Содержание:
Проводить мониторинг артериального давления (АД) необходимо каждому человеку. Частота измерений, конечно, будет разной. Кардиологическим больным рекомендуют контролировать уровень АД ежедневно. Ну а среднестатистическому человеку нужно проводить измерение хотя бы раз в полгода при условии отсутствия характерных жалоб.
Цель измерения АД
Часто люди заблуждаются, считая, что при гипертонии обязательно болит сердце. Ну а на головную боль просто не обращают внимания, объясняя всё усталостью после рабочего дня.
Зафиксированы далеко не единичные ситуации, когда во время случайного измерения АД удавалось выявить гипертонию 2 или даже 3 степени. Поэтому если вас беспокоит головная боль, учащённое сердцебиение, ощущение тревоги, общая слабость, необходимо проверить показатели артериального давления. Больше вреда организму может нанести не обширная диагностика, а её отсутствие.
Частота измерений
Итак, если больной находится на учёте у кардиолога, проводят мониторинг 3 раза в сутки.
- Утреннее время. Сразу после сна не желательно, так как на шкале тонометра будут показатели «спящего» организма, то есть заниженные. Начинать исследование необходимо не раньше, чем через час после пробуждения. Перед измерением не рекомендуют делать утреннюю зарядку, пить кофе, принимать душ, кушать.
- Дневной контроль. Придерживаться следует правил, описанных выше. Интервал между приёмом пищи и мониторингом гемодинамических показателей составляет 60 мин. Любые стрессы, физические нагрузки, напитки, содержащие кофеин, способствуют подъёму давления.
- Вечернее измерение также проводят через час после ужина. Если вы выкурили сигарету, контроль давления нужно отложить на 20 минут.
Можно ли мерить чаще 3 раз?
Кардиологи рекомендуют пациентам вести дневник АД. Туда они могут записывать результаты исследований. А это очень важно как для выбора рациональной схемы лечения, так и для контроля эффективности назначенных препаратов.
Чаще, чем трижды в день измерения проводят в следующих ситуациях:
- Нестабильные показатели артериального давления. Наблюдаются скачки, перепады. Это может быть при неправильно подобранных препаратах или при дозировке, которая не соответствует клинической картине.
- Изменение схемы терапии. Если больному назначают приём новых лекарственных средств.
- Уменьшение или, наоборот, увеличение дозировки.
Даже если на фоне ежедневного приёма препаратов начала болеть голова, появилась тахикардия, одышка, необходимо немедленно провести контроль артериального давления. Людям преклонного возраста частые измерения не желательны из-за повышенной ломкости сосудов.
Аппараты для измерения
На первом месте по популярности находятся обычные механические тонометры. Конечно, для их использования нужно иметь определённые навыки, хорошо слышать пульс, а самое главное – необходимо точно придерживаться алгоритма измерения. Погрешность составляет около 4 мм рт. ст.
Электронные аппараты (автоматические и полуавтоматические) более простые в эксплуатации, так как при их применении не нужно вслушиваться, чтобы определить уровень верхнего и нижнего давления. Результаты появятся в конце исследования на экране. Если больной самостоятельно измеряет давление, электронным аппаратом провести данную процедуру легче. К тому же вместе с уровнем давления происходит исследование и величины пульса.
Главным индикатором того, сколько раз в день измерять давление, служит ваше самочувствие. Если появились даже незначительные на первый взгляд жалобы, лучше лишний раз перестраховаться и провести исследование. Своевременное лечение даст возможность избежать опасных последствий.
Частота измерения давления зависит от цели, преследуемой пациентом, и общего уровня состояния здоровья. По сути контроль артериального давления не приносит вреда, поэтому ограничений данная процедура не имеет. При большом желании можно снимать показатели АД каждый час (и даже чаще), однако такой фанатизм не принесет пользы. Разберемся, как часто можно мерить давление в разных случаях.
Первое измерение АД
Первичное измерение артериального давления отличается от последующих. Проводится оно с целью определения руки, на которой в дальнейшем будет проводиться контроль.
При решении начать контролировать состояние сосудистой сети через показатели кровяного давления следует выявить, на которой из рук они выше. С этой целью данные тонометра снимаются десятикратно на обеих конечностях. Каждое измерение проводится спустя 3-5 минут от предыдущего (не менее 1 минуты) и результаты фиксируются отдельно для правой и левой руки. После окончания теста следует сравнить полученные показатели между собой.
На что обратить внимание:
- На какой руке показатель выше, на той и следует в дальнейшем проводить контроль. При равных значениях выбор руки осуществляется из соображений удобства (для правшей – на левой, для левшей – на правой).
- Имеется ли существенная разница в значениях (в норме значения не отличаются друг от друга более 10 мм рт. ст.).
В дальнейшем такого частого измерения не потребуется.
Контроль АД в обычном состоянии
Если вы решили проконтролировать показания тонометра, важным вопросом будет, как часто в день и на протяжении какого времени следует проводить наблюдение.
Для установления отклонений в работе сердца на раннем этапе важным показателем будет артериальное давление. Разовое измерение может не принести результата. Для оценки работы сосудистой сети необходимо проводить наблюдение не менее 1 недели, лучше период продлить до 1 месяца.
Манипуляцию можно проводить один раз в сутки, ежедневно. Для проведения измерения лучше выбрать утренние часы, можно после пробуждения. Все полученные показатели нужно записывать в дневник наблюдения. При плохом самочувствии также проводится мониторинг, и при отличии от стандартных цифр делается пометка. После окончания периода наблюдения врач определит рабочее давление.
Важно. Рабочее давление человека может значительно отличаться от средних показателей нормы (в большую или меньшую сторону), однако при хорошем самочувствии и стабильности значений тонометра коррекция не требуется. При подъеме АД после нервного или физического перенапряжения, самостоятельно восстанавливающегося в течение часа, лечения так же не нужно. Максимум, что потребуется в ситуациях с частыми стрессами – нормализация деятельности нервной системы.
Частота измерений при необходимости контроля
При постановке диагноза «гипотония», «гипертония» или подозрении на сбои в артериальном давлении снятие данных тонометра рекомендуется проводить трижды:
- Утреннее время. При измерении давления следует помнить, что выполнение физических упражнений, употребление кофе или курение завышают показатели, измерение сразу после сна – занижает. Правильным временем манипуляции будет час спустя после пробуждения при размеренном ритме жизни.
- День. Для контроля реактивности организма необходимо провести замер в дневное время.
- Вечер. Вечерний контроль проводится спустя час после ужина.
Важно. Курение, прием пищи или стресс являются показателями для переноса мониторинга артериального давления на более позднее время. В остальных случаях пользование тонометром лучше проводить в одно и то же время ежедневно, это повысит чистоту наблюдения.
Измерение АД более 3 раз
Увеличение рекомендованной выше частоты наблюдения за АД необходимо провести в следующих случаях:
- Нестабильность артериального давления. При наблюдении в течение недели вы обнаружили значительный разброс в показателях тонометра? Меряйте немного чаще. Особенно следует провести контроль АД при ухудшении самочувствия или головной боли.
- При изменении привычной схемы лечения (замена препараты или дозировки). Контроль необходим для оценки эффективности лечения.
Важно. При гипертоническом кризе артериальное давление замеряется после приема гипотензивных средств до нормализации показателей. Манипуляция проводится с интервалом в 20-40 минут. Измерения электронным тонометром наиболее удобны, особенно при необходимости подсчета пульса.
Такую стандартную медицинскую процедуру как измерение давления сегодня может сделать дома каждый из нас. Для этого не нужны специальные знания, особые условия или дополнительное оборудование. Достаточно иметь при себе тонометр, прибор для измерения давления, купить который можно в любом аптечном пункте. Пользоваться им безопасно, а сама процедура не приносит вреда. Откуда же в таком случае возник вопрос: «Почему не стоит часто измерять давление?».
Как измерить давление
В первую очередь нужно определиться с тем, на какой руке полученные показания будут точнее. Для этого необходимо снять показания с каждой из рук не менее 3 раз, соблюдая при этом 10-минутный временной промежуток. После этого определяется среднее значение для левой и правой руки – на какой оно больше, на той и следует всегда измерять давление в дальнейшем.
Здоровым людям нет нужды постоянно контролировать показания – их можно снимать несколько раз в год, например, при прохождении обследования или обычного визита к терапевту. А вот тем, кто страдает от повышенного артериального давления, такие замеры нужно проводить куда чаще – как минимум 3 раза в сутки.
Первое измерение нужно делать утром, до завтрака, на пустой желудок. С кровати можно даже не вставать. Главное условие – тело должно быть расслаблено, а рука, с которой снимаете показания, – разогнутой.
Второе измерение ко времени не привязано, его можно делать в течение всего дня. Единственные требования, которые нужно соблюсти, касаются покоя (10-15 минут до процедуры) и приема пищи (должно пройти не менее 1 часа после еды).
И наконец, последний раз давление мы меряем перед отходом ко сну в аналогичном состоянии.
Важно! Алкоголь, кофе и любые другие возбуждающие нервную систему напитки – это враги измерения давления. Также нельзя снимать показания после горячей ванны, душа и активного времяпрепровождения (зарядки, подъема по лестнице и т.д.).
Почему же не стоит измерять давление часто
Как уже упоминалось в начале, сама процедура безопасна и не влечет за собой вредных последствий для организма. Обычно все страхи возникают из-за тонометра – они особенно характерны для пожилых людей, которые испытывают беспокойство при использовании всего нового и малознакомого.
А вот если злоупотреблять процедурой, то она легко может со временем стать причиной паранойи. Измеряя давление снова и снова, вы будете нервничать в ожидании показаний и тем самым неосознанно их завышать. Результаты будут далеки от точных, а ваше беспокойство только усилится.
В остальных случаях частое измерение давления никакого вреда не причиняет, а в некоторых – даже становится необходимо.
Какой тонометр лучше использовать
Сегодня в аптеке вы найдете огромный выбор тонометров в разных ценовых категориях и с набором различных опций. Самые простые приборы – механические. Они мало где применяются, так как постепенно уходят в прошлое. Для использования такого устройства нужно иметь определенные навыки, с непривычки у вас может не получиться сделать замер.
Продаются и полуавтоматические, и полностью автоматические тонометры. В случае с первыми нужно будет поработать рукой для того, чтобы накачать воздух в манжету. Вторые таких усилий не потребуют – достаточно верно надеть манжету на руку, нажать одну-две кнопки и спокойно дождаться результатов.
Измерение давления – одно из необходимых и важных методов контроля своего самочувствия. Верное определение показаний помогает установить направление лечения при любых осложнениях, а также вовремя выявить риски, связанные со здоровьем, и предпринять меры к их устранению.