Содержание:
Почему нужны таблетки для повышения давления
При гипотонии можно повысить давление разными способами. Особый режим дня, физическая активность и правильное питание помогут избежать приступов и повысят работоспособность.
Нужно регулярно гулять на свежем воздухе, по утрам принимать контрастный душ, спать не менее 8 часов. Для активации кровообращения и обменных процессов, которые помогают нормализовать давление, необходимо полноценное питание и занятия спортом.
Часто рекомендуют пить кофе, заниматься йогой. Но не всегда эти методы эффективны, давление все равно может сильно опускаться.
В этом случае необходимы медикаментозные методы лечения.
Какие таблетки для повышения давления пить в каждом конкретном случае, может определить только врач. Ведь их выбор зависит от особенностей патологии, состояния сосудов и степени гипотонии.
Но лекарства нужны обязательно. Они помогут не только повысить давление, но и улучшат работоспособность, снимут головные боли, нормализуют сон.
Чаще всего рекомендуются такие таблетки для повышения давления:
- «Цитрамон» – применяется при головных болях на фоне гипотонии;
- «Экдистен» – содержит экстракт левзеи и хорошо тонизирует организм;
- «Гутрон» – помогает при приступах;
- «Эфедрин» – улучшает работу сердца.
Лечение
Как можно судить из врачебного опыта, человек обращается в медицинские учреждения только тогда, когда заболевание начинает носить хроническую форму и все меры, приведенные выше, не могут оказать должного эффекта.
Препараты, повышающие давление назначенные специалистом, причисляются к разным фармакологическим группам, таким как бета и альфа-адреномиметика. Такие лекарственные таблетки и средства для повышения давления различаются по принципу их воздействия на организм.
Многие таблетки отличаются наличием побочных эффектов. Поэтому в первую очередь рекомендуется попробовать более безопасные препараты, повышающие кровеносное давление, если они не помогут, то можно начать более сильное лечение.
Препараты на растительной основе
Растительные препараты
Такие препараты в основном применяются при оказании экстренной помощи пациентам. Но их могут назначать для лечения тяжелой гипотонии.
Приобрести их можно по рецепту врача, так как они имеют много противопоказаний и часто вызывают побочные действия. Поэтому не так часто используются такие таблетки для повышения давления.
Список их довольно внушительный, но они мало знакомы большинству пациентов с гипотонией. Самыми распространенными являются такие лекарства:
- «Эфедрин» стимулирует адреналиновые рецепторы;
- «Гептамил» улучшает кровообращение и работу сердца;
- «Гутрон» повышает тонус сосудов и сохраняет объем циркулирующей крови;
- «Регультон» хорошо помогает при хронической усталости и снижении рабоспособности;
- «Фетанол» быстро и надолго повышает давление.
Названия этих препаратов известны многим. Их можно купить без рецепта врача, но все равно перед применением нужно получить консультацию. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку, ведь несмотря на то, что эти средства действуют мягко, они тоже могут вызывать побочные эффекты. Самыми популярными являются такие препараты:
Лекарства, содержащие кофеин – это самые распространенные таблетки для повышения давления. Названия не всегда указывают на их состав, поэтому нужно заранее выяснить, какие препараты могут помочь в случае несильного приступа.
Действовать кофеин начинает уже через 20 минут, повышая давление и убирая слабость. Применять его нужно только кратковременно, для снятия головных болей.
При постоянно низком давлении нужны другие средства. Чаще всего применяются такие препараты:
- «Кофеин бензоат натрия» – используется для разового повышения давления, устранения сонливости;
- «Цитрамон» – кроме кофеина содержит аспирин и парацетамол, поэтому эффективен при головных болях;
- «Аскофен» (аналог «Цитрамона») – повышает давление, снижает температуру, тонизирует организм, но его действие кратковременно;
- «Кифицил плюс» – имеет такой же состав тоже применяется при гипотонии с головными болями;
- «Кофетамин» – содержит эрготамин и эффективно снимает сильную головную боль.
Такие лекарства нужно пить курсом не менее месяца. Но они могут использоваться и при небольшом понижении давления. Чаще всего применяются препараты, содержащие экстракты некоторых растений.
При серьезных стояниях, когда давление падает ниже 50, а пациент теряет сознание, необходимо принимать срочные меры. Обычно при этом вызывают скорую помощь, для поднятия давления используют инъекции.
Но есть и таблетки для повышения давления в таких случаях. Их очень сложно приобрести самостоятельно, и использовать их лучше только в стационаре, так как они имеют много побочных эффектов.
- Препарат «Флудрокортизон» относится к стероидным гормонам. Он быстро повышает давление, но может привести к аритмии и развитию тромбоза сосудов.
- «Беллатаминал» – это распространенный в неврологии препарат. Он снимает многие нервные расстройства, повышает давление и тонизирует организм.
- «Дезоксикортикостерона триметилацетат» применяется только в самом крайнем случае, так как он повышает давление довольно резко.
- «Фетанол» – это препарат из групп альфа-адреномиметиков. Он быстро купирует гипотонический криз, причем действие его продолжается потом долго.
Общее состояние пациентов с пониженным давлением обычно неважное. Они часто чувствуют недомогание, слабость, тошноту.
Поэтому принимать препараты, вызывающие побочные эффекты нежелательно. В отсутствии сильных приступов лучше всего принимать натуральные препараты для повышения давления в таблетках.
Список их невелик, но все они действуют мягко, поэтому подходят только для лечения легкой степени гипотонии или в составе комплексной терапии. Такие препараты еще называют адаптогенами, так как они повышают устойчивость организма к нагрузкам.
Чаще всего применяются препараты на основе порошка из рогов оленя. Это таблетки «Пантокрин», «Пантокар» или «Рантарин». Это биологические стимуляторы, улучшающие общее состояние больного и нормализующие показатели артериального давления.
Правила применения таблеток от гипотонии
Самым известным веществом для повышения давления является кофеин бензоат натрия. Препараты на его основе применяются во всем мире при гипотонии и для повышения работоспособности.
Его также добавляют в энергетические напитки. Но кофеин способен повреждать слизистую пищеварительного тракта, а также приводить к развитию других побочных эффектов.
При регулярном применении это вещество может вызвать зависимость. Поэтому препараты с кофеином нужно принимать только по назначению врача, точно соблюдая их дозировку.
Основное действие кофеина – стимулировать работу сосудодвигательного центра в мозге. Положительное воздействие на сосуды, повышение их тонуса помогает повышать давление. При этом улучшается настроение, повышается работоспособность, проходит сонливость.
Но из-за сильного действия и наличия побочных эффектов препараты с кофеином нельзя применять детям до 12 лет, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нервозностью. В этом случае они могут вызвать нервное перевозбуждение и тахикардию.
Основное правило лечения всех сосудистых патологий – это применение лекарств только по назначению врача. Мало знать, какие таблетки пьют для повышения давления знакомые.
Назначение таких препаратов должно быть строго индивидуальным. Ведь часто понижение давления связано с другими патологиями.
Например, сосудистыми нарушениями. Поэтому назначаются препараты для их лечения, что, в свою очередь, способствует повышению давления.
Это могут быть такие средства: «Пирацетам», «Глицин», «Актовегин», «Дипиридамол» и другие.
Самостоятельно невозможно выбрать нужное лекарство, поэтому лучше обратиться к врачу. Обычно назначают курс лечения растительными препаратами или адаптогенами. Кроме того, применят симптоматическую терапию для снятия головных болей, улучшения кровоснабжения головного мозга. Более сильные препараты, повышающие давление, применяют только в экстренных случаях.
Профилактика
Именно сбалансированное питание и образ жизни играют огромную роль в лечении и профилактики пониженного артериального давления. Лечение и профилактика в таком случае известна всем, но многие люди склонны пренебрегать ими:
- Ежедневные занятия спортом.
- Продолжительность ночного сна не должна быть меньше 8 часов.
- Обязательные прогулки на свежем воздухе.
- Отказаться от курения и употребления крепких спиртных напитков.
- Сбалансированное питание.
- Ежедневно выпивать не меньше двух литров очищенной воды, не содержащей газы.
- Обязательное соблюдение режима дня, в котором нужно сочетать отдых и труд.
Соблюдение благоприятного жизненного фона, в котором отсутствует место для психоэмоциональных перегрузок и стрессов.
Автор статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело".
Список препаратов в таблетках для повышения давления (ссылки ниже – содержание статьи):
Из этой статьи вы узнаете:
- Какими таблетками можно воспользоваться, чтобы повысить артериальное давление? Препаратов, назначаемых с этой целью не так уж и много
- Какие лекарства повышают давление очень эффективно, а какие подойдут лишь для купирования умеренной гипотонии? Авторский рейтинг популярных таблеток по эффективности.
При пониженном давлении в качестве препаратов самопомощи удобнее всего использовать таблетки. Они действуют не так быстро, как уколы, но ими можно воспользоваться самостоятельно, не дожидаясь врача или медсестры. Существенно повысить давление в случае резкой гипотонии (на фоне шока, обострения сердечно-сосудистой недостаточности, кровопотери) они не могут – но в таких ситуациях всегда необходима квалифицированная медицинская помощь. А вот улучшить самочувствие при умеренном снижении давления на фоне вегето-сосудистой дистонии с помощью таблеток вполне реально.
Далее – обзор списка из 10 лекарственных препаратов.
1. Эфедрин
Эфедрин – один из наиболее действенных препаратов в форме таблеток, способный существенно повысить артериальное давление. Таблетка эфедрина под язык станет неплохой помощью даже в случае обморока, спровоцированного резкой гипотонией.
Существенный недостаток этого лекарства – сложность его приобретения, т. к. отпуск эфедрина производят строго по рецепту врача. Врачи обычно не выписывают эфедрин при вегето-сосудистой дистонии, выбирая для курсового лечения другие препараты.
Следует учитывать также, что эфедрин в форме таблеток сейчас найти проблематично – в аптеки он поступает преимущественно под заказ. Если у вас все же есть возможно приобрести его, то используйте таблетки крайне осторожно – неаккуратное, неправильное дозирование может привести к быстрому развитию побочных эффектов – неуправляемое повышение давления, нервное перевозбуждение, рвота, бессонница.
2. Адреналин
Адреналин – еще одно мощное средство для устранения гипотонии. Так же, как и эфедрин, отпускается строго по рецепту врача, и его также сложно найти в форме таблеток.
Показание к использованию адреналина – существенное снижение артериального давления (верхнее 70 мм и ниже). Побочные действия аналогичны таковым у эфедрина.
3. Регультон
Регультон – один из немногих препаратов с хорошей эффективностью, но доступный (есть в наличии в аптеках). Его назначают для лечения самых разных проявлений вегето-сосудистой дистонии с гипотонией, при ортостатической гипотензии (когда давление падает в момент перехода из положения сидя или лежа в положение стоя). Регультон широко применяют для лечения синдрома хронической усталости, снижения работоспособности на фоне гипотонии.
В большей степени этот препарат подходит для планового лечения – в случае постоянной склонности к артериальной гипотензии. Его назначают длительным курсом, и врач индивидуально подбирает дозу для каждого пациента, останавливаясь на минимальной эффективной (то есть наименьшей дозе лекарства, на которой удается достигнуть желаемого эффекта).
Недостаток препарата – невозможность применения его в случае остро возникшей гипотензии, поскольку действие лекарства развивается постепенно, в течение часа. Но при небольшом снижении давления (систолическое в пределах 80–90 мм ртутного столба) приема 1 таблетки регультона обычно вполне достаточно для его нормализации.
4. Гептамил
Гептамил – достаточно эффективный нетоксичный препарат, есть в продаже (по рецепту).
В форме таблеток подходит как для разового применения при небольшом снижении давления, так и для лечения постоянной гипотензии.
5. Фетанол
Фетанол – тоже отпускается по рецепту. В таблетках достаточно быстро и надолго повышает артериальное давление при его умеренном снижении.
6. Гутрон
Гутрон – действенный препарат, применяемый и в экстренных случаях (при внезапном падении давления, предобморочном состоянии), и для постоянного лечения пониженного давления.
7. Кофеин
Кофеин – таблетки, широко используемые для повышения давления. Хотя официально их отпуск должен осуществляться по рецепту, на деле в аптеке их часто продают свободно. Доступный препарат, как в плане наличия и свободной продажи, так и в плане стоимости. Эффективность средняя: таблетка кофеина поможет устранить или снизить выраженность симптомов гипотонии (головная боль, головокружение, слабость), но существенного повышения давления от нее ожидать нельзя. Для постоянного лечения вегето-сосудистой дистонии кофеин не применяют, поскольку он дает много нежелательных побочных эффектов (бессонница, тошнота, головные боли) и проигрывает по сравнению с регультоном и гептамилом.
8. Пантокрин и рантарин
Пантокрин и рантарин – эти таблетки относятся к БАДам, входят в группу общетонизирующих средств. Умеренно повышают сосудистый тонус, активируют нервную систему. Подходят для лечения умеренно выраженного понижения давления или вялости. Резко давления не повышают, в экстренных случаях их применение малоэффективно.
9. Цитрамон (аскофен)
Цитрамон (аскофен) – имеет безрецептурный отпуск и невысокую стоимость, легко доступен. Относится к комбинированным препаратам, в его состав входит несколько действующих веществ – кофеин, парацетамол и аспирин. Снимает головную боль, в том числе на фоне легкой гипотонии. Но явного выраженного влияния на уровень артериального давления не оказывает.
Заключение
Все таблетки, которые повышают артериальное давление, нельзя использовать бесконтрольно. Их употребление требует регулярного измерения давления и наблюдения за самочувствием. Сильнодействующие препараты могут привести к выраженным нежелательным эффектам. Но и другие, более слабые средства также способны вызывать побочные явления: головные боли, резкий подъем артериального давления, нервное перевозбуждение, тошноту и рвоту, бессонницу, мелкое дрожание пальцев рук. Поэтому использование любых лекарственных средств для подъема давления следует проводить только после консультации с врачом-кардиологом или терапевтом.
Таблетки для повышения давления принимают тогда, когда оно падает до критического уровня, обычно это связано с каким-либо заболеванием и требует комплексной терапии. В остальных же случаях для нормализации давления достаточно домашних средств.
Препараты, повышающие давление
Некоторые таблетки, повышающие давление, можно приобрести без рецепта, однако бесконтрольно пить какие бы то ни было лекарственные средства при гипотонии не рекомендуется. Лечением артериальной гипотензии могут заниматься кардиолог и/или невролог, которые проведут необходимое обследование, определят причину гипотонии и назначат лечение с учетом первичного заболевания.
Говоря проще, в большинстве случаев пониженное давление не требует медикаментозной терапии, а в остальных случаях патология настолько серьезна, что какое-либо самостоятельное лечение невозможно, только комплексная терапия под контролем врача.
Частые причины гипотонии: астения, недостаточное питание, наследственная предрасположенность, период восстановления после перенесенной инфекционной болезни, например, гриппа, беременность.
С особой осторожностью следует корректировать пониженное давление у беременных и женщин в период лактации. Пациентам пожилого возраста не следует принимать медикаменты, которые могут резко поднимать артериальное давление, так как это может усугубить заболевание.
Какие средства можно использовать при сниженном давлении? Список с названиями лекарств для повышения давления очень условен, поскольку все они должны применяться только в контексте основной патологии.
Кофеин
Кофеин – тонизирующее, т. е. повышающее давление вещество, которое в большом количестве содержится в кофе и чае. Это вещество добавляют в энергетики и тоники – напитки с тонизирующим действием. Кроме того, существуют таблетки, в состав которых входит кофеин. Под его воздействием кровеносные сосуды сужаются, что приводит к подъему артериального давления. При необходимости срочно поднять артериальное давление пациенту вводят 20% раствор кофеина.
Если принять небольшое количество кофеина при нормальном давлении, оно может не измениться или измениться незначительно, тем не менее, злоупотреблять кофеиновыми напитками, а тем более препаратами, крайне не рекомендуется, так как в больших дозах кофеин токсичен. В токсической дозе это вещество приводит к резкому возбуждению центральной нервной системы, что истощает нервнее клетки, обусловливает выраженную психомоторную реакцию, возникновение клонико-тонических судорог и сопорозного состояния. Энергетические напитки, которые содержат кофеин, к тому же негативно воздействуют на органы желудочно-кишечного тракта.
Препараты кофеина противопоказаны при наличии у человека аритмии и сердечной недостаточности.
Шиповник относится к безопасным средствам практически без побочных эффектов, а также имеет минимальное количество противопоказаний.
Другие стимуляторы нервной системы
При гипотонии, кроме кофеина, могут назначаться и другие стимуляторы центральной нервной системы, которые способны повышать артериальное давление. Помимо этого, препараты данной группы в терапевтической дозе способствуют улучшению памяти и внимания, активизируют умственную и физическую активность, повышают работоспособность. Препараты этой группы относятся к допинговым. Их применение требует крайней осторожности, точного соблюдения дозировки и врачебного контроля, так как они способны вызывать лекарственную зависимость, а также целый ряд нежелательных эффектов – тревожность, головную боль, психомоторное возбуждение, психоз. В эту группу входят Фенамин, Фенотропил, Сиднокарб, Церебролизин, Бемегрид.
Антихолинергические препараты
Препараты этой группы, еще называемые холинолитиками, блокируют действие ацетилхолина, медиатора нервной системы, чем оказывают тонизирующее действие на кровеносные сосуды головного мозга, улучшают кровообращение, повышают защитные свойства организма. Однако в западной медицинской литературе эта группа иногда называется «делириантами», так как способна вызывать психическое расстройство. Кроме того, они влияют на гладкую мускулатуру, частоту сердечных сокращений, секрецию внутренних желез, и потому принимаются только по строгим показаниям. Наиболее известный представитель этой группы – Атропин. Также к препаратам этой группы относятся Циклодол, Апрофен, Димедрол.
Альфа-адреномиметики
При появлении на фоне пониженного давления гипотонических кризов, обмороков, а также при ортостатических нарушениях пациентам назначаются альфа-адреномиметики, которые воздействуют на альфа-адренорецепторы, обусловливая сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления. При неправильном применении способны вызывать системные побочные действия: тошноту, головную боль, тахикардию, гипертензию, расстройства сна.
Опасное для жизни резкое снижение давления наблюдается при массированном кровотечении, черепно-мозговых травмах, инсульте, инфаркте миокарда – эти состояния являются неотложными, давление в этом случае быстро нормализуется путем проведения реанимационных мероприятий.
Препараты этой группы – Мидодрин, Глицин, Мезокарб. Также к альфа-адреномиметикам относится Норадреналин, препарат быстрого действия, который применяют в качестве средства скорой помощи при необходимости повысить сильно сниженное давление.
Кортикостероиды
В некоторых случаях при артериальной гипотензии используются кортикостероиды. Эти препараты могут назначаться при гипотонии на фоне системной аллергической реакции, при ортостатической гипертензии и в ряде других случаев. Эти препараты также не могут применяться бесконтрольно, так как ошибки в их применении могут привести к тяжелым последствиям.
Пример кортикостероида, использующегося для лечения гипотонии – Флудрокортизон.
Препараты для повышения давления в домашних условиях
Настойка лимонника
Обеспечивает эффективное поднятие артериального давления, в случае применения в терапевтической дозе обладает минимумом побочных действий. Рекомендуется употреблять по 25 капель настойки перед каждым приемом пищи. Средство противопоказано при нарушениях работы сердца, бессоннице. Настойку лимонника не рекомендуется принимать на ночь. Если в ходе терапии у пациента появилась бессонница, последний прием настойки должен происходить не позднее 16:00.
Элеутерококк
Оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему, обладает тонизирующим эффектом. Не рекомендуется при повышенной возбудимости нервной системы, нарушениях сна. Жидкий экстракт элеутерококка принимают по 15–30 капель 1–3 раза в сутки (в зависимости от возраста и массы тела пациента).
Настойка женьшеня
Настойка женьшеня оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогает при бессоннице, стрессах, неврозах. Используется как общеукрепляющее, тонизирующее средство, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучает работоспособность. При применении настойки женьшеня в вечернее время могут развиться нарушения сна.
Людям с пониженным артериальным давлением следует проводить больше времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни, полноценно питаться, спать не менее 8 часов в сутки, избегать чрезмерных физических и психических нагрузок, чередовать умственную и физическую деятельность, отказаться от вредных привычек.
Шиповник
Нормализация кровяного давления является одним из свойств шиповника, который также способствует укреплению кровеносных сосудов, снижению концентрации холестерина в крови, обладает общеукрепляющим действием. Шиповник можно употреблять в виде чая, отвара, сиропа, настоек, таблеток и капель. Шиповник относится к безопасным средствам практически без побочных эффектов, а также имеет минимальное количество противопоказаний.
Левзея
Настойка левзеи используется как общеукрепляющее и тонизирующее средство, способствует нормализации сниженного кровяного давления, оказывает благотворное воздействие на нервную систему, успешно применяется при депрессивных состояниях. Противопоказана при повышенной нервной возбудимости, а также детям до 12 лет, женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
Нормализация образа жизни
Людям с пониженным артериальным давлением следует проводить больше времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни, полноценно питаться, спать не менее 8 часов в сутки, избегать чрезмерных физических и психических нагрузок, чередовать умственную и физическую деятельность, отказаться от вредных привычек.
Почему снижается артериальное давление
Снижение артериального давления (гипотония) может быть не менее опасным, чем его повышение, но только в случае длительного течения патологии. Обычно это состояние, хотя и вызывает неприятные симптомы (слабость, повышенная утомляемость, хроническая усталость, головная боль, головокружение), но длится недолго и потому критическим не является. Частые причины гипотонии: астения, недостаточное питание, наследственная предрасположенность, период восстановления после перенесенной инфекционной болезни, например, гриппа, беременность. Реже стабильное снижение кровяного давления служит признаком заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы, почек, печени, желудка, обменных нарушений и т. п.
К альфа-адреномиметикам относится Норадреналин, препарат быстрого действия, который применяют в качестве средства скорой помощи при необходимости повысить сильно сниженное давление.
Опасное для жизни резкое снижение давления наблюдается при массированном кровотечении, черепно-мозговых травмах, инсульте, инфаркте миокарда – эти состояния являются неотложными, давление в этом случае быстро нормализуется путем проведения реанимационных мероприятий.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Образование: 2004-2007 "Первый Киевский медицинский колледж" специальность "Лабораторная диагностика".
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.
Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Первая волна цветения подходит к концу, но на смену распустившимся деревьям уже с начала июня придут злаковые травы, которые будут тревожить страдающих аллергие.