Содержание:
Коварная гипертензия не щадит никого! Артериальное давление (АД) может повыситься в самый неподходящий момент. Какие главные причины давления у мужчин и как бороться с гипертонией?
Мужчины не меньше женщин страдают от гипертонии и зачастую никак ее не лечат. Это сердечно-сосудистое заболевание коварно тем, что иногда протекает бессимптомно.
В результате отсутствие профилактики и должной терапии приводит к серьезным осложнениям и нередко к летальному исходу. При первых симптомах или обнаруженном высоком давлении мужчинам немедленно следует обращаться к врачу-терапевту.
Признаки гипертонии
Заболевание опасно тем, что чаще всего никак не проявляется. Многие молодые парни живут с высоким давлением, не подозревая, что им нужна терапевтическая помощь.
| Симптомы гипертонии у мужчин | Возможные осложнения |
|---|---|
| Красное лицо, головные боли, головокружение | Проблемы с потенцией |
| Учащенный пульс, чувство сдавленности в груди | Обморочные состояния |
| Одышка, отечность ног | Паническое расстройство |
| Носовые кровотечения | Инфаркт |
| Повышенная тревожность, слабость, быстрая утомляемость | Инсульт |
Проявления таких признаков у молодых людей часто списывают на усталость. А тем временем гипертонический криз случается почти у каждого третьего мужчины на планете!
Главные причины высокого давления
Причины давления у мужчин до сих пор изучаются врачами и учеными всего мира. Доказано, что в большинстве случаев предрасположенность к артериальной гипертензии передается от родителей к ребенку по наследству. Если отец страдал от коварного недуга, то сыну необходимо уже с юных лет соблюдать элементарные правила профилактики.
На развитие гипертонии у мужчин влияют разные факторы с разной степенью риска:
- Частыми причинами заболевания становятся такие факторы, как тяжелый физический труд, большая масса тела, курение, неправильное питание и повышенный уровень холестерина в крови.
- Высок риск развития гипертензии при хронических заболеваниях, предиабетических состояниях, злоупотреблении алкоголем, увлечении соленой пищей, ожирении.
| Фактор риска | Влияние на артериальное давление |
| Избыточный вес | Практически все люди с лишним весом страдают от гипертонии. В группе риска пациенты с абдоминальным ожирением, когда излишки жировых отложений сосредоточены на животе и груди. Уровень АД повышается на одну-две отметки с каждым лишним килограммом. |
| Злоупотребление соленой и жирной пищей | Доказано, что чрезмерное употребление жирной пищи и соли ведет к развитию гипертонической болезни. По сравнению со здоровыми людьми гипертоники в три раза больше получают натрий в пище. |
| Курение | Дым табака приводит к сужению сосудов. Одна сигарета может стать причиной повышения давления сразу на 30 единиц. |
| Гиподинамия | У людей с малой двигательной активностью риск развития патологии увеличивается до 50% по сравнению с более активными сверстниками. |
| Алкоголизм | Алкоголь провоцирует склеивание эритроцитов, что является причиной образования кровяных сгустков, которые закупоривают мелкие сосуды. |
| Психологические и социальные факторы | Люди, подверженные постоянным стрессам, чаще других страдают от высокого АД. В группе риска находятся жители крупных городов и люди с низким социальным статусом. |
| Наследственность | Если родители имеют диагноз «Гипертония», то и их дети с большой долей вероятности будут вынуждены постоянно контролировать свое давление. |
| Возраст | Пожилые люди часто обнаруживают у себя повышение АД даже в том случае, если раньше от этого не страдали. |
На уровне артериального давления могут сказываться также чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками, прием некоторых лекарственных препаратов, спортивные нагрузки и сидячая работа.
Норма давления
Для возрастной категории от 20 до 50 лет нормальным считается уровень АД 120/80 мм ртутного столба. У большей части мужчин оно слегка завышено до показателя 125-135 мм ртутного столба. Это объясняется особенностями мужского организма, а также физической активностью.
Таблица: норма давления по возрасту
| Возраст у мужчин | Женщины | |
| 20 лет | 120 на 80 | 116 на 72 |
| 30 лет | 125 на 80 | 120 на 75 |
| 40 лет | 130 на 82 | 127 на 80 |
| 50 лет | 135 на 83 | 135 на 84 |
| 60 лет | 140 на 85 | 140 на 85 |
| Старше 65 | 145 на 90 | 145 на 90 |
У людей, перешагнувших порог пятидесятилетия, происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому для возрастной категории 50 — 65 лет нормой считается артериальное давление 130/90 мм ртутного столба.
У пожилых людей нормальное АД при хорошем самочувствии составляет 140/100 мм ртутного столба.
Причины гипертони у мужчин кроются в превышении уровня АД выше нормы. Любые неблагоприятные воздействия для организма (алкоголь, нагрузка, плохой отдых, стресс) могут стать причиной появления гипертонического криза.
Что такое гипертензия
Диагноз «Артериальная гипертензия» или «Гипертония» ставится при стойком повышении кровяного давления. Единица измерения АД — миллиметр ртутного столба. Различают верхнюю (систолическую) и нижнюю (диастолическую) границы.
Уровень давления в течение дня меняется. Небольшие отклонения в сторону повышения могут вызвать такие факторы, как физическая активность, стресс, волнение. Это не считается отклонением от нормы и не является поводом для постановки диагноза «Гипертензия». Во время отдыха и сна уровень АД понижается.
При таких изменениях в течение дня трудно установить правильный диагноз. Поэтому для подтверждения патологии нужно провести мониторинг. Врач устанавливает время, в течение которого необходимо измерять кровяное давление и фиксировать показатели тонометра. Во время мониторинга врач рекомендует вести обычный образ жизни, поскольку разные обстоятельства могут сильно влиять на его скачки.
Как лечить и бороться
Вероятность развития патологии можно предупредить или пресечь на ранней стадии, если регулярно следить за своим здоровьем. Важно наблюдать за своим давлением и уровнем холестерина в крови, а также проходить своевременно медицинское обследование. Особенно внимательно нужно отнестись к этому обстоятельству людям, которые находятся в группе риска. Следует помнить, что с возрастом вероятность развития гипертонии увеличивается.
При первых признаках заболевания нужно:
- полностью исключить из своей жизни алкоголь и курение;
- увеличить физическую активность;
- следить за своим весом;
- принимать препараты, понижающие давление, в строго назначенной дозе.
Для мужчин разного рода активность (социальная, сексуальная, физическая) является залогом отличного самочувствия. Доказано, что при снижении уровня АД на 10 единиц снижается риск развития инсультов более, чем на 40%, а инфарктов — на 15%.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека
• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема
Гипертония – распространенная патология, что приводит к серьезным последствиям и характеризуется стойким повышением давления. Болезнь может появляться в любом возрасте, особенно в преклонном, и характерна для любой стати. В представленном материале описаны причины высокого давления у мужчин и методы борьбы по снижению давления.
Группа риска
Повышенный показатель давления с годами становится все моложе. Если раньше гипертония диагностировалась чаще в старости, то сегодня патология может быть у мужчин с 20-летнего возраста. В некоторых странах высокое давление часто бывает у молодежи и лидером по количеству гипертоников является США.
Чаще гипертония развивается с 40 лет и ближе к 60 годам рост давления появляется у 90% всех мужчин на планете. Если рост давления начинается с молодости, то общее состояние болезни протекает сложнее. Все причины до конца еще не изучены, но есть несколько основных факторов, которые провоцируют повышение давления. Среди них можно выделить лишнюю массу тела, вредные привычки, а также генетическую предрасположенность.
Нормы для мужчин
Для понимания того насколько опасно повышенное давление и какие граничные нормы, надо изучить таблицу для разных возрастов мужчин.
Идеальными данными считаются значения 120 на 80-85 мм рт. ст., но с годами значения меняются:
Систолический (верхний) показатель давления в норме должен колебаться от 115 до 125 мм рт. ст. при этом возраст человека для значений должен быть от 18 до 35 лет. Диастолическое давление для такого возраста должно быть 75-85 мм рт. ст.- Если человеку 40-50 лет, то значения меняются и верхняя планка может доходить до 135, а нижнее цифровое обозначение будет около 90 единиц.
- Для 50 лет и более старшего возраста давление становится 140/90 мм рт. ст.
Как можно заметить с годами у мужчин давление постепенно увеличивается, при этом симптомы гипертонии не изменяются. Повышение показателей вызвано тем, что организм стареет, его возможности изменяются, и работа органов дает сбои. Основной причиной может быть разный провокатор или сразу несколько факторов в виде питания, стрессов и т.д.
Осложнения гипертонии
Если давление постоянно повышенное, то мужчина ощущает неприятные симптомы, могут начинать развиваться неприятные и серьезные последствия.
Чаще всего из-за гипертонии появления атеросклероз, но могут быть и такие сбои:
Нарушение кровообращения в нижних конечностях, за счет чего меняется походка, возникает хромота.- Повышенное давление сказывается на сердце и его мышцах. Происходит повышенная нагрузка на орган и мускулатура не всегда может справляться с нагрузками, сбивается циркуляция крови. У больного возникает отхаркивание крови, отечность конечностей, сильная одышка даже в спокойном состоянии. Без должного лечения последствия имеют летальный исход.
- Повышенный артериальный показатель дает мозговые осложнения. У больного могут быть кровоизлияния в мозг, сетчатку глаза. За счет этого возможен инсульт, ухудшение зрения и полная слепота.
Также повышенное давление сопровождается другими осложнениями, которые могут стоять жизни. Чтобы распознать рост показателей надо знать характерные признаки гипертонии.
Основные симптомы
В начале развития гипертонии мужчина не ощущает никаких сбоев, поскольку симптомы не заметны и даже если патология развивается уже несколько месяцев, то признаки могут не появляться. Поэтому гипертония часто заканчивается летальными исходами или серьезными осложнениями.
В самом начале у мужчины может появляться ощущение тревоги без повода, происходят сбои в работе сердечной мышцы, а также временами может подташнивать.
Через некоторое время признаки становятся более явными и появляется:
Боль грудной клетки со стороны сердца.- Боли в голове, чаще сзади в затылке или в висках, особенно при изменении погоды. Купировать приступы сложно обычными обезболивающими, которые принимаются при головных болях.
- Кружится голова, иногда может быть обморочное состояние.
- Темнеет в глазах.
- Нарушение ритма сердца, частое сердцебиение.
- Жар тела.
- Повышенное потоотделение.
- Кожа на лице краснеет, при этом температура не увеличиваются, ладошки холодные и немного влажные.
Если описанные симптомы начали возникать очень часто, то надо пройти детальную диагностику, что позволит доктору определить состояние организма, сосудистой и сердечной системы. Благодаря этому подбирается нужное лечение, его схема. Если ничего не предпринимать, то гипертония быстро начнет прогрессировать и переходит в запущенную форму.
Причины повышенного давления
На самом деле причин развития гипертонии очень много, но ниже будут приведены самые распространенные причины повышенного давления у мужчин.
Ученые давно установили, что рост показателей на тонометре бывает из-за таких провоцирующих факторов:
Постоянные стрессовые ситуации и переживания. Подобное состояние негативно отражается на здоровье в целом, особенно на сердце и сосудах. Именно стрессы вызывают рост давления у мужчин.- Окружающая среда. На давление также влияет окружающая среда и ее качество. Поэтому те, кто живут в деревне и местах с чистым воздухом болеют гипертонией реже за счет кислорода.
- Генетический фактор. Гипертония может переходить на мужчин по наследственности, если в роду родители болезни данной патологий. Если и мать и отец были больны гипертонией, то вероятность развития недуга у ребенка составляет 50%, при заболевании у одного из родителей вероятность образования гипертонии составляет 25%.
- Сбои эндокринной системы. Именно нарушение работы щитовидки, почек и надпочечников влечет рост систолического давления в первую очередь.
- Диабет.
Есть и другие причины, которые надо выделить в отдельные пункты.
Питание
После 30 лет, чаще 40 у мужчин происходит рост показателей по причине несбалансированного питания, которое было до этого возраста, и весь вред накапливался годами. Речь идет об употреблении жирной, жареной пищи и сладостей, которые существенно повышают вероятность развития патологии на старость. Молодой организм имеет возможность приспособиться к неправильному рациону, но с возрастом организм не может противостоять нарушениям, и появляются сбои в работе внутренних органов и систем.
Причины, связанные с рационом следующие:
Чрезмерное употребление соли, соленых, маринованных продуктов. Многие готовые блюда, которые можно купить в магазинах содержат много соли и других вредных добавок в виде консервантов. Все это усиливает нагрузки на сосудистую систему, кроме того, задерживается много жидкости, которая не может самостоятельно выходить и происходит рост давления.- Злоупотребление спиртным. Даже в малой дозе любое спиртное может вызывать повышенные показатели на тонометре. Если довольно часто пить алкогольные напитки, то через время повысится не только давление, но и будут другие проблемы со здоровьем. В некоторых случаях гипертония может развиться даже при единичных случаях питья спиртного.
- Сдоба, сладости и другие продукты, в которых много сахара. Такая пища богата углеводами, за счет чего человек начинает набирать вес. При ожирении развитие гипертонии бывает вдвое чаще, чем у худых людей. Доказано, что каждый лишний килограмм веса приводит к росту показателей на 1-2 пункта.
Образ жизни
Немаловажное значение на повышенное давление влияет образ жизни мужчин.
Причины гипертонической болезни могут быть следующими:
Курение. Причиной скачков давления после 50 лет становится длительное курение. У курильщиков с большим стажем сильно изнашивается сердце и сосудистая система, в результате чего гипертония неизбежна на старость лет. Кроме того, высока вероятность того, что будет резкий подъем давления, что в медицине называют кризом, который может вызвать инсульт, инфаркт и ряд других осложнений, нередко со смертельным исходом.- Ожирение. Медики давно установили, что гипертоническая болезнь часто появляется у людей с излишней массой тела. В таком состоянии происходит сильное напряжение на сердце, сердечный ритм нарушается, что вызывает рост давления. Проблема характерна для мужчин до 30 лет, но может быть и после указанного возраста. Как правило, после нормализации питания и проведения мероприятий по удалению лишних килограмм показатели на тонометре нормализуются, если не будет других болезней и прочих причин.
- Недостаточная подвижность вызывает скачки давления особенно в возрасте после 50 лет, хотя, подобная причина может быть и в возрасте помоложе и характерна для офисных работников, которые не занимаются спортом и прочей физической активностью. Такое состояние приводит к расслаблению мускулатуры сердца, а также снижается тонус сосудистой системы.
Описанные причины могут стать провокаторами гипертонии не только для мужчин, но и для женщин, но у сильной половины человечества риск развития в несколько раз выше.
Повод для паники
Если давление начинает повышаться, показатели составляют 140 на 90 мм рт. ст. или больше, при этом возраст человека до 50 лет, то врач устанавливает диагноз – гипертония. В данном случае есть необходимость сделать анализ общего состояния здоровья, а также определить характерные симптомы и причины, после которых замечается рост. Если состояние сильно ухудшается, на тонометре есть показатели выше нормы, то следует сразу обратиться к доктору.
При давлении 150 на 100 необходимо вызывать медиков из скорой помощи независимо от возраста мужчины. Подобное состояние опасное и может говорить о развитии криза, когда надо срочно понижать давление и предпринимать другие меры, чтобы исключить необратимые последствия.
Для контроля показателей необходимо обязательно купить тонометр и пользоваться им хоть изредка. Если врач диагностировал гипертонию, то надо завести тетрадь и фиксировать показатели в ней, а измерения делать по 2-3 раза в сутки. Это позволяет избежать резкого подъема давления.
Профилактика
Исходя из причины, можно подобрать правильное лечение, кроме того, по описанным факторам можно сделать вывод, какая профилактика необходима. Изначально рекомендуется попробовать установить наследственный фактор. Если в семье уже есть или были гипертонии, то с 20-30 лет нужно начинать использовать профилактику патологии, что не даст хода ее развитию.
Основные меры таковы:
Изменить образ жизни, важно придерживаться здоровых правил, а также скорректировать свое питание. Можно применять диету для гипертоников или просто исключить вредные продукты, добавить больше растительной, молочной пищи и еды в которой содержится калий, кальций и магний.- Полностью избавиться от пагубных привычек.
- Стараться больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезна прогулка перед сном.
- Минимум по разу в год посещать доктора для профилактических осмотров.
- Время от времени замерять давление в домашних условиях.
- Контролировать массу тела.
- Начать заниматься спортом или минимальными физическими нагрузками, даже утренняя зарядка на протяжении 10 минут будет полезной.
Описанных мер надо придерживаться, даже если в роду нет гипертоников. Такие правила будут полезны любому человека, чтобы существенно сократить вероятность развития патологии.
Наверное, многим людям приходилось сталкиваться с таким определение как резкие скачки артериального давления. А тем, кто с этим симптомом незнаком лично, скорее всего приходилось выслушивать жалобы своих родителей, бабушек и дедушек. Зачастую скачки АД у людей появляются осенью и весной на фоне изменения атмосферного давления. Почему это происходит и что делать в подобных ситуациях будет рассказано ниже.
Многие думают, что это состояние никак не угрожает жизни человека, но на самом деле оно отрицательно сказывается на здоровье. Ведь не зря на приеме у доктора, первое с чего начинается осмотр – это с измерения артериального давления, так как это один из критериев оценки состояния организма. И, причем неважно, к какому специалисту обратился пациент.
Принятые нормы и причины скачков давления
Стоит помнить, что принятые нормы артериального давления у каждого человека высчитываются индивидуально и зависят от многих факторов. Но допустимая норма – это когда стрелка тонометра останавливается на значениях 80/120. Но если отклонения от этого значения незначительны, примерно на 10-15 пунктов, то состояние здоровья можно оценивать как норму. Некоторые люди могут себя прекрасно чувствовать при давлении 60/100 или 100/ 140. Но такие показатели, как правило, не являются нормой, и говорят о каких-то нарушениях в организме человека. В том случае ели при подобном АД человек себя прекрасно чувствует, то предпринимать никаких мер не стоит.
Резкие скачки давления могут появиться по следующим причинам:
- наследственность;
- стрессы, переживания;
- малоподвижный образ жизни;
- воздействие ультрафиолетовых лучей;
- неправильное питание;
- заложенность носа;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- образ жизни;
- адреналин;
- менструация;
- метеозависимость (чаще проявляется в пожилом возрасте);
- прием медикаментов;
- вредные привычки;
- эмоции (они могут быть и положительными);
- высокие температуры;
- беременность – после рождения ребенка давление приходит в норму;
- чрезмерная нагрузка на организм;
- лишний вес.
Если у человека регулярно скачет АД, в первую очередь нужно понять причины этого явления и устранить их. Например, если давление то повышается, то понижается из-за метеозависимости, в дни переменчивой погоды не рекомендуется выходить на улицу, а облегчить свое состояние можно, выпив чай.
Стоит отметить, что симптом чаще проявляется у взрослых людей. Но многие не понимают, почему он проявляется у взрослого поколения. Объясняется это очень просто. Все происходит из-за потери эластичности сосудов. Как показывает практика, то скачкам давления больше всего подвержены мужчины.
В независимости от причин изменения АД человек должен пройти обследование, чтобы не ухудшить своего состояния и предотвратить развитие заболевания.
Чем опасны такие перепады и симптомы
Наверняка люди, которые на себе замечали такие перепады давления, могут подтвердить, что после сего явления самочувствие человека ухудшается. Но стоит отметить, что норма давления в первую очередь зависит от возраста пациента. Важную роль играет состояние здоровья, перенесенные заболевания и иммунитет.
Если у человека скачет давление, то с таким симптомом, как головная боль он знаком не понаслышке. Но страшнее всего, что из-за перепадов давления может возникнуть инсульт или инфаркт. Для того чтобы избежать этих состояний контролировать свое АД нужно регулярно, даже если оно у вас в пределах нормы. Именно поэтому практически у каждого пожилого человека дома есть тонометр.
Если речь идет о пониженном давлении, то оно может сопровождаться следующими симптомами:
- слабость;
- плохое самочувствие;
- чувство тревоги, настороженности;
- головокружение;
- боль в сердце;
- темные точки перед глазами;
- обмороки;
- понижение температуры тела;
- сонливость;
- шум в ушах.
Если скачет давление регулярно, то нужно обратится к доктору и пройти лечение для того, чтобы избежать осложнений. Стоит понимать, что это состояние может быть как временным, так и постоянным. При обнаружении первых симптомов изменения АД нужно обратиться к доктору, так как болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой, последнее время только молодеют.
Стоит понимать, что изменение давления для организма – это настоящий стресс, а поэтому по этой причине человек может терять сознание. Как показывает практика, то зачастую у людей резко повышается АД, а его снижение происходит реже.
Что делать?
Если у вас часто скачет давление, и вы не знаете что делать в этой ситуации, нужно первым делом не паниковать и успокоиться. Стоит понимать, что подобный недуг может настигнуть в любой момент и лекарств под рукой может не оказаться. Чтобы войти в норму нужно контролировать свое дыхание, оно должно быть спокойным и умеренным. Если позволяет время и место нужно лечь, или хотя бы сесть и надеть свободную одежду.
Но если переодеться не удается, нужно расстегнуть все пуговицы и снять ремни. Как правило, после такого отдыха давление приходит в норму спустя полчаса. Но чтобы снова не возникало скачков необходимо отдохнуть, а лучше поспать. Для нормализации АД хватит и тридцати минут сна.
Ниже будет описано несколько рекомендаций для людей, которые не знают, что делать при скачках давления:
- отказаться от резких движений;
- принимать контрастный душ, выполняя струей массажные движения;
- делать каждое утро массаж полотенцем;
- находиться как можно меньше времени в душных, пыльных и непроветриваемых помещениях;
- втирать в кожу соленую воду;
- заниматься спортом, исключая большие нагрузки;
- как можно больше отдыхать и спать;
- кушать часто, но небольшими порциями.
Если люди не знают, что делать при повышенном давлении, нужно занять горизонтальное положение и принять мочегонный препарат, а как только улучшится состояние, следует отправиться к доктору для того, чтобы он назначил лечение. А для снятия усталости нужно принять ванну. В комнате, где спит больной человек должно быть прохладно.
Для лечения скачков давления эффективны и народные препараты. Многие люди не понимают почему. Все просто. Во-первых, лечение подобным методом безопасно для здоровья, а во-вторых, домашние средства очищают сосуды. Чтобы облегчить свое состояние нужно воспользоваться следующим рецептом:
Смешать свежую крапиву и мед в равных соотношениях.
Траву предварительно измельчить.
Принимать каждое утро по столовой ложке, запивая холодной водой.
Если нет меда, то не стоит переживать, ведь в народе придумано немало рецептов от этого недуга. Самый простой – это приготовить чай из шиповника и пить его на протяжении всего дня. Чай из шиповника является замечательным средством от скачков давления
Стоит понимать, что перепады давления не всегда говорят о развитии какого-то заболевания. Ведь у многих людей симптом проявляется из-за разных факторов. Например, стресса или посещения сауны.