Содержание:
какие могут быть причины сильной головной боли при нормальном артериальном давлении?
djeri Ученик (105), закрыт 6 лет назад
приступы головной боли очень сильные длятся 5-6 часов до суток. появились 1 мес назад. с периодичностью 2-3 дня. лек средства не помогают. давление 135 на 90 в момет болей. было подозрение сахарного диабета но после диеты полугодичной сахар стал 5.5 диагноз диабет сняли был до этого 6.2 сижу на диете .спасает от боли только если отдых постельный режим сон! что делать?
Сергей Коротышкин Просветленный (42250) 6 лет назад
Возможно нарушен отток венозной крови. Сделайте МРТ.
Людмила Гущина Оракул (98800) 6 лет назад
Может быть и остеохондроз. Попробуйте делать массаж воротничковой зоны.
Светлана Просветленный (36799) 6 лет назад
внутричерепное давление, сделайте для профилактики МРТ.
Человек — ты Мир, ты Вечность. Оракул (69715) 6 лет назад
почистите организм.
Перенапряжение, обезвоживание, закисление, гайморит, ОРЗ, смещение шейных позвонков, недостаток кислорода в крови, отравление, запоры, низкое, высокое давление, стресс, ПМС у женщин, воспалительные процессы, дисфункция желчного пузыря, причин много.
Вегето-резонансное тестирование, определит возбудителя и работу систем организма.
Голова может болеть от закисления, зашлакованности организма или от агрессии вирусов. Защемление нервных окончаний позвоночника может отразиться болью в голове. Смещение костей черепа, поправит остеопат.
Достаточно разбавить яды водой до 3л чистой живой воды в день, сут норма 1,5-3л. Сорбенты любые, освободит организм от ядов. Посещать остеопата он поправит костно-мышечную систему. Регулярно системно чистить организм 2-4 раза в год начиная с кишечника.
Ник Мастер (2409) 6 лет назад
Обратиться ко врачу. сдать все анализы! экстрасенсов тут нет. начиная от мигрени и заканчивая опухольью ГМ
Обратитесь к хорошему неврологу. Сделайте доплерографию, электроэнцефалограмму. Возможно, проблемы с шейным отделом позвоночника. Пройдите курс мануальной терапии, массажа.
Мариетта Туманян Профи (839) 6 лет назад
Обратиться к врачу-может внутричерепное давления, сужение сосудов головного мозга надо делать исследование-доплерографию, электроэнцефораграмму,
Кружится голова при нормальном давлении
Головокружение – это явление, с которым сталкивался каждый человек. Оно проявляется как чувство неуверенности в определении собственного положения в окружающем пространстве, кажущееся вращение своего тела или предметов вокруг, ощущение неустойчивости, утрата равновесия. Иногда головокружение сопровождается другими неприятными симптомами: головной болью, тошнотой, рвотой, изменением частоты пульса, потливостью и т.д.
Почему может возникать головокружение?
Кратковременные головокружения бывают о многих здоровых людей после катания на каруселях, в результате укачивания на транспорте, при взгляде вниз с большой высоты и т.д. Такие ощущения считаются нормальными и проходят самостоятельно.
Но частые и продолжительные головокружения могут свидетельствовать также о различных патологиях в организме. Например, довольно часто голова кружится у людей, страдающих от перепадов кровяного давления. Именно пониженное либо повышенное артериальное давление является одной из наиболее распространенных причин головокружений. Если же голова кружится при нормальном давлении, причину нужно искать в другом. Далее попытаемся разобраться, почему может кружиться голова при нормальном давлении.
Кружится голова, а давление в норме – причины
Рассмотрим наиболее вероятные причины состояния, когда давление нормальное, а голова кружится:
- Головокружения могут быть следствием остеохондроза или искривления позвоночника. Эти патологии приводят к нарушению кровообращения в головном мозге в результате сдавливания сонной или позвоночной артерии, через которые в мозг поступает кровь. Такие головокружения характеризуются большой длительностью, сопровождаются слабостью, потерей координацией движения, двоением в глазах.
- Ситуация, когда артериальное давление нормальное, но кружится голова, может наблюдаться при заболеваниях вестибулярного аппарата, находящегося во внутреннем ухе. В этом случае головокружения сопровождает тошнота или рвота, появление холодного пота, потеря координации движения. Способствовать этому может травма, отит, сотрясение мозга.
- Если голова начинает кружиться незаметно, и при этом наблюдается потеря слуха с одной стороны, то, возможно, в головном мозге присутствует опухоль. Также односторонняя глухота и головокружение может наблюдаться при разрыве барабанной перепонки уха. В последнем случае симптомы усиливаются при чихании и кашле.
- У тревожных, подверженных эмоциям людей может наблюдаться так называемое психогенное головокружение. Приступы появляются в стрессовых ситуациях и, кроме головокружения, характеризуются такими симптомами, как холодный пот. тяжесть в голове, ощущение опьянения и нехватки воздуха.
- Иногда головокружение появляется в качестве побочного эффекта после приема или передозировки некоторых лекарственных препаратов. Чаще всего такие явления наблюдаются при приеме антибиотиков и седативных средств.
- Головокружение нередко является симптомом рассеянного склероза – неврологического заболевания, при котором протекает
воспалительный процесс в головном мозге и происходит разрушение оболочек нервов. У таких больных голова кружится в период приступов, при которых также отмечается тошнота, рвота, нарушение координации движений. - При развитии воспаления внутреннего уха наблюдаются такие симптомы, как головокружение, головная боль, снижение слуха, появление выделений из уха.
- Головокружения могут являться одним из симптомов нарушений в желудочно-кишечном тракте. Например, при дисбактериозе наблюдаются головокружения в сочетании с общей слабостью, болях в животе, нарушениях стула.
Головная боль и головокружение, давление: причины и лечение
Изматывающая головная боль, сопутствующие ей головокружение и давление часто являются сигналами, что в организме протекают какие-либо деструктивные процессы. Их нельзя игнорировать или оставлять без медицинского контроля. Такие проявления могут быть связаны с серьезными недугами, в т. ч. вегето-сосудистой дистонией, расстройством ЦНС, диабетом, бронхитом, пневмонией.
Цефалгия с головокружением при гипотонии
Цефалгия (боль в области головы), настигающая человека при снижении давления (ниже показателей 100/60 мм рт.ст.), имеет достаточно изменчивую форму. Гипотоническая головная боль характеризуется:
- давящим и затяжным характером;
- приступообразностью и пульсацией;
- ломящей слабостью конечностей;
- приступами дурноты и тошноты;
- мельканием черных «точек», «палочек» перед глазами;
- аритмией и болью сердечной мышцы.
Что влияет на ухудшение самочувствия
Гипотензивное головокружение обусловлено низкой скоростью кровотока в артериальном круге головного мозга, что приводит к недостаточному обеспечению нервных клеток кислородом, питательными веществами. Головные недомогания усиливаются при передавливании яремных вен, сгибании шеи, приседаниях и сгибаниях-поворотах туловища
Зачастую боль в области головы, легкое или средней формы головокружение обрушиваются на человека после сна. Нередко пациенты с гипотензивной предрасположенностью обращают внимание на ухудшение состояния, пошатывание, легкую дрожь и слабость рук-ног при резких колебаниях погоды.
Что предпринять
Поднять к должному уровню давление и снять головные болезненные приступы помогут следующие препараты фармакологии:
- Кофеиносодержащие средства: Citramon (Цитрамон), Ascophenum (Аскофен), Pentalgin (Пенталгин).
- Тонизирующие (борющиеся с низким давлением) вещества на растительной основе: экстракты элеутерококка, женьшеня.
- Холинолитики :Bellataminal (Беллатаминал).
Ортостатическая гипотензия
Слабость сосудистого тонуса, влекущая неоднородность кровотока в головных отделах мозга, может привести к ортостатическому коллапсу – резкому понижению артериального давления при быстром перемещении тела в вертикальное положение при длительном лежании. Его основные признаки – вертиго и неожиданная головная боль, которые часто заканчиваются обмороками (легкими и глубокими).
Помогут предотвратить коварную хворь при низком давлении:
- Размеренное и постепенное вставание с постели (лежака, дивана и пр.).
- Обязательное ношение компрессионных изделий (чулок) при варикозе.
- Прием адренергических и нестероидных противовоспалительных средств, минералокортикоидов при строжайшем наблюдении со стороны медиков.
Цефалгия с головокружением при гипертензии
Пациенты отмечают ощущение головные болей, вертиго при скачках давления (выше 140/90 мм рт. ст.). Основной фактор, влияющий на появление немощи – сосудистая дистония. ВСД, «виновница» высокого давления, вызывает неравномерное расширение-сжатие стеночек сосудов, возбуждение находящихся в них нервных окончаний.
Полезная информация: Резко закружилась голова: стоит ли беспокоиться?
Недомогания в области головы характеризуются:
- затылочной болью или «рассыпанной» болезненностью по всей голове;
- тяжестью и нарастающей слабостью;
- синюшным оттенком эпителия лица;
- жжением, болью (резью) в глазных яблоках;
- мозговыми кризами: тошнотой и вертиго, нарушением ориентации в пространстве.
При скачках давления от пациентов исходят жалобы на отечность, височную боль, учащенное сердцебиение, разливающуюся слабость по всему телу. При высоком АД слабость может резко развиться во время (после) эмоциональных или физических перегрузок.
Что предпринять
Если головные недомогания, слабость и изнеможение, вертиго связаны с повышенным давлением, помогут (применять лишь после назначения врача!) фармацевтические препараты:
- Тиазидные диуретики: Hypothiazid (Гипотиазид), Nuclex (Наклекс), Diuril (Диурил);
- Мочегонные диуретики: Verospiron (Верошпирон), Triamterenum (Триамтерен), Diursan (Диурсан);
- Вазодилятаторы: Hydralazine (Гидралазин), Minoxidil (Миноксидил) и пр.
- непродолжительные (не более 20 минут) горячие ванночки (около 45 градусов) для ног;
- круговое массирование затылочной области или накладывание на нее горчичников;
- легкое растирание глаз, пощипывание век.
Болезненные ощущения при нормальном давлении
Не только колебания АД могут породить болезненные ощущения в области головы, слабость, вертиго, тошноту. Такое состояние часто «обрушивается» на человека и при нормальном давлении. Мучительные болезненные ощущения могут быть вызваны разными факторами, в т. ч. аллергией, проявлениями синусита, стрессом, проблемами зубов.
Провоцировать мигренозное состояние в сочетании со слабостью может:
- Свычка неправильно питаться. Следует ограничить в рационе сыр, красное вино, цитрусовые.
- Какие-либо внешние раздражители. К примеру, цефалгия при нормальном самочувствии появляется при вдыхании едких или неприятных запахов, нахождении в непроветриваемом помещении или в недоброжелательной обстановке.
- Пребывание в неудобной позе может вызвать затекание конечностей, пульсирующую болезненность в висках.
Причины вертиго при нормальном давлении:
- Внутренний отит (лабиринтит) – воспалительные процессы, затрагивающие внутреннее ухо. Недуг может возникнуть как следствие травмы или инфицирования. Вертиго сопровождается не только слабостью, но и «заложенностью» ушей, понижением слуха.
- Синдром (болезнь) Меньера – скопление жидкости в полости внутреннего уха. При нормальном давлении возникает иллюзия движения предметов, изводит постоянный гул в ушах, тошнота.
- ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). Провоцируется отолитовыми (ушными) камушками, которые сдвигаются при поворотах-наклонах головы, вызывая раздражающее воздействие на вестибулярный аппарат.
- Острая периферическая вестибулопатия или неврит. Приступы вертиго возникают на фоне полного благополучия и нормального давления. Могут проявиться как осложнение после гайморита, ангины, других аномалий.
- Травмы и новообразования в полости внутреннего уха, в т. ч. холестеатома.
Полезная информация: Почему у ребенка часто болит голова: причины и симптомы
Таким образом, если беспокоят головные боли и головокружения, следует не откладывая обращаться к специалистам для установления их причин, своевременного лечения.
Практически в любом возрасте человек сталкивается с перепадами артериального давления.
А в условиях реального времени это достаточно нередкое явление.
Отклонение показателей артериального давления от нормы, всегда сопровождается неприятными ощущениями.
Письма от наших читателей
Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.
Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.
Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью
Связаны ли тошнота и головная боль с давлением
Нарушение мозгового кровообращения приводит к возникновению симптомов. Наиболее частыми симптомами являются тошнота и головная боль. Нормальное АД (120/80 мм.рт.ст.) обеспечивает одинаковую скорость и силу подачи крови ко всем органам и тканям организма.
Показатели АД могут колебаться как в сторону уменьшения — гипотония, так и в сторону увеличения — гипертония.
Необходимо так же знать, что существуют причины головной боли не связанные с изменениями АД:
- заболевания зубов;
- заболевания ЛОР — органов;
- нарушения сна;
- нехватка свежего воздуха;
- психические расстройства;
- стресс;
- реакция на прием некоторых препаратов.
Поэтому не стоит при возникновении головной боли принимать препараты, понижающие уровень артериального давления.
Основные причины такого состояния
Головная боль и тошнота — симптомы, возникающие как при повышенном, так и при пониженном давлении.
Причины повышения АД
Головной мозг — это один из самых чувствительных органов человека. Спазм сосудов приводит к отеку тканей головного мозга. Возбуждение рвотного центра происходит вследствие резких и сильных приливов крови. Появляются головная боль и тошнота.
Причинами этого являются:
- физическая нагрузка;
- стрессовые ситуации;
- прием тонизирующих напитков (кофе, крепкий чай);
- алкоголь;
- чрезмерное курение;
- избыточная масса тела;
- возраст.
Повышенное артериальное давление неблагоприятно сказывается на сосудах.
Только подумайте, что произойдет с резиновой трубкой, если ее все время растягивать. Через какое-то время она потеряет свою эластичность, либо разорвется.
То же самое происходит с сосудами под действием давления. Артерии удлиняются, увеличиваются в диаметре, становятся извитыми, а так же деформируются и перегибаются.
Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.
Головная боль и тошнота становятся частым явлением, стоит только человеку перенервничать или подвергнуться чрезмерной физической нагрузке.
Причины снижения АД
Снижение АД — это физиологическая особенность человеческого организма. Наиболее низкое АД регистрируют утром, натощак, сразу после сна. Необходимо знать,чтоголовная боль и тошнота возникают при АД ниже 90\60 мм.рт.ст.
В патологии причинами могут быть:
Гипотония наблюдается также у метеозависимых людей при смене погодных условий и климата. Для них характерно эпизодическое появление тошноты и рвоты.
Как различать головные боли при повышенном и пониженном АД
При повышенном давлении боль пульсирующая и значительно усиливается при движениях. Тошнота и рвота, сопровождающиеся головной болью, как правило, говорят о повышении давления. При этом боли локализуются преимущественно в области затылка.
Читателям нашего сайта предоставляем скидку!
Низкое давление, сопровождается опоясывающей головной болью.Обычно не имеющей четкой локализации, однако в чаще всего это область висков и лба. Головная боль, давящего характера и не зависит от движений.Иногда гипотензия внезапно появляется и так же быстро проходить,когда в организме нет патологических процессов.
Когда стоит обратиться к врачу
Однократное повышение АД в течение недели не является отклонением. О развитии гипертонии говорят следующие симптомы:
- ухудшение памяти;
- частые скачки давления;
- частые головные боли и мигрень;
- подавленность;
- слабость.
Однако со временем список неприятных ощущений может значительно возрасти, к ним добавятся: гиперемия лица (покраснение), повышенное потоотделение, шум в ушах, отеки рук и ног, мешки и круги под глазами.
В некоторых случаях может наступить гипертонический криз.
Гипертонический криз — это тяжелое состояние, вызванное сильным повышением артериального давления, сопровождающееся резкой головной болью, головокружением, тошнотой, быстрой утомляемость, одышкой, болями в области сердца.
При появлении данных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.
В первую очередь стоит посетить терапевта, который далее при необходимости направит вас к нужному специалисту.
Диагностика
Первичный осмотр врача-терапевта позволит определить вид заболевания (гипертония\гипотония).Будет проведен опрос больного, а также проведена проверка работы эндокринной и нервной систем.
Обычно назначаются следующие анализы:
- расширенный анализ крови;
- анализы на гормоны;
- УЗИ почек;
- проверка сосудов ног;
- электрокардиография;
- эхокардиография;
- электроэнцефалография.
На основе полученных результатов, терапевт возможно направит к другим врача, более узкой специальности: кардиолог, нефролог, эндокринолог, невролог.
Терапия
До обращения за консультацией врача или приезда скорой помощи можно частично купировать боль с помощью лекарственных препаратов.
При пониженном артериальном давлении головная боль проходит после приема кофеиносодержащих препаратов (Аскофен, Цитрамон , Пенталгин), лекарственных средств на растительной основе и холинолитика (Беллатаминал) .
Так же рекомендуют:
- принять горизонтальное положение и положить подушку под ноги;
- крепкий сладкий чай или кофе с сахаром.
- обеспечить поступление свежего воздуха;
- контрастный душ;
- массаж головы и воротниковой зоны.
При повышенном АД головную боль можно купировать тиазидными диуретиками (Диурил, Наклекс) или другими мочегонными препаратами (Верошпирон, Диурсан).
Помимо вышеперечисленных препаратов рекомендуется:
- накладывание на затылок горчичников;
- круговой массаж затылочной области;
- ванночки для ног (с температурой воды не выше 45 С);
- растирание глаз.
Не рекомендуется пытаться самостоятельно вылечить гипертонию, так как народные методы являются лишь дополнением к курсу терапии ,назначенной врачом.
Давление нормализовалось, а голова еще болит?
От боли можно избавиться с помощью медикаментозных препаратов, таких как :”Аскопар”,” Комбиспазм”, “Солпадеин” и другие.
Существуют и простые методы:
- холодный водный компресс на лоб и затылочную область;
- при сильной боли сделать горячую ванночку для ног;
- проветрить комнату;
- полежать в полной темноте и тишине;
- можно добавить в ванну 3–5 капель масла лаванды.
Возникновение цефалгии (головной боли) может быть вызвано внешними и физиологическими причинами
Внешними причинами являются: перенесенные стрессы, перепады атмосферного давления, неправильное питание.
К физиологическим причинам следует серьезно отнестись и пройти своевременное обследование, так как такими причинами могут быть инфекционные и тяжелые вирусные заболевания, например, менингит.
Помните, что почти все заболевания связанные с повышением артериального давления могут привести к серьезным последствиям! Поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу.
Профилактика и рекомендации
Достаточно активный образ жизни и правильное питание — важные составляющие, для поддержания артериального давления в пределах нормы.
- исключить соль из рациона;
- наблюдение за состоянием органов, подверженных изменению АД(сердце, почки, головной мозг);
- соблюдение рекомендаций врача;
- отказ от вредных привычек.
Изначально необходимо вылечить причину, а затем недуг отступит сам. Не всегда прием одного препарата избавит вас от проблем с давлением.
Для наиболее эффективного лечения гипертонии необходимо пересмотреть образ жизни, обеспечить нормальный сон и придерживаться определенного рациона питания.
Статистика показывает, что головная боль из-за давления беспокоит больше половины населения планеты. И только 20% людей из этой массы борется со своей проблемой по всем правилам. Оставшаяся часть рискует постепенным ухудшением состояния и развитием осложнений.
Будьте внимательными к сигналам которые подает ваш организм. Эпизодическое повторение симптомов говорит о наличии патологических процессов, которые могут привести к тяжелым и необратимым последствиям.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.
Одной из причин головной боли являются скачки артериального давления, но иногда самочувствие может ухудшаться и при нормальных показателях АД. Причин у такого явления может быть немало: травмы, изменения атмосферного давления, недостаток кислорода, инфекционные заболевания, неврологические расстройства. Существуют отдельные факторы, при которых давление в норме, а голова болит, но достаточно их устранить, и неприятные ощущения пройдут.
Головная боль при нормальном АД
Цефалгия – головная боль – появляется у человека не так часто, но мешает организму нормально функционировать. Чаще всего ее источником становятся скачки артериального давления, так как они нарушают тонус сосудов мозга, а также заставляют гипоталамус – центр регуляции и мониторинга состояния тела – посылать сигналы о нарушениях в состоянии здоровья.
Головная боль чаще ассоциирована со скачками артериального давления, но иногда она может возникать у людей, когда этот показатель в норме.
Источники у этого явления разные: изменение характеристик окружающей среды, физиологические причины и факультативные факторы. Последние человек способен без труда устранить самостоятельно, при этом головная боль проходит.
К условиям окружающей среды можно отнести скачки атмосферного давления при резкой перемене погоды, преобладающих воздушных масс и ветровых фронтов. Из-за таких изменений самочувствие может ухудшаться даже у полностью здоровых молодых людей. Это связано с тем, что тело человека от природы приспособлено адаптироваться под давление действующего на него воздушного столба. Но эта адаптация происходит не за секунду, а вот показатели барометра могут меняться резко, поэтому организм испытывает новую нагрузку, к которой сосуды не подготовлены. Из-за этого меняется внутричерепное давление или увеличивается вязкость крови, на фоне чего она хуже насыщается кислородом – все это провоцирует цефалгию.
Важным параметром окружающей среды является количество кислорода в воздухе. Если в душном помещении его концентрация ниже, чем того требуют физиологические потребности человека, то организм оказывается в состоянии гипоксии. О нехватке кислорода гипоталамус в мозгу сигнализирует головокружением, холодным потом и головной болью, сжимающей виски. Если игнорировать первые симптомы, цефалгия будет усиливаться, самочувствие ухудшаться, у человека может случиться обморок.
Физиологические причины головной боли
К причинам головной боли при нормальном артериальном давлении относятся такие состояния:
- черепно-мозговая травма;
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалением и интоксикацией;
- невралгия тройничного лицевого нерва;
- абсцесс головного мозга.
Любая черепно-мозговая травма негативно сказывается на самочувствии больного, даже если она была легкой и не сопровождалась сотрясением мозга. Это связано с нарушением местного кровотока в тканях, гематомами или перепадами внутричерепного давления. В таких случаях важно обратиться в больницу, чтобы избежать осложнений.
Инфекционные заболевания (вирусные или бактериальные) сопровождаются воспалительными процессами и интоксикацией, поэтому на их фоне болит голова, давление в норме или слегка пониженное. Такое ухудшение самочувствия связано с нарушением нормального состава крови, также токсические вещества могут проходить гематоэнцефалический барьер и «отравлять» жидкости мозга.
Частой причиной цефалгии при нормальном артериальном давлении становятся невралгии, в особенности тройничного лицевого нерва. Для этого расстройства характерно нарушение прохождения нервных импульсов: их частота и длительность могут меняться. При защемлении или воспалении тройничного лицевого нерва в мозг постоянно поступают возбуждающие сигналы, из-за которых ЦНС быстро утомляется. Признаками усталости нервной системы будут головная боль, раздражительность, плаксивость.
Абсцесс головного мозга – патологическое состояние, характеризующееся деградацией тканей мозга и накоплением гнойных выделений (мертвые, разлагающиеся клетки) в полостях, например, желудочках или веществе мозга. При таком диагнозе у человека появляется сильная головная боль, мигрень, высокая температура, тремор конечностей, частичная слепота и интоксикация всего организма. Абсцесс мозга опасен для жизни больного, поэтому с подобными симптомами необходимо немедленно вызвать скорую помощь, производится госпитализация больного и экстренная терапия.
Факультативные факторы
Иногда у полностью здорового человека давление в норме, а голова болит. Почему это может происходить – на первый взгляд, не понятно. Виной тому часто бывают факультативные факторы, влияющие на самочувствие только до тех пор, пока человек не устранит их:
- чрезмерное мышечное напряжение;
- употребление некоторых продуктов (копчености, соленья, сухофрукты, алкоголь, шоколад, продукты с глутаматом натрия);
- обезвоживание;
- стрессы и перенапряжение;
- курение табачных изделий;
- злоупотребление напитками с кофеином.
Чрезмерное мышечное напряжение
Многие замечали, что после интенсивных физических упражнений в конце тренировки появляется непреодолимая слабость, а иногда и головная боль. Последний симптом связан с мышечным перенапряжением и частичной гипоксией, так как во время спортивных занятий часто возникает нехватка кислорода в тканях. Особенно остро чувствуют это спортсмены, которые занимаются в закрытых помещениях силовыми тренировками, а не кардионагрузками.
Спортивные занятия могут стать причиной головной боли при физиологически нормальном давлении также в том случае, если человек резко меняет положение головы, например, при упражнениях на пресс, во время становой тяги. Это связано со слабостью сосудов мозга и вестибулярного аппарата, сигнализирующих цефалгией об избыточной нагрузке.
Употребление некоторых продуктов
Регулярное употребление копченого, соленого и сухофруктов в больших количествах может стать фактором развития головной боли, которая не сопровождается изменением давления. Это происходит по двум причинам. Во-первых, в такой еде, практически не содержащей воды, повышена концентрация минеральных веществ, из-за них кровь становится более вязкой, хуже присоединяет и переносит кислород. Во-вторых, часто копчености и соленья содержат токсичные вещества, которые появляются в еде при неправильной обработке и приготовлении. Особенно это касается продуктов горячего копчения, изготовленных с использованием жидкого дыма.
В больших количествах горький шоколад, как и кофе или черный чай, способен вызывать сильную головную боль, от которой не помогает сон и отдых. Речь идет именно о сладостях с высоким содержанием какао, так как они содержат много кофеина, сужающего сосуды головного мозга. Чтобы справиться с цефалгией в таком случае, придется пить спазмолитики, расширяющие капилляры.
Алкоголь является опасным напитком, так как он вызывает резкие перепады давления в сосудах головного мозга. Сначала он расширяет их просвет, из-за чего человек чувствует расслабление, легкую эйфорию, но после этого спустя 30–40 минут происходит резкое сужение сосудистых стенок, с этим связано головокружение, головная боль. Цефалгия наутро после бурного застолья сигнализирует о накоплении в крови большого количества этанола, с которым печень еще не успела справиться. Он воспринимается как токсичное вещество.
Стрессы и перенапряжение
Организм реагирует на стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение выбросом адреналина в кровь. Одним из эффектов этого гормона является сужение сосудов в теле, и капилляры головного мозга не являются исключением. При регулярном стрессе и перенапряжении концентрация адреналина в крови будет больше нормы, из-за чего наблюдается постоянно повышенный тонус сосудов, провоцирующий головную боль.
Подобный эффект дает регулярное недосыпание. При нехватке сна организм находится в стрессовом состоянии, и в кровь выделяется много кортизола. Этот гормон поддерживает нормальное функционирование жизненно важных систем органов, но при этом угнетает «лишние» для организма действия: человек становится вялым, чувствует постоянную усталость, у него пропадает желание что-либо делать, при этом может возникать головная боль и сонливость, повышается аппетит и раздражительность.
Курение
Каждый не раз слышал, что курение пагубно влияет на состояние здоровья. На пачках сигарет часто можно увидеть страшные картинки с раком легких, но, по статистике, встречается он гораздо реже, чем другая проблема – спазмирование мелких сосудов. Именно такой негативный эффект наблюдается при регулярном курении, поскольку никотин имеет свойство сужать сосуды. Со временем это может происходить не только после очередной сигареты, но и произвольно.
Отдельно стоит вспомнить про кальяны, которые многими по ошибке отнесены в класс безопасного развлечения.
Дело в том, что табак для этих устройств содержит столько же, а иногда и больше никотина, сужающего сосуды. Но за сеанс курения кальяна человек потребляет в десятки раз больше этого вещества, а также угарного газа. Именно поэтому после подобного отдыха может появиться сильная головная боль, бессонница, тошнота и слабость.
Напитки с кофеином
Кофеин имеет сходное с никотином действие: он вызывает сужением мелких капилляров, а большая доза ускоряет сердцебиение и спазмирует крупные сосуды. При регулярном употреблении энергетиков или кофе можно достичь не только бодрости, но и спазма сосудистой сетки в головном мозге, из-за которого голова начнет болеть.
Наиболее опасно сужение мелких сосудов сердца и мозга. В последнем случае нарушается кровоснабжение нервных тканей, прогрессирует гипоксия (недостаток кислорода), может появиться головокружение и мигрень, хотя давление нормальное.
При регулярной цефалгии без изменений давления стоит обратиться к невропатологу, так как это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.