Лечение мигрени в домашних условиях быстро

Постоянные головные боли ложатся тяжким бременем на плечи людей, поскольку существенно ухудшают качество жизни, приносят эмоциональные и физические страдания, снижают работоспособность. Боль, повторяющаяся с завидной периодичностью, влияет на отношения с близкими людьми, а также вселяет страх перед очередным приступом. Человек вынужден постоянно жить в напряжении, из-за чего развиваются сопутствующие недуги. Исследования показали, что пациенты, страдающие мигренью, чаще болеют депрессией, чем здоровые люди.

Общие сведения

Всемирная организация здравоохранения проводила исследование бремени болезни, в результате которого выяснилось, что мигрень стоит на шестом месте среди факторов, влияющих на утрату трудоспособности. Женщины жалуются на приступы мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины. В целом этим недугом страдает 15% человеческой популяции. В регионах России от приступов страдает около 20 миллионов человек.

Мигрень – заболевание, характерное для молодого населения. Впервые приступ дает о себе знать в промежутке между 20 и 30 годами. Дети также страдают приступами. Число болеющих составляет 4% от общей массы. Люди, которые страдают мигренью, неохотно обращаются за помощью к врачу. Чаще они спасаются немедикаментозными средствами, а также народными методами. Лишь 15% людей пользуются услугами официальной медицины. Возраст обратившихся – 35-40 лет. К этому времени приступы переносятся значительно тяжелее.

Систематические мигренозные боли оказывают существенное влияние на общее состояние здоровья: для женщин они занимают 12 место, для мужчин 19 по степени влияния на качество жизни.

Признаки и причины мигрени

Дословный перевод слова «мигрень» означает «половина головы». Такое название объясняется главным клиническим проявлением – мучительными болями в одной части головы. Мигрень может проявлять себя как единичный случай, либо беспокоить человека систематически.

Причины появления мигренозных болей не выявлены. Ученые считают, что во время приступа активизируется ядро тройничного нерва. Мигреням больше подвержены возбудимые, эмоциональные люди, а также те, кто злоупотребляет курением. Плохое питание и дефицит серотонина могут спровоцировать мигренозный приступ.

Мигрень проявляется рядом симптомов:

• Сильными головными болями. Они могут быть пульсирующими, ухудшаться при физической активности. Продолжительность боли варьируется от нескольких часов до 3 дней.
• Тошнотой.

Количество приступов варьируется от раза в год до нескольких раз в неделю. В детском возрасте приступы не так продолжительны.

Для того чтобы понимать, как снять симптомы мигрени, нужно изучить все возможные методы.

Лечение мигрени включает в себя мероприятия, которые направлены на снижение или избавление от боли, а также профилактику мигренозных атак. Купирование проводится с использованием соответствующих медицинских препаратов. Многие люди, знакомые с симптомами мигрени, задаются вопросам, как вылечить мигрень в домашних условиях, какие немедикаментозные средства более предпочтительны.

К немедикаментозным методам относятся:

• Обеспечение пациенту состояния покоя;
• Притока воздуха;
• Массаж;
• Иглорефлексотерапия;
• Повязка на голову;
• Ароматерапия.

Лечение мигрени в домашних условиях

В интернете написано немало статей на тему, что делать при мигрени, какие методы предпочтительнее использовать. Народные средства в виде травяных сборов, чаев, ванн пользуются особой популярностью. Официальная медицина советует с осторожностью подходить к их выбору. Для сужения сосудов рекомендуется делать пациенту повязки на голову. Полотенце должно быть сожжено в холодной воде. Такой метод может облегчить состояние, но не убрать болевой синдром окончательно. Чтобы тренировать и укреплять сосуды, рекомендуется принимать контрастный душ хотя бы два раза в неделю. Облегчить боль может бальзам «Звездочка», нанесенный на виски. Лечение мигрени народными средствами предполагает применение лекарственных трав и сборов.

Использование трав в борьбе с мигренью

Если человек чувствует приближение мигренозного приступа, можно обратиться к лечебным травам. В этот период особенно полезным будет употребление Малины обыкновенной, мать-и-мачехи, цветков липы, душицы, хвоща полевого, омелы белой, корня валерианы. Травяные отвары чаще используются в профилактических целях. Полезные вещества накапливаются в организме и снижают риск появления очередного приступа.
При выборе трав стоит обратить внимание на их свойства. Для облегчения состояния при мигрени нужно выбирать растения, которые помогают уменьшить боль, обладают свойством снимать спазм, сужают сосуды, обладают успокаивающим, седативным действием, а также укрепляют организм. Приветствуется применение корневища алтея, березовых листьев, цветков бессмертника, травы лабазника, мелиссы. Все перечисленные растения в равных пропорциях измельчить до состояния порошка. В 500 г кипяченой воды развести 10 г сухой смеси. Отвар оставить на 3 часа, чтобы он настоялся. Полученный настой принимать по половине стакана после еды. Курс лечения должен составлять 4-6 месяцев.

Лечение мигрени в домашних условиях предполагает употребление травяных чаев из ромашки, мяты, мелиссы. Эффективным средством является настой мяты. Для его приготовления требуется залить горячей водой (200 г.) 2 ч. л. сухой травы и подогреть на водяной бане. Вода слегка выкипит, поэтому допустимо долить ее так, чтобы объем настоя составлял 300 мл. Приготовленный отвар нужно пить до еды по 100 г.

Для облегчения симптомов мигрени рекомендуется делать аппликации из полыни. Свежую траву нужно распарить, завернуть в ткань и прикладывать к голове, когда приходит приступ. Используя в лечении лекарственные травы, стоит ознакомиться с возможными противопоказаниями и побочными эффектами.

Ванны на основе трав

Чтобы знать, как снять симптомы мигрени при помощи ванн, нужно знать специфику приготовления лечебного отвара. Полстакана порошка развести в горячей вожже до состояния сметаны. Полученную смесь вылить в ванную. Отмечается высокая эффективность способа, если делать такую процедуру для ног или рук. Кожа на конечностях должна покраснеть. Максимальное время такой процедуры – 7-10 минут. Горчицу следует смыть под душем. Не обязательно для приготовления ванны брать горчичный порошок. Подойдут семена, либо масло на основе горчицы. Некоторые рекомендуют добавлять в ванную шалфей. Помогает облегчить состояние во время приступа ванна с корнем валерианы, либо с хвойным раствором.

Применение свежевыжатых соков в борьбе с мигренью

Пить натуральные соки во время приступов очень полезно и эффективно. Они тонизируют и повышают защитные свойства организма, повышают иммунитет.

Самые полезные соки при мигренях:

• Морковный;
• Огуречный;
• Свекольный;
• Сельдерейный;
• Картофельный.

Соки можно смешивать либо пить отдельно. Они долго хранятся в холодильнике. Курс лечения составляет 10 дней. Допустимо проводить такую терапию раз в три месяца.

Компрессы и примочки от головной боли

Популярностью пользуется контрастный компресс, снимающий боль: на шею нужно положить горячее полотенце, в это же время на лоб холодное (смоченное в прохладной воде). Не стоит увлекаться такой процедурой. Она призвана лишь уменьшить проявление симптомов, но не снять их. Максимальное количество повторения должно составить 5 раз. Как лечить мигрень в домашних условиях используя компрессы, написано немало статей, однако официальная медицина скептически относится к данному методу.

Массаж при мигрени

О том, как избавиться от мигрени в домашних условиях при помощи массажа, написано много статей. Существуют различные техники и способы снятия симптоматики.

Грамотно сделанный массаж позволяет облегчить состояние пациента через 5-10 минут.

Процедура массажа включает в себя шесть этапов:

1. Совершать руками движения по лбу «вправо-влево» 40 раз.
2. Положить ладошки на височную долю так, чтобы большой палец находился возле мочки уха. Делать движения руками в направлении «вверх-вниз» (40 повторов).
3. Осуществлять массирующие движения в области затылка («вверх-вниз»).
4. Одновременно надавливать на область висков в течение одной минуты.
5. Сдавить голову руками и остаться в таком положении на 20-30 минут.
6. В течение 20 секунд совершать надавливающие движения в области между бровей.

Рекомендуется перед началом массажа смазать подушечки пальцев эфирным маслом.

Ароматерапия при лечении мигрени

Эффективность лечения мигрени в домашних условиях при помощи ароматерапии сложно переоценить. Эфирные масла применяются для ванн, для приготовления раствором, при проведении процедуры массажа, часто используются в аромалампах. Кроме того, несколько капель эфира достаточно капнуть на запястье или нанести на виски.

Лечение в домашних условиях такого заболевания, как мигрень, требует консультации со специалистом. Многие из описанных методов могут иметь побочные действия.

При лечении и профилактике мигрени рекомендуется обращать внимание на свойства, которыми обладают те или иные масла:

• Лавандовое способствует снятию боли, помогает снизить воспаление.
• Розмариновое позволяет снизить напряжение;
• Мятное масло помогает избавиться от отечности, обладает анальгетическим действием;
• Майорановое помогает расширить сосуды, облегчает боль во время ПМС;
• Ромашковое успокаивает, расслабляет, снимает боль;
• Лимонное является отличным анальгетиком;
• Апельсиновое способствует повышению артериального давления;
• Тимьяновое обладает спазмолитическим действием;
• Грейпфрутовое улучшает тонус;
• Мелиссовое снимает болевые ощущения во время мигренозного приступа;
• Масло бессмертника обладает противовоспалительным действием.

В целях профилактики рекомендуется практиковать зажигание аромаламп на основе мятного, лимонного масла, с добавлением эфира сосны. Для растираний отлично подходит розмариновый эфир, мятное масло, а также эвкалиптовое. Спазмолитическими свойствами обладает масло растения илагн-иланг и герани.

Главным требованием к ароматическим процедурам при лечении мигрени является то, чтобы запах нравился человеку, не вызывал отторжения.

Мигрень возникает в течение жизни человека неоднократно. Она очень сложно поддается терапии. В основе лечения лежит комплексный подход, состоящий в сочетании медикаментозной терапии с использованием нетрадиционных методов. Обязательно нужно проводить профилактические мероприятия. Системный подход позволит снизить риск возникновения новых приступов. Успешное лечение позволит человеку не только избежать инвалидизации, но и существенно повысить уровень качества жизни.

Часто головные боли связывают с мигренью. Тем не менее этот симптом не означает, что у человека имеется данное заболевание. На самом деле мигрень не является распространённой патологией. Головные боли могут свидетельствовать о многих заболеваниях. Среди них – практически все инфекционные и воспалительные процессы, сосудистые нарушения и т. д. Что же такое мигрень? Как снять боль в голове, если у пациента на самом деле развилась данная патология? Ответить на эти вопросы может только специалист.

Что такое мигрень?

То, что у человека возникли неприятные ощущения в голове, не всегда говорит о наличии такой патологии, как мигрень. Лечение в домашних условиях на самом деле эффективно при этом недуге. Тем не менее в первую очередь стоит убедиться, имеются ли симптомы мигрени, или у человека проявляются признаки другого заболевания. По сравнению с иными патологиями, сопровождающимися головной болью, при данном недуге они гораздо более интенсивные. Чаще всего неприятные ощущения возникают с одной стороны или в определенной области черепа.

Симптомы мигрени у взрослых и детей

Прежде чем задавать доктору вопрос: «Как лечить мигрень?» — необходимо узнать о её симптомах. Заболевание может протекать в нескольких формах. Чаще всего наблюдается «классическая» и «простая» мигрень. В первом случае болевому синдрому предшествует специфическое состояние – аура. Классическая форма мигрени встречается у трети больных. Аурой называют состояние, возникающее за 20-30 минут до приступа. Оно характеризуется изменениями со стороны зрения (выпадение полей видимости, временная слепота), потерей чувствительности, мерцанием в глазах. Простая форма мигрени имеет ту же клиническую картину, что и классическая, но ауры не наблюдается. К симптомам заболевания относят:

1. Непереносимость громких звуков и яркого света.
2. Выраженные боли с одной стороны головы, реже – в области затылка, лба, висков. У некоторых людей неприятные ощущения распространяются по всей поверхности черепа. Боль имеет пульсирующий, острый характер.
3. Тошнота, не связанная с употреблением пищи. Реже отмечается рвота.
4. Упадок сил, сонливость.
5. Общая слабость.

При появлении этих симптомом с периодичностью 3-4 раза в месяц следует заподозрить мигрень. Как снять боль, подскажет специалист в этой области – невролог. Для лечения применяют как народные методы, так и медикаментозные препараты.

Механизм развития боли при мигрени

Вопрос о том, как избавиться от мигрени, мучает всех, кто сталкивался с этим недугом. Ведь основным симптомом патологии является нестерпимая головная боль. Механизм её возникновения полностью не изучен. Известно, что боль не связана с поражением структуры головного мозга. При мигрени она считается функциональным нарушением. Чаще всего приступам предшествует нервное перенапряжение, физические нагрузки, менструация, приём гормональных препаратов и алкоголя, изменение погодных условий. В результате какого-либо воздействия активируется тройничный нерв. Помимо этого, происходят обменные нарушения, связанные с гормоном серотонином.

Методы лечения мигрени

Как избавиться от мигрени навсегда? К сожалению, полностью вылечить недуг удаётся редко, связано это с тем, что неизвестны причины его развития. Несмотря на это, можно не только уменьшить интенсивность болевого синдрома, но и снизить частоту приступов. С этой целью разработаны различные методики лечения. Среди них наиболее часто применяют следующие терапевтические процедуры:

1. Обезболивание ненаркотическими анальгетиками.
2. Точечный массаж от мигрени.
3. Народные методы лечения: употребление различных настоев и отваров.
4. Успокаивающие ванночки для уменьшения интенсивности болей.
5. Триптаны от мигрени – препараты, влияющие на обменные процессы в головном мозге. Обладают действием серотонина, функционирование которого нарушается при наличии данной патологии.
6. Воздействие магнитных установок, созданных для купирования болей при мигрени.

Все эти способы лечения используются как по одному, так и в совокупности. Эффективность того или иного метода определяет пациент. При этом большую роль играют индивидуальные особенности организма и характер заболевания.

Эффективность массажа при мигрени

Что делать при мигрени, если рядом не имеется никаких медикаментозных средств? В некоторых случаях пациенты не желают принимать обезболивающие препараты, так как у них развиваются побочные действия или аллергические реакции. В подобных ситуациях можно воспользоваться другими методами лечения. Одним из эффективных способов купирования болевого синдрома является массаж от мигрени.

Известно, что на поверхности головы существуют точки, воздействие на которые снижает чувствительность рецепторов. В большинстве случаев они расположены симметрично. Массаж головы производится давящими и круговыми движениями. Воздействие на одну точку должно длиться около минуты. Желательно, чтобы массаж делал специалист в этой области. Ведь неправильные действия могут не только быть неэффективными, но и нанести вред пациенту. Помимо точечного массажа головы применяют и другой физический метод купирования боли – механическое воздействие на область кистей и стоп. Точки для массажа находятся между указательным и большим пальцем.

Мигрень: как снять боль в домашних условиях

Массаж является одним из способов устранения боли в домашних условиях. Кроме того, есть и другие методы. Среди них – лечебные ванны, прием настоев и отваров, прикладывание к голове магнитных аппаратов. Все это не может полностью победить мигрень. Лечение в домашних условиях направлено только на снятие болевого синдрома. Эффективным методом считается постоянный прием успокаивающих настоев и отваров. Они снижают интенсивность боли, а также помогают предупредить развитие приступа.

Какое выбрать народное лекарство от мигрени? В первую очередь это зависит от организма человека. Поэтому стоит попробовать различные методы устранения боли. Кроме того, необходимо нормализовать режим дня, рацион, исключить такие вредные факторы, как алкоголь, курение. Чтобы свести нервное напряжение до минимума, рекомендуется принимать седативный препарат «Персен», настойку пустырника или валерианы. Также необходимо своевременно лечить воспалительные заболевания внутренних органов, так как они могут провоцировать приступы мигрени и влиять на эмоциональное состояние.

К народным методам относят: прикладывание к голове листьев капусты, сирени, приём внутрь отвара клевера, боярышника, пастушьей сумки, сока картофеля. Эффективным считается настой из цветков бузины сибирской. Помимо отваров трав, болевые ощущения снимает зеленый чай, смородиновый и калиновый сок.

Как избавиться от мигрени без медикаментозных средств? Если к приему лекарственных препаратов имеются противопоказания или больной не может себе их позволить, то пациент может испробовать следующие способы:

1. Нормализовать режим дня. Проводить больше времени на свежем воздухе, отдыхать, спать не менее 7-8 часов в сутки. Исключить стрессовые ситуации, по возможности – не вступать в конфликты, сменить работу (если сфера деятельности провоцирует приступы мигрени).
2. Употреблять успокаивающие настои при стрессах, периодически заменять кофе и чай травяными отварами, соком.
3. Принимать контрастный душ.
4. При болях выполнять массаж воротниковой зоны, головы, кистей и ступней.

Стоит ли применять лечебные ванны при мигрени?

Еще одно лекарство от мигрени – это специальные успокаивающие ванны. Стоит помнить, что они разрешены не всем. К примеру, противопоказаны беременным женщинам, людям, страдающим некоторыми кожными патологиями и тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если данный метод разрешен лечащим врачом, то его необходимо испробовать. Рекомендуются местные горчичные ванночки для кистей и стоп (считаются более эффективными), практикуется добавление в воду морской соли, различных эфирных масел.

Медикаментозная терапия при мигрени

Стоит помнить, что этиологического лечения данного заболевания не существует. Эффективные таблетки от мигрени – это обезболивающие и сосудосуживающие препараты, успокоительные средства. В качестве профилактических средств применяют бета-блокаторы, антидепрессанты. Для купирования приступа назначают медикаменты «Парацетамол», «Аспирин», «Солпадеин» и т. д.

Триптаны от мигрени: препараты для снятия болевого синдрома

В последние годы с целью лечения мигрени используют новую группу препаратов – триптаны. Они оказывают следующие действия:

1. Участвуют в образовании противовоспалительных биологических веществ.
2. Снижают чувствительность болевых рецепторов тройничного нерва.
3. Сужают сосуды, которые при мигрени значительно расширены.

К данной группе препаратов относятся медикаменты «Рапимиг», «Суматриптан», «Ризатриптан», назальный спрей «Зомиг». Таблетки принимают только по назначению невролога, в начале приступа.

Эффективность психотерапии при мигрени

Одним из дополнительных методов лечения считается психотерапия. Она не помогает избавиться от мигрени, но положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Благодаря сеансам психотерапии пациент учится «принимать» свою болезнь. Положительный настрой мотивирует на поиск методов борьбы с мигренью. Данный метод рекомендован людям, которые не могут справиться с проблемой самостоятельно, не согласны с диагнозом, имеют низкий болевой порог.

Магнитные аппараты против мигрени

Как лечить мигрень при помощи магнитных импульсов? Этот способ лечения был открыт недавно. Как правило, используется при «классической» мигрени (с аурой). Учёные доказали, что воздействие магнитных импульсов на затылочную область головы устраняет один из механизмов развития патологии – депрессию коры мозга.

Внешне аппарат напоминает фен, считается безопасным для организма. Эффект достигается при использовании устройства во время начала ауры.

Жительницы мегаполисов часто страдают от головных болей и мигрени. Эта болезнь считается самой распространенной в мире. У каждого человека она проявляется по-разному. Особенно подвержены подобному недугу большая часть молодого населения и люди, работа которых связана с умственным трудом, что обусловлено постоянным перенапряжением, сосредоточенностью и стрессами. Это отрицательно сказывается на качестве жизни и доставляет дискомфорт. Многие прибегают к лечению мигрени в домашних условиях, что приносит положительные результаты на начальной стадии.

Согласно медицинской статистике, подобному заболеванию подвержено около 30% взрослого населения, у женщин оно встречается чаще, чем у мужчин. Это обусловлено физиологическими особенностями организма. Приступы случаются незадолго или во время менструального цикла, в период беременности. Это является признаком гормонального сбоя. С наступлением климакса подобные симптомы исчезают. Многие женщины страдают от них в силу наследственной предрасположенности.

Мигрень — это острая, пульсирующая боль, возникающая приступами с одной стороны (односторонняя) и отдающаяся во всей голове. Она может дублироваться на шее и плечах. Это хроническое заболевание, относящееся к невралгии.

Еще одной отличительной чертой мигрени является то, что острая боль — это непостоянный признак. Ей свойственно появляться периодически — однократно, несколько раз в год или на протяжении всего дня. Ее продолжительность варьируется от пары минут до нескольких дней. Боль не сопровождается повышением артериального или внутричерепного давления и не вызвана травмами или переутомлением. Несмотря на это, патология относится к сосудистым заболеваниям.

Помимо боли, симптомами мигрени могут быть тошнота, рвота, резкое ухудшение зрения, давление на глаза. Обычно дополнительные признаки возникают перед очередным приступом, что является предвестником скорого его начала. Врачи называют такой вид заболевания «мигрень с аурой». Второй тип — это «мигрень без ауры», когда боль накатывает спонтанно. И в том и другом случае ощущения одинаковые, но при первом варианте они легче переносятся, так как организм подготовил себя заранее.

Точных причин возникновения мигрени врачи до сих пор не выявили. Она связана с аномальными изменениями в головном мозге и проходящих в нем артерий. На сегодняшний день существуют теории о возможных стимуляторах заболевания. К ним относятся:

• стрессы;
• вирусная инфекция;
• аневризма или тромбоз кровеносных сосудов в голове;
• опухолевые новообразования;
• злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• повышенное артериальное давление;
• переохлаждение;
• хронические истощение и усталость;
• резкая смена погодных явлений;
• тревога;
• яркий свет и громкий звук.

К провоцирующим факторам можно отнести также аллергию на конкретные пищевые продукты или лекарственные препараты. Часто вызывает очередной приступ следующая еда: шоколад, колбасные изделия, цитрусы, орехи, кофе, куриная печень, сыры длительной выдержки. Женщинам, склонным к подобному недомоганию, желательно отказаться от принятия оральных контрацептивов. Они способны стимулировать новый приступ.

Мигрень появляется в результате перемежающегося кратковременного сужения и расширения кровеносных артерий головного мозга. Вследствие этого происходит отек тканей. При ряде химических процессов могут наступить серьезные патологические изменения.

Лечение в силу неизученности болезни не позволяет полностью избавиться от недуга. Бороться с мигренью следует в 3 приема:

1. 1. Во время приступа принимают лекарственные средства из группы анальгетиков, которые помогают снять боль. Такие препараты снижают отек сосудов головного мозга, тем самым уменьшая давление на болевые рецепторы.
2. 2. Симптоматическое лечение — этот этап позволяет улучшить общее состояние пациента, а именно: убрать тошноту, рвоту, слабость. В дополнение назначают курс легких успокоительных средств.
3. 3. Лекарства для понижения частоты приступов — такое лечение показано, если они возникают чаще 5 раз в месяц. Оно является курсовым и помогает избегать мигрени продолжительное время.

Головную боль можно купировать надолго. Для достижения лучших результатов следует обратиться к специалисту, а параллельно с приемом препаратов прибегать к народным средствам от мигрени. Первой помощью являются следующие действия:

• При намечающихся приступах или во время них помогают ножные ванны, горячие примочки на лоб, тугая стяжка головы, горячий чай.
• Если симптом сопровождается покраснением одной части головы, то на это место накладывают прохладный компресс, а ноги погружают в горячую воду. При побелении необходим нагретый компресс. В случае отсутствия каких-либо изменений голову туго обматывают полотенцем. Можно на висках закрепить лимонные дольки.
• Делают точечный массаж, начиная со лба и постепенно продвигаясь в затылочную область. Таким способом можно быстро убрать боль.
• Вдыхают смесь камфорного и нашатырного спирта.
• В ушной канал ставят тампон, смоченный в соке свеклы или репчатого лука.
• На височные точки накладывают мешочки с квашеной капустой.
• При сильной головной боли помогает лежание на лечебной подушке. Чтобы сделать ее, внутрь чехла засыпают смесь из листьев лавра, вишни, камфоры, эвкалипта и мирры.
• Лечить мигрень можно контрастным душем.
• Надавливают пальцами на переносицу около 20 секунд или ладонями сильно стискивают виски.

Если мигрень не оставляет в покое и известна точная причина ее происхождения, можно лечиться без таблеток. Для этого существуют эффективные народные средства быстрого действия:

Средство	Как использовать
Очищенный скипидар	Принимать по 5–10 капель дважды в день
Перечная мята	Половину столовой ложки травяного сырья заливают стаканом кипятка, прикрывают и ставят на водяную баню на 15–20 минут. Охлаждают до комнатной температуры, фильтруют и дополняют кипяченой водой до первоначального объема. Перед употреблением слегка подогревают. Пьют по 50–100 мл за 10–15 минут до еды. Настой хранят в прохладном месте не более суток
Сон-трава, подснежник	Отмеряют 2 десертные ложки растений и выдерживают в стакане кипятка 1 день. Принимают эту порцию на протяжении суток в холодном виде. При другом рецепте потребуется 1 столовая ложка цветов бузины. Аналогично настаивают сырье и после процеживания добавляют мед. Принимают по 50–70 мл 2–3 раза в день
Вахта трехлистная	Лечебное сырье в количестве 1 столовой ложки заваривают кипятком (200 мл). Ждут 2 часа, затем пьют половину нормы сразу, вторую часть — перед следующим приемом пищи. Средство обладает противосудорожным и обезболивающим эффектами
Кора калины	2 столовые ложки коры и столько же воды нагревают на водяной бане 20–30 минут. Следует принимать такой отвар по 15–20 мл трижды в сутки. Это купирует приступ, успокаивает и расслабляет, снижает кровяное давление
Корневище копытня европейского	Подобное средство необходимо принимать при мигрени на фоне низкого артериального давления. Засыпают 2–4 г корней в стакан с теплой кипяченой водой и настаивают 3–4 часа. Выпивают 1 столовую ложку дважды в разное время суток
Травяная смесь	Смешивают в равных пропорциях боярышник, птичий горец, омелу белую, пастушью сумку, тысячелистник. Готовят водный настой. При мигрени нужно принимать по 100 мл перед едой
Чесночно-молочный отвар	Измельчают чеснок (8–10 зубков), закладывают в молоко (100 мл) и кипятят 4–5 минут. Полученную жидкость после охлаждения инстиллируют в уши — по 7–10 капель в каждое. Держат несколько минут и наклоном головы выливают
Куриные яйца	Взбалтывают одно свежее яйцо со стаканом кипящего молока. Сразу выпивают
Овощной сок	Ежедневно перед каждым приемом пищи выпивают свежевыжатый сок моркови, шпината и огурца. Одноразовая норма — 50–70 мл. Не менее эффективен картофельный сок. Курс терапии — минимум 7–10 дней, но результативнее 1–2 месяца

Не менее действенны горячие ванны для ног и рук с горчицей:

• Растворяют 100–150 г горчичной муки в воде при температуре +45. +50°C. Необходимо получить кашеобразную консистенцию, которую добавляют в ванночки с большим объемом воды, нагретой до температуры тела. Погружают туда руки или ноги. Держат, пока не наступит покраснение конечностей. Длительность процедуры составляет 7–10 минут при полном погружении. После этого смывают остатки горчичных крупинок под душем.
• В соотношении 3:2 берут семена горчицы и листья шалфея. Затем отмеряют 1 столовую ложку и заливают 500 мл прохладной воды, выдерживают около 30 минут. Полученный настой добавляют в ванны или используют как компрессы.
• Емкость объемом 0,5 л наполняют водой, добавляют 10–12 капель горчичного масла. Хорошо встряхивают и выливают содержимое в общую ванну.

Чтобы минимизировать приступы, пользуются проверенным методом Кнейпа. Для этого смачивают носки в холодной воде, надевают и сверху утепляются еще одними, сухими. Спят в них всю ночь. Делают процедуру не менее 7 раз в месяц. Для избавления от мигрени необходимо пересмотреть привычный образ жизни. Важно грамотно распределять время работы и отдыха, стараться не перегружать себя и избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется посещать занятия йогой и аутотренингом. Положительно скажется переход на здоровое питание. Исключают голодания, вовремя завтракают, обедают и ужинают. Полноценный сон — лучшее профилактическое средство от мигрени и любых головных болей.