Содержание:
Если человек полностью здоров, его не будет ничего тревожить. Однако сегодня, к сожалению, таких людей очень мало. В данной статье хочется рассказать о такой проблеме, как повышенный сахар в крови. Почему это происходит, и как правильно себя вести в таком случае?
Главное
Клетки человеческого организма в обязательном порядке одержат сахар. Однако очень важно, чтобы он не превышал допустимых норм. Если говорить о цифрах, то глюкоза не должна «перешагивать» через отметку 100 мл на децилитр. Если показатели завышены немного, пациент может ничего и не ощущать. Однако при патологическом повышении сахара появляются определенные симптомы. Важно также сказать о том, что одноразовое повышение сахара в крови еще не является показателем того, что у больного такое заболевание, как сахарный диабет.
Откуда берется сахар?
Медики говорят о том, что существует два основных источника повышения сахара в крови.
- Углеводы, которые поступают в организм вместе с пищей.
- Глюкоза, которая попадает из печени (так называемого «депо» сахара в организме) в кровь.
Симптоматика
Если у больного повышенный сахар в крови, симптомы при этом могут быть следующими.
- Обильное и довольно частое мочеиспускание. В медицинской практике это называют полиурией. Если сахар превышает определенную отметку, почки начинают активно работать и выводить лишнюю жидкость из организма. В таком случае возникает следующий симптом.
- Сильная жажда. Если человек постоянно хочет пить и не может напиться, это повод обратиться к доктору. Так как это первый симптом повышенного сахара в крови.
- Кожный зуд.
- Если у больного повышенный сахар в крови, симптомы могут касаться и мочеполовой системы. Так, это может быть зуд в паху, а также дискомфорт в области половых органов. Причиной этому является частое мочеиспускание, что может привести к размножению различных микробов в области гениталий. Воспаление крайней плоти у мужчин и вагинальный зуд у женщин – также важные симптомы, которые могут указывать на завышенные показатели сахара.
- У пациентов с повышенным сахаром в крови подолгу не заживают царапины. Еще хуже дело обстоит с ранами.
- Еще один признак повышенного сахара в крови — нарушение электролитного баланса. Это происходит потому, что с мочой у пациента вымываются важные для организма микроэлементы. В таком случае могут наблюдаться следующие симптомы: мышечные и икроножные судороги, а также проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
- Если у больного повышенный сахар в крови, симптомы будут следующими: вялость, упадок сил, сонливость. Все дело в том, что при повышенном сахаре глюкоза организмом не усваивается, а соответственно, человеку неоткуда взять заряд силы и энергии.
- Еще один симптом — постоянное чувство голода и, как следствие, увеличение массы тела.
Причины
Что же может вызывать высокий уровень сахара в крови? Какие причины возникновения данной проблемы выделяют в таком случае медики?
- Наследственный фактор или генетическая предрасположенность. Т.е. если у больного в роду были подобные заболевания, он находится в зоне риска.
- Аутоиммунные заболевания (организм собственные ткани начинает воспринимать как чужеродные, атакуя и повреждая их).
- Ожирение (может являться как причиной, так и следствием повышения сахара в крови).
- Травмы физического и психического характера. Чаще всего повышается сахар в крови после пережитых стрессов или сильных переживаний.
- Нарушение кровоснабжения в поджелудочной железе.
Органы-мишени
Итак, повышенный сахар в крови. Симптомы данного заболевания понятны. На что же в первую очередь повлияет данный скачок глюкозы? Так, максимально от этого могут пострадать глаза, почки, а также конечности. Проблемы возникают из-за того, что поражаются сосуды, которые питают данные органы.
- Глаза. Если у больного наблюдается повышение сахара в крови, симптомы будут касаться глаз. Так, при длительном таком состоянии у пациента может случиться отслойка сетчатки, далее разовьется атрофия зрительного нерва, после – глаукома. И самый страшный вариант развития событий – полнейшая непоправимая слепота.
- Почки. Важно сказать о том, что это самые основные выделительные органы. Именно они помогают удалить избыток глюкозы из организма на первых порах заболевания. Если же сахара слишком много, травмируются почечные сосуды, нарушается целостность их капилляров, и почки с каждым днем все хуже и хуже справляются со своей работой. Если же повышение сахара сильно запущено, в таком случае вместе с мочой выводятся также и белки, эритроциты и иные важные для организма вещества, что приводит к развитию почечной недостаточности.
- Конечности. Признаки высокого сахара в крови могут касаться также конечностей пациента. Ухудшается состояние кровеносных капилляров ног, вследствие чего могут возникать различного рода воспалительные процессы, которые приводят к развитию ран, гангрены и некроза тканей.
Кратковременные причины повышения сахара
У пациента также может на краткое время повышаться уровень глюкозы (высокий сахар в крови). Симптомы при этом могут вызывать следующие состояния.
- Болевой синдром.
- Остро протекающий инфаркт миокарда.
- Приступы эпилепсии.
- Ожоги.
- Поражения печени (что приводит к тому, что глюкоза не в полной мере синтезируется).
- Черепно-мозговые травмы, когда страдает в первую очередь гипоталамус.
- Стрессовые состояния, которые вызывают выброс в кровь гормонов.
Кроме вышеперечисленных проблем, кратковременное повышение сахара может быть вызвано приемом определенных медикаментов (тиазидных диуретиков, глюкокортикоидов), а также оральных контрацептивов, психотропных веществ и мочегонных средств. Если же длительное время принимать данные препараты, может развиться такое заболевание, как сахарный диабет.
Тест на толерантность
Как уже было ранее сказано, что если у пациента повышенный уровень сахара в крови, то это еще не значит, что у него такое заболевание, как диабет. Однако лучше всего при первых же симптомах обратиться к доктору за консультацией. Ведь если начать своевременное лечение, можно избежать необратимых процессов. Так, в данном случае доктор направит пациента на анализы, главным из которых будет тест на толерантность. К слову, данное исследование показано не только пациентам с симптоматикой повышенного сахара, но и следующим категориям людей:
- тем, у кого вес выше нормы;
- пациентам, возраст которых превышает 45 лет.
Суть анализа
Тест надо проводить с наличием чистой глюкозы в размере 75 г (ее можно купить в аптеке). Порядок действий при этом будет следующим.
- Пациент натощак сдает кровь.
- После этого выпивает стакан воды, где разведено необходимое количество глюкозы.
- Через два часа кровь сдается снова (нередко данный анализ проводят не в два, а в три этапа).
Условия
Для того чтобы результаты теста оказались правильными, пациенту надо выполнить перечень простых, но важных условий.
- С вечера нельзя кушать. Важно, чтобы от момента последнего приема пищи и до сдачи первого анализа крови прошло не менее 10 часов. Идеально – 12 часов.
- В день перед сдачей анализа нельзя нагружать организм. Исключены занятия спортом и тяжелые физические нагрузки.
- Перед сдачей теста рацион не надо менять. Пациент должен кушать все те продукты, что потребляет регулярно.
- Надо избегать возникновения стрессов и эмоционального перенапряжения.
- Сдавать тест надо после того, как организм отдохнул. После рабочей ночной смены результаты теста будут искаженными.
- В день сдачи крови лучше всего также не перенапрягаться. День лучше провести дома в спокойной обстановке.
Результаты теста
Очень важными являются результаты теста.
- Диагноз «нарушение толерантности» могут поставить, если показатель менее 7 ммоль на литр натощак, а также 7,8 – 11,1 ммоль на 1 литр после употребления раствора с глюкозой.
- Диагноз «нарушение глюкозы натощак» могут поставить, если натощак показатели находятся в диапазоне 6,1 – 7,0 ммоль/л, после приема спецраствора – менее 7,8 ммоль/л.
Однако в таком случае не стоит впадать в панику. Для подтверждения результатов придется сделать еще УЗИ поджелудочной железы, сдать анализ крови и анализ на наличие ферментов. Если же соблюдать все рекомендации врача и при этом придерживаться специальной диеты, признаки повышенного сахара в крови могут в скором времени пройти.
Профилактика
Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как повышенное содержание сахара в крови, человек должен придерживаться особых профилактических мер. Так, очень важной окажется специальная диета, которой в обязательном порядке надо придерживаться.
- Если масса тела пациента избыточная, диета должна быть низкокалорийной. При этом ежедневно в меню должны присутствовать белки и жиры. Углеводы не должны попадать в организм в чрезмерном количестве.
- При повышенном сахаре потреблять пищу надо часто и маленькими порциями.
- Полностью отказаться надо от таких продуктов, как сухарики, чипсы, фастфуд, сладкая газированная вода.
- Нужно следить за количество потребляемых калорий. Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, диета должна содержать нормальное количество калорий. В противном случае питание должно быть низкокалорийным.
- Потреблять лучше вареные, тушеные продукты питания. Отказаться надо от жареных блюд, копченостей, алкоголя. Особенно избегать надо мучных продуктов, сладостей и алкоголя.
- В пище должно быть минимальное количество соли и животных жиров.
- Последняя трапеза должна быть не позже, чем за два часа до сна.
- Из напитков можно кофе и чай без сахара, также можно принимать травяные чаи и свежевыжатые соки.
Что делать: советы народной медицины
Если у человека повысился уровень сахара в крови, лучше всего обратиться за консультацией к доктору. Однако справиться с данной проблемой можно также самостоятельно. Для этого достаточно использовать средства народной медицины.
- Сбор. Чтобы снизился сахар в крови, надо взять одну часть льняного семени и две части следующих ингредиентов: стручков фасоли, сухих черничных листьев, а также овсяной соломы. Все это измельчается. Для приготовления лекарства надо взять три столовых ложки сбора, залить 600 мл кипятка, протомить на медленном огне около 20 минут. После этого жидкость процеживается и остужается. Принимается она по три столовых ложки трижды в день перед едой.
- Одуванчик. Если у больного незначительно повысился сахар в крови, ему надо ежедневно съедать около 7 корзинок одуванчика.
- Чтобы сахар всегда был в норме, нужно смолоть в кофемолке одну столовую ложку гречки, залить все это стаканом кефира, ночь настоять. Утром лекарство выпивается за полчаса до приема пищи.
Повышенный сахар в крови называют гипергликемией. Это явление может быть временным или патологическим и, как правило, связано с образом жизни. Каковы основные причины повышенного уровня сахара в крови у мужчин? Давайте разбираться.
Сахарный диабет
При сахарном диабете 1 и 2 типа патологические процессы, которые влекут за собой повышение сахара в крови, различаются.
Диабет 1 типа
Диабет 1 типа связан с аутоиммунными нарушениями. При этом защитная система организма атакует клетки поджелудочной железы, которые принимают участие в производстве инсулина. В результате гормон вырабатывается в недостаточном количестве, и регуляция глюкозы нарушается.
Диабет 2 типа
При диабете 2 типа ткани становятся нечувствительны к действию инсулина. В результате глюкоза накапливается в крови и не попадает в клетки.
Стресс
В норме стресс стимулирует защитные силы организма мужчины. Гормон кортизол, который вырабатывается при психофизическом напряжении, способствует заживлению ран, повышает работоспособность, сужает сосуды, влияет на углеводный обмен. При выбросе гормона снижается производство инсулина, подавляется работа желудочно-кишечного тракта, меняется пищевое и половое поведение. Так организм рефлекторно угнетает базальную секрецию инсулина и высвобождает сахара из депо. В результате развиваются гипергликемическое состояние и инсулиновая недостаточность. При хроническом стрессе снижается резистентность тканей к инсулину.
Пищевые привычки
Что касается пищевых привычек, то мужчинам более свойственно злоупотреблять спиртными напитками. При постоянном приеме алкоголя нарушается функция поджелудочной железы, что становится причиной нарушения обмена веществ и развития инсулиновой резистентности. Так спиртное повышает риск развития диабета.
Стероидные препараты
Длительный прием стероидных гормонов может вызывать у мужчин вторичный инсулинозависимый сахарный диабет 1 типа. У людей с хорошим углеводным обменом состояние нормализуется после отмены препаратов. Но при наличии предрасположенности возможно развитие лекарственного диабета. Риск повышен у пациентов, которые вынуждены долгое время принимать стероиды высокими дозами, а также у тех, кто страдает от лишнего веса. К препаратам из группы риска относятся дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон.
Такие глюкокортикоиды используются при лечении бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, аутоиммунных заболеваний, рассеянного склероза.
Прочие факторы
В числе факторов, вызывающих повышение сахара в крови у мужчин, часто фигурирует избыток гормона роста, состояние после сердечного приступа или инсульта, тяжелый физический труд.
Норма сахара
Средняя официальная норма глюкозы в крови – от 3,3 до 5,5 ммоль/л, но у разных категорий людей она неодинакова. Выработка глюкозы зависит от работы поджелудочной железы. Этот показатель различается у представителей женского и мужского пола, а также меняется с возрастом. Данные о стандартах сахара представлены в следующей таблице.
| Возраст | Мужчины |
|---|---|
| До 14 лет | 3,3–5,5 ммоль/л |
| 14–50 лет | 3,8–5,8 ммоль/л |
| 50–60 лет | 4,4–6,2 ммоль/л |
| 60–90 лет | 4,6–6,4 ммоль/л |
| Старше 90 лет | 4,2–6,7 ммоль/л |
Симптомы повышенного сахара
- сильная жажда,
- частое мочеиспускание,
- повышенная утомляемость,
- головная боль.
При стойком повышении глюкозы у мужчины могут отмечаться:
- нарушение зрения,
- внезапные приступы голода,
- проблемы с концентрацией внимания,
- кожный зуд,
- онемение губ и кожи лица,
- чрезмерная раздражительность.
Прогрессирующее состояние становится причиной:
- ослабления иммунной системы,
- активизации вирусных и бактериальных инфекций,
- нарушений со стороны кровеносных сосудов.
Что делать
В некоторых случаях для лечения мужчине достаточно устранить повреждающий фактор:
- соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов,
- поддерживать умеренный уровень физической нагрузки,
- отказаться от курения и спиртного,
- контролировать стресс,
- нормализовать массу тела.
При признаках гипергликемии следует обратиться к эндокринологу и сдать анализы на сахар. Врач назначает лечение основного заболевания, которое вызвало повышение сахара. Если симптомы не поддаются коррекции, глюкоза контролируется с помощью инъекций инсулина.
Повышенный сахар в крови у мужчин может быть следствием физиологических явлений или признаком серьезных эндокринных нарушений. Поэтому при повторяющихся симптомах гипергликемии следует обратиться за консультацией к врачу.
Глюкоза — главный поставщик энергии для органов. Ее концентрацию в крови регулирует гомон инсулин. При снижении чувствительности к инсулину наблюдается повышенный сахар в крови. У мужчин симптомы не обладают специфичностью, то есть являются такими же, как и у женщин.
Какие значения считать повышенными?
Уровень сахара в крови — это содержание глюкозы. Главными поставщиками глюкозы являются углеводы. Обмен глюкозы контролируется инсулином, который вырабатывает поджелудочная железа. Если по каким-то причинам у человека развивается инсулинорезистентность, то уровень сахара повышается. Состояние, при котором наблюдается повышенный сахар в крови у мужчин, называется гипергликемия.
Нормальным уровень сахара считается до 5 ммоль/л при измерении натощак или через 3 часа после еды. Если глюкоза выше 6 ммоль/л, то это гипергликемия. Она имеет три степени тяжести:
- Легкая — сахар 6-10 ммоль/л.
- Средняя — 10-15 ммоль/л.
- Тяжелая — более 15ммоль/л.
Единоразовое кратковременное повышение еще не является показателем болезни и может пройти через несколько часов.
Причины повышения
Сахар повышается при употреблении углеводной пищи. Если через несколько часов после еды уровень сахара не падает, это свидетельствует о нарушениях в организме.
Причинами повышения сахара в крови у мужчин являются:
- Воспаление поджелудочной железы (панкреатит).
- Опухоли поджелудочной железы.
- Эндокринные нарушения.
- Вирусные заболевания (свинка, краснуха).
- Наследственность.
- Ожирение.
- Прием лекарственных препаратов (диуретиков, глюкокортикостероидов).
- Аутоиммунные заболевания, при которых организм воспринимает собственные клетки как чужеродные и уничтожает их.
- Болезни печени (цирроз).
- Патологии почек (гломеруломефрит, пиелонефрит).
- Инсульт, инфаркт.
Также уровень сахара повышается при стрессе.
У спортсменов уровень глюкозы крови остается высоким вследствие чрезмерной физической нагрузки, во время которой вырабатывается большое количество кортизола.
Во всех вышеперечисленных случаях повышение сахара имеет вторичный характер, то есть при устранении провоцирующих факторов глюкоза приходит в норму. Первичной причиной увеличения уровня сахара является сахарный диабет. При диабете поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина или организм использует произведенный инсулин «неправильно».
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>
Симптомы
При незначительном повышении глюкозы никаких симптомов не наблюдается. Однако, сильное повышение провоцирует значительное ухудшение самочувствия. При диабете 1 типа (инсулинозависимом) поджелудочная железа не вырабатывает инсулин в достаточном количестве. В этом случае симптомы более выражены и ухудшение состояния быстро прогрессирует. При диабете 2 типа поджелудочная вырабатывает инсулин, но организм не использует его по назначению.
Признаки высокого сахара проявляются слабо и нарастают постепенно.
- Постоянная жажда. Дело в том, что при выведении из организма большого объема глюкозы вместе с ней выводится много воды.
- Сухость во рту даже после употребления жидкости.
- Учащенное мочеиспускание, особенно ночью. Возникает вследствие повышения объема циркулирующей крови.
- Утомляемость, слабость, сонливость. Это происходит из-за нарушения питания тканей.
- Повышение АД.
- Потеря или набор веса.
- Нарушение зрения, расплывчатость или мушки перед глазами.
- Головокружение.
- Повышенная потливость.
- Длительное заживание ран.
- Постоянное чувство голода.
Опасность и осложнения
Если не обращать внимания на признаки повышения глюкозы, то уровень сахара долго остается высоким. Это приводит к усилению симптомов и появлению новых:
- Трофические язвы конечностей.
- Потеря эрекции.
- Потеря чувствительности рук и ног.
- Боли в сердце, одышка.
- Нарушение пищеварения.
- Запах ацетона от тела.
Далее высокая глюкоза провоцирует появление атеросклеротических бляшек с в сосудах, возрастает риск инсульта.
При диабете нарушается кровообращение в капиллярах на ногах, крупные сосуды склерозируются, это приводит к некрозу тканей. Единственным выходом в этом случае остается ампутация ног.
Опасным осложнением является гипергликемическая кома, которая при отсутствии экстренной помощи может привести к летальному исходу.
Диабет воздействует на сосуды мозга и нервную систему. У пациента развивается нарушение психо-эмоциональной сферы.
Нормализация уровня
Действия по нормализации уровня сахара крови у мужчин зависят от первопричины. Следует избегать стрессовых ситуаций, снизить физические нагрузки.
Если причиной стал прием лекарств, то нужно посоветоваться с врачом и скорректировать дозировку.
При сахарном диабете схему лечения и выбор препаратов определяет врач. Диабет 1 типа лечится инсулином.
Диабет 2 типа предполагает, прежде всего, соблюдение строгой диеты.
Корректировка питания
Основные принципы питания при диабете:
- Исключение простых углеводов.
- Калорийность рациона — не более 1800 ккал.
- Большую часть калорий нужно употребить в первой половине дня.
- В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи маленькими порциями.
- Обязательное включение в рацион грубой клетчатки.
- Употребление не менее 1,5л чистой воды в день.
- Последний прием пищи за 3 часа до сна.
- Отказ от алкоголя.
Под полным запретом находятся такие продукты, как:
- Сладости.
- Соленые и копченые блюда.
- Белый хлеб и выпечка.
- Жирные сорта мяса.
- Консервы.
- Макароны.
- Манная каша.
- Сладкие молочные продукты (сырки, йогурты).
- Бобовые.
- Сладкие фрукты (груши, виноград, хурму, персики) должны присутствовать в минимальном количестве.
Рацион мужчины должен состоять из блюд, богатых клетчаткой, витаминами и белками.
Каждый день можно употреблять:
- Постное мясо (курицу, крольчатину, говядину).
- Нежирную рыбу (минтай).
- Овощные супы.
- Свежие и тушеные овощи.
- Цельнозерновой хлеб.
- Яичные белки.
- Нежирные молочные продукты (кефир, ряженку, творог).
- Несладкие фрукты и ягоды (яблоки, смородину).
- Каши на воде (гречневая, овсяная).
- Отвары трав, зеленый чай.
При составлении меню следует учитывать гликемический индекс продуктов, чем он выше, тем меньше этого продукта должно присутствовать в рационе.
Примерное меню при повышенном сахаре для мужчины:
- Завтрак: Каша гречневая на воде, яблоко, зеленый чай.
- Ланч: салат из овощей, отвар шиповника.
- Обед: Суп куриный, винегрет.
- Полдник: стакан ряженки.
- Ужин: рыба на пару, тушеные овощи, чай.
- Завтрак: овсянка, горсть ягод, чай.
- Ланч: творог, компот из сухофруктов без сахара.
- Обед: овощной суп, рагу из говядины с овощами, травяной чай.
- Полдник: яблока печеное.
- Ужин: куриная грудка, салат из свежей зелени, отвар шиповника.
- Завтрак: омлет из яичных белков, цельнозерновой хлеб, овощной сок.
- Ланч: запеканка творожная.
- Обед: тыквенный суп, рыбные котлеты, немного риса, чай.
- Полдник: стакан кефира.
- Ужин: голубцы, овощи тушеные, травяной чай.
Снижение сахара с помощью лекарств
Иногда достичь снижения уровня глюкозы с помощью одной диеты невозможно.
Тогда врачи назначают медикаментозные средства, снижающие сахар в крови.
Эти препараты делятся на 2 группы:
- Гипогликемические. Они способствуют снижению уровня глюкозы.
- Антигипергликемические. Эти средства не дают сахару повышаться до критических отметок.
Самые популярные средства:
Эффект от приема достигается применением комплекса лекарств.
Схема и дозировка определяются врачом.
Другие методы снижения
Некоторые народные средства хорошо справляются с высоким уровнем сахара, особенно если их применять как дополнение к основному лечению.
Народная медицина предлагает следующие рецепты:
- Отвар лаврового листа. 10 шт кипятят в литре воды, настаивают в термосе, принимают по 100мл перед едой.
- Куркума. Щепотку специи заваривают в кипятке, пьют утром и вечером. Приправу добавляют в различные блюда.
- Смесь лимонного сока и сырого яйца. Пьют натощак.
- Ягоды черники, листья крапивы и корень одуванчика смешивают в равных пропорциях, заваривают и настаивают в течение нескольких часов. Пьют по 150 мл перед едой.
- Отвар коры осины принимают по 100мл перед едой.
Профилактика
Повышение уровня сахара часто происходит из-за неправильного образа жизни. Предотвратить развитие диабета можно с помощью профилактических мер:
- Исключить алкоголь.
- Придерживаться правильного питания.
- Избегать стрессов.
- Вести активный образ жизни.
- Не допускать повышения веса.
- Регулярно проходить профилактические осмотры, делать анализ крови на сахар.
Повышение уровня сахара в крови у мужчин свидетельствует о серьезных патологиях в организме и также может привести к развитию сахарного диабета.
Снизить глюкозу можно с помощью диеты, медицинских препаратов. Главная профилактика заболевания — здоровый образ жизни.