Содержание:
Что такое давление?
Термин давление означает уровень напора крови в крупных артериях. Основная функция давления обеспечивать крови возможность двигаться по сосудам. Если тонус сосудов слабый, то мышечная оболочка сосудов не справляется с этой задачей и при изменении атмосферного давления человек может испытывать головную боль.
В норме давление взрослого мужчины должно быть 120 на 80 мм ртутного столба. Однако в разном возрасте нормой могут считаться и другие цифры. Так для молодых людей с 18 до 25 лет нормальными будут показатели 117-120/77-80 мм рт.ст., для мужчин среднего возраста от 50 до 65 лет – 134/87 мм рт.ст., а для пожилого возраста давление 140/90 мм рт.ст. — норма.
Давление может отклониться как в большую, так и в меньшую сторону от нормы. И вызвано это бывает разными причинами. Давление может измениться после физических нагрузок, переживаний, стресса, после бани, сауны, горячей ванны. Такая реакция сердечно-сосудистой системы естественна и не вызывает опасения, если показатели давления быстро восстанавливаются. От повышенного давления чаще страдают мужчины среднего возраста, а уже после 55 лет часто показатели давления бывают низкими. И высокое, и низкое давление опасно для организма. Если низкое давление держится постоянно, нужно обязательно определить причину гипотензии и принять меры.
Признаки гипотеза
Признаками гипотонии являются быстрая утомляемость, нарушение памяти, шум в ушах, мигрень. Гипотоники — метеочувствительны и чаще страдают простудными заболеваниями, дольше выздоравливают. У них бледная кожа, часто потные ладони, низкая температура тела. Низкое давление — показатель слабого тонуса сосудистой системы и следовательно замедленного кровообращения. Все органы страдают от постоянного недостатка кислорода и могут произойти серьезные нарушения.
Причины низкого давления у мужчин
Мужчины так же как и женщины страдают от низкого давления, только меньше жалуются и обращаются за помощью. Хотя они не в меньшей мере подвержены такому частому для современного общества явлению как депрессия, которая тоже является причиной этой проблемы.
Гипотония может быть конституциональной, то есть обычной для человека, данной конституции, его телосложения. Часто наблюдается у мужчин высокого роста, тонкого телосложения. Если человек при постоянно низких показателях давления чувствует себя хорошо, его работоспособность не снижена, то говорят о физиологической гипотонии.
Низкое давление может быть врожденной особенностью организма. А при стабильно низких показателях давления переходит в наследственное заболевание.
Часто у атлетически сложенных мужчин, активно занимающихся спортом, может быть пониженное давление и редкий пульс. Развивается так называемая гипотония спортсмена — это реакция организма на постоянные физические нагрузки, защищающая от перегрузок. Сердце начинает биться реже и сильнее, прокачивает нужный объем крови. Отклонением это не считается.
Еще одной причиной снижения давления у мужчин является чрезмерное употребление никотина и алкоголя.
Мужчины часто работают во вредных условиях, занимаются тяжелым физическим трудом, что также способствует понижению давления.
Последствия низкого давления
Резкое снижение давления опасно тем, что нарушается снабжение кровью и кислородом всех органов, особенно страдает мозг. Также это может быть сигналом развития какого-нибудь тяжелого заболевания в организме: желудочно-кишечного или другого вида кровотечения, острой формы инфаркта, приступа панкреатита. Постоянно низкое давление может быть признаком серьезной болезни. Низкое давление сопровождает такие заболевания, как сердечная недостаточность, инфаркт, порок сердечного клапана, обострение язвы желудка, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения. У мужчин может возникнуть проблема с потенцией и половым влечением, у женщин произойти сбой менструального цикла. Поэтому нужно обследоваться, чтобы исключить возможные серьезные заболевания в организме и придерживаться рекомендаций, поддерживающих давление в норме.
Профилактика низкого давления у мужчин
Людям с низким давлением нужно больше двигаться, соблюдать режим, желательно отказаться от посменного графика работы. Есть нужно часто и понемногу, следить за своим весом. Обязательно включить в свой ежедневный рацион белки, продукты, содержащие витамины С, Е и В. Для тренировки сосудов и улучшения их тонуса полезен ежедневный контрастный душ.
Мужчины наравне с женщинами страдают от низкого давления. Но в отличие от них редко жалуются, обращают внимание на свое здоровье, вовремя не обращаются к врачу и не принимают меры.
В норме здоровый мужчина 20–40 лет имеет артериальное давление 120/80 мм рт. ст., где верхний показатель – давление вталкивания крови в аорту, а нижний – давление при возврате в сердечную мышцу. С возрастом эти показатели могут изменяться. Снижение верхнего и нижнего давления более чем на 20 % говорит о наличии низкого давления (гипотензии). В некоторых случаях низкое давление – физиологическое состояние, не вызывающее ухудшения самочувствия. Так, гипотензия довольно часто наблюдается у худощавых и высоких людей, спортсменов, жителей субтропиков, высокогорья и тропиков.
Причины низкого давления
Причины первичной гипотензии очень разнообразны, но в большинстве случаев заключаются в малой активности вегетативной нервной системы или интенсивном психоэмоциональном перенапряжении.
Вторичная гипотония, как правило, возникает:
- из-за сложного течения заболеваний эндокринной системы (дисфункции надпочечников, гипотиреоза, сахарного диабета и пр.);
- остеохондроза;
- заболеваний желудка (например, язвенной болезни);
- патологий печени (цирроза, некоторых форм гепатита и пр.);
- заболеваний сердца (аритмии, стеноза аортального клапана и т. п.);
- тяжелых травм внутренних органов (например сотрясения головного мозга);
- сильных кровотечений;
- тяжелых отравлений (лекарствами, наркотическими средствами и др.);
- острых инфекций;
- сепсиса;
- обезвоживания;
- никотиновой зависимости;
- алкогольной зависимости.
Острая гипотензия
Снижение давления при такой форме происходит резко на пике заболевания. Острая гипотензия является опасным состоянием для жизни и требует срочного оказания медицинской помощи. Сильно пониженное давление может сопровождать тяжелые аритмии, инфаркт, внутрисердечные блокады, кровотечения, тромбоэмболию легочной артерии, аллергические реакции и пр.
К основным симптомам острой гипотонии относят:
- бледную, влажную и холодную кожу;
- нарастающую слабость;
- головокружение;
- жажду и сухость во рту;
- учащенный пульс;
- одышку;
- обморок;
- беспричинное беспокойство или страх.
Хроническая гипотензия
При хронической форме низкое давление наблюдается в течение длительного времени. Симптомы хронической гипотензии обычно вызваны нарушениями мозгового кровообращения. Признаки пониженного давления появляются часто и ухудшают общее самочувствие мужчины.
К основным симптомам хронической гипотензии относят:
- головные боли в области затылка, висков и лба;
- частые мигрени;
- потемнение в глазах;
- обмороки;
- головокружения;
- шум в голове;
- слабость и быструю утомляемость;
- рассеянность;
- снижение работоспособности;
- снижение памяти;
- склонность к депрессиям;
- эмоциональную неустойчивость;
- онемение и похолодание конечностей;
- повышенную чувствительность к холоду и жаре;
- частую зевоту, ощущение нехватки воздуха;
- болевые и дискомфортные ощущения за грудиной;
- учащения сердцебиения и одышки даже при небольшой эмоциональной или физической нагрузке и др.
Кроме вышеперечисленных признаков гипотензии также могут присутствовать характерные признаки основной патологии:
- при гипотиреозе – выпадение волос, замедление речи, снижение температуры, тучность, отечность;
- при железодефицитной анемии – изменения вкусовых предпочтений (появление потребности есть глину, мел, соленую и острую пищу), бледность, нарушения аппетита, одышка и тахикардия;
- при язвенной болезни – лабильность нервной системы, боли в области желудка, нарушения работы органов пищеварения и др.;
- при митральном стенозе – шумы в сердце, сердечный горб, румянец с синеватым оттенком, болевые ощущения в области сердца, обмороки, одышка.
Неотложная помощь при острой гипотензии
При резком снижении давления следует выполнить следующие действия:
- уложить больного и приподнять его ноги, голову следует повернуть набок;
- вызвать скорую помощь или врача;
- освободить тело больного от тесной одежды и обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно в помещении);
- привести в сознание с помощью нашатырного спирта (при обмороке);
- сделать легкий массаж ушей больного;
- дать горячий, крепкий и очень сладкий чай (при отсутствии противопоказаний);
Также не нужно предлагать больному холодную воду, кофе, алкоголь и любые лекарства. Обрызгивать или поливать холодной водой нельзя, это может привести к еще большему падению давления.
После приезда врач проводит мероприятия для стабилизации АД, а также устанавливает причины его снижения. Дальнейшая тактика терапии нацелена на устранение заболевания или состояния, вызвавшего развитие острой гипотензии.
Лечение хронической гипотензии
Для терапии пониженного давления следует обратиться к врачу, который после детального обследования сможет выявить причину и назначить подходящее лечение. Также специалисты кроме медикаментозной терапии обычно рекомендуют скорректировать образ жизни. Больному с низким давлением нужно соблюдать несколько несложных правил.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Не вставать резко после сна (после пробуждения посидите в постели 1–2 минуты или сделайте легкую гимнастику).
- Выполнять утреннюю зарядку не менее 10 минут.
- Правильно питаться и пить достаточно воды.
- Принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Отказаться от вредных привычек.
- Вести активный образ жизни (гулять на свежем воздухе, заниматься одобренным врачом спортом).
- Принимать контрастный душ.
Нормальные показатели сердечного давления находятся в пределах 120/80 мм рт. ст. Снижение исходных значений более, чем на 20%, считается проявлением артериальной гипотензии. Абсолютные цифры для постановки диагноза артериальной гипотонии – значения ниже 90/60 мм рт. ст.
Пониженное давление у мужчин подразделяют на проявления острой и хронической гипотензии, причинами понижения давления могут выступать физиологические факторы, экстренные состояния (шок, коллапс) или болезни, провоцирующие нарушения регуляции кровяного давления.
Физиологические факторы
Причины пониженного давления у мужчин, могут быть связаны с физическими нагрузками (профессиональные спортсмены). Пониженное давление у мужчин, вызванное чрезмерной физической активностью, не считается проявлением заболевания. Снижение давления в этом случае выступает в роли компенсаторных процессов в организме для адаптации к излишним нагрузкам.
Среди других предрасполагающих причин выделяют:
- резкий переход из горизонтального положения в вертикальное;
- адаптация организма при резкой смене климата;
- изменения погодных условий;
- нарушение биоритмов;
- реакция организма на полученные травмы;
- изменение барометрического давления (условия высокогорья);
- хроническая усталость, интоксикация;
- условия труда (горячие цехи);
- злоупотребление алкоголем, табакокурение.
- психоэмоциональная перегрузка
Проявления гипотонии иногда носят временный характер при развитии побочных явлений препаратов для снижения АД. Причины низкого давления у мужчин могут заключаться в передозировке гипотензивными средствами при гипертонии, что приводит к нарушению сосудистого тонуса и замедлению реакции сокращения и расширения эластичной стенки артерий.
Организм человека адаптируется при изменении привычных условий или влиянии негативных причин (климат, погода, радиация, электромагнитные поля), кратковременно снижая АД.
Патологические причины
Гипотония, вызванная патологическими причинами, характеризуется постоянным недостатком кислорода, необходимого для питания органов и систем. Низкое давление отражает функциональные сбои в организме при наличии следующих патологических процессов:
- образование язвы в желудке;
- гепатит, цирроз, воспаление поджелудочной железы;
- сбой работы эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
- заболевания органов дыхания;
- анемия (снижение гемоглобина при дефиците железа);
- новообразования;
- сердечно–сосудистые заболевания;
- психические расстройства;
- патологии инфекционной природы.
Гипотония может относится к проявлениям невралгии, при заболеваниях мозговых структур (сосудодвигательные центры), к факторам риска относят эмоциональное напряжение и частые стрессовые ситуации. Причина низкого давления часто кроется в функциональных нарушениях сердечно–сосудистой системы, развивающаяся при сбое нейроэндокринной регуляции (нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу).
Причины острой симптоматической гипотензии
Причиной низкого артериального давления у мужчин может быть неотложное состояние, вызывающее резкое снижение АД до критических цифр. Острая гипотония возникает на фоне сопутствующих заболеваний сердечно–сосудистой системы:
- инфаркт миокарда;
- закупорка артерии легочного ствола или его ответвлений тромбом;
- аллергические реакции немедленного типа (анафилактический шок);
- кровотечение с объемным снижением циркуляции в кровяном русле;
- нарушение сократительной функции сердечной мышцы (аритмия).
Мужчина со стремительным падением давления нуждается в экстренной медицинской помощи. Неотложные состояния приводят к быстрому обезвоживанию организма и гипоксии мозговых структур.
Систолическое (верхнее) АД отражает показатель кровяного давления в артериях в момент сокращения сердечной мышцы. Диастолическое (нижнее) АД отражает давление в пассивный период (расслабление) сердечной мышцы и характеризует напряжение периферических сосудов.
Нормативные показатели АД у мужчин
Показатели сердечного давления у мужчин не имеют строгих рамок, при их интерпретации учитывают возраст и влияние внешних факторов на организм. Незначительные отклонения от усредненной нормы не относятся к признаку патологического процесса, величина АД может колебаться в зависимости от времени суток и под действием гормональной перестройки организма у юношей.
Нормативные вариации АД с учетом возраста.
Признаки гипотензии чаще проявляются у астеничных (худые и высокие) парней, у склонных к полноте юношей чаще развивается артериальная гипертензия. Мужской организм в подростковый период претерпевает гормональную перестройку, АД может иметь более низкие значения в сравнении с нормативными показателями, колебания давления приходят в норму по завершении полового созревания.
Мужчины в годах, подвергаются возрастным изменениям, которые охватывают и сосудистую сеть, снижая эластичность сосудистой стенки, что приводит к повышению уровня кровяного давления. Барорецепторы в кровеносных сосудах контролируют неизменное АД под влиянием различных факторов. С возрастом рецепторы теряют свою чувствительность и не способны регулировать тонус сосудов при физических нагрузках или смене положения тела.
Незначительные отклонения от нормы, при условии хорошего самочувствия и отсутствия сосудистых патологий, не относятся к признакам гипотензии или гипертензии. Проявления гипотонии не всегда отражаются снижением обоих показателей кровяного давления, возможно понижение одного из значений — систолического или диастолического.
Клинические проявления
Симптомы низкого давления у мужчин усиливаются в летний период или в плохо вентилируемых помещениях, недостаток кислорода вызывает сильное головокружение и слабость.
- сонливость в дневное время, снижение работоспособности и концентрации внимания;
- усиленное потоотделение;
- нестабильное эмоциональное состояние (резкие перепады, раздражительность);
- бледность кожных покровов;
- тошнота, ощущение нехватки воздуха;
- снижение остроты зрения (мушки перед глазами), рассеянность, шум в ушах;
- одышка при физических нагрузках;
- усиление сердцебиения;
- повышенная чувствительность к погодным изменениям;
- нарушение сосудистой терморегуляции (холодные верхние и нижние конечности);
- ночной сон не приносит чувства бодрости;
- онемение дистальных фаланг (ногтевых) на руках;
- болезненные ощущения в сердце (за грудиной);
- кратковременная потеря сознания (при обмороке возможен судорожный синдром конечностей).
Человек с гипотонией сильнее ощущает признаки пониженного давления, находясь в вертикальном положении, при этом низкое кровяное АД вызывает приступ головокружения и предобморочное состояние. Положение сидя с опущенной головой снимает симптоматику, обеспечивая прилив циркулирующей крови к мозговым структурам.
Проявления свойственные для гипотензии наиболее выражены в дневное время, человек ощущает полное бессилие и апатию. Активность у людей, страдающих пониженным давлением, наступает в вечернее время. Снижение АД влияет на объем поступающей крови ко всем тканям, недостаток питания выражается болью в области суставов и мышц рук и ног. При движении симптомы проходят – снабжение тканей кровью восстанавливается.
Главным проявлением сниженного давления является головокружение с головной болью, степень интенсивности и локализация для каждого мужчины индивидуальна.
Характер головной боли и головокружения
Почему гипотония сопровождается головными болями? Снижение кровяного давления приводит к гипоксии отделов мозга и нарушению венозного оттока, что и приводит к возникновению болевых ощущений и головокружения.
Локализация головной боли чаще встречается в лобно–теменной и лобно–височной зоне или не имеет четкого местоположения, разливаясь по всему черепу. Физические ощущения напоминают проявления невралгических мигреней. Снижение мышечного тонуса сосудистой стенки приводит к выраженной метеочувствительности, обострение приступов при гипотонии может сопровождаться паническими атаками.
Риск развития инфаркта или инсульта у мужчины гипотоника достаточно низкий, в отличии от людей, страдающих от повышенного давления, тем не менее, стойко пониженное АД снижает качество жизни больного и требует прохождения комплексного обследования.
Снять приступ помогут напитки с кофеином или крепко заваренный чай с добавлением сахара (за исключением людей, страдающих сахарным диабетом), глюкоза может повысить уровень АД. Горизонтальное положение уменьшает нагрузку на сердечно–сосудистую систему и способствует равномерному распределению крови по сосудам.
Приток свежего воздуха и равномерное дыхание снижают проявления патологической симптоматики. Отсутствие улучшения состояния или нарастание симптомов требуют вызова неотложной медицинской помощи.
Профилактика
Соблюдение профилактических мер помогут восстановить работу сосудов и избежать приступов низкого давления.
- укрепление сосудов при помощи контрастного душа;
- рациональное питание (преимущественно блюда обогащенные сезонными витаминами, а так же микроэлементами), отказ от диет;
- ведение активного образа жизни (бассейн, пешая ходьба, бег – с учетом возраста и физической возможности);
- стабилизация эмоционального фона (избегание стрессовых ситуаций);
- ночной сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе;
- прием поливитаминов;
- употребление достаточного количества жидкости;
- исключение алкогольных напитков (даже небольшая доза спиртосодержащих жидкостей приводит к дегидратации);
- отказ от табакокурения (никотин вызывает сужение сосудов и снижает эластичность стенок);
- ограничить напитки с содержанием кофеина (чрезмерное употребление вызывает обратный эффект, снижая АД);
- акупунктурные техники массажа (укрепляют сосудистую стенку, способствуют восстановлению кровообращения).
Гипотония сосудов приводит к кислородному голоданию, чувствительные клетки мозга страдают в первую очередь, сигнализируя головными болями. Профилактические меры способствуют восстановлению нарушенной регуляции кровообращения, снижая частоту приступов и улучшая качество жизни страдающего гипотензией человека.