Травы снижающие холестерин и очищающие сосуды

Неправильное питание, стресс, плохая экология, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к тому, что наши сосудистые каналы со временем засоряются. На сосудистых стенках начинают образовываться холестериновые бляшки, которые являются первыми предвестниками атеросклероза. Для того чтобы избежать этой ужасной болезни, нужно периодически очищать сосудистые каналы. Причём делать это лучше всего с помощью трав. Травы являются щадящим и относительно безопасным способом чистки организма от шлаков и токсинов. Какие травы лучше всего применять для очищения сосудов, читайте далее.

Чистка сосудов народными средствами

Когда речь заходит о различных чистках, в частности, об очищении сосудов, многие стремятся подобрать средство, которое будет состоять из максимально натуральных компонентов. Именно поэтому народная медицина так популярна в этих вопросах.

Травы помогают не только снизить уровень «вредного» холестерина в крови, но и нормализовать обменные процессы, пищеварение, укрепить иммунитет, вернуть организму общий тонус и силы. К тому же у фитотерапии гораздо меньше побочных эффектов (имеются только признаки индивидуальной непереносимости компонентов у отдельных пациентов). Травы мягко воздействуют на внутренние органы, но при этом действуют эффективно.

При регулярном применении травяных сборов, чистящих сосуды, становятся заметны следующие изменения в организме:

• снижение вязкости крови;
• укрепление сосудистых стенок;
• снижение артериального давления (его нормализация);
• снижение степени всасывания холестерина из продуктов питания;
• угнетение выработки холестерола организмом;
• профилактика образования тромбов.

Все перечисленные выше преимущества лечения травами стали возможны благодаря следующим соединениям в составе трав:

1. Биофлаваноиды. Эти вещества позволяют снизить концентрацию холестерола, тем самым предотвращая появление холестериновых бляшек в сосудах. Они также снижают АД и повышают общий тонус организма;
2. Фитостеролы. Являются органическими спиртами, которые содержатся в некоторых видах трав. Они способны растворять холестериновые соединения и даже уже образовавшиеся бляшки;
3. Витамины. Для борьбы с излишками холестерина особенно важны витамины С, А, F и Е. Они угнетают рост холестерола в крови, чистят кровь, нормализуют обмен липидов, расщепляют тромбы и стимулируют выработку и всасывание «хорошего» холестерина. К тому же витамины помогают укрепить стенки сосудов и повысить их эластичность;
4. Биотин. Иначе эти соединения называют витаминами группы В. Они нужны для нормального обмена углеводов и липидов, позволяют устранить спазмы, успокаивают, нормализуют мозговое кровообращение;
5. Инозитол. Очищает сосудистые каналы от холестериновых соединений, нормализует работу сердца. Обязательно принимать в сочетании с витамином Е.

Это неполный список всех полезных компонентов, содержащихся в травах. Но, несмотря на всю пользу фитотерапии, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Травы для снижения холестерина и чистки сосудов

Фитотерапия удобна, прежде всего, тем, что позволяет практически любому пациенту найти подходящий фитокомпонент (или целый травяной сбор) именно ему.

Синюха голубая

Для очищения сосудистых каналов используют корневище синюхи. Чтобы приготовить целебный отвар, нужно взять 1 ст. ложку высушенных корней синюхи, залить их стаканом воды, а затем варить на небольшом огне в течение 30 минут. Как только снадобье остынет, нужно его процедить.

Принимать средство нужно три-четыре раза в день по 1 ст. ложке через 1,5-2 часа после еды. Обязательно последний приём должен осуществиться перед отходом ко сну. Курс лечения составляет 21 день.

Синюха успокаивает нервную систему, снимает спазмы, понижает холестериновый уровень, устраняет кашель.

Клевер

Клевер давно известен своими очистительными свойствами. Для того чтобы использовать растение в качестве компонента для чистки сосудов, нужно приготовить спиртовую настойку или отвар из соцветий:

1. Возьмите 1 ч. ложку сушёных цветков клевера, залейте стаканом крутого кипятка. Прокипятите смесь на водяной бане в течение 5 минут, а затем уберите настаиваться на 40 минут. После этого процедите настой и выпивайте по 1 ст. ложке 4 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи. Такой отвар пьют в течение 21 дня, затем делают перерыв на 7 дней и возобновляют курс;
2. Спиртовую настойку обычно используют при избыточном уровне холестерина, а также при уже прогрессирующей стадии склероза. Для приготовления вам понадобится 2 ст. ложки высушенных цветков клевера и 1 стакан качественной водки. Залейте соцветия водкой, закройте ёмкость плотной крышкой и уберите всё настаиваться в тёмное место. Каждый день нужно разбавлять 30 капель такого препарата в 1/3 стакана воды и выпивать за 40 минут до приёма пищи.

Люцерна

Для приготовления препарата из люцерны понадобятся свежие листья этого растения (а ещё лучше их маленькие ростки). Нужно состригать их, хорошо промывать и есть в свежем виде. Некоторые пациенты предпочитают выжимать из таких листьев сок и пить его по три раза в день в количестве 2 ст. ложек. Курс терапии составляет 30 дней.

Люцерна помогает не только при избыточном холестерине и забитых сосудах, но и при ломких ногтях, выпадении волос, остеопорозе и артрите.

Корни одуванчика

Возьмите высушенные корневища одуванчика и измельчите их до состояния порошка. Для очищения сосудистых каналов достаточно ежедневно принимать по 1 ч. ложке такого порошка. Курс лечения составляет 6 месяцев.

Сельдерей

В рецептуре используют стебли сельдерея, которые нужно брать в свежем виде. Отварите несколько свежих стеблей в течение 2 минут, затем достаньте их и обсыпьте кунжутом, добавьте в «блюдо» соль и сахар по вкусу, заправьте оливковым маслом. Можно съесть получившийся салат в любое время и в любом количестве, однако людям с пониженным давлением лучше отказаться от такого рецепта.

Золотой ус (каллизия душистая)

Золотой ус проверенное средство, которое годами использовалось для нормализации холестеринового уровня в крови. Использовать растение нужно в форме настоя. Для его приготовления возьмите несколько свежих листов (которые уже успели дорасти до 20 см), мелко порежьте их и залейте получившееся растительное сырьё 1000 мл крутого кипятка. Закутайте ёмкость с настоем в тёплую ткань и уберите настаиваться на 24 часа в тёмное место.

Ежедневно по три раза употребляйте по 1 ст. ложке получившегося препарата (делать это нужно перед едой). Терапевтический курс составляет 90 дней.

Корень солодки

Солодка является не только отличным средством от кашля, но и прекрасным помощником в борьбе за чистые сосуды. Возьмите 2 ст. ложки корней солодки, залейте их 500 мл крутого кипятка и кипятите на небольшом огне ещё 10 минут. Процедите отвар. Такой настой нужно пить по 4 раза в сутки каждый день после приёма пищи, разовая доза составляет 1/3 стакана. Курс лечения составляет 30 дней, затем делается перерыв на месяц, и лечение возобновляется.

Липовый цвет

Липу нужно заготавливать только во время её активного цветения. Срывайте цветок прямо вместе с листами и просушивайте. Из сушёных цветков можно приготовить лечебный чай. Для этого возьмите 1 ст. ложку сухих цветов липы залейте стаканом крутого кипятка. Настаивайте чай в течение 30 минут. Употреблять напиток нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Курс терапии составляет 30 дней, после этого делается перерыв.

Расторопша

Одно из самых популярных средств в вопросе выведения излишка холестерина из организма. В лечении используются семена растения. В непрозрачную ёмкость засыпьте 50 г семян растения, залейте бутылкой качественной водки и уберите всё постоять на 2 недели в место, далёкое от попадания солнечного света.

Готовое средство нужно принимать в течение 30 дней четыре раза в сутки по 20 капель перед едой.

Зверобой

Обычно зверобой используют в сочетании с другими травами. Считается, что он более эффективно работает именно в травяных сборах. Однако имеются рецепты, в которых используется зверобой в чистом виде:

1. Возьмите 1 ст. ложку сушёных цветков зверобоя, залейте 300 мл кипятка. Три раза в сутки (утром, днём и вечером) выпивайте по 1/3 стакана средства. Курс лечения составляет 21 день;
2. Возьмите сушёные цветки зверобоя и качественную водку в пропорциях 1:5. Полученную смесь уберите в тёмное место настаиваться на 10 дней. Курс лечения составляет 30 дней, каждый день следует выпивать по 30 капель снадобья, разведённых в 1/4 стакана воды (три раза в сутки).

Цикорий

Цикорий содержит в себе большое количество инсулина, который позволяет восстановить естественную микрофлору кишечника и препятствует образованию холестериновых бляшек на сосудистых стенках.

Чтобы приготовить отвар из цикория, залейте 1 ст. ложку травяного сырья литром крутого кипятка. Затем поварите снадобье на водяной бане в течение 15 минут, остудите и процедите. Ежедневно утром, днём и вечером выпивайте по 1/3 стакана отвара.

Цветки календулы

Известное в простонародье как ноготки растение содержит в себе каротиноиды и флавоноиды, которые помогают защитить организм от развития атеросклероза. Лучше всего, конечно же, самому заготовить календулу и приготовить из неё отвар. Но не у всех есть такая возможность, так что можно использовать аптечную настойку.

Принимать настойку из цветков календулы нужно по 30 капель дважды-трижды в сутки в течение28 дней.

Подорожник

Для приготовления антисклеротического препарата вам понадобятся семена подорожника. Собирают их обычно в конце сезона цветения. На 1 ст. ложку семян должно приходиться 300 мл кипятка. Настаивайте такой отвар до его полного остывания, затем процеживайте и пейте два раза в сутки по 30 мл. Курс лечения составляет 30 дней, после которых нужно сделать перерыв на 30 дней и возобновить лечение.

Пижма

Очищающий отвар можно приготовить из любой части пижмы (т.е. в ход идут и стебли, и листья, и цветки, и даже корни). Чаще всего пациенты предпочитают использовать цветки растения. Залейте 1 ст. ложку цветков (сухих или свежих) 300 мл крутого кипятка. Настаивайте средство полчаса, затем процедите. Каждый день выпивайте по 1 ст. ложку препарата за 15 минут до еды.

Желтушник

В деревнях часто готовят особый квас из желтушника, который не только прекрасно утоляет жажду, но и контролирует количество холестерина в крови.

Чтобы приготовить такой целебный квас нужно насыпать в льняной мешочек примерно 50 г сушёной травы, а затем опустить в тару, заполненную 3 л холодной воды. В воду добавляют 1 ч. ложку сметаны и 1 стакан сахара. Всю эту конструкцию нужно убрать в тёплое и тёмное место и регулярно перемешивать содержимое.

Перед началом употребления нужно настоять напиток в течение 2 недель. Готовый квас пьют по 100 мл три раза в сутки до приёма пищи. Каждый раз нужно доливать в ёмкость с квасом столько жидкости, сколько вы отпили, а также добавлять 1 ч. ложку сахара. Курс терапии составляет 30 дней.

Ромашка аптечная

Универсальное средство, которое позволяет не только очищать кровь, но и успокаивать нервную систему, справляться с бессонницей, спазмами, головными болями и аритмией.

Лучше всего ежедневно употреблять ромашковый чай. Для приготовления возьмите 1 ст. ложку высушенных цветков ромашки, залейте их 300 мл кипятка и настаивайте под крышкой в течение 15-20 минут. Выпивайте по 100 мл такого чая три раза в сутки.

Диоскорея кавказская

Корневище диоскореи используют так же, как и корень одуванчика. Его нужно перемолоть до состояния порошка, а затем употреблять 4 раза в сутки после еды, смешивая с небольшим количеством мёда. Курс лечения составляет 10 дней, после которых делается перерыв в 5 дней, и лечение возобновляется.

Японская софора

Лучше всего сочетать софору с листьями омелы. Возьмите 100 г плодов софоры и столько же листьев омелы, залейте растительное сырьё 1000 мл качественной водки. Ёмкость с препаратом убирайте в тёмное место на 3 недели. Готовое средство употребляют по 1 ч. ложке три раза в сутки перед едой.

Противопоказания

В качестве основных противопоказаний выступают:

• беременность;
• период лактации;
• аллергическая непереносимость отдельных компонентов;
• хронические заболевания печени, почек, органов ЖКТ.

Остальные противопоказания вы можете обсудить только с вашим лечащим врачом. Некоторые виды растений могут быть запрещены для людей с определёнными патологиями.

Рецепт овсяного настоя для снижения холестерина

Овёс — это один из самых действенных компонентов народной медицины. Его уникальный состав делает овёс незаменимым при лечении многих заболеваний органов ЖКТ, печени, почек, сосудистых патологий. Растительные волокна овса утилизируют жирные кислоты и выводят токсины и излишки желчи из организма.

Рецепт приготовления овсяного напитка:

1. Возьмите 1 полный стакан овсяных зёрен, залейте кипятком;
2. Настаивайте отвар в течение 8 часов;
3. Слейте полученную жидкость, остудите её и уберите на хранение в холодильник.

Каждый день с утра натощак нужно выпивать по 1 стакану такого напитка в течение 30 дней.

Можно также приготовить более насыщенный овсяной напиток:

1. Возьмите 1 кг промытого овса и залейте 4 литрами холодной воды;
2. Прокипятите смесь, затем уменьшите огонь и томите отвар в течение 3 часов;
3. Слейте готовый напиток, остудите и также уберите в холодильник.

Каждый день нужно пить по 1/3 стакана такого напитка за полчаса до еды (при этом разводите напиток кипятком до тёплого состояния).

Заключение

Фитотерапия является первым средством, которое безопасно и мягко поможет очистить сосуды от излишка холестерина.

Запомните:

1. Прежде всего, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет не только подобрать подходящий травяной сбор, но и предупредить о возможных побочных эффектах и противопоказаниях;
2. Травы являются не только относительно безопасным, но и эффективным средством, помогающим очищать сосуды и предотвратить развитие атеросклероза. За счёт особых компонентов, входящих в состав трав, возможно не только очищение организма, но и его укрепление, повышение иммунитета, нормализация работы внутренних органов и систем;
3. Каждый вид растения имеет свои показания и противопоказания, поэтому обязательно следует посоветоваться со специалистом перед применением фитокомпонента. Соблюдайте предложенную рецептуру и схему приёма;
4. Обязательно сочетайте лечение травами и диету. Это поможет добиться более быстрых результатов и защитит ваш организм от интоксикации;
5. Среди общих противопоказаний к чистке сосудов травами имеются хронические заболевания некоторых органов, так что людям, страдающим от такого рода патологий, нужно с большой осторожностью подходить к очищению травами.

Содержание

Какие можно применять травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды? Холестерин – это углеводород, относящийся к классу жиров. Он вырабатывается в организме печенью и поступает с продуктами питания. Особенно им богаты молочные продукты, мясо и рыба. Холестерин необходим нашему организму, он стимулирует выработку тестостерона и эстрогена, являясь строительным материалом для этих гормонов. Но для полноценной работы эндокринной системы необходимо небольшое количество холестерина. В норме он не должен превышать уровня 5,2 ммоль/л.

При его повышении необходима консультация врача. Специалист может назначить диету и прием статинов – препаратов, снижающих уровень холестерина. Но в большинстве случаев помогают специальные травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды.

Для такого лечения необходимо знать, какие именно травы понижают концентрацию холестерина и принцип их использования.

Травы для снижения холестерина

Существует большое разнообразие лекарственных растений, регулярное лечение которыми является хорошей профилактикой атеросклероза, развивающегося из-за повышенного содержания холестерина в крови.

К основным можно отнести следующие травы, помогающие понизить концентрацию этого вещества:

• золотой ус;
• боярышник;
• софора японская;
• солодка;
• люцерна посевная и другие.

Золотой ус (женьшень домашний) – популярное растение родом из субтропиков. Его лекарственные свойства, применяемые для очищения сосудов, основываются на содержании стероидов и флавонидов. Помимо этого в соке золотого уса были обнаружены микроэлементы, необходимые для полноценной работы всего организма – медь, хром, железо.

Для лечения лист золотого уса мелко режут, заливают крутым кипятком и настаивают не меньше 5 часов. После этого полученный настой процеживают, переливают в стеклянную посуду и убирают в прохладное место. Принимают средство по 20 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения должен быть не меньше месяца, после чего снова сдается анализ на холестерин. Если показатели будут все еще далеки от нормы, после небольшого перерыва (1–2 недели) курс лечения можно будет повторить.

Боярышник – известное с давних времен растение, используемое не только для снижения холестерина в крови, но и для:

• Чистки сосудов.
• Профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

• Нормализации артериального давления.
• Лечения нарушений сна.
• Устранения последствий перенесенных стрессов.

Для приготовления лечебного настоя необходимо взять 50 грамм цветов боярышника, залить небольшим количеством воды и довести до кипения. Затем остудить, процедить и хранить в помещении с температурой не выше 15 0 С.

Софора японская – еще одна замечательная трава от холестерина. Очистка сосудов с ее помощью обусловлена содержанием большого количества органических кислот, алкалоидов и витамина С и Р, которые обусловливают укрепление артерий. Именно поэтому это растение нередко входит в состав препаратов, предназначенных для чистки сосудов от холестерина и направленных на уменьшение риска развития атеросклероза.

Солодка (лакрица) – относится к основным травам, используемым для снижения холестерина и чистки сосудов. Для лечения используются не листья растения, а его корни.

В них содержится большое количество:

• органических кислот;
• минеральных солей;
• глицирризина;
• витаминов.

Благодаря такому составу отвары и настои хорошо помогают при высоком уровне ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), которые являются основной причиной образования холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Для приготовления отвара 30–50 грамм корней солодки измельчают, заливают 500 мо воды и доводят до кипения на тихом огне. Затем остужают, процеживают и принимают по 100 мл отвара после каждого приема пищи. Курс лечения должен быть не меньше месяца. Затем делают двухнедельный перерыв, и если необходимый лечебный эффект не наступил, курс повторяют.

Люцерна посевная – лекарственное растение, применяемое при повышенном холестерине и для чистки сосудов. В его состав входят аминокислоты, витамины и другие микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма и способные понизить высокий уровень ЛПНП в крови.

Для того чтобы снизить холестерин в крови 20 грамм сухой люцерны заливают кипятком и настаивают несколько часов. Травяной настой процеживают и принимают по столовой ложке не менее 3 раз в день.

Продукты, понижающие холестерин

Но не только лекарственные травы снижают холестерин. Есть ряд продуктов, употребление которых обеспечивает снижение этого вещества в крови. Всем известно, что неправильное питание может существенно повысить уровень ЛПНП в крови. Особенно быстро этот процесс происходит у женщин, ведь у них к нарушению липидного обмена добавляются и гормональные нарушения, характерные для беременности и климактерического периода.

Высокий холестерин можно снизить с помощью:

• фасоли;
• бобов;
• овса;
• авокадо;
• оливкового масла;
• рыбы из семейства лососевых.

Лосось богат жирными аминокислотами Омега-3, обеспечивающих понижение избыточного содержания липопротеидов. Употребление ее в пищу 2-3 раза в неделю позволит держать уровень холестерина под контролем.

Лечение травами, снижающими холестерин и очищающими сосуды, практически не имеет противопоказаний. Единственной причиной для отказа от такой терапии может стать аллергическая реакция на тот или иной компонент.

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. При этом врачи отмечают, что в последнее время все больше наблюдается смертей, связанных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

А предшественником для них является атеросклероз – образование на стенках сосудов холестериновых и атеросклеротических бляшек и тромбов. Все это развивается как раз на фоне неправильного питания и преобладания в рационе животных жиров, белковой пищи.

Однако исследования подтверждают, что с помощью питания можно значительно снизить риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые утверждают, что существуют продукты, которые помогают чистить сосуды, разжижать кровь и поддерживать всю кровеносную систему в здоровом состоянии. Какие это продукты? Все ответы в нашей статье.

Общие рекомендации

Главный принцип здорового питания – это баланс. Пища, в которой содержатся животные жиры и холестерин обязательно должна присутствовать в рационе ребенка или взрослого человека. Жирные кислоты являются источником энергии, холестерин – является составной частью клеток, а ещё из него вырабатывается желчь.

Но любых продуктов не должно быть в избытке. Более того, человеческий организм устроен таким образом, что основу его рациона должна составлять именно растительная пища. Из неё человек получает и витамины, и минералы, и клетчатку, и растительные масла, которые прямо и косвенно участвуют во всех биохимических процессах (в том числе и усваивание жирных кислот, того же холестерина).

Действительно ли с помощью специального питания можно очистить артерии и сосуды? Врачи утверждают, что избавиться от сформированных атеросклеротических бляшек возможно только механическим путем – с помощью хирургической операции. А вот расщепить избыточный холестерин в крови действительно можно. Для этого достаточно соблюдать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

А ещё холестерин достаточно легко расщепляется с помощью витамина С, токоферола, калиевых соединений. Точнее, стимулируется процесс его расщепления, который происходит в печени.

Какие именно продукты, чистящие артерии, нужно употреблять? Мы разделии питание на классы, каждый класс имеет свои наиболее полезные продукты, погогающие укрепить сосуды головного мозга, артерии и вены.

1-7: Фрукты и овощи

Главная польза овощей и фруктов для сосудов заключается в наличии большого количества витаминов, а также клетчатки, которая не переваривается и не усваивается организмом, но принимает участие в метаболизме (способствует перистальтике кишечника и удаляет из него шлаки, плотные каловые массы). Какие фрукты и овощи по праву считаются необходимыми нашим сосудам?

1. Лимон

Известно, что лимон очищает артерии. Он является одним из самых крупных источников аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в окислении холестерина и стимулирует его распад на производные элементы.

Причем, преимущественно вступает в реакцию именно с холестерином низкой плотности, который и принято называть «вредным».

Врачи рекомендуют еженедельно употреблять хотя бы 50 грамм лимона в свежем виде (при термической обработке или, к примеру, добавляя цитрус в чай большая часть аскорбиновой кислоты распадается на производные).

2. Свекла

Свекла обладает антихолестериновым эффектом. Данный овощ – один из самых крупных источников клетчатки. Его частое употребление в пищу существенно снижает риск развития хронических заболеваний кишечника.

А ещё свекла помогает избавиться от накопившихся шлаков, тем самым «ускорив» метаболизм – «сложные» животные жиры при этом усваиваются намного активней, холестерин практически не накапливается в кровеносной системе.

3. Сельдерей

Сельдерей полезен для сердца. Также в составе он имеет львиную долю клетчатки, а ещё он содержит такие элементы как тирозин, аспаргин, каротин.

Также в нем имеется целая комбинация эфирных масел (которые и придают тот специфический вкус растению), которые усиливают работу эндокринной системы, в частности, синтез ферментов.

Больше всего пользы сельдерей приносит желудочно-кишечному тракту, а косвенно это регулирует липидный обмен.

4. Тыква

Диетологи утверждают, что тыква является одним из самых лучших источников «простых» углеводов, которые усваиваются организмом уже спустя 30 – 50 минут после употребления.

Но не менее полезны тыквенные семечки, в которых содержится достаточно большое количество эфирного масла – оно действует как раздражитель на всю пищеварительную систему и усиливает перистальтику.

А в тыквенном масле содержится немалое количество ненасыщенных жирных кислот – лучший вариант для тех, у кого имеется избыточный вес.

5. Лук

Хоть лук и не кислый, но аскорбиновой кислоты в нем содержится лишь незначительно меньше, нежели в лимоне и других цитрусовых. Помимо этого – в нем имеется комбинация редких эфирных масел, стимулирующих выработку ферментов.

Они же действуют и как бактерицидное средство, снижая вероятность развития инфекционных болезней.

Ещё врачи утверждают, что ежедневное употребление красного лука (в нем большое количество йода) существенно снижает вероятность развития заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря – эти органы одни из самых важных во всей пищеварительной системе.

6. Имбирь

Тоже богат на витамин С и специфические эфирные масла.

Действует как раздражитель и антибактерицидное средство пролонгированного действия (то есть, положительный эффект от его употребления будет наблюдаться спустя несколько недель).

А ещё корень имбиря и чай на его основе положительно сказывается на общем тонусе. Вещества, которые в нем содержатся, стимулируют усваивание белка и жиров, тем самым снижая вероятность образования атеросклеротических бляшек. С осторожностью его следует употреблять тем, у кого имеются проблемы в работе репродуктивной системы (в частности, предстательной железы).

7. Хрен

Большую часть корня хрена, который как раз и используется в кулинарии, занимают клетчатка и эфирные масла с мощным антибактерицидным действием.

Ежедневное употребление хрена практически в 10 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также помогает нормализовать давление гипер- и гипотоникам. Также хрен является продуктом, снижающим уровень сахара, разжижающим кровь и снижающим гемоглобин.

8-10: Ягоды

Необходимые сосудам ягоды по своему составу достаточно похожи на обычные фрукты, но у них есть несколько весомых преимуществ:

• высокое содержание «сложной» глюкозы (поэтому их можно включать в рацион при сахарном диабете);
• наличие в составе жирных масел (которые могут замещать животные жиры);
• широкая комбинация витаминов (в той же рябине их – свыше 10).

8. Калина

Помимо витамина С и витаминов В-группы, в ней имеются фитостерины – класс веществ растительного происхождения, которые на человеческий организм действуют как медиаторы. То есть, они провоцируют разного рода биохимические процессы.

Фитостерины, которые имеются в калине, ускоряют усваивание витамина Е, который как раз необходим для нормального кроветворения.

9. Клюква

Клюква содержит огромное количество витамина С, поэтому в свежем виде её употреблять практически невозможно. Зато она является отличным консервантом.

А настойка клюквы с чесноком и лимоном помогает сделать сосуды более эластичными – в этом случае холестерин на них практически не откладывается даже в пожилом возрасте.

Незначительно клюква помогает немного растворить атеросклеротические бляшки, ускорив расщепление липидов. Но полностью избавиться от них все равно не получится.

10. Рябина

Именно для очищения сосудов больше подходит черная рябина. Её ключевая польза – снижение уровня холестерина низкой плотности и усиление синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).

Только следует учитывать, что в избытке рябина может и навредить. Чаще всего это заканчивается гастритом или язвой желудка.

10: Чеснок

Чеснок в составе имеет эфирные масла и фитонциды, которые оптимизируют работу всего пищеварительного тракта, а ещё ускоряют расщепление липидов, холестерина.

Также чеснок выводит токсины из крови, препятствует их накоплению при инфекционных заболеваниях (многие вирусы и бактерии в процессе жизнедеятельности буквально отравляют организм). Есть масса рецептов на основе чеснока, которые можно выделить как самые эффективные для чистки организма:

1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Считается, что данное средство поможет увеличить средний срок жизни вплоть до 100 лет. И объясняется это именно положительным влиянием его на сердечно-сосудистую систему. Такая настойка может использовать и для профилактики, и для лечения атеросклероза.
2. Настойка чеснока на красном вине. Положительно влияет на кроветворение. Будет особенно полезным при гипертонии и ожирении, когда красное губчатое вещество вырабатывает существенно меньше красных кровяных телец (что часто приводит к кислородному голоданию головного мозга и других органов).
3. Мед, лимон и чеснок. Помогает комплексно и снизить холестерин, и оптимизировать липидный обмен, и укрепить печень (которая как раз и расщепляет холестерин на производные элементы, которые могут усваиваться организмом). Стоит лишь помнить, что мед при нагреве свыше 60 градусов теряет массу полезных веществ. Но при этом он является отличным консервантом, препятствующим окислению того же чеснока или лимона. Готовые средства, в состав которых входят мед, лимон и чеснок, можно хранить хоть несколько месяцев в условиях бытового холодильника.
4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Такая «комбинация» помогает вылечить целый спектр заболеваний сердечно-сосудистой системы. А ещё с её помощью можно существенно усилить иммунный ответ организма. Но стоит учесть, что и в чесноке, и в имбире, и в лимоне – большое содержание аскорбиновой кислоты. А в избытке витамин С действует на организм как мощный токсин.
5. Чесночное масло. С его помощью нормализуется работе желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Нормальная функциональность этих органов снижает до минимума вероятность избыточного накопления липидов в организме и крови (из которых состоит основа атеросклеротических тромбов).

11: Мед

Главная польза меда для сердечно-сосудистой системы – это наличие в его составе широчайшего набора витаминов и минералов, которые в комплексе нормализуют биохимический состав крови.

Все это способствует оптимизации солевого баланса, снижению концентрации натрия в организме (который выводится преимущественно через мочеиспускательную систему). Самыми полезными комбинациями с медом являются следующие:

1. Лимон с медом. Не только снижает холестерин, но и улучшает биохимический состав крови. Косвенно также уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний (так как нейтрализуются свободные радикалы в крови и лимфе).
2. Мед и корица. Врачи утверждают, что такая комбинация принесет больше пользы мужчинам, так как от корицы существенно усиливается кровоток в органах малого таза (к ним относится предстательная железа). Тем не менее, данное средство хорошо помогает при варикоцеле и варикозном расширении вен.
3. Клюква, мед и чеснок. Оказывает оздоравливающе действие на сами сосуды, улучшая их эластичность. Также препятствует спазмированию, что нередко становится причиной закупорки венозных клапанов.

12-17: Травы и сборы

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, сертифицированы для применения в официальной медицине – это только подтверждает их эффективность. Для сердечно-сосудистой системы самыми полезными считаются гвоздика и конский каштан. При этом главными их действующими компонентами являются фитонциды – биологически активные компоненты, стимулирующие многие химические процессы в организме (в том числе и расщепление холестерина).

12. Алтайский чай

Алтайский чай комплексно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё уменьшает риск инфаркта. Действует как успокоительное, улучшает проводимость синусового узла.

В комбинации с лимоном также снижает уровень холестерина низкой плотности (при этом никак не влияет на холестерин высокой плотности, который является полезным).

13. Клевер

Разного рода настои и отвары с клевером положительно влияют на нервную систему. Действует как соматическое средство, но без каких-либо последствий.

Снижает незначительно артериальное давление, поэтому при гипертонии – обязательно включать в рацион.

14. Конский каштан

Его плоды считаются ядовитыми, поэтому в народной медицине используются цветки, а также колючие шкурки.

Каштан практически нивелирует риск развития атеросклероза, но вместе с этим незначительно увеличивает артериальное давление.

15. Сосновые шишки

Следует использовать именно «зеленые шишки», чтобы почистить сосуды. Причем, собирать их следует именно в лесу, а не в условиях плотной городской застройки.

Сосна сама по себе активно впитывает токсины, но зато в шишках содержится большое количество дубильных веществ, смол и эфирных масел.

16. Гвоздика

Вкус у настоев на основе гвоздики достаточно специфичный. Но зато с её помощью можно существенно укрепить иммунитет, а ещё улучшить эластичность сосудов, нормализовать работу венозных клапанов.

17. Семена льна

Основную пользу несут именно для пищеварительной системы. Нормализуют липидный обмен, также ускоряют расщепление холестерина.

Врачи ещё утверждают, что отвар льняного семени до минимума снижает вероятность запоров и диареи.

18-20: Другие продукты

Есть ещё масса продуктов, которые можно использовать для снижения холестерина. В идеале – следует на этот счет консультироваться с диетологом, так как он может подобрать индивидуально рацион с учетом требований пациента. К «универсальным» продуктам такого рода можно отнести тот же грецкий орех или яблочный уксус.

18. Прополис

Прополис является не менее полезным для сосудов, нежели мед. По крайней мере минералов в составе – больше.

Однако он может вызывать аллергическую реакцию. Начинать лучше с небольших доз. На прополисе лучше готовить спиртовые настои. Особенно они полезны при диабете.

19. Пищевая сода

Как ни странно, но сода тоже может использоваться для очищения. Положительный эффект достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых комбинаций.

Для сердца это крайне важно.

20. Яблочный уксус

Яблочный уксус одержит комбинацию органических кислот, многие из которых в буквальном смысле расщепляют холестерин и липиды.

Но употреблять следует осторожно – не более 100 миллилитров в течение недели. Если больше – будет вред для сердечно-сосудистой системы.

Также обратите внимание на инфографику:

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, снизить уровень холестерина в домашних условиях реально. Главное – правильно составить свой пищевой рацион и не игнорировать здоровое питание. Процедуру рекомендуется проводить хотя бы 2 раза в год. А вместе с этим следует посещать лечащего врача для консультации и контроля состояния пациента.