Содержание:
Когда ребенок жалуется на головную боль на фоне повышения температуры, сильной лихорадки или простудного заболевания, у родителей это обычно не вызывает вопросов. Здесь все понятно: придет врач, назначит лечение и головная боль исчезнет вместе со всеми симптомами болезни. Но бывают случаи, когда малыш без каких-либо видимых причин жалуется на головную боль. Что это — просто каприз или серьезная жалоба? Нужно ли вызывать врача? С чего это вдруг у здорового (на первый взгляд) ребенка разболелась голова? Почему-то считается, что у детей (в отличие от взрослых), не может просто так болеть голова. Это одно из самых распространенных родительских заблуждений.
На самом деле головная боль — это проблема всех возрастов. Она может возникать и у маленьких детей, и у подростков[/u] и у тех, кому далеко за "дцать". По международной классификации, головная боль подразделяется на 13 основных групп и 162 вида. И, как ни странно, многие из них не имеют никакого отношения к голове. Конечно, рассмотреть каждый вид в отдельности невозможно, но есть несколько основных причин, провоцирующих сильные головные боли без видимых оснований. Здесь главное бороться не с болью, а с ее реальной первопричиной.
- Стресс
- Гормональные изменения
- Напряжение шеи или челюсти
- Депрессия
- Отчаяние
- Нерегулярное питание
- Изменение режима сна
- Травмы
- Возбуждение
- Напряжение глаз
- Изменение погоды
- Плохая осанка
- Тревога
- Острые запахи
- Лекарства
- Яркий свет (фотофобия)
- Физическое перенапряжение
- Большая высота (Высотная болезнь)
- Алкоголь, в особенности красное вино
- некоторая пища, например: шоколад, фрукты, маринады, сыр, мясные консервы, орехи, кофе, чай, кола, дрожжи, аспартам, мононатриевый глютамат (MSG)
Боль может быть вызвана механическим, химическим или термическим воздействием на чувствительные рецепторы. Эти рецепторы, имеющиеся в мягких тканях головы — коже, мышцах, в стенках поверхностных артерий головы, твердой мозговой оболочке, в сосудах основания мозга — воспринимают различные нервные импульсы, которые человек ощущает, как боль.
О головной боли многие знают не понаслышке. Головная боль может быть симптомом некоторых заболеваний (довольно многочисленных), может носить психогенный характер и вызываться каждодневным напряжением нервной системы. В этой статье мы хотим поговорить о том, какие еще факторы вызывают головную боль в повседневной жизни.
— выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль,
Голова может болеть, при встрече с неприятными людьми, но одной неприязни мало, чтобы возникли боли. Боли появятся тогда, если человек почувствует беспомощность и безвольность в присутствие конкретного человека. Схоже с ссорами, которые сами по себе безвредны, но если возникают трудности себя защитить, если правильные слова приходят слишком поздно, после них стыдно и сердишься сам на себя, то вот тебе и головная боль.
В ожидании важного события (экзамена, выступления, встречи, сложной работы), начинается волнение. Это необходимо, так как мобилизуются все ресурсы организма, но если есть сомнения, компетенции, не вера в свои силы ожидание становится мучительным. Часто человек переоценивает значение события, думает, что от этого зависит вся его жизнь (в большинстве случаев это не так). В этих случаях ошибки могут иметь драматическое значение и страх впивается как железные спицы. Ну не удивительно, что начинает болеть голова.
Слишком сильное желание руководить жизнью детей – «Тебе нужно стать знаменитым пианистом», «тебе не нужно дружить с этим мальчиком», «Мне грустно, что ты проводишь выходные не со мной», «ты не будешь одевать эту кофточку». Такое поведение родителей может быть причиной головной боли у детей. Если ребёнок сердится, протестует и это допустимо в семье, то проблем не будет, но если ребёнок не имеет право на своё слово, молча уступает, жалеет маму и держит злость в себе, то часто это выражается в психосоматических проблемах (нарушения в организме, но причина в психике).
Для большинства людей с эпизодическими головными болями анальгетики безопасны и эффективны. Тем не менее, лекарственно-индуцированная головная боль может развиваться у любого, кто принимает анальгетики чаще 3-х дней в неделю. Обычно в начале у пациентов с абузусной головной болью бывает головная боль напряжения или, более часто, мигрень. По разным причинам приступы головной боли становятся все чаще и чаще. Это может быть естественным течением заболевания или из-за присоединения другого вида головной боли, возможно, связанной со стрессом или мышечным напряжением. Нарастание частоты болевых приступов ведет к увеличению приема лекарств для уменьшения имеющихся симптомов, что, в конце концов, приводит к ежедневному и многократному приему препаратов.
Многие люди, оказавшиеся в такой ситуации, отдают себе отчет в том, что они злоупотребляют препаратами, и пытаются отменить их. Это приводит к развитию синдрома отмены и усилению головной боли, что вновь требует приема анальгетика. Нетрудно догадаться, что возникает порочный круг, который очень тяжело разорвать. Определяющим является не то, сколько Вы принимаете лекарств: если Вы используете полную дозу анальгетика лишь 1-2 дня в неделю, то маловероятно, что у Вас разовьется абузусная головная боль. Но если Вы будете принимать всего 2 таблетки анальгетика, но большую часть времени, то вероятность развития лекарственно-индуцированной головной боли существенно возрастет. Таким образом, проблемой является частое использование препаратов на протяжении длительного времени.
Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе?
Неправильный питьевой режим
Обезвоживание и дефицит минералов являются одной из наиболее распространенных причин головной боли. Боль часто появляется при нагибании или опускании головы и ее причиной является сужение кровеносных сосудов а следовательно, недостаточное снабжение мозга кислородом. В этом случае вам быстро поможет стакан минеральной воды и, главным образом, достаточное количество жидкости.
Как предотвратить головную боль «из тарелки»
Если Вы часто ощущаете головную боль и со страхом ждете, когда она появится вновь, то Вам нужно обратиться к невропатологу. При постоянных длительных болях Вам, скорее всего, назначат магнитно-резонансную ангиографию, рентгенографию черепа и магнитно-резонансную томографию головного мозга. Для того чтобы выявить признаки инфекции (головная боль), обострения или воспаления сахарного диабета, возможно, даже придется сдать биохимический анализ крови. Учтите, что боль головная — это сигнал организма, которым нельзя пренебрегать.
Не болейте и будьте здоровы!
Доверяйте здоровье профессионалам!
Сайт наполняется информацией постоянно.
Люди, которым интересна эта тема, ищут:
Головная боль – одна из самых частых жалоб на приеме у терапевта или невропатолога. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: при эпизодической боли большинство предпочитает выпить таблетку анальгетика и считать проблему решенной. К врачу мы предпочитаем обращаться лишь при очень сильной непроходящей боли, или при учащении приступов.
Причины головной боли
Почему болит голова? Частыми причинами головной боли являются:
- спазм мышц, сосудов головы и шеи;
- сдавливание оболочек мозга;
- нарушения питания головного мозга: недостаточное кровоснабжение, закупорка сосудов, питающих головной мозг;
- курение, отравление алкоголем, наркотиками, лекарствами;
- стресс, нарушение сна.
"Если головная боль возникла на фоне стресса, то для снятия головной боли достаточно принять одновременно болеутоляющее, снотворное и успокаивающее.
При головной боли от шейного остеохондроза необходимо наложить на шею горчичник, выпить крепкого чая с молоком и медом, принять анальгетики, успокаивающие, провести самомассаж шеи и головы.
При головной боли, обусловленной колебаниями давления, необходимо при повышенном принять гипотензивные (снижающие давление препараты), а при пониженном давлении — выпить крепкий чай, кофе, съесть соленый огурец или помидор, кусочек черного хлеба с солью. Прогноз зависит от природы головной боли."
Однако не спешите что-либо делать.
Развитие медицины привело к накоплению громадного количества фактов. Если в начале XIX века было известно менее тысячи заболеваний, то уже сегодня мы знаем их десятки тысяч, и сотни тысяч симптомов. И объем научных исследований постоянно удваивается каждые шесть-восемь лет.
В результате, чтобы учесть такой колоссальный объем информации, врачевание раздробилось на десятки узких специальностей. В этом — большая проблема медицины.
Если, к примеру, у Вас повышенная температура, которая держится на протяжении длительного времени, а проявлений гриппа или лихорадки нет, то Вы побегаете по поликлиникам до тех пор, пока температура сама собой не спадет.
Спасательный кругКогда первопричиной головной боли является неправильное питание, приступы обычно сопровождаются сильной рвотой или расстройством желудка. Давайте малышу как можно больше пить. Снять приступы головной боли в этом случае поможет холодный настой из березовых листьев (1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа). Также полезно поить малыша зеленым чаем с добавлением мяты перечной, зверобоя или цветков бузины. Если ребенок подвержен приступам головной боли, очень важно соблюдать режим питания (есть не менее пяти раз в сутки маленькими порциями) и избегать пищи, в которой слишком много углеводов. А витамины и пищевые добавки следует применять только по назначению врача, ни в коем случае не превышая указанную дозировку.
Мигрень
По мнению специалистов, основным виновником мигрени является ген, передающийся про материнской линии. Так что если мама подвержена приступам мигрени, велика вероятность, что этот недуг передастся и ее ребенку. У людей, склонных к мигреням, наблюдается недостаточная выработка сератонина (химического вещества головного мозга, непосредственно связанного с головной болью). Для мигрени характерны приступы пульсирующей боли в одной половине головы, сопровождающиеся тошнотой и головокружением.
3. Нитраты. О вреде нитратов было сказано очень много. В больших количествах нитраты можно встретить в таких продуктах быстрого питания, как сосиски, ветчина и других мясных продуктах, прошедших различные виды обработки.
4. Кофеин. В умеренных количествах это вещество стимулируют работу мозга, но чрезмерное его употребление может вызвать головную боль, поэтому не стоит злоупотреблять такими напитками, как чай и кофе.
Головную боль может вызвать и такой фактор как букет цветов для дорогого человека. К таким цветам относят цветы с приятным и сильным запахом, это лилии и нарциссы. Из полевых цветов – это одуванчики, и как не странно, головную боль могут вызвать цветы подсолнечника, сейчас стало очень популярно использовать их для составления букетов. При вдыхании запаха от этих цветов возникает реакция, подобная аллергической. Сосуды расширяются, стенки сосудов становятся проницаемыми, это приводит к образованию отека и возникает головная боль. Для снятия головной боли надо сначала убрать фактор влияния (убрать цветы или дарить другие), принять сосудосуживающие препараты, и надо обратиться к врачу для проверки, есть ли аллергия.
— шоколад,
В практике известны случаи, когда после многих лет мигрень пропадает сама по себе, потому что человек решает внутренний конфликт.
Плодотворнее, легче и быстрее, если тебе кто-то помогает со стороны. И это работа для психотерапевта, в ведение которого специфические профессиональные приёмы, которые помогают решить проблемы. В результате терапии замученный болями получает физическое облегчение и душевное спокойствие.
Лекарственно-индуцированная головная боль существенно видоизменяет течение первичной головной боли (мигрени или головной боли напряжения), от которой Вы начали принимать обезболивающие средства. Это означает, что после того, как после отмены «виновного» препарата Ваша абузусная головная боль отступит, Вы вновь вернетесь к своему первоначальному типу головной боли. Есть отдельные листовки, содержащие информацию о мигрени и о головной боли напряжения.
При необходимости Вы можете с осторожностью возобновить прием обезболивающих препаратов, как только характер головной боли станет прежним, но не раньше чем через несколько недель.
Будьте осторожны, так как существует риск повторного развития того же состояния. Чтобы этого не случилось, избегайте приема обезболивающих чаще, чем три дня подряд или на регулярной основе чаще, чем три раза в неделю. Не забывайте знакомиться с информацией на упаковке лекарства и с инструкцией по применению препарата.
Одной из частых причин головной боли может быть употребление сыров с плесенью, которые содержат вещество тирамин. Оно вызывает сужение кровеносных сосудов и недостаточное поступление кислорода в мозг.
Как вызвать головную боль
Что вызывает головную боль?
Головная боль — это признак для многих заболеваний. Мозг человека, не имеющий болевых рецепторов, сигнализирующих о боли, не в состоянии ощущать воздействие на свою ткань. С самим мозгом можно делать что угодно (резать, трогать, удалять), человек все равно ничего при этом не почувствует. Но когда болит голова, что же вызывает боль?
На самом деле, боль вызывают чувствительные болевые рецепторы твердой мозговой оболочки, расположенной между мозгом и костями черепа, а также рецепторы мышц и сухожилий, покрывающих кости черепа.
Поэтому, причинами головной боли могут быть различные процессы, воздействующие на твердую оболочку мозга, мышцы и сухожилия скальпа, а также нагрузка на всю нервную систему (нервные стрессы). И поскольку множество заболеваний часто сопровождается этими воздействиями, мы и ощущаем головную боль.
Но остановимся на наиболее частой головной боли, с которой встречается почти каждый в нашей повседневной жизни. Не зная истинной причины, мы привыкли называть периодические приступы любых видов головной боли — мигренью. Но мигрень, которая тоже проявляется в виде приступов, чаще сопровождается болью в определенной половине головы, поэтому то мигрень — как слово, в переводе с французского и означает боль в половине головы . Ее еще называли болезнью великих людей, так как мигренью страдали многие обладатели великих голов: Юлий Цезарь, Кальвин, Линней, Паскаль, Бетховен, Дарвин, Маркс, Нобель, Гейне, По, Мопассан, Вагнер, Шопен, Чайковский, Вирджиния Вульф, Ницше, Фрейд.
Под мигрень раньше списывали все периодически возникающие приступы головной боли в одной половине головы, когда еще причина головной боли не была достаточно изучена. И не смотря на то, что медицинская наука ушла далеко вперед, люди все равно продолжают самостоятельно считать порой любой вид головной боли проявлением мигрени.
Старое ее название сохранилось, но уже сегодня выявлено большое количество различных видов мигреней, каждая из которых лечится по своему.
Истинная мигрень — это заболевание крайне сложное по своему течению и развитию, является в действительности довольно редким заболеванием. Поставить такой диагноз без подробного исследования истории заболевания, неврологического статуса, состояния сосудов и внутричерепного давления, а также электрофизиологического исследования мозга, может только специалист малоквалифицированный, что, к сожалению, подчас и происходит в участковых поликлиниках.
Сосудистые нарушения
Одно из самых распространенных сосудистых заболеваний у малышей — это гипертоническая болезнь. Термин гипертоническая болезнь произошел от греческих слов hyper и tonos , что дословно переводится как излишнее напряжение. Ее причиной является нарушение кровообращения головного мозга. При резких скачках давления происходит временное или постоянное сужение сосудов, что затрудняет кровоснабжение различных органов. В результате страдают практически все системы организма и, особенно, головной мозг. Диагноз гипертоническая болезнь ставится в тех случаях, когда артериальное давление повышается систематически (более трех раз в течение месяца). Провоцировать развитие гипертонической болезни может все что угодно: перепад давления, погодные факторы, наследственность, нарушение сна, и.т.д. Поэтому для профилактики гипертонической болезни очень важен полноценный сон и здоровый образ жизни.
Какие продукты вызывают головную боль
Специалисты выделяют шесть видов веществ, содержащихся в пище и вызывающих головную боль. К ним относятся следующие:
Некоторые люди, и таких немало, начинают испытывать головные боли в связи с изменением погоды, а, именно, с изменением атмосферного давления. Снижение атмосферного давления влияет на сосуды мозга, они расширяются, и может возникнуть головная боль. Терпеть и пережидать такую боль медики не рекомендуют, надо непременно снимать обезболивающими препаратами. Подобная реакция на погоду непременно должна подтолкнуть человека задуматься о состоянии своих сосудов и обратиться к специалисту за консультацией.
Большая нагрузка может привести к головным болям и в этом случае всё будет не так просто. Каждый человек чувствует усталость, сигнализирующую, что всё, хватит, телу нужен отдых. Правильно с ним считаться, планируя работу, рассчитывая на своё желание, но если нехватка сил вызывает стыд и неприязнь к себе (я должна сделать больше, нельзя себя жалеть, что я за мямля) или чувство вины (все работают сверхурочно, как я откажусь), если трудно попросить помощи (сильный человек должен идти до конца, у других свои заботы, зачем их напрягать) – человек идёт и идёт – боль может стать способом, как человека остановить!
Работа в недружелюбном коллективе не нравится ни кому. Риск головной боли может быть и тогда, когда чужое мнение имеет для вас большое значение, если есть острое желание всем нравиться, если низкая самооценка и трудно себя защитить.
Если у человека большие амбиции или острое желание получить признание и успех, есть риск заработать головную боль. Его подгоняет неудовлетворённость достигнутого, его раздражает и задевает, если не получает желаемого внимания.
Единственным способом избавления от медикаментозно-индуцированной головной боли является отмена препарата, вызвавшего зависимость. Клинические исследования показали, что отмена «виновного» препарата существенно улучшает самочувствие. Тем не менее, может пройти до трех месяцев, пока Вы почувствуете окончательное улучшение. Даже если, несмотря на отмену препарата, головные боли сохраняются, они становятся более легкими и лучше отвечают на правильно подобранное лечение.
Вы можете отменить препарат одномоментно, или делать это постепенно, снижая дозу на протяжении 2-3 недель. Какой бы путь Вы не выбрали, пейте в это время больше жидкости (но избегайте приема кофеин-содержащих напитков). Если Вы отмените препарат одномоментно, почти наверняка, у Вас возникнут симптомы отмены: усиление головной боли, тошнота, возможно рвота, тревожность, нарушения сна. Эти симптомы возникают в течение 48 часов после отмены и сохраняются максимум две недели. Тем не менее, пациенты, которые пытаются медленно отменить препарат, чаще испытывают неудачу, возможно, потому что это занимает больше времени.
Принимая решение об отмене препарата, не делайте это перед ответственными событиями. Предупредите коллег, что можете не выйти на работу в течение нескольких дней.
Даже красота иногда болит
Все это заставляет задуматься и начать контролировать свой рацион. Кроме того, медики рекомендуют принимать пищу понемногу, но чаще – это позволит предотвратить резкое снижение сахара в крови.
Если Вы думаете, что Ваша голова разболелась из-за стресса или усталости, то примите аспирин, теплую ванну и постарайтесь расслабиться и отдохнуть.
Июнь 17, от Ольга Наталич | Комментариев нет
У нормального здорового человека головная боль это следствие усталости и других неблагоприятных внешних факторов. Но запомните, пожалуйста, что головная боль может быть признаком различных заболеваний например инфекций, малокровии. авитаминозе и других.
Причины головной боли в висках, затылке разные:
- напряженность в шейных отделах;
- повышенное или пониженное давление;
- боли в спине;
- сутулость.
Это основные причины боли в висках, затылке. Итак как вылечить головную боль без лекарств?
Типы головной боли и способы ее лечения
- Если у вас пульсирующая боль в определенной части головы, то наверняка это мигрень.
- Если головные боли утром, давящие на голову или на затылок, то скорее всего это повышенное давление.
- Если чувствуете тяжесть, головокружение, то давление понижено.
- Если голова болит ближе к концу рабочего дня, то скорее это переутомление и у вас напряжены мышцы шеи и
глаза. - Очень частые головные боли провоцирует нарушение обмена веществ.
Очень часто когда мы простужаемся, болеем ОРВИ, у нас болит голова.
Для снятия головных болей, вызванных простудой, вирусами воспользуйтесь следующими народными средствами:
- втирайте ментоловое масло в затылок, лоб и виски;
- подогрейте мякоть лимона вместе с кожурой и намазывайте лоб и виски;
- сделайте из корицы настой из расчета 1/8 стол. ложки на 1 стол. ложку воды, приготовьте нужное количество отвара, добавьте сахар, дайте постоять настояться полчаса и пейте каждый час по 2 глотка.
При мучительных болях мигрени помогают ножные ванночки, горячее питье и теплые компрессы на голову. Так же можно сделать на лоб и затылок компрессы из лопуха, капусты, сирени.
Помогают при мигрени полезные настои из:
- душицы;
- мяты, мелиссы;
- листьев подорожника;
- картофельный сок ( он также помогает при мигрени);
- корень валерьянки;
- ягоды брусники.
Попробуйте помассировать виски, сначала медленно, потом посильнее.
Сделайте самомассаж, упражнения для шеи.
Как бороться с головной болью, вызванной переутомлением?
В конце рабочего дня, если вы сильно устали, переутомились примите теплую ванну и погрейте ножки горячей воде.
- настой чабреца или зверобоя;
- сок картофеля;
- сок калины с медом.
Травы от головной боли:
- душица — две части;
- спорыш, крапива липовый цвет — по одной части;
- душица мята, зверобой возьмите в равных количествах;
- мята, листья толокнянки, хвощ по одной части;
- календула, спорыш — 1часть ;
- мята — 2 части.
Все травы заваривайте согласно инструкции на упаковке.
Медь. Для лечения головной боли вам поможет медь, она способна вытаскивать боль. Приложите к больному месту медную монетку и подержите ее минут 20.
Холод. Головная боль станет слабее, если прислониться к холодном оконному стеклу, нейтрализующему электростатический, скопившийся на коже и вызывающий боль. уходит.
Это важно: если вы курите как можно скорее избавьтесь от этой привычки, курение может усиливать и провоцировать головные боли.
Как справиться с головной болью при помощи йоги?
Когда болит голова йоги уверены, что можно вполне вылечиться без лекарств. Специальные упражнения йогов помогут излечить от головной боли даже лучше чем таблетки и без побочных последствий. Можете выбрать одно упражнение или сделать весь комплекс.
1) Сядьте удобно правую руку положите на левую сторону головы, затем чуть наклоните голову направо.В таком положении нужно задержаться на несколько секунд вдох-выдох и поменять другую сторону. Во время этого упражнения рука немножечко должна давить на голову, как будто растягивая шейные позвонки.
2) Следующее упражнение йогов для снятия головной боли, возникшей из-за сильного напряжения в плечах.
Сядьте на пол, между голенями должно остаться небольшое расстояние и они должны лежать параллельно.
Руки за спиной скрепить в замок и медленно наклониться вперед к полу, пока голова не достанет пола. Это поза называется позой ребенка. Считаем до пяти, при этом глубоко дышим. Руки отвести назад, чтобы почувствовать растяжку в плечах, груди и в задней области шеи.
3) Следующая поза — счастливый ребенок. Она поможет при головной боли, вызванной зажимами в спине.
Ложимся на спину и сгибаем колени, обхватив бедра и или ступни с внешней стороны руками. Теперь нужно задержаться в таком положении на несколько минут. Можно слегка покачиваться для увеличения растяжки в нижней части спины и бедрах.
Запомните важный совет, если у вас головные боли частые обязательно покажитесь врачу для выяснения причины и правильного лечения. Головные боли могут быть вызваны опасными заболеваниями.
ТОП-10 продуктов, вызывающих головную боль
Дискомфортное ощущение, которое иногда появляется в разных частях головы, отдающее в шею, часто называют головной болью. Симптоматически головные боли принято делить на два основных вида: мигрени и головные боли, вызванные различными факторами. Чувство тяжести или напряжения в голове являются в основном последствием стресса.
Обратите внимание на 10 эффективных способов избавления от стресса. Головную боль может вызывать обезвоживание организма. Так что будет интересно прочитать о 10 преимуществах питьевой воды.
На удивление, существуют некоторые продукты, которые мы регулярно употребляем в пищу, и не осознаем, что они могут вызывать головные боли! Итак, представляем 10 продуктов, которые вызывают головную боль .
10. Овощи
Овощи, такие как баклажаны, помидоры, картофель, сладкий перец, острый перец, паприка и кайенский перец при частом употреблении вызывают головные боли. Они содержат алкалоиды, которые являются токсичными для тех, кто страдает от частых мигреней и головных болей. Алкалоиды, напрямую попадая в мозг, вызывают головные боли и неврологические расстройства.
Но нельзя со 100% уверенностью утверждать, что все пасленовые являются причиной головных болей. Возможно, вас заинтересует статья 10 малоизвестных фруктов и овощей.
9. Консервированные супы
В состав консервированных супов очень часто входят консерванты, которые вызывают головные боли. В супы, кроме консервантов, включены искусственные подсластители и красители. Химические реакции мозга нарушаются из-за этих химикатов. Супы содержат глутамат натрия. Химическое вещество добавляют практически во все консервированные продукты, чем серьезно нарушают химические процессы в головном мозге.
8. Модифицированные соевые продукты
Соевый соус и другие продукты из сои включены в ежедневный пищевой рацион и, употребляя их, мы не знаем, что соевый соус содержит химических вещества, вызывающие головную боль. Некоторые соевые продукты, такие как соевый жмых вызывает головную боль, поскольку сделан в результате процесса гидролиза, который в свою очередь является процессом разрушения белков сои.
Соя является генномодифицированным продуктом. Возможно, вам будет интересно узнать о продуктах, о которых вы не подозревали, что они генномодифицированны.
7. Копченая или вяленая рыба
Все копченые, маринованные продукты, будь то мясо или копченая или вяленая рыба, вызывают головные боли. Когда продукт коптится, химическая структура меняется, а побочные продукты производства, образующиеся при копчении, вызывают головные боли. Копченая рыба содержит нитраты и нитриты, количество которых превышает норму.
6. Орехи
Сухофрукты и орехи содержат вещества под названием сульфиты. В основном именно эти вещества отвечают за запуск головных болей. Они вызывают повышенное давление, а особенно вызывают эффект повышенного кровотока к головному мозгу, что и вызывает головную боль. орехи входят в рейтинг 10 лучших продуктов для белковой диеты.
5. Выдержанный сыр
Все виды сыра, а особенно специально выдержанный сыр, вызывают головные боли. Употребление таких сыров как Чеддер, Бри, Камамбер, Стилтон, Эмменталер следует избегать. В своем составе сыр имеет химическое вещество под названием тирамин — оно вызывает головные боли. Вот список сыров, которые вызывают головные боли:
4. Холодные продукты
Известный факт. холодные продукты, особенно мороженое, вызывают головные боли. Последствием употребления холодных продуктов обычно бывает длительная головная боль в центре лба, но для людей, страдающих мигренями, проблемой становятся болезненные колющие ощущения — это начало тяжелой и всеобъемлющей головной боли.
3. Шоколад
Шоколад — практически всеми любимый продукт питания. Он используется почти в каждой части мира. Избыточное потребление шоколада вредно для людей, страдающих головными болями. Обратите внимание на статью 10 интересных фактов о шоколаде .
2. Кофеин
Кофеин — наркотик, к которому нужно относиться настороженно. Он расслабляет человека, уменьшает усталость, но увеличивает мышечную координацию. Чай и шоколад содержат кофеин, но немного в меньшем количестве, чем кофе. Неожиданное качество кофеина, вызывающее головные боли, заключается в том, что кофеин — это также лекарство от головной боли.
Но высокий уровень потребления кофе вместе с шоколадкой или колой вызывает головные боли. Головная боль, вызванная кофеином, бывает двух типов: боли, вызванные избытком потребления, а также его недостатком. Употребление кофеина приводит к повышению кровяного давления.
1. Алкоголь
Известно, что при употреблении спиртных напитков, алкоголь всасывается в кровь, разносясь по всему организму. Это приводит к опасным последствиям. При частом употреблении спиртных напитков, может возникнуть алкоголизм. Возможно, вас понравится статья 10 интересных фактов об алкоголе. Нужно знать, что спиртная продукция содержит опасные токсичные вещества. Результатом злоупотребления спиртными напитками может стать смерть. Алкоголь несет за собой множество проблем со здоровьем, поэтому получает первое место в нашем списке.