Профилактика артериальной гипертензии и гипертонической болезни: памятка гипертоника
header ad banner

Лечение и профилактика гипертонии при первых признаках болезни

Профилактическая медицина занимается преждевременным выявлением самых разнообразных недугов, её задача – предотвращение необратимых последствий опаснейших болезней современности.

Как ни странно, первым пунктом этого раздела стоит артериальное давление, в частности, гипертония и гипотония. Всему виной распространённость заболевания и его скрытая опасность.

Клиническая картина

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Беляев А.С.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Normio. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.

Узнать больше>>

Одноразовое повышение давления можно считать нормальным, и для его восстановления лекарство не требуется. Просто организм адекватно реагирует на внешние возбудители или нагрузку. Но многоразовое или постоянное превышение норм – первый признак гипертонии.

Отклонение показателей давления в начале протекает бессимптомно и требует внимательного отношения. Человек может иметь чрезмерные показатели давления и чувствовать себя нормально. Уже потом появляются сильная боль в голове и общая слабость – это первый симптом заболевания. В таком ритме сердечно-сосудистая система изнашивается и травмируется. За перечисленными нарушениями следует развитие и других патологических сбоев, среди которых:

  • атеросклероз;
  • гипертоническая энцефалопатия;
  • аневризмы;
  • инсульт;
  • ишемическая болезнь;
  • ретинопатия;
  • гипертонический криз.

Всё это последствия нарушений работы почек, сердца и мозга.

Единственное средство обнаружения гипертонии на первых порах – регулярный контроль артериального давления (АД). Измеренные показатели не должны превышать 140/90 мм рт. ст.

Для лиц, страдающих сахарным диабетом – до 130/80 мм рт. ст. Современные исследования свидетельствуют — у людей с давлением около 120/80 степень риска появления инсульта и инфаркта минимальна. Но существуют определённые группы риска — потенциальные гипертоники.

Причины развития гипертонии

Для тех, кто беспокоится о возможности появления гипертензии в будущем, предписана следующая памятка. В ней описаны вредные факторы, увеличивающие риск развития заболевания.

ФакторОписание
НаследственностьКровное родство с гипертониками - важнейший фактор появления болезни. Необходимо рассмотреть кто и в каком возрасте был подвержен заболеванию.
ГиподинамияНедостаток физической активности. Ослабление тонуса организма понижает его готовность к стрессовым ситуациям, следовательно, реакция на нагрузки становится неадекватной.
ГипердинамияПеренагрузки. Напряжённые спортивные тренировки или стахановский рабочий график истощает органы и артерии и со временем нарушает регуляцию в организме.
Стрессы и недосыпанияАналогично предыдущему случаю. Постоянная усталость в комбинации с пиками эмоционального напряжения негативно влияет на обмен веществ и регуляторную функцию организма.
Вредные привычкиЗлоупотребление алкоголем и курение наносит непоправимый ущерб всем системам, особенно, кровеносной. Курильщики наиболее подвержены гипертонии и аналогичным заболеваниям.
Почечная недостаточностьФункциональные расстройства почек могут вызвать любое осложнение. Они приводят к нежелательному уровню различных соединений в крови. Например, натрий и вода. Их избыток способствует повышению АД.
Лишний весОжирение косвенно влияет на давление, так его сопровождает чрезмерный уровень холестерина в крови, что вызывает атеросклероз.
ПостменопаузаПосле окончания менструации женский организм сокращает объём гормонов. Полученные изменения могут приводить к различным расстройствам, например, гипертонии.

Из перечисленных факторов видно, что заболевание в современном мире имеет много факторов влияющих на его широкое распространение в обществе.

Невнимательность к собственному здоровью ухудшает ситуацию. Поэтому профилактика артериальной гипертонии должна начинаться с обнаружения присутствия факторов риска.

Принимать меры к минимизации их влияния на организм стоит сразу после их выявления, не дожидаясь преклонного возраста.

Профилактические меры по предупреждению гипертонии

Чтобы не страдать от повышенного АД, достаточно исключить себя из групп риска.

Поэтому профилактика гипертонии традиционно включает:

  • нормализациию физической активности;
  • избегание стрессовых ситуаций и переутомления;
  • исключение алкоголя и табака;
  • рациональное питание.

Описанная ниже программа в определённой мере поможет и другим категориям населения, у которых возможно развитие гипертензии.

Её первичный этап включает универсальные средства улучшения здоровья, кратко говоря, это ЗОЖ. Людям с первой стадией гипертензии врачом назначается вторичный этап проведения профилактики недуга. В него добавляется медикаментозное лечение.

Обязательный элемент профилактики отклонений давления – физкультура и гимнастика. Она предписывается обеим категориям — людям с недостатком движения и с перегрузками. Суть заключается в оптимальной интенсивности и времени занятий, а также в индивидуальном подборе вида упражнений и сложности. Главным образом, назначенное упражнение должно влиять на сердце, и держать его в лёгком тонусе.

Кроме того, физкультура сжигает лишнюю жировую ткань, если она имеется, и уменьшает уровень холестерина, что, несомненно, важно в лечении болезни.

Первичный этап профилактики

Начинают, как обычно, с малого. Ежедневные занятия по полчаса постепенно снижают давление гипертоника на 5-10 единиц.

Универсальное предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы – ежедневная зарядка. Утренним упражнениям не помеха ни вес, ни возраст. Поэтому зарядка считается обязательным началом дня при проведении курса лечения.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от давления
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации сайта davleniya.net
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Далее в режим дня вводится ЛФК. Это могут быть различные комплексы гимнастических упражнений или авторские методики, зависящие от степени и проявлений гипертонии. Обычно, они включают общеразвивающие упражнения, способные лечить организм в целом, а также специальные — тренировка дыхания и вестибулярного аппарата. Значительный оздоровительный эффект несут йога для гипертоников, цигун, метод Шишонина и др. Полезно сочетать ЛФК с массажем.

Отдельный случай – плавание. Регулярные походы в бассейн нормализуют давление, дают дозированную нагрузку на мышцы. Более того, оно не противопоказано при ревматизме, остеохондрозе, остеоартрозе.

В отдельных случаях полезно заниматься легким бегом, прогулками на велосипеде. Такие занятия стоит вводить в привычку в молодом возрасте, тем самым предупреждая возможное развитие болезни.

Любое профилактическое мероприятие проводится комплексно, поэтому за физической активностью следует рациональное питание.

Потенциальным гипертоникам предписана следующая диета:

Истории наших читателей

Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье. Всем у кого есть проблемы с давлением - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>
  • ограничение соли в пище;
  • исключение калорийных продуктов;
  • запрещён крепкий чай и кофе.

Кроме того, больной ограничивает потребление воды (до 1,5 литра в день), копчёностей и спиртного.

Вторичный этап профилактики

Для начала вторичного этапа необходимо заключение доктора. Проводятся анализы, и назначается тот или иной препарат. Обычно, предыдущие рекомендации учитываются при назначении курса приема определенного препарата или их комплексов.

С этого момента профилактика и лечение гипертонии идут вместе — больному необходимо вести здоровый образ жизни, а также требуется внимательный медицинский уход.

Прописываются физиопроцедуры и подходящие к ситуации лекарства от повышенного давления. Это может быть синтетический медикамент или фитопрепарат, таблетка или внутривенное средство. В любом случае, на данном этапе гипертензия излечима и не требует много времени.

Можно пойти по другому пути — игнорировать симптомы, периодически принимая народные средства. Тогда в старости обязательными спутниками становятся слабость, скорая, медсестра и капельница.

Вот почему для желающего жить долго полезны и важны решительные действия, своевременная профилактика гипертонии.

Лучшее современное средство при гипертонии. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это Normio.

До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии". В рамках которой препарат Normio доступен бесплатно, всем жителям города и области!

Получить упаковку средства от гипертонии БЕСПЛАТНО

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Последние вопросы специалистам:

Комментарии

  1. Елена Петровна () Только что
    Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью Normio.
  2. Евгения Каримова () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  3. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только Normio (кстати, по акции бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  4. Евгения Каримова () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  5. Дарья () 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Normio.
  6. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  7. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  8. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  9. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии Normio действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  10. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  11. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  12. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш Normio! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал Normio пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  13. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  14. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  15. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  16. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и Normio, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  17. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  18. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  19. Валера () 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Новый комментарий к статье

x
Елена Петровна ()
Спасибо Вам огромное! Полностью вылечила гипертонию с помощью...
Перейти к комментариям