Содержание:
Еще с давних времен по частоте сердечных сокращений узнавали о состоянии человеческого организма. Пульс является самым простым народным методом диагностики, поэтому его поднятие или понижение должно насторожить. Брадикардия характеризуется тошнотой, слабостью, недомоганием и прочими негативными проявлениями. Традиционные способы борьбы с проблемой просты и всем доступны. Перед тем как повысить пульс в домашних условиях, необходима консультация врача.
Низкий пульс: как реагировать
Брадикардия – это опасное состояние организма, требующее немедленной реакции человека при приступе болезни:
- При критически низкой ЧСС (ниже 44) вызывается скорая помощь. Боль в груди снимается нитроглицерином, помещаемым под язык.
- Пульс (45–55) говорит о необходимости планового визита к специалисту, который определит причину недуга и определит лечение.
- Если известно отчего возникает брадикардия и сокращения сердца больше 40 ударов, то разрешено применять домашние способы.
Опасность брадикардии
Низкий пульс может быть опасным для человеческой жизни, ведь вследствие этого появляется нехватка кислорода. Переутомление, головокружение, общее изнеможение, головная боль, обморок – это все признаки брадикардии. Что делать при пульсе 45 ударов в минуту в домашних условиях знают немногие. Это критическая отметка, при которой возрастает риск сердечной остановки, поэтому необходима срочная помощь медицинских работников.
Отчего возникает брадикардия
Вот основные причины, влияющие на понижение частоты биения сердца человека:
- внутричерепное высокое давление;
- прием некоторых медицинских препаратов;
- интоксикация организма.
Если это кратковременное побочное явление, то все может прийти в норму само по себе. Постоянный слабый пульс говорит о более серьезных проблемах со здоровьем:
- Нарушение функционирования сердца.
- Аномалии эндокринной системы.
- Неврологические заболевания.
- Недуги инфекционного характера.
Частота пульса может снизиться из-за травм грудной клетки, шеи.
Способы быстрого восстановления сердечного ритма
Брадикардия – это неприятный недуг, характеризующийся пониженным пульсом. Есть несколько методов, которые помогают бороться срочно с проблемой дома.
Травяные сборы
Быстро поднимают давление и пульс в домашних условиях растительные смеси, которые учащают частоту биения сердца. Наиболее эффективными травами являются тысячелистник, сосна, полынь и валериана. Сборы используются в качестве дополнения к главному лечению брадикардии в домашних условиях:
- Лечебный сбор. В небольшой миске смешивается полынь и татарник (по 35 г), очиток едкий, фиалка собачья и валериана (по 20 г), соцветия календулы и копытень (по 10 г). Сделанная смесь (15 г) заливается 500 мл крутого кипятка и настаивается 1,5–2 часа. Рекомендованный прием лекарства – 0,5 ст. трижды в сутки до еды.
- Для ускорения пульса в стеклянной емкости заваривается лечебный сбор. Для этого берется по 1 ч. л. боярышника и зверобоя, по 2 ч. л. ягод шиповника и розовой родиолы, все заливается 400 мл крутым кипятком. Лекарство должно настояться 1 час, после чего его нужно принимать трижды в день по 150 мл.
Все вышеперечисленные растения применяются при брадикардии лишь после консультации лечащего врача, который исключит возможные противопоказания и побочные явления.
Ванна
Горячая вода способна поднять пульс в домашних условиях. Наилучший результат достигается с помощью ванны с добавлением 30 капель соснового эфирного масла. Сердце начинает быстрее биться и под воздействием горчицы, которая расширяет сосуды. Для лечебной процедуры при брадикардии понадобится 150 г горчичного порошка полностью растворить в незначительном количестве теплой воды. Эта смесь выливается в ванну, в ней необходимо полежать 10–15 минут, но не более того.
Физическая тренировка
Помимо кофеина и горячей ванны, справиться с маленьким давлением и пульсом поможет зарядка, прыжки и даже бег в домашних условиях. Вот несколько эффективных упражнений:
- стоя надо поднять руки над головой на 2–3 секунды, после чего стремительно опустить вниз;
- лежа на полу ноги сгибаются в коленях, обхватываются руками и всеми силами требуется постараться разомкнуть руки с помощью колен;
- при брадикардии делаются мягкие повороты головы в правую, а затем в левую сторону;
- выполняется «велосипед» лежа на полу 48 раз, по 24 раза вперед и назад.
Рекомендуется завершать зарядку повязкой на зону затылка, улучшая кровоток и ускоряя пульс.
Кофеин
В домашних условиях быстро поднять пульс поможет принятия напитков, в которых содержится кофеин. Наибольшая его концентрация находится в кофе, а второе место занимает чай. С брадикардией справляется именно свежий зеленый листовой чай. Оба вида напитка советуется сочетать с жидким медом, сахаром. Если говорить о продуктах питания, то лидирует черный шоколад. Результат от его поедания будет лишь в том случае, если он состоит минимум из 72% какао. При пониженном пульсе и гипертонии рекомендуется пить чай, иначе существует риск еще большего повышения давления.
Еще при брадикардии в домашних условиях помогает медицинский препарат Кофеин Бензоат Натрия по 0,2 г. Таблетки необходимо пить трижды на день, не превышая максимальной дозы – 0,5 г для детей и 2 г для взрослых. Медикамент не подходит для продолжительной терапии замедленного пульса за счет кратковременного эффекта, потому что неизвестна причина такого состояния. При начальных признаках недуга можно применять Кофицил, Аскофен или Цитрамон, в состав которых входит кофеин.
Массаж
На востоке уверены, что точка шао-чун помогает в домашних условиях быстро повысить пульс при развитии брадикардии. Самостоятельный массаж позволит улучшить состояние. Эта точка находится на мизинце возле ногтевой пластины со стороны безымянного пальца. С помощью указательного пальца производятся вращательные движения на протяжении 4 минут по 2 оборота за секунду. Существует еще один способ борьбы с низким пульсом. Правой ладонью резко сжимается и разжимается кисть левой руки возле большого пальца.
Фитотерапия
Травы применяются при лечении болезней нервной системы, вегетососудистой дистонии и брадикардии как вспомогательное средство:
- Плоды шиповника. Ягоды (10 шт.) помещаются в кастрюлю, заливаются 1,5 л кипятка и провариваются в течение 15 минут. После того как отвар остынет, шиповник протирается с помощью сита. Полученное сырье смешивается с 3 ч. л. жидкого меда. Чтобы повысить ЧСС лекарство принимается по 1⁄2 ст. до приема пищи.
- Сосна. Ветки предварительно засушиваются, после чего дерево (50 г) заливается стаканом водки и настаивается на протяжении 10 дней. Настой при брадикардии используется по 20 капель за полчаса до еды.
- Тысячелистник. Травяной настой быстро поднимает пульс в домашних условиях, и укрепляет сердце. Растение (15 г) заливается 200 мл кипятка и ставится на огонь на 15 минут. Отвар при брадикардии принимается по 1 ст. л. трижды в сутки.
- Крапива. При незначительном понижении пульса помогает настой. Новые стебли (20 г) заливаются водкой (0,3 л) и настаиваются в полутемном помещении на протяжении 3 недель. Лекарство требуется пить перед сном по 20 капель, разбавленных в 1⁄2 стакане воды.
- Гинкго билоба. Трава положительно воздействует на работу сердца и мозговую деятельность при брадикардии. Для приготовления целебного напитка понадобится измельченные листья (1 ч. л.) залить стаканом горячей воды и дать отстояться 30 минут. В отвар добавляется мед, принимается раз в сутки.
Для ускорения частоты сердечных сокращений и при гипотонии используются такие травы для настойки, как родиола розовая, женьшень, лимонник, аралия.
Продукты
Частота биения сердца при брадикардии повышается употреблением некоторых продуктов, которые всегда можно найти дома:
- В черной редьке делается углубление, куда помещается 2 ч. л. свежего меда и натуральное лекарство отставляется на ночь. Сладкий сироп разделяется на 3 части и выпивается за несколько раз: утром, днем, вечером после еды.
- Сок из 10 лимонов смешивается с предварительно измельченными 10 чесночными зубчиками. Затем доливается 1 л жидкого меда и все настаивается около 24 часов. Средство при брадикардии принимается в домашних условиях по 4 ч. л. в утреннее время перед приемом пищи.
- В емкости смешивается 0,5 кг грецких орехов, 300 г сахара и 0,2 л кунжутного масла. В другой миске 4 лимона разрезаются на крупные куски, заливаются крутым кипятком и отставляются на 30 минут. Все составляющие соединяются и отстаиваются на протяжении суток. Применять лекарство необходимо трижды на день по 10 мл.
- Вот что нужно делать срочно при низком пульсе в домашних условиях, так это съесть перец. Его можно употреблять в сыром виде или добавить его в салат. Не рекомендуется этот продукт при наличии заболеваний пищеварительной системы.
Другие методы
Людям, страдающим брадикардией и гипотонией, рекомендована утренняя зарядка ежедневно. Также эффективны будут тренировки настольным теннисом, плаванием. Даже простая прогулка на свежем воздухе при пониженном пульсе с чередованием медленной и быстрой ходьбы прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему. Перед занятиями требуется консультация кардиолога, если болезнь стала следствием сердечных патологий. Еще одним методом борьбы с брадикардией является закаливание, которое стоит начинать с охлаждения нижних конечностей и лишь потом переходить на обливания или душ.
Повышение пульса у пожилых людей
Существуют рецепты для лиц более старшего поколения, способны подымать поднять частоту сердечных сокращений в домашних условиях. Стоит положить горчичник на грудную клетку чуть правее от сердца, но не больше 5 минут. При таком состоянии рекомендуется выпить чай с женьшенем, прогуляться на свежем воздухе. При повторении приступа у пожилых следует немедленно обратиться к доктору.
Низкий пульс при брадикардии указывает на перенапряжение, разные заболевания и даже прием лекарств, которые провоцируют такое состояние. Если проблема не носит хронический характер, то с ней можно бороться самостоятельно, используя домашние продукты питания, травяные сборы и обычный горячий душ. Рекомендуется предварительная консультация врача, который посоветует, что делать при низком пульсе в домашних условиях.
«Низкий пульс» — подобное явление все чаще встречает в нашей жизни. Однако далеко не все знают, что означает сей вердикт. И когда пациент на приеме слышит от врача, что у него низкий пульс, ему хочется знать, какими причинами он был вызван. Чтобы понять природу этого патологического процесса, следует более подробно ознакомиться с некоторыми основными определениями, которые дает медицина этому явлению.
Что же такое вообще пульс? Когда сокращается миокард, кровь, двигаясь по сосудам, имеет определенные ритмичные колебания объема, обусловленного давлением в них за один сердечный цикл. Вычисляется частота колебаний очень просто, для этого достаточно приложить палец на какой-нибудь крупный сосуд. В большинстве своем пульс прощупывают на запястье рук, а также в районе шеи. Если говорить о том, когда лучше всего проводить измерения пульса, то медики советуют делать в утренние часы, желательно, чтобы пациент находился в горизонтальном положении.
Нормальным считается пульс с частотой ударов 60–80 в минуту. Здесь сразу следует сказать, что необходимо при расчетах учитывать возраст пациента, так как он оказывает влияние на показатель пульса. Не стоит пугаться, выявив у новорожденного показатель свыше 100 ударов в минуту. У такой категории пациентов он может быть еще на 40 ударов больше. И это не является чем-то из ряда вон выходящим. Для, пациентов, которые находятся в возрасте, напротив, пульс бывает ниже нормальных показателей. И это тоже нельзя назвать патологией. Чем старше человек, тем меньше частота ударов.
Для пульса характерно менять показатели в зависимости от того, в каком состоянии находится пациент. Например, он повышается:
- при совершении физических нагрузок;
- находясь в эмоциональном стрессе;
- при употреблении продуктов, способствующих увеличению пульса.
В большинстве своем пульс бывает повышенным, так, по крайней мере, показывает медицинская практика. Такое явление называют тахикардией. Вместе с тем, существует другая разновидность подобного рода нарушений, называемая брадикардией. Это вид аритмии, при которой пульс наоборот понижен и частота сокращений может составлять меньше 50 ударов. Хотя нарушением, как говорилось в самом начале статьи, является частота ударов на десяток выше. Кому пришлось столкнуться с подобным симптомом, (а именно симптомом следует называть данное нарушение, а не болезнью — считают специалисты) естественно, задаются вопросом: как повысить пульс в домашних условиях?
Что расскажет низкий пульс?
Если у пациента низкий пульс, это говорит, о том, что организм посылает сигналы о сбоях в сердечном ритме, которые происходят из-за нарушения в работе миокарда. Как бывает во многих случаях, при проявлениях различных патологий, нарушению пульса способствует несколько причин, одной из которых (скорее всего, она даже более распространенна, чем другие) – является пониженное давление.
Так что же может рассказать низкий пульс? Скорее всего, о тех причинах, которые приведены ниже:
- у пациента имеются проблемы с сердцем. Для подтверждения данного диагноза, будет проведена кардиограмма. В основном, такое нарушение берет развитие из-за проблем водителя ритма сердца, производящего электроимпульсы. Причиной поражения синусового узла, как правило, становится обеспечение в недостаточной мере органов кислородом, и другими элементами, важными для осуществления полноценных функций. Поэтому и случаются различные нарушения работы систем организма.
Поначалу брадикардия не причиняет беспокойства пациенту, но спустя время к ней присовокупляются другие симптомы этого явления:
- у пациента наблюдаются регулярные головокружения;
- возникают болевые ощущения в области головы;
- даже при слабых физических и умственных нагрузках пациент быстро утомляется;
- появляются рвотные рефлексы, тошнота;
- случается пациент впадает в обмороки.
На характер и частоту пульса могут оказывать влияния различные патологии, например, эндокринные нарушения, психологические травмы, заболевания, связанные с щитовидной железой, а также гормональные препараты, которые принимает пациент.
Нужно помнить: замедленный пульс – это непременный спутник ишемической болезни, гипертонии, инфаркта миокарда.
Чем опасен
Пульс ниже, именуемый брадикардией – представляет собой серьезное состояние, опасное для жизни пациента. В результате его проявления возникает недостаток кислорода, нанося этим, прежде всего поражение головному мозгу. Поэтому не случайно у пациента случаются обморочные состояния, он нередко страдает от приступов головокружения и головных болей.
Помимо этого, когда пульс переходит критический показатель (40 уд. мин.) и даже меньше, у пациента появляется ряд симптомов слабость, усталость, плохое самочувствие. В таких ситуациях нередко появляется холодный пот. Но самое главное – такие критические показатели пульса могут вызвать остановку сердца. Поэтому при первых симптомах, нужно не дожидаться осложнения ситуации, задаваться вопросами, как поднять пульс, а сразу же обращаться за помощью в медучреждение.
Важно: лечить низкий пульс рекомендуется в случаях нарушения гемодинамики и когда имеются выраженные клинические проявления. Другие ситуации допускают возможность повысить пульс дома.
Причины
Есть основные причины, которые могут оказать влияние на понижение пульса:
- Пациент страдает повышенным внутричерепным давлением.
- Организм перенес интоксикацию.
- В результате приема пациентом лекарственных препаратов, оказавших влияние на развитие брадикардии.
Характер явления предполагает наличие у пациента постоянного снижения пульса, который не доставляет ему никаких препятствий для активной жизнедеятельности. При этом следует учитывать, что для пациента, у которого в большинстве случаев пульс в норме, снижение – это повод забить тревогу.
- Как следствие наличия у пациента неврологических болезней.
- Различные поражения, связанные с эндокринными органами.
- Пациент страдает какой-либо инфекционной болезнью.
- Нарушения работы сердца.
В немалой степени на появление низкого пульса могут оказать влияние сильные ушибы грудной клетки, а также травмы в области шеи. Также способствует этому явлению болевой синдром, нахождение в холодной воде. Кроме этого наблюдается понижение при гипотонии, а также у спортсменов.
Симптомы
Когда у пациента имеются незначительное понижение пульса, то это может остаться практически незаметным. Однако когда этот показатель переходит критическую отметку — 40 ударов, то это характеризуется множеством симптомов:
- У пациента наблюдается проявление бессонницы и раздражительности.
- Беспокоят сосудистые нарушения и боли со стороны сердца.
- Появляется ощущение слабости, дыхание становится затрудненным.
- Исследования артериального давления показывают либо снижение от нормы, либо оно повышается.
- Пациент страдает от сильных головокружений, тошноты, нарушения координации.
- Тело покрывается холодным потом.
- Иногда понижение пульса заканчивается потерей сознания.
Поднимаем пульс дома
Когда возникает проблема с низким пульсом, возникает вопрос, как увеличить пульс, что называется, не выходя из дома. Вот некоторые советы:
- В том случае, когда причиной этого явления послужила гипертония, или скажем, пациент страдает от невроза сердца или у него какие-либо нервные расстройства, то считается в этих случаях довольно эффективными капли корвалола. Средство поможет не только повысить пульс, но и устранить состояния, которые характеризуются нарушениями сна, беспокойным поведением, также сгладит последствия стресса. К этому следует добавить, что препарат обладает быстродействием и сможет сохранять свои успокаивающие свойства почти треть суток. Рекомендуется трехразовое применение — 20 капель перед едой. Передозировка может вызывать снотворный эффект.
- Эффективно поднимают частоту ударов физические упражнения и другие нагрузки. Пациентам, страдающим пониженным пульсом полезно будет плавание, легкий бег. Также рекомендуются горячие ванны.
- Этот способ поднятия частоты пульса рекомендуется тем пациентам, которые имеют боли в сердце. Для этого необходимо в течении нескольких минут массажировать мочку уха.
- Хорошо подходит для этих целей горчичники. Это средство нужно приложить на тело – справа от сердца. Держать его следует две-три минуту, не следует данную процедуру делать часто, поскольку возможно осложнение.
- Хотя спиртные напитки не очень желательное средство для избавления от болезней, тем не менее, немного вина для профилактики сердца вполне допустимы. Считается, что данный напиток поспособствует нормализации ритма сердца, расширению сосудов, а также для приведения давления в норму. Чтобы приготовить его нужно взять красное вино в объеме одного литра и вскипятить, после чего добавить туда мед (пятнадцать граммов), а также семена тмина и корицы в том же объеме. Принимать смесь нужно теплой, по 50 граммов каждый день. В этот период использовать лекарственные препараты не рекомендуется.
- Для нормализации пульса нужно взять десять лимонов и залить их кипяченой водой, подержать минуту, после чего отжать из них сок. После этого взять столько же чеснока и измельчить в кашицу. Для лучшего измельчения разбавить немного лимонным соком. Затем понадобится емкость (3литра), куда кладется смесь литра меда и остальные ингредиенты. Все это тщательно перемешивается и помещается в темное место, оно должно быть прохладным лучам; в холодильник ставить нельзя.
- Настаивать нужно полторы недели, не забывая при этом ежедневно взбалтывать настой. Для применения средство предварительно отливается в меньшую посуду и перед употреблением также встряхивается. Принимать раз в день, желательно утром на голодный желудок за полчаса до еды по двадцать граммов. Но принимать следует не сразу весь объем, а за четыре раза с перерывом 1 минуту. Лечиться надо не менее трех месяцев. Повторить процедуру можно спустя 12 месяцев.
- Это средство будет как раз хорошо тем, кто любит орехи. Как говорится, можно совместить дело и полезное и приятное. Полкило грецких орехов (ядрышки) измельчаются блендером, затем смешиваются с тремястами граммами масла кунжута и столькими же сахара. Берется глубокая тарелка, режется четыре лимона и цедра, затем кипятят воду, нарезают лимоны и заливают. Это добавляется в ореховую смесь. Суточная норма приема составляет не менее трех раз перед приемом пищи по 15 граммов.
- Среди методов, которые применяют для поднятия пульса, есть и такой, как принятие острой пищи, к примеру, употребление красного перца может способствовать улучшению кровоток, а значит, и повысить пульс.
- Отлично зарекомендовала себя средство для поднятия пульса, приготовленное из сока редьки и меда в равных количествах. Принимается, как и предыдущий рецепт.
При пульсе, показывающем меньше 40 ударов, помогают напитки тонизирующего свойства, которые содержат кофеин. Опытные лекари советуют поднимать пульс:
- Крепким чаем.
- Гуаранами или красавкой.
- Элеутерококком.
- Радиолой розовой.
- Препаратами женьшеня.
Эти средства способны эффективно и за короткий промежуток времени поднять пульс – на это уйдет не более пяти минут. Происходит это в результате спазмолитического воздействия на сосуды, который приводит к повышению давление, а значит и пульса. Для усиления эффекта лечиться травами нужно три месяца. Но при этом нужно помнить, что если имеется гипертония, принимать их нельзя, чтобы не повлечь осложнения в виде гипертонического криза.
Лечимся сборами
Предлагаемый рецепт настоя рекомендуется принимать тем, у кого имеется и гипотония и низкий пульс. Берется копытень с цветками календулы — по десять, фиалка собачья с валерианой и очитком едким – по двадцать, татарник колючий с полынью – по тридцать граммов и все это смешивается. После этого пятнадцать граммов полученного состава нужно залить половиной литра кипяченой воды и настоять два часа. Принимать три раза по пол стакана до еды.
- Плоды шиповника. Чтобы приготовить качественное и эффективное средство, берут десять плодов шиповника и отваривают в полулитрах воды одну четвертую часа. Далее отвар остужают и протирают плоды, используя сито. Затем смешивают с тремя ложечками ложками меда. Рекомендуется ежедневный прием по 0.5 стакана до еды.
- Тысячелистник. Прекрасное травяное лекарство получается, если приготовить настой тысячелистника. Это средство способствует не только увеличению пульсаций сердца, но и укрепляет его. Для приготовления настоя потребуется пятнадцать граммов этого растения, которое заливается стаканом воды и кипятится в течение четверти часа. После этого час настаивается. Принимают по пятнадцать граммов, трижды в сутки, пока пульс не придет в норму.
- Ветка сосны. Средство, приготовленное с помощью этого растения, также считается эффективным против низкого пульса. Для этого засушенные ветки, 50 граммов, заливаются стаканом водки и настаивают полторы недели. Принимать следует за полчаса до еды 20 капель.
В заключение
Если данные методы лечения не помогают, нужно использовать традиционные лекарства при соблюдении рекомендаций и под контролем доктора. Обращаться с препаратами нужно предельно осторожно, так как неправильное их использование может нанести вред.
Если брадикардия была вызвана в результате резкого нарушения проводимости сердечной мышцы, то пациент должен быть немедленно госпитализирован. В данной ситуации ему будет осуществлено лечение в стационаре, чтобы быстро и эффективно устранить причины, которые вызвали данное заболевание.
Как правило, возникновения данного явления связывают с тем, в каком возрасте находится пациент и процессом старения. В том случае, когда терапевтические методы не приносят желаемого результата, врачи рекомендуют использовать кардиостимулятор, который позволит привести пульс в норму.
Большую роль в том, чтобы привести в норму частоту пульса, играет качественный образ жизни. Нужно отказаться от сигарет и алкоголя, больше отдыхать и в питании ограничить животные жиры. Все эти простые правила соблюдать несложно, но эффект от них может быть лучше, чем от всех народных средств и медикаментозных средств.
Разберемся, как быстро поднять пульс, какими способами стабилизировать его на долгосрочную перспективу, в чем заключается профилактика брадикардии.
Алгоритм купирования пониженной ЧСС дифференцирован в зависимости от количества ударов/минуту:
- при пульсе ниже 40 единиц следует немедленно вызывать Скорую помощь, для профилактики инфаркта – Нитроглицерин под язык;
- если ритм сердца составляет от 40 до 55 единиц, необходимо плановое обследование в поликлинике или стационаре;
- при ЧСС выше 40 – эффективны и домашние методы выравнивания пульса.
Первая помощь при низкой ЧСС
Безопасно поднять пульс в первые минуты приступа брадикардии можно следующими способами:
- прием кофеинсодержащих напитков с медом или сахаром, если брадикардия сочетается с гипертонией, вместо кофе лучше выпить чашку чая, поскольку кофеин повышает давление;
- можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао должно быть не менее 72%;
- если нет никаких негативных симптомов, кроме низкого пульса, подойдут дозированные физические упражнения – сжать и разжать кисти в кулаки до 5-7 раз, написать кончиком носа алфавит;
- горчичник на грудь на 3 минуты;
- массаж точки шао-чун, которая расположена у корня ногтя мизинца, но не посредине, а немного ближе к безымянному пальцу в течение 5 минут.
Хорошо помогает и простой прием: ладонью правой руки надо обхватить левую кисть на уровне большого пальца и ритмично сжимать-разжимать ее.
Самым эффективным способом для повышения пульса на фоне нормального давления считается пробежка или гимнастика:
- руки вверх на пару секунд с резким сбросом вниз;
- лежа на полу сделать круговые движения ногами и в обе стороны по 20 раз;
- согнуть ноги в коленях, притянуть их к груди, обхватить руками и попытаться усилием разорвать эти руки.
Как фон, можно использовать крепкий зеленый чай и еду, приправленную красным острым перцем, луком, чесноком, имбирем в течение дня. Приятный и полезный способ – горячая ванна с эфирными маслами лимонника, чистотела, женьшеня или горчицей. По возможности – посещение сауны.
Лекарственные средства
Если такие домашние способы не поднимают пульс, присоединяют медикаменты. Основные из них:
| Название препарата | Механизм действия |
|---|---|
| Кофеинсодержащие средства: Кофеин, Цитрамон, Кофицил | За счет действия кофеина тонизируют сосуды, поднимая пульс и давление |
| Ноотропы: Пирацетам, Ноотропил, Луцетам, Мемотропил | Улучшают мозговое кровоснабжение, балансируя работу сосудодвигательных центров |
| Природные стимуляторы: Эуфиллин Изадрин, Теофиллин | Тонизируют сосуды, улучшают кровоток, питание миокарда, его сократительную способность |
| Альфа-адреномиметики: Гутрон, Амиодарон, Кардиодарон | Увеличивает тонус и периферическое сопротивление артериальных сосудов, повышает АД и пульс |
| Растительные адаптогены: настойка боярышника, женьшеня, аралии маньчжурской, элеутерококка, китайского лимонника | Тонизируют весь организм, стимулируя ЧСС |
| Натуральные стимуляторы: препараты красавки, капли Зеленина с ландышем, красавкой, перечной мятой в составе | Обладают способностью снимать мышечные спазмы, активизирует работу сердца |
| Корвалол | При гипертонии нормализует давление, что приводит пульс в норму автоматически |
| Алупент, Ипратропия бромид, Эфедрина гидрохлорид. | Увеличивают пульс на фоне низкого давления. Пониженная ЧСС на фоне гипотонии – самая опасная ситуация, которая чревата внезапной остановкой сердца, требуется вызов Скорой |
Народные рецепты
Повысить пульс можно применяя чеснок, лимон, мед. Чеснок – укрепляет капилляры, балансирует тонус сосудов, снижает уровень сахара, липидов в крови. Лимон – мощнейший антиоксидант и источник витамина С, он омолаживает организм, восстанавливая эластичность сосудов. Мед – природный адаптоген.
Для приготовления смеси:
- ошпарить 5 лимонов кипятком, выжать из них сок;
- измельчить 5 зубчиков чеснока;
- смешать сок, чеснок и добавить к ним мед;
- убрать смесь в холодильник.
Принимать по столовой ложке за полчаса до еды один раз/день. Держать смесь во рту не менее пары минут. Курс – 2 месяца, перерыв – месяц и повтор. Противопоказано при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Второй рецепт – смесь орехов с лимонами. Она уникальна количеством микроэлементов, витамина Е. Улучшает структуру артерий, кровоснабжение головного мозга.
Ее готовят, смешивая 4 лимона, полкило грецких орехов, по 250 мл кунжутного масла, меда:
- лимоны режут на дольки, заливают кипятком на полчаса;
- затем, измельчают с кожурой в блендере;
- массу смешивают с измельченными орехами, маслом, медом.
Принимают столовыми ложками трижды/день, перед едой, в течение месяца. Противопоказано при патологии печени или желчного пузыря.
Долгосрочная перспектива
Разберемся, как повысить пульс надолго народными способами: фитотерапией и регулярными физическими нагрузками.
Лечение травами
Такой способ используют, если точно известна причина брадикардии, например, при ВСД или неврозах. В любом другом варианте фитотерапию комбинируют с лекарственными средствами. Особенность такой терапии – длительность курса коррекции: не менее 2 месяцев – один отвар, затем его меняют на второй, потом на третий.
Наиболее эффективны следующие средства:
- тысячелистник или татарник: берут столовую ложку травы на стакан воды, кипятят 15 минут под крышкой на пару, охлаждают, фильтруют, пьют по трети стакана трижды/день перед приемом пищи (противопоказан при нарушении в системе свертываемости крови и гипертонии);
- молодые побеги сосны: 100 г побегов на 300 г водки (спирта), настаивают 10 дней в светлом месте, но без попадания прямых солнечных лучей, принимают по 10 капель в небольшом количестве воды за полчаса до еды;
- крапива хороша при легком урежении пульса: 20 г крапивы на 300 г водки (спирта), настаивают 20 дней в темноте, пьют по 20 капель, чуть разбавив водой, на ночь.
Физические нагрузки
Поднять пульс может утренняя зарядка, занятия плаванием, бадминтоном, пинг-понгом, спортивной или скандинавской ходьбой, обычная прогулка пешком – все отлично тренирует сердце, а значит, нормализует ЧСС.
Отличным вариантом является закаливание. Начинают его обязательно летом, когда температура холодной воды не опасна для организма. Первыми обливают ноги или ходят по мокрой дорожке из махровых полотенец не мене 5 минут каждый день. Затем, можно перейти к полному обливанию с головы до ног. С началом осени переходят на контрастный душ. Зимой приветствуется моржевание.
При наличии сопутствующей аритмии или иной значимой соматической симптоматики требуется консультация врача, который поможет подобрать оптимальную физическую нагрузку.
Профилактика
Предотвратить брадикардию можно, если практиковать:
- дозированные физические нагрузки;
- сбалансированный рацион с контролем веса;
- отказ от вредных привычек;
- тонометрию и пульсометрию в домашних условиях;
- диспансеризацию.
Новое поколение выбирает здоровый образ жизни, это осознанный и самый правильный выбор.
Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.