Как поднять низкое давление при беременности

Содержание:

Низкое давление при беременности встречается довольно часто, особенно в первые месяцы. Это связано с гормональными изменениями в организме. Проблема сопровождается ухудшением самочувствия женщины и может иметь серьезные последствия для плода, поэтому ее необходимо устранить.

Норма при беременности

Следить за показатели артериального давления важно на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Нормально, если показатели колеблются в пределах 100/60 – 140/90 мм. рт. ст. При отклонении в сторону повышения или понижения, нужно посетить врача и сдать анализы.

Чем опасно понижение давления при беременности

Кроме слабости, головной боли, головокружения, сонливости и других симптомов, гипотония опасна ухудшением циркуляции крови. Это приводит к тому, что организм женщины и ребенка начинает страдать от дефицита кислорода и питательных веществ, что негативно отразится на развитии плода и спровоцирует осложнения в процессе родовой деятельности.

Если в плаценту не поступает достаточно полезных веществ, то возникает плацентарная недостаточность. Плод страдает от дефицита витаминов, кислорода и других компонентов, обеспечивающих нормальный рост и развитие, начинает задыхаться и страдает от голода. Главная опасность такой ситуации – выкидыш на позднем сроке.

Отсутствие лечения гипотонии может закончиться гестозом. Это тяжелое осложнение, сопровождающееся нарушением функций всего организма матери.

Женщина при гипертонии может упасть в обморок, удариться и ребенок получит травму. Особенно если возникнет резкий приступ головокружения

Как проявляется проблема

Низкое давление у беременных проявляется:

  • тошнотой и рвотой;
  • слабостью и сонливостью;
  • снижением работоспособности;
  • головокружением и потемнением в глазах;
  • шумом и звоном в ушах;
  • чувством нехватки воздуха;
  • обморочными состояниями.

Если женщина много работает, испытывает голод или долго пребывает в душном помещении, то симптомы усиливаются.

Причины гипотонии у беременных

Гипотензия у женщины в период вынашивания ребенка может развиваться под воздействием физиологических, патологических и косвенных причин.

Низкое давление при беременности в 1 триместре возникает по причине гормональных изменений в организме. В первые дни после оплодотворения яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона, он вызывает снижение тонуса сосудов и падение показателей артериального давления. Это физиологические причины нарушений. Чаще всего от этого страдают женщины гипотоники до беременности.

К косвенным причинам, способным вызвать снижение показателей АД относят:

  • Ощущение голода.
  • Горячие ванны. В период вынашивания ребенка противопоказано купаться в горячей воде. Это может стать причиной маточного кровотечения и прерывания беременности.
  • Пребывание в непроветриваемом помещении в жаркую погоду.
  • Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.
  • Стрессы. Они могут стать причиной серьезных осложнений, вплоть до прерывания беременности, преждевременных родов, гестоза и других.

Кроме вышеперечисленного, признаки низкого давления сопровождают ряд патологических состояний. Гипотония сопровождает:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системе.
  2. Сильные кровотечения.
  3. Обезвоживание организма.
  4. Простудные болезни, сопровождающиеся повышением температуры.

На развитие проблемы у беременных влияет и конституция тела. Вероятность развития болезни у худощавых женщин гораздо выше, чем у плотных.

Диагностика возможных заболеваний

Если систолическое и диастолическое давление пониженное, то об этом должен знать гинеколог. Диагностировать проблему нетрудно. Женщине обходимо измерить артериальное давление. Иногда результаты измерения могут быть неправильными в результате:

  1. Плохо надутой манжетки.
  2. Слишком быстрого спускания воздуха.
  3. Нахождения в лежачем положении.
  4. Неподходящего размера манжетки.

При наличии гипотензии женщина должна регулярно измерять АД и записывать показатели. Чтобы выявить другие нарушения, врач может назначить лабораторные и инструментальные методы обследования, на основе которых и поставят диагноз.

Как повысить давление при беременности

Поднять давление при беременности можно с помощью питания, народных средств и препаратов на основе лекарственных растений.

Облегчить состояние можно с помощью правильного питания. Кушать надо даже если тошнит. Чувство голода только ухудшит тошноту и усугубит проявления гипотонии. Лучше всего сделать упор на то, что принимает организм. Большинству женщин легче съесть немного фруктов, крекеров, попить сока.

Пониженное давление при беременности на ранних сроках можно повысить с помощью соли. Лучше использовать йодированную, а не обычную. От соли появиться сильное чувство жажды, а употребление большого количества жидкости способствует увеличению количества крови. При гипотонии с помощью соли можно быстро нормализовать показатели, но больше 6 грамм соли в сутки употреблять не рекомендуется. С этим методом нужно быть осторожной при болезнях почек.

Полезно принимать корень сельдерея. Его можно есть свежим или добавлять в суп. Повысить гемоглобин и стабилизировать АД поможет земляника.

Многие гипотоники устраняют проблему низкого давления с помощью кофе. Но в период вынашивания ребенка напитки, содержащие кофеин, пить следует только очень редко. Кофе должен быть некрепким и с молоком.

Чтобы не испытывать симптомов пониженного давления при беременности, следует сбалансировать свой рацион. Важно есть больше овощей и фруктов. Женщина должна придерживаться таких принципов:

  • Разнообразить питание. Употребляемые продукты должны содержать витамины, минералы, достаточно белков, жиров и углеводов.
  • Ограничить потребление калорийных блюд.
  • Питаться небольшими порциями около пяти раз в день.

Эффективность повышения давления при беременности зависит от образа жизни женщины. Будущей матери желательно быть активной, полноценно отдыхать, каждый день гулять на свежем воздухе.

Врач может порекомендовать упражнения. ЛФК поддержит организм в тонусе и улучшит кровообращение.

Лечение может включать применение народных средств, но только с разрешения врача. Для этого используют лекарственные травы, из которых готовят отвары и настоит. Повысить низкое давление при беременности на 2 триместре и первом можно с помощью:

  • Чая из чертополоха. Столовую ложку травы заливают кипятком и пьют 4 раза в день.
  • Отваром бессмертника. 10 грамм сухого растения заливают кипяченой водой и дают постоять. Употреблять нужно дважды в день по 30 капель перед приемом пищи.
  • Сбора листьев пастушьей сумки, омелы и боярышника. Травы смешивают в одинаковых пропорциях, заливают кипятком. Настаивают половину суток и пьют вместо чая утром натощак.

Большинство препаратов в период вынашивания ребенка противопоказаны. Если врач разрешил, то для повышения давления в артериях можно использовать:

  • Экстракт родиолы розовой. Средство необходимо принимать утром, в обед и вечером перед приемом пищи по 10 капель.
  • Настойку лимонника. Для облегчения состояния используют также ягоды и ветви растения. Их добавляют в чай. Под воздействием настоя давление повышается очень резко, поэтому беременным лучше готовить чай. Он отличается более мягким действием.

Благодаря этим методикам можно без вреда для своего здоровья и будущего ребенка устранить проблему низкого давления.

Профилактика

будущая мама, страдающая низким артериальным давлением, должна помнить, что эта проблема способна стать причиной:

  • Гестоза, сопровождающегося отеками, анализ мочи покажет наличие в ней белка, а давление повысится выше нормы.
  • Раннего токсикоза.
  • Нарушения процесса внутриутробного развития ребенка.
  • Осложненных родов в результате плохих сократительных способностей матки. Может возникнуть необходимость в кесаревом сечении.

Чтобы избежать этого, на первом триместре следует больше времени проводить на улице, прогулки на свежем воздухе и соблюдение принципов правильного рациона позволит держать показатели АД в норме. Не помешает беременным плавание. Время пребывания за компьютером желательно сократить. Женщина должна избегать негативных эмоций. Полезно будет общаться с приятными людьми, посещать интересные места и читать книги, смотреть хорошие фильмы.

На втором и третьем триместре гипотония может быть довольно серьезной проблемой. Поэтому беременной нужно больше внимания уделять своему здоровью.

Обязательным условием является сбалансированный рацион. Самочувствие будет в норме, если организм матери и ребенка будет получать достаточное количество питательных компонентов.

С помощью правильного образа жизни можно облегчить течение беременности и избежать развития серьезных осложнений. При неприятных симптомах следует сразу посетить лечащего врача.

Мало кто из молодых и здоровых женщин имеет дома тонометр. Однако, с наступлением беременности всё меняется: поддерживать нормальное артериальное давление необходимо для того, чтобы обеспечить ребёнка всеми необходимыми питательными веществами, поступающими с кислородом. В этом могут помочь не только медикаменты, но и определённые продукты питания.

Какое давление во время беременности считается пониженным?

Даже если раньше женщина не испытывала проблем с артериальным давлением, после наступления беременности его измерение должно стать привычным ритуалом. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже 100/60 – это повод обратится к врачу за советом.

Чем опасно понижение давления при беременности:

— для плода

Гипотония (низкое артериальное давление) — это состояние, при котором беременная женщина чувствует себя измученной, уставшей и ощущает на себе все симптомы токсикоза с удвоенной силой. Кроме того, низкое артериальное давление представляет серьёзную опасность для плода и вот почему:

  • Ухудшается циркуляция крови, а соответственно снижается транспортировка кислорода и питательных веществ к зародышу. Это может быть чревато нарушениями развития, плацентарной недостаточностью и осложнениями родового процесса.
  • Риск развития осложнений. Гестоз – это опасное для жизни будущей матери расстройство функционирования внутренних органов и систем. При развитии гестоза значительно возрастает риск выкидыша на ранних сроках.
  • Риск обмороков. Падение без чувств чревато получением многочисленных травм и ушибов, а как следствие – выкидышем.

Справка! Беременные женщины довольно часто страдают от падения артериального давления в ночное время суток. В положении лёжа на спине матка начинает давить на полую вену, ухудшая кровоснабжение сердца.

Малыш же также переживает низкое давление мамы не лучшим образом. Он начинает испытывать:

  • кислородное голодание;
  • нарушение внутриутробного развития;
  • отклонения в развитии и отставание от сверстников уже после рождения.

— для матери

Для будущей матери гипотония чревата следующими осложнениями:

  • гипотоническая дисфункция при родах;
  • отслоения плаценты, приводящее к летальному исходу;
  • замершая беременность/гибель плода;
  • выкидыш на ранних и поздних сроках.

Как распознать пониженное давление?

Снижение показателей артериального давления после зачатия, это довольно распространённое явление, которое имеет медицинское название – физиологическая гипотензия у беременных. Если вы незнакомы с симптомами гипотонии и не имеете под рукой тонометра, то распознать упадок давления вам помогут следующие признаки:

  • головная боль:
  • головокружение, перетекающее в обмороки;
  • слабость и апатичность;
  • быстрая утомляемость;
  • чувства пульса в висках, шум в ушах;
  • ощущение ряби и «мушек» перед глазами;
  • резкие перепады настроения;
  • дрожь в руках, потливость ладоней, чувство подгибающихся коленей;
  • метеозависимость и острая реакция на все погодные изменения, перепады температуры.
  • ощущение дискомфорта в области между рёбер.

При наличии одного или нескольких симптомов из этого списка будущей матери стоит в обязательном порядке посетить врача.

Какие продукты помогают повысить давление у беременных:

Если женщина впервые столкнулась с проблемой низкого артериального давления, будучи в «интересном положении» первое, что её пугает – необходимость приёма медикаментов. Ведь неизвестно, какие побочные эффекты может оказать то или иное лекарство на ребёнка. Бояться не стоит: чаще всего, в этом нет никакой необходимости. Улучшить самочувствие могут привычные и доступные продукты питания.

— пряности

Корица – это первая пряность, которая приходит на ум, когда заходит речь о пониженном давлении. Её можно добавлять в кофе или чай для аромата, делать безалкогольный глинтвейн на соке, приправлять ей блюда из мяса. Кроме того, кофе с молоком и булочка с корицей на завтрак, это отличный способ улучшить самочувствие и поднять настроение на день вперёд.

Низкое давление – это та редкая ситуация, когда жирные и высокоуглеводные продукты могут пойти на пользу. Если вы понимаете, что ваше самочувствие ухудшается не отказывайте себе в удовольствии полакомиться пирожным, бутербродом со сливочным маслом или кусочком пиццы. Потребление продуктов подобного рода приводит к сужению кровеносных сосудов, и, как следствие – повышению артериального давления.

— кофе с молоком

Многие люди не могут начать свои рабочий день без чашечки крепкого кофе. И это вполне объяснимо: кофеин поднимает артериальное давление, бодрит и придаёт жизненных сил. Чтобы быстро прийти в себя – выпейте чашку кофе с молоком или зелёного чая. Потребляйте напитки с осторожностью, постоянно прислушиваясь к собственному самочувствию, чтобы не создавать для сердца дополнительной ненужной нагрузки.

Справка! В зелёном чае содержится в несколько раз больше кофеина, чем в кофейных зёрнах.

— белковая пища

Птица, мясо, рыба, жирные молочные напитки – эти продукты повышают уровень сахара и холестерина в крови, затрудняя кровоток. Их рекомендуется употреблять в ограниченных количествах, так как превышение уровня холестерина может привести к закупорке сосудов бляшками.

— алкогольные напитки

Алкоголь беременным противопоказан, и, более того, его употребление опасно для малыша на ранних сроках. Только в самых крайних случаях предобморочного состояния врачи разрешают выпить несколько глотков сладкого или полусладкого красного вина, чтобы быстро прийти в тонус и поднять давление.

Как поднять давление народными средствами?

Народные рецепты пользуются большой популярностью в наши дни. Они основаны на натуральных компонентах, а значит – практически безвредны.

Справка! Перед тем как воспользоваться одним из народных рецептов от гипотонии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Некоторые компоненты средств народной медицины могут вызвать аллергическую реакцию.

Следующие рецепты помогут вам быстро поднять артериальное давление без ущерба для ребёнка:

  • Настойка женьшеня. Это средство вы можете приобрести в ближайшей аптеке. Несколько капель натощак перед завтраком способны обеспечить вас бодростью и хорошим самочувствием на целый день. При желании женьшень можно заменить китайским лимонником.
  • Настойка валерианы. Это многофункциональное средство, которое может послужить вам и как капли для приёма внутрь и как основа для ингаляций. Лекарство нормализует давление, а также решает проблему бессонницы. Если вам не нравится специфический запах этого средства, вы можете заменить капли таблетками.
  • Компрессы на основе яблочного уксуса. Смочите марлю в растворе яблочного уксуса, приложите к пяткам, наденьте тёплые носки и ложитесь спать. Это весьма странное, но тем не менее эффективное средство против снижения артериального давления в ночное время суток.
  • Ароматерапия. Эфирные масла жасмина и гвоздики славятся своими тонизирующими и бодрящими свойствами. Если вы чувствуете, что ваше самочувствие ухудшается – разотрите виски маслом. И также на их основе можно сделать аромакулон или же просто накапать на носовой платок, чтобы вдыхать пары в моменты ухудшения самочувствия.
  • Травяные сборы. Вы можете найти готовые сборы подходящих лекарственных трав в аптеке, или же составить его самостоятельно. Идеальная основа для отвара: луковая шелуха и ягоды зверобоя, взятые в равных пропорциях.

Заключение

Пониженное артериальное давление во время беременности – это довольно неприятный недуг, с которым можно и нужно бороться. Если вы знаете, что резкое ухудшение самочувствия может вас застать в любую минуту – старайтесь не выходить из дома без сопровождения.

Пониженное давление при беременности способно серьезно навредить будущему малышу. Хорошее, нормализованное АД помогает легче переносить период токсикоза, а в дальнейшем обеспечивает регулярное поступление в плаценту кислорода и питательных веществ необходимых ребенку. Какие продукты повышают давление при беременности, читайте далее.

Как поднять давление при беременности

При гипотонии характерна повышенная утомляемость, головные боли, частые перепады настроение, тошнота и звон в ушах. Это уже неприятный ряд симптомов, на фоне всеобщей гормональной перестройки, – самым худшим из которых может стать обморок. Поднять низкое артериальное давление при беременности поможет ряд способов: от сбалансированного питания, медикаментов, танцев, до физиотерапии.

Какие таблетки повышают давление

У каждой женщины – уникальный организм, ответная реакция на медикаменты тоже будет значительно отличаться. Перед их употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который видел результаты анализов и четко понимает с чем имеет дело. За основу таблеток, повышающих давление, принята сужающая сосуды функция, – что несет опасность для зародыша в утробе матери. Рассмотрим самые популярные из них:

  • Сосудорасширяющий препарат Дипиридамол, приписывают для улучшения кровотока, как профилактику против кислородного голодания сердца, разжижает кровь.
  • Пантокрин, жидкий спиртовой экстракт из рогов оленя, – стимулируют нервную систему. Его приписывают при неврастении, слабости сердечной мышцы, гипотонии. Не рекомендуется употреблять данное лекарство во второй половине дня, поскольку из-за его тонизирующего действия он не дает уснуть.

Как повысить давление без лекарств

Альтернатива лекарствам – физиотерапия. Как повысить давление без лекарств расскажет невропатолог, предложив пройти физиопроцедуры, подходящие беременной по ее состоянию здоровья. Электрофорез и электросон, процедуры с применением слабого разряда тока, под присмотром врача выровняют АД, без причинения вреда плоду. Для улучшения циркуляции кровообращения, насыщения кожи кислородом – помогут водные процедуры. В санаториях предложат:

  • жемчужные ванны:
  • скипидарные ванны;
  • рапные ванны
  • бальнеотерапию (с использованием минеральных вод).

Продукты для повышения давления

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде:

  • Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
  • Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
  • Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
  • Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

  • Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
  • Острых, копченых блюд и консервов – может среагировать печень.
  • Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, – может спровоцировать отеки.
  • Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

Фрукты, повышающие давление

Еще одно хорошее средство для АД – фрукты. Помимо большого содержания в них клетчатки, фруктозы и важных для организма беременной женщины микроэлементов и витаминов можно повысить не только АД, но и иммунитет. При гипотонии, к фруктам, повышающим давление, относятся: груша, гранат, банан, земляника, виноград, финики, курага, цитрусовые. Когда не сезон, можно перейти на сухофрукты или даже на соки, — эффект будет тот же.

Какая ягода повышает давление

Какая ягода повышает давление лучше всего – спорный вопрос. Черноплодная рябина, облепиха, калина, шиповник, ягоды годжи, шелковица, малина – незаменимые помощники для поддержки и укрепления здоровья, прекрасного самочувствия. Настойка, перетертое варенье из них – все подряд. Все они при умеренном употреблении будут способствовать повышению АД.

Еда, повышающая давление

Правильный режим питания поможет отрегулировать тонус, укрепить стенки сосудов, нормализовать кровоток. Кушать желательно 4-5 раз в день, небольшими порциями. Возьмите за основу рецепты диетического питания, мясо (рыба) + овощи + фрукты. Углеводы лидируют по скорости усвоения, — но употреблять их в большом количестве не стоит. Маленький кусочек шоколада, мед, – помогут быстро восстановить хорошее самочувствие. Еда для повышения давления должна быть:

  • полезной, с содержанием железа;
  • здоровой, с содержанием флавоноидов;
  • богатой белками.

Как поднять давление народными средствами

Народная медицина, в большинстве своем, основана на лекарственных травах, эффект которых проверен временем. Отвар календулы, радиолы розовой – активируют центральную нервную систему, тем самым повышая АД. Экстракт элеутерококка, цветы заячьей капусты, настой из травы заманихи – придают бодрости. Отвар из каркаде (суданская роза), как и зеленый чай, – скорая помощь и быстрый на вопрос, как повысить давление беременной в домашних условиях.

Видео: чем повысить давление при беременности

Отзывы

Карина, 32 года Никогда не думала, что без таблеток можно нормально повысить давление при беременности! Нужно просто придерживаться правил здорового питания и добавить в свой рацион полезные фрукты и овощи. Мне, например, очень помогла клюква. Так я ее есть не люблю, очень кислая, а напиток выходит очень вкусным. Даже после родов ем только здоровую еду.

Алеся, 41 год Забеременела поздно, в 40 лет. С моим низким артериальным изначально была готова к возможным осложнениям. Однако почитав информацию в интернете и проконсультировавшись с невропатологом, которая рассказала, как повысить давление при беременности, приняла для себя решение сделать упор на физиотерапию. Кроме этого тщательно следила за своим рационом, избегая вредных гамбургеров, чипсов и сухариков. Результат — самостоятельные роды и здоровая девочка 3,4 кг.

Марианна, 17 лет У меня низкое артериальное давление пожизненно, а когда я пришла становиться на учет беременная в 16 лет, врач ужаснулась. Я очень переживала, это может отразиться на ребенке, не знала что делать, поэтому, когда участковая посоветовала как нормализовать давление при беременности (пить отвары из травяных сборов и сок свеклы), то без колебаний выполнила предписание. Хочу сказать, что уже две недели, как благополучно родила здорового малыша, все помогло! Не обязательно переплачивать деньги за дорогие лекарства, правильное питание – самый действенный способ.

Добавить комментарий