Как вызвать головокружение в домашних условиях

Каждому человеку приходилось испытывать в той или иной степени головокружение. Несмотря на то, что в большинстве случаев оно быстро проходит, к нему не стоит относиться легкомысленно. Головокружением могут проявляться многие заболевания. Что делать при сильном головокружении в домашних условиях? Какие причины вызывают головокружение? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первая помощь при головокружении

Как правило, головокружение возникает внезапно в самой неподходящей ситуации, заставая человека врасплох. Необходимо без паники, спокойно сориентироваться и уметь провести ряд несложных мер для оказания первой помощи.

Алгоритм действий по оказанию первой помощи таков:

• Срочно уложить больного на спину на ровную поверхность, подложив под плечи и голову небольшой мягкий валик;
• Обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнуть воротник, ремень, пояс;
• Приложить ко лбу холодный предмет (полотенце, смоченное холодной водой, пластиковую бутылку, пакет со льдом;
• Измерить температуру тела, давление, сосчитать пульс.

До осмотра врача не рекомендуется давать больному никаких медикаментов, а вот некоторые народные рецепты для облегчения состояния не повредят. Первой помощью при головокружении в домашних условиях будет свежезаваренный зеленый чай с лимоном, имбирем или липой, вместо сахара добавить столовую ложку меда. Это улучшит циркуляцию крови и питание мозга.

Все, что касается лечения головокружений – препараты и средства народной медицины, должно быть назначено врачом после проведения обследования и установления причины.

Причины негативного состояния

Головокружение – это состояние, при котором у человека искажается восприятие положения своего тела в пространстве. Оно сопровождается неустойчивостью, нарушением равновесия, ощущением «плавания окружающих предметов», «ухода почвы из-под ног» и другими подобными признаками, которые довольно субъективны, и каждый пациент их описывает по-своему.

По причинам возникновения выделяют 2 группы сильных головокружений:

Вестибулярные, при которых причина кроется в непосредственном нарушении аппарата равновесия в случаях:

• Болезни Меньера;
• Черепно-мозговой травмы;
• Воспаления мозга и оболочек;
• Нарушения мозгового кровообращения;
• Опухолей мозга со сдавлением вестибулярных центров.

Не вестибулярные, вызванные любыми другими заболеваниями:

• Органов кровообращения;
• Нервно-психической сферы;
• Эндокринной системы;
• Органов пищеварения;
• При пищевых отравлениях, интоксикациях;
• Передозировке некоторых медикаментов (инсулина, мочегонных и других средств).

По особенностям проявлений также выделяют 2 формы головокружения:

• Системное, когда возникает ощущение, что все вращается вокруг и в голове. Как правило, причиной являются вестибулярные нарушения.
• Несистемное, при котором нарушается равновесие, возникает неустойчивость, может развиться при многих заболеваниях, интоксикациях, переутомлении.

Головокружения у женщин

К сожалению, далеко не всегда у женщин голова кружится от успеха. Чаще это бывает из-за переутомления, в период месячных по причине возникающей анемии, у беременных, особенно в первом триместре, с началом климакса. Что делать если причиной сильного головокружения у женщины стало кровотечение при климаксе, можно узнать здесь.

Женщины чаще укачиваются в транспорте, реагируют на многие факторы – резкий шум, неприятные зрелища. Все это легко может вызвать головокружение, тошноту и даже потерю сознания. Особую группу составляют сидящие на диете, когда развивается недостаток питательных веществ, астеническое состояние.

Среди патологических причин наиболее распространен шейный остеохондроз, который называют «женской болезнью». Это – лишь самые распространенные, но не самые опасные причины синдрома. Никогда по внешним проявлениям нельзя исключить и серьезную патологию, поэтому посещение врача обязательно.

Патологическое состояние у мужчин

У представителей сильного пола данный синдром в большинстве случаев возникает из-за более серьезных причин, наличия конкретной патологии. Это могут быть:

• Травмы головы (особенно у спортсменов);
• Воспаление внутреннего уха;
• Воспаление вестибулярного нерва;
• Повышение артериального давления;
• Инсульт;
• Сердечная недостаточность,
• Регулярное употребление алкоголя.

Почему у ребенка кружится голова

У детей головокружение встречается довольно часто, но его трудно распознать в раннем возрасте, когда ребенок еще не может передать своего состояния. Оно проявляется тем, что ребенок:

• Лежит неподвижно;
• Зажмуривает глаза;
• Вяло реагирует на обращение к нему;
• У него возникает чувство страха;
• Он старается спрятаться, вскрикивает или плачет.

Наиболее частыми причинами такого состояния у детей являются воспаление среднего уха, вирусные инфекции, аллергия, пищевое отравление, но может быть и более тяжелая патология.

У детей постарше головокружения характерны в период усиленного роста и полового созревания, при избыточной нагрузке и чрезмерной активности. Независимо от причины, ребенок должен быть осмотрен врачом.

Особенности головокружения при отдельных заболеваниях

Наиболее часто синдром головокружения имеет не системный характер, возникает у людей, страдающих вегетососудистой дистонией, остеохондрозом, а также во время различных интоксикаций.

При ВСД

Вегетососудистой дистонией страдает почти 1/3 населения, это заболевания связано с нарушением регуляции нервной системой сосудистого тонуса. Причин тому множество:

• Неправильный образ жизни;
• Умственные перегрузки;
• Нерациональное питание;
• Стремительный темп и стрессовые ситуации.

Возникает временное расстройство кровообращения мозговых центров, что и проявляется головными болями, тошнотой, головокружением, которое носит не системный и кратковременный характер. Что делать если причина рвоты и головокружения, высокое давление, читайте в статье.

При шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз очень распространен, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работающих в офисах, у компьютера. Как правило, большинство из них женщины.

Шейный остеохондроз проявляется типичными симптомами:

• Болями в области шеи и затылка;
• Болями в области надплечий;
• Онемением пальцев рук;
• Головными болями.

Если на этом фоне появляется головокружение, это говорит о серьезных изменениях в позвоночнике, когда сдавливаются позвоночные артерии, идущие к мозгу, и нарушается его кровоснабжение. Обычно это происходит при резких наклонах или поворотах головы, сопровождается тошнотой, головной болью, рвотой.

Для устранения патологических состояний при шейном остеохондрозе применяют различные медикаментозные препараты. Помимо основного медикаментозного лечения, помощью при шейном остеохондрозе и головокружении также является правильное питание, физиотерапия, рефлексотерапия и другие методы. Что делать при головокружении при шейном остеохондрозе в домашних условиях смотрите на видео.

При отравлении

Головокружение – постоянный симптом различных отравлений – бытовыми химическими веществами, производственными ядами, пищевыми токсинами, медикаментами, алкоголем. Он практически всегда сопровождается рвотой, часто поносом.

Особенно показателен этот симптом при отравлении грибами, ботулизме, а также алкогольной интоксикации и наркотическом опьянении.

Другой причиной головокружения при отравлениях является понижение давления и сгущение крови за счет потери жидкости при рвоте, поносе. В результате уменьшается циркуляция крови в головном мозге. Что делать при головокружении, тошноте и слабости в результате пищевого отравления, вы узнаете из этой статьи.

Диагностика патологии

В любом случае при головокружении нужно посетить врача-терапевта. Он проведет осмотр, назначит при необходимости обследование. При частых и сильных головокружениях больному показаны консультация невролога, офтальмолога, отоларинголога, а также дополнительные исследования:

• Рентгенография позвоночника;
• Компьютерная томография или МРТ головного мозга;
• Электроэнцефалография (ЭЭГ);
• Функциональные исследования органа слуха и вестибулярного аппарата (аудиометрия, вестибулометрия, различные тесты на равновесие);
• Лабораторное исследование крови – клиническое, биохимическое, иммунологическое.

При необходимости в сомнительных случаях назначают ангиографию – контрастное исследование сосудов мозга, миелографию – контрастное исследование спинного мозга дуплексное ультразвуковое сканирование.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Как лечить?

Головокружение (вертиго) — это прежде всего нарушение уверенности точного ощущения положения своего тела в пространстве, кажущееся вращение окружающих предметов или балансирования собственного тела, ощущение неустойчивости, потеря равновесия, уход почвы из-под ног.

В некоторых случаях головокружение сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной потливостью, изменением частоты пульса, колебаниями артериального давления. Это зависит от причин, вызывающих головокружение.

Приступы головокружения продолжаются от нескольких минут до многих часов. Помимо субъективных расстройств и вегетативных нарушений, нередко обнаруживается нистагм — повторяющиеся (двусторонние, редко односторонние) толчкообразные, как правило, непроизвольные движения глазных яблок. Может возникать у здоровых людей, например, при наблюдении за быстро движущимися предметами или при быстром вращении туловища, а также при заболеваниях внутреннего уха и поражениях головного мозга.

Самым основным органом, который играет важнейшую роль в обеспечении равновесия, является вестибулярный аппарат. Находится этот аппарат в толще черепа, содержит в себе рецепторы, которые реагируют на перемещения тела, такие как линейное ускорение или угловое.

Глаза – орган, отображающий информацию о теле человека, а также о его отдельных частях относительно различных объектов. Еще одной важной частью являются проприорецепторы . Они располагаются в костях и суставах человека, а также в его мышцах и связках. Они предоставляют информацию о частях тела и об их отношении к телу.

Все органы, обеспечивающие равновесие, одновременно информируют головной мозг о положении тела в пространстве, а также касательно других объектов. Если в какой-то момент такие данные искажаются, то в головном мозгу складывается неверное представление о положении тела, в результате возникает иллюзия движения при неподвижном состоянии тела, а именно сильное головокружение.

Головокружение — одна из самых частых и в то же время одна из самых «нелюбимых» врачами жалоб. Дело в том, что головокружение может быть симптомом самых различных неврологических и психических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, глаз и уха.

Названием «головокружение» описывают самые разные ощущения, поэтому главной диагностической задачей является тщательный осмотр и уточнение характера жалоб больного. Как правило, их можно отнести к одному из клинических типов головокружения.

Наиболее распространенные причины и формы головокружения

По данным современных исследований, чаще всего головокружение является симптомом следующих заболеваний:

• Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение . Причиной развития доброкачественного позиционного головокружения является раздражение рецепторов вестибулярного аппарата камешками отолитами, находящимися в полукружных каналах внутреннего уха.
• Психогенное (ложное) головокружение может рассматриваться как одно из наиболее частых проявлений вегетососудистой дистонии. Особенно часто приступы ложного головокружения наблюдаются у больных с паническими атаками и тревожными расстройствами. Психогенное головокружение проявляется в результате эмоциональных переживаний или из-за усталости. Это легкое головокружение характеризуется неясностью, общей слабостью.
• Базилярная мигрень. Мигрень является одним из самых распространенных видов головной боли. В ряде случаев при приступе мигрени происходит нарушение кровообращения в зонах мозга, которые контролируют работу вестибулярного аппарата, из-за чего появляется сильное головокружение, после которого сразу может развиться сильная головная боль в затылке, произойти нарушение равновесия, появиться рвота, непереносимость шума и света. У некоторых людей с мигренью может быть только сильное головокружение и тошнота, а головная боль при этом отсутствовать.
• Болезнь Меньера. Данная болезнь характеризуется периодическими приступами сильного головокружения и глухоты (чаще на одно ухо), постепенно приводящими к потере слуха.

В настоящий момент точная причина возникновения болезни Меньера еще неизвестна. Но есть предположения, что в некоторых случаях она может быть вызвана травмой, вирусной инфекцией или аллергией.

Типичное проявление болезни Меньера – это острый приступ сильного головокружения, который длится несколько часов, дней и при этом сопровождается тошнотой, рвотой, шумом в ушах, снижением слуха (на одно ухо) и ощущением давления внутри уха.

Обычно приступы данной болезни появляются один за другим на протяжении нескольких недель, после чего исчезают на какое-то время, но потом начинаются вновь.

• Воспаление вестибулярных нервов (вестибулярный неврит). Данное заболевание представляет собой воспаление вестибулярного нерва, который проводит импульсы от рецепторов внутреннего уха в головной мозг. Когда вестибулярный нерв воспаляется, то на время он теряет свою способность проводить импульсы. Это, в свою очередь, проявляется сильным головокружением, неустойчивой походкой, тошнотой и рвотой.

Основная причина вестибулярного неврита заключается в вирусных инфекциях, поэтому приступы связанного с ним головокружения могут сопровождаться слабостью, повышением температуры, кашлем или насморком.

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника и вертебробазилярная недостаточность. При остеохондрозе позвоночника не только нарушается нормальная работа чувствительных рецепторов шеи, но также может быть нарушено кровообращение по позвоночным артериям, расположенным в стволе головного мозга, которые снабжают кровью отделы головного мозга, несущие ответственность за функции равновесия и поддержания положения тела в пространстве.
• Опухоли головного мозга. В некоторых случаях опухоли головного мозга, которые расположены вблизи внутреннего уха, могут являться причиной сильного, прогрессирующего головокружения. Кроме головокружения симптомами опухоли могут быть:

1) головная боль

2) шум в ушах

3) ухудшение слуха (чаще всего на одно ухо)

4) тошнота

5) косоглазие или паралич мышц лица

Головокружение при беременности

Ложное головокружение (чувство слабости, неустойчивости, близости обморока) очень часто наблюдается и при беременности. Приступы головокружения в таких случаях обычно связаны с гипотонией, а также понижением в крови концентрации глюкозы. Предлагаем Вашему вниманию следующий рецепт, являющийся эффективным методом лечения головокружения при беременности:

В кружке теплой кипяченой воды необходимо растворить 1-2 ст. л. сахара и выпить сразу после пробуждения или же перед выходом из дому.

Беременным (особенно во время первой половины беременности) следует всегда носить с собой воду, и при первых же признаках головокружения стараться пить как можно больше.

Симптомы

Вестибулярное головокружение в зависимости от выраженности ощущений и причин бывает легким, преходящим, нарастающим и постоянным. Также различают системное и несистемное головокружение.

Головокружение очень частая жалоба, с которой пациенты обращаются к доктору, но довольно часто неправильно ее описывают. Как правило пациенты принимают за головокружение любое нарушение равновесия – неустойчивость при ходьбе, пошатывание. Головная боль и головокружение возникают, в основном, при расстройствах нервной системы и, естественно, не являются истинным головокружением.

Истинное системное головокружение проявляется при ощущении любого ложного движения.

Другие симптомы, сочетающиеся с головокружением

Истинное головокружение часто сочетается с психовегетативными расстройствами: тошнотой, рвотой, бледностью, потоотделением, тревогой.

Это объясняется тесными связями вестибулярной системы с вегетативной. Любое поражение вестибулярной системы немедленно приводит к вегетативным расстройствам.

Несмотря на чувство страха, которое сопровождает практически любой приступ головокружения, само по себе головокружение не является опасным для жизни состоянием.

Очень важно своевременно и правильно установить диагноз заболевания, вызвавшего головокружение.

Диагностика головокружения

Диагностикой и лечением головокружения занимаются невропатологи и отоларингологи, реже офтальмологи.

Чтобы точно установить причины головокружения и получать правильное лечение, больному с головокружением необходимо пройти такие обследования:

• аудиографическое исследование;
• обследование у офтальмолога ;
• компьютерную томографию или ядерно-магнитный резонанс;
• ультразвуковую допплерографию магистральных артерий головы;
• рентгенографию черепа и шейного отдела позвоночника.

Лечение

Тактика лечения головокружений базируется на лечении основного заболевания, вызывающего данный симптом. В любом случае терапия должна быть направлена на избавление пациента от неприятных ощущений и сопутствующих неврологических расстройств. Терапия расстройств мозгового кровообращения подразумевает контроль артериального давления, назначение антиагрегантов, ноотропов, венотоников, вазодилататоров и в случае необходимости – противоэпилептических препаратов.

Терапия психогенных головокружений целесообразно проводить совместно с психотерапевтом (психиатром), поскольку в некоторых случаях может потребоваться назначение специфических препаратов.

Лечение болезни Меньера предполагает назначение диуретиков, ограничение приема поваренной соли, а в отсутствии должного эффекта и продолжающихся приступах головокружения решают вопрос о хирургическом вмешательстве.

Народные средства лечения головокружения

Залить 1 столовую ложку измельченного свежего или сухого листа мелиссы 1 стаканом кипятка. Пить как чай при головокружении.

Взять 1 чайную ложку порошка семян петрушки посевной и настаивать в 1 стакане воды комнатной температуры в течение 8 часов. Принимать настой по 0,25 стакана 4 раза в день при головокружении. Взять 1 чайную ложку соцветий клевера, залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 минут, процедить. Принимать при головокружении по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

Пить чай из веток омелы белой при головокружении.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

—Рубрики

• 1000 . +1 совет (307)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (85)
• Хозяйке на заметку (121)
• Саморазвитие (84)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (14)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (662)
• Собаки (35)
• "Живут — как кошка с собакой" (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (156)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (18)
• Кошки (картинки) (234)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (328)
• МузКоллекция (32)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (44)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (677)
• Живи легко (187)
• Ритуалы, гадания, приметы (132)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (50)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (4)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (108)
• Здоровье (821)
• Помоги себе сам (374)
• Самомассаж по всем правилам (81)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость — не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (7)
• Жить здорово (136)
• Народная медицина (46)
• Очищение организма (42)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (33)
• Земля обетованная (11)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (213)
• Комплексы йоги (126)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1235)
• Гимнастика для лица, упражнения (257)
• Роскошные волосы (135)
• Массажные техники (97)
• Красота по-японски, азиатские техники (86)
• Секреты молодости (61)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (117)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (37)
• Стиль (139)
• Уход (285)
• Кулинария (782)
• Выпечка (97)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (9)
• Десерт (56)
• Закуски (119)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (117)
• На скорую руку (31)
• Напитки (76)
• Овощи и Фрукты (115)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (137)
• Видеоприколы (33)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (29)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (211)
• Вязание (22)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (81)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (251)
• Лирика (154)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (24)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (643)
• Бодифлекс, оксисайз (120)
• Пилатес (42)
• Аэробика (25)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (69)
• Фитнес-программа (89)
• Стретчинг (41)
• Упражнения (240)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (563)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (121)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (130)
• Путь к идеалу (106)

—Видео

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

Среда, 08 Июня 2016 г. 14:50 + в цитатник

Термин «мне дурно» означает разные вещи для разных людей: некоторые используют его для описания чувства головокружения или потери равновесия, в то время как другие используют его, чтобы описать чувство, будто вращается все вокруг.

Поскольку симптомы довольно расплывчаты и могут быть вызваны целым рядом факторов, чтобы найти способ остановить или предотвратить чувство головокружения, нужно идти методом проб и ошибок.

Вот подборка быстрых методов, которые вы можете попробовать, пытаясь остановить головокружение (дурноту):

• Если вы сидите, попробуйте положить голову на колени (ещё лучше — опустить её между колен). Это увеличит приток крови к мозгу. Того же результата вы достигните, если ляжете
• Сидите или лежите в течение 1-2 минут или до тех пор, пока головокружение не пройдет.

❧ Выпейте воды
Головокружение часто является результатом обезвоживания. Обезвоживание может быть вызвано тем, что вы не пьете достаточное количество воды, как правило, состояние обезвоживания усугубляется во время или после тренировки. Обезвоживание также может быть проблемой, когда вы страдаете от болезни, которая вызывает рвоту, диарею или лихорадку, которая может заставить вас потерять много жидкости.

• Если вам трудно выпить много воды, попробуйте пить другие жидкости, такие как энергетические напитки, горячий чай с небольшим количеством сахара, супы и бульоны или разбавленные фруктовые соки.

❧ Сосредоточьтесь на определенной точке
Для предотвращения головокружения, когда кругом все кружится, многие танцоры сосредотачивают взгляд на определенном месте. Та же самая техника может быть использована людьми, которые страдают от приступов головокружения.

• Сосредоточение внимания на определенном месте, таком как трещина в потолке или пятнышко грязи на полу, поможет вашему чувству равновесия осознать, что вы не вращаетесь, вопреки тому, что вам говорит тело.

❧ Дышите глубоко
Головокружение может возникнуть из-за приступа беспокойства. Часто во время приступов паники вы чувствуете себя, как будто не можете вздохнуть.
Как правило, проблема в том, что вы пытаетесь дышать слишком много. Если это так, попробуйте медленно и глубоко дышать. Это поможет вам успокоиться и преодолеть чувство головокружения.

❧ Избавиться от головокружения за 5 минут

Совет доктора китайской медицины Лю Хуншена о том, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие и избавиться от головокружения.

ТОЧКА № 1
Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого.

Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха.

Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.

ТОЧКА № 2
Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок».
Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.

Промахнуться мимо точки — не страшно!

— Доктор Лю, многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими советами, но боятся. Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.

— Не думаю, что в этом кроется большая опасность. Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает.

Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего. В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого эффекта.