Витамины содержащие калий и магний одновременно

Содержание:

С возрастом изнашиваются все органы человеческого организма, в том числе и важнейший из них — сердце. К примеру, 99-летний Дэвид Рокфеллер, пытаясь продлить жизнь, сделал уже шестую по счету пересадку молодого сердца. Но, поскольку не всем людям по материальным и морально-этическим соображениям доступна подобная процедура замены этого важного органа на более работоспособный, стоит обратиться к аспекту профилактики его заболеваний.

Традиционно помимо отказа от курения и излишних алкогольных возлияний, снижения веса и нормализации липидного обмена в ряд рекомендаций по предупреждению развития сердечнососудистых заболеваний и их осложнений входят препараты калия и магния. Насколько действенны эти средства, и в каких еще областях медицины они могут сыграть свою роль, рассмотрим в данной статье.

Для чего человеку калий и магний

Калий

Калий в теле человека не только помогает работать проводящей системе сердца и регулирует кровяное давление, но и отвечает за передачу возбуждения с нервов на мышцы, а также регулирует работу кишечника и поддерживает водно-электролитное равновесие, принимает участие в регуляции белкового и углеводного обмена за счет активации ферментов. С его помощью синтезируются белки и идет преобразование глюкозы в гликоген, запасаемый в печени.

Калием богаты листовая зелень, курага, изюм, соя, горох, фасоль, бананы, дыни, арбузы, киви. Несколько меньше его в черном хлебе и картофеле. Среди животной пищи сравнительное с картошкой количество калия содержится в говядине и молоке (см. таблицу в конце статьи).

Взрослому в зависимости от физических нагрузок может требоваться от 2 до 5 грамм калия, поступающего с пищей за сутки. К примеру, в 1 банане суточная норма калия. Причем из еды калий усваивается процентов на 90%, при условии отсутствия в организме проблем со всасыванием и профузного поноса или рвоты.

Магний

Магний в основном занят добычей энергии, так как помогает расщеплять глюкозу. Он участвует во множестве ферментативных реакций, направленных на повышение устойчивости клеток и их регенерации (за счет синтеза белка, ДНК). Улучшает нервно-мышечную передачу благодаря синтезу витаминов группы В.

При взаимодействии с кальцием он участвует в сокращении мышц, поддержании тонуса сосудов. Также магний обеспечивает лучшее усвоение кальция и регулирует его уровень в крови. Для этого соотношения кальция и магния в пище должно составлять 2 к 1. За счет этого сохраняется плотность костной ткани и сохранность зубов. Стабилизируя мембраны клеток, магний позволяет ионам калия, кальция и хлора проникать сквозь нее. Этим достигается координация сердечного ритма и снижение артериального давления.

Суточная потребность в магнии 400 мг в сутки. Он содержится в крупах, бобовых, капусте, орехах, морской рыбе и морепродуктах. В молоке и твороге магния немного, зато из них он легко всасывается.

Избыток не менее опасен, чем недостаток

Для любого лекарственного средства, в том числе, содержащего калий и магний, есть свои показания и строгие дозировки. При этом препараты должны быть назначены лечащим врачом, а не порекомендованы работником аптеки или статьей в Интернете. Поэтому «вредные фантазии» о том, что, чем больше этих веществ попадает в организм, тем сохраннее сердце, придется оставить.

Чем опасен избыток калия в организме?

Максимальная суточная доза калия составляет 6 грамм. При употреблении 14 грамм может наступить остановка сердца . Исходный избыток калия в организме может наблюдаться при:

  • хронической почечной недостаточности
  • сахарном диабете 2 типа
  • при обширных травмах с разможжением тканей
  • на фоне радиационного излучения или приема цитостатиков.

При длительном употреблении высоких доз можно получить такие осложнения, как:

  • раздражительность, мнительность и тревожность
  • мышечную слабость, расстройства сердечного ритма
  • кишечные колики, тошноту, рвоту, понос
  • учащенные мочеиспускания и сахарный диабет.

Избыток магния

Предел для магния – 800 мг в сутки. От него нельзя умереть, но при передозировке можно заработать хроническую усталость, камни в почках, гипертиреоз, псориаз. При этом совершенно не важно, будут ли приниматься лекарства или это будут БАДы с минералами. Магний избыточно задерживается в теле при ХПН.

Препараты калия и магния для сердца и сосудов

Панангин

Это самый любимый и недорогой препарат магния и калия в таблетках, который принято есть за обе щеки при большинстве проблем с сердцем, начиная от аритмий и заканчивая стенокардией. На самом деле этот источник калия и магния аспаргината не так уж безобиден.

  • Основное его назначение – возмещать потери калия при приеме калийнесберегающих мочегонных (Фуросемида, Торасемида, Этакриновой кислоты, Диакарба), например, при лечении гипертонии или хронической сердечной недостаточности. А вот калийсберегающие мочегонные (Верошпирон, Триампур, Триамтерен, Амилорид, Эплеренон) не дополняются калийсодержащими лекарствами. Гипотиазид и Индапамид также не требуют дополнения калием.
  • При желудочковых аритмиях Панангин способен нормализовать ритм. Но чаще при пароксизмальной тахикардии или мерцательной аритмии он используется как вспомогательное средство. Также его применяют при предсердных нарушениях ритма (экстрасистолиях) в сочетании с антиаритмическими препаратами.
  • Для профилактики чаще применяется у пожилых при повторяющейся экстрасистолии, пароксизмальной тахикардии, на фоне низкого калия крови, в период учащения приступов стенокардии или неустойчивой артериальной гипертензии.
  • При лечении сердечными гликозидами Панангин улучшает их переносимость и сглаживает побочные эффекты.

Противопоказаниями служат : ацидоз, миастения, атриовентрикулярные блокады, кардиогенный шок с низким АД, гемолиз, обезвоживание, нарушения обмена калия и магния. С осторожностью назначают препарат у беременных и кормящих.
Взаимодействие с прочими лекарствами : совместное применение с бета-адреноблокаторами, ингибиторами АПФ, циклоспоринами, нестероидными противовоспалительными увеличивают риски передозировки калия.
Цена: 50 табл. 120-140 руб.

Аспаркам

Это более дешевая версия Панангина с аналогичным составом (калия и магния аспаргинат), показаниями, противопоказаниями, побочным действием и режимом дозирования.
Цена : 56 табл. 70-120 руб.

Другие аналоги Панангина : Аспаркад, Паматон, Калия-магния аспаргинат в таблетках и растворы для инфузий.

Орокамаг

Орокамаг — калия и магния оротат в капсулах применяется в комплексной терапии нестабильной стенокардии и наджелудочковой эксрасистолии. Не показан беременным и кормящим. Имеет аналогичные Панангину противопоказания и побочные эффекты.

Препараты магния

Магнерот

Магнерот – магния оротата дигидрат в таблетках по 500 миллиграмм. Из побочных эффектов дает аллергию, расстройства аппетита, тошноту и понос. С осторожностью может применяться у беременных и кормящих при условии сбалансированности уровня магния в крови.
Показаниями к назначению становятся дефицит магния, ассоциированные с этим микроэлементом аритмии, прогрессирующая стенокардия, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, спазмы мышц, сосудов, эндартериит, нарушения обмена жиров.
Противопоказан : при мочекаменной болезни, почечной недостаточности, циррозе печени с асцитом, у детей до 18 лет, при непереносимости молочного сахара (лактазной недостаточности), нарушениях всасывания глюкозы.
Цена: 20 табл. 300 руб, 50 табл. 600-700 руб.

Доппельгерц Актив

Это БАД с сочетанием магния и кальция. Применяется при тех же состояниях, что и Магнерот.
Цена : 30 табл. 350 руб.

Магний и калий при судорогах

Судороги, ощущения покалывания, ползания мурашек связаны с нарушением нервно-мышечной передачи и могут возникать на фоне дефицита магния. Ухудшает ситуацию и дефицит витаминов группы В, в синтезе которых участвует магний. Люди могут начать страдать от мышечных подергиваний, называемых судорогами, при:

  • Обезвоживании
  • Электролитных нарушениях на фоне поноса и рвоты
  • При приеме мочегонных или слабительных
  • Бездумной чистке кишечника частыми клизмами
  • При голодании

Наиболее часто такое наблюдается у пожилых в ночные часы, когда одна или обе ноги начинают неметь и непроизвольно подергиваться, доставляя зачастую массу неприятностей и нарушая сон. С теми же проблемами сталкиваются лица:

  • Злоупотребляющие алкоголем
  • Отравившиеся свинцом, марганцем, кадмием, алюминием, никелем, бериллием, кобальтом
  • После резекций тонкой кишки, при нарушениях всасывания в ней
  • При сахарном диабете
  • На фоне лечения гентамицином и противоопухолевыми средствами

При этом судороги могут быть распространенными и захватывать самые разные группы мышц, аналогичными состояниями могут страдать беременные и дети в периоды интенсивного роста. Для того, чтобы справиться с этими неприятными явлениями и ощущениями, пациентам назначают курсы препаратов, содержащих магний и дополненных витаминами В.

Магне В6

Это таблетки или раствор для внутреннего приема. В составе содержит дигидрат лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Количество магния в таблетке соответствует 48 мг двухвалентного магния.

  • кроме мышечных спазмов препарат может использоваться при дефиците магния
  • нарушениях сердечного ритма
  • спазмах в желудочно-кишечном тракте
  • нарушениях сна, повышенной возбудимости или раздражительности.

Показан курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Его пьют по 6-8 таблеток в сутки в 3-4 приема. Таблетки и раствор принимают за едой, запивая водой. Раствор можно предварительно разводить в полустакане воды.
Лекарство противопоказано при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Недопустимо совместное применение с леводопой. Не рекомендуется беременным и кормящим, так как проникает в молоко и через плацентарный барьер.
Побочные эффекты: как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм.
Отравление может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма.
Цена : Магне В6 50 табл. 550-700 руб., Магне В6 Форте 30 табл. 700-800 руб.

Аналоги Магне В6

Магнистад — таблетки, содержащие комбинацию 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрорхлорида. Специальная оболочка таблеток растворяется только в кишечнике, обеспечивая максимальное усвоение препарата. Показания, побочное действие и противопоказания такие же, как у Магне В6.

  • Магнистад

50 табл. 200 руб.

  • Магне Экспресс Саше

20 табл. 640 руб.

  • Магнелис В6

50 табл. 350 руб.

  • Систематик магний+В6

30 табл. 500 руб.

Другие показания этих препаратов

  • Магния сульфат или магнезия – гипотензивный препарат, который снижает отечность сосудистой стенки, понижая артериальное давление. Долгое время использовался, как препарат для купирования гипертонических кризов, в том числе, у беременных. На сегодня в основном используется как средство, удачно понижающее внутричерепное давление при внутримышечном введении.
  • В порошке магния сульфат – это слабительное, увеличивающее пассаж желчи, за счет желчных кислот которой реализуется послабляющее действие. Раньше популярно было проводить печеночные тюбажи. Выпив сульфат магния и завалившись правым боком на грелку. Сегодня это не практикуется, так как более эффективно использование препаратов урсодезоксизхолевой кислоты.
  • В капельницах сульфат магния используется у беременных для уменьшения отеков и как токолитик, снижающий тонус матки. Препараты калия и магния входят также в составы поляризующих смесей, которые на сегодня анестезиологи именуют «парализующими» и всерьез не рассматривают.

Таким образом, препараты магния и калия на сегодня имеют больше вспомогательное значение и призваны в первую очередь проводить заместительную терапию при недостатке данных микроэлементов в организме. Какие препараты лучше, и вообще целесообразность из приема должен решать только лечащий врач с учетом данной клинической ситуации у конкретного пациента.

Сколько калия, магния в продуктах?

В таблице приведен список продуктов — фруктов, овощей, орехов, мяса, рыбы, сухофруктов, напитков — с максимальным содержанием калия и магния (мг. на 100 гр. продукта). При нормальном всасывании витаминов и минералов в организме и полноценном питании дефицита этих микроэлементов у человека возникать не должно.

Калий и магний — два наиболее важных для жизни человека микроэлемента. Именно благодаря их количественному составу внутри клетки и снаружи осуществляется ее возбуждение и передача импульсов на другие участки. Калий и магний регулируют работу сердечной деятельности, нервной системы и метаболические процессы.

Основные функции калия и магния

Калий и магний — ионы, выполняющие перечень важных функций в организме человека. Магний принимает активное участие в формировании костной ткани, обмене веществ, регулировании работы нервной системы. Калий способствует регулировке работы буферных систем организма и передаче нервного возбуждения по волокнам. В комплексе эти два элемента участвуют в активизации мышечного сокращения миокарда и являются составными частями многих ферментов.

От количественного содержания магния в крови зависит кровоснабжение сердца. Практически во всех биологических процессах, происходящих в организме, магний выступает в роли антагониста кальция. Поэтому его чрезмерная концентрация негативно влияет на усвояемость последнего.

Профессиональные спортсмены и бодибилдеры стараются следить за количеством потребляемого магния, так как он принимает активное участие в ускорении метаболических процессов и строении белковых цепей. В комплексе эти два элемента способствуют расслаблению мышечных волокон и регулировке гликолиза. Во время тренировочного процесса прием пищи, богатой магнием, положительно сказывается на динамике тренировок, а калий при этом способствует распространению потенциала действия на определенные участки нервных окончаний и сокращение мышечных волокон.

Для подержания оптимальной концентрации ионов, лица, достигшие 18-ти летнего возраста должны употреблять не менее 2000 мг калия ежедневно, а магний необходимо употреблять по следующей формуле: 4 мг магния x 1 кг веса.

Дефицит микроэлементов

Основными причинами возникновения дефицита ионов в организме являются неправильное питание, постоянные эмоциональные переживания, переутомляемость, преклонный возраст, индивидуальные особенности организма, сопутствующие заболевания и т.д. Гипокалиемия и гипомагниемия могут возникать на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, при нарушениях в работе пищеварительного тракта в виде рвоты и диареи, заболеваниях почек и при длительном применении диуретиков.

В большинстве случаев снижение калия в крови проявляется в виде нарушения сердечного ритма, возникновения язв на слизистых оболочках, приступов кардиальной боли, мышечной слабости, рвоты, спазма мускулатуры, частого мочеиспускания и спутанности сознания. Внешне можно отметить, что у пациентов с данным нарушением кожные покровы сухие, волосы ломкие и тусклые, раны плохо заживают. Недостаток калия в организме может провоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, неврологических патологий и повышает риск возникновения аритмии.

При недостаточном содержании магния в организме основной мишенью является нервная система. Как правило, у пациентов часто развиваются депрессивные состояния, нарушения сна, головные боли и головокружения, шум в ушах, раздражительность и постоянная усталость. Тахикардия, судороги, парестезии — основные проявления гипомагниемии. Пациенты также могут жаловаться на ухудшение памяти и концентрации внимания.

Спровоцировать развитие дефицита могут как внешние агрессивные раздражители (стрессы и несбалансированное питание, чрезмерные физические нагрузки), так и сопутствующие заболевания (сахарный диабет).

Поэтому так важно систематически проходить профилактический медицинский осмотр и сдавать все предписанные лабораторные анализы, которые не только помогут вовремя выявить недостаток ионов, но и поспособствуют скорейшему устранению возникшего состояния.

Лекарственные препараты, содержащие калий и магний

На сегодняшний день фармакологическая индустрия создала множество препаратов для устранения гипокалиемии и гипомагниемии. К наиболее распространенным относятся:

Панангин является наиболее излюбленным и недорогим средством, в состав которого входят калий и магний. Зачастую его назначают пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы (начиная от аритмии и заканчивая стенокардией). Также Панангин применяется у пожилых людей при рецидивах экстрасистолии, дефиците калия в крови, пароксизмальной тахикардии, неконтролируемой гипертонии и частых приступах стенокардии.

Во время применения сердечных гликозидов Панангин может назначаться для комплексной терапии, так как он улучшает переносимость препаратов данной группы и сглаживает их побочные эффекты. В качестве противопоказаний для применения препаратов, содержащих калий и магний, зачастую выступают ацидоз, миастении, антиовентрикулярные блокады, стремительное снижение артериального давления, чрезмерная потеря жидкости, нарушение обмена ионов. Панангин с осторожностью нужно применять у женщин во время беременности и периода лактации.

Аспаркам относится к группе наиболее дешевых препаратов с аналогичным составом. Показания к назначению, противопоказания и побочные действия ничем не отличаются от вышеописанных. Применять данное средство можно лишь после проведения ряда лабораторных анализов, осмотра пациента врачом и выписки соответствующего рецепта.

Орокамаг — лекарственный препарат в капсулах, содержащий в своем составе калий и магний. Особенности применения, показания к назначению, противопоказания и побочные эффекты аналогичны Панагину. Однако применение данного препарата противопоказано беременным женщинам и пациенткам во время лактации.

Магний и калий при судорогах

Судороги, парестезии и ощущение покалывание — проблемы, связанные с нарушением нервно-мышечной передачи, которые могут возникать на фоне гипокалиемии и гипомагниемии. В данной ситуации состояние пациента может ухудшаться из-за недостатка витаминов группы B в организме, участие в синтезе которых принимает магний.

Как правило, пациенты жалуются на мышечные подергивания после:

  • обезвоживания;
  • электролитных нарушений на фоне диареи или рвоты;
  • после приема слабительных препаратов или диуретиков;
  • чрезмерно частой очистке кишечника с помощью клизмы;
  • длительного голодания.

Зачастую судороги беспокоят людей пожилого возраста в ночные часы, когда нижние конечности начинают онемевать, мышцы непроизвольно сокращаются, нарушая ночной сон и доставляя массу неудобств.

С данными проблемами также встречаются следующие лица:

  • с вредными привычками (злоупотребление алкоголем);
  • после отравления свинцом, марганцем или кобальтом;
  • с нарушением всасывания веществ в тонкой кишке;
  • после резекции участка тонкой кишки;
  • с нарушением работы поджелудочной железы;
  • ранее проходившие курс терапии противоопухолевыми препаратами или гентамицином.

При гипомагниемии мышечные подергивания могут наблюдаться в самых разнообразных участках тела. Для устранения данного состояния необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту, который сможет подобрать индивидуальный курс лечения. Как правило, оно состоит из препаратов магния и витаминов группы В.

Зачем принимать калий и магний в таблетках?

Основными показаниями к применению лекарственных средств, содержащих вышеописанные микроэлементы, являются:

  • сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и острый период после перенесенного инфаркта миокарда;
  • нарушение работы проводящей системы сердца (тахикардия, экстрасистолия)
  • дигиталисное отравление;
  • гипокалиемия и гипомагниемия;
  • длительные и интенсивные физические нагрузки (для профессиональных спортсменов);
  • перетренированность организма;
  • нейроциркуляторная дистония.

Главное — помнить, что препарат и его дозировка должны подбираться врачом индивидуально после проведения необходимых лабораторных анализов и объективного осмотра пациента. Вреден не только недостаток ионов, но и их переизбыток!

Количественное содержание микроэлементов в продуктах

Продукты, богатые магнием

Кешью 270мг
Гречка 258мг
Кедровые орехи 234мг
Миндаль 234мг
Морская капуста 170мг
Ячневая крупа 150мг
Пшено 130мг
Грецкий орех 120мг

Продукты, богатые калием

Курага 1717мг
Фасоль 1100мг
Морская капуста 970мг
Горох 873мг
Чернослив 864мг
Изюм 860мг
Чечевица 672мг
Арахис 658мг

Отзывы о препаратах с калием и магнием

Отзывы о препаратах с калием и магнием положительные, вот некоторые из них:

Мария, 23 года, г. Мариуполь

Михаил, 32 года, г. Краснодар

Татьяна, 62 года, г. Чернигов

Подробнее о симптомах недостатка магния в организме можно подробнее узнать в следующем видео:

Калий и магний — ионы, которые имеют наибольшее значение для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому так важно следить за их уровнем всем людям, а в особенности — пациентам, страдающим сот сердечной недостаточности, нарушений сердечной деятельности и после перенесенного инфаркта миокарда. Главное — помнить, что препараты данной группы обладают кумулятивным эффектом (могут накапливаться), поэтому их чрезмерное потребление может привести к переизбытку ионов в организме. Своевременное обследование и подбор дозировки препаратом специалистом — верных путь к восстановлению здоровья!

Вся представленная информация приведена лишь для ознакомительных целей. Для получения более подробных данных настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту.

Все мы наслышаны о недостатке витаминов в нашем организме, например, о знаменитом С в межсезонье и в период простуд знают даже дети, но немалую роль в деятельности наших жизненно важных органов занимают именно минералы. Их недостаток способен принести серьёзные проблемы, тем более, если речь идет о магнии и калии, крайне необходимых для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Зачем нужен калий организму и не повредит ли его переизбыток

Калий – это уникальный минерал, который насыщает клетки миокарда, благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы, поддерживая в норме сердечный ритм. Очень важно присутствие этого элемента для кроветворения, он помогает сохранить целостность тканей и клеток, с его помощью происходит стабилизация баланса водно-электролитного соотношения. Он постоянно «циркулирует» в межклеточных жидкостях, поддерживая процессы обмена веществ, помогает доставлять кислород к мозговым структурам, участвует в производстве белка и трансформации глюкозы в гликоген.

Для взрослого человека суточная норма поступления в организм калия – 4-5 грамм, но получить её в таком количестве из обычной еды слишком сложно. Данным микроэлементом богаты:

Желательно, чтобы ежедневно в вашем рационе присутствовали хотя бы три продукта с его содержанием, хотя и этого не будет достаточно. Вот почему врачи и рекомендуют принимать в профилактических целях дополнительно витаминно-минеральные комплексы в таблетках.

Осторожно! Препараты следует принимать курсами и строго в указанной производителем дозировке, даже когда речь идет о минералах и витаминах, так как не всегда принцип «чем больше – тем лучше» соответствует действительности!

Например, калий ценен для организма, но только если его доза в день не превышает 6 грамм (15 г – это уже опасная нагрузка для сердца). Есть некоторые болезни, сопровождающиеся большой концентрацией в крови калия, например:

  • диабет (2-го типа);
  • почечная недостаточность.

В этих случаях, а также после радиационных облучений, назначать самому себе препараты с калием не стоит, лучше проконсультироваться с врачом. Передозировка может спровоцировать сбой сердечного ритма, расстройство пищеварения, раздражительность, мышечную слабость.

Почему организму жизненно необходим магний и не будет ли вреда

Магний является не менее ценным компонентом, несущим большую ответственность за состояние гладкой сердечной мускулатуры и всего аппарата. Минерал принимает участие в решении ряда задач, касающихся налаживания сердечного ритма, артериального давления, транспортировки крови по капиллярам. Достаточное количество магния способствует расслаблению, повышает устойчивость к стрессовым состояниям, притупляет чувство тревоги, его содержание важно для регуляции нервных процессов. Микроэлемент принимает участие в ферментных процессах, необходимых для восстановления клеток, в расщеплении глюкозы, улучшает усвоение витаминов В, препятствует образованию холестериновых бляшек. Недостаток Mg приводит к образованию тромбов, скачкам давления, судорогам, онемению мышц, развитию синдрома хронической усталости.

Для взрослого человека суточная норма поступления в организм магния – 400 мг, из продуктов питания его можно получить, ежедневно употребляя:

Магний тоже не рекомендован к передозировке, превысившей 600 мг (из пищи организм не получает такое количество микроэлемента, проблемы возможны только при неправильном применении препаратов). При переизбытке Mg может возникнуть гипертиреоз (гормональный сбой с повышением синтеза тиреоидных гормонов), при длительном превышении есть угроза образования песка/камней в почках.

Обзор популярных витаминно-минеральных комплексов и препаратов с К и Mg

Как уже было отмечено, поступлениями из продуктов питания сложно насытить организм данными микроэлементами в полноценном объёме, поэтому их получают из препаратов. Перечень названий витаминов с магнием и калием приятно удивляет разнообразием, что в свою очередь приводит к сложностям с тем, как сделать выбор. Все они отличаются содержанием активных компонентов, производителями.

В некоторых состав основан на одном из полезных для сердца веществ, например, присутствует только магний, в частности:

  • в «АлфаВит Классик» — в количестве 50 мг в одной таблетке;
  • в «Дуовит» – 20 мг;
  • в «Компливит» — 16,4, а в «Компливит Магний» — 50;
  • в «Мульти-табс Классик» — 75 мг;
  • в «Перфектил» — 50 мг.

Большинство содержит оба этих элемента, т.к. доказано их эффективное дополнение действий друг друга. В числе примеров самых популярных витаминно-минеральных комплексов можно назвать:

  • «Витрум» производства США, в котором калий взят в количестве 40 мг, а магний – 100;
  • «Витрум Центрум», с содержанием данных веществ 80 и 100 мг соответственно;
  • «Витрум Плюс» с одинаковым соотношением по 40 мг;
  • «Теравит», с содержанием К -7,5 мг и Mg — 100 мг;
  • «Теравит Антистресс», в котором содержание К увеличено до 80, а Mg снижено до 40.

В число витаминных комплексов, получивших мировую известность, входит группа «Доппельгерц актив» производства Германии. Для людей, которым рекомендовано позаботиться о здоровье своего сердца, подойдет «Доппельгерц актив L-карнитин + Магний», в котором последний присутствует в количестве 175 мг, или «Доппельгерц актив Mg + Витамины группы B», включающего микроэлемент в количестве 400 мг.

Кроме витаминно-минеральных комплексов в продаже немало специальных препаратов, которые кардиологи часто назначают своим пациентам в особо сложных ситуация и явной гипомагниемии. Популярностью пользуется венгерский «Магне B6», в составе которого 470 мг магния лактата и 5 — витамина B6. Его выпускают в таблетках и в виде раствора для инъекций.

Также в числе наиболее известных:

  • «Магнистад»;
  • «Магнерот»;
  • «Орокамаг»;
  • «Магне экспресс»;
  • «Панангин» (двухкомпонентный, включает Mg и К);
  • «Магнелис В6».

Важно! Препараты следует принимать только после согласования с врачом и строго по прописанной производителем схеме лечения.

Добавить комментарий