Содержание:
Головная боль – одна из самых частых причин недомогания человека. При локализации на макушке проявляется как ощущение давления в затылочной области.
Часто боль – симптом разных болезней, физического или умственного перенапряжения. По этой причине ей подвержены люди много и интенсивно работающие.
Формы цефалгии
Цефалгия – это головная боль (в том числе в макушечной части), наличие которой говорит о развивающейся патологии в организме.
| Виды болей | Жалобы пациентов |
| Мигрень | Пациенты жалуются на частые головные боли, локализующиеся в разных частях головы – в верхней части черепа, в височных областях, в лобной части и т.д. Пульсирующая боль в голове появляется сразу после пробуждения и беспокоят длительно (вплоть до вечера), то затихая, то усиливаясь. Появляются ощущения горячей макушки. |
| Гистаминовая головная боль | Сопровождается болезненными сильными спазмами в области макушки или одного из глаз. Головная боль появляется до или после сна. Ощущения неприятные, как будто давит на глаза, стреляет в макушку головы, особенно когда трогаешь их. Гистаминовые боли в теменной части редко хронические. В основном носят периодический характер, отдают в районе темечка. |
| Боль из-за перенапряжения | Этот вид характеризуется ощущением что что-то давит голову сверху. Боли усиливаются при движении, при надавливании, наклонах, при прикосновении. Часто жалуются на ощущение, что немеет макушка головы. |
| Как побочное действие приема лекарственных препаратов | Боль разная в зависимости от принимаемого препарата и индивидуальных особенностей организма, его реакции. Затрагивает шейный, теменной, лобный, височный отделы головного мозга. |
| Из-за вдыхания вредных веществ | Может болеть затылок при отравлении химическими элементами. Обычно это тянущая, ноющая боль, и проходит только после принятия препаратов, выводящих токсины из организма человека, либо при принятии обезболивающих средств. Часто болит горло в дополнение к общему недомоганию и цефалгии, кружится голова. |
| Механическая травма | При механической травме верха головы у пациентов вероятны видимые признаки повреждений кожных покровов. Возможны опухоли, отеки, звон и шум в ушах и т.д. Боль – острая, режущая сверху по центру, распространяясь на плечи, руки, спину. |
| Симптом заболевания | Разная интенсивность, локализация. |
Основные причины болевых ощущений в области темени
Внутри черепа находится большое количество рецепторов. Давление и влияние на центр головы, на сосуды являются главной причиной болевых ощущений. Если болит макушка головы, на это есть несколько причин:
- употребление никотина, алкоголя;
- механические повреждения;
- нерегулярность сна;
- нарушение кровообращения в тканях головного мозга;
- неправильный образ жизни (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни);
- вегетососудистая дистония (ВСД);
- злоупотребление лекарственными препаратами или побочное действие медикаментов и пр.
Помочь выявить от чего болит голова поможет только доктор. Не стоит заниматься постановкой диагнозов самостоятельно.
Мигрень
Сильная боль верхней части головы в любом возрасте, которая не проходит до 2-3 месяцев. При отсутствии внимания к патологии приобретает хронический характер и трудно лечится.
Иногда мигрень локализуется в одной точке, сдавливает, больно сжимает сосуды, а иногда распространяется по всей голове, вызывая общее недомогание.
Невралгия
Ритм современной жизни приводит к различным нервным расстройствам. Плохой сон, стресс, сквозняк, неправильное питание, переутомление, напряжение все это вызывает нервное перенапряжение, невроз, а как следствие и головную боль. В таких случаях к голове невозможно притрагиваться.
Гипертония
Гипертония – патологическое состояние человека, характеризующееся повышенным давлением. Сопровождается:
- колющими ощущениями в области сердца;
- головокружением;
- закладыванием ушей;
- ухудшением зрения;
- отдышкой;
- даже частичной потерей памяти.
Поэтому если болит в макушке головы, первым делом нужно исключить гипертонию. 
Боль усиливается по нарастающей, сдавливая виски. Необходимо контролировать этот процесс, наблюдать, так как гипертония приводит к более серьезным последствиям, таким как:
- атеросклероз;
- ишемическая болезнь сердца;
- инсульт;
- остеохондроз;
- стенокардия;
- инфаркт;
- гипертонический криз.
Переутомление и стрессы
Тяжелые частые физические нагрузки становятся причинами головных болей. Спортсмены или люди физически тяжелых профессий.
Люди умственного труда даже чаще страдают от болей – научные сотрудники, политики, бизнесмены. Вследствие эмоционального напряжения в течение длительного времени возникают патологические состояния, требующие немедленного расслабления и отдыха.
Черепно-мозговые травмы
ЧМТ относятся к самым распространенным причинам головных болей. В зависимости от тяжести травмы.
При средней тяжести может быть сотрясение мозга, а при тяжёлой форме перелом основания черепа, образование злокачественной опухоли и даже летальный исход. Следует быть внимательным и соблюдать технику безопасности в отношении своего тела.
Опасные симптомы
В основном, боль появляется не как самостоятельное заболевание, а как следствие какой-либо болезни. Среди наиболее опасных признаков, сопровождающих головную боль, выделяют:
- нарастание интенсивности болевых ощущений;
- скачки артериального давления;
- тошнота и рвотные позывы;
- обмороки и потеря сознания;
- ухудшение зрения или слуха;
- ощутимая сухость в ротовой полости;
- увеличение лимфатических узлов;
- провалы в памяти или сознании;
- увеличение температуры;
- дискоординация.
При наличии вышеперечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью. Наличие каких-либо серьезных заболеваний, с которыми самостоятельно вряд ли удастся справиться.
Диагностирование заболеваний
Если после всех процедур, а именно: принятия обезболивающей таблетки, компресса на голову и других боль не проходит, а усиливается, следует обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Исходя из анамнеза, он проследит процесс заболевания и назначит нужные процедуры, анализы.
При необходимости назначаются консультации других специалистов, а если симптоматика очевидна, то, возможно, перенаправление к другому врачу. Обычно назначают стандартный набор исследований:
- прохождение узких специалистов;
- МРТ;
- УЗИ;
- ЭКГ;
- доплерография;
- анализы крови и мочи.
Способы лечения
Среди стандартных способов лечения:
- выпить обезболивающее спазмолитическое средство;
- принять горячую расслабляющую ванну;
- выполнить расслабляющий массаж;
- применить мануальную терапию;
- физиотерапию;
- принять медикаменты, релаксанты т.д. (строго по назначению врача).
Почему не рекомендовано самостоятельно лечиться
Если заболела теменная часть головы и вы приняли обезболивающее один раз, то ничего страшного, вероятно, не произойдет. Но что делать, если голова сверху черепа болит часто. Когда прием препаратов входит в привычку, могут быть серьезные последствия.
Во-первых, просто так темень головы постоянно болеть не будет. И если болит три и более раза за короткий промежуток времени, или сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, другими симптомами, значит необходимо показаться врачу. Обезболивающие и спазмолитики лишь обманывают организм, подавляя нервную систему, перекрывая болевые сигналы. Разумеется, это не лечение, а лишь временное средство для облегчения состояния.
Устранение симптомов также не ведет к выздоровлению. Важно выявить причину заболевания. Это сделать может только квалифицированный специалист, как и помочь вылечить патологию. 
В особенности необходимо серьезно отнестись, когда болит темя головы у взрослого, и тем более у ребенка. Своевременная помощь часто помогает избежать многих заболеваний.
При помощи таблеток
Для снятия спазмов обычно используют лекарственные препараты, отпускающиеся без рецептов:
- аспирин;
- анальгин;
- цитрамон;
- спазган и спазмалган;
- кеторол;
- кетанов;
- ибупрофен и др.
Аспирин часто применяют при мигренях. Анальгин является самым простым обезболивающим, которое есть почти в каждой аптечке. Если не употреблять лекарствами, редко их принимая, то почти наверняка анальгин поможет снять головную боль.
Для более адаптированных к медикаментам организмов используют спазган или спазмалган. Цитрамон применяют при пониженном давлении, которое часто отдает в макушку.
Кетарол применяют, если боли в затылочной области появились после лечения зубов. Это сильное обезболивающее, как и Кетанов. Поэтому следует применять их строго по рекомендации врача. 
Ибупрофен принимают, как и аспирин при любых видах боли.
Народная медицина
Народная медицина при лечении головной боли эффективна. Важно распознать причину патологии, где находится источник, исключив тяжелые заболевания, которые требуют вмешательства традиционной медицины.
После применяют различные способы, которые издавна помогают, когда болит череп головы. Наиболее распространенным способом является прикладывание капустных листов к болезненному месту. Если больно нажимать на какие-то участки головы, им стоит уделить особое внимание.
Перед прикладыванием выбрать лист, имеющий негрубые прожилки, слегка обмять его, приложить к больному участку и зафиксировать на продолжительное время. Капустные листы обладают вытягивающим свойством. 
Лучше оставить такой компресс на ночь. Наверняка к утру все пройдет. При необходимости, через 1-2 часа замените лист на свежий.
Когда болит темечко, отлично помогает расслабляющий массаж не только болезненного места, но и всего тела. Примите ванну с эфирными маслами лаванды и лемонграсса. А после сделайте себе массаж.
Профилактика
Профилактика головных болей – важное мероприятие, которое поможет избежать неприятных ощущений и ухудшения качества жизни человека. Так или иначе, профилактические меры сводятся к здоровому образу жизни, а именно:
- к правильному, сбалансированному питанию;
- регулярным умеренным физическим нагрузкам;
- отсутствию вредных привычек (курение, употребление алкоголя) и пр.
Помимо этого, учтите:
- не стоит злоупотреблять медикаментами, внимательно изучайте инструкции перед применением;
- регулярно проходите профилактические осмотры;
- не игнорируйте боли, вовремя обращайтесь к врачу.
Соблюдайте эти несложные рекомендации – и останетесь здоровыми на долгое время!
Головная боль – это неспецифический симптом различных заболеваний и патологий. Она может локализоваться в разных частях головы, в том числе и в ее верхней части, когда болит макушка головы, тем самым косвенно указывая на причину появления. В некоторых случаях, для того чтобы от нее избавиться, необходимо просто сменить род деятельности. Если же голова болит часто, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Причины болей на макушке головы
Если у вас болит верхняя часть головы, то тому может быть множество причин, мы постараемся рассмотреть самые распространенные, а также понять, как их между собою различать а, главное, как от таких болей можно избавиться.
Черепно-мозговые травмы
Часто причиной боли в верхней части головы становится посттравматическое состояние. Проявляться она может в течение 2 месяцев после полученной травмы. Такая боль указывает на сотрясение мозга.
Характер боли
При сотрясении мозга боль тупая, тянущая, местами пульсирующая. Она имеет выраженный характер и доставляет дискомфорт.
Цефалгия, вызванная сотрясением мозга, может сопровождаться следующими симптомами:
-
Тошнота. Отсутствие аппетита. Колебания артериального давления. Слабость. Сонливость. Частая и выраженная смена настроения.
Как избавиться от такой боли
Если появлению головной боли предшествовала травма, больному необходим постельный режим и консультация врача.
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
Для того чтобы избавиться от нее принимают следующие препараты:
-
Анальгетики: Пенталгин, Темпалгин, Седалгин. Ноотропы: Фезам, Пирацетам, Ноотропил. Седативные средства: Персен, Валерианы экстракт.
Шейный остеохондроз
При поражении шейного отдела позвоночника, нарушается кровообращение в головном мозге. Также это может вызывать невралгию, или корешковый синдром.
Характер боли
В этом случае голова может болеть очень сильно и мучительно. Боль является острой, отдает в затылок, плечо, скулу, под лопатку или в виски.
-
Онемение рук или области затылка. Двоение в глазах. Головокружение. Снижение тонуса мышц шеи, при этом провисает кожа под подбородком.
Как снять болевой синдром
Для того чтобы избавиться от головной боли, используют как лекарственные препараты, так и народные методы:
-
Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Ревмоксикам, Нимесулид, Ибупрофен. Их применяют в виде таблеток, уколов, или мазей, которые наносят на область шеи. Миорелаксанты: Мидокалм. Ноотропы: Фезам, Тиоцетам, Ноотропил. Массаж шейно-воротниковой зоны. Акупунктура или йога. Для того чтобы снять приступ цефалгии, можно использовать капустный лист. Его нужно хорошо отбить и прикладывать к области шеи и на макушку. Также можно использовать настойку живокоста. Для этого 20 г корня окопника нужно измельчить и залить 70% спиртом, которого понадобится 100 мл. Поместить в темное прохладное место на 7 дней, не забывая периодически взбалтывать. Процедить и употреблять по 25 капель за полчаса до еды в течение 21 дня, затем сделать недельный перерыв.
Гипертония
Повышение давления часто сопровождается головной болью и является поводом посетить врача. Болезнь опасна тем, что может стать причиной кровоизлияния в мозг.
Характер боли
При гипертонии головная боль проявляется по-разному. Она может быть давящей, распирающей, пульсирующей, усиливается по утрам или после сна.
-
Закладывание ушей. Ухудшение зрения или двоение в глазах. Боль в области сердца. Головокружение. Бессонница. Нарушение памяти. Одышка при физических нагрузках.
Лечение головной боли
Для того чтобы избавиться от цефалгии при повышенном давлении, используют:
-
Антигипертензивные препараты: Каптопрес, Каптоприл, Эналаприл, Берлиприл, Андипал. Комбинированные препараты, обладающие спазмолитическим и обезболивающим эффектом: Спазмалгон, Спазган, Комбиспазм.
Опухоли
Головную боль могут спровоцировать как доброкачественные, так и злокачественные новообразования в головном мозге. Это серьезные заболевания, от которых невозможно избавиться в домашних условиях, и как можно скорее стоит обратиться за медицинской помощью.
Характер боли
При опухолях в мозге, головная боль отличается своей постоянностью и интенсивностью. Она практически не прекращается и практически не поддается лечению. Может усиливаться в утренние часы, при скоплении жидкости или при физической активности.
-
Тошнота и рвота. Нарушение зрения или слуха. Нарушение координации движений. Ухудшение памяти. Резкая смена настроения. Сонливость.
Головная боль напряжения
Причиной этого вида боли может стать:
- Длительное нахождение в одной позе: работа за компьютером, сон в неудобном положении.
- Стрессовые ситуации.
- Депрессия.
Характер боли
Цефалгия в этом случае ноющая, она как бы сжимает голову, локализуясь в ее верхней части. Также она может быть пульсирующей или давящей.
-
Тошнота. Головокружение. Гипертония.
Как избавиться от болевого синдрома
Существуют разные способы борьбы с головной болью напряжения:
-
Самый простой метод – это просто оторваться от компьютера, открыть окно, для того чтобы дать доступ свежему воздуху и расслабиться. Можно сделать легкий массаж шеи, для того чтобы снять напряжение мышц. Хороший эффект дает пешая прогулка на свежем воздухе. Если это не помогает, можно использовать компрессы. Для этого одно полотенце нужно намочить в горячей воде, а другое в холодной. Один компресс кладут на лоб, другой на затылок и чередуют их каждые 2 минуты. Чай с лимоном. В этом случае лучше использовать зеленый чай, он обладает легким мочегонным действием, поэтому немного понизит давление. Для сладости в него добавляют сахар или мед. Помогают избавиться от цефалгии анальгетики: Цирамон, Цитропак, Аскофен, Кофальгин. Если причиной головной боли становится стресс или депрессия, используют седативные средства (Настойка валерианы, Фитосед, Персен) или транквилизаторы (Феназепам, Гидазепам).
Мигрень
Мигрень является достаточно частой причиной головной боли. Она может возникать внезапно или после появления ауры (совокупности симптомов указывающих на начало приступа мигрени). Она может длиться от нескольких часов до 3 суток.
Характер боли
В этом случае она резкая, пульсирующая. Может локализоваться в верхней части головы и усилиться после сна, еды или физической активности.
Приступ мигрени может сопровождаться:
-
Тошнотой и рвотой. Головокружением. Боязнью резких звуков или света.
Как снять приступ
Для того чтобы предотвратить развитие приступа мигрени, обезболивающие препараты нужно принимать на начальной стадии, не дожидаясь усиления головной боли. В этом случае окажут помощь следующие лекарства:
-
Триптаны: Зомиг, Сумамигрен, Релпакс, Антимигрен. Препараты спорыньи: Эрготамин. Анальгетики: Пенталгин, Солпадеин, Темпалгин, Реналган.
Факторы, которые могут спровоцировать головную боль
Под воздействием этих факторов может повышаться или понижаться давление, или возникать приступ мигрени:
- Злоупотребление алкоголем и никотином.
- Неправильное питание (употребление в пищу триггеров: копченостей, сыров, шоколада, солений, газированных и алкогольных напитков).
- Длительное нахождение на солнце или в душном помещении.
- Нарушение режима сна.
- Физическое переутомление.
Профилактика головной боли
Для того чтобы предотвратить появление цефалгии, необходимо вести здоровый образ жизни, а именно:
-
Спать не менее 7 часов. Правильно питаться. Избавиться от вредных привычек. Избегать стрессовых ситуаций. Правильно организовывать свое рабочее время. Избегать тяжелых физических нагрузок. Не стоит длительный период применять обезболивающие средства, поскольку это может стать отдельной причиной головной бои в верхней части головы.
Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>
Если болит макушка головы и боль сочетается с другими симптомами, не поддается действию анальгетиков или повторяется слишком часто, нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту.
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.
Боль в верхней части головы может вызывать беспокойство, но во многих случаях она не указывает на серьёзные проблемы со здоровьем. Есть несколько типов головных болей, каждый из которых имеет свои провоцирующие факторы.
Головную боль могут вызывать мышцы и нервы, поэтому при появлении определённых симптомов человеку следует обратиться к врачу для диагностики и последующего лечения.
Людям важно знать информацию о разных типах головной боли, чтобы иметь возможность идентифицировать скрытую причину боли в верхней части головы.
Распространённые причины боли в верхней части головы
Ниже приведены основные состояния, которые могут вызывать боль в рассматриваемой области.
1. Тензионные головные боли
Многие люди время от времени сталкиваются с тензионными головными болями. Дискомфорт такого типа обычно описывают как боль, при которой кажется, что голова сжимается или прибавляет в весе. В некоторых случаях люди также жалуются на боль в шее или плечах.
Тензионные головные боли часто имеют характер тупой боли, которая не пульсирует. Такая боль вызывает определённый дискомфорт, но по сравнению с другими видами головной боли имеет умеренную силу.
2. Хронические головные боли
Хронические головные боли появляются относительно регулярно. Симптомы могут повторять признаки тензионных болей и возникать в верхней части головы. Жизненные факторы, такие как стресс или недостаточный сон, могут оказывать влияние на хронические головные боли.
3. Мигрени
Мигрени по сравнению с тензионными головными болями встречаются существенно реже, но могут вызывать значительно более сильную боль. Многие люди указывают, что такая боль опускается с верхней части головы на одну сторону или на затылок и заднюю часть шеи.
Данный тип головной боли часто называют сильным и пульсирующим. Он может появляться вместе с другими симптомами, включая тошноту и чрезмерную чувствительность к свету, звуку, а иногда к запаху и прикосновениям. Подробная информации о лечении мигреней доступна здесь.
4. Замерзание мозга
Воздействие низких температур может также вызывать головную боль. Нередко это случается в те моменты, когда человек употребляет в пищу большие порции мороженого или пьёт очень холодные напитки.
Данный тип головной боли продолжается всего несколько секунд. Он характеризуется резкой и сильной болью, которая проходит, когда температура затронутой части головы восстанавливается.
5. Кластерные головные боли
Как и предполагает название, такие головные боли атакуют человека сериями. Они появляются внезапно на одной стороне головы, часто за глазами, а затем развиваются в сильную боль, которая может сопровождаться заложенным носом, насморком и слезящимися глазами.
Люди, которые сталкиваются с кластерными головными болями, часто не могут найти покой и ослабить дискомфорт во время приступов. В особенно тяжёлых случаях человек может осуществить попытку суицида с целью избавления от болевых ощущений.
6. Синусовые головные боли
Носовые пазухи или синусы могут стать воспалёнными из-за болезни или инфекции. Иногда это становится причиной развития боли на одной стороне верхней части головы. Когда основная причина воспаления устраняется, исчезает и боль. При обращении в больницу врач может назначить препараты, которые помогают вылечить инфекцию или снять воспаление.
7. Неправильная позиция во время сна
Неправильное положение тела в постели иногда становится причиной головной боли, которую называют гипнической. Проблемы в спинном мозге нередко начинают сильнее проявляться во время сна, что при пробуждении может вызывать боль в верхней части головы. Управлять симптомами в таких случаях помогает корректировка позы во время сна.
8. Невралгия затылочного нерва
Невралгия затылочного нерва — состояние, при котором нерв, проходящий от спинного мозга в верхнюю область головы, становится раздражённым.
Это вызывает боль в задней или верхней частях головы. Кроме того, у человека может возникнуть ощущение, что у него на голове имеется тугая повязка.
Люди с невралгией затылочного нерва иногда жалуются на покалывания, прострелы, электрические разряды или толчки сильной боли. Врачи проводят диагностику, чтобы определить причины повреждения нерва, а затем приступают к лечению.
9. Абузусная головная боль
Приём слишком большого количества медикаментов может провоцировать головные боли, которые принято называть абузусными или медикаментозными. Многие безрецептурные препараты, используемые для лечения разных видов головных болей, могут приводить к абузусной головной боли.
Люди, которые часто страдают головными болями, должны контролировать приём медикаментов, чтобы избежать их побочных эффектов.
10. Головные боли из-за недосыпания
Физическое истощение и недостаток сна могут стать факторами, вызывающими головную боль даже у тех людей, которые к данному состоянию не склонны.
Такую боль обычно характеризуют как тяжёлую и тупую. Дополнительными её симптомами могут быть вялость и медлительность. Если человек получает достаточный отдых и сон, то симптомы обычно исчезают или становятся менее заметными.
11. Головные боли из-за физической активности
У некоторых людей головные боли могут возникать на фоне внезапной и интенсивной физической активности, например после спринтерского забега или половой близости.
Люди могут избегать таких головных болей, если будут разминаться перед упражнениями или спортивными тренировками.
Редкие причины боли в верхней части головы
В верхней части головы могут возникать редкие типы головных болей, которые требуют немедленного внимания медицинских профессионалов. К их числу относится следующее.
Гипертензионные головные боли
Чрезвычайно высокое кровяное давление может вызывать боль в верхней части головы. При таком состоянии человеку кажется, что волосы и кожа черепа вытягиваются в плотный хвост.
Гипертензионные боли мучительны в большинстве случаев и очень часто приводят людей в больницу.
Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (СОЦВ)
СОЦВ часто провоцирует так называемые громовые головные боли. Это интенсивные и внезапные головные боли, которые могут быть связаны с угрожающими жизни состояниями, такими как кровоизлияние в мозг и инсульт.
Если человек сталкивается с сильной головной болью, которая возникает внезапно, ему необходимо немедленно направиться к врачу.
Могут ли оказывать влияние мышцы головы?
В верхней части головы находится не много мышц, но они способны играть роль в возникновении некоторых видов головной боли.
Отдельные факторы, такие как плохая осанка, зрительное перенапряжение или скрежетание зубами, могут ослаблять мышцы в верхней части головы. Травмы также способны вызывать проблемы с мышцами в рассматриваемой области.
Мышцы шеи также могут перенапрягаться и приводить к боли в шее или в голове.
Лечение боли в верхней части головы
Существует целый ряд методов лечения, доступных при боли в верхней части головы.
Безрецептурные лекарственные средства
Случайные головные боли можно ослаблять при помощи медикаментов, не требующих рецепта врача. К числу таких средств относятся нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен, аспирин, напроксен. Кроме того, человек может воспользоваться болеутоляющими средствами, такими как парацетамол.
При употреблении любой фармакологической продукции важно руководствоваться инструкцией, поставляемой в упаковке. Если человек употребляет другие лекарства, то ему следует обсудить возможность приёма новых средств с лечащим врачом.
Диета
Некоторые люди с головными болями в верхней части головы добиваются облегчения симптомов путём изменения диеты. Одним помогают кофеиносодержащие напитки, такие как кофе или чай, другим — обычная вода. Употребление в пищу лёгких закусок иногда также обуславливает снижение дискомфорта.
Самомассаж
В некоторых ситуациях самомассаж снимает напряжение в голове и шее.
При помощи массирования мышц на затылке, в задней части шеи, а также в области подбородка можно выявить напряжённые участки, которые становятся причиной боли. При регулярном мягком массировании можно расслаблять эти участки и таким образом предотвращать возникновение боли.
Правильный образ жизни
Некоторые люди для эффективной борьбы с головными болями могут внести в свой образ жизни определённые корректировки. Эти корректировки могут включать следующее:
- снижение уровня стресса при помощи дыхательной гимнастики или йоги;
- увеличение времени на сон;
- контроль за осанкой и положением тела во время сна;
- сотрудничество с физиотерапевтом или массажистом;
- использование акупунктуры.
Перспектива лечения головных болей и когда нужно обратиться к врачу
Если человеку не удаётся ослабить головные боли в домашних условиях, то ему следует направиться к врачу, который может выявить провоцирующие факторы, предложить изменения в стиле жизни или выписать более сильные препараты.
Для установки диагноза в больницу следует обратиться тем людям, которые сталкиваются с сильными головными болями. Это важно сделать для того, чтобы получить информацию о потенциальных осложнениях, хотя они возникают достаточно редко.
К врачу следует направиться при следующей симптоматике:
- существенном изменении в характере головных болей;
- сильных и постоянных головных болях или таких болях, которые усиливаются со временем;
- головных болях, которые развиваются в пожилом возрасте;
- головных болях, возникающих в области висков;
- головных болях, которые усиливаются при движении и кашле;
- изменении психологических функций;
- перепадах настроения;
- болях после ударов головой;
- головных болях, которые не позволяют выполнять повседневные задачи;
- головных болях, которые заставляют просыпаться во время сна;
- головных болях при ослабленной иммунной системе или раке.
К другим признакам опасных состояний относится следующее:
- жёсткость шеи;
- лихорадка;
- усталость;
- снижение концентрации;
- невнятная речь;
- онемение;
- апоплексическй удар;
- зрительные расстройства.
Каждый, кто обнаруживает у себя приведённые выше симптомы, должен направиться в больницу для определения причины недомогания. При правильном диагнозе и подходящем лечении многим людям удаётся значительно ослабить или полностью устранить боль в верхней части головы.