровеносных сосудов, они теряют былую упругость и эластичность, как результат, нарушается циркуляция крови.

Следует отметить, что генетическая предрасположенность к заболеванию по одному из родителей составляет около 60%, если же страдают оба, то вероятность развития недуга приближается к 99%.

Клиническая картина

Гипертоническая болезнь характеризуется медленным развитием, вследствие чего обычно проявляется после 40-50-летнего возраста. Однако если мужчина увлекается спиртными напитками, курением, имеет вредные пищевые привычки, то первые признаки наблюдаются уже после 30 лет.

Мужчины, занимающиеся спортивной профессиональной деятельностью, в частности, ежедневно испытывающие силовые нагрузки, уже к 45-летнему возрасту имеют в своей истории болезни инфаркт либо инсульт, ставшие причинами высокого давления.

Если патологическое состояние находится на раннем этапе, его развитие можно остановить без применения лекарственных средств, но нужно знать симптомы повышения давления у мужчин:

  1. Панические атаки. Такое состояние возникает обычно в ночное время, либо ближе к утру.
  2. Необоснованная тревожность.
  3. Мигрени с преимущественной локализацией в височной области.
  4. Болевые ощущения в области грудины.
  5. Повышенное выделение пота.
  6. Периодические головокружения.
  7. «Мушки» и туман перед глазами. Симптомы усиливаются при резком изменении положения, наклонах, приседаниях и т.д.
  8. Учащенное биение пульса и сердца.

Такие симптомы повышенного нижнего давления никогда не проявляются все сразу, как правило, на начальных стадиях выявляется несколько признаков, которые имеют свойство с течением времени усиливаться. Со временем прибавляется другая симптоматика.

Клинические проявления приобретают выраженность после тяжелой физической нагрузки, стресса или шока, на фоне хронической усталости либо после алкогольного опьянения. Больной обычно жалуется на дефицит воздуха, одышку, выявляется гиперемия кожи лица, трудности с дыханием.

Читайте также:  Причины высокого артериального давления у женщин после 50 лет

Во время гипертонического приступа тело пациента покрывается холодным и липким потом, у него проявляются признаки нервного расстройства – он может беспрерывно разговаривать либо вовсе впасть в ступор.

Питание при повышенном давлении

Лечение высокого давления заключается в приеме лекарственных средств, оптимальной двигательной активности, назначении физиотерапевтических процедур, также рекомендуется определенная диета.

Лишь немногие мужчины внимательно относятся к своему здоровью, своевременно обращаются за медицинской помощью. Многие полагают, что скачок АД – это не так страшно, в действительности, легкомысленное отношение приводит ко многим проблемам в будущем.

Обычно, такие рассуждения наблюдаются до первого приступа. После него пациент начинает осознавать, что заболевание серьезное и требует адекватного лечения, так как под угрозой не только здоровье, но и жизнь.

Диета при повышенном давлении включает такие правила и рекомендации:

  • Нужно исключить из своего меню поваренную соль. Если не получается, то хотя бы ограничить потребление кристаллообразного порошка до 5 грамм в сутки, при этом солят только готовую еду.
  • Отказаться от маринованных, консервированных и копченых блюд.
  • Сократить употребление спиртных напитков, особенно это касается крепкого спиртного и пива. Допустимо потреблять небольшое количество красного сухого вина.
  • Включить в рацион максимально обезжиренную пищу. Например, грудку индейки или курицы, телятину. Способ приготовления – варка, запекание и тушение.
  • Исключить майонез, кетчуп и горчицу. Заправлять салаты нежирной сметаной или лимонным соком.
  • При употреблении молочных и кисломолочных продуктов допустим уровень жира до 1%.

В процессе приготовления пищи разрешается использовать растительное масло, но не жиры животного происхождения. Если на фоне гипертензии у мужчин лишний вес, то рекомендуется сократить калорийность меню.

Обогатить меню продуктами с растительной клетчаткой. Если мужчина не слишком жалует овощи и зелень, то они заменяются отрубями. Клетчатка способствует нормализации функциональности кишечника, выводит излишки вредного холестерина из крови.

Следует подчеркнуть, что курение пагубно влияет на состояние кровеносных сосудов, приводит к нарушению кровообращения, поэтому от пагубной привычки необходимо избавиться.

Читайте также:  Отеки при гипертонической болезни: что делать гипертонику?

Отдельного внимания заслуживают напитки с кофеином – чай и кофе. Они способны привести к гипертоническому кризу, поэтому исключаются из меню.

Однако кофе можно заменить цикорием, а вместо черного чая пить зеленый.

Народные средства от давления

Повышение артериального давления у мужчин чревато многочисленными осложнениями как инфаркт, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы и др. Поэтому выявление характерной симптоматики – это повод обратиться к доктору.

Наряду с назначениями врача можно использовать советы нетрадиционной медицины, представленные различными рецептами на основе лекарственных трав и природных составляющих.

Чтобы понизить АД, понадобится трава золотарника, корень валерианы, пустырник и кора калины. Все взять в равных пропорциях и смешать. Из сбора берут одну столовую ложку, заливают 350 мл кипящей воды, настаивают в течение 2-3 часов. После отфильтровать, отжать жмых, выпивают весь объем на протяжении дня.

Эффективные народные советы:

  1. Выдавить сок из свежих листьев алоэ, принимать по три капли каждый день. Курс терапии две недели.
  2. Размять 200 грамм клюквы с небольшим количеством сахарного песка. Кушать по 1 чайной ложке до приема пищи.
  3. Съедать по 50 грамм черноплодной рябины в день. Длительность лечения – месяц.

Народное лечение – это вспомогательный способ, который дает требуемый терапевтический эффект наряду с другими мероприятиями как правильное питание, отказ от вредных привычек, изменение образа жизни. Основу лечения должны составлять гипотензивные препараты. При наличии каких-либо противопоказаний к применению антигипертензивных медикаментов можно пользоваться биодобавками. Хорошо подойдет средство растительного происхождения под торговым названием Normalife.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

Добавить комментарий